Основные показатели здоровья человека
презентация урока для интерактивной доски по обж (9 класс)

Основные показатели здоровья человека

Артериальное давление

Норма 120/80

 Что это за давление? Кислород из воздуха растворяется в воде и под таким давлением входит в кровь. Это первый важнейший показатель нашего здоровья.

Число дыхательных движений

Частота сердечных сокращений

Норма — 78 в 1 минуту. Это оптимальная скорость продвижения кислорода по крови, вместе с кровью от легких до органа.

Гемоглобин

Норма для женщин 120-140 для мужчин — 140-160 миллимоль на литр.

Это количество кислорода в нашем организме, которое находится одновременно и постоянно. То количество кислорода, которого нам хватит на все нужды.

Гемоглобин — показатель кроветворной системы, в том числе и плотности крови по кислороду. Если падает количество гемоглобина в крови, то увеличивается число дыхательных движений. Появляется одышка, как следствие увеличивается число сердечных сокращений, нарушается артериальное давление.

Билирубин

Это показатель токсичности крови по количеству переработанных погибших эритроцитов, так как каждый день клетки в организме рождаются и умирают. Норма 21 микромоль на литр.

Моча

 Здесь важно и количество, и качество. Моча — это качественная характеристика воды в организме. Физиологическая норма выделяемой мочи в сутки — 1,5 литра. У здорового человека она светло-соломенного цвета, удельный вес 1020 г/л, кислотность 5,5.

Вес 

Вес имеет свои пределы для здоровья.

Индекс массы тела.

Формулу его вычисления разработал Афольф Кетле — математик и социолог из Бельгии. В своих социологических исследованиях он привел формулу индекса массы тела — величину, связанную с состоянием здоровья человека. Для вычисления он предложил массу тела в килограммах делить на рост в метрах, взятый в квадрат: m/h2.

Норма ИМТ

Формула Кетле одинаково работает при расчете показателей для женщин и мужчин. У 18-30-летних людей нормой считается 18,5-22,9, у людей старше 30 лет нормальная величина — 20-24,9. Это означает, что у человека минимальный риск развития заболеваний.

Дефицит

Недостаточный ИМТ для мужчин и женщин — 16-18,5.

Избыточный вес

Индекс массы тела 25-29,9 говорит о необходимости коррекции веса. В противном случае есть риск развития гипертонии, болезней сердца, сахарного диабета.

Сахар крови

Норма 3,5-5,5 миллимоль на литр.

Этот показатель определяет запас оперативной энергии в организме. Каждый день из сахара образуется гликоген. Он нужен для энергии клеток, для того чтобы шли необходимые химические реакции в организме.

РН- кислотно-щелочное равновесие в крови

Его еще называют концентрацией кислородно-водородного фактора (щелочи и кислоты). Норма 7,43.

Лейкоциты

Норма 4,5 тыс. × 10⁹. Наши лейкоциты — это наша индивидуальная защита. Все, что попало к нам в организм (вирусы, бактерии), будет уничтожено.

Температура тела

Классическая норма 36,6°С. Именно при такой температуре кристалл воды в нашем организме находится в стабильном состоянии и обеспечивает все процессы окисления и восстановления.

Холестерин (общий)

 Норма 6,0 миллимоль на литр. Этот показатель определяет жирность воды как основы всех жидкостей в организме. Он отвечает за работу нервной системы, так как оболочка нейронов (проводников) по которым бежит импульс (сигнал) состоят из холестерина, а также клетки главного анализатора — головного мозга частично состоят из холестерина, он — энергетический запас, на котором работает головной мозг.