Родительское собрание Здоровый образ жизни - основа долголетия
план-конспект урока (9 класс) по теме

Тема родительского собрания «Здоровый образ жизни – основа долголетия»

для родителей учащихся 9 «Б» класса

Цели:

1. Предоставить родителям возможность познакомиться с информацией и статистикой по проблемам вредных привычек, пополнить знания родителей о причинах и признаках употребления подростками наркотических веществ;
2. Показать родителям наиболее эффективные способы предупреждения и преодоления вредных привычек подростков.
3. Убедить родителей в необходимости активного обсуждения и решения в семье проблемы вредных привычек (курения ребёнка, наркомании и алкоголизма)

Задачи: формирование здорового образа жизни, повышение социальной   активности  и укрепление здоровья учащихся.

Оформление: написать на доске тему, эпиграфы, цифры, показ презентации.

Ход собрания:

1. Здоровый образ жизни - это радость. Слайд2

Здравствуйте! Именно так мы приветствуем друг друга при встрече. И в этом заложен большой смысл. Мы желаем человеку здравствовать. Жить здраво, т.е. полезно и для себя, и для окружающих. Жить в гармонии с природой. Жить одухотворенно и качественно. Иначе говоря, это доброе слово «Здравствуйте!»- пожелание друг другу здоровья. А что такое здоровье и как его измерить? Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или каких-то физических дефектов. 

Психологический настрой родителей (создание образа, родители закрывают глаза, звучит музыка.

Тихая, полноводная река, в ней купаются дети, не очень умеющие плавать. Впереди огромный кипящий водопад. Течение уносит детей, они оказываются в падающем потоке воды,  а мы, взрослые, стоим внизу, протягиваем руки и пытаемся их спасти, в то время как все мы должны были бы быть на верху, где спокойное течение, и учить их плавать.

Если перенести данную метафору в область здоровья, то река – это образ жизни и наша общая задача – научить каждого ребенка безопасному плаванию по ней, помогая ему в выборе стиля жизни, способствующего сохранению и укреплению здоровья.

Не секрет, что главным показателем здоровья является продолжительность жизни человека. А в России продолжительность жизни неумолимо сокращается.

Мы сегодня поговорим о главных факторах, влияющих на здоровье детей

- образе жизни, где на первом месте стоят вредные привычки (алкоголь, курение, различные зависимости: наркотики, таблетки, компьютер и т. д);

- психологическом климате, прежде всего, в семье. (унижения, оскорбления, некорректные замечания, отсутствие взаимопонимания со стороны взрослых, автономность взрослых в семье, дефицит родительской любви и заботы).

Как вы думаете, кому принадлежат эти слова?слайд 3

«Нынешняя молодежь привыкла к роскоши, она отличается дурными манерами, презирает авторитеты, не уважает старших. Дети спорят со взрослыми, жадно глотают пищу и изводят учителей».

Эти слова принадлежат Сократу, такой он видел молодежь 5 веков назад.

Вы ведь хотите видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но не все задумываются о том, как сделать, чтобы их дети жили в ладу с собой, с окружающим их миром, с людьми.

Секрет этой гармонии прост — здоровый образ жизни: слайд4

1. поддержание физического здоровья,
2. отсутствие вредных привычек,
3. правильное питание,
4. доброжелательное отношение к людям,
5. радостное ощущение своего существования в этом мире.

Результатом здорового образа жизни подростков является физическое и нравственное здоровье. Не случайно в народе говорят: “В здоровом теле — здоровый дух”.

Психологи установили, что самым благоприятным возрастом для формирования полезных привычек являются дошкольный и школьный. В этот период ребенок значительную часть времени проводит в семье, в школе, среди родных, воспитателей, педагогов, сверстников, чьи образ жизни, стереотипы поведения становятся сильнейшими факторами формирования их представлений о жизни.

Здоровый образ жизни — это радость, но для его создания необходимо соблюдение нескольких условий: слайд5

1. создание благоприятного морального климата, что проявляется в доброжелательности, готовности простить, понять, стремление прийти на помощь, сделать приятное друг другу,
2. тесная искренняя дружба детей, родителей, педагогов. Общение — великая сила, которая помогает понять ход мыслей ребенка и определить склонность к негативным поступкам, чтобы вовремя предотвратить их,
3. повышенное внимание к состоянию здоровья детей.

2. Как вы думаете,  какие факторы влияют на здоровье  человека? (ответы родителей)

слайд 6

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, соотношение факторов, влияющих на здоровье, такого:

4. Условия и образ жизни, питание – 50%
5. Генетика и наследственность – 20%
6. Внешняя среда, природные условия – 20%,
7. Здравоохранение – 10%

Вы видите, влияние генетики и наследственности, внешней среды, здравоохранение, как факторов, влияющих на состояние здоровья на человека , отнюдь незначительно, а вот образу мыслей отведено все 50%. В принципе, все начинается с головы.

Поскольку свою наследственность, природные условия и здравоохранения мы изменить не можем, будем здесь рассматривать, то, что мы можем изменить – это Здоровый образ жизни — залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем.

Да, настало время, когда каждый должен не только думать о своем здоровье, но и действовать, так как к здоровому образу жизни, счастью, долголетию дорогу ты выбираешь сам! Дорога жизни бывает трудна. Главной ценностью является здоровье, и наша, и ваша задача, помочь им сохранить этот дар природы.

Но давайте посмотрим как мы сами взрослые относимся к своему здоровью,  подведем итог  анкетирования родителей «Как вы относитесь к своему здоровью»  слайд 7

Подростковый возраст – это возраст самоутверждения и основной задачей педагога, работающего с подростком, становится – помочь понять, какие ценности главные в жизни. Дети пытаются самоутвердиться, занять свое место в этом мире, в семье, в школе, в классном коллективе и на улице.

Задачей школы и родителей является – объяснить подростку, что красота (а ведь каждый из них хочет быть красивым и любимым) – это красота физическая, духовная, это здоровье.

Привычки.слайд8

Привычки – это автоматические действия, которые проявляются у человека независимо от их желаний. Полезные привычки помогают почувствовать себя собранными, готовыми к преодолению трудностей. Они помогают человеку при стрессе, в условиях дефицита времени. Но есть и вредные привычки и в наших с вами силах сделать так, чтобы у наших детей их было как можно меньше. В школе проблему вредных привычек решают педагоги, психологи, с вредными привычками борются родители.

Наркотики:

 14-17 лет – наиболее опасный возраст для начала экспериментирования с любыми психоактивными веществами. Его часто называют возрастом независимости. Опыт знакомства с наркотиками происходит на дискотеке, молодежной вечеринке, в компании друзей, в подворотне – в изолированных от влияния взрослых пространствах. У большинства возникает либо личный опыт употребления того или иного наркотика, либо опосредованный – через близких знакомых и друзей.

Признаки употребления наркотиков:слайд9

Так, внимательных родителей и педагогов не может не беспокоить нарастающая скрытность ребенка, а также то, что подросток уходит из дома в то время, которое раньше проводил в семье. Можно расценить эти явления как вполне нормальные для переходного возраста, но не лишним будет все-таки убедиться, что оснований для беспокойства действительно нет.

Если подросток выпрашивает у матери или отца день ги во все возрастающих количествах, а тем более, если начали пропадать деньги из родительских кошельков или ценные вещи из дома, — это очень тревожный признак!

Если подросток начал употреблять наркотики, его на строение меняется по непонятным причинам. Очень час то оно не соответствует ситуации: могут проявляться добродушие и вялость в момент скандала или, наоборот, раздражительность в спокойной ситуации.

Наконец, вы можете заметить следы от инъекций (уко лов) по ходу вен на руках.

Может быть, вам случайно доведется заметить у ре бенка шприц, какую-нибудь сушеную траву, непонятный порошок, разноцветные таблетки с выдавленными на поверхности картинками, марки, которые не похожи на почтовые. Не слушайте никаких оправданий, объяснений и уверений, что это нужно для уроков химии (или биоло гии) в школе, что принадлежит другу, — ведите ребенка к наркологу, чтобы не упустить время.

Табакокурение и алкоголь:слайд 10

Многолетние наблюдения ученых доказали, что если дети употребляют табак и алкоголь, то в дальнейшем многие из них попробуют и наркотики.

Обычно употребление табака, алкоголя сопровождается ложью, мелким воровством и хулиганством, пропусками уроков и плохой успеваемостью в школе.

Пьющие подростки чаще совершают противоправные действия, преступления, склонны к суициду. 

Употребление школьниками спиртных напитков – вещь, к сожалению, очень распространенная. Социологические опросы показывают, что среди первоклассников больше половины знакомы со вкусом вина и пива, и чаще всего это происходит с ведома и согласия родителей: «невинная» рюмочка в честь дня рождения или другого торжества. Употребление табака и алкоголя детьми и подростками - отклоняющееся от нормы поведение. 

В профилактике табакокурения, употребления алкоголя, наркотиков подростками родителям необходимо:

• Прививать сыну или дочери самостоятельность в поступках.

• Формировать убеждение о вреде наркотиков, алкоголя, сигарет, опасности их употребления и фатальной закономерности расплаты. 

• Осуществлять текущий контроль. 

• И, самое главное, нужно рассказать и показать детям альтернативу этим веществам. Такой альтернативой может быть ваша любовь к ребёнку, добрые отношения в семье.

В подростковом возрасте дети часто стремятся к свободе, к привлечению внимания, поэтому и попадают в «дурные компании».  

Факторы, способствующие вовлечению подростка в компанию, употребляющих алкоголь или наркотики: слайд11

1. Сложность взаимоотношений со старшими или отсутствие контроля со стороны родителей.

2. Стремление подростов выделиться в коллективе сверстников любой ценой - из-за того, что привыкли к повышенному вниманию в семье. У них возникает потребность удивить, совершить, сделать то, что не делали до этого другие подростки.

3. Слабовольность подростка, чаще всего лишенного внимания взрослых, оказавшегося в компании подростков, употребляющих алкоголь или наркотики, не способного противостоять более сильному сверстнику, принуждающему попробовать зелье.

4. Много свободного времени, не организован досуг ребенка.

Из всего сказанного ясно, что ваше влияние на детей огромно, дети являются зеркалом действий и мыслей. Будьте примером для своих детей во всём, и тогда нам не нужно будет их «спасать из реки дурных привычек»! 

1. Заключительное слово: слайд12

    Подрастают наши дети.…  Из маленьких беспомощных детишек они стали подростками. Растут дети, и более серьёзными становятся проблемы, с которыми мы сталкиваемся. Сегодня мы задумались о вредных привычках, подстерегающих любого человека на жизненном пути, иногда перечёркивающих всю жизнь. Как уберечь своего ребёнка от курения, алкоголя, наркотиков?

   Привычка – вторая натура.…  Как часто мы слышим эти слова. Каждый человек имеет большое количество привычек, как вредных, так и полезных. Привычки – это автоматизированные действия, которые проявляются независимо от желания человека. Полезные привычки помогают нам почувствовать себя собранным, организованным, готовым к преодолению трудностей. Они помогают человеку при стрессе, в условиях дефицита времени. К сожалению, у людей – и у взрослых, и у детей – сами собой возникают не только полезные, но и вредные привычки. Всякая привычка появляется не случайно. В основе лежит механизм подкрепления. Если привычка получила неоднократное положительное подкрепление, то она закрепится и устранить её будет трудно.

Вручение памяток родителям.

Слайд13