Учебная программа для школ. Программа пропаганды здорового образа жизни
методическая разработка по психологии на тему
Данное пособие рассчитано на преподавателей, занимающихся вопросами обучения здоровому образу жизни с детьми в возрасте от 10 до 14 лет. Учебная программа составлена таким образом, чтобы представлять собой гибкую структуру, рассчитанную на профилактическую работу, осуществляемую в рамках класса. Под профилактикой мы понимаем заблаговременно предпринимаемые действия, которые за счет создания условий, обеспечивающих правильное поведение и здоровый образ жизни, позволяют впоследствии учащимся справляться с проблемами реального бытия. Преподаватели могут пересматривать, изменять и дополнять содержание данной учебной программы, приспосабливая ее к своим конкретным нуждам.
Учебная программа состоит из пяти разделов: пропаганда здорового питания, профилактика табакокурения, профилактика алкоголизма и наркомании и профилактика СПИДа. Каждый из разделов является самостоятельной частью, состоящей из различных уроков и видов работ. Преподаватели могут включать в программу свои поурочные планы и виды работ, увеличивать объем справочной информации и обновлять ее, а также вносить свои предложения по работе с родителями и общественностью. Так как обязательно будут иметь место различия в культурных традициях, мы также рекомендуем внести определенные изменения, чтобы привести программу в соответствие с традициями и обычаями, привычными для учащихся.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 programma_kurenie.docx | 217.93 КБ |
Предварительный просмотр:
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДАННОЙ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММОЙ?
МЕТОДЫ И ПРИЕМЫ ПРЕПОДАВАНИЯ ПРИ ОБУЧЕНИИ ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ МЕЖДУ УЧИТЕЛЕМ И ОБУЧАЕМЫМИ
ВВЕДЕНИЕ. РОЛЬ ПРОФИЛАКТИКИ КУРЕНИЯ
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ПРОГРАММЫ
БЕСЕДЫ С ПОДРОСТКАМИ О КУРЕНИИ (ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ)
ЧТО ПОМОГАЕТ ПРИ РАБОТЕ С ПОДРОСТКАМИ?
БЕСЕДЫ С ПОДРОСТКАМИ О КУРЕНИИ
НЕКОТОРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ, КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ
АНАТОМИЧЕСКИЕ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ КУРЕНИЯ
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ КУРЕНИЯ
КРАТКОВРЕМЕННЫЕ И ДЛИТЕЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ КУРЕНИЯ
ПОБОЧНЫЕ ЯВЛЕНИЯ, ВЫЗЫВАЕМЫЕ КУРЕНИЕМ
ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ И РОЛЬ ВЛИЯНИЯ СРЕДЫ
ЗДОРОВЬЕ И ВЫБОР ОБРАЗА ЖИЗНИ — Часть I
ЗДОРОВЬЕ И ВЫБОР ОБРАЗА ЖИЗНИ — Часть II
"ДА ЗДРАВСТВУЕТ ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ!"
"ДОРОГАЯ ЭМИЛИ", ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?
РЕКЛАМА ЗДОРОВЬЯ. КАМПАНИЯ "НЕТ КУРЕНИЮ!"
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДАННОЙ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММОЙ?
Данное пособие рассчитано на преподавателей, занимающихся вопросами обучения здоровому образу жизни с детьми в возрасте от 10 до 14 лет. Учебная программа составлена таким образом, чтобы представлять собой гибкую структуру, рассчитанную на профилактическую работу, осуществляемую в рамках класса. Под профилактикой мы понимаем заблаговременно предпринимаемые действия, которые за счет создания условий, обеспечивающих правильное поведение и здоровый образ жизни, позволяют впоследствии учащимся справляться с проблемами реального бытия. Преподаватели могут пересматривать, изменять и дополнять содержание данной учебной программы, приспосабливая ее к своим конкретным нуждам.
Учебная программа состоит из пяти разделов: пропаганда здорового питания, профилактика табакокурения, профилактика алкоголизма и наркомании и профилактика СПИДа. Каждый из разделов является самостоятельной частью, состоящей из различных уроков и видов работ. Преподаватели могут включать в программу свои поурочные планы и виды работ, увеличивать объем справочной информации и обновлять ее, а также вносить свои предложения по работе с родителями и общественностью. Так как обязательно будут иметь место различия в культурных традициях, мы также рекомендуем внести определенные изменения, чтобы привести программу в соответствие с традициями и обычаями, привычными для учащихся.
Успех любой учебной программы часто зависит от соответствующего уровня подготовки преподавателя. В данной учебной программе предпринята попытка обеспечить преподавателя достаточным объемом справочной информации, необходимым для уверенного преподавания любого из пяти разделов. Преподаватели в свою очередь безусловно могут самостоятельно более глубоко изучить упомянутые вопросы с тем, чтобы сообщить учащимся дополнительные сведения.
Учебная программа состоит из пяти разделов: пропаганда здорового питания, профилактика табакокурения, профилактика алкоголизма и наркомании и профилактика СПИДа. Каждый раздел состоит из четырех составных частей:
1. Информация для преподавателя. В данной части рассматриваются этапы развития личности ребенка и даются сведения об особенностях детского поведения и детской логики. Справочная информация и конкретные сведения, которые составляют основу фактов по разнообразной тематике, привязаны кпоурочными планами и видам работ.
2. Работа с родителями. Данная часть содержит рекомендации преподавателям по тому, как следует работать с родителями и держать их в курсе того, что изучают их дети.
3. Работа с общественностью. В этой части содержатся рекомендации по информированию общественности и тому, как школа может заручиться ее поддержкой в проводимой профилактической работе с детьми. Здесь приводятся примеры того, как следует работать с представителями правоохранительных органов, социальных служб, религиозных организаций и средств массовой информации, коммерческих структур, работниками культурно-просветительских учреждений и руководством прочих общественных и муниципальных организаций.
4. Поурочные планы и виды работ. В каждом из планов занятии указывается: цель занятия, необходимая учителю информация, виды работ с указаниями по их применению, необходимое материальное обеспечение, а также содержатся рекомендации преподавателю. В каждом плане урока выделены междисциплинарные связи. Некоторые из планов занятии имеют страницы с материалами для работы, которые могут тиражироваться для проведения занятий в классе.
Имеются предварительные и итоговые тесты, с помощью которых учитель имеет возможность определить эффективность программы обучения. Настоятельно рекомендуется учащихся с результатами тестирования не знакомить.
Учебная программа разработана специально таким образом, чтобы преподаватель мог увязать материал, содержащийся в ней, с другими учебными предметами. Зная насколько насыщена школьная программа, авторы предлагают учителям обеспечить изложение части материала данной программы в процессе преподавания других дисциплин. В правом верхнем углу страницы имеется код, обозначающий связи с другими предметами. Следует однако иметь в виду, что данное требование не жесткое и учитель волен варьировать уроки как ему удобно. Ниже приводятся междисциплинарные связи с соответствующими им обозначениями:
Рисование/музыка
Естественные науки
илота
Данный курс основан на центральной идее, которую легко можно растолковать детям. Стержневым понятием является понятие "единого целого", т.е. здоровье следует понимать как нечто целое, состоящее из взаимозависимых частей. Все, что приключается с одной из частей, обязательно влияет на все остальные части целого. Каждую составную часть необходимо рассматривать в контексте понятия "здоровье в целом".
Для иллюстрации понятия единого целого нами используется стилизованное изображение цветка. Каждый из кружков, из которых составлен цветок, представляет собой какой-либо из аспектов здоровья: физический, эмоциональный, интеллектуальный, социальный, личностный и духовный.
Под физическим аспектом здоровья понимается то, как функционирует наш организм, то, в чем отражается здоровье всех его систем. Нам важно знать, как наш организм должен функционировать, чтобы мы могли определить, здоровы ли мы или что-то с нами неладно.
Под интеллектуальным аспектом здоровья понимается то, как мы усваиваем информацию, знание того, где можно получить нужную информацию и как пользоваться уже полученной информацией. Необходимо умение извлекать знания из самых разнообразных источников и умение пользоваться ими, с тем, чтобы принимать решения касающиеся своего организма.
Эмоциональный аспект здоровья означает понимание своих чувств и умение выражать их. Знание своего отношения к самому себе и окружающим людям помогает выражать свои чувства в форме понятной для других. Необходимо уверенное владение целым рядом эмоций и знание того, какие из них допустимы, а какие нет.
Социальный аспект здоровья подразумевает осознание себя в качестве личности мужского или женского пола и взаимодействие с окружающими. Необходимо понимать, что действительно важно для нас в отношениях с друзьями, родными, приятелями мальчиками или девочками и другими людьми, с которыми нам приходится общаться. Необходимо развивать в себе навыки, которые помогли бы в общении со всеми этими людьми.
Личностный аспект здоровья означает то, как мы осознаем себя в качестве личности, как развивается наше "я" (свое "я" — это та часть личности человека, которой необходимо развитие самоощущения и чувства самореализации), чего мы стремимся достичь, и что каждый понимает под успехом. Каждый человек самореализуется по своему, и способ самореализации зависит от того, что мы ценим и чего хотим добиться на благо себе и общества. Некоторые, например, находят способ самореализации в своей работе или карьере, другие — в семье, в то время как третья категория людей самореализуется в работе на благо других. Мы сами определяем для себя то, что приносит чувство наибольшего удовлетворения.
Духовный аспект здоровья. Стебель и стержень цветка, который мы используем для иллюстрации идеи имеют большое значение для здоровья человека в целом. Он отражает суть нашего бытия (то, что действительно важно для нас, то, что мы более всего ценим). Это центр нашей жизни, обеспечивающий целостность нашей личности, позволяющий нам понять остальные пять аспектов здоровья и составить свое отношение к ним.
В целом важен каждый из аспектов здоровья. Каждый влияет на все остальные. Каждый аспект освещается в данной учебной программе с целью довести до обучаемых принципы здорового образа жизни.
Физический Личностный Духовный Эмоциональный Социальный Интеллектуальный
МЕТОДЫ И ПРИЕМЫ ПРЕПОДАВАНИЯ ПРИ ОБУЧЕНИИ ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ
Так как данная учебная программа построена на результатах изучения закономерностей развития ребенка, основное внимание в ней уделяется урокам и видам работ, которые способствуют развитию ученика. Модель данной учебной программы базируется на принципе ответственности личности за себя как индивида, как члена общества. Ответственное поведение по отношению к себе и другим является важной составной частью процесса формирования члена общества. Учебная программа содержит в себе занятия и виды работ, рассчитанные на то, чтобы помочь учащимся осознать, что они являются важной частью общества и что социально ответственное поведение означает отказ от употребления наркотиков, отказ от курения и стремление достичь высокого уровня здоровья как своего лично, так и общества в целом.
Учебная программа предполагает обсуждение прогресса в развитии детей, а также уделяет особое внимание таким общепризнанным ценностям, как умение видеть цель, принимать решения и умение сказать нет в ответ на попытки отрицательного влияния со стороны сверстников.
Так как данная учебная программа имеет своей целью дать знания и помочь четко определить свои нравственные принципы, настоятельно рекомендуем учителям не ставить оценок в ходе ее осуществления. Учащиеся могут усваивать информацию, но, если они не применяют полученные знания на практике, она становится бесполезной. Поэтому тесты, разработанные на основе этой информации, не могут быть надежным индикатором реальных поступков школьников. Например, ученик может прекрасно знать о питательных веществах, ежедневно необходимых его организму и одновременно отдавать предпочтение продуктам питания, которые не обеспечивают эти потребности. Для определения степени прогресса учителя могут пользоваться тестами, проводимыми до и после курса обучения.
В силу той роли, которую играет учитель в передаче знаний и в силу того, что учащиеся проводят много времени в его обществе, личный пример учителя трудно переоценить. Данная учебная программа разрабатывалась в качестве первого этапа в обучении здоровому образу жизни, осуществляемого в школе. В программе обучения здоровому образу жизни учащемуся отведена несколько иная роль, чем в ходе преподавания других дисциплин, потому что конечной целью такого обучения является добиться изменений в сложившейся схеме поведения. Наибольший эффект в попытках добиться того, чтобы полученные учащимися знания прочно вошли в их повседневную жизнь, дает многообразие подходов к обучению.
Преподавателю важно выработать такие подходы к обучению, которые являются результативными и одновременно интересными для обучаемых. Пирамида познания на рисунке показывает, что чем больше степень участия обучаемых в процессе познания, тем больше информации и навыков усваивается ими. NB! рисунок пирамиды здесь:
* Процентное отношение усвоения
Данная учебная программа подчеркивает важность активного способа познания, т.е. метода, который побуждает обучаемых принимать на себя ответственность за знания. Эмпирический путь познания предполагает, что знанию предшествует опыт. Инициатива в познании на основе собственного опыта исходит от познающего. Никто не в состоянии указать кому-либо, какие знания приобретать или что вынести из работы на занятиях. Определить ценность приобретенного опыта должен сам обучаемый. Обязанность преподавателя — создать на уроке благоприятную атмосферу, которая способствовала бы усвоению материала. Пирамида познания предлагает различные способы подачи материала. Разнообразие предлагаемых методов обучения делает процесс обучения более творческим и позволяет многоплановое воздействие на обучаемого. Кроме того, это улучшает понимание и восприятие, так как многие из способов, представленных в пирамиде, рассчитаны на развитие навыков работы в группе, что способствует лучшему взаимодействию между учащимися.
Лекция (5% усвоения): Лекция — это структурно организованный способ изложения материала по конкретной теме, которым пользуется учитель. Лекция является быстрым способом подачи необходимой информации. Наряду с большой пользой лекция обладает также своими недостатками. Лекция может быть скучной, особенно, если она длина и не предполагает активного участия аудитории. Лекции ставят обучаемых в положение пассивных слушателей. Лекции необходимо использовать в сочетании с другими способами обучения.
Чтение (10% усвоения): Индивидуальное или коллективное чтение безусловно является необходимым методом обучения, но как и лекция, чтение само по себе не позволяет достичь глубокого усвоения информации. Чтение является более полезным для учащихся лишь в сочетании с другими способами обучения.
Аудио-визуальные средства (20% усвоения): При наличии возможности демонстрации фильмы и видеофильмы могут представлять собой значительное подспорьем преподавателю в подаче информации. До демонстрации в классе аудио-визуальные материалы должны быть внимательно просмотрены учителем. В сочетании с последующим обсуждением аудио-визуальные материалы могут в значительной мере повысить степень усвоения материала обучаемыми.
Использование наглядных пособий (30% усвоения): В процессе познания в усвоении информации учащийся полагается на свои органы чувств. Обучаемый имеет свойство полагаться на один из органов чувств более, чем на другие. Одни ученики усваивают материал, воспринятый на слух или при помощи зрения, в то время как другие лучше воспринимают осязанием. Используя наглядные пособия преподаватель может помочь ученикам в любом из видов восприятия. Наглядные пособия могут быть самого разного рода. Перекидные альбомы, кодо-фильмы, раздаточный материал и плакаты — лишь немногое из того, что можно использовать для того, чтобы помочь ученику понять то, что говорит учитель.
Обсуждение в группах (50% усвоения): Обсуждение в группах представляет собой устный обмен мнений обучаемыми — участниками обсуждения и тем, кто его возглавляет. Обсуждения позволяют ученикамподелиться своими мыслями, впечатлениями и ощущениями в рамках определенной темы. Обсуждения особенно полезны тем, что позволяют учащимся найти практическое применение навыкам мышления, подробно рассказать о своих собственных выводах и выслушать разнообразные мнения своих одноклассников.
Обсуждения углубляют понимание учащимися материала и предоставляют им возможность практического использования полученных знаний. Обсуждения в группах больших и маленьких можно практиковать на протяжении всей учебной программы.
"Мозговая атака" является очень распространенным способом обучения, который предполагает свободный обмен мнениями по определенной проблеме. Руководитель описывает проблему или реальную ситуацию, которую следует обдумать и затем побуждает учащихся предложить как можно больше альтернативных решений. На начальном этапе "мозговой атаки" поощряется свободный обмен идеями. Оценка выдвинутых идей происходит только, когда прекращается обмен ими. В это время учеников просят проанализировать каждое из выдвинутых предложений.
Обучение практикой действия (70% усвоения): Ролевые игры или проигрывание ситуаций, как это видно из названия, ученикам предлагается представить себя в той или иной роли при решении жизненной ситуации. Каждая ролевая игра длится лишь несколько минут, в то время как учащиеся выступают в самых различных качествах, в зависимости от того, как представлена ситуация. Ролевые игры или обучение практикой действия рассчитаны на то, чтобы помочь детям проанализировать свои чувства, мысли и действия в некритической обстановке. Учащимся нужно предоставить возможность добровольно вызваться для участия в ролевой игре, а затем проинструктировать их, чтобы помочь им справиться с тем, что они должны делать. Например, ученики могут выходить из своей роли, чтобы рассказать другим, что они чувствуют. Им можно давать роль другого "я", которое нашептывает им на ухо решение в трудной ситуации. Детей также можно попросить поменяться ролями с одноклассниками, чтобы выявить новые точки зрения на ту же ситуацию. Ролевые игры могут давать обильный материал для обсуждения и должны быть увлекательными.
Выступление в роли обучающего (90% усвоения): Ученик, который преподает материал другим, сам усваивает 90% преподаваемого. Консультант одноклассников или ученик, который обучает своих сверстников, это один из самых эффективных способов привлечь внимание обучаемых и заставить их изменить свое поведение. Этот способ меняет поведение ученика-обучающего, в той же мере, в какой влияет на его сверстников. В подростковом возрасте влияние сверстников, пожалуй, является наиболее действенным, чем в любой другой период жизни. В рамках программы обучения сверстниками, учителя могут опираться на наиболее подготовленных учеников, которые помогают им в качестве ассистентов в работе с другими детьми. Обучение включает привитие умения слушать, навыков общения, навыков принятия решений и основных навыков по оказанию помощи. Обучение с помощью сверстников признано в США одним из наиболее эффективных способов влияния на поведение подростков и их отношение к окружающему миру.
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ МЕЖДУ УЧИТЕЛЕМ И ОБУЧАЕМЫМИ
Применение навыков эффективного общения:
Успех преподавания материала программы зависит от каналов общения, существующих между участниками учебного процесса. Учащиеся должны понимать основные правила ведения дискуссий в классе и соблюдать их, в то время как от руководителя требуется понимание некоторых фундаментальных навыков межличностного общения и применение их на практике, что облегчает процесс обсуждения в группах. Ниже приводятся некоторые полезные идеи, предназначенные для учителя и учащихся, которые должныповысить качество понимания, достигаемое во время учебной программы.
Правила участия в дискуссии для учащихся:
Обсуждения в классе, подача материала и мероприятия проходят более организованно, когда участники знают действующие правила и соблюдают их. Установленные правила помогают детям и взрослым осуществлять свои права и справляться со своими обязанностями. Вот некоторые из полезных правил:
1. Умейте слушать друг друга — Это означает необходимость смотреть на говорящего и не перебивать его. Когда кто-то заканчивает говорить, следующий берущий слово начинает с краткого обзора того, что было сказано только что говорившим, прежде чем он приступит к изложению своих мыслей. Некоторые преподаватели используют ключ, который держит говорящий. Ключ передается следующему выступающему, в то время как прочие хранят молчание.
2. Говорить должен кто-то один — Во время обсуждения группой говорить должен только один человек. В данном случае очень полезен прием с ключом. Умение слушать и требование, что говорить должен только один человек — это два правила, которые дополняют друг друга.
3. Говорить по существу — Иногда учащиеся отклоняются от предмета разговора. Вместо того, чтобы одергивать ученика, руководитель дискуссии может в таком случае сказать: "Я немного не понимаю, каким образом это связано с тем, что мы сейчас обсуждаем. Не мог бы ты пояснить, что имеется в виду?" Это позволит ученику пояснить свою мысль или осознать, что то, что он говорит, не имеет отношения к предмету обсуждения.
4. Необходимость делиться мыслями — Следует поощрять стремление учащихся поделиться своими мыслями. В классе важен каждый ученик и он должен иметь свободу высказываться. Дайте учащимся почувствовать, что их соображения ценят и за них будут благодарны. Если ученик высказывает ложное представление или неправильное суждение, отреагируйте на это примерно так: "Многие школьники и взрослые согласились бы с тобой. Однако, известно, что..." Таким образом ученик не будет поставлен в неловкое положение и будет избавлен от чувства смущения за неправильный ответ.
5. Необходимость щадить чувства других — К участию в обсуждении и других видах работ всем классом необходимо побуждать всех учащихся. Однако, ученик должен обладать правом отказаться от подобного участия, когда это ему крайне неприятно.
6. Недопустимость умаления достоинства — Открытость в высказываниях будет лишь тогда, когда обучаемые усвоят, что можно не соглашаться с чьим-то мнением, но недопустимо высказывать оценки в отношении других людей лишь на основе изложенных ими мыслей. Необходимо дать учащимся понять, что есть обидное замечание/высказывание и как себя чувствует человек, когда такой выпад допускается по отношению к нему. Дайте обучаемым понять, что такое поведение недопустимо и будет пресекаться.
7. Уважительное отношение ко всем ученикам без исключения — Глупых вопросов не бывает. Каждый вопрос имеет свою ценность. Внушайте учащимся, что к любому их вопросу отнесутся с должным уважением и на любой из них они получат ответ в рамках учебной программы.
Навыки межличностного общения, необходимые учителю: Необходимыми качествами опытного преподавателя являются: умение выделить ключевые идеи, умение дать ученикам почувствовать, что вы понимаете то, о чем они говорят и умение вмешаться, когда ученики выражаются недостаточно ясно. Существуют пять основных навыков межличностного общения, которые могут помочь преподавателю облегчить установления контакта между собой и классом и между всеми участниками дискуссии. К навыкам, о которых идет речь относятся: умение слушать, воспроизведение сказанного, умение разъяснять, задавать вопросы и подыскивать подходящие примеры.
1. Умение слушать — Выслушивание — обусловленный внешним воздействием вид деятельности, который требует одновременного задействования органов чувств слушающего в ответ на поведение другого лица. Учитель может совершенствовать умение слушать, обращая внимание на вербальные и невербальные признаки реакции учащегося в ответ на такие факторы, как ассоциативность мыслей, перемена темы в разговоре, предварительные и заключительные замечания, повторяющиеся высказывания, противоречия и опущения в беседе, а также скрытый подтекст разговора.
2. Воспроизведение сказанного — Воспроизведение сказанного — это почти дословное повторение того, что сказал собеседник. Хотя пользуются этим навыком не часто, он дает учителю возможность убедиться, что преподаватель правильно расслышал сказанное учеником. Если высказывание понято неправильно, у учащегося имеется возможность поправить учителя. Воспроизводить сказанное можно и с тем, чтобы дать ученику понять, что сказанное им услышано учителем.
3. Умение разъяснять — Разъяснение помогает учащимся и учителю выработать новое понимание темы за счет создания свежей схемы осмысления. Как процесс разъяснение очень схоже с интерпретацией. Разъяснение выходит за рамки простого воспроизведения сказанного учащимся. В данном случае у учителя есть определенная свобода в объединении нескольких суждений ученика для формирования нового подхода к пониманию проблемы. Поступая таким образом, руководитель может сказать: "Во время урока вы сказали следующее... Можно ли это понять как...?" Таким образом у учащегося появляется возможность обдумать мысль или идею в новом свете (соглашаясь или не соглашаясь с ней).
4. Умение задавать вопросы — При попытках учителя понять мысли, высказываемые по теме учеником, очень полезным может оказаться использование вопросов. Задавать вопросы необходимо нечасто и осмотрительно. Вот несколько советов о том, как следует эффективно задавать вопросы:
а. Задавайте вопросы, оставляющие свободу выбора ответа. "Не скажите ли несколько подробнее?" "Каково ваше мнение?" "Не хотите ли еще что-либо сказать?"
б. Задавайте лишь один вопрос зараз. Не задавайте несколько вопросов один за другим.
в. Дайте ученику возможность ответить на поставленный вопрос. Прежде чем предложить вариант ответа, повремените по крайней мере полминуты. Иногда на вопросы, обращенные к ученику, отвечает сам учитель.
г. Оцените ответ учащегося. Поблагодарите ответившего ученика за ответ. Если ответ неверный, подбодрите его и затем дайте верный ответ.
д. Не загоняйте ребенка в угол. Задавая вопрос, внимательно следите, не обнаруживает ли ребенок признаков беспокойства, страха или неспособности ответить. Вмешайтесь после нескольких минут молчания и скажите: "Кажется, вы очень тщательно обдумываете мой вопрос. Вам нужно еще время или может быть, вам помочь с ответом?"
е. Заканчивайте на положительной ноте.
Заканчивая вопросы и ответы, создавайте положительный настрой. Скажите ученикам, что ваши вопросы были не из легких и они хорошо поработали, отвечая на них.
5. Подбор примеров — При попытках выразить абстрактную идею ученику зачастую легче подыскать аналогию или пример. Простой вопрос, "Не могли бы вы привести пример или описать то, что имеете в виду?", поможет учащемуся донести свою мысль.
Все пять навыков межличностного общения, при использовании в сочетании друг с другом, рассчитаны на то, чтобы помочь школьникам развить свою мысль и подробно изложить ее. Эти навыки общения помогают вести беседу. Ими можно пользоваться при проведении классных обсуждений, ролевых игр, во время других видов работ а также при выработке альтернатив в процессе принятия решений.
Учащиеся могут обнаруживать признаки того, насколько хорошо они понимают материал через невербальный язык или язык поз и жестов. Если учитель умеет читать язык телодвижений, это зачастую может помочь ему относиться к отдельным ученикам с большим пониманием и человечностью. К языку телодвижений или невербальному способу передачи информации относятся мимика человека, взгляд, позы, жесты и внешний вид индивида. Если вы, как учитель, не уверены в реакции ученика на урок, обратите внимание на следующую информацию, которую он выражает всем своим телом.
Если кисти рук лежат спокойно друг на друге или с переплетенными пальцами, ученик спокоен и уверен в себе. И, наоборот, если руки сжаты или если пальцы впиваются в стол либо перебирают что-то, он нервничает или напуган. Если руки прикрывают глаза, он защищает себя от внимания учителя или спрашивающего.
Если голова склонена набок, ученик внимательно слушает. Если голова склонилась вперед, он вспоминает информацию. Если ученик встречает ваш взгляд глазами, он уверен в себе и заинтересован. Если зрачки глаз расширены, ученику приятно. Если же зрачки сужены или ученик смотрит с прищуром, возможно ему комфортно в классе.
Если ученик потирает нос или дергает себя за ухо либо за волосы, это обычно свидетельствует о том, что он не уверен, что понимает, что говорит учитель.
Если ученик пожимает плечами, это признак безразличия. Ученик, у которого руки сложены на груди, пытается отгородиться от информации или защищается.
Если тело скособочено, ученик демонстрирует невнимание. С другой стороны, если он сидит прямо, слегка подавшись вперед, это показатель его интереса к уроку.
Вы убедитесь, что каждый план урока содержит виды работ, которые полностью занимают учащегося процессом познания через интерактивные способы обучения. Один из таких способов, обучение в малых группах, является весьма эффективным, так как побуждает школьников самостоятельно исследовать содержание обучения, использовать друг друга в качестве рабочего материала и размышлять над полученными знаниями как с точки зрения индивида, так и с точки зрения группы. С тем, чтобы максимально повысить познавательный потенциал малых групп, в ходе учебной программы, следует руководствоваться следующими указаниями:
— Оптимальное количество учеников в малых группах — шесть-восемь человек. Для облегчения комплектования малых групп мы предлагаем метод "расчета". Например, если в классе у вас сорок человек и вы хотите создать пять малых групп по восемь человек, попросите школьников рассчитаться по пятеркам, начиная с цифры один и заканчивая цифрой пять, а затем в обратном порядке до номера один, и так до тех пор, пока все школьники не рассчитаются по номерам от одного до пяти. После того, как ученики рассчитаются по номерам от одного до пяти, попросите все первые номера объединиться в одну группу, все вторые номера — во вторую группу, все третьи номера — в третью группу и так далее, пока не сформируются все пять малых групп Формируя группы, впервые дайте время ученикам узнать познакомиться друг с другом поближе. Несколько минут, затраченные на межличностное общение внутри группы, значительно улучшат учебный климат.
Определите возможности учеников и используйте их. Интересы школьников и их увлечения делают их весьма ценным материалом в учебном процессе. Знания, которые они приносят в класс, могут служить в качестве иллюстраций для вводимых понятий или могут стать отправной точкой для обсуждения в классе.
Старайтесь выявить склонности к лидерству у школьников и использовать их при любой возможности. Попросите таких учеников помочь вам руководить работой малых групп и предложить виды работ для остального класса.
Формируйте малые группы по основным разделам учебной программы. Учащиеся затем смогут самостоятельно выбрать группу, соответственно своим интересам.
РОЛЬ ПРОФИЛАКТИКИ КУРЕНИЯ
Ознакомление учащихся с опасными последствиями курения является важной составной частью пропаганды здорового образа жизни. Главное — профилактика; круг обсуждаемых в классе вопросов должен включать такие проблемы, как принятие решения не курить, сопротивление давлению со стороны сверстников, осознание последствий курения. Просто знание вреда курения не пополнит ряды некурящих. Исследования свидетельствуют о том, что подростки осознают опасность курения, но тем не менее продолжают курить. Причины, приводимые ими в пользу курения, следующие:
— Курение успокаивает.
— Заполняет время, когда скучно.
— Помогает сбросить вес.
— Все мои друзья курят.
— Это привычка.
— Мне это нравится.
— Это помогает мне выглядеть старше.
— Это помогает мне чувствовать себя взрослее.
— Это помогает мне чувствовать себя независимым.
— В этом есть особый шик.
Несмотря на обилие доказательств того, что курение разрушает здоровье и укорачивает жизнь, подростки продолжают курить. Курение — это не только вопрос здоровья — каждый год во всем мире начинают курить миллионы и миллионы молодых людей.
Данная программа базируется на современной дидактической теории, выделяющей наиболее эффективные способы удержать молодежь от курения. Основная идея подчеркивает крепкое здоровье и свободу выбора при полной осведомленности. Акцент делается на количество некурящих. Очень важно, чтобы участники программы поняли, что есть много тех, кто не увлекается курением, заботится о себе, выбирает здоровый образ жизни, и кому тем не менее хорошо относятся окружающие.
В данной программе рассматриваются понятия самосознания, постановки целей, вопросы определения жизненных ценностей и в рамках данной программы на фоне информации о вреде курения, его воздействии на организм, о результатах научных экспериментов, о профилактике курения и способах отвыкания от него, рассматриваются понятия самосознания, постановки целей, вопросы определения жизненных ценностей и принятия решений. Данный подход предусматривает то, что учащиеся, работая индивидуально или в составе группы, самостоятельно добудут сведения, необходимые для принятия осознанного решения — стоит курить или нет.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ПРОГРАММЫ
Профилактика курения должна акцентировать внимание на следующем:
— Большинство учащихся не курят.
— Не должно быть группировок и изгоев по принципу "курит — не курит".
— Отказом от курения учащиеся помогают себе и обществу.
— Еще больший вред по сравнению с "активным" курением наносит так называемое "пассивное курение" (т.е. вдыхание табачного дыма некурящими).
Материалы, используемые в программе по профилактике курения должны включать в себя следующее:
— убедительные доказательства вреда курения, ценности здорового образа жизни.
— доходчивую информацию о вредных последствиях курения.
— информацию о том, что никотин порождает сильную привычку.
— сведения о том, какими приемами рекламы пользуются производители табачных изделий, чтобы убедить людей покупать их продукцию.
— современную и научно достоверную информацию.
— информацию, с учетом навозраста, интересы и запросы учащихся. Работа по предупреждению табакокурения должна начинаться и осуществляться до того, как учащиеся подвергаются влиянию со стороны друзей курильщиков.
— информацию, которая бы учитывала существующие культурные традиции.
В 6-7 классе учащиеся принимают осознанные жизненные решения. Подростки подвергают сомнению все, руководствуясь девизом: все возможно, нет ничего абсолютно верного. По мере взросления учащиеся нередко испытывают растерянность, раздражение и болезненное возбуждение. Часто они подвергаются воздействию своих стрессов.
Очень важно, чтобы подростки:
— положительно оценивали себя и свои возможности.
— осознавали влияние со стороны сверстников и могли противостоять ему.
— могли привести конкретные доводы в пользу отказа от курения.
— приобрели чувство тесной связи со своими сверстниками, учителями, школой и обществом.
Учащиеся должны понять, что каждый из нас в ответе за свое собственное здоровье, кроме того, мы должны беречь также и здоровье окружающих нас людей. В случае с курением мы должны помочь тем, кто еще сомневается начинать или не начинать курить и мы обязаны предупредить их о пагубных последствиях курения.
Действенный метод работы со школьниками — ролевые игры на основе реальных ситуаций, связанных с курением. Учащиеся должны уметь без колебаний сказать "нет" своим сверстникам. Ролевые игры в классе дают им возможность проиграть ситуацию и обсудить свои ощущения и реакцию с одноклассниками.
На данном этапе развития влияние со стороны сверстников обретает большую силу. Этому следует постоянно уделять внимание. Независимость от семьи является нормой. Подростки предпочитают проводить свободное время со своими ровесниками. И чем с большим пониманием относятся к этому родители, тем меньше стрессов испытывает ребенок.
В связи с бурным физическим развитием многие подростки становятся буквально одержимы вопросом своей внешности. Они стесняются говорить с родителями о происходящих с ними переменах. В связи с этим школы еще раз могут подчеркнуть пагубность курения.
Родителям необходима информация о курении, их следует поставить в известность о проводимых занятиях по профилактике курения.
Родителям может понадобиться поддержка в их стремлении предоставить детям больше самостоятельности при сохранении за собой роли основного источника нравственных ценностей, информации и поддержки.
Школа может предложить в помощь родителям программу по профилактике курения, в данной книге имеется пособие для родителей "Беседы с подростками о курении". Это пособие может использоваться в качестве дополнительного материала на уроках.
Знать о вреде курения должны самые широкие массы населения. Учащиеся при содействии местных властей и школы могут разработать программу по борьбе с курением. Эффективным видом деятельности могло бы стать создание групп содействия, в которых успешно могли бы участвовать учащиеся. Работа в группе по борьбе с курением могла бы принести пользу многим курящим подросткам и взрослым. На некоторых курильщиков положительно влияет дискуссии в группах, для других групп является источником моральной поддержки. Ими же могут решаться и общественные задачи. Кроме того группа может помочь курящим обрести цель и глубокое понимание своих собственных проблем.
При формировании группы содействия необходим руководитель. Руководитель группы — это помощник, а не реализатор. Информация исходит от руководителя. Руководитель группы должен владеть исчерпывающей информацией относительно курения. Он руководит деятельностью группы, предлагает участникам поделиться своим опытом отказа от курения и связанными с этим переживаниями.
Можно организовать координационный центр или объединение групп и отдельных активистов от общественности для разработки кампании против курения. Разверните эту кампанию в школе и в районе ее местонахождения.
Выработайте политику школы в отношении курения. Обратитесь с призывом к местным компаниям, библиотекам, магазинам и муниципальному транспорту о нетерпимом отношении к курению. Выступайте в поддержку законов и правил направленных против курения (напр.: запрещающих продажу табачных изделий детям)
Ответьте на следующие вопросы "Верно" — "Неверно"!
1. Одна из главных причин, почему подростки курят, чтобы "быть как все".
2. Некурящие вынуждены страдать от заболеваний дыхательной системы в результате пассивного курения.
3. Курение помогает расслабиться, когда человек нервничает.
4. В легких человека, выкуривающего каждый день в течение года по пачке сигарет, оседает один литр табачной смолы.
5. Физические упражнения нейтрализуют вред, наносимый курением.
6. Одной пачки сигарет вполне достаточно, чтобы участился пульс, повысилось кровяное давление и нарушилось нормальное кровоснабжение и циркуляция воздуха в легких.
7. Большинство курящих получают от курения удовольствие и не собираются бросать.
8. Табакокурение является одной из основных причин заболеваний сердца.
9. Большинство подростков в состоянии бросить курить в любое время.
10. Нет ничего страшного в том, что подростки "балуются" сигаретами, если они ставят это занятие до того, как курение превращается в привычку.ТЕСТ
Ответы на следующие вопросы "Верно" — "Неверно".
Верно 1. Одна из главных причин, почему подростки курят — это желание "быть как все".
Верно 2. Некурящие вынуждены страдать от заболевания дыхательной системы в результате пассивного курения.
Неверно 3. Никотин вызывает сильное привыкание. Он влияет на деятельность мозга, вызывает смену настроений.
Верно 4. В легких человека, выкуривающего ежедневно в течение года по пачке сигарет, оседает один литр табачной смолы.
Неверно 5. Курение влияет на химизм обменных процессов в организме. Физические упражнения не нейтрализуют вред наносимый курением.
Неверно 6. В считанные секунды после первой затяжки, в легкие проникают канцерогенные вещества.
Неверно 7. Большинство курящих хотят бросить, но не могут.
Верно 8. Табакокурение является одной из основных причин заболеваний сердца.
Неверно 9. Никотин вызывает самое сильное привыкание.
Неверно 10. Никотин вызывает самое сильное привыкание.
БЕСЕДЫ С ПОДРОСТКАМИ О КУРЕНИИ (ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ)
"Курение? Это не самая главная из проблем с моим отпрыском."
"Курение? Вырастет, поумнеет!" "Курение? Все дети балуются этим!"
Вы обеспокоены тем, что ваш ребенок курит? Разумеется, такие проблемы, как оценки, выбор карьеры, наркотики и секс (дабы не сказать большего) выглядят гораздо весомее, но не спешите вычеркивать из этого списка курение. Пристрастие подростка к курению может иметь отрицательное влияние не только на здоровье, но и на его успеваемость. Знаете ли вы, что курящие подростки обычно учатся довольно посредственно.
Курение, таким образом, является не только вопросом здоровья, поэтому ваше вмешательство должно быть своевременным — до того, как подросток выкурит первую сигарету или превратится в трудно преодолимую привычку.
Трудно бывает понять, почему люди начинают курить, тем не менее миллионы подростков ежегодно делают выбор в пользу сигарет и следующим в этом ряду может стать ваш сын или дочь.
Почему подростки начинают курить? Основных причин три: курят их друзья, родители, старшие братья и сестры, наличие у подростков заниженной самооценки и поиски путей изменить свой образ. Звучит знакомо, не правда ли? Безусловно, ибо те же причины обычно лежат в основе многих других поступков, совершаемых подростками. Вполне естественно, если подросток хочет вести себя по-взрослому, быть независимым и идти наперекор вам и здравому смыслу.
Что же вам делать? Установить строгие правила, запрещающие курение? Держать подростка взаперти, если он не относится с должным уважением к вашим желаниям?
Изъять все сигареты, все пепельницы, имеющиеся в доме? Запретить иметь друзей, которые курят? Есть, однако, лучший выход. Почему бы не помочь своему ребенку подросткового возраста принять решение о некурении (или изменить это решение, если он или она уже начал/а курить)? При поддержке — со стороны заботливого родителя — необходимо основываться на информации, о которой отпрыск, возможно, никогда и не задумывался.
Призадумайтесь, почему вы больше кашляете в комнате, наполненной курильщиками? Да потому что вы некоторым образом, тоже участвуете в курении. Это — так называемое "пассивное курение" или "вынужденное курение", и появляются все новые свидетельства, что пассивное курение может стать причиной заболеваний дыхательной системы. У некурящих, если в вашей семье кто-то курит, то вы, живя с курящими в одном доме, невольно становитесь соучастником процесса курения.
ЧТО ПОМОГАЕТ ПРИ РАБОТЕ С ПОДРОСТКАМИ?
Неудивительно, что подростки более обеспокоены днем сегодняшним — предстоящим свиданием, оценками по геометрии, отборочными соревнованиями по баскетболу нежели тем, что с ними будет лет через десять или двадцать. Поэтому в попытке отговорить подростка от курения не старайтесь в мрачных тонах расписывать раковые и сердечно-сосудистые заболевания. Это не подействует. Результаты многочисленных исследований, проведенных по этому поводу, нетрудно было предугадать: заставить подростка бросить курить можно с помощью близких и понятных ему причин — внешность, физическая подготовленность, самооценка. Например:
— С курением связаны дурной запах изо рта, обильное выделение мокроты, пятна на пальцах, пожелтение зубов. Неприятный запах от волос и дыры в прожженных модных джинсах. Не слишком привлекательные последствия.
— Спустя несколько секунд после первой затяжки в легкие попадают канцерогенные вещества, а через несколько минут после первой сигареты учащается сердцебиение, возрастает кровяное давление, возникает раздражение гортани и глаз, в кровь всасывается угарный газ. Не очень-то хорошее отношение к своему собственному организму!
— Несколько лет курения могут стать причиной раздражения слизистой оболочки губ, языка, неба, горла, влияя при этом на вкусовые ощущения; способствовать возникновению сухого кашля, инфекций ротовой полости, ухудшению обоняния, преждевременному появлению морщин, нарушению нормального ритма дыхания, снижению общей выносливости организма, приводить к увеличению восприимчивости к заболеваниям, включая простудные и вирусные инфекции.
— Кто-то обязательно скажет, мол, мой дядя выкуривает по две пачки в день вот уже сорок лет; — поверьте он искушает судьбу, ибо курение является главной причиной многих серьезных заболеваний во всем мире.
В каждой сигарете содержится около пятнадцати различных известных канцерогенных веществ. Курильщик с нормой "пачка в день" за год вбирает в свои легкие литр смолы.
Каждая выкуренная сигарета укорачивает жизнь курильщика на восемь минут.
В результате курения может возникать как физическая, так и психологическая зависимость от никотина.
Физические упражнения ни в коей мере не нейтрализуют отрицательных последствий курения. 90% курящих утверждают, что хотели бы бросить курить. По сообщениям в последнее время более 30 миллионов человек бросили курить.
Быть здоровым в наше время очень современно, поэтому подростки уделяют своему физическому развитию больше внимания, чем когда-либо. Сознательно или неосознанно, но они выбирают здоровье.
Уровень здоровья это показатель "количества" здоровья, которым обладает человек. Оно проявляется в различии между человеком, который с трудом преодолевает пешком расстояние в милю и человеком, способным пробежать марафонскую дистанцию. Оно заключается в разнице между человеком, который правильно питается, физически активен, умеет отдыхать, к тому же не курит и человеком, который ест что попало, мало двигается, спит только три часа в сутки и выкуривает две пачки за день.
Уважающие себя люди высоко ценят здоровье и как правило не курят. Люди с прочной системой нравственных ценностей и четко определенными целями быстрее поймут, почему курение может только поме-шать их достижению. Не курит большинство спортсменов, т.к. они знают, курение отрицательно скажется на их результатах. То, как мы относимся к себе, проявляется в нашем отношении к курению и в других поступках, снижающих уровень нашего здоровья.
И наоборот, если мы выбираем образ жизни, укрепляющий здоровье, мы контролируем свою жизнь в большей мере, т. к. от нашего выбора в огромной степени зависит не только продолжительность нашей жизни, но и успех в делах, и то, насколько наше общество будет приятно.
"Курение является ведущей и единственной устранимой причиной смертности в нашем обществе и самой актуальной проблемой национального здравоохранения в настоящее время."
Из доклада Министерства здравоохранения США за 1984 г.
БЕСЕДЫ С ПОДРОСТКАМИ О КУРЕНИИ
Как и все прочие люди, разные подростки по разному реагируют на факторы, способствующие приобщению к курению. Вы, как родитель, лучше знаете своего ребенка, поэтому взгляните на этот список рекомендаций и испытайте те подходы, которые кажутся вам наиболее подходящими. Заранее спланируйте свой разговор с ребенком, собрав весь материал, который по вашему мнению поможет вам убедительно изложить суть дела. Рекомендуем всегда начинать с того, как много он для вас значит, как вы беспокоитесь за его здоровье.
* Если ваш подросток проводит массу времени перед зеркалом, используйте его внимание к собственно внешности в интересах дела. Предложите ему подумать, как отнесется его подруга к неприятному запаху изо рта, прокуренным волосам и другим сопутствующим признакам курения. По результатам опросов, большинство подростков предпочитали встречаться-целоваться с некурящими.
* Если ваш подросток увлекается бегом, походами, баскетболом, или, его "пунктик" — здоровая пища — затроньте тему влияния курения на здоровье. Расскажите, что табачный дым содержит тысячи химических веществ, включая угарный газ (тот самый газ, что присутствует в выхлопных газах автомобилей), никотин, и пятнадцать известных канцерогенных веществ. Упомяните о том, что курение воздействует на некоторые функции организма (поднимается кровяное давление, учащается сердцебиение и т.д.). То, что никакие физические упражнения, никакая полноценная пища не смогут восполнить ущерб, наносимый организму курением — неоспоримый факт. К тому же курение загрязняет воздух, которым дышат окружающие. — "Все курят." — Будьте готовы к такому аргументу, хотя это не правда. Курящим подросткам очень хочется верить, что таких, как они, большинство. Однако, согласно данным, курение как элемент, придающий особый шик и позволяющий выглядеть "взросло", теряет свою популярность.
* Главный вопрос здесь — внимание сверстников. В данный момент это может казаться очень уместным, но пусть несколько лет, когда подросток пересмотрит свое отношение к курению (а это происходит в 90% случаев!), бросить уже будет сложно.
* Подросткам свойственно стремление к независимости, хотя в конце концов они чаще всего поступают как все. Воспротивиться попыткам сверстников склонить к курению для подростка, задача не из легких. Но вы можете заверить своего ребенка, что умением отстоять свою независимость он только заслужит уважение со стороны настоящих друзей.
* "Перестаньте обращаться со мной как с ребенком! Я достаточно взрослый, чтобы иметь свое мнение!" Знакомо, не правда ли? Подростки любят говорить, что у них "свои" дела о своей независимости и принимать самостоятельные решения. Желание ни от кого не зависеть естественно для данного возраста. Попытайтесь согласиться: "Ты, конечно, прав. Выбирать, в конце концов, тебе, но мне бы хотелось чтобы ты взвесил все до принятия решения, которое наложит отпечаток на всю твою дальнейшую жизнь". Перейдите затем к вопросу о том, что человек, делающий выбор в пользу курения, теряет контроль над самым главным в жизни — здоровьем.
* "Это помогает снять стресс, расслабиться". — Курящие считают, что курение успокаивает. В действительности же происходит следующее: как только никотин от последней выкуренной сигареты рассасывается, организм требует новую порцию. Удовлетворение, испытываемое при получении следующей дозы никотина, ошибочно принимается за состояние релаксации, достигаемое, якобы, в результате курения. В этом и заключается механизм никотиновой зависимости.
* Очень часто подростки от типичного для этого возраста комплекса неуверенности в себе, проявляющегося в заниженной самооценке и отсутствии социальной идентификации. Реклама табачной продукции может очень сильно воздействовать на подростков, стремящихся возвыситься в глазах окружающих. В этой связи рекомендуется вместе с подростком пролистать журналы, поговорить о целях, которое преследует то или иное рекламное объявление. Вдвоем вы можете позабавиться над смыслом, вложенным в рекламу: "Курите и это обеспечит вам успех, неповторимость, неотразимость и удачу!"
* Предложите подростку побеседовать с кем-либо из курящих взрослых, кого он уважает (родственником или хорошим знакомым), и спросить, начал ли бы он курить, если можно было бы
все начать сначала. Большинство курильщиков, кстати, ответили бы отрицательно.
Лучший аргумент, который вы можете привести против курения — это бросить курить. Родители, старшие братья и сестры служат для подростка ярким примером для подражания. И если они курят, то, следовательно, нет ничего плохого. Несмотря на все доводы, которые вы способны привести против курения, если ваш ребенок видит вас курящим, вероятность того, что он закурит сам, в 5-8 раз выше, чем для подростка некурящих родителей.
Поставьте себе цель: бросить курить и в этом пусть ваш ребенок поможет вам. Будьте искренни. Объясните, почему и под влиянием чего вы пристрастились к курению; расскажите, что вы чувствуете, когда просыпаетесь утром, что происходит с горлом после того, как вы выкурите пачку или две, что такое одышка и как тяжело переносить желание курить, когда под рукой нет сигарет, о том как вы начинали курить еще до того, как стало известно о всей пагубности этого пристрастия и самое главное, что вы теперь втянулись и бросить курение невероятно трудно.
Стремление ваше искренне: покончить с курением будет лучшим примером для вашего ребенка и лучшим подарком для ваших легких.
НЕ ПЕРЕСТАВАЙТЕ ГОВОРИТЬ ДРУГ С ДРУГОМ — ЧТО СЛЕДУЕТ И ЧТО НЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ В ОБЩЕНИИ
— Побуждайте всех членов семьи совершенствовать навыки общения в различных ситуациях: от самых тривиальных споров, например, кому мыть посуду, до решения серьезных вопросов, таких как следует или не следует подростку курить.
— Приложите все усилия чтобы понять, что на уме у подростка; вслушивайтесь в смысл сказанного, а не в произносимые слова.
— Уважайте чувства подростка
— даже если вы не одобряете его поступков. Не унижайте его, не набрасывайтесь на него, не подвергайте уничтожающей критике.
— Оставьте избитые нравоучения. Избегайте фраз типа: "Когда я был в твоем возрасте...", "После всего, что мы для тебя сделали...", "Что скажут соседи...", "Веди себя как взрослый" и т.д. Вместо этого персонифицируйте свои переживания высказываниями со словом "Я", говорите о своих чувствах, например: "Я очень волнуюсь за твое здоровье." и т.д.
— Не забывайте хвалить. — Доброе слово приятно каждому. Но только нс манипулируйте поощрением, иначе вы потеряете доверие ребенка.
— Не завершайте свои дебаты сердитыми словами. Если стороны переходят на крик — сделайте перерыв и остыньте немного. Ваша цель
— найти выход, а не выиграть войну.
— Не сдавайтесь и не отступайте, если первая попытка окажется неудачной. Попробуйте добиться своего другими способами. К тому же может понадобиться некоторое время, чтобы ваша точка зрения "дошла до сознания".
НЕКОТОРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ, КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ
Сколько существует способов убедить подростка не курить, столько же есть и приемов, которые можно использовать, чтобы помочь ему бросить эту вредную привычку.
— Если в семье несколько курильщиков, то бросать лучше сообща. СЕМЯ ИЗБАВЛЯЕТСЯ ОТ КУРЕНИЯ! Пусть каждый внесет свой вклад, приободряя бросающих курить. Повесьте записку-напоминание у холодильника (и позаботитесь о достаточном запасе свеженарезанной моркови и сельдерея в нем) или убедите всех членов семьи подписать контракт об отказе от курения.
— Пусть каждый курящий в семье сам выбирает как ему бросать курить. Большинство курящих справляются с этим самостоятельно, хотя некоторые предпочитают поддержку со стороны бросающих курить вместе с ними. Полезными могут оказаться встречи группы бросающих курить для обмена мнениями и переживаниями. Любой способ, ведущий к успеху, обеспечит чувство удовлетворения, прибавит человеку самоуважения и здоровья.
— Предложите, чтобы подросток всем объявил о своем решении бросить курить и даже убедил присоединиться к нему своих друзей. Массовый характер любого начинания придает ему силу.
— Вместе с подростком назначьте "День Отказа от Курения". Запланируйте выезд на природу, отдохните от души. Это в какой-то мере отвлечет подростка от мыслей о курении (трудны первые 48 часов, затем воздержание от курения дается легче). Сделайте этот день "Д" памятным для всей семьи.
— Если подросток решил бросить курить — уберите все, что связано с курением: пепельницы, спички и т.д., чтобы ничто не напоминало ему или ей о прошлой привычке.
— Обеспечьте подростка несладкой жевательной резинкой, мятными таблетками, фруктами и овощами, чтобы он мог заменить ими сигарету, в те моменты, когда возникнет настойчивое желание закурить.
— Укрепляйте подростка в стремлении бросить курить регулярным упоминанием о понятии "количество здоровья". Успех означает приобретение контроля над одним из важнейших аспектов жизни. Успех в борьбе с курением, в дальнейшем облегчит подростку принятие других важных решений.
— Убедите подростка ни в коем случае не отчаиваться в случае неудачи. Многим курильщикам требуется несколько попыток, прежде чем им удается избавиться от пагубной привычки.
— Напомните подростку о его задачах и целях в жизни и о том, что сигареты просто могут помешать достижению этих целей. Отказ от курения должен рассматриваться подростком как важная задача и удачная возможность проявить себя, за которую стоит побороться.
Что поможет воздержаться от курения?
1. Составьте небольшой список вещей, которые вам всегда хотелось иметь или приобрести кому-нибудь в подарок. Рядом с каждой вещью в списке поставьте ее стоимость в "пачках сигарет". Используйте специальную копилку для денег, которые вы не потратили на сигареты.
2. Посетите своего дантиста после того, как бросите курить и начните "новую жизнь" с белозубой улыбкой. Для выведения табачных пятен с пальцев попытайтесь воспользоваться лимонным соком.
3. Займитесь новым видом спорта или научитесь танцевать. Все же, прежде чем радикально изменить уровень физической активности, посоветуйтесь с врачом, и всегда постепенно наращивайте продолжительность и интенсивность физических нагрузок.
4. Оставьте свои старые привычки. Найдите для себя что-нибудь новое или попытайтесь привнести новое в свои старые увлечения. Не полагайтесь на привычные рецепты решения проблем. Вкратце, будьте изобретательны.
5. Запаситесь легким чтивом, кроссвордами, брошюрами по теме отпусков, чтобы читать во время перекуров.
6. Постарайтесь в первые недели после того, как вы бросили курить, чаще бывать там, где курить нельзя.
7. Составьте для себя список наиболее важных рекомендаций. Носите его с собой и почаще просматривайте его примерно в течение месяца, со дня, когда вы бросили курить.
8. Помогите бросить приятелю, поделившись с ним кое-чем из собственного опыта. Прежде убедитесь, однако, что ваша помощь желанна. Одни люди охотно обсуждают свое стремление бросить курить, в то время, как другие не хотят говорить на эту тему. Впрочем не стесняйтесь дать окружающим вас людям знать о той гордости и хорошем самочувствии, которое вы испытываете, став экс-курильщиком.
9. Организуйте грандиозное празднование полугодового юбилея со дня, когда вы бросили курить!
АНАТОМИЧЕСКИЕ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ КУРЕНИЯ
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
После этого урока учащиеся должны уметь:
1. Описать строение легкого.
2. Объяснить влияние табачной смолы на дыхательную систему человека.
3. Определить разницу между кратковременным и долговременным вредным воздействием курения на легкие.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:
Каждое дыхательное движение включает в себя вдох и выдох. Мы вбираем воздух в себя и выдыхаем его. Когда дыхание проходит нормально, то дышим мы через нос, где воздух подогревается, увлажняется и фильтруется через крошечные ворсинки, выстилающие носовую полость и дыхательные пути. Именно поэтому мы чихаем, когда пользуемся чем-то мелко измельченным. Таким образом
(продолжение на следующей странице)
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
Для того, чтобы научить школьников дышать правильно, рекомендуем продемонстрировать следующие дыхательные упражнения:
— Положите руку на живот;
— Закройте рот;
— Глубоко вдохните чрез нос. Учителя должны внимательно следить за правильностью выполняемых упражнений, т.к. многие учащиеся будут только расширять грудную клетку, в результате чего рука на стенке живота не будет подаваться вперед.
— Повторите данное упражнение и объясните учащимся, что им нужно стараться выдвинуть стенку живота вперед.
— При выдохе попросите учеников собрать губы, как для поцелуя и сделать выдох. Затем втяните мышцы живота, и вы увидите, что еще большее количество воздуха покинет легкие. Это — диафрагменное дыхание.
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ:
Рисунки учителя Справочная информация
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЮ:
Для успешного проведения урока необходимо хорошее знание материала.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ; продолжение
Организм исторгает из себя инородное тело, попавшее в дыхательные пути. После того, как воздух покидает носовую полость, он проходит через гортань и попадает в трахею, которая выстлана мерцательными ресничками, совершающими 900 колебаний в минуту. Функция ресничек респираторного эпителия состоит в том, чтобы отфильтровывать любые инородные тела, попадающие с воздухом в дыхательные пути. При нормальном дыхании, отфильтрованный ресничками воздух поступает через трахею в два бронха — один ведущий в правое легкое, а другой — в левое. Подобно корням дерева бронхи разветвляются на бронхиолы, которые становятся все тоньше и тоньше. Поэтому многие врачи называют их бронхиальным деревом. По краям бронхиол расположены альвеолярные мешочки, в которых происходит газообмен. Из всех газов нас больше всего интересует кислород и углекислый газ. Обычно мы вдыхаем кислород и выдыхаем углекислый газ. Наше легкое по размеру соответствует футбольному мячу и не имеет мышечной ткани. Мышцей, обеспечивающей работу легкого, является диафрагма, которая расположена под легкими и над желудком.
При нормальном дыхании, вдыхая через нос, с закрытым ртом, вы полностью расправляете легкие и ваша диафрагма оказывает давление на желудок, и стенка живота выдвигается вперед. Однако, большинство из нас дышат неправильно. И в результате поднимется грудная клетка, а легкие не заполняются до полного объема.
Отвлечемся немного и посмотрим, что происходит при затяжке сигаретой? Во-первых, вы затягиваетесь через рот, обходя таким образом первый рубеж обороны, каким является нос. Во-вторых, при вдыхании более 30 канцерогенных веществ вместе со смолой и никотином возникает, первая реакция — кашель, это первая попытка организма избавиться от чужеродных веществ, которые мы в него вводим. Однако если настойчиво продолжать курить, мерцательные реснички, которые раньше колебались с частотой 900 раз в минуту, начинают замедлять колебания. При достаточной длительности раздражения реснички отмирают. Под слоем ресничек расположены клетки слизистой оболочки, вырабатывающие слизь. Слизь функционирует как пробка, очищая воздух, как это когда-то делали реснички. Для курильщика такое состояние называется хроническим бронхитом (хроническим, потому что оно постоянно).
Респираторные инфекции, которые нас поражают в холодное время года или во время эпидемий гриппа, которые называют бронхитом приходящим, вызываются бактериями и вирусами и длятся 10-14 дней. Это состояние — острое (скоротечное).
Постоянное раздражение слизистой оболочки при хроническом бронхите, как показали исследования, чаще всего ведет к зарождению раковых клеток, именно здесь в слизистой оболочке.
По мере продвижения вниз по дыхательному тракту к основанию бронхиол разрушительное воздействие никотина, смолы и еще 150 химических веществ усиливается. Один из вредных процессов имеет место при газообмене. Отдельные химические вещества вступают в связь с кислородом, входящим в состав молекулы углекислого газа, тем самым превращая его в чрезвычайно ядовитый угарный газ, который затем разносится по всему организму. Одним из последствий длительного отравления угарным газом является болезни Рэйно, в результате которой уменьшается приток крови к пальцам рук и ног, что может повлечь за собой инфицирование и последующую ампутацию.
Еще одно вредное воздействие химических веществ на альвеолы в том, что альвеолы, приспосабливаясь к изменениям в кислородном обмене, до предела увеличиваются в объеме. И так же, как лопается чрезмерно надутый шар, происходит разрыв альвеол, который носит название альвеолярной (везикулярной) эмфиземы. Человек рождается с определенным количеством альвеол, и организм не в состоянии заменить их в случае их разрушения. Конечно же, в процессе старения какое-то количество альвеолтеряется, но ущерб, наносимый курением, несравнимо больше.
Эмфизема необратима. Однако, если удается убедить курящего оставить курение, развитие данного заболевания может быть остановлено.
За исключением эмфиземы и роста раковых клеток, другие патологические процессы в органах дыхания, вызванные курением, могут быть обратимыми, если человек бросает курить. В зависимости от интенсивности курения в прошлом, процесс восстановления может занять от одного до пяти лет. В течение первых двух недель происходит обильное выделение слизи, и начинается процесс оздоровления.
ПУТЬ СТРУИ ВОЗДУХА
Один из эффективных методов подачи материала, сопровождать лекцию демонстрацией рисунков. Любой рисунок, несмотря на свою простоту, привлекает внимание учащихся.
— Вначале схематично нарисуйте человеческий профиль. Затем обозначьте путь струи вдыхаемого через нос воздуха.
— Пририсуйте реснички, начиная ниже гортани.
— Затем нарисуйте что-то типа трубки для обозначения трахеи, добавьте реснички и поясните их значение. В конце правого бронха изобразите мяч, для игры в американский футбол (в форме дыни), размер которого соответствует размеру нашего легкого.
— Слева нарисуйте мелкие ответвления от бронхов, бронхиолы, которые образуют бронхиальное дерево.
— На концах бронхиол разместите маленькие кружочки, обозначающие альвеолы. Вот примерный рисунок:
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ КУРЕНИЯ
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
В результате данного занятия учащиеся должны уметь описать физиологические последствия курения и влияние табачной смолы на живую ткань.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:
Задача — продемонстрировать учащимся, что смолистые вещества немедленно проникают в рот и легкие. Учителю нужно иметь необходимое оборудование, изготовить прибор для курения. Если время ограничено, подготовьте прибор заранее. Используйте его для наглядной демонстрации.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
ПОДГОТОВЫЕ ПРИБОР ДЛЯ КУРЕНИЯ:
Просмотрите материалы, розданные учащимся. В раздаточном материале перечисляются заболевания, которые часто возникают в результате курения. В информационном материале содержатся подробные сведения для учащихся.
ЧТО НЕОБХОДИМО:
— Прозрачная пластиковая бутылка из-под моющего средства с колпачком,
— Трубка с сигарету длиной 5-7,5 см,
— Шарик из ваты,
— Пластилин,
— Сигарета (лучше без фильтра),
— Спички.
ЧТО НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ:
В крышке проделайте отверстие размером с диаметр трубки.
Вставьте трубку и замажьте отверстие пластилином.
(продолжение на следующей странице)
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ:
Бутылка с крышкой, трубка длиной 5-7,5 см, ватные шарики, пластилин, сигарета, спички, раздаточный материал.
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЮ:
При определенной доле изобретательности вы можете выполнить этот курительный прибор в виде человека.
СОДЕРЖАНИЕ
ЗАНЯТИЯ; продолжение
Вставьте ватный шарик в отверстие с одного конца трубки, сигарету — с другого.
Наверните крышку.
Сжав бутылку, выдавите из нее воздух.
Зажгите сигарету и начните медленно и равномерно ослаблять давление на бутылку.
ВЫВОДЫ ИЗ НАБЛЮДЕНИЙ:
Как выглядит ватный шарик после эксперимента?
Как выглядит бутылка?
Как вы думаете, какой эффект оказывает курение на внутреннюю поверхность ваших легких?
ПРОДЕЛАЙТЕ СЛЕДУЮЩЕЕ:
Потрите ватным шариком стебель нескольких растений. Посмотрите, что произошло с растениями.
СХЕМА МОДЕЛИ
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ КУРЕНИЯ
Курение и организм
* В природных условиях никотин представляет собой жидкое вещество, содержащееся в растении под названием табак. Он содержится в сигаретах, сигарах, трубочных и жевательных сортах табака.
* Когда человек закуривает сигарету, никотин вдыхается с дымом. Дым проникает через клетки дыхательных путей, с током крови быстро достигает головного мозга.
* При курении никотин способствует повышению частоты сердечных сокращений, в результате чего сердце вынуждено работать интенсивнее, и ему требуется больше кислорода. Одновременно угарный газ, образующийся в легких из дыма, уменьшает количество кислорода, поступающего в кровь и к сердцу. Таким образом, в то время когда организму требуется большее количество кислорода, он его недополучает. Кроме того, курение временно повышает кровяное давление, сужая сосуды и учащая сердечный ритм.
* Человек, выкуривающий пачку сигарет в день, подвергает себя вдвое большему риску сердечного приступа по сравнению с некурящим. Чем раньше он начал курить, тем выше этот риск.
* Безвредных сигарет не существует. Сигареты с пониженным содержанием никотина и никотиновых смол также вредны и увеличивают опасность разных заболеваний.
* В сигаретах содержится липкое вещество, называемое смолой. Она похожа на гудрон или вар. Никотиновая смола налипает на легких, приводит к появлению пятен на зубах и пальцах. Даже если в сигарете имеется фильтр он не может задержать все количество смолы, часть которой попадает в организм курящего. Часто люди, курящие сигареты с фильтром, затягиваются сильнее, таким образом все равно наполняя легкие табачным дымом и смолой.
* В состав табачного дыма входит около 4000 химических веществ, многие из которых ядовиты. Более сорока из них вызывают раковые заболевания. Шансы курильщика на получение рака легких в 10 раз выше, чем у некурящих.
* Курение тесно связано с эмфиземой и хроническим бронхитом. Курильщики часто кашляют, пытаясь избавить свой организм от дыма и ядовитых химических веществ.
* Сигаретный дым вреден как для курящих, так и для некурящих.
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
Изучив этот материал, учащиеся должны уметь подробно охарактеризовать хотя бы одно из заболеваний, вызываемых курением.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:
ПОСЛЕДСТВИЯ КУРЕНИЯ
* Новорожденные дети курящих родителей имеют в два раза больше шансов заболеть пневмонией или бронхитом на первом году жизни.
* Жены заядлых курильщиков имеют в четыре раза больше шансов умереть от рака легких, чем жены некурящих.
* В среднем пульс курильщика на 10-20 ударов в минуту чаще пульса некурящего, а это значит, что за год сердце курильщика совершает на 5-10 миллионов сокращений больше, чем у некурящего.
* Курение увеличивает смертность на 86% в возрастной группе от 35 до 44 лет и на 152% в возрастной группе от 45 до 54 лет.
* Причиной 19% всех пожаров с человеческими жертвами является сигарета.
* Заядлый курильщик имеет в три раза большую вероятность "заработать" сердечный приступ.
* Курильщики в 2,5 раза чаще болеют респираторными заболеваниями.
(продолжение на следующей странице)
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
занятие 1 - Учащиеся изучают в библиотеке имеющуюся информацию и выбирают сведения об одном из вызываемых курением заболеваний.
занятие 2 - Обсуждение полученных результатов.
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ:
Дайте учащимся задание изучить вопрос по литературе, имеющийся в библиотеке. Для изучения вопроса воспользуйтесь материалами, имеющимися в местных общественных организациях.
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЮ:
Окажите помощь в поиске информации. Начните собирать библиотечку по профилактике курения.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ; продолжение
* 80% страдающих раком легких — курильщики.
* Среди них заболеваемость раком поджелудочной железы в 2-5 раз выше, чем среди некурящих.
* Любители сигарет болеют раком губ, языка, рта, гортани, пищевода и мочевого пузыря.
* Язвы желудка у курильщиков встречаются чаще и труднее поддаются лечению, чем у некурящих.
* Курящие женщины чаще рожают с недостатком веса, что является основной причиной смертности среди новорожденных.
* Курильщики вообще болеют в 3,5 раза чаще некурящих.
* Курильщики становятся жертвами несчастных случаев на производстве в 2 раза чаще, чем некурящие.
* Курящим диабетикам требуется на 20% инсулина больше.
* Люди, выкуривающие пачку в день, в 20 раз чаще заболевают раком легких по сравнению с теми, кто не курит.
* Смертность среди бросивших курить начинает уменьшаться год спустя после отказа от курения. В конце концов этот показатель достигает низкого уровня, характерного для людей, которые никогда не курили.
* За счет отказа от курения смертность, связанная с заболеваниями коронарных сосудов, могла бы быть снижена на 30% в год. Например: Если в стране, где 3 миллиона человек курит, эти 3 миллиона человек бросают курить, смертность от заболеваний коронарных сосудов сердца будет меньше на 200 000 случаев ежегодно.
* Курящий имеет на 70% большую вероятность умереть от какой-либо из всех причин вместе взятых, чем некурящий.
* Курение притупляет вкусовые ощущения и обоняние, ведет к преждевременному образованию морщин на лице. Кроме того, некоторые исследования доказали неблагоприятное воздействие на слух.
* При горении табака образуется два вида дымов: свободно струящийся уходящий непосредственно в воздух с тлеющего конца, и основной, вдыхаемый курильщиками.
* Курильщик вдыхает и выдыхает основной дым 8-9 раз, на что в среднем уходит 24 секунды. Что же касается свободно струящегося дыма, то загрязнение воздуха происходит на протяжении всего времени горения сигареты, продолжающегося около 12 минут.
* Угарный газ содержится в крови в течение нескольких часов и даже через 3-4 часа его излишек при отсутствии доступа никотина все еще находится в токе крови.
* Некурящие жены курильщиков более подвержены заболеванию рака легких — в 4 раза — по сравнению с женами некурящих.
* Дети курящих родителей страдают заболеваниями дыхательных путей в 2 раза чаще, чем их ровесники из некурящих семей.
* Пачка сигарет в день увеличивает опасность госпитализации и количество прогулов по неуважительной причине на 50%. Две пачки в день — удваивают эту цифру.
КРАТКОВРЕМЕННЫЕ И ДЛИТЕЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ КУРЕНИЯ
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
После данного занятия учащиеся должны:
1. Убедиться в том, что влияние курения — однозначно отрицательно.
2. Дать отрицательную оценку выбору, сделанному в пользу курения.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:
Цель игры "Плюсы и минусы" — продемонстрировать учащимся кратковременное и длительное последствия воздействия курения на организм. До проведения игры рекомендуется освежить в памяти студентов и предыдущий материал.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
ИГРА "ПЛЮСЫ И МИНУСЫ"
Разделите класс на 4 группы. Каждая группа выбирает себе капитана, который будет записывать ответы своей группы. Задание 1 группы — "Перечислить все отрицательные кратковременные последствия курения", задание 2 группы — "Перечислить все возможные отрицательные длительные последствия курения", задание 3 группы — "Перечислить положительные кратковременные последствия курения" и, наконец, задание 4 группы — "Положительные длительные последствия курения".
Для работы над составлением ответов отводится 10 минут. Правила следующие: На доску выносятся все упомянутые выше виды последствий. Учитель выписывает ответы, подходящие под ту или иную категорию. Выигрывает команда, которая даст наибольшее количество правильных ответов, с которыми согласится весь класс. Учитель может при желании подсказывать некоторые ответы (например, когда количество правильных ответов недостаточно).
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ:
Бумага, карандаши.
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЮ:
Было бы полезно повторить материал, посвященный опасным последствиям курения.
Кратковременные отрицательные последствия курения (проявляющиеся через несколько минут после первой затяжки):
— учащенное сердцебиение;
— рост артериального давления;
— раздражение слизистой оболочки горла;
— проникновение в кровь угарного газа;
— попадание в легкие канцерогенов;
— отравление воздуха;
— иногда раздражение слизистой оболочки глаза;
— снижение температуры кожных покровов.
Прочие отрицательные последствия курения:
— возможно повреждение слизистой оболочки губ, языка, неба, гортани, горла, что в свою очередь неблагоприятно сказывается на вкусовых ощущениях;
— возможное появление сухого прерывистого кашля, неприятного запаха изо рта, инфекции полости рта;
— возможно ухудшение обоняния;
— возможность преждевременного образования морщин на лице;
— пожелтение зубов;
— нарушение нормального дыхания и снижение выносливости;
— снижение сопротивляемости организма к различным заболеваниям.
Отрицательное воздействие длительного курения:
— рак легких, полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы и мочевого пузыря;
— заболевания сердца;
— язвы;
— заболевания системы кровообращения, инсульты;
— эмфизема;
— хронический бронхит.
К положительным последствиям курения учащиеся могут отнести например то, что оно помогает выглядеть "как надо". Смысл этого вида работы в том, что благотворных последствий курения окажется намного меньше, чем отрицательных. Задача учителя
— помочь учащимся осознать, что так называемые "плюсы" курения в действительности таковыми не являются. Обратите внимание класса на то, что курильщикам лишь кажется, что курение помогает им успокоиться. В действительности же, после того, как остатки никотина от последней выкуренной сигареты рассасываются, организм начинает требовать новую дозу. Именно эта доза заставляет курильщиков считать, что они получают удовольствие от курения (Важная деталь: выиграть должна одна из команд, назвавшая отрицательные воздействия курения; обсудите с учащимися, почему.Обсудите с учениками, как каждое из последствий [положительных и отрицательных] сказывается на "запасе" здоровья человека)
ПОБОЧНЫЕ ЯВЛЕНИЯ, ВЫЗЫВАЕМЫЕ КУРЕНИЕМ
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
После этого урока учащиеся должны назвать по крайней мере 5 видов опасностей для здоровья, исходящих от курения.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:
Объясните всему классу, что те, кто решил курить, станут совсем другими людьми, по сравнению с тем, если бы они не курили, как в краткосрочном, так и в долговременном плане. Сосредоточьте свое внимание на побочных явлениях, вызываемых курением, как то: неприятный запах изо рта, пропахшая дымом одежда. Предложите учащимся назвать другие последствия и запишите их на доске. Сюда может входить следующее: пожелтевшие зубы, пальцы, покрытые пятнами, волосы и одежда, пропахшие дымом, откашливаемая мокрота, одышка, сухой кашель, раздражение глаз, прожженная одежда, неприятный запах изо рта и пустой кошелек. В конце данного занятия в плане подготовки к следующему учитель раздает подросткам материал "портрет курильщика" и предлагает провести опрос среди населения (см. "Портрет курильщика").
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
ИГРА-ШОУ "ВЫ РИСКУЕТЕ СВОИМИ ЛЕГКИМИ!"
Объявите учащимся, что они сейчас будут играть в игру "Вы рискуете своими легкими!" Распределите учеников по трем командам и объясните им правила игры. Так как ответ могут знать сразу несколько человек, посоветуйте выбрать в командах капитана, который должен поднимать руку, если у команды готов ответ. Члены команды могут предлагать капитану свой вариант ответа.
Эта игра похожа на телеигры. Учитель зачитывает вопрос. Если у команды готов ответ, капитан поднимает руку. Отвечает та команда, капитан которой первым поднял руку. Если ответ команды правильный, команда (продолжение на следующей странице)
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ:
Лист с вопросами и ответами (следует) "ДЕФЕКТЫ"
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЮ:
До проведения игры рекомендуется повторить материал "Вы рискуете своими легкими!" Вы также можете добавить свои собственные вопросы. Поясните, что "дефекты" — это нечто, что не нравится окружающим людям. Школьники могут сделать свои рисунки дефектов если останется время.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ; продолжение
получает 10 очков. Если ответ неправильный, то учитель повторяет вопрос и право ответа переходит к другой команде. За неправильный ответ присуждается "дефект", т.е. набор желтых зубов курильщика или прокуренные волосы. Если команда получает три "дефекта" она выбывает из игры.
Рекомендуется в конце занятия раздать лист вопросов с правильными ответами. Попросите учащихся написать страничку или что-то около того по тому, что больше всего из видов узнанного их удивило или встревожило. Предложите свои пояснения.
ПОБОЧНЫЕ ЯВЛЕНИЯ, ВЫЗЫВАЕМЫЕ КУРЕНИЕМ
"ВЫ РИСКУЕТЕ СВОИМИ ЛЕГКИМИ!"
Вопросы и ответы
— Вопрос: При курении человек вдыхает тот же ядовитый газ, что содержится в выхлопных газах автомобильного двигателя. Как называется этот газ?
— Ответ: Угарный газ. Это ядовитый газ, который, соединяясь с красными кровяными тельцами, уменьшает количество кислорода, переносимого кровью.
— Вопрос: Сколько известных канцерогенных веществ содержится в среднем в одной сигарете? 4? 8? 12? Или 15?
— Ответ: В каждой сигарете содержится 15 различных канцерогенов.
— Вопрос: Какой орган наряду с легкими больше всего страдает от последствий курения?
— Ответ: Сердце. Курение является одной из основных причин заболеваний сердца.
— Вопрос: Верно или нет, что физические упражнения сводят на нет пагубное воздействие курения?
— Ответ: Неверно. Спорт ни в коей мере не нейтрализует вреда, причиненного курением организму.
— Вопрос: Какова главная причина бытовых пожаров с гибелью людей — электроприборы, воспламеняющиеся химические препараты или сигареты?
— Ответ: Сигареты.
— Вопрос: Если человек выкуривает пачку в день ежедневно на протяжении года, сколько смолы оседает в его/ее легкие?
— Ответ: Около литра.
— Вопрос: Верно или нет, табакокурение вызывает сильное привыкание?
— Ответ: Верно. Курение порождает как физическую, так и психологическую зависимость, это одна из причин, почему так трудно бросить курить.
— Вопрос: Назовите хотя бы одну из причин, почему курение опасно для беременных женщин?
— Ответ: Увеличивается риск рождения детей с недостаточным весом, самопроизвольных выкидышей, гибели плода и смерти младенца в перинатальный период (т.е. с 28 недели внутриутробной жизни по 7 сутки жизни новорожденного.)
— Вопрос: Какой процент курильщиков заявляет, что хотели бы бросить курить? 25, 65, 85 или 100%?
— Ответ: 85%.
— Вопрос: Какой процент составляют курящие среди подростков?
— Ответ: Только около 10%. (Приблизительно 3 миллиона.)
— Вопрос: Что означает "пассивное курение"?
— Ответ: "Пассивное курение" (или "вынужденное курение") состоит в том, что некурящие вдыхают сигаретный дым окружающих их курильщиков. Особенно опасно это для больных страдающих астмой, заболеваниями сердца и органов дыхания.
— Вопрос: Верно или нет, что чем больше человек знает о курении, тем меньше вероятность, что он возьмет в рот сигарету?
— Ответ: Верно.
— Вопрос: Назовите 3 вещи, которые невозможно делать одновременно с курением!
— Ответ: Целоваться, принимать душ, плавать, играть в баскетбол и т.д.
— Вопрос: Назовите 3 причины, по которым подростки предпочитают не курить!
— Ответ: Во-первых, дурной запах; во-вторых, некурящие друзья; в-третьих, некурящие родители и т.д.
— Вопрос: Какие проблемы типичны для детей курильщиков?
— Ответ: Повышенная заболеваемость бронхитом, пневмонией и т.д.,
— Вопрос: Сколько сигарет необходимо для того, чтобы нарушить нормальный баланс воздуха и крови в легких?
— Ответ: Одной сигареты достаточно, чтобы увеличить сердцебиение, повысить артериальное давление и нарушить нормальное кровообращение и газообмен в легких.
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
После занятия учащиеся должны иметь достаточное представление о некоторых привычках курильщиков, об их отношении к курению.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:
Исследования показывают следующее:
— Большинство подростков не курят, в США идет тенденция к уменьшению числа курящих, как среди взрослых, так и среди подростков под влиянием различных профилактических мер и образовательных программ.
— Большинство курящих подростков начинали курить до 16-летнего возраста.
— Подростки приобщаются к курению по следующим причинам: потому что курят их друзья; потому что курит кто-то из родителей (особенно если это мать); курит старший брат или сестра (увеличивает вероятность курения подростков в 3 раза).
(продолжение на следующей странице)
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
На предыдущем занятии:
Разделите класс на три группы. В каждой группе выберите капитана. Капитан каждой группы получает два экземпляра анкеты "Портрет курильщика", а каждый учащийся — по одному. Объясните всему классу, что все ученики участвуют в анкетировании по поводу курения и должны получить ответы на вопросы у своих школьных товарищей, родителей и знакомых с тем, чтобы можно было получить представление о характерных чертах курильщика Раздайте бланки анкеты "Портрет курильщика".
На этом занятии'
Выпишите результаты проведенного опроса на доске в виде таблицы и обсудите их. Что говорят полученные ответы школьникам?
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ:
"Портрет курильщика", мел, доска.
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЮ:
Опрос, проведенный среди местного населения, даст учащимся обильную информацию о поведении курящих. Подбор респондентов, намечаемых к опросу, — по усмотрению учителя. Студенты выполняют данный вид работы с большим интересом. Им может понадобиться помощь в выборе правильной манеры проведения опроса среди населения данного района.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ: продолжение
— Большинство курящих подростков выкуривает от 1 до 2 пачек.
— У большинства курящих подростков курят и их друзья и подружки.
— Успеваемость у курящих подростков чаще ниже средней.
— В два раза больше курящих подростков среди работающих, чем тех, кто не работает.
— Учащиеся, занимающиеся по программе подготовки к поступлению в колледж реже курят, чем учащиеся других общеобразовательных программ средней школы.
— Взрослые, имеющие высшее образование, бросают курить, в первую очередь, следовательно, вероятность того, что их дети будут курить, также ниже.
— Большинство курящих признают, что курить — опасно.
ПОРТРЕТ КУРИЛЬЩИКА
Этот опрос поможет вам и вашей команде узнать основные характеристики курильщика. Действительно ли, курящие люди сильно отличаются от некурящих? Опросите как можно больше людей, особенно подростков, и заполните соответствующие графы анкеты их ответами. Начните с вопроса: "Не возражаете ли вы, если мы поговорим о курении?" Если ответ положительный, поинтересуйтесь, не отвечал ли ваш респондент уже на подобные вопросы. Объясните, что ваш класс занимается исследованием проблемы курения и вы нуждаетесь в помощи респондента. Сообщите опрашиваемому, что опрос проводится анонимно и он вправе отказаться отвечать. Некурящим задается только первый вопрос.
1.Вы курите?
Подросток: -Да .Нет
Взрослый: -Да Нет
Если вы курите, ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы:
2. Когда вы выкурили первую сигарету?
а. До 14 лет.
б. К 18 годам..
в. После 21 года.
3. Почему вы начали курить?
а. Потому что ваши друзья курили.
б. Потому что ваши родители (или один из них) курили. в. Потому что курил ваш старший брат или сестра. г. Для того, чтобы изменить свой имидж. д. Чтобы выглядеть старше. е. Другое
4. Сколько сигарет вы выкуривали вначале?
а. Менее 10 сигарет в день.б. Около пачки в день.
в. Больше пачки в день.
5. Сколько вы выкуриваете сейчас?
а. Менее 10 сигарет в день.б. Около пачки в день.
в. Более пачки, но менее двух в день. г. Две и более пачки в день.
6. Большинство ваших друзей курит?
Да ______________________ Нет
7. Курит ли ваш друг (подруга) или супруг (супруга)?
Да ______________________ Нет
8. (Вопрос задается только подросткам.) Как бы вы оценили свою успеваемость?
а. Выше средней.б. Средняя.
в. Ниже средней.
9. (Вопрос задается только подросткам.) Вы работаете?
Да______________________Нет
10. (Вопрос задается только подросткам.) Собираетесь ли вы продолжить ваше образование?
Да ______________________ Нет
11. Пытались ли вы когда-нибудь бросить курить?
Да ______________________ Нет
12. Если "Да", то сколько раз?
а. Два раза.
б. От трех раз до пяти раз. в. Более пяти раз.
13. Считаете ли вы, что курение опасно для вашего здоровья?
Да _____________________ Нет
14. Если бы вы знали о курении все, что знаете сейчас до того, как пристрастились к сигарете, начали ли бы вы курить?
Да_____________________Нет
15. Хотели бы вы быть некурящим, если бы бросить курить было не так трудно?
Да______________________Нет
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
После занятия учащиеся должны уметь:
1. Выделить положительные черты своего характера.
2. Подчеркнуть связь (или отсутствие таковой) между курением и положительными чертами характера.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:
Начните урок, обратив внимание учащихся на то, что "курить — не курить" есть важный вопрос, решать который приходится каждому из нас в какой-то момент жизни. Поэтому в задачу занятия входит не только изучение влияния курения на организм, а также выполнение определенных упражнений, способствующих укреплению в учащихся чувства уважения к самому себе. Каждый человек имеет право на свободу выбора: курить или не курить, но наш выбор не может быть по-настоящему свободным, и отвечать нашим интересам, если мы не познали самого себя, свои нравственные ценности и цели и находиться в неведении относительно внешних воздействий, которые влияют на принятие решений.
Оптимальное решение относительно принятия решения можно принять, только поняв, кем являешься, кем хочешь быть, как стать тем, чем собираешься быть. Только тогда можно свободно решить вписывать или нет курение в твои планы на ближайшую и отдаленную перспективу.
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ:
Бумага, мел, доска.
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЮ:
Очень важно, чтобы учащиеся поняли, что в данном случае нет правильных или неправильных ответов. Объясните, что они должны отразить свое истинное отношение.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
ЧТО МНЕ НРАВИТСЯ В СЕБЕ САМОМ?
Попросите школьников открыть чистую страницу. Напишите на доске заголовок "Что мне нравится в себе самом" и попросите учащихся переписать этот заголовок в тетради. Пусть учащиеся выпишут по ним пять своих качеств. Им необходимо отразить такие вещи как внешность, характер, специальные навыки и т.д. Отведите на это не более 3 минут. Затем попросите их расположить эти ка-чества в порядке убывания важности от 1 (самого важного) до 5 (наименее важного). Дайте 2 минуты на это задание. Когда они будут готовы, попросите их отложить список на время в сторону.
А ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ ОБО МНЕ?
Студенты прикрепляют друг другу на спину чистый лист бумаги. Свободно перемещаясь по классу, каждый вписывает в лист по одному качеству, наиболее привлекательному для него в этом человеке. Если на каком-либо из листочков уже есть 5 качеств, ничего добавлять нельзя и ученик должен перейти к другому однокласснику. Постарайтесь организовать работу так, чтобы у каждого ученика было написано на спине по крайней мере 4 качества. Затем попросите учащихся сесть на свои места и просмотреть свои списки. Подчеркните, что теперь у них есть некоторое представление о том, как они выглядят в глазах других. Спросите, есть ли что-нибудь в списках, что их удивило? Пусть ученики сравнят полученные списки с теми, что они составили сами. Упоминается ли в них курение? Почему да, почему нет?
ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ И РОЛЬ ВЛИЯНИЯ СРЕДЫ
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
После занятия учащиеся должны осознать необходимость и полезность воздержания от курения, как в плане сохранения здоровья, так и в плане укрепления характера.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:
Тема данного занятия — принятие решения, (сознательные или неосознанные) влияния , связанные на наши решения. Подчеркивается вопрос курить или не курить.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
Зачитайте классу описание двух совершенно непохожих друг на друга подростков. После прочтения каждого описания быстро опросите школьников одного за другим, интересуясь тем, каково по их мнению главное достоинство описанного человека.
ПОДРОСТОК 1.: Быть подростком чаще всего непросто. Совершенно неожиданно приходится принимать множество решений. И все, родители и, конечно же, друзья уже имеют готовый ответ. А я не знаю, кто прав и все тут! Прошлая пятница, 13 число, была, как я и думал, препар-шивейшим днем в моей жизни. Я провалился на контрольной. Задания были тоска смертная. Я так ничего и не понял. Потом еще друг мой лучший говорит, что, если я не буду ходить с ним на тренировки по баскетболу, он не будет со мной разговаривать. И я хожу и выгляжу там как дурак, потому что баскетбол — это не для меня. Хотя я толком и не знаю, что в этой жизни "мое". К тому же пошли опять скандалы с родителями — они кричат, я слушаю себе. Я так хочу, чтобы они оставили меня в покое!
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ:
Информация о подростке 1 и подростке 2, материал занятия "Принятие решения"
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЮ:
На занятии может использоваться дополнительная информация по типам подростков. Попросите учащихся оценить подростков 1 и 2 в плане способности к принятию решений.
(продолжение на следующей странице)
СОДЕРЖАНИЕ
ЗАНЯТИЯ; продолжение
ПОДРОСТОК 2.: Есть много вещей, которые важны для меня, — друзья, семья, школа. Как ни трудно, но я пытаюсь найти время для всего, потому что мне все это нравится. Я решила посещать летние занятия, чтобы подтянуть математику и дала себе слово не вступать в споры со своей вредной сестрицей. Я даже разработала план, как уговорить родителей разрешить мне гулять по выходным подольше. Да, чуть не забыла, я решила, хотя это было довольно трудно, что Брайан мне все-таки не подходит. И мне все равно, что думают по этому поводу Эми, Кэрол и Нэнси.
Школьники должны отметить хотя бы несколько различий между подростками. Первому, например, очень трудно дается принятие решений. Он суеверен и легко поддается влиянию со стороны сверстников. Ему не хватает индивидуальности, у него низкая самооценка, цель своей жизни он еще не определил. Подросток 2, напротив, добивается всего сама. Она не боится принимать решения, которые могут изменить ее жизнь. Судя по всему, она обладает достаточным самоуважением и имеет ясные цели. Ее не волнует мнение посторонних. Выясните у учащихся, на кого им хотелось бы быть похожим, на первого подростка или второго? Вынесите качества каждого на доску и проанализируйте их. Например:
ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА
Подросток 1 Подросток 2
Неуверенность в себе Уверенность в себе
Спросите учащихся, как первый подросток мог бы устранить недостатки своего характера, стать более уверенным в себе. Спросите учащихся, у которого из подростков больше шансов начать курить. Почему?
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
После занятия учащиеся должны назвать по крайней мере 3 фактора, влияющие на принятие решения в пользу или против курения.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:
Подростки должны знать как подходить к принятию решений. Если их научить принимать решения, им будет проще использовать этот навык и получить правильный ответ на такой сложный вопрос, как курить или не курить.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
Дискуссия: ''Принятие решений"
Напишите на доске следующую схему последовательности действий при принятии решений и обсудите ее с учащимися:
Карточка последовательности принятия решения
1. Какие существуют возможные варианты решений?
2. Каковы отрицательные и положительные последствия каждого из вариантов?
3. Могу ли я отказаться от этого варианта?
4. Если нет, принимал ли я подобные решения в прошлом? Если да, то было ли это решение правильным и могу ли я снова принять такое же решение сейчас?
5. К кому я могу обратиться за советом по поводу этого решения?
6. Каково же мое окончательное решение? Как я должен действовать?
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ:
Экземпляр "Курильной Оперы".
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЮ:
Обсудите фрагмент всем классом, дайте разные варианты концовок. Разыграйте их.
Ролевая игра ''Курильная Опера"
Подберите труппу, чтобы разыграть эту "мыльную оперу" по ролям и придумать конец для эпизода, в котором пригодится умение принимать решения.
Место действия: Машина, застрявшая в "пробке", в ледяной дождь.
Действующие лица: Алисой и Габор, которые встречаются уже пару месяцев.
Габор: Никто не двигается. (Закуривает сигарету.) Похоже на то, что придется посидеть тут долго.
Алисой: А я не возражаю! Концерт был изумительный, так что это — пустяки! (Она кашляет несколько раз.)
Габор: Да и все, кто там был, кажется, застряли тут, как и мы.
Алисой: Ты не мог бы открыть окно? (Кашляет.) Это уже твоя вторая сигарета, с того времени, как мы тут застряли. Дышать невозможно!
Габор: Ты права, извини. (Он опускает стекло, но дождь заставляет его вновь закрыть стекло.) Н-да, льет как из ведра.
Алисой (раздраженно): Габор, ну может ты хоть загасишь тогда свою дурацкую сигарету!
Габор (тоже раздраженно): Да, конечно. Кстати, ты сегодня впервые жалуешься на мое курение.
Алисой: Да потому что я впервые застряла в закрытой машине с тобой! (Она открывает окно, делает глоток воздуха и закрывает его вновь.)
Габор: Только не нужно драматизировать!
Алисой: А я и не драматизирую. Я реально смотрю на вещи. Я чувствую себя так, будто это я курю.
Габор: Ладно, успокойся. Кончилась сигарета. Ты довольна?
Алисой: Не совсем. Половина этой сигареты все еще в моих легких.
Габор: Да брось ты. Это не смертельно. Мне нравится курить. Меня это успокаивает. Ты тоже успокоишься. Хочешь попробовать? (Габор достает сигареты и протягивает одну Алисон.)
ЗДОРОВЬЕ И ВЫБОР ОБРАЗА ЖИЗНИ — Часть I
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
После занятия учащиеся должны:
1. Дать определение понятия "здоровье".
2. Доказать, что курение оказывает пагубное воздействие на ваше самочувствие.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:
Хорошее здоровье — это образ жизни. Это стиль жизни, который человек выбирает для себя, если хочет достичь наивысшего благополучия. Считается, что все, что ни делает человек, так или иначе отражается на состоянии его здоровья. Хорошее здоровье — это не фиксированное состояние, а непрерывно протекающий процесс. Человек может двигаться к доброму здоровью, будучи практически здоровым или даже инвалидом. Доброе здоровье включает в себя все цели в жизни человека, его интересы и привычки. В нем всему есть место. Это чувство любви к самому себе с достоинством и уважением.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
ИГРА "ОСТРОВ МЕЧТЫ"
Объясните учащимся, что они будут играть в игру "Остров Мечты". Скажите им, что это игра, в которой сбывается мечта любого человека. Однако, каждый ученик должен выбрать только одну мечту из предлагаемого списка: Здоровье, Богатство, Слава, Любовь, Дружба и Семья. Напишите эти слова в виде заголовков колонок на доске. Работа должна проходить в быстром темпе. Спросите ученика "Твоя мечта?". Дайте ему всего лишь несколько секунд на ответ и спрашивайте следующего. Помечайте ответы школьников в соответствующих колонках на доске. После того как опрошены будут все, попросите некоторых из них объяснить свой выбор. Спросите, почему они не выбрали что-либо другое, в частности, здоровье. Пусть ученики обсудят как те решения, касательно их здоровья, которые они принимают теперь, скажутся в ближайшем и отдаленном будущем, скажутся в большой степени на их мечтах и жизненных целях.
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ:
Доска, мел, карта самонаблюдения.
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЮ:
Данное занятие является вводным к занятию по теме здоровья. Предварительно прочитайте материал по здоровью и будьте готовы продолжить данное занятие. Два этих занятия должны проводиться одно за другим с разницей не более чем в 1 день.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ; продолжение
Материалы для работы — САМОНАБЛЮДЕНИЕ
Цель этого задания — помочь тебе узнать себя, лучше вьмвить свои сильные и слабые стороны, четче обрисовать намеченные цели и выработать план по их достижению. Заполнять бланк необходимо в течение нескольких недель и месяцев как личный дневник. Можешь при желании поделиться своими мыслями с близкими друзьями и родными, которые могут поддержать тебя, помочь советом.
ЗДОРОВЬЕ И ВЫБОР ОБРАЗА ЖИЗНИ — Часть I
МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ РАБОТЫ УЧАЩИХСЯ
Часть 1 — Постановка целей
Используя листочки с тем, что вы написали о себе, а ваши одноклассники о вас, выберите 5 наиболее ярких отрицательных и положительных черт своего характера. На основе информации, полученной из игры "Остров Мечты", выберите 5 основных целей, которые вы перед собой ставите. Расположите их по мере убывания их значимости в следующих колонках:
А. Плюсы Б. Цели В. Минусы
1 ____________ ____________ ____________
2 ____________ ____________ ____________
3 ____________ ____________ ____________
4 ____________ ____________ ____________
5 ____________ ____________ ____________
Теперь просмотрите колонки А и Б. Там, где вы видите, что "плюс" и "цель" хорошо сочетаются, соедините их линией. Например, если в колонке "Плюсы" у вас значится "хороший спортсмен", а в колонке "Цели" стоит "Играть в баскетбольной команде", то соедините их линией. Можно также соединить линией "трудолюбивый" и "играть в баскетбольной команде".
Выполнив это задание, проделайте тоже с колонками Б и В. Например, если в колонке минусов значится курение, необходимо провести линию между курением и игрой в баскетбольной команде. (Изучите получившуюся схему и обсудите ее с друзьями и родителями.)
Часть 2 — Действие
Взгляните на цель Н° 5 в колонке Б и на плюсы и минусы, влияющие на достижение этой цели. Используя схему принятия решений с предыдущего занятия, подумайте, как устранить "минусы", мешающие достижению этой цели. Не забудьте обсудить это с кем-то из друзей или близких. Ниже составьте план достижения цели. План достижения цели Н° 5
Старайтесь придерживаться намеченного плана. Через месяц занесите в карту достигнутые результаты. Когда вы избавитесь от этого "минуса", вычеркните его из списка и отпразднуйте маленькую победу над собой:
Достигнутые результаты по цели Н° 5
Теперь переходите к оставшимся "целям". Составьте такой же план для каждой из них. Работайте над совершенствованием своих "плюсов" и избавлением "минусов" и постепенно вы достигнете всех запланированных целей. (Записи в карте делаются аналогично). УДАЧИ!
ЗДОРОВЬЕ И ВЫБОР ОБРАЗА ЖИЗНИ — Часть II
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
См. часть I.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:
В возрасте, когда школьники любят риск, курение им кажется интересным. Необходимо дать понять им, что они смогут распоряжаться своей судьбой только сделав выбор в пользу здоровья и отказавшись от вещей, которые могут помешать им в жизни.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
Обсуждение по теме "Здоровье"
Подойдите к доске и очертите мелом колонку "Здоровье", оставшуюся от предыдущего урока. Скажите ученикам, что хотели бы поговорить на тему здоровья. Вычертите на доске приведенную ниже схему и попросите учащихся перерисовать ее в тетради.
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ:
Шкала здоровья.
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЮ:
Пусть ученики сыграют роли подростков X, Y, Z — это поможет при их обсуждении. На шкале здоровья можно вычертить график.
ШКАЛА ЗДОРОВЬЯ
Смерть Критической Средняя Легкая Слабое Среднее Отличное
Стадии болезнь здоровье
Обсудите понятие "состояние здоровья" с классом. Обратите внимание детей на то, что болезнь может быть различной степени тяжести. Например, они могут быть легко больны (болит горло) или больны серьезней и попасть в больницу с аппендицитом, либо даже пребывать в критическом состоянии с инфарктом. Подобным же образом у здоровых людей состояние здоровья может быть различным. Например, человек может быть не больным, но одновременно и не вполне здоровым и с трудом преодолевать пешком расстояние в несколько миль до торгового центра. Или он может обладать более крепким здоровьем, позволяющим ему проехать пять миль на велосипеде, или даже быть совсем в отличной форме и участвовать в марафонском забеге.
Объясните детям, что больны ли мы или здоровы, до некоторой степени зависит от нас самих и, более того, от нас же в определенной мере зависит тяжесть состояния во время болезни и степень благополучия, когда мы здоровы. Мы вольны выбирать один образ жизни и состояние нашего здоровья не вполне хорошим, либо можно жить по-другому и укрепить свое здоровье.
Если человек ест здоровую пищу, занимается физическими упражнениями, полноценно отдыхает, он будет обладать очень крепким здоровьем. Если тот же человек будет неправильно питаться, избегать физических нагрузок, мало отдыхать и курить, его здоровье не будет столь же хорошим. Курящие могут не быть больными, но они и не вполне здоровы. Обратите внимание учащихся на то, что подобного рода решения имеют некоторое отношение к продолжительности нашей жизни, к тому, насколько успешно мы можем заниматься любимым делом, нравится ли окружающим людям наше общество и даже к тому, есть необходимость ложиться в больницу или нет.
Скажите ученикам, что теперь вы собираетесь дать описание 3-х человек. Вы хотите, чтобы ученики при помощи шкалы здоровья оценили состояние здоровья каждого из них.
1. Подросток Х проделывает физические упражнения, прекрасно справляется с личными проблемами и давлением со стороны тех, с кем общается, не курит.
2. Подросток Y занимается физкультурой от случая к случаю, иногда не знает, куда деваться от школьных проблем и иногда покуривает на вечеринках и прочих мероприятиях.
3 Подросток Z спорт отвергает, нервничает, успокаивает себя перехватив кусок другой чего-нибудь и куря сигарету за сигаретой.
Объясните учащимся, что, если они хотят достичь поставленных целей, для которых требуется нормальное или очень хорошее здоровье, им следует забыть о курении, т. к. курение отразится на их здоровье.
Иначе говоря, невозможно высоко ценить крепкое здоровье и одновременно быть курящим. Необходимо выбирать что-то одно. Чтобы принять правильное решение по поводу курения, нужно вначале подумать о тех задачах и целях в жизни, которые стоят перед тобой, решить, что важнее и лишь затем делать свой выбор в пользу или против курения.
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
В ходе занятия учащиеся должны понять, что семейные неурядицы, даже из-за курения, могут иметь вполне благопристойный исход.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:
Учащиеся должны научиться как вести себя с курильщиками. Они должны обсудить дисциплину родителей в вопросах курения и линию поведения в конфликтных ситуациях. Чем ближе знакомство школьников с подобными ситуациями, тем легче они будут с ними справляться. Изготовьте достаточное количество экземпляров фрагмента о семье Смитов.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
"ПРОБЛЕМА ПОДРОСТКОВОГО КУРЕНИЯ"
Разделите класс на две группы, одной предложите прочесть фрагмент 1, второй — фрагмент 2. В каждой группе выберите участников ролевой игры. Попросите их закончить диалоги. Проиграв оба эпизода, обсудите их концовку. Попросите учащихся предложить другие, благопристойные финалы. Спросите, не считают ли они, что Смиты относятся к проблемам Мадлен чересчур спокойно, и что конфликтная линия поведения Стивена приведет к тому, что курящие оставят свою привычку?
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ:
Фрагменты 1 и 2 по теме "Подростковое курение".
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЮ:
Сравните эти фрагменты. Попросите учащихся проанализировать свои чувства. Поинтересуйтесь у учащихся, как бы они вели себя на месте Мадлен? Ее родителей? Стивена? Учащиеся могут изготовить плакаты, чтобы ситуация выглядела реалистично.
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?
МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ РАБОТЫ УЧАЩИХСЯ
ПРИДУМАЙТЕ КОНЕЦ
Фрагмент 1
Действующие лица: Мр. и Миссис Смит, Мадлен и ее брат, Дэн.
Место действия: Кухня в доме Смитов. Мадлен ждет, когда за ней заедут ее друзья. Мама (сердито): Никуда ты не пойдешь. Мадлен: Ну, мама. Ну как ты так можешь. Ну, пожалуйста! Они вот-вот подъедут. Мама: Я не хочу, чтобы ты с ними общалась. Это — мое последнее слово. Мадлен: Значит так, да? Ты хочешь выставить меня полной идиоткой перед моими друзьями. Только я нашла себе нормальную компанию, где мне рады, как говоришь, что мне нельзя больше с ними встречаться. Мама: С тех пор как ты нашла этих "нормальных" друзей, ты забросила учебу и начала курить. Я просто не узнаю свою бывшую круглую отличницу! Мадлен: Ты тоже когда-то курила. Мама: Но ты же помнишь, как ты и твои братья настаивали, чтобы я бросила! Чего мне это стоило! Дэн: Знаешь, мама права. Мадлен: Кто б говорил! Что это торчало у Ребекки Смиттон вчера после уроков изо рта, макаронина?
Дэн: Только не впутывай сюда Ребекку. Ты ревнуешь, вот и злишься. Мадлен: Больно надо. (Зажигает сигарету.) Дэн: А ты помнишь, что высчитал Стив? Каждая сигарета вычеркивает 8 минут жизни.
Мадлен: Отстань, а? Мама: Ну хватит!
(Раздается стук в дверь. Мадлен бежит в свою комнату. Миссис Смит открывает дверь. Входит Рональд Смит). Мама: Почему ты стучишь? Рональд: Я был не уверен, мой ли это дом — что-то уж слишком шумно.
(Мадлен выглядывает из своей комнаты, видит отца и бросается к нему на шею.) Мадлен: Папочка, я так рада тебя видеть. Может ты заставишь маму передумать. Рональд: Это не просто, не просто. Ты же знаешь, наша мама — юрист. А в чем, собственно, дело?
Дэн: Понимаешь, у Мадлен развился типичный синдром курильщика: низкая самооценка, отсутствие целей, и компания друзей с теми же взглядами. Мамочка решила положить этому решительный конец. Мадлен: Очень смешно!
Фрагмент 2.
Действующие лица: Чарли, Энди, Крис, Мистер Хикс и Стивен Смит, недавно переехавший вместе со своей семьей в новый город.
Место действия: компьютерный клуб, после уроков.
Мистер Хикс: Попрошу внимания. Я хочу представить вам Стивена. Он будет учиться в нашей школе и хочет стать членом нашего клуба. Будьте гостеприимны, покажите ему наши компьютеры. А сейчас я должен идти. Увидимся завтра.
Чарли, Энди, Крис: Привет.
Крис: Добро пожаловать в клуб хакеров Хикса.
(Чарли достает пачку сигарет и угощает Энди и Криса.Каждый берет по сигарете.)
Энди: Хикс бы рассвирепел, если б увидел. Считает, что дым пачкает дисководы.
Стивен: Не говоря уже о ваших легких. Чарли: О здоровье что-ли заботишься?
Энди: Может скажешь, что там, откуда ты явился, ребятки не курят?
Стивен: Отговаривать я вас не буду, хотите травиться — травитесь, но я вашим дымом дышать не намерен. Я имею право дышать чистым воздухом!
Чарли: (иронически) Ну уж извини, что осмеливаемся еще дышать.
Стивен: (серьезно) С трудом, как я полагаю. (Чарли закуривает.)
Энди: Сдается мне, что это не лучший способ знакомиться.
Крис: Слушай, Стивен, может тебе нет смысла к нам соваться, если мы тебя так сильно раздражаем? (Крис закуривает.)
"ДА ЗДРАВСТВУЕТ ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ!"
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
После занятия учащиеся должны знать хотя бы одно практическое и физиологическое последствие отказа от курения; с уважением относиться к людям, которые нашли в себе силы отказаться от вредной привычки.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:
Учащиеся имеющие возможность обсудить с бывшими курильщиками эффективные приемы борьбы с пристрастием к курению, будут представлять себе трудность отказа от курения, а также явления, с этим связанные.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
Пригласите в класс бывших курильщиков (как взрослых так и подростков, успешно бросивших курить), попросите их рассказать о своем опыте в борьбе с вредной привычкой. Пусть, задавая вопросы в свободной форме, школьники обсудят с гостями следующие темы: 1. Как отреагирует организм на отказ от курения? 2. Как оценивает человек состояние здоровья в период, когда он курил и теперь? 3. Оказывало ли курение или отказ от курения влияние на образ жизни этого человека или достижение поставленных целей?
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ:
Практические советы бросающим курить;
Воздействие отвыкания от курения на организм.
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЮ:
Каждый учащийся должен иметь по экземпляру вышеупомянутых раздаточных материалов. Неплохо также, если они поделятся этой информацией с родителями.
"ДА ЗДРАВСТВУЕТ ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ!"
МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ РАБОТЫ УЧАЩИХСЯ
Практические советы бросающим курить
1. Сообщи своим друзьям, родителям, родственникам, что ты бросаешь курить. Чем больше народа будет знать о твоем решении, тем больше ответственность довести начатое до конца.
2. Не зарекайся бросить "навсегда" — брось сначала на один день, потом еще, еще и еще на один.
3. Выбери определенный день, соберись с духом — и брось. Чтобы отвлечься, займись чем-нибудь с друзьями, которые не курят.
4. Выбрось все, что напоминало бы тебе о курении, пепельницу, спички и т.д.
5. Запасись жевательной резинкой без сахара, мятными таблетками, морковкой и т.д.
6. Помни, что если ты сможешь бросить курить, ты научишься распоряжаться своей судьбой. Тебе будет проще принимать другие важные решения.
7. Постоянно напоминай, что курение будет обязательно мешать выполнению поставленных перед тобой задач.
8. Основываясь на собственном опыте, можешь разработать программу в помощь тем, кто хочет бросить курить.
9. Подумай об организации группы самопомощи. Потрудись над изменением характера поведения. Хорошо продуманная программа изменения линии поведения может научить человека, как вновь стать некурящим.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ОТВЫКАНИЯ ОТ КУРЕНИЯ
Симптомы | Причина | Необходимые меры |
Усиливающийся кашель | В ваших легких начался процесс очищения. "Реснички" в дыхательных путях выметают все смолы и мелкий сор, а также избыточную слизь, вырабатываемую организмом для защиты дыхательных путей. Кашель длится обычно от нескольких дней до недели. Если после этого кашель не проходит, обратитесь к врачу. | Пейте больше жидкости (воды или соков) для прекращения кашля. Таблетки от кашля принимать только по необходимости. |
Головная боль | Ваш организм привык к постоянной доже наркотика, поступление которого все уменьшается и уменьшается. Кроме того вы можете испытывать большее раздражение, чем обычно. | Больше отдыхайте, дышите глубже, чтобы расслабиться. |
Трудности концентрации внимания | Вы испытываете повышенные стрессы в силу того, что организм недополучает привычное количество никотина. | Занимайтесь больше физической деятельностью. Попытайтесь дышать глубже, чтобы получал больше кислорода. Воздержитесь от алкоголя. |
Боль или сухость в горле | Наряду с тем, что табак раздражает горло, он вызывает его онемение, которое прекращается с прекращением курения. | Пейте больше жидкости (апельсиновый сок, вода). Пользуйтесь таблетками и аэрозолями, только когда это необходимо. |
Повышенная нервозность | Мучительный процесс отвыкания от никотина, которого требует организм. | Пейте больше жидкости, чтобы "вымывать" из организма никотин и другие химикаты. |
Запор | Присутствие никотина в организме ускоряет прохождение пищевых масс через пищеварительную систему. Это движение может замедлиться, пока организм не привыкнет функционировать без никотина. | Немедленно увеличьте количество грубой клетчатки в своем рационе. Ешьте больше овощей, и свежих фруктов, чернослив и отрубей каждый день, до исчезновения симптомов. Это поможет восстановить нормальную деятельность пищеварительной системы. |
Утомляемость | Ваш организм избавляется от никотина. Никотин обладает возбуждающим, стимулирующим действием, поэтому неудивительно, что большинство бросающих курить на первых порах чувствуют утомление. | Постарайтесь немного увеличить продолжительность сна и больше двигайтесь. |
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
После занятия учащиеся должны осознавать всю силу такого фактора, как влияние подростковой среды при формировании привычки курения (возможно превосходящую по убедительности рекламу).
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:
Иногда значительно легче принять решение, чем выполнить его. Данный вид работы наглядно демонстрирует, влияние сверстников на подростка, решающего вопрос о целесообразности курения.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
РОЛЕВАЯ ИГРА "ВЛИЯНИЕ СВЕРСТНИКОВ"
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ:
Текст инструкций, сигареты настоящие или их имитация.
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЮ:
Обсудите с учащимися их чувства, переживания и настроения.
Разделите класс на две команды. Выберите капитана одной из команд и попросите его покинуть класс, снабдив предварительно следующими инструкциями:
— Когда вы вновь войдете в класс, представьте себе, что находитесь на вечеринке с друзьями. У вас с собой пачка сигарет, хотя вы и подумываете о том, чтобы бросить курить. Попытайтесь закурить, когда вернетесь в класс.
После того, как выбранный учащийся покинет класс, сообщите его команде, что действие происходит на вечеринке; все собравшиеся — заядлые курильщики, которые должны приложить максимум усилий и не дать капитану "отколоться" от их компании. Задача же второй команды послать представителей на вечеринку. Они некурящие и должны постараться убедить капитана не курить.
Учитель делит доску на две колонки "за" и "против". Какой из списков окажется больше? Какой убедительнее? Почему? Затем обсудите более обширный вопрос с влиянием сверстников и почему так важно быть готовым противостоять такому влиянию. Всем классом обдумайте различные способы отказаться от предложенных друзьями сигарет. Вынесите те варианты ответов на доску, которые по мнению всего класса наиболее эффективны.
Разделите оставшихся учащихся зрителей на две группы. Первая группа записывает все услышанные аргументы в пользу курения, вторая — против него.
"ДОРОГАЯ ЭМИЛИ", ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ:
После этого занятия, студенты должны уметь выдвинуть убедительные аргументы против курения в реальных жизненных ситуациях.
Они предназначены для того, чтобы показать типичные ситуации в которых могут оказаться подростки и обсуждение этого материала должно идти с точки зрения того, как хорошие навыки принятия решения и такт могут помочь учащимся с честью выйти из подобного рода сложных обстоятельств.
Вслед за этим занятием проработайте материал "Как бросить курить?"
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:
Это занятие рассчитано на учащихся, которые уже пристрастились к курению, но кроме того может помочь некурящим ученикам понять, насколько трудно бывает курильщикам оставить эту пагубную привычку. Советы о том, как бросить курить, могут оказаться полезными для тех учащихся, чьи друзья или родные курят.
Учитель должен попросить учеников принести на следующий урок рекламу сигарет (из журнала, газеты и т.д.).
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ:
Материалы рубрики "Дорогая Эмили".
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЮ:
Вопросы, поднимаемые в большинстве писем, начинающихся со слов "Дорогая Эмили", не рассчитаны на односложные ответы типа "это хорошо, а это — плохо", кроме того, что курение — это однозначно плохое решение.
Пусть учащиеся прочитают письма рубрики "Дорогая Эмили", материалы для работы учащимся, где даются советы людям, которые пишут ей о проблемах, связанных с курением.
Затем обсудите с учениками варианты ответов на каждое из писем. При обсуждении первого письма попросите их сформулировать разницу между привычкой (представляющей собой приобретенную и закрепившуюся в результате частого повторения поведенческую модель) и наркотической зависимостью вызывающих их привыкание наркотических веществ, одним из которых является никотин).
Отметьте, что курение приводит к возникновению серьезной зависимости. Помимо физической зависимости от никотина существует и психологическая зависимость, которая как правило, сильнее. Именно поэтому курильщикам приходится часто идти на изменение своего образа жизни, чтобы навсегда избавиться от пагубной привычки.
При обсуждении второго письма убедитесь в том, что подростки знают все те опасности (недостаточный вес новорожденного, самопроизвольный выкидыш, преждевременные роды и гибель плода), которым подвергает себя курящая беременная женщина. Неплохо пригласить на урок педиатра.
"Дорогая Эмили", что мне делать?
Материалы для работы учащихся
Рубрика "Дорогая Эмили" дает советы тем, кто пишет о своих трудностях, связанных с курением. Здесь представлены недавно пришедшие в ее адрес письма. Помогите Эмили ответить вначале на первые два, а затем на оставшиеся 3 письма.
Дорогая Эмили!
Я и мой друг имеем серьезные намерения. Мы даже пару раз говорили о том, чтобы пожениться. Нам повезло в том, что наши мнения во многом совпадают. Но когда мы заговорили о детях, мы чуть-чуть поспорили. Дело в том, что мы оба курим. Я знаю, что это может нанести вред мне и ребенку, поэтому я решила бросить, и мои друг меня целиком поддерживает. Однако, он считает, что его курение не принесет вреда никому. Прав ли он?
С уважением, Будущая Мама
Дорогая Эмили!
Мне четырнадцать лет. Моя мама и мой старший брат курят, и я тоже решил попробовать. После первого раза меня стошнило, в следующий раз у меня только кружилась голова. К несчастью моя мама почувствовала запах в моей комнате и ужасно рассердилась. Она вынудила дать обещание никогда в жизни этого больше не делать. Но это нелегко, когда в доме все курят. Мне кажется, я имею право сделать свой собственный выбор, не так ли?
Искренне твой, Единственный некурящий
Дорогая Эмили!
Мой папа умер от сердечного приступа два года назад. Причины тому были разные, но основная — курение. Я сам не курю, но курят мои друзья, даже мои лучшие друзья, лкоторые знали моего отца, любили его и ви- ij дели, что с ним стало. Конечно, я все равно убуду дружить с ними, даже если они будут продолжать курить, только вот всякий раз, когда они закуривают сигарету, я злюсь и расстраиваюсь. Как мне сказать все, что я думаю, без нравоучительства?
Твой несчастный друг курильщиков
Дорогая Эмили!
Я собираюсь на первое свидание с мальчиком, который мне очень нравится. Я сама не курю, он — курит. Своим родителям я помогла отказаться от этой привычки, но это же — мои родители, что мне ответить ему, когда он вынет сигарету и спросит, не возражаю ли я, если он закурит?
Искренне твоя, Снедаемая Любовью
Дорогая Эмили!
Мне 16 лет, курю уже два года, дошла до пачки в день. Когда я не курю, мне плохо. Я считаю, что сигарета снимает нервные напряжения. Недавно я начала встречаться с парнем, который мне уже давно нравится. Он веселый, умный, мне кажется, я ему нравлюсь. Он не курит и я слышала, как он говорил, что курение — преглупейшая вещь. Мне он этого не говорил, но я боюсь, что может сказать или вдруг перестанет со мной встречаться. При нем я еще не курила. Но я все время спрашиваю себя, а не следует ли ему принимать меня такой, какой я есть?
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
После данного занятия учащийся должен:
1. Назвать хотя бы три уловки рекламодателей, представляющих курение как полезное времяпровождение.
2. Понимать разницу между рекламными призывами и действительностью.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:
Распространение информации или слухов с целью показания влияния на людей, называется пропагандой. Важно знать, когда рекламное объявление сообщает достоверные факты, а когда — стремится убедить покупать определенный товар. Для того, чтобы отличать одно от другого, подростки должны уметь распознавать приемы, которые используются в рекламе товаров, особенно, табачных изделий. Если учащиеся смогут отличать, что есть достоверная информация, а что дезинформация, они смогут лучше принимать решения, основываясь на реальных фактах.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
Учитель собирает принесенные учащимися образцы рекламы, выбирает из них 5-6 и прикрепляет на доску. Под каждым он выписывает отмеченные подростками положительные стороны каждого рекламного объявления (например: симпатичный герой, курение выглядит привлекательным, человек выглядит довольным, богатым и т.д.). Затем предлагается обсуждение следующих вопросов:
1. Почему реклама подает курение только в положительном свете?
2. Хотят ли рекламодатели, чтобы мы походили на рекламные модели? Каким образом?
(продолжение на следующей странице)
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ:
Реклама, портрет курильщика.
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЮ:
На основе информации, содержащейся в портрете курильщика, предложите подросткам обобщить факторы, кроме рекламы, которые могут оказывать сильное влияние(например: влияние сверстников, родителей, братьев и сестер; низкая самооценка и некоторые другие) на подростка.
СОДЕРЖАНИЕ
ЗАНЯТИЯ; продолжение
3. Следует ли запрещать рекламу?
Покажите классу несколько образцов рекламы табачной продукции из всевозможных журналов, посвященных музыке, автомобилям, знаменитостям, популярных в подростковой среде, включая те, которые явно рассчитаны на подростковую аудиторию.
Используя только что помещенную на доску рекламу и добавляя по мере необходимости новые образцы, попросите учащихся оценить каждую рекламу так же, как они делали со своими образцами, с точки зрения торговой стратегии, приемов убеждения и привлекательности для аудитории, на которую реклама рассчитана.
Обсудите с ними следующее: Считают ли они рекламу правдивой? Заведомо ложной? Нечестной? Провокационно привлекательной для подростков?
Сообщите учащимся, что в целях повышения привлекательности для подростков, производители табачных изделий прибегают к следующим приемам:
— Выставляют курение в качестве символа взросления.
— Делают сигарету признаком того, что курящий взрослый человек.
— Демонстрируют, что курящие сигареты -люди экстравагантные и интересные.
— Связывают курение с вином и пивом, л
— Никогда не упоминают о здоровье,
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
После данного занятия учащиеся должны понимать, что концепция крепкого здоровья предпочтительнее того типа благополучия, которое провозглашается рекламой.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:
Объясните учащимся, что цель любой рекламы — оказать влияние на поведение людей. Чем больше американских фирм откроет табачные фабрики в Европе, тем интенсивнее и масштабнее будут их рекламные кампании. Чтобы учащиеся могли решить вопрос о целесообразности, они должны уметь правильно воспринимать рекламные ролики. Изучите с учащимися материал "Основные рекламные приемы".
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
РЕКЛАМА ЗДОРОВЬЯ
1. Дайте каждой из групп собрать до следующего урока и придумать две рекламы для новой продукции "отличное здоровье". Одна реклама должна быть предназначена для журнала или доски объявлений, другая для показа по телевидению. Скажите учащимся класса рассматривать "отличное здоровье" как нечто такое, что можно купить как пачку сигарет. Для каждого образца рекламы им следует а) определить аудиторию, на которую она будет рассчитана, б) выбрать приемы, обеспечивающие успех рекламы, в) написать текст журнальной рекламы и отрепетировать телевизионный ролик.
2. Попросите каждую из команд продемонстрировать рекламное объявление, и разыграть ролик. Всем классом внимательно изучите каждое объявление, выписывая на доске различные приемы привлечения и убеждения покупателей наподобие тех, что перечислены в материале "Основные рекламные приемы".
3. Разработайте правдивую рекламу сигарет.
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ:
Материал для создания рекламы здорового образа жизни.
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЮ:
Обсудите с учащимися приемы, обеспечивающие успех рекламы.
ОСНОВНЫЕ РЕКЛАМНЫЕ ПРИЕМЫ
1. Свидетельство звезды. Какая-либо известная личность заявляет, что он (она) постоянно пользуется этим товаром. А раз так — он должно быть хорош по качеству.
2. Все как один! Используйте обороты речи "заставляют думать, что все так поступают" или "пользуются этим". Покупатель не хочет оставаться в стороне.
3. Обычный человек. В рекламе изображен рядовой человек, рекомендующий товар. Покупатель причисляет себя к таким же, как он.
4. Радость жизни. Реклама изображает людей пользующихся рекламирующей продукцией в счастливые моменты своей жизни. Предполагается, что если вы будете пользоваться той же продукцией, то у вас тоже наступят хорошие времена.
5. Залог успеха. Реклама которая изображает людей добивающихся успеха (у девушки, в работе, в обретении друзей) во время пользования рекламируемым товаром. Заставляет покупателя думать, что он может добиться успеха.
6. Подтасовка. Реклама дает одностороннюю характеристику товара, освещая только его достоинства.
7. Статистика. Впечатляющие для покупателя цифры.
8. Перенос. Товар продает симпатичный/ая, хорошо одетый/ая мужчина или женщина. У покупателя возникает ассоциация между продуктом и привлекательным образом человека и это наталкивает его на мысль, что он станет таким же, если купит этот товар.
9. Юмор. Люди склонны помнить смешные ролики.
10. Воздействие на органы чувств. Звуки, яркие краски создают иллюзию того, что ты можешь попробовать, потрогать рекламируемый товар.
11. Словесный блеск. Объявление изобилует словами "лучший", "великолепный", "удивительный" и т.д. Покупатель забрасывается прилагательными в превосходных степенях.
12. Забота об общем благе. Реклама подается как факт озабоченности существующими социальными и экологическими проблемами.
13. Мнение вместо фактов. Утверждения, в которых мнение представлено как факт.
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
Заставить учащихся признать необходимость изменить отношение общества к здоровью и курению.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:
Очень важно, чтобы люди осознавали, какой вред наносится здоровью курением, а также, под воздействием каких факторов человек приобщается к курению. Подростки, обладающие достаточным самоуважением, легко смогут противостоять соблазну курения. Те учащиеся, кто понимают всеохватывающую значимость здоровья, также откажутся от курения.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
Помогите учащимся организовать кампанию "Нет курению!" Участие школьников в организации этого мероприятия поможет им применить на практике полученные знания, укрепиться в своем негативном отношении к курению, и даст им чувство удовлетворения от сознания того, что они помогли своим друзьям, родным, близким отказаться от курения или бросить курить.
Можете предложить следующие виды работы:
— Организация клиники по борьбе с курением, в которой подростки могут получить консультацию, совет, ответы на любые вопросы, связанные с курением.
— Создание программы "Опека над курильщиками", в рамках которой учащиеся в индивидуальном порядке будут помогать курильщикам отказаться от пагубного пристрастия.
— Организация общешкольной кампании (школьное радио, видео, футболки с надписями, информационные бюллетени, значки).
— Конкурс на лучший "антиникотиновый" лозунг. Постановка мюзикла или пьесы в актовом зале школы.
(продолжение на следующей странице)
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ:
Фломастеры или цветные мелки, листы ватмана.
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЮ:
Общими усилиями наметьте мероприятия для осуществления кампании "Нет курению!". Возможности здесь для вас и ваших учеников безграничны.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ: продолжение
— Демонстрация научных экспериментов на тему курения.
— "Цех здоровья", где учащиеся могли бы получить консультации по вопросам поддержания здоровья, здоровому питанию, записаться в специальные группы для занятий спортом и т.д.
— "Холл для некурящих".
План освещения кампании в местных газетах и передачах телевидения.
12 ЗАНЯТИЙ, ЗАМЕНЯЮЩИХ КУРЕНИЕ, ВМЕСТО КУРЕНИЯ ЛУЧШЕ
РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОГРАММЫ
РАЗРАБОТЧИК ПРОГРАММЫ
РЕДАКТОР
ЗАМЕСТИТЕЛЬ РЕДАКТОРА
ИЛЛЮСТРАЦИИ
От Фонда Сороса:
РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОГРАММЫ РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОГРАММЫ В ВЕНГРИИ КООРДИНАТОР ПРОГРАММЫ
СЬЮЗАН ШАПИРО СЬЮЗАН ШАПИРО ДЖИМ МАКЛЕЙН ЛАЙЗА ПИЛСИЦ СОФИЯ УНГВАРИ
ЭЛИЗАБЕТ ЛОРАНТ ЭВАФОЛДВАРИ ПИТЕР ХЕГЕЛЬБАХ
"КУЛЬТУРНАЯ ИНИЦИАТИВА"
РЕГИОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПРОПАГАНДЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ КУРЕНИЕ
(учебная программа для школ)
Перевод выполнен в Информационном центре
"Сорос — Нижний Новогород"
Переводчик Еремина
Редактор перевода Акимов Ю. Б.
Нижний Новгород 1994 г.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Программа «Пропаганда здорового образа жизни среди участников образовательного процесса через обучение основам математики» на 2010-2012 учебные годы
Программа по здоровье сбережению на уроках математики....
Тема:Организация учебно-воспитательной работы школы по формированию здорового образа жизни учащихся.
Здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека и человечества. Широкое международное признание получило определение здоровья данное Всемирной организацией здоровья. Здоровье – это состояние п...
Программа по оздоровлению и пропаганде здорового образа жизни
Программа "Школа - территория здоровья", с данной программой я участвовала в районном конкурсе "Школа территория здоровья" и заняла 3 призовое место...
организация учебно-воспитательной работы школы по формированию здорового образа жизни и укреплению здоровья учащихся
организация учебно-воспитательной работы школы по формированию здорового образа жизни и укреплению здоровья учащихся...
Пропаганда здорового образа жизни, как средство профилактики наркомании среди подростков.Разработка занятия по программе: «Мы за здоровый образ жизни»…
Подростковые наркомании сложны для диагностики, требуют длительной лечебной и реабилитационной работы по восстановлению личности подростка, его утраченных социальных связей. Антинаркотическую работу с...
Реализация программы «Старший младшему» по пропаганде здорового образа жизни
Миссия волонтерского отряда – внести вклад в физическое и нравственное оздоровление общества, сделать жизнь окружающих светлее и ярче, оказать позитивное влияние на сверстников при выборе ими жизненны...
Программа городской компетентностной школы по пропаганде здорового образа жизни - 2022
29.11.2022. Мастер-класс «Правильное питание»МАУДО г. Нижневартовска «ЦДТ», конференц-зал 2 этажII группа 2 подгруппа...