Продуктивность использования образовательных технологий. 1 Проектная деятельность на уроках физической культуры.
творческая работа учащихся

№

п.п

Акробатические упражнения

Стоимость в баллах

Перекаты

1.

Перекат вправо (влево) из положения сед на пятках с наклоном вперед в упор присев.

0, 5 б

2.

Перекат вправо (влево) из положения стоя на правом (левом) колене, левую (правую) в сторону на носок.

0, 5 б

Повороты

1.

Шаг вперед и вторым шагом одноименный поворот на 360гр., сгибая свободную ногу вперед.

1,0 б

2.

Шаг вперед и вторым шагом одноименный поворот на 360 гр., свободная нога не ниже 90 гр

1,5 б

Кувырки вперед

1.

Длинный кувырок вперед.

0,5 б

2.

Кувырок вперед в стойку на лопатках.

0,5 б

3.

Кувырок вперед в стойку на лопатках без помощи рук.

1,0 б

4.

Кувырок вперед в сед углом, руки в стороны.

1,0 б

5.

Кувырок вперед прыжком.

1,0 б

6.

Кувырок вперед в стойку ноги врозь

1,5 б

Кувырки назад

1.

Кувырок назад.

0,5 б

2.

Кувырок назад в полушпагат        

0,5 б

3.

Кувырок назад в упор стоя согнувшись ноги врозь

1,0 б

4.

Кувырок назад в упор стоя согнувшись

1,5 б

5.

Сед с наклоном вперед, кувырок назад в упор стоя согнувшись.

1,5 б

Стойки.

1.

Стойка на лопатках

0,5 б

2.

Стойка на лопатках без помощи рук

1,0 б

3.

Стойка на руках и голове.

1,5 б

4.

Стойка на руках

2,0 б

«Мосты»

1.

«Мост» из положения стоя на коленях

0.5 б

2.

«Мост» из положения лежа на спине

0,5 б

3.

«Мост» из положения стоя

1,0 б

4.

«Мост» с поднятой вперед ногой.

1,5 б

Прыжки.

1.

Прыжок со сменой согнутых ног(«козлик»).

0,5 б

2.

Прыжок со сменой прямых ног («ножницы»).

0,5 б

3.

Прыжок с поворотом на 180 градусов.

0,5 б

4.

Прыжок вверх с поворотом на 360 градусов.

1,0 б

5.

Прыжок вверх в группировке

1,0 б

Равновесия

1.

Равновесие («ласточка») на правой (левой), руки в стороны.

1,0 б

2.

Фронтальное равновесие с захватом.

2,0 б

Перевороты.

1.

Переворот («колесо») вправо (влево) в стойку ноги врозь.        

1,5 б

2.

Переворот («колесо») вправо (влево) в стойку ноги врозь с опорой на одну руку.

2,0 б

Шпагаты

1.

Полушпагат.

0,5 б

2.

Шпагат

1,5 б

№ п.п.

Элементы и соединения

Стоимость

И. п. – основная стойка        

1.

Шагом вперед прыжок с поворотом на 360 гр. – прыжок со сменой согнутых ног («козлик») – прыжок со сменой прямых ног («ножницы»).

2,0 балла

2.

Дугами вперед руки в стороны и шагом вперед равновесие на правой  («ласточка») – кувырок вперед в упор присев        

1,5 балла

3.

Шпагат

1,5 балла

4.

Сед с наклоном вперед – кувырок назад в упор стоя согнувшись ноги врозь.

1,0 балла

5.

«Мост» с поднятой вперед ногой из положения стоя – поворот в упор присев

1, 5 балла

6.

Перекат назад в стойку на лопатках без помощи рук – перекат в упор присев - встать

1,0 балла

7.

Переворот вправо («колесо») в стойку ноги врозь – приставляя левую поворот направо в основную стойку

1,5 балла