Что такое простуда?
план-конспект по теме

Профилактика простудных заболеваний у детей

   Каждый человек живет в гармонии со свойственным только ему набором микроорганизмов, поэтому впервые переступив порог школы, ваш ребенок встретит не только новых друзей, но и новые типы микроорганизмов, к которым ему неизбежно придется адаптироваться. Для одних детей эта адаптация происходит незаметно, а другие начинают часто болеть.

Помочь своему ребенку преодолеть трудности адаптации вы можете следующим образом:

Поставить барьер на пути проникновения вирусов и бактерий:

Перед выходом из дома смазывайте ноздри ребенка одним из перечисленных ниже препаратов:

0,025% оксолиновая мазь

персиковое масло

вазелиновое масло (продается в аптеке)

Эти препараты предотвращают закрепление вируса на слизистой оболочке дыхательных путей и тем снижают вероятность заболевания.

Вернувшись домой, попросите ребенка прополоскать рот одним из следующих отваров:

ромашка

зверобой

шалфей

Это позволяет удалить потенциальных возбудителей заболевания со слизистой полости рта. Эту процедуру полезно делать всем членам семьи по возвращении домой, чтобы не заразить ребенка.

Повысить защитные силы организма ребенка:

Закаливание

Прием витаминов

Витамины лучше принимать курсом - 1 месяц. Желательно это делать зимой и ранней весной, когда наиболее снижены защитные силы организма. Выбрать подходящие вашему ребенку витамины поможет педиатр.

Прием гомеопатических препаратов, адаптогенов и витаминов нужно чередовать в течение года.

ГРИПП

Практически все дети старше 6 месяцев периодически болеют гриппом. Вызывают это заболевание вирусы 3 типов: А, В, С, которые отличаются структурой поверхностных белков.

Вирус гриппа А имеет 13 разновидностий, однако заболевания у детей вызывают только 3 из них. Каждые 1-3 года вирус меняет свою структуру, что приводит к возникновению эпидемии. Вирусы гриппа В, С подтипов не имеют. Вирус гриппа В изменяет свою структуру раз в 4-5 лет, а вирус гриппа С структуру не изменяет и заболевание вызывает редко.

В настоящее время заболевания вызывают в основном 2 подтипа вируса А (А2, А) и вирус гриппа В.

Грипп - это тяжелое заболевание, сопровождающееся температурой до 39-40 (не менее 5 дней), головной болью, кашлем, в тяжелых случаях возможны менингеальные симптомы, бред, галлюцинации, нарушение сознания и судороги. Часто грипп осложняется присоединением бактериальной инфекции, тогда развиваются такие осложнения как отиты, синуситы, ларинготрахеиты, пневмонии, менингиты, менингоэнцефалиты. После перенесенного гриппа может долго сохраняется постинфекционный астенический синдром (быстрая утомляемость нарушение сна, внимания и памяти).

Защитить своего ребенка от этой инфекции вы можете с помощью прививок, начиная с 6 месяцев.

В нашей стране используются отечественные и импортные вакцины. Все они одинаковы по составу и изготовлены из актуальных штаммов вируса подтипов А, А2 и В, ежегодно рекомендуемых ВОЗ. Вакцины могут быть "живые" и инактивированные. Выбор вакцины зависит от возраста ребенка, а также от состояния его здоровья (аллергия, частые простудные заболевания, хронические заболевания и др.) Поэтому правильно выбрать вакцину вам поможет ваш педиатр.

После введения любой вакцины против гриппа иммунитет формируется через 10-14 дней. Поэтому вакцинацию лучше проводить осенью и заканчивать за 2 недели до предполагаемого начала эпидемии. Прививать лучше практически здорового ребенка. Поэтому вакцинацию желательно начинать в октябре, когда до гриппа еще далеко, и риск заболеть другими простудными заболеваниями меньше.

Проведенная вакцинация будет эффективна и в случае заражения другими разновидностями вируса гриппа, т.к. все они имеют сходную структуру поверхностных белков и заболевания протекают легче. Привитые дети в редких случаях могут заболеть гриппом, но болезнь будет протекать легче и не вызовет осложнений. Прививка сохраняет свою эффективность в течение 6-12 месяцев.

Особенно актуальна вакцинация в семьях, где дети посещают детские дошкольные учреждения и школы, так как в коллективе риск заболеть гриппом выше, чем у "домашнего" ребенка. Особенно высок риск заболевания гриппом у часто болеющих детей и детей, страдающих хроническими заболеваниями.

                      Что такое простуда?                    

Насморк, кашель, повышение температуры тела – всё это симптомы респираторных заболеваний. Многие не выясняют название определённой болезни, а объединяют все признаки в одно заболевание, которое называется простуда. 

                               А почему мы простужаемся?

Причиной простудных заболеваний являются вирусы. Если простуда протекает в лёгкой форме, её продолжительность составляет три дня. Она сопровождается лёгкими выделениями из носа и першением в горле. Однако вирусы имеют способность снижать иммунитет и тогда начинают действовать пневмококки, стрептококки и бактерии гриппа.

Частые простудные заболевания у детей возникают в зимнее время года, а также в период межсезонья. Во время отопительного сезона, когда температура воздуха в квартире повышается, у детей сохнет носоглотка, это приводит к снижению сопротивляемости инфекциям. Резкие перепады температуры способствуют развитию вирусов на слизистой оболочке носа.

Нервное напряжение  способно создать благоприятные условия для размножения бактерий, что ведёт к возникновению простудных заболеваний.

Чаще всего простудными заболеваниями болеют дети, посещающие общественные места, так как заболевание передаётся воздушно-капельным путём. Стоит ребёнку чихнуть и бактерии попадают в дыхательные пути другого человека.

В случае заболевания, вы не должны сразу принимать жаропонижающие, если температура не превысила 38 градусов. Лучшим средством считается обтирание водой с уксусом. Данный раствор поможет снизить температуру.

При кашле, необходимо дать лекарственное средство, способствующее выведению мокроты.

Если ваше состояние  не улучшается, то необходимо вызвать врача для определения диагноза и назначения способа лечения.

Для того чтобы повысить сопротивляемость организма инфекциям, необходима профилактика простудных заболеваний.

Первым шагом в данном направлении будет повышение защитных свойств организма. Для этого, организм нужно закалять. В городских условиях можно посещать бассейн. Плавание повысит иммунитет, способствует развитию мышечного тонуса, улучшает работу сердечно - сосудистой системы.

 Второе:  для профилактики простудных заболеваний,  необходимо принимать продукты, которые способны бороться с вирусами и предотвращать развитие заболевания. К ним относятся лимоны, чеснок, шиповник. А также необходимо   использовать оксалиновую мазь. Его можно нанести на нос перед тем, как выйти из дома, это защитит слизистую оболочку носа от вредных бактерий.  

Простуженный человек заражает 150 окружающих

   Нас с детства учили прикрывать рот носовым платком, когда мы чихаем или кашляем. Последние данные, полученные учеными в ходе исследования, еще раз напомнили об этом нехитром правиле. Оказывается, простуженный человек, чихнув всего 1 раз, способен заразить 150 людей.

Было проведено исследование с участием 1300 человек. Выяснилось, что во время одного чиха в воздух со скоростью 145 км/ч выбрасывается до 100 000 капелек.

Если болеющий человек чихнет в метро, то он сможет заразить 150 человек всего за 5 минут.

Статистика показывает, что хотя бы раз в зиму болеет 96% людей, пользующихся общественным транспортом. Если человек предпочитает ходить пешком, то его риск заразиться простудными заболеваниями снижается до 88%.

Данные опроса показывают, что 20% простуженных людей не прикрываются носовым платком во время чихания и кашля, а 33% респондентов это сильно раздражает.

Бактерии и вирусы наиболее активны в радиусе 2-3 метра от заболевшего человека, однако могут распространяться и на большие площади, особенно в закрытых помещениях.

Наиболее заразны заболевшие люди в первые трое суток заболевания - как правило, мы стараемся не брать больничные листки и этот самый вредоносный для окружающих период проводим в транспорте и на работе.

Поэтому не стоит удивляться, если одним прекрасным утром вы почувствуете недомогание и повышение температуры тела. Скорее всего, у вас ОРВИ.

Вирусы более контагеозны, поэтому, как правило, причиной повышения температуры изначально является вирус и лишь потом к нему может присоединиться бактериальная инфекция в качестве осложнения.

Исключением могут являться люди с уже имеющимися очагами хронической бактериальной инфекции: хронические тонзиллит, гайморит, бронхит, бронхиальная астма, пиелонефрит или цистит.

                 ОРВИ: как вылечиться быстро?

Ребята, если вы все-таки заболели, а врача вызвать нет возможности, то есть несколько простых способов быстро и безболезненно победить простуду:

- Комната должна хорошо проветриваться и воздух должен быть прохладный.

- Чай с медом или малиной - прекрасное и всем известное средство от температуры и для укрепления иммунитета.

- При кашле эффективно поможет теплое молоко с растворенным кусочком сливочного масла и инжиром.

-Для облегчения дыхания и улучшения отхождения мокроты хороши щелочные ингаляции. Для этого необходимо вскипятить картофельный отвар или щелочную минеральную воду и дышать над ней минут 15-20.

 -Сок алоэ или свеклы быстро очистит нос.

- Промывание глаз холодным крепким черным чаем поможет при конъюнктивите.

 -Растирания спиртом снизят температуру. Если этого окажется недостаточно - примите таблетку парацетамола или аспирина.

 Коллоидное серебро - природный антибиотик и им можно полоскать горло при ангине, ларингите или фарингите, промывать нос его раствором при гайморите или сильном рините, смазывать кожные проявления болезни, а также принимать внутрь по 0,5 чайной ложки 2 раза в сутки людям с хроническими очагами бактериальных инфекций при их обострении до консультации врача.

- Как правило, при простуде хочется пить и не хочется есть.

 Прислушайтесь к своему организму: употребляйте только легкую пищу в ограниченных количествах, лучше всего, если это будут свежие овощи или фрукты, и больше пейте, лучше теплый чай с лимоном или настой шиповника.

Это поможет снизить интоксикацию (температура, ломота в теле, боли в суставах и глазах, заторможенность и т .п.) и обогатить организм витамином С.

- При болях в горле помогут полоскания с ромашкой, маслом чайного дерева или коллоидным серебром не реже одного раза в 2 часа в острый период.

Чего не следует делать при ОРВИ без особых указаний врача:

- принимать антибиотики,

 - ставить банки и горчичники до нормализации температуры,

 - снижать температуру ниже 38,0 градусов,

- употреблять холодные или горячие напитки и пищу (температура должна быть комфортной, теплой, не раздражающей),

 - переохлаждаться или перегреваться.

                             Будьте здоровы!