Классный час "Я выбираю здоровье!"
классный час (10 класс) по теме

Классный час

Тема: «Я выбираю здоровье!»

Цель –  сформировать у обучающихся навыки  культуры здорового образа жизни.

Задачи:

1. определить значение понятия «здоровье».
2. воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью;
3. формирование толерантности по отношению к людям с ограниченными возможностями.

Целевая аудитория: 10 класс

Оборудование: презентация «Я выбираю здоровье», видеофрагмент «Жизнь удивительных людей», раздаточный материал (цитаты о здоровье)

Ход классного часа

1.Здравствуйте ребята! Меня зовут - Елена Николаевна. Сегодня наш классный час  мы посвятим теме - «Я выбираю здоровье!». Наше мероприятие проводится с целью формирования навыков культуры  здорового образа жизни.

2.     Жизнь – это самое ценное, что  есть у человека, а самое ценное в жизни – это здоровье. Здоровье каждого человека зависит только от него самого. Познавая себя, прислушиваясь к себе, мы становимся на путь творения здоровья… Сегодня, сейчас мы определяем наше здоровье в будущем. Мы сами за него отвечаем! Ребята, как вы думаете, почему нам необходимо заботиться о своём здоровье и о каком будущем идёт речь? Для совершенствования и формирования здоровья важно учиться быть здоровым!  Для начала постараемся разобраться с понятием «здоровье». Ребята, посмотрите, пожалуйста, на слайд и с помощью иллюстраций попробуйте дать определение понятию «здоровье». Беседа с учащимися (здоровье – это…). Хорошо!

По определению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических    дефектов.       Давайте разберём, что означают такие составляющие здоровья как: физическое, духовное и социальное благополучие. Ребята, как вы думаете, почему в этом определении подчёркнуты заключительные слова? Хорошо!

Мы привыкли считать здоровыми людьми тех, кто обладает необыкновенной физической силой, и практически не болеет. Но человеку порой необходимы такие качества сила воли и  сила духа. И так же, как накачать бицепсы, можно работать над собой, целеустремленно развивая свои волевые и духовные качества, что является неотменной характеристикой здорового человека.

 Триумфом в борьбе над физическими недугами стала паралимпиада. Знаком ли Вам такой вид игр? Что Вам известно о паралимпийских играх? Её  участники - яркий пример людей, которые ставят перед собой цели, не теряют веры в себя, не бездействуют, а заботятся о своём здоровье несмотря ни на что. Как вы думаете, легко ли им жить в мире обычных людей? И, чтобы добиться в жизни успеха, получить хорошее образование им порой приходиться затрачивать титанические усилия. Ребята, а  перед какими барьерами ежедневно сталкиваются люди с неограниченными возможностями? (взять в руки ложку, встать с постели, принять душ, подняться по лестнице, умыться).

3. Название «паралимпийский» образовано от греческой     приставки «παρα-». Что это означает? «около, наряду»; имеется в виду параллелизм и равноправие паралимпийских соревнований с олимпийскими. Давайте подумаем, о каком равноправие идёт речь?

*Первые Игры для инвалидов были проведены в 1948 году в английском городе Сток Мандевилль. Они стартовали в день начала Олимпиады в Лондоне. Паралимпийские Игры начали проводиться с 1960 года, после окончания Олимпийских игр. С 1988 года (зимние с 1992) Паралимпийские Игры проводятся в том же городе, что и Олимпийские Игры.Основатель паралимпийского движения, Людвиг Гуттман (1899—1980), родился в Германии.

Ребята, подумайте, посовещайтесь в парах – какие можно назвать ценности паралимпиады? (терпимость, упорство …) Молодцы! Вот видите, вы назвали очень большое количество ценностей паралимпийских игр, хотя  их выделено всего  4: разобрать все ценности вместе с классом

• Смелость
• Решимость
• Вдохновение
• Равенство

4. На тему паралимпийских игр можно беседовать очень долго (история открытия игр, талисманы игр, виды спорта в играх), но здесь,  важнее всего будет остановиться на историях людей, выступающих на паралимпийских играх и добивающихся успеха.

-Американец Мэтт Штуцман завоевал серебряную медаль в стрельбе из лука на Паралимпийских играх в 2012 году в Лондоне. Он также является действующим обладателем рекорда Гиннесса по наиболее дальнему и меткому выстрелу. При этом Штуцман стреляет исключительно с помощью ног, так как не имеет рук.

- Терезинья Гильермина — бразильская спортсменка с врожденным нарушением зрения, выступающая в соревнованиях по легкой атлетике. Бразильянка является обладателем бронзовой награды Паралимпийских игр в Афинах (2004), золотым, серебряным и бронзовым медалистом Паралимпиады в Пекине (2008).

5. Жизнь каждого спортсмена-паралимпийца удивительна. Вызывают восхищение хоккеисты без ног, которые перемещаются при помощи саней, бегуны-спринтеры, у которых нет обеих ног. Таких примеров не счесть. Но как вы думаете, что объединяет всех этих людей?  Их объединяет одно - стремление к полноценной жизни, преданность ЗОЖ и вера в себя и свои силы.

Но, по истине, вдохновляющими являются не только  истории из жизни паралимпийцев. Я Вам расскажу об одном человеке, который своей жизненной позицией сумел доказать… Хотя,  вы сейчас сами всё поймёте (видеофрагмент о Нике Вуйчиче).

Обсуждение видеофрагмента

Итак, мы своими глазами увидели историю из жизни человека с ограниченными возможностями,  я Вам рассказывала о великих победах паралимпийских чемпионов. Таких людей в обществе называют инвалидами. ИНВАЛИД (от лат. invalidus - слабый, немощный) - по определению ФЗ "О социальной защите инвалидов" от 20 июля 1995 г. "лицо, которое имеет нарушение здоровья со стойким расстройством функций организма, обусловленное заболеваниями, последствиями травм или дефектами, приводящее к ограничению жизнедеятельности и вызывающее необходимость его социальной защиты".  Но разве можно назвать этих людей неполноценными, слабыми, разве можно утверждать, что они не здоровы? (идёт беседа с классом). Ребята, а ведь действительно, если вдуматься, кто нам поведает о здоровье лучше, чем люди с ограниченными возможностями?  Кто лучше их, нас научит ценить каждое мгновение жизни, кто лучше их научит нас не сдаваться перед лицом преград и поверить в свои силы?  Ребята, исходя из нашей беседы, как вы поняли, в чём заключается смысл понятия здоровье?

Вывод: здоровье – это не только отсутствие физических недугов, это состояние пребывания в гармонии с собой.

6.  Рефлексия. Работа с цитатами и афоризмами (работа в парах)

Ребята, у Вас на партах лежат листы с цитатами о здоровье. Прочитайте их, пожалуйста, и назовите те цитаты, которые побуждают человека к выбору ЗОЖ. Выслушиваются мнения учащихся.

1.Надежда выздороветь - половина выздоровления (Вольтер)

2. Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие (Аристотель)

3. Умирает только хилое и слабое, здоровое и сильное всегда выходит победителем в борьбе за существование (Чарльз Дарвин)

4. Самая первая и лучшая победа человека — покорить самого себя (Платон)

5. Умение продлить жизнь — это, прежде всего, умение не сократить её (А. Богомолец).

6. Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает (Д. Боккаччо)

7. Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости (А. Луначарский)

Мы сегодня с Вами говорили о культуре здоровья, о составляющих здорового образа жизни. Я очень надеюсь,  что после нашей беседы Вы  можете с уверенностью сказать: «Я выбираю здоровье!» и следовать правилам здорового образа жизни.

Рефлексия

Закончите предложения:

1. Из этого мероприятия я узнал…
2. Меня заинтересовало…
3. Меня заставило задуматься…
4. Я бы больше хотел узнать о…

*Написать как можно больше аргументов, доказывающих, что нужно выбирать здоровье