Презентация по легкой атлетике
презентация к уроку на тему

Слайд 1

Учитель физической культуры Гоменюк Наталья Геннадьевна Метание малого мяча на дальность МБОУ «СОШ №1» г.Юрьев -Польского

Слайд 2

Техника метания малого мяча в 5 классах.

Слайд 3

При метении обязательно следует соблюдать технику безопасности:

Слайд 4

Мяч удерживается фалангами пальцев метающей руки. Три пальца размещены как рычаг, сзади мяча, а мизинец и большой палец поддерживают мяч сбоку. (Рис.1) Рис. 1. Свободный хват мяча Рис. 2. Техника метания мяча

Слайд 5

Условно метание можно разделить на 4 части: Исходное положение перед разбегом Разбег Финальное усилие Торможение после броска Начинать с полшага, шага левой ногой. .

Слайд 6

туловища направлении броска прийти в метание мяча с одного шага. метания с места, с поворотом положение Поставить левую ногу в положение шага для «натянутого лука»;

Слайд 7

имитация выполнения скрестного шага. Стоя левым боком к направлению броска, выпрямленная правая рука отведена назад и находится на уровне плеча. Вес тела – на правой согнутой ноге, левая нога выпрямлена и поставлена на опору на расстоянии 2,5-3 стоп от правой, а левая рука – перед грудью. Сделать легкий скачок с левой ноги на правую с постановкой левой ноги на опору ; выполнение скрестных шагов правой ногой, после чего левую ногу поставить в положение шага и выполнить бросок гранаты или мяча. Метание мяча с трех шагов из исходного положения – правая нога скрестного перед левой.

Слайд 8

То же, но с добавлением выполнения скрестного шага То же, но с выполнением бросков, акцентируя ускорение и ритм бросковых шагов после контрольной отметки и обращая внимание на согласованность движений ног, туловища, рук в фазе выполнения финального усилия.

Слайд 9

То же, но с добавлением выполнения скрестного шага; То же, но с выполнением бросков, акцентируя ускорение и ритм бросковых шагов после контрольной отметки и обращая внимание на согласованность движений ног, туловища, рук в фазе выполнения финального усилия. Перечисленные упражнения выполняются с 6-8 шагов разбега, сначала с небольшой скоростью, а затем, по мере освоения правильных движений