Беседа "От чего зависит здоровье человека?"
классный час (5 класс) на тему

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Подлесовская основная школа

Беседа

«От чего зависит здоровье человека?»

  Выполнил:

кл. рук-ль 5 класса

Батурина А.Т.

2016-2017 учебный год

     В современном обществе очень остро стоит вопрос пропаганды здорового образа жизни. Вредные привычки, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, недостаток витаминов, свежего воздуха, компьютерная зависимость и т.д. – это лишь небольшой перечень факторов, негативно влияющих на здоровье человека. А если речь идет о здоровье детей, то эта проблема приобретает еще более густую окраску, т.к. дети гораздо более подвержены влиянию внешних негативных факторов. В связи с этим школа непрестанно проводит разного рода мероприятия, направленные на развитие и поддержание интереса подрастающего поколения к здоровому образу жизни. Данное мероприятие не является исключением. Основная его цель – формирование устойчивого стремления учащихся к Здоровому Образу Жизни. Достижение цели осуществляется через решение следующих задач:

• Познакомить ребят со значениями слов Здоровье, Здоровый Образ Жизни, Вредные Привычки
• Помочь осознать значение ЗОЖ
• Помочь выработать стойкое негативное отношение к вредным привычкам
• Построить Маршрут Здоровья
• Нарисовать гору с вершиной Здоровья и обозначить ее уступы.

     Оборудование: презентация Power Pont, лист ватмана, листы А4, цветные карандаши, фломастеры, краски, муляжи гамбургеров, скакалки, гантели, обруч, накладная борода, игрушечная сигарета, трость, ноутбук, очки, подушка, аудиозапись песни «Закаляйся, если хочешь быть здоров!»

Ход мероприятия:

     Учитель, входя в класс в спортивной одежде и с гантелями в руках, обращается к учащимся:

     - Йоу, всем привет. А чё такие кислые и бледные?

     Ученик: 5 уроков занимались, устали – сил нет.

     Учитель: Наверное, отдохнуть хочется, да? (приседает, выполняет упражнения с гантелями, скачет на скакалке)

     Ученик: Конечно, а Вы как думали?

     Учитель: А я думала, что вы со мной посоревноваться хотите…

     Ученик: Как это?

     Учитель: Просто. Кто дольше на скакалке проскачет, кто отожмется большее количество раз, кто больше присядет…

     Ученик: А что, ребята, давайте попробуем?!

Далее проходит соревнование между учителем и учениками, затем между учениками. Определяется победитель, который получает грамоту и ценный приз.

     Учитель: Какие вы молодцы! А теперь посмотрите-ка друг на друга: румянец на лицах появился, улыбки на губах. То-то! Кто сказал «устали»? Все бодрячком – смотреть приятно!

     - Ну, мышцы мы размяли, а теперь пора дать возможность голове поработать. Как вам такое предложение? ...

     - Отлично, тогда первый вопрос: Как вы думаете, о чем пойдет речь в нашем сегодняшнем мероприятии? (Дети высказывают предположения)

     - А вы не только спортивные, но и эрудированные! Совершенно верно, мы поговорим о том, от чего зависит здоровье человека. (Тема беседы появляется на 1 СЛАЙДЕ)

     -Как вы думаете, ребята, что такое здоровье? (Дети высказывают предположения)

     - Верно, здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней. Так определяет понятие ЗДОРОВЬЕ Всемирная организация здравоохранения, или ВОЗ (СЛАЙД 2)

     При этом нужно помнить, что

физическое здоровье – это состояние органов и систем органов, жизненных функций организма;

психическое здоровье – состояние психики, характеризующееся общим душевным равновесием;

социальное здоровье – система мотивов и ценностей, регулирующих поведение.

     - Попробуйте оценить себя по этим критериям… Можно ли сказать, что вы здоровы? Пожалуй, далеко не все из вас могут считать себя вполне здоровыми, верно?

Давайте попытаемся разобраться, от чего же зависит здоровье человека (Дети высказывают предположения)

     - Безусловно, все вы правы. Взгляните на диаграмму (Слайд 3). По данным ВОЗ здоровье на 10% зависит от наследственности,

                на 10%               от здравоохранения,

                на 20%               от окружающей среды,

                на 60%               от образа жизни!

     -Какой вывод напрашивается? Верно – наше здоровье в наших руках. Чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни. А что такое ЗОЖ? (Дети высказывают предположения)

     (СЛАЙД 4)

     -ЗОЖ – это стремление человека жить без вредных привычек, никогда не болеть, правильно питаться и быть активным.

     - Компоненты ЗОЖ:

* Режим дня

* Двигательная активность

* Правильное питание

* Профилактика болезней (закаливание)

* Отсутствие вредных привычек

* Благоприятная психологическая атмосфера в семье и коллективе

     - Все ли из вас придерживаются этих нехитрых правил? Что же необходимо сделать, чтобы их выполнять? (СЛАЙД 5)

* Прежде всего – ЗАХОТЕТЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!

* Выучить правила ЗОЖ

* Составить МАРШРУТ ЗДОРОВЬЯ

* Четко следовать этому маршруту, чтобы добраться до вершины горы под названием ЗДОРОВЬЕ.

     - Я предлагаю вам нарисовать эту гору, каждый уступ которой будет носить свое название и будет приближать вас к вершине. Но сначала нам необходимо разобраться в некоторых понятиях. Какое определение вы дадите слова ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ?

(Дети высказывают предположения)

     - Молодцы! Вредные привычки – это повторяющиеся действия человека, которые наносят вред его здоровью. (СЛАЙД 6)

     - Какие ВП известны вам? (Ответы детей)

     Ученик выходит с электронной сигаретой и важно изображает из себя взрослого (в это время учитель читает стихотворение:

     - Наш Антоша повзрослел,

       Взял он сигарету.

       Сигарета есть в руках,

       А здоровья нету (ученик закашливается, начинает тяжело дышать).

     Учитель: К чему приводит курение? (Во время ответов детей учитель одевает ученику бороду и дает трость).

       Следующий ученик сидит за ноутбуком и увлеченно нажимает на клавиши, изображая участие в онлайн – игре, учитель в это время читает:

     - Леонид такой крутой –

       Занят он онлайн – игрой,

       Скоро он очки оденет,

       Его пальцы онемеют,

       Искривится вмиг спина…

       Вот вам и онлайн – игра!

       Следующий герой открывает дверцу «холодильника», достает гамбургер и начинает жадно есть. Учитель в это время:

     - Я Макдональдс уважаю,

       Всю еду там покупаю…

       Что же вдруг случилось с Митей?

       Он поправился теперь.

       Как же в класс войти, скажите,

       Узковата стала дверь.

     - Что мы посоветуем ребятам? (Ответы учащихся)

     - Верно, им просто необходимо оставить свои вредные привычки и вести ЗОЖ.

     - А теперь пришла пора подвести итоги нашей с вами беседы, и я предлагаю вам составить свои собственные маршруты здоровья (ребята рисуют).

     - Все справились с этим заданием! Отлично, а теперь давайте все вместе обозначим уступы на горе под названием ЗДОРОВЬЕ (на доске прикрепляется ватман с эскизом горы, ребята сообща раскрашивают гору и подписывают ее уступы).

     - Дорогие ребята! Я рада, что наше мероприятие прошло на волне позитива. Надеюсь, что все сказанное сегодня, найдет отклик в ваших сердцах и не позволит ни на шаг спуститься с замечательной ГОРЫ ЗДОРОВЬЯ. Спасибо всем! Доброго вам здоровья и успехов на пути покорения горных вершин!

(СЛАЙД 7)

Звучит песня «Закаляйся, если хочешь быть здоров!»