Картотека артикуляторных упражнений
материал по теме

Синтез пальчиковой гимнастики с артикуляционными упражнениями (биоэнергопластика)

( по В. А. Ястребовой и О. И. Лазаренко)

Ястребова В. А., Лазаренко О. И. Хочу в школу! Система упражнений, формирующих речесмысловую деятельность и культуру устной речи детей. М., 1999

Артикуляционная гимнастика проводится одновременно с движениями сначала кисти одной руки, затем обеих рук, имитирующими движения челюсти и языка.

(Вакуленко Л. С. Коррекция нарушений звукопроизношения у детей. СПб., 2012)

Тренировка нижней челюсти

Упражнение 1

Исходное положение: голова держится прямо, подбородок в обычном удобном положении, губы сомкнуты.

На счет "один" (счет ведется про себя) челюсть опускается на расстояние ширины пальцев (среднего и указательного), язык лежит свободно, кончик - у нижних резцов, губы сохраняют округлую форму, зубы не обнажаются. На счет "два" фиксируем открытое положение  рта; на счет "три" рот закрыт. Показ кистью руки: 4 сомкнутых пальца ладонью вниз, большой палец прижат к указательному. Когда рот открывается, большой палец опускается вниз, 4 пальца поднимаются вверх.

Тренировка губных мышц

Упражнение 1

Исходное положение: зубы сомкнуты, губы в обычном спокойном состоянии. На счет "один" губы вытягиваются вперед, как бы принимая форму"пятачка"; на счет "два" губы растягиваются в стороны, не обнажая зубов (рястягивать губы сильно в стороны не следует, нужно больше тренировать их в движении вперед). Упражнение повторяется 3-4 раза без перерыва. Кисть руки - все пальцы собраны в щепоть, на "два" - пальцы врозь.

Тренировка губных мышц

Упражнение  2

Исходное положение: см. упражнение 1.

На счет "один" губы собираются в "пятачок"; на счет "два" "пятачок" двигается вправо, на счет "три" собранные губы снова выдвигаются вперед, на счет "четыре" "пятачок" двигается влево, а затем все движения повторяются 3-4 раза. Кисть руки - все пальцы собраны в щепоть, движения синхронны с движениями губ.

Тренировка губных мышц

Упражнение 3

Исходное положение: см. упражнение 1.

На счет "один" губы собрать в "пятачок", а затем, старясь не разжимать, делать круговые движения; вправо, вниз, влево, вверх. Повторить этот круг 3-4 раза, после чего столько же раз сделать это упражнение слева направо. Кисть руки - все пальцы собраны в щепоть, движения синхронны с движениями губ.

Тренировка губных мышц

Упражнение 4

Нижние зубы касаются верхней губы и легко почесывают ее, затем то же движение делают верхние зубы, касаясь нижней губы. Кисть руки неподвижна, ладонью вверх, двигаются только пальцы. Ладонь вниз, двигаются только пальцы.

Тренировка мышц языка

Упражнение 1

Исходное положение: рот открыт, язык лежит плоско у нижних резцов. На счет "один" язык поднимается за верхние зубы, на счет "два" язык опускается в исходное положение (язык у нижних резцов). Упражнение повторяется 4-6 раз. Кисть руки - движения ладонью вверх, вниз.

Тренировка мышц языка

Упражнение 2

Исходное положение: см. упражнение 1.

На счет "один" острым кончиком языка коснуться внутренней стороны левой щеки; на счет "два" - внутренней стороны правой щеки. Эти движения повторяются 3-4 раза без перерыва; при этом необходимо следить, чтобы нижняя челюсть не двигалась. Кисть руки - двигается только указательный палец, остальные пальцы собраны в кулак.

Тренировка мышц языка

Упражнение 3

Исходное положение: см. упражнение 1.

На счет "один" высунуть язык так, чтобы почувствовать напряжение в уздечке, затем вернуть его в исходное положение. Упражнение повторить 3-4 раза. Кисть руки - пальцы собраны в кулак. Когда язык высовывается, пальцы распрямляются, напряжены, ладонь параллельно столу.

Тренировка мышц языка

Упражнение 4

Исходное положение: рот приоткрыт, губы улыбаются, кончик языка щелкает, челюсть не двигается, кончик  языка не подворачивается. Кисть руки - большим и безымянным пальцами производятся щелчки вместе с языком.

Тренировка мышц языка

Упражнение 5

Это упражнение дается для тренировки небной занавески и корня языка. Губы сомкнуты, язык лежит плоско, кончик - у нижних передних зубов. Не разжимая губ и вдыхая через нос, опускать нижнюю челюсть до максимально глубокого положения при сомкнутых губах. Ощущается напряженное состояние мышц небной занавески и корня языка. На некоторое  время задержать это состояние, затем снять напряжение. Кисть руки - ладонью вниз параллельно столу. Когда опускается нижняя челюсть - пальцы собираются в "бинокль".

Комплексы артикуляторных упражнений

Хватцев М. Е. Логопедия: работа с дошкольниками. СПб., 1996.

Гимнастика жевательно-артикуляторных мышц

1. Опускание и поднимание нижней челюсти ( раскрывание и закрывание рта свободное и с сопротивлением рук; последнее производится аналогично упражнению шеи).
2. Челюсти в спокойном положении. Движение нижней челюсти вперед со счетом:

1. Без нажимания на нижнюю челюсть языком
2. С сильным нажимом – подталкиванием языком нижней челюсти при движении вперед.

     При движении вперед – вдох через нос, при закрытии рта – выдох через рот с произнесением в конечном моменте звука  С или З.

Гимнастика жевательно-артикуляторных мышц

3. Оттягивание челюсти назад:

1. Язык пассивен
2. Язык с силой оттягивается назад.

При оттягивании – вдох через рот, при возвращении в исходное положение  – выдох через рот с произнесением имеющихся звуков  Т, Д.

4. Выдвигание челюсти вперед с последующим оттягиванием ее назад.
5. Движение  челюсти вправо, дыхание  через нос:

1. Язык пассивен
2. Язык с силой упирается в челюсть, помогая движению

Гимнастика жевательно-артикуляторных мышц

6. Движение  челюсти влево производится так же, как и вправо.
7. Движение  челюсти вправо и влево, непосредственно одно за другим.

1. Язык пассивен
2. Язык подталкивает нижнюю челюсть.

Гимнастика губ и щек

1. Надувание обеих щек одновременно.
2. Надувание щек попеременно (перегонка воздуха из одной щеки в другую).
3. Втягивание щек в ротовую полость меж зубами.
4. Сосательные движения: сомкнутые губы вытягиваются вперед хоботком, а затем возвращаются в нормальное положение. Челюсти сжаты.
5. Оскал: губы при сжатых челюстях сильно растягиваются в стороны вверх, вниз, обнажая оба ряда зубов, плотно прижимаясь к деснам, а затем спокойно смыкаются вновь (соответственно произносятся И, С, З, П, Б, М).

Гимнастика губ и щек

6. Хоботок с последующим оскалом при сжатых челюстях. При вдохе хоботком «пьют воздух», при выдохе произносят С, З, И.
7. Оскал с раскрыванием и закрыванием рта с последующим смыканием губ.
8. Оскал: раскрыть рот с оскаленными зубами, сомкнуть челюсти, сомкнуть губы.
9. Оскал при неподвижно раскрытом рте с последующим закрыванием губами обоих рядов зубов (П, Б, М).
10. Вытягивание губ широкой трубкой , воронкой при раскрытых челюстях.
11. Вытягивание губ узкой воронкой (свист), имитация надувания мыльного пузыря (У, О).

Гимнастика губ и щек

Все предыдущие упражнения вначале производятся с иррадиацией возбуждения, то есть в движение определенных мышц вовлекаются и соседние мышцы, а затем постепенно движение концентрируется лишь на одних губах, а все остальные мышечные группы остаются по возможности в покое.

12. При широко раскрытых челюстях губы втягиваются внутрь рта, плотно прижимаясь к зубам.
13. Поднимание верхней губы: обнажаются только верхние зубы (В, Ф).
14. Оттягивание нижней губы: обнажаются только нижние зубы.
15. Поднимание плотно сжатых губ вверх (к носу) и вниз при плотно сжатых челюстях.

Гимнастика губ и щек

16. Поднимание и опускание в четыре приема поочередно обеих губ:  верхнюю поднять – нижнюю опустить – верхнюю опустить – нижнюю поднять.
17. Имитация полоскания зубов: воздух изнутри сильно давит на губы ( этому движению вначале можно помочь поочередным надуванием щек).
18. Набирание воздуха под верхнюю губу, под нижнюю губу.
19. Всасывание верхней губы под нижнюю с резким открыванием ее при раскрытии рта (чмокание).
20. Подобное же всасывание нижней губы под верхние зубы.

Гимнастика губ и щек

21. Вибрация губ (фыркание лошади).
22. Движение хоботком влево, вправо; так же – растянутыми губами.
23. Вращательное движение губ хоботком (вверх, влево, вниз, вправо – сначала раздельно, потом слитно).
24. При сомкнутых челюстях нижняя губа двигается вправо, влево.
25. Такое же движение верхней губой.
26. При сжатых челюстях плотно сомкнутые губы двигаются вверх к носу и вниз.

Гимнастика мимикоартикуляторных мышц

1. Сморщивание всего лица и растягивание его в длину с раскрытием рта.
2. Поднимание и опускание бровей. При поднимании бровей глаза широко раскрываются, на лбу появляются продольные морщины; при  опускании – глаза почти закрываются и над переносицей образуются вертикальные и поперечные морщинки.
3. Одновременное закрывание и открывание обоих глаз.

Гимнастика губ и щек

4. Попеременное закрывание правого и левого глаза. Если какой-либо глаз (а иногда и оба попеременно) не закрываются, то одно веко (лучше не закрывающееся) придерживают в закрытом положении пальцем, в то время как другой  глаз ритмично открывают и закрывают. Благодаря связи нервов обеих половин лица нервный импульс (толчок) передается на другой глаз, и он начинает закрываться.
5. Одновременное, затем попеременное прищуривание.
6. Медленное прищуривание глаз, сначала сразу обоих, затем поочередно левого и правого (следить за активностью нижних век)

Гимнастика губ и щек

7. Попеременное поднимание углов рта. При спокойном состоянии левой половины рта поднимается правый угол рта и обратно.
8. Нюхательное движение. При сжатых челюстях верхняя губа несколько поднимается, обнажая зубы, носо-губные складки резко выражаются.
9. Одновременное поднимание обоих углов рта. Поочередное поднимание левой и правой щеки. Вдох носом, выдох ртом.

Гимнастика губ и щек

10. Челюсти сжаты. Попеременное поднимание углов рта:

1. С закрыванием соответствующего глаза (поднимается вся щека)
2. Без закрывания глаз, с минимальным подниманием щеки.

Вдох носом, выдох ртом сквозь зубы активной стороны. Если угол рта не поднимается, то при импульсах  движения к нему, другой угол рта удерживается от движения пальцем, а не действующий угол рта пальцами ритмично приподнимается.

11. Зубы и губы сжаты. Одновременное опускание углов рта. Дыхание носом.
12. Зубы и губы сомкнуты – поочередное опускание левого и правого углов рта. Дыхание носом.

Гимнастика языка

1. Высовывание языка наружу лопатой: языку придается плоская широкая форам так, чтобы он своими боковыми краями касался углов рта. Вначале язык укладывать ненапряженным между губами, затем он кладется только на нижнюю губу, потом удерживается между оскаленными зубами. Если язык долго не получается достаточно широким, то:

1. Произносится с вялым языком между губами бя-бя или мя-мя
2. На распластанный между губами язык сильно задувают
3. Нараспев тянут И
4. Улыбаются.

Гимнастика языка

2. Высовывание языка наружу жалом. Языку придается возможно более заостренная форма.

Если это движение долго не удается, то язык протискивают между губами, сжимая ими с боков, или тянутся им к отодвигаемому от него пальцу, или сильно вытягивают его наружу, вправо, влево и, когда он в углу рта суживается, осторожно отводят в таком виде к  средней  линии рта и фиксируют его.

3. Поочередное высовывание языка лопатой и жалом.
4. Высунутым изо рта языком делают попеременно лопату (широко распластанный, тонкий язык), жало (округлый, с заостренным кончиком).

Гимнастика языка

5. Такое же движение, но в ротовой  полости, причем кончик языка упирается то в верхние, то в нижние зубы.
6. Высовывание языка возможно более изо рта, а затем втягивание возможно глубже в рот, чтобы там  образовался лишь  мышечный комок, кончик языка становится незаметным.
7. Поворачивание сильно высунутого изо рта языка вправо и влево.
8. Поднимание и опускание задней части языка: кончик языка упирается в нижнюю десну, а задняя часть языка то поднимается вверх, касаясь мягкого отчасти твердого неба, то опускается вниз (К, Г). Если это движение не удается, то на первых порах корень языка подталкивается вверх пальцами снаружи в области подъязычной кости или предлагается дышать носом при открытом рте.

Гимнастика языка

9. Присасывание  спинки языка к небу сначала при закрытых челюстях, а затем при раскрытых.
10. Присасывание всего языка лопатой к небу и отрывание от последнего со щелканьем сначала при сомкнутых, а затем при раскрытых челюстях.
11. Высунутый лопатой язык смыкается  с верхней губой. А затем втягивается в рот, касаясь при этом спинкой верхних зубов и неба, как бы смазывая их, и загибаясь кончиком вверх у мягкого неба.
12. Присасывание языка без отрыва о  неба с раскрыванием и закрыванием рта (кончик языка касается  верхней десны).

Гимнастика языка

13. Присасывание к небу и отрывание от него спинки языка: кончик языка упирается в нижнюю десну. Проделывается сначала при закрытом, а затем при открытом рте.
14. Раскрывание и закрывание рта при таком же положении языка.
15. Язык с силой протискивается между зубами наружу так, что верхние резцы скоблят по спинке языка.
16. Такое же движение, но кончик языка упирается в нижнюю десну.
17. При малоподвижном языке рекомендуется переворачивать во рту сухарики, горох.
18. Круговое облизывание кончиком языка губ с постепенным увеличением раскрытия их.

Гимнастика языка

19. Такое же облизывание  зубов под губой, постепенно загибая кончик  языка все  больше и больше.
20. Поднимание и опускание лопатообразно высунутого языка к верхней и нижней губе при раскрытом рте, затем к верхним и нижним зубам, наконец, к носу и подбородку.
21. Такое же движение языка внутри рта за зубами, касаясь кончиком языка верхней десны (Т, Д).
22. Кончик языка подводится под верхнюю губу и со щелканием отрывается, втягиваясь вниз-назад.
23. Загибание языка жалом вверх и вниз снаружи и внутри рта.

Гимнастика языка

24. Поочередные загибания кончика языка жалом: к носу и подбородку, к губе верхней и нижней, к зубам верхним и нижним, к твердому небу и дну рта.
25. Кончик языка, жалом загибаясь вверх и вниз, точно касаясь верхних и нижних резцов,  десен при широко раскрытом рте (Л).
26. Язык снаружи рта желобком или лодочкой (боковые края лопатообразного языка поднимаются, а  по средней продольной линии языка образуется впадина), если это движение не удается, то полезно помогать подниманию краев языка губами, осторожно надавливая ими на боковые  края языка.

Гимнастика языка

27. Язык снаружи рта желобком, неподвижен, а губы то широко раскрываются (оскал), то касаются желобка.
28. Язык внутри рта желобком с оскалом: задувание (С, З).
29. Язык желобком с осторожным загибанием кончика вверх.
30. Язык снаружи рта чашечкой вне ротовой полости (боковые и передние края языка поднимаются вверх, спинка посередине ямкой опускается).
31. Чашечка внутри рта. При выработке чашечки полезно иногда, когда спинка языка не опускается, надавливать на нее сверху, задувать в чашечку (Ш, Ж).

Гимнастика языка

32. Закусывание зубами боковых краев языка, оставляя свободным только кончик языка.
33. При этом положении языка (упражнение 32) оскалить зубы и загибать кончик языка к верхней и нижней десне.
34. Упираясь боковыми краями языка в боковые верхние зубы почти до клыков, при оскале поднимать и опускать кончик языка, касаясь им верхней и нижней десны.
35. При указанном положении языка (упражнение 34) многократно барабанить напряженным его кончиком по верхней десне: Т-Т-Т-Т…, с сильным затем задуванием на приподнятый кончик языка (Р).

Гимнастика языка

36. Когда описанные движения языка усвоены, то по заданию проделывается ряд движений непрерывно одно за другим: язык жалом, чашечкой, лопатой, вверх и т. д.

При всех изложенных упражнениях необходимо:

1. Каждое движение производить четко и неторопливо.
2. При каждом движении орган (язык, губы) в течение определенного времени оставлять неподвижными и затормаживать все лишние движения.

Сказки о языке

Генинг М. Г., Герман М. А. Воспитание у дошкольников правильной речи