Классный час в 10 классе «Курение или здоровье? Выбирайте сами»
классный час (10 класс)

Трубецкая Ольга Владимировна

Данные материал представляет собой конспект классного часа в 10 классе по теме «Курение или здоровье? Выбирайте сами» и презентацию.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл konspekt_klassnogo_chasa_v_10_klasse.docx20.24 КБ
Office presentation icon kl_chas_-_o_vrede_kureniya.ppt3 МБ

Предварительный просмотр:

Классный час в 10 классе.

Тема: «Курение или здоровье? Выбирайте сами»

Подготовила: классный руководитель 10а класса

                          Трубецкая Ольга Владимировна.

г. Улан-Батор, 2022 г.

Цели:

• дать информацию о вреде курения для здоровья человека;

• сформировать бережное отношение к своему здоровью.

1. Введение.

 Цель: настроить учащихся на тему урока.

Учитель задает классу следующие вопросы:

• Поднимите руки, кто не болел в этом году.

• Поднимите руки, кто болел в этом году.

• А теперь поднимите руки те, кто сам виноват в том, что он заболел. Почему вы так считаете?

Учитель:

- Что разумнее – позаботиться о своем здоровье заранее или надеяться, что «со мной ничего не случится» или «когда заболею, тогда и буду думать»?

Надеюсь, все знают правильный ответ на эти вопросы: и то, что заботиться о здоровье надо смолоду, и то, что мы сами в ответе за свое здоровье. Но когда дело касается действий - разум как-то отключается. Сегодня тема нашего урока «О вреде курения».

2. Основная часть.

Цель:

• дать информацию о вреде курения;

• дать возможность учащимся сделать выбор: либо здоровье, либо тяжелая болезнь.

Ученик1 (сообщение):

Курение очень широко распространено во всем мире. Это не просто вредная привычка. Курение вызывает зависимость от никотина, содержащегося в табаке. Вообще, никотин – это основной компонент всех видов табака.. кроме него, известно еще 6000 различных компонентов, причем 30 из которых относятся к ядовитым. По данным ученых, никотин, извлеченный из 5 сигарет, может убить кролика, а из 100 – лошадь. Для человека смертельная доза составляет 0,06-0,08 г никотина.

Но люди не умирают сразу от одной выкуренной сигареты, так как никотин поступает в организм небольшими порциями, частично нейтрализуясь. В следствии этого возникает привыкание к никотину.

Курение – это самая распространенная форма употребления человеком психически активных веществ, чтобы изменить свое психологическое состояние. Курение сигарет приводит к возникновению 25 видов болезней. И самое страшное в этой ситуации то, что последствия от курения проявляются позже, когда уже весь организм пострадал от курения.

Учитель:Какие органы страдают от курения?

Возможные ответы: мозг, легкие, почки, сердце, гортань, желудок, половая система, язык, кровеносные сосуды.

Ученик2: Никотин блокирует правильную работу сердца, в связи с чем у людей развиваются сердечно-сосудистые заболевания. Все курящие люди выглядят старше своих сверстников. По статистике, курящие умирают на 10-20 лет раньше, чем некурящие. Курение приводит к раковым заболеваниям, таким как рак кожи, рак легких, рак щитовидной железы, рак почек и т. д. В составе сигарет 1200 различных химических веществ, опасных для здоровья. Почему человек начинает кашлять при курении? Да потому, что его клетки отталкивают инородные вещества из организма, так сказать, защищаются.

Учитель: Какой вывод вы можете сделать из услышанного?

Опасные последствия курения:

  1. Преждевременная смерть.
  2. Рождение ослабленного потомства.
  3. Нарушение взаимоотношений между людьми.
  4. Риск заболеваний внутренних органов.

Учитель: Что вы знаете об электронных сигаретах?

Ученик3 (сообщение).

Электронная сигарета, парогенератор, вапорайзер или вейп представляет собой устройство для курения, в котором вместо табака используются картриджи со специальной жидкостью. Активируется он за счет нажатия кнопки, которая запускает процесс выработки высокодисперсного аэрозоля. В процессе курения жидкость нагревается, а курящий человек вдыхает ее пары. В состав традиционного наполнителя нагревающегося "ингалятора", входит:

  • до 62% пропиленгликоля (бесцветная жидкость с вязкой консистенцией - PG);
  • до 35% глицерина (трехатомный спирт со сладковатым привкусом - VG);
  • до 3,6% никотина (токсичный алкалоид);
  • до 4% ароматизаторов.

Пропиленгликоль используется в бытовой химии, а его регулярное употребление может привести к появлению аллергических реакций, хроническим заболеваниям легких и утрате обоняния. Не менее вреден и глицерин, испаряющийся в электронных сигаретах. Вдыхая его пары, человек может испытывать сухость во рту, кашель, столкнуться с воспалительным процессом в горле и легких. При соединении два этих вещества вырабатывают канцерогены – формальдегид и акролеин. Но наибольшую зависимость у вейперов вызывает никотин, знакомый многим в классическом варианте сигарет. Именно он провоцирует ситуацию, при которой человек не может остановиться при парении.

Пар, содержащий в себе канцерогены, является крайне опасным для организма. Воздействие токсичных веществ может вызывать обострение астмы, пневмонии, сердечно-сосудистых заболеваний. В отличие от курения обычных сигарет, при курении электронных испарителей человек вдыхает не дым, а пар. Часть веществ, содержащихся в паре, проникает в легкие, а остальная поступает в окружающую среду. Пар, образующийся в результате курения электронных сигарет, не содержит продуктов горения, но жидкость для вейпа все же затрудняет работу дыхательных путей. При этом возникает кислородное голодание и ускоряется процесс старения организма.

Вейп несет опасность для молодых людей. Никотин, который содержится в большинстве вейпов, наносит вред здоровью подростков. Влияя на мозговую деятельность незрелого организма, он ухудшает память ребенка, вызывает головные боли и снижает физическую активность. Помимо этого, ребенок быстро “подсаживается” на электронную сигарету и с большим трудом избавляется от пагубной привычки.Также эксперты отмечают, что вейпы провоцируют ослабление иммунитета, повреждение тканей легких и сердца, а также когнитивные нарушения.

Воздействие вейпов имеет накопительный эффект – со временем может развиться бронхиальная астма, хронический бронхит и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Также вейпинг способствует повышению артериального давления, увеличивает риск развития инфаркта и инсульта и вызывает нарушение функции эндотелия. Также не следует забывать, что вейпы являются устройством повышенной опасности, ведь при неправильном использовании они могут взрываться или воспламеняться.

Упражнение «Как можно бросить курить?»

Учащиеся работают в группах, отвечая на вопрос: как можно бросить курить? По завершении группы презентуют свою работу.

Учитель знакомит с рекомендациями специалистов:

• Самое главное - это решение человека бросить курить.

• Человек должен задать себе вопрос: «Почему я курю?» и не бояться ответить себе. Например: «Я начал курить, чтобы победить в себе стресс, тогда почему я курю после того, как покушал или просто когда смотрю телевизор?» ит. д.

• Нужно настраивать себя: «Я должен думать, что избавляюсь от привычки,из-за которой страдает мой организм».

• Следует выработать рвотный рефлекс при курении. Почему изчезает данный рефлекс? Потому что чувствительные рецепторы на языке умирают, и человек не чувствует неприятного привкуса. Для того чтобы восстановить рвотный рефлекс, надо чистить язык. Как это делать? Нужно открыть рот пошире, затем одной рукой держать язык, в другую руку взять ложку и чистить ею налет, который есть на языке. Это следует делать 3 раза в день.

• Делать упражнения на восстановление дыхания. У тех, кто курит, слабые легкие. Поэтому человек должен привести в порядок свое дыхание. Для этого нужно глубоко вдохнуть воздух и держать его 5-6 минут, затем выдохнуть до конца. Необходимо и духовное очищение человека.

• В период, когда человек бросает курить, нужно соблюдать диету, есть побольше жидкой пищи, употреблять побольше овощей и фруктов, особенно капусту и свеклу.

• Хорошо почаще посещать баню или заниматься активным трудом, чтобы через потоотделение вышли все шлаки.

• Хорошо действует в это время аромотерапия: запахи духов ит. д.

• Когда захочется курить - использовать сосательные конфеты.

• Необходимо, чтобы и родные этого человека поддерживали его и напоминали о том, что он делает правильный выбор. Если человек выдержит 7 дней без сигарет, то сможет бросить курить.

3. Подведение итогов.

 - Что полезного для себя вы узнали на сегодняшнем уроке?

- Как теперь вы будете поступать в жизни после информации, полученной на нашем уроке?


Предварительный просмотр:


Подписи к слайдам:

Слайд 6

Заболевания, которые вызывает электронная сигарета гипергликемию (увеличение содержания глюкозы в сыворотке крови); что может вызвать употребление никотинаартериальную гипертонию; атеросклероз; тахикардию; аритмию; стенокардию; ишемическую болезнь сердца; сердечную недостаточность; инфаркт миокарда.

Слайд 7

Потерпевший Маркус Форцан получил ожог ноги в результате взрыва аккумулятора е-сигареты в кармане брюк.

Слайд 8

Американец Кеннет Барберо, взрыв е-сигареты насквозь разорвал язык.

Слайд 9

Томас Боэса курил девайс за рулем. Удар от взрыва сигареты выбыл ему передние зубы и вонзил их прямо в нёбо.

Слайд 10

Джозеф Кэвинс лишился глаза.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

ТОК _ ШОУ Курение или здоровье – выбирайте сами

Ругать курящего подростка практически бесполезно, поэтому прРугать курящего подростка практически бесполезно, поэтому профилактика курения должна начинаться значительно раньше – в начальной школе...

Классный час "Курение или здоровье - выбирайте сами"

Данная разработка содержит очень интересный материал, который пригодится вам в работе....

Классный час "Курение или здоровье - выбирайте сами!"

Классный час посвящён актуальной теме - борьбе с курением. Представлен интересный материал, который должен заставить задуматься учеников - что лучше: курить или быть здоровым....

Классный час на тему "Курение или здоровье – выбирайте сами"

Классный час расчитан для детей 9 класса...