Классный час "Здоровый образ жизни"
классный час (8 класс) по теме

Классный час на тему:  «Здоровый образ жизни».

(8 класс)

Цель: показать учащимся последствия употребления алкоголя, наркотиков и

            курения.

Задачи: - способствовать формированию знаний о вреде пагубных привычек;

               -  способствовать росту самосознания и самооценки подростков

               - воспитывать активное неприятие курения, алкоголя и наркотиков

               - научить говорить «нет» на предложение попробовать сигареты,

              алкоголь , наркотики .

Оборудование, наглядные пособия: плакаты, проектор,агитационные листовки против алкоголизма, никотина, наркотиков, карточки.

                                               План:

1. Организационный момент.
2. Выступление учащихся:

                                 1) Молодежь против алкоголизма.

                                 2) Молодежь против наркотиков.

                                 3) Молодежь против курения.          

    III. Закрепление (Задания учащимся).

    IV. Презентация учащихся.

    V. Подведение итогов.

                               Ход   классного часа:

I.   Классный руководитель.     Здравствуйте! Тема сегодняшнего классного часа «Здоровый образ жизни»    посвящена одной из самых основных проблем общества: Алкоголизм, наркомания, табакокурение.   Сегодня мы будем говорить о том, какие  происходят последствия  при употреблении наркотиков, алкоголя,  никотина и какое пагубное влияние они оказывают на наш организм.

       Итак, слово предоставляется докладчику с сообщением «Проблемы общества с алкоголизмом»:

  Алкоголь считается продуктом питания, он не поставляет никаких витаминов, протеина или минеральных веществ. Поэтому этот продукт, дающий пустые калории. Когда алкоголь попадает в организм, он быстро проникает через стенки желудка и тонкого кишечника в кровь и очень скоро достигает различных частей тела. Один из объектов воздействия алкоголя- центральная нервная система, преимущественно мозг.

  Алкоголь - депрессант центральной нервной системы, хотя вначале он проявляет себя как стимулятор. Человек, употребивший алкоголь, испытывает потерю контроля над своим поведением из-за количества выпитого, кроме того, алкоголь способствует нарушению координации

движений, вызывает развитие алкогольной эйфории, головокружение, сонливость, помрачение и потеря сознания.

(Учащиеся на доске прикрепляют знак запрета).

Диспут:  учащиеся ведут обсуждение темы, рассматриваются жизненные ситуации. Задаются вопросы:

1. Алкоголизм это болезнь или распущенность?
2. Какое влияние оказывает на органы и системы организма?
3. Какие существуют стадии развития алкоголя?
4. Влияет ли это на потомство?

Классный руководитель.      Прослушав ваше выступление по проблеме алкоголизма, можно сделать вывод, о том, что эта проблема, к сожалению, актуальна на сегодняшний день.

      Слово докладчику с агитационной листовкой    «Молодежь против наркотиков»:

                      «Мы калечим жизнь своими безумствами и пороками, а потом жалумся на беды, последовавшие за ними, и говорим, что несчастье заложено в самой природе вещей ».                          

                                                                                       К. Боуви

    Люди продолжают употреблять их, несмотря на то, что с давних пор отмечались негативные последствия употребления наркотиков: адская зависимость, риск передазировки, умственная деградация, риск заболевания раком, СПИДом , ранняя смертность. Одни делают это, чтобы устранить боль, другие чтобы вызвать сон, третьи, чтобы взбодрить себя, чтобы чувствовать себя иным, обрести состояние внутреннего благополучия. Проблема наркомании не может не волновать. Сегодня мы обсудим с вами, что такое наркотик, причины и последствия их употребления, как сказать «нет». С веществами которые теперь называют наркотиками, человек познакомился давно. Древние египтяне готовили из мака снотворное. Они получали опиум и употребляли его, желая уснуть или приглушить боль. Бедуины отправляясь в дальний переход запасались бангом- смолой, известной под названием марихуаны и гашиша. Смолу курили, желая снять психическую нагрузку. Шахтеры Боливии издавна получали часть жалованья не деньгами , а листьями растения, содержащего кокаин, который жевали или курили. Это помогало им восстановить силы и хоть немного забыться После каждодневной изнурительной работы под землей.Термин наркотик в переводе с греческого означает оцепенеть , сделаться нечувствительным. По химическому составу - это азотосодержащие органические основания природного происхождения.Основные группы наркотиков. Опиаты- вещества способные вызывать глубокие изменения психики, что ведет к галлюцинации  При употреблении этих веществ человеку кажется, что он слышит «цвет звука», «нюхает музыку». Снотворные – безобидные на первый взгляд лекарства могут развивать привыкание, как настоящие наркотики. Наиболее опасные из них- производные барбитуровой кислоты. Привыкание развивается очень быстро, при этом не приносит отдыха, остается ощущение слабости, болит голова подташнивает. Синдром лишения барбитуратов протекает тяжело с угрозой перехода в белую горячку.

Классный руководитель:   Послушав ваше сообщение по заданной теме можно сделать выводы, что наркомания- горе миллионов родителей и детей. Это разрушенные семьи и обманутые надежды; исковерканные судьбы и невостребованные таланты. И, наконец, это миллионы долларов и райская жизнь тех, кто сбывает наркотики, оплаченные страданиями родителей, потерявших своих детей. Это заглубление души юношей и девушек, связавших свое настоящее с наркотиками.    

    Слово докладчику с агитационной листовкой    «Молодежь против курения»:

                                       Трудно себе представить благотворное влияние,

                                         которое произошло бы во всей жизни людской,

                                       если бы люди перестали одурманивать и  отравлять

                                      себя водкой, табаком или опиумом

                                                                                                            Л.Н. Толстой

     Курение – это болезнь, так как у курящего человека возникает зависимость от сигареты не только психологическая, но и физическая. Нужно не только бросить курить, нужно вылечить себя от курения. Никотин чрезвычайно сильный яд, действующий на нервную, дыхательную сердечно - сосудистую систему и на пищеварение. Перечень болезней, связанных с курением очень длинный и устрашающий: рак легких, гортани, мочевого пузыря, почек, язва желудка, сердечно - сосудистые заболевания, хронический бронхит и многие другие заболевания центрально-нервной системы.  Статистика утверждает: ежегодно люди выкуривают 3600 миллиардов сигарет 3.5 млрд. жителей планеты пропускают через легкие ядовитый дым От 5млрд.килограммов табака. Каждая сигарета сокращает жизнь на 5-6 минут. Человек, выкуривающий в день по 9 сигарет, уходит в мир иной на 5 лет раньше, выкуривающий по 10-19 сигарет на 5.5 лет, до 40 сигарет на 8.3 года. Если при спортивных нагрузках частота сердцебиения увеличивается в 3  раза, то никотин поднимает эту цифру до 4-х раз. При курении происходит сухая перегонка: воздух при затяжке, пройдя через тлеющий табака, нагревается до высокой температуры и с дымом поступает в легкие.

      Если курение вредно, почему же все-таки, многие начинают курить? Причины могут быть самые различные, но можно выделить три основных: подражание другим, чувство новизны, интереса, желания казаться взрослым и самостоятельным. При проведении опроса школьников   по вопросу о причинах курения появилась следующая картина

Ситуация: Учитель обсуждает с учеником вопрос о его курении за пределами школы.

Вопросы:   1. Личное ли это дело каждого?

                   2. Имеет ли право курить в общественном месте? (почему)

                   3. Наносит ли вред окружающим и себе

III.  В качестве закрепления учащимся даются задания

                                            Задание 1.

Классный руководитель. Пожалуйста, соберите известную пословицу о здоровье. На обдумывание – 3 минуты.

(Пословица разрезана на отдельные слова, учащиеся собирают пословицу).

«Деньги потерял  - ничего не потерял,

  Время потерял  - многое потерял,

  Здоровье потерял - все потерял».

Классный руководитель. Слово докладчику с агитационной листовкой    «Мы за здоровый образ жизни».

                                        Задание 2.

Классный руководитель:    Что нужно для здорового образа жизни?

На  лепестках цветка учащиеся должны написать каждый свое мнение о здоровом образе жизни.

                                      ЗО

   ЗОЖ

Классный руководитель.   Расшифруйте пословицу, которая завершит наш классный час. (учащиеся  делятся на 2 группы, им даются определенные цифры, которые должны перевестись в буквы.)

3,9,5,16,18,16,3,16,14,20,6,13,6 – 9,5,16,18,16,3,29,11,5,21,23!

(В здоровом теле – здоровый дух!)

9,5,16,18,16,3,30,6- 31,20,16      4,13,1,3,15,16,6       8,10,9,15,6,15,15,16,6

17,18,1,3,10,13,16!

(Здоровье - это главное жизненное правило!)

Классный руководитель:   Запишите на шарах хорошие и вредные привычки

(Учащиеся делятся на 2 группы по 5 человек и записывают на шарах вредные

и полезные привычки) .

    Давайте будем использовать в своем жизненном пути только полезные привычки, так как они приведут нас к здоровому образу жизни.

IV. Презентация учащихся по  рисункам.

V. Подведение итогов.

Классный руководитель.   Итак, мы сегодня обсуждали одну из глобальных проблем современности.

 На протяжении этого классного часа мы решали проблемы общества: алкоголизм, наркомания, табакокурение.  Думаю, нам стоит задуматься и прийти всем вместе к единственному выводу: Алкоголизму, наркомании, курению нет!

Подводя итоги, я хочу закончить наш классный час такими словами:

«Берегите здоровье друг друга

У Природы мы – малая часть.

Вы кому-то ответили грубо-

Чью –то жизнь сократили на час».

Помните: Здоровье, радость жизни в ваших руках.