Система оценивания и контроля по программе "Танцевальная аэробика"
методическая разработка

Система контроля и оценивания результатов

по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе «Танцевальная аэробика»

В программе для групп каждого года обучения предусмотрена сдача учащимися контрольных нормативов 3 раза в год (сентябрь, декабрь, май) для отслеживания уровня физической подготовленности занимающихся.

Контрольные нормативы включают в себя общеразвивающие упражнения, определяющие основные показатели физического развития учащихся: силу мышц рук и плечевого пояса, гибкость, равновесие.

Контрольные нормативы

Кроме контрольных нормативов, программой предусмотрена диагностика уровня восстановления ЧСС у учащихся после физической нагрузки (тест Руфье Диксона). Данный тест включает в себя 30 приседаний за 45 секунд. Цель диагностики: выявление уровня восстановления после физической нагрузки.

Ход теста:

- измеряем ЧСС за 15 секунд;

- 3 приседаний за 45 секунд;

- сразу измеряем ЧСС за 15 секунд;

- спустя 30 секунд еще раз ЧСС за 15 секунд.

Если ЧСС восстановилось:

- до изначального уровня – хорошее;

- 2-4 секунды – удовлетворительное;

- 5 и более – плохое.

Оценка мастерства

Оценка артистичности