Туристические походы, маршруты и экскурсии.
занимательные факты по краеведению по теме

Туристические походы и экскурсии, дополнительная форма обучения.

Являясь дополнительной формой обучения, туристические походы входят  важной составной частью в систему учебно-воспитательной работы, играет важную роль в системе физической подготовки учащихся, способствует морально-волевой установки улучшению физической работоспособности. Туристические походы по физической нагрузке проходят в зонах умеренной и средней аэробной мощности с потреблением О2 50-70% от индивидуального МПК, ЧСС находится на уровне 60-80% источниками энергообеспечения являются жиры рабочих мышц и крови в результате походов в среднегорье происходят выраженные положительные сдвиги в организме: перестройка координации газообмена и кровообращения в легких, тренировка и адаптация функций дыхания, сердечно-сосудистой системы в ответ на изменившиеся  условия жизнедеятельности.

Продолжительная работа в походе умеренной интенсивности ведет к экономизации деятельности сердечно-сосудистой системы, дыхательной и других систем организма, также снижается степень напряжения сердечной функции, уменьшается вероятность дистрофии миокарда, создаются благоприятные условия для периферических сосудистых реакций. Работа умеренной интенсивности способствует увеличению объема сердца и повышения его сократительной функции.

Туристические походы дополняют годовой объём двигательной активности учащихся, которой является базой развития физических качеств.

Принцип сначала развивай размер полости сердца, а потом приступай к работе большей интенсивности.  

Туристические походы решают также педагогические задачи, помогают учащимся охватить содержание обучения широко всесторонне, как ни какая другая форма обучения способствует реализации межпредметных связей, помогают учащимся ранее изученный материал на практике (работа с картой, преодоление склонов, определение сторон горизонта, страховка и самостраховка и т.д.). В естественной и непринужденной обстановке проявить себя.

В школе разработаны туристические маршруты, соответствующие возрасту и физическому развитию учащихся:

5 класс Нижний Кокасан – Арпатский джейляв о.д.а. (Объём двигательной активности) – 3 часа,

6-7 класс Нижний Кокасан – Сахарная головка о.д.а. – 4 часа,

8 класс Нижний Кокасан – Калистон о.д.а. – 4,5 часа,

9 класс Нижний Кокасан – Берлюк – Поворотное о.д.а. – 6 часов,

10-11 класс многодневные походы Нижний Кокасан – Берлюк  - Поворотное.

 Важность туристических походов и экскурсий заключается:

1. В развитии общей выносливости и воспитании волевых качеств.
2. В закреплении знаний, применение их практике.