Классные часы, родительские собрания
классный час

 «Мы снова вместе - это здорово!»

Ход классного часа

Классный руководитель: Дорогие ребята, я поздравляю вас с первым учебным днем, с Днем знаний! Желаю вам новых открытий, новых успехов, новых знаний. Хорошего настроения вам! В добрый путь! Рада вновь встретиться с вами в стенах родной школы. Рада видеть вас красивыми, здоровыми, бодрыми и весёлыми. Ещё раз, а точнее, 8-й раз мы встречаемся с вами 1-го сентября и испытываем знакомые нам чувства: приятное праздничное волнение, радостное возбуждение после долгой разлуки, некоторое беспокойство по поводу неизвестного будущего, смутные ожидания чего-то нового, но непременно хорошего и доброго.

Ученикам.

Я люблю вас, трудяжек, зануд и лентяев,
Хоть немало, признаюсь, терпеть довелось!
Я люблю вас, настырных, порою отчаянных,
Доводящих меня до мучений, до слёз.

Вы сейчас не поймёте, как ночью бессонной,
Не успев отдохнуть от забот и тревог,
С вами мысленно я, неустанно, упорно,
О премудростях жизни продолжаю урок.

Все уроки, как люди, похожи и разны,
Если к ним приглядеться с различных сторон:
Ведь бывают уроки, как радостный праздник,
А бывают они, как мучительный сон.

Но когда расцветут ваши милые лица
И живым любопытством глаза озарит,
И в десятках голов моя мысль шевелится,
и в десятках сердец моё сердце стучит,

Я готова опять к напряжённости буден,
Чтоб мечтать и творить, и работать, горя…
Я приветствую вас, мои юные люди,
В этот радостный день, первый день сентября!

Классный руководитель: Вот и закончились летние каникулы, прозвенел школьный звонок. Целых 9 месяцев нам предстоит учиться, общаться друг с другом на уроках и внеклассных мероприятиях, а это 1085 учебных часов, 210 учебных дней. Можно этот список продолжить, но мы уже сейчас попробуем ответить на вопрос: "С кем вы столько времени хотите быть рядом: со школьным другом или  с человеком, который никогда не придет на помощь, не спросит: "Как дела?", не подскажет на уроке, не поговорит с тобой на перемене?" Конечно, ответ ясен – с другом.

Оглянитесь, нас 29  человека. И каждый хочет, чтобы у него был друг. Нет такого человека, который смог бы всю жизнь прожить один. Нам повезло: у каждого из нас в классе может быть 28 друзей. И это прекрасно!

Вопросы:

1) Скажите, а что может помочь подружиться? (общее дело, похожие интересы и др. ответы ребят)

2) Какие качества должны быть у настоящего друга? (честность, терпимость, уважение и др. ответы ребят)

 «Мы самый дружный класс!» (под музыкальное сопровождение идут самые яркие кадры из школьной жизни)

В жизни по-разному можно жить –

Можно в беде, а можно – в радости,

Вовремя есть, вовремя пить,

Вовремя делать гадости.

А можно так:

На рассвете встать –

И, помышляя о чуде,

Рукой, обожженною солнце достать

И подарить его людям

Классный руководитель:

«Эта история произошла давным-давно. В древнем городе жил один мудрец, слава о котором прошла по всему городу. Но в этом же городе жил злой человек, который завидовал его славе. И решил он придумать такой вопрос, чтобы мудрец не мог на него ответить.

Пошел он на луг, поймал бабочку, сжал ее между сомкнутых ладоней и подумал: «Спрошу-ка я: о, мудрейший, какая у меня бабочка – живая или мертвая? Если он скажет, что мертвая, я раскрою ладони – бабочка улетит; а если скажет – живая, я сомкну  ладони, и бабочка умрет. Тогда станет ясно, кто из нас мудрее».

Так завистник и сделал: поймал бабочку, посадил ее между ладоней, отправился к мудрецу и спросил его: «Какая у меня бабочка – живая или мертвая?»

Но мудрец ответил: «Все в твоих руках…»

Классный руководитель: Поэтому ребята все в ваших руках не завидуйте другим и дорожите дружбой, настоящей и будущей. Я всегда преклоняюсь перед людьми, которые смогли пронести дружбу через многие года. Давайте вспомним воинов ВОВ.

Дружба, которая может стать примером, по моему мнению, показана в фильме «Офицеры». Его герои пронесли это святое чувство дружбы через всю жизнь. Не сломали их горести и невзгоды. Прошли не одну войну, но верны остались друг другу. Такая дружба может стать примером  для многих. Думаю, что наш класс будет самым дружным, что каждый из вас будет ценить дружбу и всегда приходить на помощь друг другу.

Дружба излечить может, дружба горы может свернуть, дружба реки переплывет и надежду даст. Пусть у вас будут самые верные друзья, самая крепкая дружба и самый замечательный класс.

Представьте, что наш коллектив - это живое существо, которому будет очень приятно в свой адрес услышать добрые слова. С помощью волшебного мяча мы попробуем высказать свое отношение к нашему классу. Передавая мяч друг другу, каждый из нас дает определение нашему классу. Например, дружный и т.д. 

Что значит настоящее?

Сегодня, здесь и сейчас. Эти понятия мы используем, когда говорим о настоящем. Сегодня нас собрала школа, мы находимся в своём кабинете в кругу своих одноклассников. Сейчас мы кое-что выясним и узнаем скрытые подробности о каждом из присутствующих. А помогут нам в этом ваша активность и аплодисменты. Аплодирует тот, кто … (учащиеся аплодирует)

• рад встрече с друзьями;
• нисколько не соскучился по школе;
• с радостью пошёл в школу;
• прочитал всё, что задавали на лето;
• настроился окончить школу на “4” и “5”;
• окончит школу с медалью;
• не хочет уходить из школы;
• уже определился со своей будущей профессией;
• уже ждёт ближайших каникул;
• хочет спать и ни о чём другом думать пока не может;
• встретил сегодня любимого учителя;
• встал не с той ноги;
• уже побаивается предстоящих экзаменов…

Классный руководитель: Молодцы! Вы были очень активны. А теперь продолжим. Нам предстоит выяснить очень важные, возможно даже, никому не известные подробности о каждом из вас. Мы узнаем сегодня. Кто есть кто среди присутствующих.

Загадайте про себя два числа от 1 до 11 (например, 2 и 8). Встаньте те, кто загадал число

1. – это будущие знаменитости;
2. – это лентяи;
3. – это гении;
4. – это трудяги;
5. – это зубрилки;
6. – это гордость нашей школы;
7. – это наши глаза и уши;
8. – это лучшие спортсмены;
9. – это сони;
10. – это мечтатели и фантазёры;
11. – это спорщики и драчуны…

Как много нового мы узнали друг о друге сегодня. Надеюсь, вы получили удовольствие и готовы отправиться дальше?

А какое у нас будущее?

Вряд ли кто-то из вас станет утверждать, что наверняка знает, как сложится его дальнейшая жизнь или хотя бы ближайшее будущее. Будущее неизвестно никому. Мы можем лишь предполагать, как и что будет с нами в скором времени. А можно попробовать заглянуть в будущее, обратившись к предсказателям. Но в наше время любая гадалка ценит свой труд очень высоко, а нам это не по карману. Предлагаю совершенно бесплатный и почти безошибочный способ гадания.

(На партах лежат заранее приготовленные полоски бумаги)

Напишите на 1-й полоске название учебного заведения, в которое вы попробуете поступить (полоски после записи передаём учителю)

2) – какую профессию вы хотели бы получить;

3) – в каком городе вы хотели бы жить;

4) – что бы вы хотели подарить самому близкому человеку;

5) – назовите страну, о которой много знаете;

6) – назовите одноклассника, о котором вы будете вспоминать чаще других;

7) – место, где вы считаете возможным разговор по душам;

8) – блюдо или напиток, которые вы хотели бы попробовать.

На столе перед аудиторией раскладываю 8 кучек с исписанными полосками. Ученики по очереди выходят и тянут полоски, составляя из вытащенных записей шуточную историю своей будущей жизни:

Я поступлю и закончу (---1--------), где получу профессию (---2-----). Жить буду в (----3---). На свою первую зарплату я куплю маме (--4------), а первый отпуск проведу в (--5--------) . Я буду скучать по (-----6------) и при первой же возможности приглашу её (его) (---7---) побеседовать, вспомнить школьные годы и непременно угощу (-----8----).

Вот так мы попытались предугадать ваше будущее. Каждый из вас хозяин своей судьбы. И то, как будет складываться ваша жизнь, зависит только от вас самих. Не забывайте родителей, школьные годы, родной город. Где бы вы ни были, эти воспоминания отзовутся в ваших сердцах добром, нежностью и любовью. Не бойтесь трудностей, учитесь их преодолевать. Умейте дружить, тогда у вас в нужную минуту всегда будет рядом надёжная поддержка. Любите и уважайте людей, и они непременно будут отвечать вам тем же. И не переставайте учиться, учиться и учиться. Ведь каждый прожитый день – это тоже урок. Урок приобретения новых достижений, ошибок, успехов и неудач, а в целом – опыта и мудрости!

А сейчас отправимся в путешествие в страну Знаний и поиграем в игру «Великолепная семерка»

Девиз  игры «Один за всех и все за одного»

1.Конкурс – разминка «Три тропинки – ответ без запинки»

Кл. руководитель: Первый конкурс разминка

Три темы три тропинки. Отвечаем быстро без запинки

На первой тропинки  мы проверим, знаете ли вы имена великих людей

Вопросы для разминки «Великие имена»

1. «Лебединое озеро» (Петр Ильич Чайковский)
2. «Руслан и Людмила» (А.С. Пушкин)
3. «Дядя Стёпа» (С.В. Михалков)
4. «Кот в сапогах» (Ш. Перро)

Вопросы для разминки «Самое – самое в России»

1. Самое большое и глубокое море  у берегов России. (Беренгово)
2. Самое мелководное море на Земле (Азовское)
3. Самый большой полуостров России (Таймыр)
4. Самый большой остров  России (Сахалин)
5. Самая высокая вершина России (Эльбрус)
6. Самое глубокое озеро в России и мире (Байкал)

Вопросы для разминки «Иностранные слова вокруг нас»

1. Как называют ведущего концерта? (Конферансье)
2. Как называется объявление о том, что все билеты проданы? (Аншлаг)
3. Как называют ребенка, который развит не по годам? (Вундеркинд)

Вопросы для разминки «Обгонялки»

1. Под каким знаком зодиака начинается учебный год в российских школах? (Дева)
2. Что произойдёт,  когда ученик закончит 7-й класс?  (Пойдёт в 8-й класс)
3. Что на доску кидают перед тем, как на ней писать? ( Взгляд)
4. Что можно приготовить, но нельзя съесть? (Урок)
5. Какой год продолжается всего один день? (Новый год)
6. К городу Кола, расположенному на северо-западе Европейской части России, прибавьте впереди только одну букву и получите учебно-воспитательное учреждение (Кола - школа)
7. Кем ты станешь в 14 лет? ( Четырнадцатилетним)
8. Добавьте впереди две буквы и одну в конце к городу Оно, расположенному в Японии, и вы получите звук, производимый специальным прибором (Зв – оно –к )
9. Что  случается 31 февраля? ( Такого числа не бывает)
10. Уберите букву О в названии города, расположенного в Уругвае, и вы получите мягкий белый известняк, употребляемый в промышленности  для окраски, писания. (Мело – мел)
11. Под каким знаком зодиака заканчивается учебный год в российских школах? (Близнецы)

2.Конкурс «Долина пословиц»

Кл. руководитель: Три тропинки выводят нас прямо в Долину пословиц. Здесь растут вопросы, связанные с числами. Продолжи пословицу

1. Один в поле не воин
2. Одна голова хорошо, а две головы лучше
3. Не имей сто рублей, а имей сто друзей
4. За одного битого двух небитых дают
5. Двум смертям не бывать, а  одной не миновать
6. За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь
7. Одна ласточка весны не делает
8. Семеро одного не ждут
9. Семь раз примерь, один раз отрежь
10. Первый блин – комом
11. Один за всех и все за одного
12. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать

3.Конкурс «Путаница»

Кл. руководитель: Следующие испытание словесный лабиринт

Поставьте буквы в правильном порядке, чтобы получилось название рек

1. ПРЕНД (Днепр)
2. МУРА (Амур)
3. ГОЛАВ (Волга)
4. НАЕЛ (Лена)
5. ЛАУР (Урал)
6. НАДУЙ (Дунай)
7. ВЕНА (Нева)
8. МАКА (Кама)

4.Конкурс «Перекресток трех дорог»

Кл. руководитель: Вот мы и выбрались из лабиринта  и оказались на перекрестке трех дорог. Вопросы и варианты ответов

1) Валентина Терешкова – первая в мире женщина, которая побывала… Где?

а) На войне

б) В космосе

в) На подводной лодке

                2) Какие бывают полевые цветы?

а) Одуванчик

б) Береза

в) Роза

             3)Говорящая птица

а) олень

б) страус

в) попугай

           4) Какую часть слова можно  найти в земле?

а) листья

б) корень

в) червяк

                       5) Водитель автомобиля

а) повар

б) танкист

в) шофер

                       6) Какое из слов выложил Кай?

а) молодость

б) теплота

в) вечность

5. Конкурс «Пятёрочка»

Кл. руководитель: Тут водятся такие вопросы, на которые нужно дать  не один ответ, а 5.

1. Назовите пять марок  легковых автомашин
2. Назовите пять офицерских званий
3. Назовите пять шахматных фигур
4. Назовите пять русских писателей
5. Назовите пять животных
6. Назовите пять птиц
7. Назовите пять нечетных цифр

Подведение итогов. Награждение великолепной  семерки.

Кл. руководитель: Наше путешествие закончилось, но процесс познания мира бесконечен. И в этом познании человек открывает в себе что – то новое, черпает силы для жизни, находит смысл своего существования. Я желаю и вам постоянно учиться, работать над собой, чтобы и ваши знания делали вас сильнее.

Не стой в стороне равнодушным

Когда у кого–то беда.

Рвануться на выручку можно

В любую минуту всегда.

И если кому–то поможет

Твоя доброта и дружба твоя

Ты счастлив, что день не напрасно был прожит

На свете живешь ты не зря.

Всем спасибо за вниманье

За задор и звонкий смех

Это праздник «День знаний»

Обеспечил нам успех

Вот настал момент прощанья,

Будет краткой моя речь

Говорю вам: «До свидания!»,

Говорю: «До новых встреч!»

До скорых встреч!

Психологический комфорт в семье вовремя экзаменов

Уважаемые родители!

Ваши дети учащиеся 9-х классов. Это ответственный и важный период.

Основная задача, которая стоит перед учащимися девятого класса, – принятие решения о характере дальнейшего образования. Кроме того, именно в конце девятого класса школьники сдают первые серьезные экзамены, от которых зависит их будущее. Экзамены в форме ОГЭ.

«Ассоциация»

Ассоциации – это первое, что приходит в голову, когда вы слышите какое-то слово или видите какой-то предмет. Необходимо написать слово «ОГЭ»

- Ваши ассоциации на слово «ОГЭ»

ОГЭ - …(назовите 10 ассоциаций).

Сделайте вывод, какие эмоции вызывает у вас предстоящий экзамен.

Вывод:

С ОГЭ ассоциируется тревога, страх и гнев. У многих слово «ОГЭ» вызывает отрицательные негативные эмоции учащихся и их родителей. Наличие негативного эмоционального фона осложняет подготовку к экзамену для всех участников образовательного процесса.

Ассоциации. Назвать только положительные стороны экзамена, «плюсы». (значимость экзаменов для будущей профессии, т. е. необходимо связать сдачу экзамена с будущей профессиональной деятельностью; помогает добиться успешности в жизни; проверить волевые качества; развивает целеустремленность, умение добиваться результатов, управлять своими эмоциями, чувствами.)

В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом – абсолютно нормальная реакция организма.

Легкие эмоциональные всплески полезны, они положительно сказываются на работоспособности и усиливают умственную деятельность. Но излишнее эмоциональное напряжение зачастую оказывает обратное действие.

Именно Ваша поддержка нужна выпускнику прежде всего. Зачастую родители переживают ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои. Но взрослому человеку гораздо легче справиться с собственным волнением, взяв себя в руки.

Психологическая поддержка - это один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче ОГЭ. Как же поддержать выпускника?

«Мозговой штурм».

«У каждого из нас есть свои личные мысли и идеи о том, как лучше помогать ребенку в подготовке к экзаменам. При обмене этими идеями и предложениями, мы обогатимся и в итоге лучше поможем своим детям сдать экзамен. Предлагаю вам назвать как можно больше мыслей и идей о том, как родители смогут помогать своим детям в период подготовки к экзаменам.

В экзаменационную пору основная задача родителей – создать оптимальные комфортные условия для подготовки ребенка

1. Поддерживать ребенка.

Итак, чтобы поддержать ребенка, необходимо:

• опираться на сильные стороны ребенка,
• избегать подчеркивания промахов ребенка,
• проявлять веру в ребенка, сочувствие к нему, уверенность в его силах,
• создать дома обстановку дружелюбия и уважения
• так же в этот период очень важен эмоциональный настрой родителей. Конечно, этот период является очень волнительным и для родителей ребенка, но если ребенок видит, как мы волнуемся, то он тоже начинает заряжаться нашим волнением. Родителям необходимо сохранять спокойное и уверенное настроение, чтобы оно передалось ребенку

1. Контролируйте режим дня ребёнка. Необходимо помочь ребенку правильно организовать свой режим дня. Дети могут зачастую пренебрегать простыми правилами. Часто бывает так, что ребенок волнуется, ему кажется, что объем заданного материала чрезмерно велик и он не успеет его усвоить к сроку сдачи экзамена. Поэтому родителю необходимо помочь ребенку распределить учебный материал по дням, определить его ежедневную нагрузку, помочь составить план. План так же поможет ребенку справится с повышенной тревожностью, потому что ребенок будет знать, что у него есть силы и ресурсы для освоения такого большого объема материала. Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
2. Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал. Часто у родителей возникает вопрос, необходимо ли освобождать ребенка от домашних обязанностей. Легкая физическая активность ребенка может служить дня него положительной сменой деятельности, которая наоборот повысит эффективность подготовки к экзаменам.
3. Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.
4. Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
5. Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением.
6. Чаще гуляйте на свежем воздухе.

Экзамены — ситуация действительно серьезная, но не запредельная. Ощущение чрезмерной важности экзамена не развивает ребенка, а, напротив, мешает подготовке. В этом случае следует снизить значимость ситуации. Если ребенок знает, что даже в случае неуспеха мир не рухнет и жизнь продолжится, это помогает ему чувствовать себя более уверенно. Наконец, очень важно понять, в какой именно помощи нуждается именно ваш ребенок. Кому-то из детей важно, чтобы выслушали выученные им вопросы, кому-то нужно помочь написать планы и конспекты. Узнать о том, что нужно ребенку, можно только спросив его: «Как я могу тебе помочь?»

Родительское собрание

"Роль родителей в психологической поддержке детей в

 период подготовки к экзаменам"

Цель: интеграция усилий родителей  по формированию успешной сдачи ОГЭ в выпускном классе.

Задачи: оценка значимости и действенности поддержки ребенка при подготовке к экзаменам со стороны родителей;

отработка с родителями психологических приемов поддержки при подготовке выпускников к экзаменам.

Форма проведения: выступление на родительском собрании с мультимедийной презентацией (zoom).

Ход собрания

Слайд №1

Здравствуйте уважаемые родители, сегодня я хочу вам рассказать о том, как необходимо оказывать психологическую поддержку детей  при подготовке к экзаменам, как вести себя, психологически грамотно, чтобы помочь ребенку в столь ответственный для него период времени.

Необходимым условием сохранения здоровья являются положительные эмоции, душевный комфорт и адекватная поведенческая реакция. Поскольку большую часть времени обучающиеся проводят в семье, то становится неоспоримым тот факт, что дискомфортное психологическое состояние родителей может пагубно влиять на ребёнка.

Трудно найти родителей, которые в преддверии экзаменов сохраняли бы спокойствие: тревожась о предстоящем испытании, родитель обрушивает на ребёнка огромное количество требований, что не только не помогает, но и вызывает психологический дискомфорт выпускника. Отсутствие видимого беспокойства ребёнка по отношению к экзамену также негативно воспринимается родителями и интерпретируется как безответственность. Как правило, родители забывают, что ребёнка контролирует ещё и учитель. В итоге выпускники оказываются в своеобразном психологическом капкане: с одной стороны тревожные родители, с другой – требования учителя.

Прежде всего, необходимо посмотреть на экзаменационную ситуацию, не воспринимая её как катастрофу, трагедию, а отнестись к ней адекватно, рассмотреть  как важный этап в жизни человека, который открывает  возможности для дальнейших путей развития. Именно такое восприятие экзамена и позволит эффективно преодолеть все сложности, возникающие на пути к цели, сохранив при этом и своё здоровье, и здоровье детей.

Слайд №2

От чего зависит успех на экзамене?

1.От знания учебного предмета. К этому готовились все школьные годы.

2.От знакомства с процедурой проведения экзамена. Это еще в переде, будут пробные экзамены.

3.От стратегии подготовки к экзамену. С этим, я познакомлю ребят  на занятиях.

4.От уровня тревоги.

Слайд №3

Главное, в чем нуждаются подростки в этот период – это эмоциональная поддержка родителей. Поддерживать ребенка – значит верить в него. Взрослые имеют немало возможностей, чтобы продемонстрировать эту веру. Посредством отдельных слов, выражения лица, интонации, прикосновений, совместных действий важно создать установку такого содержания: «Ты непременно с этим справишься», «Я в тебя верю», «Мы понимаем тебя и сочувствуем».

Оставить на этот период любые назидательные беседы и сосредоточиться на реальной поддержке и помощи. Забудьте фразы: «Я же тебе говорила раньше», «Ты вот нас не слушал».

Разговор о последствиях всегда полезен, но необходимо заверить ребенка, что каков бы не был результат сдачи экзамена - родные  тебя все равно любят.

11.Не впадайте в крайности в оценках происходящего и ожидаемых результатов. Адекватно оценивайте возможности своего ребенка.

12.Давайте возможность выговориться о своих тревогах и волнениях, займите позицию слушателя.

 13.Тревожным детям полезно рассказать историю об удачной сдаче экзамена из собственного опыта. Следите при этом за их реакцией. Если вас не хотят слушать или это неинтересно - не стоит настаивать. В состоянии психологического напряжения результат вашего рассказа будет противоположным цели и может усугубить нервозность. Если слушают увлеченно-рассказывайте подробно, описывая собственные ощущения.

14.В случае, если вы наблюдаете крайнее проявление тревоги и беспокойства, то необходимо полностью отвлечь ребенка от ситуации экзамена, переключить его: сходить в гости, на прогулку.

15.Если же уровень тревоги не снижается, то необходимо обратиться за помощью к врачу – психоневрологу.

Слайд №4

16.Ребенку мнительному поможет обрести уверенность в себе какой-то ритуал, оберег, который приносил удачу еще вам в школьные, студенческие годы и обязательно сейчас поможет вашему ребенку.

Ритуалы, обереги - это пример защитного механизма, к которому мы прибегаем, чтобы помочь себе справиться с эмоциональным напряжением. В 2008 г. в Москве открыли первый и единственный в России памятник студенческим приметам.

Слайд №5

17.Общаясь с детьми, приходится слышать, что, к сожалению, морально-психологический климат в семьях по разным причинам не всегда благоприятный. Всегда, а во время подготовки к экзаменам особенно, родителям необходимо помнить о важной роли гармоничных отношений в семье, стремиться не допускать семейных конфликтов, которые могут усугублять психологическое напряжение детей.  

Слайд №6

18.Современному человеку важно обладать стрессоустойчивостью, психологи рекомендуют овладеть методами саморегуляции поведения в стрессовой ситуации. Ваши дети были ознакомлены с данными техниками.

Наиболее популярные из них: дыхательные, управление тонусом мышц, метод самовнушения, т.е. убеждение словом, способы саморегуляции с использованием образов, метод воздействия на активные точки организма. Техники нужно опробовать заранее, потому что они для всех индивидуальны, кому-то подходит одна, кому-то другая и важна практика.

И  помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий.