Конспект психологического занятия по теме: "Что помогает мне быть успешным?"
план-конспект занятия по психологии (5, 6, 7 класс)

Конспект психологического занятия по теме: "Что помогает мне быть успешным?"

Цель: предоставить возможности раскрывать различные стороны своего образа.

Задачи: развитие навыков самопознания (самоанализа самопонимания и самокритики), конструктивного отношения к собственной личности.

Ход занятия:

1.  Упражнение «Образ, который похож на меня»

• Представь образ, который похож на тебя. Кто он такой (дерево, животное, птица или другое живое существо)? Что оно любит? Чем похоже на тебя? Где оно живёт? Любимые увлечения?
• Нарисуй рисунок этого образа.

2.  Упражнение «Словесный автопортрет»

• Письменно составь словесный автопортрет о себе, подразумевающий описание внешнего облика, внутренних качеств, рода деятельности, увлечений.

3   Упражнение «Учусь ценить и беречь своё время»

Представь 24 часа - это полные сутки. Каждый сектор соответствует одному часу суток, то есть 1 сектор – 1 час.

• Укажи количество времени, которое ты используешь каждый день на школу, спорт, просмотр ТВ, кружки, сон, общение с друзьями, любимое дело.

4. Упражнение «Учусь позитивно переформулировать негативные мысли в позитивные»

• Подумай, какие мысли тебе мешают учиться, строить отношения со сверстниками.  (Например: "У меня  не получится", "Я не смогу", "Я не справлюсь").
• Напиши на листочке эти мысли и переформулируй  в  положительное высказывание о себе. (Например: ".Я справлюсь", "Все будет хорошо").