Лекции о здоровом образе жизни и нравственности
методическая разработка по классному руководству (8 класс) по теме

Лекции о здоровом образе жизни и нравственности

Программа занятий по ЗОЖ

1. Входящее тестирование по ЗОЖ 
2. Вредные привычки 
3. Курение 
4. Наркомания - 1 
5. Наркомания - 2 
6. Алкоголизм 
7. Влияние среды 
8. Художественный фильм «Заплати в перед» 
9. Социальная реклама 1: создание сценария рекламы по пропаганде ЗОЖ 
10. Социальная реклама 2: ответ редакции на письма 
11. ЗОЖ: определение 
12. Убеждения и ценности 
13. Отношение к деньгам 
14. Отношения с родителями - 1 
15. Отношения с родителями - 2 
16. Отношения с руководством 
17. Отношения с подчиненными 
18. Отношения с противоположным полом 
19. Самореализация 
20. Составление видения и миссии жизни учащихся 
21. Исходящее тестирование по ЗОЖ 

Занятие1. ЗОЖ: тестирование

Цель занятия: проведение входящего тестирования для диагностики аддиктивного поведения человека.

Методы:тест.

1. Тест «Выход из трудных жизненных ситуаций» 20 мин.

1.Рассказываете ли вы другим людям о своих проблемах и неприятностях:

а) нет, таккак считаю, что это не поможет;
б) да, если для этого есть подходящий собеседник;
в) не всегда, так как иной раз самому тяжело думать о них, не то, что рассказывать другим.

2.Насколько сильно вы переживаете неприятности:

а) всегда и очень тяжело;
б) это зависит от обстоятельств;
в) стараюсь терпеть и не сомневаюсь, что любой неприятности, в конечном счете, придет конец.

3. Если вы не употребляете спиртное, то пропустите этот вопрос и переходите к следующему. Если вы употребляете спиртные напитки, то по какой причине:

а) для того чтобы «утопить» в вине свои проблемы;
б) для того чтобы как-то отвлечься от них;
в) просто так, мне нравится время от времени быть навеселе и чувствовать себя свободнее.

4. Что вы делаете, если что-то вас глубоко ранит:

а)позволяете себе расслабиться и делаете то, что давно себе не позволяли;
б) идете в гости к друзьям;
в)переживаете в одиночестве.

5. Когда близкий человек обижает вас, то вы:

а) уходите в себя и мало общаетесь с другими людьми;
б) требуете от него объяснений;
в)рассказываете об этом другим людям.

6. В минуту счастья вы:

а) не думаете о перенесенном несчастье;
б) боитесь, что эта минута слишком быстро пройдет;
в) не забываете о том, что в жизни есть немало неприятного.

7. Что вы думаете о психиатрах:

а) вы бы не хотели стать их пациентом;
б) многим людям они могли бы реально помочь;
в) человек сам, без психиатра, должен помогать себе.

8. Судьба,по вашему мнению:

а) вас преследует,
б)несправедлива к вам,
в)благосклонна к вам.

9. О чем вы думаете после ссоры с другом, когда ваш гнев уже проходит:

а) о том приятном, что у вас было в прошлом;
б) мечтаете тайно ему отомстить;
в) думаете о том, сколько вы от него (нее) уже вытерпели.

Ниже дан ключ для перевода ответов испытуемых в баллы.

Способ перевода ответов, выбранных испытуемым по данной методике, в баллы

На основании общей суммы баллов, набранных испытуемым, судят о типичных для него способах выхода из затруднительных ситуаций.

При сумме баллов от 7 до 15 делают вывод о том, что данный человек легко примиряется с неприятностями, правильно оценивая случившееся и сохраняя душевное равновесие.

При сумме набранных баллов от 16 до 26 приходят к заключению, что не всегда данный человек с достоинством выдерживает удары судьбы. Часто он срывается, проклинает ее, т.е. расстраивается при возникновении проблем и расстраивает других.

Если сумма баллов оказалась в пределах от 27 до 36, то это дает основание сделать вывод о том, что данный человек не может нормально переживать неприятности иобычно реагирует на них психологически неадекватно.

2. Тест на выявление уровня самооценки

1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало говорить или делать что-то?

а) очень часто — 1 балл;
б) иногда —3 балла.

2. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы:

а)постараетесь победить его в остроумии — 5 баллов;
б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете изразговора — 1 балл.

3. Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое:

а) то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов;
б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл;
в) в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить — 3 балла.

4. Вам показали шарж или пародию на вас. Вы:

а)рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то оригинальное — 3 балла;
б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его — 4 балла;
в)обидитесь, но не подадите вида — 1 балл.

5. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?

а) да — 1 балл;
б) нет — 5 баллов;
в) не знаю— 3 балла.

6. Вывыбираете духи в подарок подруге. Купите:

а) духи, которые нравятся вам — 5 баллов;
б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга, хотя вам лично они не нравятся — 3 балла;
в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче.

7. Вылюбите представлять себе различные ситуации, в которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?

а) да — 1 балл;
б) нет — 5 баллов;
в) не знаю— 3 балла.

8. Задевает ли вас, когда ваши коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем вы?

а) да — 1 балл;
б) нет — 5 баллов;
в) иногда —3 балла.

9.Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо?

а) да — 5 баллов;
б) нет — 1 балл;
в) не знаю — 3 балла.

10.Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:

а) голубой— 1 балл;
б) желтый —3 балла;
в) красный— 5 баллов.

Подсчет баллов

50—38 баллов. Вы довольны собой и уверены в себе. У вас большая потребность доминировать над людьми, любите подчеркивать свое «я», выделять свое мнение.Вам безразлично то, что о вас говорят, но сами вы имеете склонность критиковать других. Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение: «Вылюбите себя, но не любите других». Но у вас есть один недостаток: слишком серьезно к себе относитесь, не принимаете никакой критической информации. Идаже если результаты теста вам не понравятся, скорее всего, вы «защититесь» утверждением «все врут календари». А жаль...

37—24 балла. Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Обладаете ценным умением находить выход из трудных ситуаций как личногохарактера, так и во взаимоотношениях с людьми. Формулу вашего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: «Доволен собой, доволен другими». У васнормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.

23—10 баллов. Очевидно, вы недовольны собой, вас мучают сомнения инеудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом. Разумеется, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны научиться принимать себя, уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.

Занятие2. Вредные привычки

Цель занятия: анализ природы аддиктивного поведения и причин возникновения аддикции; формирование здоровых навыков выхода из трудных ситуаций или удовлетворения внутренних потребностей.

Методы: тренинг, лекция, мозговой штурм, групповая работа.

1. Тренинг «Марионетка» 15мин.

Цель упражнения: дать участникам на собственном опыте испытать как состояние полной зависимости, таки состояние, когда другой полностью зависит от тебя. Это упражнение имеет широкое поле ассоциаций, связанных как с ситуацией "наркоман-наркотик", так и с разнообразными отношениями, возникающими в семье подростка или в компании сверстников.
Участники разбиваются на тройки. Вкаждой выбирается "марионетка" и два "кукловода".Упражнение заключается в том, что каждой подгруппе предлагается разыгратьмаленькую сценку кукольного представления, где "кукловоды" управляютвсеми движениями "марионеток". Сценарий сценки участникиразрабатывают самостоятельно, ничем не ограничивая своего воображения.
После обдумывания и репетиций подгруппы по очереди представляют свой вариантостальным участникам, которые выступают в роли зрителей. После того как всевыступят, ведущий проводит групповое обсуждение, во время которого все желающиеделятся своими впечатлениями. Хорошо, если в обсуждении будет сделан акцент как на чувствах "марионетки", так и на чувствах "кукловодов", управлявших ее движениями.
Участники могут говорить о разных чувствах: неудобстве, напряжении или, наоборот, чувстве собственного превосходства, комфорта.

2.Лекция 15 мин

Вопрос к классу:

· В каких ситуациях люди становятся марионетками? (алкогольная, наркотическая зависимость, слабо характерность,отсутствие собственной точки зрения, трусость, обжорство и т.д.)

Действительно, когда человек перестает контролировать ситуацию самостоятельно, испытываязависимость от другого человека или какой-то вещи, вещества, то он перестает быть человеком, а становится марионеткой. Вот вам пример марионетки: мужчина рано утром собирается на работу. Надевает красивый костюм (он должен хорошо выглядеть,т.к. находится на руководящей должности). У него есть маленькая вредная привычка: по утрам он любит после завтрака перед выходом выпить чашку кофе ивыкурить сигарету. В одно прекрасное утро он обнаружил, что сигареты закончились. Ему надо было уже выходить, а он все никак не мог найти сигареты, обыскал весь дом. Тут он вспомнил, что когда-то он уронил одну сигарету за кресло и поленился достать. С облегчением он, в шикарном костюме, встает наколени, отодвигает кресло и копается в пыли в поисках сигареты. В этот момент он остановился: «Что я делаю? Я, высокопоставленный человек, уважающий себя, стою на коленях перед сигаретой, валяющейся в пыли?» После этого глубокого переживания он бросил курить.

Мозговой штурм:

· Почему люди начинают курить, пить,принимать другие наркотики? (интересно, круто, для расслабления, давление компании, избавиться от проблем, в кайф, любопытно, больно, слабый характер, снимать барьеры в общении, приобретать новый опыт, согреться и т.д.). Учитель записывает ответы на доске.

Начало возникновения вредных привычек – в душе. Люди, испытывающие трудности, стрессы, люди, недовольные собой и окружающим миром, легче и быстрее встают на путь заведения вредных привычек, особенно при отсутствии взаимопонимания в семье и близкими. Склонность к вредным привычкам начинается с постепенного разрыва контактов с людьми, в нарушении межличностных отношений. Например, нет любви в семье, внимания, искренности, разговоров на личные духовные темы, нет этого и в отношениях с друзьями; или человек пытается понравиться другим, заводя вредные привычки ради хорошего мнения о себе и теряя себя.

Не имея успешного межличностного общения, человек может придти к пониманию, что существует определенный способ, суррогат, с помощью которого можно изменить свое психическое состояние. Человек, не испытывающий зависимости, наоборот, попав в трудную ситуацию, ищет поддержки не в суррогатах, а в межличностном общении.

Еще одна причина: нет четких принципов («Я не курю, потому что это вредит моему здоровью и здоровью моих будущих детей»), нет четких целей в жизни («Я не пью и не употребляю наркотиков, потому что я хочу стать счастливым человеком, принести счастье и любовь другому человеку, добиться успеха в работе, творчестве»). 

3.Групповая работа 10 мин

Каждая группа должна определить, какие человеческие потребности, записанные на доске, которые якобы удовлетворяются с помощью алкоголя, табака или наркотиков, могут быть удовлетворены с помощью здоровых способов. Например:

Докладчик от каждой группы зачитывает предложения.

Вывод: Любую естественную потребность человека можно удовлетворить здоровым способом, а любую проблему можно решить, если от нее не отворачиваться. Проблема нездоровых привычек состоит в том, что мы не знаем себя, своих возможностей и не умеем строить конструктивные взаимоотношения с людьми. Этому можно научиться.

Занятие 3.Курение

Цель занятия: осознание причин и последствий пристрастия к курению; формирование устойчивого мнения о вреде курения; разъяснение некоторых методов избавления отвредной привычки.

Методы: видео-фильм, лекция, тест.

1. Вопрос к классу 5 мин:

• Кто из вас курит?
• Почему вы курите? Что это вам дает?

2. Видео-фильм «О вреде курения»(последствия курения) 15 мин

3. Лекция 10 мин:

Исследования показывают, что самые настоящие, истинные и невидимые никому причины пристрастия к табаку следующие:

• Низкая самооценка (не ценит себя, свое здоровье, не ценит свои принципы, когда подчиняется влиянию компании и теряет себя)
• Инфантильность характера (думает, что это ненадолго; думает, что можно в любой момент бросить; не знает о силе зависимости)
• Отсутствие цели в жизни (не думает о своем будущем, о здоровье семьи, детей)
• Отсутствие нравственной позиции (не важно, что я наношу вред окружающим меня людям; неважно, что я подаю плохой пример детям, младшим)
• Проблемы в отношениях с родителями и в общении (в стрессовых ситуациях замыкается, не разговаривает с родителями, не обсуждает свои проблемыс родными и близкими людьми)
• Курящие родители, близкие родственники (слова «курить нельзя» не работают, потому что пример – самое сильное средство убеждения).

Как бросить курить? Вот самые простые советы.

1. Посоветоваться с теми, кому удалось бросить курить.
2. Решить остановиться (на силе воли)
3. Отказаться от старых привычек (всех, не только от табака, но и, если есть, алкогольных напитков, наркотиков, токсических веществ)
4. Избегать мест, людей и ситуаций, которые вы не можете контролировать (самый эффективный метод – сменить компанию, перестать встречаться с сомнительными друзьями)
5. Развивать отношения с теми, кто не курит
6. Помогать другим бросить курить, бороться с курением (вырабатывать активную позицию)   

4. Тест «Что вам мешает бросить курить» 10 мин (для курящих; некурящие в тесте участия не принимают)

Почему вы курите? За ответ «иногда»запишите себе 5 очков, за ответ «часто» — 4, «от случая к случаю» — 4, «редко»— 2, «никогда» — 1.

А. Чтобы поддерживать себя в форме.
Б. Я держу сигарету в руках, и это доставляет мне удовольствие.
В. Я испытываю удовольствие от того, что с сигаретой мне легче расслабиться, у меня появляется чувство раскованности.
Г. Я закуриваю, если почему-то расстроен.
Д. Мне не по себе, когда под рукой нет сигареты.
Е. Я курю автоматически, не задумываясь о причинах.
Ж. Курю, чтобы собраться, сосредоточиться.
3. Сам процесс прикуривания сигареты доставляет мне удовольствие.
И. Мне просто приятен запах табака.
К. Я закуриваю, когда волнуюсь.
Л. Когда я не курю, то мне как будто чего-то нехватает.
М. У меня такое ощущение, что я курю одну сигарету:пока старая догорает в пепельнице, я, не замечая, прикуриваю новую.
Н. Когда я курю, мне кажется, что я становлюсь бодрее.
О. Смотреть на дым от сигареты доставляет мне удовольствие.
П. Чаще всего я курю, когда мне хорошо, я спокоен и умиротворен.
Р. Я курю, когда мне скучно и не хочется ни о чем думать.
С. Если я какое-то время не курю, то начинаю испытывать неудержимое желание сделать это.
Т. Иногда случается, что зажженная сигарета у меня в зубах, но я закурил ее автоматически, неосознанно.
A теперь подсчитайте очки.

Очки складываются. Сумма ответов на вопросы А, Ж и Н, например, говорит о том, что вы курите для того, чтобы поддержать, «взбодрить» себя; группа ответов на вопросы Б, 3 и О говорит о том, получаете ли вы удовольствие от самого процесса прикуривания, курения и т. д.

  I группа мотивов

1. А + Ж + Н — мотив стимулирования.
2. Б + 3 + О — мотив удовольствия от самого процесса курения.
3. В + И + П — расслабление, удовольствие, поддержка.

II группа мотивов

4. Г + К + Р — снятие напряжения, придание бодрости.
5. Д + Л + С — неконтролируемое желание закурить,психологическая зависимость.
6. Е + К + Р — привычка.

Результаты могут варьироваться от 3 до 15 очков.Результат от 11 очков и выше говорит о высокой зависимости, 7 и менее очков — о не высокой.

А теперь подведем итоги.

Вариант первый: вы набрали высокие суммы очков в I группе. Это значит, что ваша зависимость от табака скорее психологического, чем физиологического характера.В принципе держа, перебирая в руках что-то более «безопасное», чем сигарета (карандаш, ручка, четки...), вы легко могли бы избавиться от курения. Шансы,что это вам сделать будет нетрудно, у вас высоки.

Вариант второй: дело принимает более серьезный оборот, если вы получили высокие баллы во II группе. Если вы действительно хотите бросить курить, то важно подумать над тем, чем же на самом деле помогает вам курение, и попытаться чем-то заменить эту привычку. Для этого достаточно может оказаться лишь усилия воли. Но не стоит отказываться и от других средств. Надеемся, что этот тест поможетвам понять, почему вы курите, и определить ситуацию, когда табак, как вам кажется, вам необходим. Если вы решите отказаться от курения и подобные ситуации возникнут, вы должны будете приготовиться к тому, чтобы справиться с этой привычкой, преодолеть себя. Нужно быть готовым и к чувству нехватки сигарет, к тому, что, особенно сначала, вам придется нелегко.

Сейчас применяется много способов избавления откурения. Но важно помнить, что в любом случае успех будет зависеть прежде всего от воли того, кто решил бросить курить.

Занятие 4. Наркомания 1

Цель занятия: осознание причин и последствий пристрастия к наркотикам; формирование устойчивого мнения о вреде наркотиков.

Методы: рассказ, лекция, проверочная работа.

1.Исповедь наркоманки 10 мин:

Я знала, что слезть с иглы невозможно, но говорила себе, что уж я-то сильный человек, я – смогу. Но получилось так, что я чисто физически не смогла перенести… я могу переносить любую боль, но ломки – не в силах, не могу. Хотя я считаю себя очень сильным человеком. Один раз я уже лечилась. Когда посадили моего сожителя и уменя не было возможности покупать наркотики. А мои друзья и друзья моего сожителя обворовали меня до нитки, вообще оставили меня без всяких средств. Я поняла, что надо решительно ломать себя. Меня мама поддержала, брат поддержал. А я – не смогла. Вышла из больницы, попала в тот же круг – и снова села на иглу.

Самое страшное – это зависимость. Это падение. Никто не продержится на достойном человека уровне, тем более это невозможно для женщины. Ты будь хоть кем, хоть в какой фирме работай, а столько денег, чтобы хватило на кайф, никогда не заработаешь. Значит, надо идти воровать, мошенничать, на панель, становиться подстилкой. Люди, если они попали в тот круг, должны найти в себе решимост и прийти сюда, в больницу. Иначе, если протянуть, то попадешь в полную зависимость уже от себя самого, уже тебе самому ничего будет не надо, не будет для тебя ни унижения, ни оскорбления в том, чтобы пойти на все и согласиться на все ради стакана «соломы». Я знаю, что говорю, я там была, почти на краю. Видела, как это грязно и низко, особенно для женщин. Там ничего нет, даже материнских чувств, хотя и считается, что ни один наркоман своего ребенка на иглу не посадит. Были. Были и есть такие матери. Сама она варит и колется. Адочка просто колется и тут же торгует собой. То есть все услуги на дому: продает кайф, продает дочь…

Мир наркоманов – это сплошная ложь, этот мир весь из вранья. Там выживает тот, кто подлее. Но они считают себя очень важными, чуть ли не избранными, очень высокого мнения о себе. Я видеть и слышать их разговоров не могла, находиться там, знать, что и я среди них, такая же… Но меня держал страх ломок. Но сама бросить не могла, без больницы.

Когда явыйду отсюда (из больницы), то первым делом поменяю круг знакомых. Я вернусь к своим родным – к дочке, к матери, к брату. Все, что было, я считаю наказанием за то, что отвернулась от своих родных, близких людей. Считаю, что Бог меня наказал и будет всю жизнь наказывать за этот грех.

2. Проверочная работа 10 мин.

Учитель зачитывает утверждения, а учащиеся письменно отвечают на вопросы «правильно» или «неправильно».

1. Большинство наркотиков не вредно для здоровья в небольших количествах (Н)
2. Наркоманы часто совершают опасные преступления и не помнят об этом (П)
3. Можно умереть от первой дозы сильного наркотика (П)
4. Даже в самом слабом наркотике содержится много неизвестных ядовитых веществ (П)
5. Каждый раз, когда человек находится в состоянии наркотического опьянения, разрушаются клетки головного мозга, которые не восстанавливаются (П)
6. При употреблении наркотиков их требуется все большее количество (П)
7. Наркоман может заразиться СПИДом не только через зараженную иглу, но и через сам зараженный наркотик (П)
8. Наркотики, прописанные врачом, могут принести вред и вызвать серьезное заболевание, если злоупотреблять ими (П)
9. Постоянное употребление любого наркотика уничтожает способность испытывать удовольствие (П)
10. Из общего числа наркозависимых выживают только 1-2 % (П).

3. Лекция 20 мин. Учитель в ходе лекции дает правильные ответы на вопросы проверочной работы.

 Главная опасность наркотиков состоит в том, что очень быстро и необратимо происходит разрушение клеток головного мозга. Разрушение головного мозга необратимо, поэтому даже кратковременный прием наркотиков может поставить крест на будущем человека. Хуже того, человек приобретает устойчивую и трудно устранимую зависимость от наркотического вещества. Позднее происходит разрушение физического тела и преждевременная смерть от болезней (почек, сердца и т.д.) или несчастного случая.

Замедление развития личности

1. Попытка уйти от реальности
2. Отсутствие стимула для развития личныхкачеств (Из-за иллюзии самоконтроля)
3. Наркотики подавляют личность (Сильный эгоизм, для доступа к наркотикам прибегаютк таким методам как ложь, кражи, секс, 6 из 10 имущественных преступлений совершаются наркоманами, за 5 лет количество наркопреступлений возросло в 12 раз)

Замедление общественного развития

1. Стремление использовать других людей (Разрушение отношений в семье, разрыв дружеских отношений)
2. Тенденция к изоляции
3. Отсутствие стимула для развитияобщественной деятельности (Из-за иллюзии превосходства, силы исамоконтроля)

Как же люди становятся наркоманами? Все наркотики, независимо от силы воздействия, оказывают стойкое влияние на физиологию и психику человека. Будь то кокаин или алкоголь, героин или табак, процесс привыкания и зависимости протекает очень похоже. С уровня эксперимента, по статистике, возвращается к нормальной жизни лишь 50% (один из двух попробовавших). Если мы пойдем дальше, то из компании наркоманов в состояниивыбраться лишь 20%, а с уровня собственной привычки и увеличивающейся потребности, когда отсутствие наркотика приводит к дискомфорту и физическим болям, 5-10%. Если говорить о наркозависимости, то здесь в лучшем случае 1-2% выживших, которых смело можно причислять к психических и физическим инвалидам.

По последним данным 90% наркоманов получили ВИЧ от таких же наркоманов. Причиной могли послужить нестерильные шприцы, зараженные СПИДом наркотики (завезенные из враждебно настроенных к России стран – Афганистана, например) или просто сексуальные отношения.

Мозговой штурм: Почему людиначинают употреблять наркотики?

• Любопытство 
• Давление со стороны ровесников 
• Эффект изменения сознания 
• Расслабленное состояние
• Улучшение физического ипсихологического состояния 

Влияние СМИ

1. Употребление наркотиковприветствуется индустрией развлечений
2. Табак и алкоголь ассоциируются собщественным признанием и взрослением

Подсознательные причины, покоторым люди начинают употреблять наркотики

Конфликтные семейные отношения:

1. Недостаток любви и поддержки
2. Эмоциональная боль и разочарование
3. Одиночество и страх

Отсутствие четкой цели в жизни

1. Ощущение бессмысленности существования
2. Низкая самооценка
3. Недостаточная забота о себе и своем здоровье.

3. Тренинг «Портрет наркомана» 5 мин

Участникам раздается бумага и карандаши. Ведущий объявляет задание: "Нарисуйте портрет наркомана". Это не обязательно должно быть изображение человека, просто постарайтесь отразить в рисунке те чувства, которые возникают у вас, когда вы вспоминаете о наркоманах".

По завершении обсуждения можно провести своеобразный конкурс на то, кто «быстрее распрощается со своим наркоманом». Для этого учащиеся становятся в круг, а в центр круга ставится мусорная корзина. Участники с одинакового расстояния должны попасть скомканным рисунком в эту корзину. При этом, если участник не попал – он берет свой комоки отходит на исходную позицию.

Цель упражнения: помочь участникам более глубоко почувствовать и пережить ситуацию зависимости.

Занятие 5. Наркомания 2

Цель занятия: формирование устойчивого мнения о вреде наркотиков и навыков защитного поведения; формирование объективной социальной позиции в отношении проблемы наркомании и ее решения.

Методы: индивидуальная работа, лекция, видео-фильм, ролевой тренинг, работа в группах, дискуссия.

1. Индивидуальная работа «Мои жизненные ценности» 10 мин

Учащимся диктуется список возможных человеческих ценностей:

• интересная работа
• хорошая обстановка в стране
• общественное признание
• материальный достаток и хорошеездоровье
• любовь
• семья
• удовольствия, развлечения
• самосовершенствование
• свобода, независимость
• справедливость
• доброта
• честность
• искренность
• вера
• целеустремленность

Затем каждому предлагается выбрать из списка и выписать семь самых главных для него ценностей. Затем предлагается вычеркнуть из списка самых значимых ценностей те ценности и цели, которые невозможно исполнить, будучи наркоманом, и написать, почему они будут невыполнимы. Желающие могут объяснить свое мнение.

2. Лекция 10 мин. или фильм о наркотиках (если позволяет время)

Если в вашей жизни есть ценности, принципы и цели, то даже в минуты серьезной внутренней борьбы (постоянные ссоры с родителями, друзьями, предательство в любви, ощущение вины) или испытывая сильное давление со стороны вы сможете сохранить уважение к себе и видение своего будущего. Преодоление трудностей – путь становления человека и реального воплощения его ценностей. Уход от трудностей через наркотик – путь деградации человека и его ценностей. Все великие люди истории сталкивались с невероятно сложными проблемами, но все же преодолевая непростые испытания, они прославились навеки. Судьба человека – в его руках. Главное – не пасовать перед проблемами и не искать легкого утешения в пагубных привычках.

3. Ролевой тренинг «Как сказать НЕТ» 10 мин

Три добровольца играют роли предлагающего наркотик, того, кому предлагают наркотик,и совести. Они должны разыграть сценку, в которой тот, кому предлагают наркотик, отказывается от назойливых предложений. Если ему становится трудно объяснить свой отказ, совесть должна помочь.

Если тренинг прошел успешно, можно провести игру в новой тройке.

4. Работа в группах «Легализация наркотиков» 15 мин

Все знают, что каждая страна пытается выработать законы, которые смогли бы решить проблему наркомании раз и навсегда. В некоторых странах употребление и распространение наркотиков уголовно наказуемо. В других странах наркотики легализовали. Давайте мы подумаем, нужно ли легализовывать или запрещать употребление наркотиков.

Класс разбивается на две группы (или четыре) и каждая группа в течение 5 минут вырабатывает обоснованные аргументы в пользу одного из следующих утверждений:

• Да, употребление наркотиков следует разрешить
• Нет, употребление наркотиков следует запретить

См. «Я вмире людей» часть 1, стр. 247.

Представитель от каждой группы зачитывает результаты работы.

Учитель комментирует: как же решить проблему наркомании? Кто или что эффективнее всех может решить эту проблему?

• Законодательство
• Школа
• Семья
• СМИ
• Авторитеты

Что напервом месте? Семья, т.к. мировоззрение человека, его цели и ценности формируются в первую очередь в семье. Законодательно можно запретить употребление наркотиков, но в реальности запрещение не остановит людей. Остановить человека может только он сам. Все ценности, привитые в семье, а потом в школе, могут сработать в опасный момент, если они привиты. А прививать – роль родителей, учителей. Роль учащихся – слушать, слышать, осознавать и строить свое видение на жизнь. Т.е. дать себя привить. О том, как строить такие конструктивные отношения с родителями, учителями, старшими, мы будем говорить еще на следующих занятиях.

5. Дополнительный тренинг «Последняя встреча» 5 мин

Учащимся, сидящим по парам, предлагается закрыть глаза и представить, что занятия закончились. Вы идете домой. - Подумайте о том, что вы, возможно, встречаетесь друг с другом в последний раз, а завтра вы разъезжаетесь в разные города, - что вы не сказали вашему соседу, но хотели бысказать? Через минуту откройте глаза и скажите это соседу. Соседи по парте говорят по очереди.

Занятие 6. Алкоголизм

Цель занятия: осознание последствий пристрастия к алкоголю; формирование устойчивого мнения о вреде алкоголя; формирование объективной социальной позиции в отношении проблемы алкоголизма.

Методы: мозговой штурм, лекция, работа в группе, проверочная работа.

1. Вопрос к классу

Алкоголь – это наркотик? Учитель слушает ответы.

2. Лекция 10 мин

Что такое наркотическая зависимость?

• непреодолимое желание принимать наркотик и доставать его любыми средствами
• тенденция увеличивать дозу
• невозможность жить безнаркотика
• появление “ломки” и депрессии,когда наркотик недоступен
• разрушительное воздействие на здоровье, личность и окружение

АЛКОГОЛЬ ЭТО НАРКОТИК, Потому что это:

депрессант 

• притупляет способность ясно мыслить
• снижает самоконтроль
• нарушает координацию движений
• затрудняет речь

ядовитое химическое вещество

попадая в кровь, быстро разносится по всему организму

воздействует на мозг

отключая “контрольные” центры

Вывод: Важно помнить, что алкоголь - это наркотик, и принимая его даже в малых количествах, человек начинает приобретать зависимость.

Никто не может дать 100% гарантии, что вы сможете управлять собой и не спиться.

Поэтому пить умеренно – вопрос весьма сомнительный, особенно, в подростковом возрасте. Например, у молодых людей, которые начинают пить в возрасте 15 лет, вероятность стать алкоголиками в 4 раза больше, чем у тех, кто начинает в 21 год.

3. Групповая работа 10 мин

Класс делится на группы, каждая из которых в течение 5 минут обоснованно отвечает на один из следующих вопросов:

1. Как употребление алкоголя влияет наздоровье (в процессе употребления и вообще)
2. К каким юридическим проблемам можетпривести употребление алкоголя?
3. К каким социальным проблемам приводитупотребление алкоголя?

Представитель от каждой группы докладывает мнение группы.

4. Проверочная работа 5 мин

Учитель зачитывает утверждения, на которые учащиеся письменно отвечают «правильно» или «неправильно».

• При употреблении алкоголя более 8 литров в год на душу населения начинается процесс вырождения нации (П);
• В современной России ежегодное потребление алкоголя на душу населения — 18 литров (П)
• Алкоголь согревает тело (Н)
• В России 60% потребляемой алкогольной продукции не отвечает нормам качества (П);
• 50% убийц совершают преступление в пьяном виде (П);
• Пиво не является алкогольным напитком. Это просто пенистый напиток (Н).

5. Лекция 5 мин

Были обнародованы результаты уникального исследования по изучению влияния на организм человека пива, водки и слабоалкогольных напитков. Теперь пиво однозначно признано алкогольным напитком наравне с водкой.

В исследованиях согласились участвовать 12 мужчин от 20 до 40 лет. С каждым из них проводились четыре эксперимента: за один час они должны были выпить некоторое количество водки, пива, джин-тоника и воды (контрольный эксперимент).

Как в процессе приема напитков внутрь, так и в течение следующих суток пациент проходил полный комплекс обследований. Испытуемого изучали до тех пор, пока у него не проходило похмелье. Затем через 4-5 дней проводили следующий этап эксперимента с другим напитком.

Оказалось, что симптомы и степень опьянения от употребления эквивалентных количеств пива, джин-тоника и водки одинаковы. От пива и водки у пациентов наблюдалось одинаково сильное похмелье. Поэтому пиво в реальности тоже является алкогольным напитком и может привести к тем же последствиям, что и водка или другие алкогольные напитки.

Исследование также показало, чтоналичие в пиве фитоэстрогенов связано со способностью этого напитка вызывать явления феминизации у мужчин и маскулинизации у женщин. Предполагается также,что горькие вещества, поступающие в напиток из хмеля, оказывают дополнительное психотропное действие.

6. Дополнительная групповая работа «Развенчание мифов» 10 мин

Каждая группа развенчивает один-два из ниже приведенных мифов о пользе алкоголя.

"Алкоголь поднимает настроение и помогает развеселиться" (Под действием алкоголя происходят ссоры, драки, необдуманные поступки, о которых в последствии сожалеют. Умение  испытывать радоваться без наркотика - признак здоровой личности.)

"Алкоголь помогает снять стресс" (После выпивки может появиться еще больший стресс, депрессия и даже мысли о самоубийстве.

"Алкоголь помогает понравиться противоположному полу"

• (Опьянение провоцирует необдуманное сексуальное поведение: изнасилование, неразборчивые половые связи, в результате которых можно заразиться вен.заболеваниями и СПИДом.
• Кому приятно пьяное ухаживание, молодого человека, или виснущая на вас не трезвая девушка.

"Алкоголь помогает забыть жизненные проблемы, конфликты с близкими людьми" (Сколько не выпей – проблемы все равно остаются, а из-за пьянства к ним добавляются и новые.)

"Алкоголь полезен" (Алкоголь нарушает работу всех систем организма; часто в результате большой дозы наступает отравление и смерть.)

"Алкоголь менее опасен, чем наркотики" Хотя алкоголь менее опасен, чем другие наркотики, такие как марихуана, ЛСД и кокаин, но аварии, убийства, самоубийства и опасность утонуть, напрямую связанные с употреблением алкоголя, делают алкоголь наркотиком номер один. (И точка зрения, что «когда пьяный нелезь куда не надо» не срабатывает, поскольку алкоголь как раз и снимает счеловека способность анализировать ситуацию. И даже очень мудрый человек в пьяном состояние совершает поступки, о которых в трезвом  никогда бы неподумал).

Занятие 7. Давление среды.

Цель занятия: сформировать понимание негативного давления среды; осознание связи между зависимостью от мнения других людей и зависимостью от наркотических средств; выработка четкой нравственной позиции и навыков защитного поведения. 

Методы: игра, лекция, мозговой штурм, групповая работа.

1. Игра «Тост» в классе 15 мин

Учитель предлагает каждому учащемуся придумать несколько красивых тостов для того, чтобы пригласить своего приятеля к выпивке. После этого вызываются пять-шесть добровольцев к доске. Они изображают компанию старых друзей. Один из них играет роль сомневающегося в том, что выпить необходимо, он должен находить способ отказаться. Остальные должны по очереди произносить свои завлекательные тосты и предлагать ему выпить.

После игры учитель задает вопрос классу:

• Какие варианты отказа были самыми убедительными?

Вопрос к трезвеннику:

• Было ли сложно отказать друзьям? Почему?

Вопрос к классу:

• Обычно трудно отказать? Почему?

2. Лекция15 мин

Если вы легко идете на поводу у других людей, даже если с ними не согласны или сомневаетесь в правильности их доводов, то скорее всего вы не способны сопротивляться давлению среды, но идете на компромисс, и вас легко заставить поступать вопреки своим убеждениям. Именно такие люди чаще всего начинают курить, пить, принимать наркотики, попадают в плохие кампании и ситуации.

Среда, в которой мы живем, действительно оказывает на нас влияние. Оно может быть позитивным и негативным.

Мозговой штурм: Приведите примеры позитивного и негативного влияния среды (или что меня заставляют делать, чувствовать другие). Учитель записывает варианты ответов на доску.

Значит, какое-то влияние среды нам полезно, а какое-то нет. Вопрос в том, как научиться сопротивляться давлению негативной среды. Существует четыре вопроса, которые надо себе задавать, принимая непростое решение в ситуации нравственного выбора:

1. Не нарушает ли данное действие, правило, политика прав человека, на которого они направлены?
2. Выдерживают ли они испытание обратимостью (хотел ли я, чтобы так поступали со мной)?
3. Выдерживают ли они испытание на универсальность (хотел бы я, чтобы все поступали таким же образом?)
4. Хороши или плохи последствия данного поступка - как непосредственные, так и долгосрочные - для человека и для обществав целом?

Точно также задавайте себе эти вопросы в условиях негативного давления среды:

1. Не нарушает ли предложение, например, принять наркотик моих прав? (Нарушает. Попросите учащихся перечислить то, что подвергается риску в жизни человека, если он начинает употреблять наркотики:  мое здоровье, психика, жизньи потенциально - счастье. А все это – мои права. Эти права охраняются законом и любое предложение принять наркотик преследуется законом.)
2. Хочу ли я, чтобы так поступали с моим младшим братом, сестрой? Нет
3. Хочу ли я, чтобы так поступали все и всегда? Нет
4. Хороши ли последствия такого предложения (непосредственные и долгосрочные) для меня и моей семьи? Попросите учащихся назвать возможные последствия: непосредственные последствия (потеря самоконтроля, преступление, несчастный случай дома или на улице, возникновение зависимости, СПИД, смерть, удовольствие, отравление, передозировка и т.д.); долгосрочные последствия (полная зависимость, СПИД, смерть, проституция, преступность, нищета, голод, несчастье, самоубийство, передозировка, ломка, горе матери, огромные затраты на лечение, потеря смысла жизни и т.д.)
5. И еще один вопрос: поможет ли данное предложение мне выполнить мою цель жизни? (нет)

Если вы уже сейчас можете ясно ответить на все эти вопросы в ситуациях, когда вам предлагают закурить, выпить, принять наркотик, пойти на сомнительное дело, то в реальной ситуации вы не растеряетесь. Проверяйте ваши убеждения и цель жизни уже сейчас, каждый день и не меняйте их на хорошее мнение других людей. Способность сохранять свои убеждения и ценности везде и всегда – суть соблюдения своих собственных прав, самодисциплины и здорового образа жизни.

3. Групповаяработа «10 заповедей» 15 мин

Каждая группа должна придумать 10 заповедей здорового образа жизни – неких человеческих законов, обязательных для соблюдения каждым человеком, чтобы таковым остаться. В конце занятия представитель каждой группы зачитывает заповеди перед классом.

Занятие 8. Художественный фильм.

Цель занятия: формирование нравственной позиции «жить ради других» как главного принципа здорового образа жизни. 

Методы: просмотр художественного фильма «Заплати вперед».

Художественный фильм «Заплати вперед». Продолжительность – 120 мин.

Вопрос после фильма: Что помогло матери главного героя изменить образ жизни? Чему она научилась у сына?

Занятие 9. Социальная реклама: создание сценария социальной рекламы по пропаганде ЗОЖ.

Цель занятия: ознакомление спонятием «социальная реклама» и осознание возможностей ее воздействия на человека; формирование активной социальной позиции в поддержку здорового образа жизни.

Методы: лекция, тренинг, групповая работа

Дополнительные материалы: ватманы(3шт), фломастеры (3 комплекта), приз.

1. Тренинг по небольшим группам (8чел) «Предвыборная речь» 10 мин.

Участники группы работают в парах и втечение 3 мин составляют предвыборную речь. Один из пары (помощник кандидата) представляет другого как кандидата в Депутаты Государственной Думы. Затем помощники кандидатов по очереди должны рассказать группе о том, как их кандидаты собираются решить проблему наркомании в стране. Их выступление должно быть коротким (1 мин) и настолько убедительным, чтобы кандидаты были избраны.

Вопрос к классу: какая реклама была самая убедительная? Почему?

2. Лекция 10 мин.

Как вы сейчас могли убедиться, сила убеждения через слово велико. Представьте, если реклама кандидата в Депутаты будет сопровождаться еще и убедительными актуальными образами. К сожалению, часто такие убедительные рекламы сопровождают явления не совсем выгодные и пригодные обществу: например, алкоголь или табак. Исследования доказали уже очень давно, что взрыв табачной зависимости в нашей стране частично связан с усиленной коммерческой рекламой табака.

Для того, чтобы привлечь внимание людей к ежедневным проблемам, вскрыть язвы общества, призвана особая реклама –социальная. Цель такой рекламы – изменить отношение общества к какой-либо проблеме, а в долгосрочной перспективе – создать новые социальные ценности. Заказывается такая реклама либо благотворительным фондом, церквями, больницами, государством, гражданскими инициативными ассоциациями и т.д. Существует три типа социальной рекламы:

1. реклама с целью привлечения пожертвований, пропаганды здорового образа жизни или борьбы с абортами и т.д.
2. реклама с целью создания позитивного общественного мнения, общественного спокойствия. Например, реклама «позвони родителям».
3. Реклама с целью поддержания законопослушности граждан и организаций, например, напоминание, что нужно заплатить налоги.

В отличие от коммерческих реклам, социальная реклама не зарабатывает, а решает проблемы, обращаясь не к узкой маркетинговой группе, а ко всему обществу, или значительной его части. А потому считается, что создать социальную рекламу непросто. Нужно обладать большим профессионализмом и творчеством, потому что социальная реклама должна вызывать сильные эмоции, будь то шок, страх, радость или негодование, причем по силе своего воздействия она должна быть гораздо мощнее, нежели реклама стирального порошка. Иначе эффект ее будет равен нулю. Социальная реклама формирует общественное мнение, ценности и убеждения. И это одно из самых мощных средств создания моды на здоровый образ жизни.

Сегодня мы попробуем, что это такое – создавать социальную рекламу.

3. Конкурс «Социальная реклама» 25мин.

Каждая группа создает сценарий рекламного роликана одну из следующих тем:

1. лови кайф без наркотиков!
2. от табака умирают. Не дай себя обмануть!
3. Ходи на подвиг трезвым!

или придумывает вредный совет на одну из следующих тем:

1. Курение
2. Половая распущенность
3. Алкоголь
4. Гиподинамия (обжорство)
5. Влияние СМИ
6. Компьютер

Сценарий или вредный совет может включать и художественные декорации (плакаты) с девизом рекламы. Лучший сценарий или вредный совет оценивается по содержанию (интересные находки, неожиданные повороты, речевки, слова, ситуации, музыка) и художественному сопровождению.

Если урочного времени не хватило, учащиеся по желанию могут дорабатывать сценарий или советы после занятия или на следующем занятии.

Занятие 10. Социальная реклама: ответ на письма в редакцию.

Цель занятия: ознакомление с понятием «социальная реклама» и осознание возможностей ее воздействия на человека; формирование активной социальной позиции в поддержку здорового образа жизни.

Методы: лекция, тренинг, групповая работа

Дополнительные материалы: ватманы(3шт), фломастеры (3 комплекта), приз.

1. Продолжение конкурса «Социальная реклама» 25 мин.

Если сценарии не были закончены на предыдущем занятии, то их можно завершить в начале занятия. Каждая группа представляет свои сценарии. Лучший сценарий оценивается по содержанию(интересные находки, неожиданные повороты, речевки, слова, ситуации, музыка) и художественному сопровождению.

Команда-победитель награждается. Плакаты вывешиваются в школе.

2. Тренинг «Письмо в редакцию» 20мин

Каждая группа исполняет функции редакции молодежного журнала. Учитель говорит: «Представьте, что к вам в редакцию пришло письмо. Постарайтесь за 15 мин совместными усилиями написать ответ на письмо». Затем каждая группа получает одно письмо.

Вариант 1.

Дорогая редакция,
Я была в компании и меня уговорили попробовать уколоться. Мне стало интересно. А теперь я все время думаю, а вдруг я уже наркоманка. Что мне теперь делать? К врачу идти я боюсь. Ответьте мне, пожалуйста.
Маша, 14 лет.

Вариант 2.

Дорогая редакция!
У меня есть парень, мы вместе учимся. Летом на даче он познакомился с одной компанией. Они курят и пьют водку. Теперь он все больше времени проводит с ними. Мне он нравится, и я хочу ему помочь, чтобы он не стал алкоголиком. Посоветуйте как?
Марина, 16 лет.

Затем каждая группа зачитывает свои варианты ответов.

Учитель задает вопросы остальным группам по каждому варианту ответов:

• Не вызвал ли ответ редакции смущения или неприязни у автора письма?
• Насколько вдохновляет автора письма этот ответ? Может ли автор после этого ответа изменить свою ситуацию или он только впадет в депрессию?
• Достаточно ли он информативен?
• Интересен ли ответ по своей форме и содержанию или это отписка?

Занятие 11. Определение здорового образа жизни.

Цель занятия: формирование представления о важности здорового образа жизни, как общественного и ответственного.

Методы: работа по группам, мозговой штурм, лекция, упражнение, конкурс.

Дополнительный материал: приз для победителя конкурса.

1. Работа по группам 10 мин.

Каждая группа должна привести три примера людей (реальных людей), которые, по их мнению, ведут здоровый образ жизни. Каждый пример должен быть обоснован. Затем каждая группа зачитывает свои примеры.

2. Мозговой штурм:

Что такое здоровый образ жизни? (без вредных привычек, лидерство, забота о других, много друзей, хорошая работа, семья, отдых, спорт…)

Учитель записывает ответы на доске.

3. Лекция10 мин.

Действительно, здоровый образ жизни имеет множество аспектов.

С одной стороны, это жизнь без вредных привычек. Но этого мало.

Тело нужно не только защищать от вредного воздействия, но и тренировать. Нужно хорошо и полноценно отдыхать. А если говорить о душевном здоровье, то воспитание личных достоинств, создание крепкой семьи и самореализация в обществе имеют первостепенное значение для здорового образа жизни.

Исходя из ваших примеров людей, которые ведут здоровый образ жизни, можно сделать вывод: здоровый образ жизни отчасти связан с осознанием высокой степени ответственности за себя, а также закого-либо или что-либо еще. И, наоборот, зависимые люди не чувствуют ответственности даже за себя, тем более они не могут взять ответственность задругих. Вот и получается, что здоровый образ жизни – не только не пить, некурить, не колоться. Это еще и любить, вкладываться, воспитывать, учиться. Другими словами - быть лидером. Если вы такие, значит, вы потенциальные лидеры общества. Потому что вам доверят: очевидно, вы отвечаете за свои поступки, значит, вам можно доверить и судьбу других людей. Просто так лидерами нестановятся.

Лидер – не человек при должности. Он может и не иметь должности. Но он показывает хороший пример, где бы он ни был, он может стать источником тепла, огня, вдохновения. И он всегда думает одругих. Вот и получается, что человек, ведущий здоровый образ жизни – это илидер, и учитель, и семьянин, и друг, и талант, и профессионал своего дела. Онне тратит время и деньги на пустое. Он творит свою жизнь. Именно на это онтратит все свое время и деньги.

4. Упражнение15 мин.

Каждый учащийся должен разделить тетрадный лист на две колонки. В левой колонке он должен написать свое обычное расписание дня: подъем, завтрак, школа, уроки, досуг (как конкретно проводит), отбой. Пусть распишет день по часам. Затем в правой колонке он должен подумать и написать расписание дня Президента страны. Необязательно знать факты. Надо просто представить, как живет этот человек.

Вопросы к классу:

Вы видите разницу? В чем она? (жизнь ради других, ради высшего блага)

Есть ли время у ответственного человека на наркотики и алкоголь?

Как вы думаете, пожалеет ли человек о своей жизни, если хотя бы часть ее поживет так, как Президент страны? Будет ли, чем гордиться, что вспомнить?

Как вы думаете, нынешний Президент предъявляет к себе высокие требования? Почему?

Как вы думаете, почему Президент или мэр Москвы не курят? Почему по телевидению не показывают курящих высокопоставленных лидеров?

5. Конкурс 5 мин.

Каждая группа в течение 3 минут должна сформулировать определение здорового образа жизни. Затем определения зачитываются. Учитель решает, чье определение было самым полным и точным. Победитель награждается.

Занятие 12. ЗОЖ: ценности иубеждения.

Цель занятия: осознание здоровогообраза жизни как убеждения и ценностей человека; формирование активнойнравственной позиции в жизни.

Методы: дискуссия, лекция,мозговой штурм, индивидуальная работа.

1.Дискуссия5 мин:

Каждый учащийся отвечает письменно иразвернуто на вопрос.

Что такое здоровый образ жизни:

·  ценности и убеждения

·  хорошее воспитание

·  уникальное исключение из правил?

2.Лекция5 мин.

Все в жизни начинается не собстоятельств, невезения или воспитания, а с мировоззренческих позиций человека.Под мировоззрением понимаются основная цель человека или видение картиныбудущего, а также главные ценности и идеалы. Можно сказать, что мировоззрениечеловека показывает, куда он идет (видение цели) и откуда он пришел (ценности).

Видение будущего – значит точнознать, кто я, куда я иду и что для меня в жизни важно. Древний Израильский царьСоломон однажды сказал (книга притчей): «Не видя будущего, человек погибает».Человек без видения на будущее просто реагирует и отвечает на возникающиеобстоятельства, а потому не способен отвечать за себя, свои желания, действия ирезультаты действий. Такие люди обычно и начинают принимать наркотики (в томчисле, табак) и пить алкогольные напитки. Люди с видением на будущее способныотвечать за себя, свои желания и поступки, а потому они чаще всего берутответственность и за других людей: в семье, в школе, на работе. Человек можетжить, превозмогая обстоятельства, видеть дальше ежедневной рутины и неудач,стремиться к будущей цели.

Видение может быть таким: я станулучшим в стране журналистом, и благодаря моей работе многие люди смогут узнатьправду и получить надежду. Видение может быть индивидуальным и корпоративным.Вот корпоративное видение, которое вы, наверное видели на рекламе в метро.Фирма Panasonic: «Мы создаем ценности, которые обогащаютжизнь людей и поднимают общество на новый уровень развития». Вот еще одновидение: «Я стану прекрасной женой и матерью».

А ценности человека – это то, во чтоон верит, то, что для него приоритетно, что приносит ему внутренний комфорт исчастье.

3. Мозговой штурм 5 мин: какие желания приносят человеку счастье?Ответы записываются на доске в двух колонках. Желания души преподаватель пишетв левый столбец, желания тела - в правый. Задается вопрос классу, по какимпризнакам преподаватель разбил эти желания.

- один – долговечные, другие -быстротечны,

- одни направлены на благо других, другие- поддержание своего существования,

- одни направлены на перспективу, другиесосредоточены на данном моменте настоящего.

Втаком примерно виде.

Вопроск классу: Какие желания приоритетны? Сделайте вывод.

4. Вопрос к классу 5 мин: что происходит с человеком, которыйпренебрегает долговременным счастьем, сосредотачивается на достижениифизического счастья? Выслушать ответы.

 Желаниятела по своей природе эгоистичны, поэтому если в жизни человек практикует жизньради удовлетворения лишь своих физических желаний и потребностей, то эгоистичнаяприрода этих желаний становится глубинной сутью человека и, в конце концов,может превратить его в заядлого эгоиста. Например, цель «быть богатым» в отрывеот всеобщей цели может пагубно повлиять на образ жизни человека, сделать егожадным, толкнуть на преступление.

Поэтому больших проблем можетизбежать человек, который с детства приучает себя контролировать свои физическиежелания и ставить их на следующее по важности место после долговечных желанийлюбви, красоты, истины. Однако важно заметить, что удовлетворение обоих видовэтих желаний необходимо человеку для нормальной жизнедеятельности. Проблемаможет возникнуть при изменении приоритетов.

5.Индивидуальнаяработа 15 мин «Дерево моей жизни».

Учащимся предлагается на листе бумагинарисовать дерево так, как они себе его обычно представляют. Затем учительобъясняет, что почва – это воспитание человека. На месте почвы учащиеся должныписьменно продолжить утверждения:

Я был воспитан с верой в то, что:

·  Работа – это

·  деньги– это

·  религия– это

·  моя национальность– это

·  мужчина– это

·  женщина– это

·  брак– это

·  семья– это

·  успех– это

·  ошибки– это

Корни – видение важнейших вопросовжизни. Если корней нет, то видение очень слабое в человеке. Если корниглубокие, то видение очень ясное. Я верю в то, что:

·  Бог …

·  Смерть– это

·  Зло– это

·  Добро– это

·  Любовь– это

·  Люди, основном,…

·  Я…

·  Жизнь– это

·  Здоровый образ жизни - это

Ствол дерева – это представления оприроде человека.

·  Я, в основном хороший, т.к.

·  Я свободен и отвечаю за свои поступки, т.к.

·  Я, в основном, заботливый и добрый человек, т.к.

·  Мои убеждения влияют на мой характер, т.к.

Ветви дерева – это ваши этическиеценности. Если листва дерева густая – то человек уравновешен. Если изображеныиголки – человеку присуще агрессивное поведение.

·  В отношениях с близкими мне людьми для меня важно …

Цветы – это эмоции человека. Еслицветы на дереве есть – то человек, скорее всего, очень эмоционален. Если цветовне изобразили, то человек сдержан на эмоции.

·  Мои положительные эмоции: …

·  Мои отрицательные эмоции: …

Плоды – это поступки человека.Опишите ваши поступки в разных ролях:

·  Как сын (дочь) своих родителей, я …

·  Как брат (сестра), я …

·  Как друг, я …

·  Как учащийся школы, я …

·  Как гражданин, я …

Вывод занятия: самые большие ошибкичеловека начинаются с отсутствия ценностей и убеждений. И самые большиедостижения человека начинаются с ценностей и убеждения. Ваша задача – составитьдля себя кодекс ваших ценностей и убеждений и никогда от них не отступать, дажеесли будет непросто.

Занятие 13. ЗОЖ: Отношение кденьгам.

Цель занятия: формирование нравственнойпозиции в отношении финансовой стратегии зарабатывания и расходования денег;осознание проблемы взяточничества.

Методы: индивидуальная работа,работа в группах, лекция, сценка.

1.Индивидуальнаяработа 10 мин

Учащиеся последовательно отвечаютписьменно на вопросы:

1. Если бы мне не нужно было ходитьна учебу и на работу, то что бы я делал?

2. Если бы у меня был 1 млн. $, чтобыя сделал при условии 1 пункта?

3. Если бы мне осталось жить 6месяцев (полного здоровья), как бы я их потратил?

4. Если через 6 месяцев врач вамсказал, что вы не умрете, вы теперь здоровы, будете ли вы гордиться последними6 месяцами вашей жизни? Как на вашу жизнь посмотрит ваша семья, общество?

5. Ваши действия в последние суткижизни?

Есть ли разница между первым ипоследним вопросами? Почему разница есть?

Можно усложнить задание:

Вывод: материальные ценности, в томчисле деньги, - ценности не вечные и не главные. Гораздо важнее внутренние,духовные ценности человека.

2.Работав группах 10 мин.

Каждая группа в течение 5 минутдолжна выработать логическую связь между двумя понятиями: «Счастье» и «Деньги».Затем каждая группа представляет свою идею.

3.Лекция10 мин.

Люди очень часто связывают понятия«счастье» и «деньги». Некоторые проводят прямую связь. А некоторые видятсчастье не в деньгах, а в том, чему деньги служат – семье, друзьям, бизнесу,процветанию нации. И тогда деньги начинают оправдывать свое существование. Этосамый здоровый и нравственный подход к деньгам. Если человек стремится кобогащению или просто обладанию деньгами из сугубо эгоистичных целей (для себяи только, для приобретения наркотиков, для снятия проститутки и т.д.), этотчеловек:

·  ведет нездоровый образ жизни (без ценностей и убеждений,злоупотребляя наркотиками)

·  злоупотребляет деньгами (использует их во зло, не для добра)

·  не создает ценности, которая бы стала достоянием самого человекаи общества

Обладание деньгами – всегданравственный выбор, потому что оно ставит перед человеком вопрос:

·  как ты деньги заработал?

·  как ты потратишь деньги?

Эти два вопроса очень характерноописывают человека: и его ценности (откуда деньги?), и его видение (как потратишь?).Нечестный и нездоровый подход к деньгам – по сути нечестный и нездоровый образжизни. Такая жизнь рискует закончиться решеткой. В лучшем случае, человекупросто нечем будет гордиться. Честность и нравственность в отношении денежнойполитики человека – это, одновременно и здоровый бизнес, без спекуляции,мошенничества и фальсификации. Смысл существования бизнеса – жизнь ради других,которая начинается с убеждения и ценностей бизнесмена.

Вот что о зарабатывании денег с точкизрения бизнеса, сказал Форд, очень известный бизнесмен, основательавтомобильной компании «Форд» в своей известной книге «Моя руководящая идея»:

«Работу на общую пользу ставь вышевыгоды. Без прибыли не может держаться ни одно дело. Хорошо поставленноепредприятие, принося большой доход, и будет приносить таковой. Но доходностьдолжна получиться в итоге полезной работы, а не лежать в ее основании. Если неиметь постоянно перед глазами цели, очень легко перегрузить себя деньгами, ипотом, в непрестанных усилиях заработать еще больше денег, совершенно забыть онеобходимости снабжать публику тем, чего она на самом деле хочет. Делать делана основе чистой наживы – предприятие в высшей степени рискованное. Задачапредприятия – производить для потребления, а не для наживы или спекуляции. Аусловие такого производства – чтобы его продукты были доброкачественны идешевы, чтобы продукты эти служили на пользу народу, а не только одномупроизводителю».

4.Сценка«Взятка» 10 мин.

Три добровольца выходят к доске. Одиниграет роль начальника, другой – взяточника, третий – совести начальника.Взяточник должен предлагать взятку начальнику. Начальник должен отказываться, асовесть должна помогать начальнику находить поводы и объяснения, чтобы не братьвзятку.

Вопросы для обсуждения:

·  Почему брать взятки – плохо и наказуемо?

·  Почему давать взятки – плохо?

·  Какая черта характера соответствует тому, кто берет взятки?

·  Какая черта характера соответствует тому, кто дает взятки?

Занятие 14. ЗОЖ: Отношения сродителями.

Цель занятия:

Методы:

Занятие 16. ЗОЖ: отношения сруководителем

Цель занятия: осознание роли иответственности подчиненного в коллективе, формирование доброжелательнойатмосферы в школе в отношениях учащихся и директора школы.

Методы: тест, лекция,индивидуальная работа, работа в группах.

1. Тест «Капитан или пассажир» 15мин.

Отвечайте "Да","Нет" или "Не знаю".

1. Я всегда чувствую ответственностьза все, что происходит в моей жизни.

2. У меня не было бы столько проблем,если бы некоторые люди изменили свое отношение ко мне.

3. Я предпочитаю действовать, апоразмышлять над причинами своих неудач.

4. Иногда мне кажется, что я родился(родилась) под «несчастливой звездой».

5. Алкоголики сами виноваты в своейболезни.

6. Иногда я думаю, что за многое вмоей жизни ответственны те люди, под влиянием которых я стал (стала) таким(такой), какой (какая) я есть.

7. Если я простужаюсь, предпочитаюлечиться самостоятельно.

8. Во вздорности и агрессивности,которые так раздражают в женщине, чаще всего виноваты другие люди.

9. Любую проблему можно решить.

10. Я люблю помогать людям, потомучто чувствую благодарность за то, что другие сделали для меня.

11. Если происходит конфликт, то,размышляя, кто в нем виноват, я обычно начинаю с самого (самой) себя.

12. Если черная кошка перейдет мнедорогу, я перехожу на другую сторону улицы.

13. Каждый человек, независимо отобстоятельств, должен быть сильным и самостоятельным.

14. Я знаю свои недостатки, но хочу,чтобы окружающие относились к ним снисходительно.

15. Обычно я мирюсь с ситуацией,повлиять на которую не в состоянии.

Подведем итоги. За каждый ответ «Да»на вопросы 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13 и ответ «Нет» на вопросы 2, 4, б, 8, 10, 12,14, 15 вы получаете по 10 баллов. За ответы «Не знаю» — по 5 баллов.

100 — 150 баллов. Вы"капитан" собственной жизни, чувствуете ответственность за все, что свами происходит, многое берете на себя, преодолеваете трудности, непреувеличивая их, не возводя в ранг жизненных проблем.

50 — 99 баллов. Вы охотно бываете"рулевым", но можете, если это необходимо, передавать штурвал вверные руки. Гибкость, рассудительность и чуткость всегда бывают вашими союзниками.

До 49 баллов. Вам проще следоватьруководству других людей, так вы чувствуете себя спокойнее. Возможно, в своихтрудностях обвиняете обстоятельства, других людей, но не себя.

2. Лекция 5 мин.

В жизни мы часто находимся в самыхразных положениях: и лидера, и подчиненного. Бывает, что мы одновременно илидер, и подчиненный, например, директор школы – руководитель и он одноверменноподчиняется Управлению Образования округа. Или, например, Руководитель КомитетаОбразования подчиняется Мэру Москвы. Такое положение может иметь в жизни вездеи у каждого человека: глава семьи и, одновременно, подчиненный на работе;классный руководитель подчиняется директору школы и т.д. Получается, что каждыйчеловек играет две роли одновременно – подчиненного и лидера. Японцы давнозаметили, что хорошим лидером может стать только тот человек, кто являетсяхорошим подчиненным. Например, если в положении подчиненного он смогобъединяться, слушаться, уважать руководство, поддерживать, то будучируководителем, он сможет быть гибким, мудрым и неавторитарным лидером. И,наоборот, если в положении подчиненного человек восставал, противоречил лидеру,не объединялся, критиковал, то, сам став лидером, он скорее всего пойдет поавторитарному пути руководства. Поэтому в Японии случайно лидерами нестановятся. Каждый, даже самый талантливый человек, проходит всю лестницусубординации: от самой низкой должности до самой высокой. Так человек постигаетсуть подчинения и лидерства, знает атмосферу и пожелания всех сотрудниковорганизации, знает их чувства и ожидания, неудобства и предпочтения. А ставлидером, он сможет с пониманием относиться к людям, зная, как воспринимается людьми авторитарный тип лидерства и как воспринимается подчиненными мудрый игибкий тип лидерства.

Вот несколько правил для подчиненныхв отношениях с честным руководством:

Преодолеть обиду, простить, если уподчиненного есть обиды на лидера

- не осуждать и не жаловаться

- разделить со старшим его заботы иответственность, успехи и неудачи

Преодолевать свои ограничения вотношениях со старшим:

- Уважать руководителя

- Советоваться и консультироваться сруководителем

- Учиться подчиняться, практиковатьчестность и тактичность

- Помогать руководителю

3. Индивидуальная работа 10 мин

Ответьте письменно на следующиевопросы:

·  Как вы ответите в ситуации, если ваш школьный учитель вамговорит: «Тебе не кажется, что ты одеваешься несколько вызывающе для школы? Этонарушение дисциплины в школе. Больше в такой одежде не приходи.»

·  Как вы ответите в ситуации, если ваш учитель скажет вам: «Тыплохо уяснил сегодняшнее занятие по геометрии. Сегодня после уроков останьсяздесь, я попросила твоего одноклассника Иванова объяснить тебе тему урокаснова. Он ее понял очень хорошо».

·  Как вы поступите в ситуации, если ваш руководитель скажет вам:«Если ты опоздаешь на работу еще раз, получишь выговор и заплатишь штраф. Этоправило нашей фирмы».

·  Что вы сделаете, если ваш руководитель вам скажет: «Знаешь, уменя очень большой объем работы. Останься, пожалуйста, сегодня на пару часовдольше на работе и помоги мне».

·  Что вы сделаете, если одна из сотрудниц фирмы пожалуется вам, чтоваш руководитель сексуально домогается ее, обещая повышение по работе?

·  Что вы сделаете, если ваш руководитель по первой вашей просьбе недаст вам отпуска летом?

4. Работа в группах 15 мин.

Представьте, что у вашего директорашколы сегодня день рождения. Напишите ему поздравительное письмо в развернутойформе в течение 10 минут. В письме должны быть отражены следующие моменты:

·  само поздравление

·  пожелания

·  что вам нравится в директоре

·  что бы вы посоветовали в его стиле руководства изменить и почему

·  ваши ожидания от директора

·  ваше сожаление по поводу ваших ошибок

·  выражение благодарности директору за что-либо

Представитель от каждой группызачитывает письмо перед классом.

Занятие 17. ЗОЖ: отношения сподчиненными

Цель занятия: осознание роли иответственности лидера в коллективе, формирование навыков зрелого и ответственноголидерства.

Методы: игра, лекция,индивидуальная работа, тренинг.

Дополнительные материалы: шарф длязавязывания глаз.

1. Игра «Слепой и поводырь» 5 мин

Вызвать двух добровольцев. Один изних «слепой», ему завязывают глаза. Другой – «Поводырь», его задача провестислепого через все препятствия, которые есть в классе (перелезть через стулья,столы, проползти под столом). Условием игры является то, что поводырь непроизносит ни одного слова, только держит слепого за руку.

Обсуждение:

* Что чувствовал каждый из участниковигры?

* Что было трудным в задаче поводыря?

2. Лекция 5 мин.

Быть лидером непросто. Это не толькоответственность за решения, процесс и результаты работы всей организации. Этоеще и масса сложных ситуаций в отношениях с людьми, подчиненными, которые лидердолжен решать очень мудро и гибко, чтобы сохранить уважение и авторитет иэффективно руководить.

Вот несколько простых правиллидерства:

·  Не быть надменным, высокомерным

·  Заботиться о подчиненном

·  Следование подчиненного за лидером должно быть добровольным, а непринудительным

·  Не должен злоупотреблять своим положением (эксплуатация людей,злоупотребление деньгами)

·  Прежде, чем предлагать другим тяжелую работу или сложные условия,лидер должен сам пройти через это

·  Лидер показывает пример как  быть подчиненным, подчиняясь своемунепосредственному руководителю.

3. Индивидуальная работа 10 мин

Учитель дает учащимся рядзатруднительных ситуаций. Познакомившись с содержанием каждой из них, необходимовыбрать из числа предложенных вариантов реагирования на данную ситуацию такой,который с педагогической точки зрения наиболее правилен. При этом учащиесядолжны представить себя в роли учителя. Если ни один из предложенных вариантовответов вас не устраивает, то можно указать свой, оригинальный, в двух нижнихстроках после всех перечисленных для выбора альтернатив. Это, чаще всего, будет7-й и последующие варианты ответов на ситуацию.

Ситуация 1

Вы приступили к проведению урока, всеучащиеся успокоились, настала тишина, и вдруг в классе кто-то громкозасмеялся. Когда вы, не успев ничего сказать, вопросительно и удивленнопосмотрели на учащегося, который засмеялся, он, смотря вам прямо в глаза,заявил: «Мне всегда смешно глядеть на вас, и хочется смеяться, когда вы начинаетевести занятия». Как вы отреагируете на это? Выберите и отметьте подходящийвариант словесной реакции из числа предложенных ниже.

1. «Вот тебе и на!»

2. «А что тебе смешно?»

3. «Ну, и ради бога!»

4. «Ты что, дурачок?»

5. «Люблю веселых людей».

6. «Я рад (а), что создаю у тебявеселое настроение».

7.

Ситуация 2

В самом начале занятия или уже послетого, как вы провели несколько занятий, учащийся заявляет вам: «Я не думаю, чтовы, как педагог, сможете нас чему-то научить».

Ваша реакция:

1. «Твое дело — учиться, а не учитьучителя».

2. «Таких, как ты, я, конечно, ничемуне смогу научить».

3. «Может быть, тебе лучше перейти вдругой класс или учиться у другого учителя?»

4. «Тебе просто не хочется учиться».

5. «Мне интересно знать, почему тытак думаешь».

6. «Давай поговорим об этомподробнее. В моем поведении, наверное, есть что-то такое, что наводит тебя наподобную мысль».

7.

Ситуация 3

Учащийся разочарован своими учебнымиуспехами, сомневается в своих способностях и в том, что ему когда-либо удастсякак следует понять и усвоить материал, и говорит учителю: «Как вы думаете,удастся ли мне когда-нибудь учиться на отлично и не отставать от остальныхребят в классе?» — Что должен на это ему ответить учитель?

1. «Если честно сказать —сомневаюсь».

2. «О, да, конечно, в этом ты можешьне сомневаться».

3. «У тебя прекрасные способности, ия связываю с тобой большие надежды».

4. «Почему ты сомневаешься в себе?»

5. «Давай поговорим и выяснимпроблемы».

6. «Многое зависит от того, как мы стобой будем работать».

7.

Ситуация 4

Ученик, увидев учителя, когда тотвошел в класс, говорит ему:

«Вы выглядите очень усталым иутомленным». — Как на это должен отреагировать учитель?

1. «Я думаю, что с твоей стороны неочень прилично делать мне такие замечания».

2. «Да, я плохо себя чувствую».

3. «Не волнуйся обо мне, лучше насебя посмотри».

4. «Я сегодня плохо спал, у менянемало работы».

5. «Не беспокойся, это не помешаетнашим занятиям».

6. «Ты — очень внимательный, спасибоза заботу!»

3. Тренинг «Тонущий корабль» 15мин.

Класс (примерно 20 человек) выбираеткапитана корабля, помощника капитана, боцмана, кока и 2 матросов.

Задание: Корабль потерпел крушение итонет. Остались 3 минуты до полного погружения. Большая часть пассажиров (50человек) уже в шлюпках, но еще несколько человек (все учащиеся класса, кромекапитана, помощника, кока и матросов) - на палубе тонущего корабля, а свободныхмест только пять (семь или три, в зависимости от числа играющих). Задачакапитана и помощника – отобрать из оставшихся пассажиров тех трех, кто сядет вшлюпки. Боцман, кок и матросы должны отобрать те продукты, которые следуетвзять с собой, учитывая, что места совсем мало, а сколько времени люди будутнаходиться в открытом море – не известно. Срок выполнения задания – три минуты.Для создания напряженного состояния желательно включить тревожную музыку.Учащиеся, играющие роль пассажиров, должны умолять капитана и помощника выбратьименно их. Учитель следит за временем.

Обсуждение после игры:

·  Успела ли команда выполнить задание? Почему?

·  Что вы чувствовали, когда выполняли задание? (Выйти на понятиеответственности)

·  Почему капитан обычно покидает судно последним?

·  Что сложного в том, чтобы быть лидером?

Вывод: Быть лидером – значит бытьчеловеком глубоких убеждений и честности. С этого все начинается. Не нужно бытьпри должности, чтобы проявить себя как лидер и в повседневной ситуации, и вчрезвычайных обстоятельствах. Несомненно, эгоистичный человек, тем болеезависимый и безответственный человек, не сможет проявить себя достойно.

Занятие 18. ЗОЖ: отношения спротивоположным полом.

Цель занятия: осознаниевседозволенности в любви как одной из форм нездорового образа жизни; формированиенавыков защитного поведения.

Методы: работа по группам, лекция,тренинг.

1.Вступление.

Нездоровый образ жизни – не толькозлоупотребление наркотиками, алкоголем; здоровый образ жизни – это ценности иубеждения не только в общественных отношениях. Сегодня мы поговорим о формевзаимоотношений, которая приносит как счастье и радость, так и часторазочарование и боль. Это отношения между полами. В этих отношениях особенноважно соблюдать ценности и принципы, т.к. они затрагивают сердце и душучеловека. С одной стороны, в любви начинается жизнь и родословие; с другойстороны, отношения между мужчиной и женщиной становятся причиной смертельныхзаболеваний или разбитого сердца.

2.Работапо группам 15 мин.

Класс разбивается на 5 групп. Каждаягруппа должна выполнить одно из следующих заданий:

·  Опишите чувства и возможные действия девушки, которая влюбилась вмолодого человека, согласилась вступить с ним в сексуальные отношения, а позжеузнала, что он ухаживает уже за другой девушкой.

·  Опишите чувства и возможные действия одинокой несовершеннолетнейматери.

·  Опишите чувства и возможные действия молодого человека, которыйузнал, что после связи с одной девушкой, он заболел СПИДом.

·  Опишите чувства и возможные действия девушки-подростка, котораязабеременела, но ее молодой человек говорит, что это ее личная проблема.

·  Опишите чувства и возможные действия женщины, верной своему мужу,узнавшей, что муж ей изменяет.

Докладчик от каждой группы зачитываетисторию.

Вопрос к классу:

1. Как одним словом охарактеризовать состояние этих людей? (отчаяние,обида, одиночество…)

2. Как назвать причину, доведшую людей до такого состояния?(безответственность, вседозволенность в любви…)

3.Лекция15 мин.

Мы можем сказать, что сексуальныеотношения – личное дело, которое никого не касается. Многие думают: «Почему яне могу делать то, что хочу? Это ведь не вредит никому?» Но это может намтолько казаться. То же самое говорят и наркоманы, и алкоголики, но самом делеони создают очень много проблем другим людям. Подумайте, почему закон охраняетправо человека на жизнь и наказывает убийцу? Потому что убийца, нарушая правочеловека на жизнь, лишает его прекрасной возможности жить, создавать семью ииспытывать счастье; а родным убитого он приносит страшные душевные страдания.Ведь так? Т.е. мы все одинаково считаем, что убийство надо наказывать, т.к. оновызывает бурю возмущения и негодования. Но ведь только что мы видели, чторезультатом вседозволенности в любви тоже становятся отчаяние, обида,возмущение, смерть, душевные страдания, болезни. А еще брошенные дети…

Значит, любовь – дело не только личное.Этические правила должны соблюдаться во всех взаимоотношениях, в том числемежду полами, тем более до вступления в брак. А потому важно научиться задаватьсебе одни и те же вопросы, выручающие вас из любой беды:

1. Не нарушает ли предложение вступить в сексуальныеотношения мои права, независимость?

2. Хотел ли я, чтобы так поступали сомной, или я соглашаюсь из страха потерять человека?

3. Хотел бы я, чтобы так поступали с моеймладшей сестрой, о судьбе которой я пекусь?

4. Хороши или плохи последствия данногопредложения - как непосредственные, так и долгосрочные - для меня, моей семьи?

Вот несколько правил для тех, кто хочетдобиться здоровых взаимоотношений между полами:

·  Избегайте опасных ситуаций

- не смотрите порнографическиефильмы, журналы

- держитесь подальше от мест, где практикуются безнравственные отношения

- держите под контролем ситуацию,когда находитесь наедине с человеком, к которому вас влечет и если не уверены,что сможете преодолеть влечение, ограничьте взаимодействие

·  Соблюдайте самоуважение и внутреннее достоинство:

 - достойный внешний вид и чистоеотношение (не привлекать к себе излишнее внимание)

 - никаких наркотиков, сигарет иалкоголя (они приводят к ошибкам в поведении)

·  Ставьте в центр своих отношений с противоположным полом уважение,доверие и дружбу

·   Учитесь пониматьпротивоположный пол (разница в мироощущении, в мышлении, в мечтах; большечитать, готовиться к браку).

4.Тренинг«Как сказать нет» 10 мин

Класс разбивается на две группы.Каждая группа выполняет следующее задание:

·  Вырабатывают как можно больше словесных, убедительных доводоводного человека (молодого человека и девушки), склоняющих другого человекапротивоположного пола вступить с ним в сексуальные отношения.

·  В противовес доводов, группа вырабатывает как можно большесловесных, корректных убедительных отказов вступить в сексуальные отношения(отказы молодого человека и девушки).

Затем молодой человек от одной группыи девушка от второй группы выходят и разыгрывают сценку «Как сказать нет».Молодой человек должен упорно настаивать, а девушка отказывать.

Если есть время, то сценку можноразыграть в паре соблазняющей девушки и отказывающего молодого человека.

Занятие 19. ЗОЖ: самореализация.

Цель занятия: формирование видения на будущую профессиональную деятельность; осознание связи между личным успехом и достижением блага других; формирование адекватного восприятия уникальности человека.

Методы: тест, работа в группах, лекция, индивидуальная работа.

1.Тест «Тип будущей профессии» 15мин

Прочитай данные утверждения. Если ты согласен с ними, то перед цифрой в таблице поставь"+", если нет, поставь перед цифрой "-". Если ты сомневаешься, зачеркни цифру.

По каждому столбцу подсчитай алгебраическую, то есть с учетом знаков, сумму, зачеркнутые цифры не считай. Запиши их в строку "Результаты".
Наибольшая полученная сумма или суммы (по нескольким столбцам) указывают на наиболее подходящийдля тебя тип профессии.
Малые или отрицательные суммы указывают на типы профессий, которых тебе следует избегать при выборе. Максимальное число баллов в каждом столбце — 8. Значение каждого столбца:

В соответствии с данной классификацией мир современых профессий можно разделить на 5 основных типов:

1.   —"Человек-природа";
2.   —"Человек-техника";
3.   —"Человек-информация" (программист, например);
4.   —"Человек- художественный образ";
5.   —"Человек- человек".

2. Дискуссия в группах 10 мин.

Каждая группа должна в процесседискуссии ответить письменно на следующие вопросы:

• Что такое оригинальность в самовыражении? 
• Как оригинальность может сочетаться со здоровым образом жизни? 
• Как оригинально выражают себя люди (виды оригинальности)? 
• Может ли оригинальность и творчество мешать окружающим? 

Каждая группа докладывает о результатах дискуссии.

3.Лекция 5 мин.

Каждый из нас в юношестве мечтает о великом или по крайней мере успешном будущем. Некоторые мечтают о власти, о достатке, о богатстве, о славе, о карьере. Многие хотят быть известными и необычными людьми. Некоторым девушкам в их мечтах достаточно быть счастливой женой, домохозяйкой (в большом и богатом доме) и матерью. Но какими бы ни были наши мечты, мы всегда подходим к рубежу, когда в реальной жизни надо воплощать свою мечту. Очень часто на этом рубеже возникают следующие проблемы:

• Лень или апатия 
• Неверие в себя и, как правило, куча обстоятельств, на которые можно сослаться 
• Наркотическая или алкогольная зависимость 
• Смена интересов или системы ценностей (человек перестает мечтать, довольствуется малым, которое может казаться достаточным – удобная работа,хорошая зарплата) 
• Проблемы с родителями (они настаивают на другом) 

Фактически, любую из этих проблем можно устранить. Важно только иметь цель и не терять ее. И если на пути к осуществлению вашей профессиональной цели возникают иные предложения (уколись, приноси в дом деньги наконец, иди по стопам своих родителей), боритесь за себя, за свою мечту, за свою цель в жизни. Поступайте в соответствии с видением, а не обстоятельствами.

В этом мире удавалось многое только тем, кто мечтал. Но при этом мечтал не просто о собственном успехе, а связывал свой успех со всеобщим процветанием. Вот несколько примеров:

Форд, владелец автомобильной компании «Форд»: с детства интересовался механикой. Увидев первый автомобиль, сразу понял, что это будущее, это огромное будущее всей планеты. И он сразу поставил себе цель: каждый американец будет иметь автомобиль, и этот автомобиль будет легким и дешевым. В те времена такая мечта считалась безумством, т.к. первые автомобили были очень тяжелыми и дорогими. Уже много лет назад Форд осуществил свою мечту, став одним из самых богатых людей в мире и дав миру новый, более удобный образ жизни.

Билл Гейтс: развивая свою компанию, поставил цель: компьютер должен быть в каждом доме. Он должен быть удобен и в работе, и в обучении, и в общении. В те времена компьютеры были огромных размеров и стоили слишком дорого. Сегодня компьютеры стали доступны каждому и по размерам, и по цене. Пользователями являются и профессионалы, и домохозяйки, и дети. А Гейтс – один из самых богатых людей мира, потому что умел мечтать о великом.

Так что опыт других людей подсказывает, что мечтать и полезно, и эффективно. Главное – чтобы мечта несла пользу и рост благосостояния всем, не только себе.

4.Индивидуальная работа 10 мин.

Учащиеся письменно отвечают навопросы:

• Как бы вы хотели реализовать свои способности и таланты? Что это даст городу, стране? 
• Опишите, какими вы будете через пять лет, чем вы будете заниматься, к каким результатам вы уже придете к этому времени, как к вам будут относиться другие люди? 

Занятие 20. ЗОЖ: видение и миссия.

Цель занятия: осознание значения видения и миссии в жизни человека; составление личных деклараций видения и миссии учащихся.

Методы: тестирование, лекция, индивидуальная работа.

1. Тест на силу воли 15 мин.

1. Часто ли вы задумываетесь над тем, какое влияние ваши поступки оказывают на окружающих людей:

а) очень редко;
б) редко;
в) достаточно часто;
г) очень часто.

2. Случается ли вам говорить людям что-либо такое, во что вы сами не верите, но утверждаете из упрямства, наперекор другим:

а) да, б) нет.

3. Какие из перечисленных ниже качеств вы более всего цените в людях:

а) настойчивость,
б) широту мышления,
в) умение показать себя.

4. Имеете ли вы склонность к педантизму:

а) да, б) нет.

5. Быстро ли вы забываете о неприятностях, которые случаются с вами:

а) да, б) нет.

6. Любите ли вы анализировать свои поступки:

а) да, б) нет.

7. Находясь среди людей, хорошо вам известных, вы:

а) стараетесь придерживаться правил поведения, принятых в этом кругу;
б) стремитесь оставаться самим собой.

8. Приступая к выполнению трудного задания, стараетесь ли вы не думать об ожидающих вас проблемах:

а) да, б) нет.

9. Какая из перечисленных ниже характеристик вам более всего подходит:

а) мечтатель,
б) «рубаха-парень»,
в) усерден в работе,
г) пунктуален и аккуратен,
д) любит философствовать,
е) суетлив.

10. При обсуждении того или иного вопроса вы:

а) всегда высказываете свою точку зрения, даже если она отличается от мнения большинства;
б) считаете, что в данной ситуации лучше всего промолать и не высказывать свою точку зрения;
в) внешне поддерживаете большинство, внутренне оставаясь при своем мнении;
г) принимаете точку зрения других, отказываясь от права иметь собственное мнение.

11. Какое чувство у вас обычновызывает неожиданный вызов к руководителю:

а) раздражение,
б) тревогу,
в) озабоченность,
г) никакого чувства не вызывает.

12. Если в пылу полемики ваш оппонент срывается и допускает личный выпад против вас, то вы:

а) отвечаете ему тем же,
б) не обращаете на это внимание,
в) демонстративно оскорбляетесь,
г) прерываете с ним разговор, чтобы успокоиться.

13. Если вашу работу забраковали, то вы:

а) испытываете досаду,
б) испытываете чувство стыда,
в) гневаетесь.

14. Если вы вдруг попадаете впросак, то кого вините в этом в первую очередь:

а) себя самого;
б) судьбу, невезение,
в) объективные обстоятельства.

15. Не кажется ли вам, что окружающие вас люди недооценивают ваши способности и знания:

а) да, б) нет.

16. Если друзья или коллеги начинают над вами подтрунивать, то вы:

а) злитесь на них;
б) стараетесь уйти от них и держаться подальше;
в) сами включаетесь в игру и начинаете подыгрывать им, подшучивая над собой;
г) делаете безразличный вид, но в душе негодуете.

17. Если вы очень спешите и вдруг не находите на привычном месте свою вещь, куда вы ее обычно кладете, то:

а) будете молча продолжать ее поиск;
б) будете искать, обвиняя других вбеспорядке;
в) уйдете, оставив нужную вещь дома.

18. Что, скорее всего, выведет вас из равновесия:

а) длинная очередь в приемной у какого-нибудь чиновника, к которому вам необходимо срочно попасть;
б) толчея в общественном транспорте;
в) необходимость приходить в одно ито же место несколько раз подряд по одному и тому же вопросу.

19. Закончив с кем-то спор, продолжаете ли вы его вести мысленно, приводя все новые аргументы в защиту своей точки зрения:

а) да, б) нет.

20. Если для выполнения срочной работы вам представится возможность выбрать себе помощника, то кого из следующих возможных кандидатов в помощники вы предпочтете:

а) исполнительного, но безынициативного человека;
б) человека, знающего дело, но спорщика и несговорчивого;
в) человека одаренного, но с ленцой.

Оценка результатов

В таблице указано, какое количество баллов в этой методике может получить испытуемый за тот или иной избранный ответ.

Если сумма набранных баллов 14 и меньше, то данный человек считается человеком со слабой волей. Скорее всего, он еще не определился со своей системой ценностей и видением на жизнь, поэтому легко идет на компромисс с совестью, принципами или часто попадает под влияние других людей.

При сумме баллов от 15 до 25 характер и воля человека считаются достаточно твердыми, а поступки в основном реалистичными и взвешенными. Скорее всего, данный человек поступает в соответствии с принятой системой ценностей и видением на свою жизнь. Навряд ли он отступит от них в ситуации нравственного выбора.

При общей сумме баллов от 26 до 38 характер человека и его воля считаются очень твердыми, а его поведение в большинстве случаев — достаточно ответственным. Имеется, правда, опасность увлечения силой воли или некоторой авторитарностью с целью самолюбования. Важно научиться соблюдать права других людей при сохранении собственной убежденности.

При сумме баллов выше 38 воля и характер человека считаются близкими к идеальным, но иногда возникают сомнения в том, достаточно ли правильно и объективно человек себя оценил.

2. Лекция 10мин.

Ни одна преуспевающая компания не может существовать без цели, принципов и принятых в ней ценностей. Вот один пример: ценности и убеждения компании «Гарант»:

Мы гарантируем нашим клиентам высокое качество информации, технологий и обслуживания. Наша компания уже 13 лет остается одним из лидеровна рынке правовых систем, обслуживает сотни тысяч частных лиц и организаций иявляется неотъемлемой частью экономики России. От точности предоставляемой нами правовой информации зависит успех наших клиентов. Мы все несем ответственность за качество информации и своевременность ее предоставления. Мы стремимся к тому, чтобы все наши сотрудники, были примером надежности, точности и исполнительности.

Видение нужно не только организациям, но просто людям.Тогда, вообще, не возникнет такого вопроса, как «Принимать ли наркотики или нет?». Ясно, что, если есть, ради чего жить, то вопрос не возникнет. Вопрос возникает только при отсутствии видения в жизни. Зачем нужно видение?

• Целостность жизни (цель, взаимоотношения и действия совпадают) 
• Инструмент повышения мотивации (напоминаешь себе о видении всегда, особенно, в сложных ситуациях) 
• Привлекает хороших людей

Видение – это письменное провозглашение. Оно формулируетсятак:

• Каким я стану в будущем? 
• Какой вклад я внесу в общество, чтобы оно изменилось? 
• Декларация должна быть яркой, короткой и броской. 

Например: видение фирмы Panasonic «Мы создаем новые ценности, которые повышают уровень благосостояния людей и выводят общество на новый уровень развития».

3. Индивидуальная работа 5 мин.

Учащимся предлагается составить видение собственной жизни.

4. Лекция 5 мин.

Компании составляют также миссию своей организации. Составляют ее и просто люди. Миссия – это тоже краткое провозглашение, которое формулируется так:

• Основная задача жизни (что я сделаю для осуществления своего видения) 
• В чем конкретно состоит мой вклад в общество? 
• Миссия – это четкое и краткое выражение убеждения человека. 

Например:

У"Макдоналдс" одна цель – полностью удовлетворить потребности наших посетителей через качество (предоставление посетителям продуктов, приготовленных из лучших ингредиентов, благодаря чему наши посетители получают безопасную, здоровую и вкусную пищу), культуру обслуживания (быстрота обслуживания, невысокие цены, неброский интерьер и доброжелательность), Чистоту и Доступность.

5. Индивидуальная работа 5 мин.

Учащимся предлагается составить миссию их жизни.

Занятие 21.ЗОЖ: тестирование

Цель занятия: проведение исходящего тестирования для диагностики аддиктивного поведения человека.

Методы:тест.

1. Тест «Выход из трудных жизненных ситуаций» 20 мин.

1.Рассказываете ли вы другим людям о своих проблемах и неприятностях:

а) нет, таккак считаю, что это не поможет;
б) да, если для этого есть подходящий собеседник;
в) не всегда, так как иной раз самому тяжело думать о них, не то, что рассказывать другим.

2.Насколько сильно вы переживаете неприятности:

а) всегда и очень тяжело;
б) это зависит от обстоятельств;
в) стараюсь терпеть и не сомневаюсь, что любой неприятности, в конечном счете, придет конец.

3. Если вы не употребляете спиртное, то пропустите этот вопрос и переходите к следующему. Если вы употребляете спиртные напитки, то по какой причине:

а) для того чтобы «утопить» в вине свои проблемы;
б) для того чтобы как-то отвлечься от них;
в) просто так, мне нравится время от времени быть навеселе и чувствовать себя свободнее.

4. Что вы делаете, если что-то вас глубоко ранит:

а)позволяете себе расслабиться и делаете то, что давно себе не позволяли;
б) идете в гости к друзьям;
в)переживаете в одиночестве.

5. Когда близкий человек обижает вас, то вы:

а) уходите в себя и мало общаетесь с другими людьми;
б) требуете от него объяснений;
в)рассказываете об этом другим людям.

6. В минуту счастья вы:

а) не думаете о перенесенном несчастье;
б) боитесь, что эта минута слишком быстро пройдет;
в) не забываете о том, что в жизни есть немало неприятного.

7. Что вы думаете о психиатрах:

а) вы бы не хотели стать их пациентом;
б) многим людям они могли бы реально помочь;
в) человек сам, без психиатра, должен помогать себе.

8. Судьба,по вашему мнению:

а) вас преследует,
б)несправедлива к вам,
в)благосклонна к вам.

9. О чем вы думаете после ссоры с другом, когда ваш гнев уже проходит:

а) о том приятном, что у вас было в прошлом;
б) мечтаете тайно ему отомстить;
в) думаете о том, сколько вы от него (нее) уже вытерпели.

Ниже дан ключ для перевода ответов испытуемых в баллы.

Способ перевода ответов, выбранных испытуемым по данной методике, в баллы

На основании общей суммы баллов, набранных испытуемым, судят о типичных для него способах выхода из затруднительных ситуаций.

При сумме баллов от 7 до 15 делают вывод о том, что данный человек легко примиряется с неприятностями, правильно оценивая случившееся и сохраняя душевное равновесие.

При сумме набранных баллов от 16 до 26 приходят к заключению, что не всегда данный человек с достоинством выдерживает удары судьбы. Часто он срывается, проклинает ее, т.е. расстраивается при возникновении проблем и расстраивает других.

Если сумма баллов оказалась в пределах от 27 до 36, то это дает основание сделать вывод о том, что данный человек не может нормально переживать неприятности иобычно реагирует на них психологически неадекватно.

2. Тест на выявление уровня самооценки

1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало говорить или делать что-то?

а) очень часто — 1 балл;
б) иногда —3 балла.

2. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы:

а)постараетесь победить его в остроумии — 5 баллов;
б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете изразговора — 1 балл.

3. Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое:

а) то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов;
б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл;
в) в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить — 3 балла.

4. Вам показали шарж или пародию на вас. Вы:

а)рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то оригинальное — 3 балла;
б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его — 4 балла;
в)обидитесь, но не подадите вида — 1 балл.

5. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?

а) да — 1 балл;
б) нет — 5 баллов;
в) не знаю— 3 балла.

6. Вывыбираете духи в подарок подруге. Купите:

а) духи, которые нравятся вам — 5 баллов;
б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга, хотя вам лично они не нравятся — 3 балла;
в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче.

7. Вылюбите представлять себе различные ситуации, в которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?

а) да — 1 балл;
б) нет — 5 баллов;
в) не знаю— 3 балла.

8. Задевает ли вас, когда ваши коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем вы?

а) да — 1 балл;
б) нет — 5 баллов;
в) иногда —3 балла.

9.Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо?

а) да — 5 баллов;
б) нет — 1 балл;
в) не знаю — 3 балла.

10.Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:

а) голубой— 1 балл;
б) желтый —3 балла;
в) красный— 5 баллов.

Подсчет баллов

50—38 баллов. Вы довольны собой и уверены в себе. У вас большая потребность доминировать над людьми, любите подчеркивать свое «я», выделять свое мнение.Вам безразлично то, что о вас говорят, но сами вы имеете склонность критиковать других. Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение: «Вылюбите себя, но не любите других». Но у вас есть один недостаток: слишком серьезно к себе относитесь, не принимаете никакой критической информации. Идаже если результаты теста вам не понравятся, скорее всего, вы «защититесь» утверждением «все врут календари». А жаль...

37—24 балла. Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Обладаете ценным умением находить выход из трудных ситуаций как личногохарактера, так и во взаимоотношениях с людьми. Формулу вашего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: «Доволен собой, доволен другими». У васнормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.

23—10 баллов. Очевидно, вы недовольны собой, вас мучают сомнения инеудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом. Разумеется, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны научиться принимать себя, уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.