Классный час на тему "В здоровом теле - здоровый дух"
классный час (9 класс)

Классный час

по теме:

« В здоровом теле – здоровый дух»

для обучающихся 9-а класса

                                  Кл. руководитель

                                       ТРУХИНА  Т.Б.

ЦЕЛЬ: приучать учащихся к здоровому образу жизни.

ОФОРМЛЕНИЕ: плакаты и рисунки по теме.

                       ХОД  МЕРОПРИЯТИЯ:

Учитель. Если хочешь быть здоров- закаляйся!

                Если хочешь умным, сильным и красивым

                Быть, своим здоровьем занимайся!

                Это слова не пустые. В век технического

прогресса, завоевания космоса, ребята, как вы ду-

маете, что для нас становится все дороже ?

Ученики. Здоровье.

Учитель. Правильно. Здоровье.

        Здоровье человека- это главная ценность жизни

каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги

и ценности. И что уже давно доказано, его нужно бе-

речь с самого первого дня появления на свет. Сначала

о вас заботятся родители, но вы растете и уже ка-

ждый из вас сейчас должен задуматься, как не навре

дить своему здоровью.

      Ребята, скажите, почему сейчас нужно особенно

заботиться о своем здоровье? И знаете ли вы, какие

болезни сейчас самые распространенные?

Ученик. Сейчас много компьютеров, телевизоров, мо-

             бильные телефоны, а они вредны для здоровья

Учитель. Да. Компьютер, телефон и телевизор излу-

               чают вредную радиацию, а, кроме того, ком-

               пьютер очень сильно влияет на зрение.

Ученица. Так что ими нельзя пользоваться?

Учитель. Пользоваться, конечно, можно. Но нужно знать как. Полчаса работы на компьютере, а потом

обязательно перерыв не менее получаса. Работайте

на компьютере в специальных очках, которые будут

защищать ваши глаза. Не смотрите телевизор более

2 часов. Не носите телефон на теле. Это сократит

риск заболевания. Нужно помнить, что забота о здо-

ровье начинается с утра и продолжается до самого

вечера ежедневно.

    Что мы должны сделать, как только проснулись?

Ученик. Умыться, почистить зубы.

Ученица. Зарядку.

Учитель. Правильно. Зарядка должна стать для вас

ежедневной привычкой. Некоторые идут дальше и по

утрам обливаются холодной водой, это очень полезно

человеку. Нужно обязательно закаляться. Но идти к

этому нужно постепенно. Сначала умываемся холод-

ной водой, потом месяца 3-4 обтирайтесь холодным

полотенцем, и лишь после этого можно начинать об-

ливаться холодной водой.

  А прежде чем мы продолжим разговор, мне хочется,

чтобы вы расшифровали девиз доктора Неболита.

    Для этого нужно собрать по порядку буквы от самой большой к самой маленькой.

   Звучит музыка, ребята собирают девиз.

  Девиз: «Подружись со спортом!»

 Учитель. Банальная истина – 30 минут умеренной

 физической  активности в день существенно поддерживают и улучшают здоровье. И неважно прогуляетесь ли вы в это время, проедете на велосипеде или погоняете в футбол. Просто это должно быть каждый день. С физкультурой нужно дружить.

                        Мы бежим быстрее ветра.

                        Кто ответит почему?

                        Кто-то прыгнул на 2 метра.

                        Кто ответит почему?

                        На губах у нас улыбка.

                        Кто ответит почему?

                        По канату лезу я,

                        Потому что с физкультурой,

                        Мы давнишние…

Ученики. ДРУЗЬЯ!  

Учитель. Ребята, скажите, что очень сильно вредит

                здоровью еще?    

Ученики. Плохой воздух и вода.

Учитель. Да, воду мы еще можем очистить при помо

щи фильтра. А вот воздух, к сожалению, мы очис-

тить не можем. Какие еще угрозы здоровью вы

знаете?

Ученик. Вредные привычки - курение, алкоголь, нар-

комания.

Учитель. Это самые страшные разрушители здо-

ровья, потому что они могут быть смертельными.

И вы должны об этом помнить всегда. А мы с вами

должны знать, с кем надо дружить.

Ученик. Со спортом.

Учитель. Еще.

Ученица. С солнцем, воздухом и водой.

Учитель. Мой букет красив и ярок

                Принесла я вам подарок.

                Солнца теплого лучи.

                Разноцветные мячи,

                Золотого клена ветки

                И упругие ракетки.

                Шелестящий листопад

                И веселый самокат!

                И еще я принесла,

                Много света и тепла.

                Прыгалки и санки,

                Новые считалки.

                Вам все это я дарю,

                Быть здоровым помогу.

    МНЕ  ХОЧЕТСЯ  ПОЖЕЛАТЬ  ВАМ, ЧТОБЫ  ВЫ

  ВСЕГДА  БЫЛИ  ЗДОРОВЫМИ  И СИЛЬНЫМИ.