Рекомендации психолога для школьников.
материал по психологии на тему

                                                              Снова в школу!

Для того, чтобы быстро привыкнуть к началу нового учебного года, ты можешь  воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Соблюдай режим дня. Вовремя ложиться спать.  Помни, что ночью нужно спать не менее 8 часов. Утром делай зарядку – это поможет  взбодриться и сохранить здоровье. Регулярно гуляй на свежем воздухе, занимайся физкультурой и просто помогай родителям по дому.
2. Постарайся сократить время пребывания за компьютером и просмотром телевизора. Так ты избавишь себя от лишней нагрузки не только на глаза, но и на психику.
3.  Поставь себе задачи на этот учебный год. Возможно, ты хочешь лучше учиться или поучаствовать в каком-то конкурсе, мероприятии, проявить себя в спорте или классных  делах?
4.  Просмотри тетради за прошлый год – наверняка ты вспомнишь  пройденный материал. Так будет намного легче усваивать новые знания.
5. Правильно учи уроки! Всегда четко записывай домашнее задание. После занятий поешь, отдохни и  потом делай уроки.  НО! сначала нужно подготовить рабочее место, навести порядок в комнате, выключить телевизор, музыку и интернет. Начинай выполнять домашнее задание  с предметов средней сложности. Затем переходите к  трудным. И напоследок изучи то, что является самым легким для тебя. Когда ты закончишь выполнять уроки, наведи порядок на  столе, сложи все нужные вещи в портфель и - отдыхай. И ни в коем случае не думай об уроках! Лучше погуляй, побегай, помоги маме. 

И напоследок: подумай, как проведешь осенние каникулы, чем займешься, или куда поедешь, ведь так приятно учиться и знать, что впереди КАНИКУЛЫ!