занятие №2 по психологии для учащихся старших классов
план-конспект по психологии на тему

Голакова Елена Анатольевна

занятие №2 по психологии для учащихся старших классов

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon zanyatie.no2_ege.doc41.5 КБ

Предварительный просмотр:

Занятие №2

«Как научиться самообладанию в стрессовых ситуациях»

1)Тест№1 «Подвержены ли вы экзаменационному стрессу?»

       1.Я стараюсь как можно больше заниматься дополнительно, чтобы иметь хорошие знания и высокие оценки.

      2.Меня больше беспокоит мысль, как бы не получить двойку.

      3.Меня беспокоит мысль, как бы получить пятёрку.

      4.Бывает, я отказываюсь отвечать ,хотя и подготовил задание.

      5.Я, бывает, чувствую, что всё забыл.

      6.Бывает, что «лёгкие» предметы я не могу ответить на 5, хотя считаюсь в лучших учениках.

      7.Когда я настраиваюсь отвечать, меня злит смех за спиной.

      8.Мне трудно выступать перед классом или большой аудиторией.

      9.Объявление оценок я всегда ожидаю с волнением.

      10.Я предпочёл бы отвечать знакомому преподавателю.

      11.Меня тревожит уже мысль об экзамене, контрольной или необходимости отвечать у доски.

      12.Перед занятиями или экзаменом у меня, непонятно почему, бывает внутренняя дрожь.

2) Тест№2 «Умеете ли вы справляться со стрессом?»

утверждение

часто

редко

никогда

1 Ячувствую себя счастливым

0

1

2

2 Я сам могу сделать себя счастливым

0

1

2

3 Меня охватывает чувство безнадёжности

2

1

0

4 Я способен расслабиться в стрессовой ситуации, не прибегая для этого к успокоительным таблеткам

0

1

2

5Если бы я испытывал очень сильный стресс, я бы обязательно обратился за помощью к специалистам

0

1

2

6 Я склонен к грусти

2

1

0

7 Мне хотелось бы стать кем- нибудь другим

2

1

0

8 Мне хотелось бы оказаться где- нибудь в другом месте

2

1

0

9 Я легко расстраиваюсь

2

1

0

3)График «Моя рабочая неделя»

День недели

Утро

День

Вечер

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

4) Упражнение-игра «Эксперимент»

ШАРЛЬПОДНЯЛЛЮСИНАСПИНУИСКАЗАЛОБХВАТИМОЮШЕЮ;

НоКАКТеперьВеРнутьсяНАЭстаКАДУКаКПЕРЕнестиЭТоГоСтрАшНОНаПУгаННо

ГоРеБЕНКаВБеЗОПаСНОемЕсТО;

наКОнецПОСЛЫШАЛСяТопотбЕГУщихнОг.

5)Упражнение «Колпак»

Колпак мой треугольный. Треугольный мой колпак. А если не треугольный, то это не мой колпак.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Просветительская работа педагога-психолога для классных руководителей учащихся старших классов (7-11кл) на тему: раннее материнство.

Учащиеся старших классов это время, ко­гда осознанно начинает формироваться внутренний мир подрост­ка, когда вырабатываются принципы деятельности, общения. В этом возрасте пробуждается интерес к пробл...

«Развитие личности учащихся старших классов коррекционных школ через изучение психологии человека.»

Дети –логопаты требуют особой психолого-педагогической заботы и сопровождения, для достижения того, что можно назвать комфортным ощущением себя в жизни.Одной из форм работы с детьми в школе-инте...

Открытое интегрированное занятие учителя-логопеда и педагога-психолога с учащимися первого класса. По теме: «Зима».

Интегрированное занятие с детьми 1 класса, имеющими нарушения речи.  В занятии представлена совместная работа учителя-логопеда и педагога - психолога....

Развивающее занятие по психологии для учащихся 5 классов "Путешествие на остров..."

Развивающее занятие по психологии для учащихся 5 классов «Путешествие на остров…» является одним из занятий внеурочной деятельности программы сопровождения учащихся в период адаптации в среднем звене....

занятия по психологии для учащихся старших классов

занятия по психологии для учащихся старших классов...

занятие №3 по психологии для учащихся старших классов

занятие №3 по психологии для учащихся старших классов...

Учебно-методическое пособие для учителей математики учителя математики ГБОУ школы № 519 Московского района Санкт-Петербурга Михалевой Наталии Георгиевны «Методические рекомендации учителю по разработке занятия-игры по математики для учащихся старших класс

      В соответствии с Федеральными государственными стандартами образования производится обучение и осуществление внеклассной и внешкольной деятельности учащихся 5-9 классов; а ...