Секреты хорошего настроения
консультация
Рекомендации, как улучшить настроение себе и близким.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 12.25 КБ |
Предварительный просмотр:
СЕКРЕТЫ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ:
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь контролировать себя. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.
2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!».
3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!
4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Например, смените стиль одежды или подберите новый гардероб. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.
5. Научитесь расслабляться. Чаще думайте о чём-нибудь приятном. А так же используйте аромамасла, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние (мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот).
6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение.
7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.
8. Относитесь к жизни проще.. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям.
9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря говорят – «утро вечера мудрее».
10. Помните, что один прожитый день, это ваша жизнь в миниатюре. Ваша жизнь состоит из каждого такого дня.
Вы уникальный человек! Вы можете сами творить свой день и свою жизнь.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/01/05/picture-45177.jpg)
Классный час на тему «КАК СОХРАНИТЬ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И ДАРИТЬ ЛЮДЯМ РАДОСТЬ»
Каждый день мы с вами идем по пути здоровья. Разные доктора помогают нам на этом пути. А какой доктор помогает нам сохранить хорошее настроение и дарить людям радость?...
![](/sites/default/files/pictures/2015/07/07/picture-58218-1436260907.jpg)
Как сохранить хорошее настроение и дарить радость людям
Беседа-презентация из цикла бесед "Хорошие манеры"...
КАК СОХРАНИТЬ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И ДАРИТЬ ЛЮДЯМ РАДОСТЬ
КАК СОХРАНИТЬ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И ДАРИТЬ ЛЮДЯМ РАДОСТЬ Цели: – формирование необходимых знаний, умений и навыков по сохранению и укреплению здоровья;– развитие умений использования полученных з...
Хорошее настроение
План открытого мероприятия:"Хорошее настроение"....
Анализ проведения тестов для подростков среди воспитанников «Клуб хорошего настроения».
Возраст: 15-17 летФорма проведения: тестированиеМесто проведения: кабинет № 3Цель: помочь воспитанникам определить особенности своего поведения в ситуации конфликта и приобрести знания необходим...
![](/sites/default/files/pictures/2019/05/08/picture-1142528-1557328903.jpg)
Памятка – рекомендация «10 секретов хорошего настроения»
Памятка – рекомендация«10 секретов хорошего настроения»Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться...