Картотека физминуток.
картотека

Речитатив

Движения

В огород сейчас пойдем

Овощей там наберем.

Дети шагают на месте

Раз, два, три, четыре, пять

Хлопают в ладоши

Что мы будем собирать?

Картошку, морковку,

Репку и свеклу,

Помидоры, огурец,

И капусту, на конец!

Загибают пальцы сначала на правой, а потом на левой руке

Низко к грядке нагибались

Наклоняются.

Весь собрали урожай

Выпрямляются и, показывая перед собой, разводят руки в стороны

Вот он, видишь? Получай!

Показывая перед собой, протягивают вперед ладони рук.

Мы шли, шли, шли,

Дети шагают на месте

Грибочки нашли,

Показывают руками силуэт грибы

Нагнулись, сорвали,

Имитируют движения в соответствии с текстом

В корзину положили и дальше пошли.

Шагают на месте.

Речитатив

Движения

Мы пойдем в  огород,

Дети шагают на месте

Что там только не растет:

Разводят руки в стороны

Огурцы сорвем мы с грядки,

Срывают воображаемые огурцы

Помидоры с кожей гладкой.

Показывают руками силуэт шара

Толстая репка в землю засела крепко,

Слегка качают корпусом из стороны в сторону, поставив руки на пояс.

Длинная морковка

Опускают руки вниз и соединяют ладони внизу.

От нас укрылась ловко.

Приседают и прикрывают голову руками

Дергай, дергай из земли

Встают и делают движения, как будто дергают из земли морковь

Все собрали – посмотри!

Разводят руки в стороны.

Речитатив

Движения

Мы сегодня в сад пойдем,

Фрукты разные найдем.

Дети шагают на месте

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем фрукты собирать:

Хлопают в ладоши

Груша, яблоки и сливы,

Указательным пальцем правой руки по очереди загибают пальцы на левой руке

Виноград и апельсины

Будем с дерева срывать

Поднимают по очереди то правую, то левую руку, как будто срывая плоды с дерева

Всех знакомых угощать.

Протягивают руки вперед ладонями вверх

На носочки поднимись,

Встают на цыпочки

И до ветки дотянись,

Поднимают руки вверх

Веточку нагни,

Опускают руки, встают на полную ступню

Спелых яблочек сорви.

Делают хватательные движения руками

Речитатив

Движения

Мы шли, шли, шли,

Дети шагают на месте

Яблоньку нашли,

Показывают руками силуэт деревца

Ручки поднимали,

Имитируют движения в соответствии с текстом

Яблочки срывали.

В корзину положили, домой поспешили.

Шагают на месте

Речитатив

Движения

Раз, два, три, четыре, пять

Начинаем мы играть.

Дети шагают на месте

Кукла-куколка, бай-бай,

Поскорей засыпай.

Укачивают воображаемую куклу.

Флажок за палочку возьму,

Подниму и помашу.

Машут перед грудью воображаемым флажком, а потом поднимают его вверх.

Скачет мячик, как живой,

Красный, желтый, голубой.

Имитируют движение рукой при отбивании мяча об пол

Кубик к кубику кладем,

Строим, строим новый дом.

Дети ставят друг на друга кулаки: правый на левый, затем левый на правый и вновь правый на левый, как будто это кубики.

Сели мы в машины,

Зашуршали шины. Би-би-и!

Имитируют движение рук на воображаемом руле.

Речь

Движение

Утром солнышко встаёт,

Нас на улицу зовёт,

Выхожу из дома я:

- Здравствуй, улица моя!

Отвечаю травам я,

Отвечаю солнцу я,

Отвечаю ветру я:

- Здравствуй, Родина моя!

Поднять ладони вверх

Соединять ладони,

волнообразные движения ладонями

Развести ладони стороны

Соединять пальцы обеих рук на

каждое предложение,

начиная с больших пальцев правой

 и левой руки.

Речитатив

Движения

Под грибом – шалашик-домик,

Там живет веселый гномик.

Соединяют ладони шалашиком

Мы тихонько постучим,

Постучать кулаком одной руки о ладонь другой руки

В колокольчик позвоним.

Ладони обеих рук обращены вниз, пальцы скрещены, средний палец правой руки опущен вниз и слегка качается.

Двери нам откроет гномик,

Станет звать в шалашик-домик.

В домике дощатый пол,

Ладони опустить вниз, ребром прижать друг другу.

А на нем дубовый стол.

Левая рука сжата в кулак, сверху на кулак опускается ладонь правой руки

Рядом стул с высокой спинкой.

Направить левую ладонь вертикально вверх, к ее нижней части приставить кулачок правой руки большим пальцем к себе.

На столе – тарелка с вилкой.

Ладонь левой руки лежит на столе и направлена вверх, изображая тарелку, правая рука изображает вилку: ладонь направлена вниз, четыре пальца выпрямлены и слегка разведены в стороны, а большой прижат к ладони.

И блины горой стоят-

Угощенье для ребят.

Речитатив

Движения

Раз ,два, три, четыре, пять – тело будем изучать:

Дети шагают на месте

Вот спина, а вот животик,

Показывают обеими руками свою спину, затем живот

Ножки,

.Топают ногами

Ручки,

Протягивают вперед руки и вращают кистями

Глазки,

Указательными пальцами обеих рук показывают на глаза

Ротик,

Указательными пальцами правой руки показывают на рот

Носик,

Указательными пальцами правой руки показывают на нос

Ушки,

Указательными пальцами правой руки показывают на уши

Голова.

Кладут руки на голову

Покачать успел едва.

Качают головой из стороны в сторону

Шея крутит головой.

Обхватили шею ладонями

Ох, устала, ой-ой-ой!

Лоб

Пальцами обеих рук гладят лоб от середины к вискам

И брови,

Указательными пальцами проводят по бровям от середины к вискам

Вот реснички

Указательными пальцами показывают ресницы

Запорхали, словно птички.

Дети моргают глазами

Розовые щечки,

Ладонями гладят щеки в направлении от носа к ушам.

Подбородок кочкой,

Заканчивают начатое движение на побородке

Волосы густые,

Пальцами обеих рук, как гребнем, расчесывают волосы

Как травы луговые.

Плечи,

Дотрагиваются правой кистью до правого плеча, а левой до левого плеча

Локти,

Не убирая руки с плеч, выставляют вперед локти.

И колени

Слегка наклоняются и хлопают по коленям

У меня, Сережи, Лены.

Выпрямляются и разводят руки в стороны, жестом показывая на других детей.

Речитатив

Движения

Раз ,два, три, четыре, пять

Как животных нам назвать?

Шагают на месте.

С людьми они не знаются,

В лесу живут, скрываются.

Хлопают в ладоши

По картинкам всяк их узнает:

Складывают  ладони в виде книжки

Волк, лиса, медведь и заяц.

Указательным пальцем правой руки загибают пальцы на левой руке

Дом их – заросли густые,

Изображают крышу дома, для чего поднять согнутые в локтях руки над головой, соединив их кончиками пальцев.

Они дикие, лесные.

Изображают деревья, поднимая согнутые в локтях руки, растопырив на них пальцы.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем зиму мы встречать.

Дети шагают на месте

Что зима нам принесла?

Разводят руки в стороны

Ветер, снег и холода.

Хлопают в ладоши

От времени года

Поднимают вверх указательный палец, произносят слова с назидательной интонацией

Зависит погода.

Ой, мороз, мороз, мороз.

Указательным и средним пальцем обоих рук слегка пощипать себя

Щиплет щеки,

За щеки

Щиплет нос,

За нос

Щиплет ушки,

За уши

Щиплет губки,

За губы

Забираемся под шубки.

Прячут руки подмышки

Чтоб согреться, посмотри,

Трут ладони друг о друга

Все как следует, потри:

Щеки,

Потереть ладонями щеки

Носик,

Потереть крылья носа

Уши,

Потереть уши

Губы.

Потереть губы

Пар пошел даже от шубы.

Разводят руки в стороны, складывают губы трубочкой, выдыхают через них

Наши ручки непростые

Несколько раз правой рукой погладить тыльную сторону левой.

Наши ручки золотые

Несколько раз левой рукой погладить тыльную сторону правой

Смышленные

Сложить ладони вместе и потереть одну о другую

Учебные

Совершать движения, как при мытье рук.

Замечательные

Сжимать и разжимать кулачки.

Речитатив

Движения

Наши ушки непростые

Несколько раз ладонями в направлении сверху вниз потереть уши

Наши ушки золотые

Несколько раз подергать себя за мочки ушей

Смышленные

Слегка нажать на основание уха у верхнего края ушной раковины

Учебные

Слегка нажать на основание уха у средней части ушной раковины.

Замечательные

Слегка нажать на основание уха нижнего края ушной раковины.

Речитатив

Движения

Буратино потянулся,

Руки вверх

Раз нагнулся,

Наклон вправо

Два нагнулся.

Наклон влево

Руки в стороны развел

Руки в стороны

Ключик, видно, не нашел,

Повороты головы вправо, влево

Чтобы ключик нам достать

Нужно на носочки встать.

Встать на носочки

Речитатив

Движения

Гномик по лесу гулял,

Ходьба на месте

Колпачок свой потерял.

Наклоны вперед

Колпачок был непростым

Со звоночком золотым.

Хлопки в ладоши

Гному кто точней подскажет,

Прыжки на месте

Где искать ему пропажу

Ходьба на месте

Речитатив

Движения

В темном лесу есть избушка -

Дети шагают на месте

Стоит задом наперед.

Поворачиваются

В той избушке есть старушка -

Грозят пальцем правой рукой

Бабушка Яга живет.

Грозят пальцем левой рукой

Нос крючком,

Показывают указательным пальчиком

Глаза большие,

Показывают

Словно угольки горят.

Покачивают головой

Ух, сердитая, какая

Бег на месте

Дыбом волосы стоят.

Руки вверх

Речитатив

Движения

Раз, два, три, четыре, пять,

Дети шагают на месте

Новый год пора встречать.

В доме елка появилась,

Вся огнями засветилась.

Хлопают в ладоши

Висят на ней игрушки

Разводят руки в стороны

От пола

Приседают

До макушки.

Встают поднимают руки вверх

Речь

Движение

В цирке весело всегда,

Мы идём сейчас туда,

Мы увидим там гимнастов,

Акробатов, силачей

Много клоунов весёлых,

Дрессировщиков зверей.

 И. П. – Основная  стойка.

Марш на месте,  хлопать в ладоши.

Повороты вправо и влево

Повороты вправо и влево.

Наклоны вправо, влево.

 Марш на месте.

Речитатив

Движения

Летом дети в лес идут,

Дети шагают на месте.

Что там только не найдут!

Хлопают в ладоши.

Справа зреет земляника,

Поворачивают голову направо и делают жест правой рукой, как бы показывая на ягоды.

Слева сладкая черника,

Поворачивают голову налево и делают такой же жест левой рукой .

На кустах висит малинка,

Поднимают руки.

Соберем ее в корзинку

Совершают хватательные движения поочередно правой и левой руками, как бы собирая ягоды в воображаемую корзину.

А под елочкой на кочке,

Увидали мы грибочки.

Приседают и смотрят вниз.

Все грибочки  соберем

Совершают хватательные движения поочередно правой и левой руками, как бы собирая грибы в воображаемую корзину.

И домой их отнесем.

Шагают на месте.

Речитатив

Движения

Раз, два, три, четыре, пять

Будем мы весну встречать.

Дети шагают на месте

Весна, весна иди скорей,

Землю солнцем обогрей.

Хлопают в ладоши

Пусть тает снег,

Держат руки перед грудью, а затем волнообразными движениями разводят их в стороны

А птичка песенку споет.

Машут руками как крыльями; взрослый свистит как птичка и произносит: «ти-ти-ти».

Скорей набухнут почки,

Сжимают кулаки и поднимают руки вверх, согнув их в локтях.

И вырастут листочки

Разжимают кулаки, пальцы при этом не разъединяют, изображая ладонями листья

Речитатив

Движения

От сосулек – звон, звон!

Резко от плеч поднимать руки вверх, пальцы рук разводить в стороны

Просыпайся, клён, клён!

Руки поднять вперед, затем развести в стороны

Растопился снег, снег.

Потирать ладонь о ладонь

Ручейки – в бег, в бег.

Волнообразные движения руками пред собой

Гром шагает: топ, топ.

Топают

Почки слышно: хлоп, хлоп.

Хлопают

Речитатив

Движения

Совушка-сова-большая голова,

Руками обхватывают голову.

На суку сидела, головой вертела:

То направо,

Поворачивают голову направо.

То налево,

Поворачивают голову налево.

Ничего не разглядела.

Качают головой из стороны в сторону («нет,нет»).

Речь

Движение

В цирке весело всегда, 

Мы идем сейчас туда.

Мы увидим там гимнастов, 

 Акробатов, силачей,   

Много клоунов веселых,

Дрессировщиков зверей.

Пальчику идут по столу

Загибают по очереди пыльцы,

перечисляя названия цирковых профессий

Десять рыб поймали мы –

В речке плавали они.

Лещ, плотва, налим, карась,

Окунь, щука, сом,

 ерш, язь,

А десятый угорь был,

Он сорвался и уплыл.

 Показывают ладони с расставленными десятью пальцами.

Показывают рукой волны.

Дети загибают пальцы

сначала на одной,

а потом на другой руке, перечисляя названия рыб.

Загибают десятый палец

Хлопают 1 раз в ладоши. 

«Рисуют» в воздухе рукой

волнообразную линию.

Речитатив

Движения

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем лето мы встречать.

Дети шагают на месте

Лето красное иди!

Нам тепло и свет дари!

Хлопают в ладоши

Травы в поле вырастайте,

Поднимают вверх согнутые в локтях руки, растопыривают пальцы

Бабочки, вокруг летайте.

Складывают вместе ладони, установив их вертикально; затем несколько раз разводят ладони в стороны, не разъединяя рук в области запястья.

Зрейте, ягоды, грибы,

Показывают левой рукой в левую сторону, а затем правой рукой в правую сторону.

Лес и речка, нас мани

Делают манящий к себе жест ладонями обеих рук

Речитатив

Движения

Раз, два, три, четыре, пять,

Дети шагают на месте

Мы на луг пойдем гулять.

Хлопают в ладоши

Посмотри среди цветов

Бабочки порхают,

Разводят руки в стороны

Разноцветные вокруг

Крылышки мелькают.

Взмахивают руками как крыльями

Только роза расцвела,

Складывают ладони в виде цветка

Прилетела к ней пчела: «Ж-ж-ж».

Выставляют указательный палец и вращают им.

Описав над полем круг,

Указательным пальцем «рисуют» над головой круг

Сел на травку майский жук.

Правой рукой изображают летящего жука, для этого выставляют вперед указательный и средний пальцы.

Заиграл в траве скрипач,

Изображают игру на скрипке

А потом помчались вскачь.

Прыгают на месте.

Мы его узнали

Кузнечиком назвали.

Речь

Движение

Аты — баты, аты — баты!
На парад идут солдаты!
Вот идут танкисты, 
Потом артиллеристы, 
А потом пехота –
Рота за ротой.

Марш на месте

Идти по кругу.

Марш на месте.

Речитатив

Движения

Раз ,два, три, четыре, пять

Шагают на месте.

В зоопарк пойдем гулять,

Там животных повстречаем,

И, конечно,  всех узнаем.

Хлопают в ладоши

Справа слон,

Показывают правой рукой направо

Большой как дом.

Поднимают руки вверх и соединяют кисти в виде крыши.

Слева – страшный крокодил,

Показывают левой рукой налево.

Он нас чуть не проглотил.

Вытягивают руки вперед, одну над другой, соединяют, разъединяют руки, изображая челюсти крокодила.

Рядом зверь – живое чудо,

Разводят руки в стороны

Горб огромный у верблюда.

Узнаете? Вот жираф.

Соединяют руки над головой в виде дуги

Ходит голову задрав,

Поднимают руки вверх, соединив их вместе, вытянув ладони вперед под углом 90 гр. К рукам, изображая голову жирафа.

А когда мы все устали,

То на пони поскакали.

Цокают языком и держат в руках воображаемые вожжи.