Профилактика стресса в подростковом возрасте
консультация

ГБНОУ «Академия талантов»

Санкт-Петербурга

Профилактика стресса в подростковом возрасте

Родители и подросток

психолог Тумарова Дина Исхаковна

Взросление детей – трудное время для родителей. Что делать родителям для того, чтобы оставаться в здравом уме и с честью пережить этот период?

 Могут ли подростки и родители жить вместе в мире и уважении? Только в определенных условиях.

Подросток нуждается в родительской помощи, даже если он не признается в этом. Поэтому поддержка родителей должна быть тонкой и тактичной.

1. Примите его нетерпеливость и неудовлетворенность

Для подростка совершенно естественно вести себя неустойчивым и непредсказуемым образом.

Все что им нужно в этот период, это чтобы окружающие принимали бы их такими, какие они есть.

2. Не старайтесь «все понять»

Подростки не хотят немедленного понимания.

Горькая правда заключается в том, что    независимо    от    нашей действительной мудрости, мы никогда не можем быть правы в глазах нашего подростка.

3. Понимание – это не одобрение

В своих ответных действиях родители должны проводить границу между терпимостью и разрешением, между допущением и одобрением.

Хотя очень часто поведение подростков и неприятно, к нему можно относиться терпимо; оно не одобряется и не приветствуется. Оно просто принимается.

4. Не подражайте им в языке и поведении

Дети должны быть детьми, но взрослые должны вести себя как взрослые. Подростки сознательно принимают стиль жизни, отличный от нашего. Когда мы имитируем их стиль, мы только толкаем их к еще большей конфронтации.

5. Не накапливайте обиды

Существует мнение что, подростку пойдут на пользу напоминания о его недостатках.

Такая «честность» часто портит отношения между родителями и подростками. Когда подростка заставляют    публично    признавать свои промахи, он больше не захочет исправлять их наедине с собой.

6. Не наступайте на больную мозоль

Каждый подросток имеет какие-нибудь недостатки, прикосновения к которым для него очень чувствительны. Лучше всего, когда родители не задевают подростков. «Удары», нанесенные родителями, ранят глубже и заживают дольше.

7. Не культивируйте зависимость

В юности зависимость порождает враждебность. Подростки жаждут независимости. Мудрый родитель заставляет себя больше позволять своему подростку.

Подростку нужен голос и выбор в коренных вопросах его жизни.

8. Не спешите исправлять ситуацию

Подросток часто отвечает упрямством на попытки корректировать его действия.

9. Не нарушайте его уединения

Подросткам необходимо уединение, оно    позволяет   иметь свою собственную жизнь. Уважение к личной жизни требует дистанции, которую родителям трудно, но необходимо сохранять. Родители и подростки могут «быть вместе, но не слишком».

10. Не читайте лекции, избегайте проповедей

При общении с подростками необходимо не говорить, а взаимодействовать.

11. Не навешивайте ярлыков

Навешивание ярлыков опасно. Существует реальная опасность, что наши слова могут услышать и взять на заметку. Детям очень легко войти в роль, которую им отводят.

12. Не давайте противоречивых указаний

Чтобы избежать конфликта, родительские указания должны содержать что-нибудь одно: явный запрет, снисходительное разрешение или свободу выбора.

13. Не предрекайте неудач

Реально мы не можем подготовить наших подростков к будущему. Мы можем только помочь им жить в настоящем. Нельзя реально подготовить к большинству душевных потрясений, которые подросток должен пережить. Не имеет смысла строить предположения об этих событиях. 

Каждый подросток должен идти своим путем в жизни.

Ваша родительская любовь – главная поддержка

Где родителям можно получить помощь

Центр социальной помощи семье и детям Петроградского района:

• Анонимный телефон доверия:

573-98-32 (с 9.00 до 18.00)

• Отделение психолого-педагогической и правовой помощи:

ул. Гатчинская, д. 35, лит. А                                      телефон: 573-98-33, 573-98-24

ГБНОУ «Академия талантов» Санкт-Петербурга

Психолог Тумарова Дина Исхаковна

Консультации проводятся в будние дни,

запись через адрес эл. почты: tumarovadi@academtalant.ru

Адрес: наб. реки малой Невки, д. 1, лит. А

ГБНОУ «Академия талантов» в интернете:

• Сайт https://academtalant.ru

• Группа в сети «Вконтакте» https://vk.com/academtalant

• Группа в сети Facebook https://www.facebook.com/Academtalant

• Страница в сети Instagram https://www.instagram.com/academtalant

• Центр олимпиад Санкт-Петербурга https://vk.com/centrolimpiadspb