«Использование здоровьесберегающих технологий во внеурочной деятельности при работе с детьми с интеллектуальными нарушениями» Из опыта работы.
опыты и эксперименты

        ГБОУ РМЭ " Нартасская школа-интернат"

«Использование здоровьесберегающих технологий во внеурочной деятельности при работе с детьми с интеллектуальными нарушениями»

Подготовил: Бочаров П.А.

пос. Нартас, 2022г.

      «Забота о здоровье ребёнка – это не просто комплекс санитарно-гигиенических норм и правил… и не свод требований к режиму, питанию, труду, отдыху. Это, прежде всего забота о гармоничной полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является

радость творчества».

                                                                                            В. А. Сухомлинский

       Уже давно считается, что основной задачей школы является не только образование, но и сохранение здоровья детей с интеллектуальными нарушениями. Отсутствие в образовательном процессе здоровьесберегающих технологий является одной из актуальных проблем российского образования. С состоянием здоровья детей связана и успешность обучения. Можно ли хорошо учиться, если у тебя кружится голова, если твой организм ослаблен болезнями, если он не умеет бороться с недугом? Если же человек физически здоров, то он может выполнять все свои обязанности свободно. У него достаточно энергии, чтобы успешно учиться в школе и делать все необходимые дела дома. Всё это требует внимательного отношения к организации школьной жизни: создания оптимальных гигиенических, экологических и других условий, обеспечения организации образовательного процесса, предотвращающего переутомление обучающихся с интеллектуальными нарушениями.

     Фундамент здоровья закладывается в детстве, и забота о здоровье детей касается не только медиков. Этой проблемой занимаются и физиологи, и педагоги, и методисты. Основными задачами педагога являются: исследование и оценка состояния здоровья детей и резервов здоровья в процессе учебной деятельности; проведение уроков с учётом здоровьесберегающих технологий, основанных на природосообразности.

         Соблюдение  условий здоровьесбережения является необходимым при проведении занятий, поскольку направлено не только на охранение физического здоровья детей с ограниченными возможностями здоровья, но и на сохранность их психического состояния  и развитие и коррекцию высших психических функций.

         Проводя занятия согласно циклограммы (правовой час, уроки культуры, уроки здоровья, ОБЖ, занятия кружка, самоподготовку), соблюдаю требования включения  оздоровительного компонента в содержании занятий.

1. Гигиенические условия в классе: чистота, температура и свежесть воздуха, рациональное освещение класса и доски, отсутствие неприятных звуковых раздражителей. Отмечу, что утомляемость обучающихся с интеллектуальными нарушениями  и риск психологических  расстройств в немалой степени зависят от соблюдения  этих простых условий.

    2. Психологический настрой на урок(занятия):

                   Ну – ка проверь, дружок,

                   Ты готов начать урок?

                   Все ль на месте

                   Все ль в порядке,

                   Ручка, книжка и тетрадка?

                   Все ли правильно сидят?

                   Все ль внимательно глядят?

                   Каждый хочет получать

                   Только лишь оценку «5».

    3.Рациональная организация урока(занятия) – важная составная часть здоровьесберегающей работы. Чередую  виды деятельности: опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, практические занятия и др. Нормой считаю 4 – 7 видов за урок т .к. однообразность урока способствует утомлению детей.

Часто произвожу смену рабочего места ребёнка.

  4.Физкультминутки и физкультпаузы  являются обязательной составной частью урока (занятия). Необходимо обращать внимание на их содержание и продолжительность, а также  на эмоциональный климат во время  проведения и наличие желания их выполнять. Они помогают снять усталость, оживляют урок, предупреждают нарушение осанки. Физкультминутка как элемент двигательной активности предлагается  детям для переключения внимания на другой вид деятельности. Использую  различные виды физкультминуток.

     Оздоровительно – гигиенические. Мы их выполняем как стоя, так и сидя: расправить плечи, прогнуть спину, потянуться, повертеть головой, «поболтать ногами».

     Физкультурно – спортивные. Это традиционная гимнастика, которая выполняется под счёт. Каждое упражнение рассчитано для укрепления определённой группы мышц. Сюда включаем бег, прыжки, приседания, ходьба на месте и по классу и т. д.

     Подражательные. Показываю  схематические изображения «человечков», выполняющих гимнастику, ученики повторяют движения. Использую мимические упражнения. На карточках нарисованы лица  с различными выражениями: улыбающиеся, грустные, смеющиеся, испуганные, удивлённые.Дети копируют. Здесь можно проявить свою фантазию и творчество.

     Двигательно – речевые. Дети коллективно читают небольшие весёлые стихи и одновременно выполняют различные движения.

          Чащу всего провожу физпаузы в режиме работы урока(занятия)

      «Найти слова».  По классу размещаются слова, а ученикам даётся задание. Дети ходят по классу, выполняя задание.

       Игра – соревнование. Какой ряд напишет больше слов на изученное правило. (Дети выбегают по очереди и пишут на доске) Например: слова с разделительным знаком, с заданной приставкой, на тему «Осень» и т. д.  

       Сенсорный круг. В качестве основы для сенсорного круга использую   обруч, сделанный  из толстой  проволоки. Этот круг подвешивается. По его окружности привязываются разноцветные ленты. Их длина различна и зависит от роста учащихся класса. На концах ленточек прикрепляются прищепки с заданиями (или вопросами). Приглашаю учащегося к доске для выполнения задания. Ученик тянется , открепляя прищепку с заданием, это способствует правильной осанке и стимулирует развитие спинных мышц.

        «Профилактика и коррекция нарушений зрения. На каждом занятии стараюсь использовать упражнения для глаз с целью профилактики улучшения зрения. Упражнения выполняются сидя на стуле, спина прямая, руки лежат на коленях. Каждый раз по мере выполнения  отдельных упражнений фиксируется взгляд на каком – нибудь предмете. Это способствует концентрации зрения. Использую гимнастику для глаз по методу Г.А.Шичко.

      Пальминг. Локти поставить на стол, сесть поудобнее. Спина прямая, голову не наклонять. Центр ладони должен быть над центром глазного яблока. Основание мизинца  (и правой, и левой руки)– на переносице.

Ладони на глазах должны лежать так, чтобы не было просветов, чтобы глаза  находились в кромешной тьме. Можно представить себе приятную картину. В какое-то мгновение начнёт казаться, что кто-то вас раскачивает, значит, пальминг можно заканчивать.

     «Вверх – вниз, влево – вправо».  Двигать глазами вверх – вниз, влево – вправо. Зажмурившись, снять напряжение, считая до десяти.

     «Круг».  Представить себе большой круг. Обводить его глазами сначала по часовой стрелке, потом против часовой стрелки.

     «Рисование  носом»,  «Раскрашивание», «Часики» и другие.

     Использую бумажные офтальмонатренажёры, для профилактики

зрительного напряжения.

        Пальчиковая гимнастика. Большое внимание следует уделять развитию мелкой моторики рук. Ещё Иммануил Кант говорил: «Рука является вышедшим наружу головным мозгом». Учёные, изучая деятельность детского мозга, психику, отметили большое стимулирующее значение функции руки. Установлено, что уровень развития речи находится в прямой зависимости от степени сформированности тонких движений пальцев. И если развитие движений пальцев отстаёт, то задерживается и речевое развитие.                  

     Упражнения, направленные на работу кистей и пальцев рук, развивают речь, мышление ребёнка, в то же время, способствуя развитию самой кисти и пальцев рук. Упражнения для кистей рук способствуют оздоровлению всего организма. Их можно проводить с использованием разных предметов, таких как грецкие орехи, деревянные палочки, спички, очищенные от серы. Эти упражнения снижают психическое напряжение, снимают утомляемость. В начале уроков письма провожу самомассаж учащимися  кистей и пальцев рук массажером  Су-Джок.   Детям нравится массажировать пальцы и ладони, что оказывает благоприятное влияние на весь организм, а так же на развитие мелкой моторики пальцев рук, тем самым способствует развитию речи.

      Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни. Об этом мы говорим на ОБЖ и уроках здоровья.        

В школе работает клуб «Домашний доктор», который информирует о витаминах и продуктах, в которых они содержатся: витамин А важен для зрения; витамин В способствует хорошей работе сердца, укрепляет ткани всего тела; витамин С укрепляет организм, оберегает от простуды.  

     Болезнь легче предупредить, чем лечить. Для профилактики простудных заболеваний приглашаем на беседы медсестру школы. Она рассказывает, как нужно укреплять иммунитет и оберегать себя от всех болезней.

      Сохранению здоровья способствуют спортивные часы: «Весёлые старты, эстафеты, динамические игры, спортивные праздники, соревнования».

      С помощью разнообразных  дидактических и подвижных игр, физических упражнений, оптимально дозированных физических нагрузок воздействуем на биологическую природу ребёнка, укрепляем его здоровье.

      Соблюдаю двигательный режим своих воспитанников во внеурочной деятельности.

А специально организованная двигательная активность, оказывает положительное влияние на умственную работоспособность, на развитие зрительного восприятия, внимания и в конечном итоге на успеваемость в школе.                                

               Упражнения для пальчиковой гимнастики

Упражнения могут:

– выполняться правой, левой рукой или обеими руками одновременно;

– быть статическими: удерживать пальцы  в напряжении на счет до пяти – десяти, затем встряхнуть руками;

– быть динамическими: выполнять пальцами движения, имитирующие движения показываемого живого или неживого предмета.

.

.