Авторская программа факультативного курса по ОБЖ "Займёмся собой".
рабочая программа по обж по теме
В структурном соотношении программа факультатива "Займемся собой" состоит из 4 разделов. Каждый раздел учит понимать важность здоровья людей. Программа направлена на сохранение и укрепление здоровья, для того чтобы у людей не развивались болезни. Ведь как говорится: "Болезнь легче предупредить, чем лечить". Для написания данной программы меня сподвигла очень интересная и полезная книга о здоровье. Надеюсь,что моя программа кому- нибудь пригодится!!!
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 48.5 КБ |
![]() | 49 КБ |
![]() | 39.5 КБ |
Предварительный просмотр:
1. | |||||||||||||
2. | |||||||||||||
3. | |||||||||||||
4. | |||||||||||||
5. | |||||||||||||
6. |
Приложение 1
Кроссворд «Вспомни понятия»
1) Религиозное предписание, составляющее одну из моральных норм человечества. (Заповедь)
2) Слово, несущее в себе два корня, обозначающие «верный», «мнение, прославление». (Православие)
3) Сердоболие, сочувствие, любовь на деле, готовность делать добро всякому, милостливость, мягкосердость.( Милосердие)
4) Внутренняя оценка человеком своего поведения, своих чувств, а также действий, мнений других людей с позиций добра и зла, осознание человеком своего долга и ответственности перед собой и другими людьми. (Совесть)
5) Разговор человека с Богом, формы возможного общения человека с Богом, обращение к Всевышнему.( Молитва )
6) Сфера жизни, отличительной чертой которой является вера в сверхъестественное, в Бога, мысли и поступки человека, убежденного в том, что человеческий разум в нашем мире не одинок. (Религия)
1. З | А | П | О | В | Е | Д | Ь | ||||||
2. П | Р | А | В | О | С | Л | А | В | И | Е | |||
3. М | И | Л | О | С | Е | Р | Д | И | Е | ||||
4. С | О | В | Е | С | Т | Ь | |||||||
5. М | О | Л | И | Т | В | А | |||||||
6. Р | Е | Л | И | Г | И | Я |
Предварительный просмотр:
Приложение 2
Деятельность уроков.
№ | Тема | Цель |
1 | Понятие о здоровье. | Сформировать целостное представление о здоровье, его качественной и количественной характеристике, оценить значение разных факторов, влияющих на здоровье. Показать диалектическую взаимосвязь здоровья и болезни. |
2 | Как правильно питаться | Изучить правила правильного питания. |
3 | Принципы натуральной гигиены. | Вспомнить понятие «гигиена». Познакомиться с принципами гигиены. |
4 | О пользе гимнастики. | Рассмотреть влияние гимнастики на здоровье человека. Изучить комплекс гимнастических упражнений. |
5 | Закаливание и здоровье. | Познакомиться с влиянием закаливания на организм человека. |
6 | Разумный ритм дня. Сон. | Повторить фазы сна; рассмотреть влияние сна на здоровье. Познакомиться с наилучшим распорядком дня. |
7 | Осанка. Походка. | Изучить комплекс упражнений направленных на исправления осанки. Рассмотреть, как по походке можно определить заболевания человека, и как при помощи простых упражнении помочь здоровью. |
8 | Оздоровление через голодание. | Познакомить учащихся с одной из методик здорового образа жизни как лечебное голодание. |
9 | Оздоровление через использование целительных свойств сознания и положения тела. | Изучить комплекс упражнений направленный на фиксацию тела. |
10-11 | Оздоровление дыханием. | Изучить комплекс упражнение направленный умения правильно дышать. |
12 | Оздоровление через самомассаж. | Изучить комплекс упражнений, и несколько приемов самомассажа. |
13 | «Возьмите уши в руки». | Определить какую пользу оказывает массаж на уши, какие активные точки находятся на наших ушах. |
14 | О вашем здоровье расскажут родинки. | Познакомиться с системой определения болезней по родинкам. |
15 | Питание для глаз. | Познакомиться с продуктами, которые улучшают зрение; изучить комплекс упражнений для здоровья глаз. |
16 | Добрые мысли лучшее лекарство. | Изучить, как мысли влияют на наше здоровье; научиться позитивно мыслить даже в трудных ситуациях. |
17 | Внимание на ногти. Уход за руками. | Изучить комплекс упражнений по уходу за руками. Познакомиться с простыми рецептами для укрепления ногтей. |
18 | Язык мой – друг мой. | Изучить, как по языку можно определить заболевание; и как при помощи гигиены ухаживать за языком. |
19 | Вода «смывает» лишний жир. | Познакомиться со структурой воды; изучить какое влияние оказывает вода на наш организм. |
20 | Уход за волосами. | Изучить простые рецепты приготовления масок для волос. Рассмотреть комплекс упражнений направленный на лучший рост волос. |
21 | Деревья лечат. | Познакомиться с деревьями донорами, которые заряжают человека положительными эмоциями, а следовательно и здоровьем. |
22 | Тайна зеленой аптеки. | Изучить некоторые лечебные травы, произрастающие на территории нашего поселка. |
23 | Лицо – зеркало души. | Познакомиться с простым видом массажа, который благоприятно влияет на кожу лица. Научиться изготавливать питательные маски для лица. |
24 | Поговорим о стрессе. | Узнать, как стресс влияет на наше здоровье; познакомиться с методами борьбы со стрессом. |
25-26 | Фитотерапия. | Познакомиться с оздоровительными методиками; посмотреть как при помощи цветотерапии можно поправить своё здоровье; изучит какое влияние оказывает мёд на организм человека, какие запахи благоприятно влияют на организм в целом, как при помощи соков можно избежать серьёзных заболеваний. |
27 | Апитерапия. | |
28-29 | Ароматерапия. | |
30-31 | Соколечение. | |
32-33 | Цветотерапия. | |
34 | Итоговое занятие. Презентация исследовательской работы. | Проверить знания, полученные в результате изучения курса. |
Предварительный просмотр:
Авторская программа «Займемся собой» 10 класс.
Шаманская Наталья Викторовна, учитель ОБЖ, географии
_________________________________________________________________
Пояснительная записка
Как бы человек не старался, ему не удается избежать болезней. Прибегать к помощи медицины и искать целителей своих недугов хочется не всем. Несмотря на выдающиеся достижения медицины в нашей стране, далеко не каждый может воспользоваться ими.
Тысячелетиями люди искали лекарства во флоре и фауне, на дне морском и на горных вершинах, не понимая простой истины: надо заглянуть в себя. Человеческий организм содержит весь необходимый арсенал лекарственных средств, с которыми не может конкурировать ни одна аптека в мире. Но хочется напомнить ещё раз, что болезнь легче предупредить, чем лечить.
Человек – хозяин своего здоровья. Прежде всего, мы должны относится к своему здоровью как к богатству, данному природой. Но быть хозяином здоровья – это не только сохранять, но и приумножать его, ведя здоровый образ жизни, занимаясь спортом.
Современный человек должен всегда руководствоваться следующими принципами здоровья:
- Прежде чем начать укреплять своё здоровье, нужно перестать ему вредить;
- Заботу о здоровье надо проявлять постоянно, разумно, грамотно, не поддаваясь ни лени, ни хандре;
- Лучший источник лекарства – это вы сами;
- Каждый может стать врачом своей души и тела.
Здоровье одно из самых главных жизненных ценностей. Важно усвоить само искусство быть здоровым, которое включает в себя целый комплекс знаний.
Программа данного факультативного курса предназначена для учащихся 10 классов, рассчитана на 34 часа.
Программа предусматривает формирование интереса к своему здоровью, изучению правил правильно питания, основных приемов по уходу за своим телом, использование простых правил по уходу за своим здоровьем. Предлагаемый курс поможет учащимся накопить знания о том, как можно при помощи простых правил сохранить своё здоровье.
При изучении программы учащиеся получат практические советы и рекомендации по применению методов сохранения и укрепления своего здоровья. Данная программа предназначена для тех, кто не намерен расставаться со своим здоровьем, молодостью и красотой.
Цели программы:
- Обеспечить учащихся необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий сохранения и укрепления здоровья связанных с правильным питанием, гигиеной и различными видами гимнастики.
- Совершенствовать умения и навыки учащихся по организации поисковой и исследовательской деятельности.
Достижение данных целей планируется через решение следующих задач:
- Формирование у учащихся осознанного отношения к своему здоровью.
- Научить применять полученные знания в жизни и практической деятельности.
- Создать условия для противостояния манипулированием сознания со стороны СМИ и товаропроизводителя.
Данный курс способствует развитию внимательного отношения к своему здоровью; к внешности; воспитывает чувство ответственности за красоту своего тела, учит быть добрыми, жизнерадостными, уверенными в себе, способными применять полученные знания.
Основными формами работы изучения курса являются: лекции, беседы, семинары, защита рефератов, практические работы, исследовательская работа.
В процессе обучения учащиеся приобретают следующие умения:
- ухаживать за своим здоровьем;
- умение использовать приемы профилактики по предупреждению различных заболеваний;
- демонстрировать приобретенные навыки.
Программа состоит из четырех разделов:
- Раздел 1 «Основы здоровья». В данном разделе речь пойдет о здоровье. Как нужно правильно питаться, чтобы сохранить своё здоровье. Какую пользу на организм и здоровье оказывает гимнастика. Основные принципы гигиены.
- Раздел 2 «Оздоровление организма». В этом разделе будут рассматриваться оздоровительные методики для здоровья: лечебное голодание, как правильно нужно дышать, как при помощи самомассажа можно быстро и эффективно помочь себе.
- Раздел 3 «Интересное о здоровье». В этом разделе речь пойдет об интересных фактах связанных со здоровьем: как по языку и родинкам можно определить, чем болен человек; какую силу человеку дают деревья, также учащиеся познакомятся с пользой зеленой аптеки. Научатся правильно ухаживать за своей кожей, руками, глазами, ногами. Какую воду нужно пить, чтобы продлить своё долголетие.
- Раздел 4 «Методики оздоровления». В данном разделе будут рассматриваться методики современного оздоровления. Учащиеся познакомятся со следующими методиками: фитотерапия, апитерапия, цветотерапия, соколечение.
Тематическое планирование (приложение 1)
Деятельность уроков (приложение2)
Литература.
- Полный семейный справочник домашнего доктора. Н.Н. Полушкина. Рипол Классик. Москва 2007 год.
- Попрощайтесь с болезнями. Майя Гогулан. Санкт-Петербург «Вектор» - 2009 год.
- Деревья лечат. Ленинград 2005 год.
- Полная энциклопедия массажа. «Ленинград» 2005 год.
- Как победить усталость. В.А. Иванченко. Лабиринт Пресс. Москва.
- Стресс. Пособие по психологической самозащите. Евгений Тарасов. Лабирин Пресс. Москва.
- Домашний врачеватель. Москва 1999 год.
- Лесная кладовая. Т. Иванова. Л. Путинцева. Тула Приокское книжное издательство 1994 год.
- Лекарственные растения Восточной Сибири. Восточно-Сибирское книжное издательство. 1996 год.
- Путеводитель по лекарственным травам. ОАО «Красногорсклексредства» 2006 год.
- Газета «Целебник» № 1-12 2005 - 2006 год.
- Газета «Лечебник» № 1-10 2005-2006 год.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/20/picture-69000.jpg)
Авторская программа, факультативный курс для учащихся 5-9 классов " Культура здоровья"
факультативный курс для учащихся 5-9 классовТезисы...
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/01/picture-226262-1364819393.jpg)
Авторская программа факультативного курса «Влияние экологических факторов на жизнедеятельность растительной популяции»
Факультативный курс предназначен для учащихся 7 класса. Программа рассчитана на 34 часа. Перед современной биологической наукой стоит задача колоссальной значимости - найти условия равновесия в ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/29/picture-528521-1485689137.jpg)
Терскова С.А. Роль православия в русской истории. Авторская программа факультативного курса для 9-11 классов // Воспитательная работа в школе. – 2009. – № 4. – С. 85-88.
Авторская программа факультативного курса для 9-11 классов...
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/22/picture-597194-1424597762.jpg)
Авторская программа факультативного курса "Лексика и фразеология русского языка"
Материал содержит пояснительную записку, тематический план, методическое обеспечение. Факультатив спланирован для уч-ся 7-8 классов....
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/22/picture-597194-1424597762.jpg)
Авторская программа факультативного курса "Вокруг тебя- мир.."
Материал содержит пояснительную записку, тематический план, методические ресурсы. Факультатив разработан для уч-ся 5-8 классов....
![](/sites/default/files/pictures/2015/05/31/picture-638883-1433075200.jpg)
Авторская программа факультативного курса "Тексты разных стилей речи"
Данный курс помогает подготовить учащихся к успешной сдаче ГИА и ЕГЭ, в которых одним из компонентов экзамена являются изложение, сочинение. Изучая тексты, способы его восприятия, ученик накапли...
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/26/picture-599147-1424967028.jpg)
Авторская программа факультативного курса по географии «География Костромской области»
Предлагаемая учебная программа факультативных занятий разработана на основе программы «География» для учреждений общего среднего образования, утвержденной Министерством образования РФ.Цель...