презентация для классного часа "Здоровый образ жизни..."
презентация к уроку (7 класс)

Слайд 1

Здоровый образ жизни Выполнила Балданова Валерия Цырендоржиевна, учитель бурятского языка 2019г.

Слайд 2

Содержание: Что такое здоровье? ЗОЖ Вредные привычки Питание Необходимость калорий Физическая культура Основные формы физической культуры Заключение

Слайд 3

Что такое здоровье? Здоровье – естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений . Э то состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Слайд 4

ЗОЖ Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

Слайд 5

Вредные привычки Вредные привычки - это сложившиеся способы деструктивного ( саморазрушающего ) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности. Вредные привычки могут: Складываться стихийно Быть побочным продуктом направленного воспитания и обучения П ерерастать в устойчивые черты характера Приобретать черты автоматизма быть социально обусловленными

Слайд 6

Питание Основной и самый простой принцип здорового питания – это соответствие между энергией, которую человек получает с пищей, и энергией, которую он тратит . Энергия человека расходуется на : поддержание температуры тела , выполнение всех процессов в организме , совершение мышцами механической работы на переваривание и усвоение пищи.

Слайд 7

Необходимость калорий Количество калорий, необходимых человеку, зависит от в ыполняемой работы, физической активности , пола , возраста , географической широты (холодный или жаркий климат ). Необходимое вам количество калорий = ваш вес х28

Слайд 8

Физическая культура Физическая культура , являясь одной из граней общей культу­ры, во многом определяет поведение человека на производстве, в учебе, в быту, в общении. Развитие физической культуры и спор­та — одно из важнейших слагаемых сильной социальной полити­ки, которая может обеспечить реальное воплощение в жизнь гума­нистических идеалов, ценностей и норм, открыть широкий простор для выявления способностей людей, удовлетворения их интересов и потребностей.

Слайд 9

Основные формы физической культуры Физическая культура имеет четыре основные формы : физическое воспитание и физическую подготовку к конкретной деятельности (профессионально-прикладная физическая подготовка ) восстановление здоровья или утраченных сил средствами физической культуры – реабилитация занятия физическими упражнениями в целях отдыха, рекреация высшее достижение в области спорта.

Слайд 10

Заключение Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить человека от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.

Слайд 11

Спасибо за внимание