Урок здоровья
классный час (5 класс) по теме

                        МБОУ СОШ № 1 поселка Мостовского

         Классный час

                                в 5 классе

              «Урок здоровья»

                                Классный руководитель

Кузнецова Н.Н.

                                                         2012-13 учебный год

Тема: «Урок здоровья»

Цель: формировать понятие о полезных и вредных привычках, о здоровом    образе жизни, воспитывать у детей умение заботиться о своём здоровье, знакомство детей с инфекционными заболеваниями.

Оборудование: медиапроектор, презентация “Урок здоровья» карточки со словами,  памятки о режиме дня, сравнительная таблица о питании, соки, гантели, кружка.

                                 Ход занятия.

1. Вступление.

Сегодня мы поговорим о здоровье человека.

- Ребята, для чего человеку нужно быть здоровым?

- Верно, для того, чтобы сделать в жизни много полезного и для себя, и для близких людей, и для страны.

Выберите слова для характеристики здорового человека:

Красивый  сутулый  сильный  ловкий  бледный  румяный  стройный  толстый  крепкий  неуклюжий  подтянутый (карточки прикреплены на доске, дети выходят и по очереди снимают карточки с плохими качествами)

Такой человек должен соблюдать Правила здорового образа жизни. Такие правила приносят пользу только тому, кто следует им не от случая к случаю, а постоянно, живёт по этим правилам.

2. Режим дня.

Для того чтобы быть здоровым, успевать всё делать, необходим режим дня.

Режим дня – это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба, отдых, труд, питание, сон.

Какой ваш режим дня? (ответы детей)

Соблюдая режим дня ваш организм будет меньше уставать, а значит дольше останется здоровым.

3. «Соблюдай чистоту» – сценка.

К  нам в гости пришла Гигиена – чистота.

Гигиена:

                Добрый день! Я Гигиена.

                Я пришла вас научить,

                Как здоровье сохранить.

                Много грязи вокруг нас,

                И она в недобрый час

                Принесёт нам вред, болезни.

                Но я дам совет полезный.

                Мой совет совсем несложный -  

                С грязью будьте осторожны!

Забегает Грязь:

        Вы про грязь? И я у вас!

Гигиена:

                Ты ко мне не приближайся!

                И ко мне не прикасайся!

Грязь:

                Ах, ах, ах! Какое платье!

                Да ведь не на что смотреть!

                Я б такое не надела.

                У меня – другое дело!

                От борща пятно большое,

                Вот сметана, вот жаркое,

                Вот мороженое ела,

                Это – в луже посидела.

                Это – клей, а здесь – чернила.

                Согласитесь, очень мило.

                Я наряд свой обожаю,

                На другой не променяю.

Грязь здоровается с детьми за руку. Гигиена следом вытирает полотенцем детям руки. Учитель и Гигиена оттаскивают Грязь от детей.

Грязь:

                Вы не вымыли посуду?

                Значит, скоро я прибуду.

                Перестаньте убираться,

                Окна мыть, пол подметать.

                Ненавижу тряпки, щётки,

                Я, друзья, боюсь щекотки.

                Забираюсь в уголки,

                Там, где пыль и пауки.

                Чистоту я не терплю,

                Тараканов, мух люблю.

Гигиена:

А наши дети любят чистоту, порядок, любят умываться, чистить зубы.

Грязь: 

                Нет, нет, нет! Я вам не верю!

Гигиена:

                Это мы сейчас проверим!

Загадывает детям загадки:

1. Гладко, душисто, моет чисто.

  Нужно, что б у каждого было.

 Что, ребята?             (мыло)

2. Целых 25 зубков

   Для кудрей  и хохолков.

    И под каждым под зубком

    Лягут волосы рядком.     (расчёска)

3. Вроде ёжика на вид,

   Но не просит пищи.

По одежде пробежит –

Она станет чище.           ( щётка)

4. Вот какой забавный случай!

    Поселилась в ванной туча.

         Дождик льется с потолка

     Мне на спину и бока.

         На полу не видно луж.

         Все ребята любят  . . .   (душ)

         Ну, теперь ты убедилась?

         В школу зря ты к нам явилась!

Грязь:

        Плохи совсем мои дела,

        Здесь друзей я не нашла.

(уходит)

Гигиена:

        Запомнить нужно навсегда

        Залог здоровья – чистота!

Учитель:

        Значит, чтобы быть здоровым, нужно соблюдать гигиену – чистоту!

4. Питание.

Здоровое питание- одна из основ здорового образа жизни. Какое питание можно считать здоровым?

Разнообразное                        Однообразное

Богатое витаминами                Богатое сладостями

Регулярное                                 От случая к случаю

Без спешки                                Второпях

(на доске карточки дети снимают плохие)

Верно! И особенно полезно употреблять витамины.

(выбегают витаминки – 5 человек)

• Каша – это хорошо, а с витамином лучше.

        Как поесть и что поесть вас сейчас поучим. (витамин Е)

-         Мы сестрички - витаминки АВС и Е и Д

Очень многие продукты есть советуем тебе. (витамин Д)

-        Витамины АВС – так мы называемся.

        Быть здоровыми всем вам мы помочь стараемся. (витамин С)

-        Ешьте печень и желток, и морковь, и рыбу

        Чтоб вы вырасти могли, видеть все могли бы. (витамин А)

-        Черная смородина, и шиповник, и лимон

        Как полезен нам всем он!  (витамин С)

-        Витамины группы В мы советуем тебе

        Они в гречневой крупе, черном хлебе обитают,

        Укрепляют аппетит, памяти нам добавляют. (витамин В)

Учитель:  А особенно полезен сок!  (реклама соков)

Помидор:

        Красен, сочен помидор,

        Полон витаминов я.

        Сок попробуйте томатный,

        Предлагаю вам, друзья!

Морковь:

        Вам советую, ребята,

        Пейте сок морковный

        И за папу, и за маму

        Пейте на здоровье!

Яблоко:

        А как яблочный полезен,

        Помогает от болезней.

        От докторов, и без сомнения,

        Ищите в яблоках спасение!

Хором:

        Чтоб здоровым быть ты мог,

        Пей всегда фруктовый сок!

        ( угощение соками)

5. Больше двигайся!

Малоподвижный образ жизни вредит здоровью. Что нужно делать, чтобы больше двигаться?  (ответы  детей)

Физминутка:

     Раз, два, - мы считаем, и шагаем, и шагаем! 

3 – 4, 3 – 4, Руки в стороны пошире.

     А теперь все потянулись, оглянулись, улыбнулись

Покачали головой, ай-ай-ай, ой-ой-ой!

Вместе дружно все присели,

Потом встали. Полетели.

И попрыгали прыг – скок, как кузнечик на листок.

И похлопали в ладоши, Ты – хороший, я – хороший!

6. Закаляйся!

Дети:

а) Крепким стать нельзя мгновенно,

    Надо закаляться постепенно.

б) Утром бег и душ бодрящий!

     Как для взрослых, настоящий!

в) На ночь окна открывать,

    Свежим воздухом дышать.

г) Ноги мыть водой холодной

   и тогда микроб голодный

   вас вовек не одолеет!

д) Летом нужно загорать.

    Кожа от солнца у вас загорает,

    И под влиянием солнца лучей

    Д – витамин образуется в ней.

Е) Чтобы были вы  красивы,

        Чтобы не были плаксивы,

        Чтоб в руках любое дело

        Дружно спорилось, горело,

        Чтобы громче пелись песни,

        Жить чтоб было интересней,

        Нужно сильным быть, здоровым –

        Эти истины не новы.

7. Рефлексия:

Презентация «Урок здоровья».

1) Назовите, какие из показанных привычек полезные, а какие вредные, объясните, почему. (слайды № 2 – 9)

2)Что нужно делать,  чтобы быть здоровым (слайды№ 10-36)

Гигиена:

                Добрый день! Я Гигиена.

                Я пришла вас научить,

                Как здоровье сохранить.

                Много грязи вокруг нас,

                И она в недобрый час

                Принесёт нам вред, болезни.

                Но я дам совет полезный.

                Мой совет совсем несложный -  

                С грязью будьте осторожны!

Забегает Грязь:

        Вы про грязь? И я у вас!

Гигиена:

                Ты ко мне не приближайся!

                И ко мне не прикасайся!

Грязь:

                Ах, ах, ах! Какое платье!

                Да ведь не на что смотреть!

                Я б такое не надела.

                У меня – другое дело!

                От борща пятно большое,

                Вот сметана, вот жаркое,

                Вот мороженое ела,

                Это – в луже посидела.

                Это – клей, а здесь – чернила.

                Согласитесь, очень мило.

                Я наряд свой обожаю,

                На другой не променяю.

Грязь здоровается с детьми за руку. Гигиена следом вытирает полотенцем детям руки. Учитель и Гигиена оттаскивают Грязь от детей.

Грязь:

                Вы не вымыли посуду?

                Значит, скоро я прибуду.

                Перестаньте убираться,

                Окна мыть, пол подметать.

                Ненавижу тряпки, щётки,

                Я, друзья, боюсь щекотки.

                Забираюсь в уголки,

                Там, где пыль и пауки.

                Чистоту я не терплю,

                Тараканов, мух люблю.

Гигиена:

А наши дети любят чистоту, порядок, любят умываться, чистить зубы.

Грязь:

                Нет, нет, нет! Я вам не верю!

Гигиена:

        Это мы сейчас проверим!

Загадывает детям загадки:

1.        Гладко, душисто, моет чисто.

  Нужно, что б у каждого было.

 Что, ребята?             (мыло)

2.        Целых 25 зубков

   Для кудрей  и хохолков.

    И под каждым под зубком

    Лягут волосы рядком.     (расчёска)

3.        Вроде ёжика на вид,

   Но не просит пищи.

По одежде пробежит –

Она станет чище.           ( щётка)

4.        Вот какой забавный случай!

    Поселилась в ванной туча.

         Дождик льется с потолка

     Мне на спину и бока.

         На полу не видно луж.

         Все ребята любят  . . .   (душ)

        Гигиена:

      Ну, теперь ты убедилась?

         В школу зря ты к нам явилась!

Грязь:

        Плохи совсем мои дела,

        Здесь друзей я не нашла.

(уходит)

Гигиена:

        Запомнить нужно навсегда

        Залог здоровья – чистота!

• Каша – это хорошо, а с витамином лучше.

        Как поесть и что поесть вас сейчас поучим. (витамин Е)

-         Мы сестрички - витаминки АВС и Е и Д

Очень многие продукты есть советуем тебе. (витамин Д)

-        Витамины АВС – так мы называемся.

        Быть здоровыми всем вам мы помочь стараемся. (витамин С)

-        Ешьте печень и желток, и морковь, и рыбу

        Чтоб вы вырасти могли, видеть все могли бы. (витамин А)

-        Черная смородина, и шиповник, и лимон

        Как полезен нам всем он!  (витамин С)

-        Витамины группы В мы советуем тебе

        Они в гречневой крупе, черном хлебе обитают,

        Укрепляют аппетит, памяти нам добавляют. (витамин В)

Помидор:

        Красен, сочен помидор,

        Полон витаминов я.

        Сок попробуйте томатный,

        Предлагаю вам, друзья!

Морковь:

        Вам советую, ребята,

        Пейте сок морковный

        И за папу, и за маму

        Пейте на здоровье!

Яблоко:

        А как яблочный полезен,

        Помогает от болезней.

        От докторов, и без сомнения,

        Ищите в яблоках спасение!

Хором:

        Чтоб здоровым быть ты мог,

        Пей всегда фруктовый сок!