Материалы для родителей
материал

Как ограничить вред компьютера для детей 

1. Пользуйтесь высоким вертящимся стулом с удобной спинкой.

2. Располагайтесь перед компьютером так, как вам удобно. Ноги при этом должны быть согнуты под прямым углом.

3. Компьютер надо установить так, чтобы на экран не падал прямой свет. Иначе экран будет отсвечивать. Кстати, прямой свет вреден не только вам, но и монитору. Оптимальное положение при работе — боком к окну, желательно левым.

4. Монитор, клавиатура и корпус компьютера должны находиться прямо перед вами. При диагональном расположении монитора вам придется непрерывно вертеться на стуле. От этого неизбежно пострадает осанка.

5. Некоторые в качестве монитора используют обычный телевизионный экран. Делать этого не следует, так как от экрана телевизора излучение в 90 раз выше, чем от экрана монитора.

6. Включенный монитор образует электромагнитное поле. Проверить его интенсивность несложно: проведите тыльной стороной ладони на расстоянии нескольких миллиметров от включенного монитора. Если отчетливо слышны потрескивания — значит электромагнитное поле присутствует. Для защиты от электромагнитного поля следует пользоваться навесными экранами.

7. Монитор должен работать с частотой не менее 75 Гц. Слабо мерцающий монитор значительно снижает нагрузки на зрение. Новые 17-ти дюймовые мониторы дают крупное и отчетливое изображение. При постоянной работе на таком мониторе глаза устают значительно меньше.

8. Шрифт на экране должен быть темным, а фон светлым. Мелкий шрифт вреден для глаз.

9. Монитор должен находиться на расстоянии 60-70 см от глаз и на 20 градусов ниже уровня глаз. 

10. Через каждые 30-45 минут работы за компьютером следует делать перерыв, во время которого не рекомендуется читать или смотреть телевизор. Общая продолжительность работы за компьютером не должна превышать 4-х часов в сутки.

Памятка для родителей по повышению мотивации обучения у подростка.

1. Учите ребенка  ставить определенную цель: чего хочет добиться, какими знаниями обладать.

 2. Помогайте подростку определить и обговаривайте сроки выполнения поставленной цели (например, когда я  исправлю эту оценку, выучу).

3. Помогайте увидеть прикладную направленность обучения. ( Зачем мне это надо знать, где это пригодится в жизни?).

4. Систематически, а не от одного раза к другому отслеживайте результаты деятельности  ребёнка в процессе какой-либо работы, учёбы.

5. Предъявляйте посильные требования к подростку. (Зато ты можешь …).

 6. Разработайте приемы поощрения (похвала при всей семье). Хвалите заслуженно, за дело – стимулируйте мотивацию. Когда вы хвалите подростка, важны два фактора. Первый и самый главный  фактор — это искренность. Второй важный фактор, который надо учитывать, хваля подростков: похвала должна быть конкретной.  Если  вы не можете похвалить за результаты, хвалите за старание. 

Используйте фразы: «Я горжусь тобой». «Если бы мог выбирать из всех детей мира, я выбрал бы тебя». «Ты такой чудесный». «Я каждое утро просыпаюсь с мыслью: „Как мне повезло, что я твой отец/мать!"».

 7. Позитивно, регулярно поддерживайте подростка. Доброе слово и дельный совет лучше порицания.

8. Формируйте положительный стимул. Наказание положительных эмоций не вызывает.

а) выучишься- поступишь в ВУЗ;

б) «ты же не хочешь огорчить родителей»;

 в) «ты же хочешь, чтобы тебя уважали»;

 г) «ты способен» (сдать, выучить, написать ).

9. Так как ведущая деятельность подростка – общение, группирование, обучение должно происходить через общение. Оцените положительные действия ребёнка, спросите мнение по предмету, обсудите с ним предмет.

10. Не сравнивайте результаты обучения вашего подростка с ребятами из класса, это может привести к раздражению.

                                 Типичные ошибки родителей в воспитании детей.

Семейное неблагополучие и его негативное воздействие на ребенка могут возникнуть по причине  нарушений и отклонений в сфере внутрисемейных отношений. Усугубляется семейные неблагополучия и просчеты в воспитании в семье.

      Наиболее типичные ошибки следующие:

• Гиперопека, когда ребенку не дают проявить элементарную самостоятельность, изолируют от окружающей жизни;
• Непоследовательность и противоречивость воспитания, которая характеризуется разрывом между требованиями к ребенку и контролем за ним, несогласованностью педагогических действий родителей и бабушек;
• Негибкость родителей в отношениях с детьми, которая выражается в недостаточном учете ситуации, в отсутствии альтернатив в решениях, в навязывании ребенку собственного мнения, в резкой смене отношения к ребенку в различные периоды его жизни (недостаток заботы резко сменяется ее избытком и наоборот)
•  Избыток родительского раздражения, недовольства, беспокойства, тревоги по отношению к детям, что создает в семье эффект суматохи, всеобщего возбуждения.
•  Авторитарность воспитания – стремление подчинить ребенка своей воле, категоричность суждений, приказной тон, навязывание готовых решений;
• Гиперсоциальность, когда родители пытаются строить воспитание по заданной схеме, когда не учитываются индивидуальности ребенка

Гигиенические требования

1. Проверьте, правильно ли организовано рабочее место ребёнка. Оно должно быть достаточно освещено.
2. Всё должно быть на своих местах (тетради, ручки, книги).
3. Стол соответствует росту ребёнка (120-129 см  стол 59 см, 130-139 см стол 62 см, 140-149 см стол 68 см).
4. Разница между высотой стула и стола от 21 до 27 см. Расстояние от глаза до поверхности стола – 35 см. Между грудью и столом проходит ладонь. Ноги на полу.
5. При умственной работе кровообращение в мозгу ускоряется в 8-9 раз. Возрастает и потребность в насыщении крови кислородом. Не забудьте за 10 минут до начала занятий проветрить комнату.
6. К д/з приступать через 1 час после школы, чтобы ребенок отдохнул от занятий, но еще не устал от домашних развлечений.
7. Время, которое ребенок должен тратить на выполнение д/з во 2 классе – 1,5 часа.

Памятка №1 «Садимся за уроки»

1. Садись за уроки всегда в одно и то же время.
2. Проветри комнату  до начала занятий.
3. Выключи радио, телевизор
4. Сотри со стола пыль
5. Свет с левой стороны
6. Уточни расписание уроков на завтра
7. Приготовь письменные принадлежности для занятий
8. Убери со стола все лишнее
9. Сядь на стуле удобно и открой учебник.

Памятка № 3 «Что следует и чего не следует делать родителям»

1. Проверьте,  правильно ли организовано рабочее место
2. Всё должно быть на своих местах
3. Посидите со своим ребёнком на первых порах выполнения д/з. От того, насколько спокойными  будут его первые шаги, зависит его будущие школьные успехи.
4. Сформировать привычку делать уроки. Напоминайте об уроках без криков, будьте терпеливы.
5. Оформите красиво рабочее место. Стол, лампа, расписание,  стихи и пожелания школьнику, таблицы учебные.
6. Учите выполнять уроки только в этом рабочем уголке.
7. На рабочем месте должен быть порядок, если ребенку трудно навести порядок, то помогите ему.
8. Нужно вслух читать задание упражнения. Это успокаивает  ребёнка, снимает тревожность
9. Если ребёнок что-то делает не так, не спешите его ругать.
10. Если ребёнок отвлекается, то спокойно напоминайте ему о времени, отведенном на выполнение уроков.
11. Письменные задания нужно выполнять чисто, без помарок.
12. Не заставляйте многократно переписывать д/з.  Это подрывает интерес к школе.
13. Старайтесь, как можно раньше приучать делать уроки самостоятельно и обращаться к вам в случае необходимости

Мастер класс для родителей

"Родители меня не понимают, или как услышать подростка"

Дата проведения: 16.09.2021г.

Время проведения: 18.30.

Цели: осознание родителем собственного стиля взаимодействия; выработка навыков активного слушания при взаимодействии со своим подростком; получение обратной связи.
Ход занятия:
Наши дети взрослеют, становятся умнее, и нам с вами хотелось бы, чтобы проблем в общении, во взаимодействии с ними становилось меньше, но так не происходит. Происходит всё наоборот. Почему?
Сегодня мы поговорим об особенностях подросткового возраста.
Какие бы определения вы могли бы дать подростковому возрасту? (высказывания родителей).
СЛАЙД 1
Существует такое понятие «трудный подросток».
Что же скрывается за этим понятием? Какой он трудный подросток?
Попробуйте нарисовать словесный портрет трудного подростка
(записывают на листах, листы вывешиваются на доску)
СЛАЙД 2
Специфика данного возраста хорошо описывается с применением частицы «Не»
- Что же может стать причиной проблем в поведении ребёнка?
ОБСУЖДЕНИЕ СИТУАЦИИ
В качестве примера рассмотрим следующую нередкую ситуацию. Сын приходит после уроков домой, бросает портфель и кричит: «Не пойду я больше в эту школу!»
- Что обычно говорят родители в таком случае? (варианты ответов)
Как правильно отреагировать? Что сказать подростку? Как сохранить спокойствие, особенно если вы сами в этот момент устали, раздражены, поглощены своими проблемами? На ум чаще всего приходят обычные, автоматические ответы, из которых можно составить внушительный список родительских ошибок.
СЛАЙД 3
Это приказы, команды, угрозы («Что значит не пойду?! Ты хочешь остаться неучем? Стать дворником? Не будешь учиться - ни копейки от меня не получишь!»), морали, нравоучения (ведущие к так называемой «психологической глухоте», когда подросток просто перестает вас слышать), критика, выговоры («У всех дети как дети, а у меня... И в кого ты такой уродился? Что ты там опять натворил?!»), а также выспрашивания, расследования, предложения готовых решений, высмеивания, обвинения («Ты сам виноват! Не спорь с учителем! Двоечник!»).
И это далеко не полный перечень неправильных реакций родителей на поведение подростка.
Возможно, родители поступают так из лучших побуждений, желая объяснить, научить, воззвать к совести, указать на ошибки и недостатки... А на самом деле - выплескивают свои негативные эмоции. И конечно, такое родительское поведение не способствует установлению лучшего контакта и разрешению проблемы. Скорее, раздражение и обида с обеих сторон возрастают еще более и могут перерасти в конфликт.
Избежать этого можно используя приём активного слушания.
РАССМОТРИМ УЖЕ ЗНАКОМУЮ СИТУАЦИЮ:
Сын (бросая портфель, со злостью). Не пойду я больше в эту школу!
Родитель (после паузы, поворачиваясь лицом к подростку, глядя в глаза). Ты не хочешь больше ходить в школу.
Сын (раздраженно). Там математичка ко мне цепляется!
Родитель (после паузы, обозначая чувство, испытываемое подростком, используя утвердительную форму высказывания). Тебя что-то разозлило (расстроило, обидело) на уроке математики.
Сын (с обидой). Я сам эту контрольную сделал, а она говорит-списал!
Родитель. Я понимаю тебя, это действительно обидно.
Сын. Вечно она ко мне придирается...
Родитель. Думаю, я тоже расстроилась бы...
Сын. Хоть ты меня понимаешь... Ладно, бывало ведь, что я и списывал... Но я докажу всем, что могу решать задачи самостоятельно!
Педагог: Как вы понимаете, это лишь один из возможных вариантов продолжения беседы. Но какова бы, ни была ситуация, цель родителей - некритическая оценка происходящего.
СЛАЙД 4
Основные правила активного слушания:
1. Повернуться лицом к подростку. Глаза на одном уровне.
2. Избегать вопросов, использовать утвердительную форму высказываний.
3. Держать паузу, давая подростку время на обдумывание.
4. Обозначать чувства, испытываемые подростком.
СЛАЙД 5
Результаты применения активного слушания:
1. Убедившись, что взрослый готов слушать, подросток обычно начинает рассказывать о себе все больше.
2. Подросток сам продвигается в решении своей проблемы.
3. Подросток тоже начинает нас слушать и слышать.
4. Мы, действительно, начинаем лучше понимать своих детей.
Но как быть в тех случаях, когда в понимании нуждается родитель? И как общаться с подростком в тех случаях, когда его поведение отклоняется от норм и правил, принятых в семье, или просто каким-то образом оказываются, задеты чувства родителей?
Сообщать подростку о чувствах, испытываемых родителями, можно по-разному. К сожалению, часто мы делаем это неэффективно. Гнев, раздражение или обида, даже справедливые, - плохие советчики. Поддавшись этим эмоциям, мы можем повышать голос, требовать незамедлительного послушания, грозить наказанием, позволяем себе негативные высказывания в адрес подростка.
Подросток реагирует агрессивно, не реагирует вообще, замыкается, и взаимные обиды и непонимание не исчезают, а растут. Однако, даже убедившись в неэффективности этого подхода, многие родители продолжают действовать прежним образом, не видя другого выхода.
РАССМОТРИМ СИТУАЦИИ
Что вы говорите ребёнку, когда он в очередной раз не убрал в своей комнате?
Когда он прогулял уроки?
Когда ребёнок в очередной раз пришёл домой в неназначенный час?
(варианты ответов)
СЛАЙД 6
1. «Сколько раз повторять: немедленно убери бардак в своей комнате!»
2. «Ты прогуливаешь уроки и хочешь остаться неучем!»
3. «Ты никогда не приходишь вовремя! В следующий раз будешь ночевать под дверью!»
Ошибка этих и подобных высказываний заключается в том, что все они в негативной форме оценивают не только поведение, но и саму личность подростка.
Из-за преобладания местоимений «ты», «тебе», «у тебя» они названы «Ты-высказываниями».
Между тем психологи рекомендуют для выражения своих чувств использовать более эффективные «Я-высказывания».
Вот как можно изменить высказывания, приведенные выше в качестве примера:
СЛАЙД 7
1. «Мне становится неловко, когда гости видят неубранную постель. Под покрывалом она смотрится гораздо лучше».
2. «Сегодня звонила классная руководительница по поводу твоей посещаемости. Мне было очень стыдно во время разговора, и я хотела бы избежать этих переживаний. Каждый сам отвечает за свои поступки, а если тебе нужна помощь, мы можем поговорить об этом».
3. «Когда в семье кто-то приходит позже, чем мы договаривались, я волнуюсь так, что не нахожу себе места. Мне хочется видеть тебя дома к десяти часам вечера, а в особых случаях мы можем договариваться отдельно. Тогда я буду чувствовать себя спокойно».
Несмотря на кажущуюся простоту подобных высказываний, их использование дается большинству родителей нелегко. Непривычно в такой форме говорить о своих чувствах, трудно удержаться от оценивания, от проявления родительской власти.
И, тем не менее, этот способ эффективен уже тем, что основан он на доверии и уважении. Не содержащее обвинений ни в чей адрес, «Я-высказывание» дает подростку представление о переживаниях взрослого и о том, чем именно нежелательно его поведение. Оно же может служить переходом к диалогу и поиску решения проблемы.
Притча: « Один странствующий искатель истины увидел большой камень, на котором было написано: « Переверни и читай». Он с трудом перевернул его и прочёл на другой стороне: «Зачем ты ищешь нового познания, если не обращаешь внимание на то, что уже знаешь?» »
Эта притча как нельзя лучше подтверждает наш сегодняшний разговор о детях.
Истина – на поверхности. Зачастую проблемы в поведении наших детей, их трудности – в нас самих. В нашем диктате, в нашей лжи, в нашем эгоизме, в нашей непорядочности, в нашем себялюбии.
Необходимо посмотреть на проблему глазами истины и тогда военные действия, которые мы ведём с ребёнком, перестанут быть необходимыми, а в душе воцарится мир и душевное спокойствие, комфорт.
Самые главные слова, которые сегодня нужно сказать своему ребёнку: «Я тебя люблю, мы рядом, мы вместе, и мы всё преодолеем».
РЕФЛЕКСИЯ