День здоровья
материал по физкультуре

День здоровья 04.09.2022 г.

Цель. День здоровья проводится с целью пропаганды среди учащихся школы здорового образа жизни, развития интереса к физической культуре и спорту.

Задачи:

∙         привлечение учащихся школы к занятиям спортом;

∙         повышение сопротивляемости организма детей и подростков к различным заболеваниям, работоспособности школьников, продуктивности их обучения;

∙         развитие межвозрастного взаимодействия;

∙         создание условий для  развития эмоциональной сферы учащихся.

Ход мероприятия

Ведущий: Дорогие друзья! Мы рады приветствовать вас! Сегодня у нас большой спортивный праздник «День здоровья». Сегодня каждая команда попытается доказать судьям, что она лучшая в ходе командной игры по станциям.

Поприветствуем участников наших команд!

Ведущий: Приветственное слово предоставляется главному судье соревнований _______________________________________.  

Гимн

Ведущий: Перед тем как начать наши соревнования, мне хотелось бы представить наших судей – это учителя нашей школы.

Сегодня вы сможете проявить себя в командной игре по станциям. Прежде нам нужно рассмотреть правила игры.

Правила игры.

Команды следуют по станциям в соответствии со своим Маршрутным листом. На станциях команды выполняют предложенные задания. В Маршрутном листе отмечается оценка, которую получает команда на каждой станции (в баллах). На каждой станции различные критерии оценивания, которые оглашает жюри этапа. На каждой станции находится судья, оценивающий работу команды. Время пребывания на каждой станции – 5 минут. По истечении времени команды переходят на следующую станцию.

(ведущий объясняет командам правила игры и вручает маршрутные листы)

(команды отправляются на станции согласно маршрутным листам).

Станция «Загадочная»

Судья загадывает загадки. За каждый правильный ответ команда получает 1 балл.

1.Деревянные кони по снегу скачут,

А в снег не проваливаются. (Лыжи)

2.Белое корыто 
к полу прибито. (Ванна)

3.Зеленый луг,

Сто скамеечек вокруг,

От ворот до ворот
Бойко бегает народ. 
На воротах этих -
Рыбацкие сети  (футбольное поле)

4. Железные блины 
Соединены, 
Тонкая палка – 
Железная скалка, 
Блины печёт, 
Силой влечёт. (Штанга)

5. Двухметровая детина

Мяч к мячу, за ним второй

Ведь корзина – то с дырой! (баскетбол)

6. Лёд вокруг прозрачный, плоский

Две железные полоски

А над ними кто-то пляшет

Прыгает, руками машет (фигурист)

 7. Он несётся будто к звёздам,

К финишу. Вот это да

Голову он поднял: воздух,-

Опустил: уже вода (пловец)

8.На земле он всех сильней,

Потому что всех умней (человек)

9.В одной комнатушке соседи живут.

Одни все кусают, другие жуют (зубы)

10.А теперь такой вопрос:

Что за мышечный насос

В нашем теле кровь качает,

Никогда не отдыхает? (сердце)

11. Кто для блага всех людей,

Кровью делится своей? (донор)

Станция  «Передача в кругу»

5-11 класс - волейбольная передача в кругу, сделать как можно больше передач в кругу за 1 минуту.

1-4 класс: дети встают в круг, ставят водящего в центр, делают передачи (броски) через центр за 1 минуту, как можно больше.

Станции для 2-4 классов

1 станция

С помощью шифра прочитайте строчки из стихотворения, номер обозначает букву в алфавите. Время на раскодировку – 3 минуты, за каждое правильно составленное слово или знак препинания – 1 балл (максимально 20 баллов).

16,14,5,9,13,1 32 29,18,14 10,1,10 17,14,11,13,22,6

Ответ______________________________________________________

Практическое задание: исходная позиция команды: в колонну по одному, первый участник должен принять положение – лицом к команде.

Правила эстафеты: по команде ведущего, первый участник начинает бежать спиной до указанной линии туда и обратно змейкой оббегая конусы, в руках у него флажок. Добежав до команды, передает флажок другому участнику, тот таким же образом преодолевает эстафету. Продолжается соревнование до тех пор, пока не пройдут все участники команды.

2 станция  

Команде за 3 минуты необходимо к каждой букве слова «ЗДОРОВЬЕ» подобрать как можно больше других слов, имеющих отношение к здоровому образу жизни - Например, буква «3» - зарядка.

За правильный ответ за каждое слово 1 балл. Время по команде 3 мин.

З _____________________________________________________________

Д _____________________________________________________________

О_____________________________________________________________

Р _____________________________________________________________

О

В _____________________________________________________________

Ь

Е _____________________________________________________________

Практическое задание: каждому участнику команды необходимо добраться до клюшки с мячиками (3 шт.), прыгая на одной ноге по кочкам и сбить мячиком кегли, стоящие в ряд. Обратно допрыгать на другой ноге и передать эстафету.

3 станция

А теперь отдохнем немного. Отвечайте дружно хором "Это я, это я, это все мои друзья", если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите. За неправильный ответ минус1  бал.

∙         кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;

−         кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;-

∙         кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;

∙         кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;

−        ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;-

∙         кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;

∙         кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;

−        кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;-

∙         кто согласно распорядку, выполняет физзарядку;

∙         кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать?

(мах кол-во 10 баллов)

Задание: построиться в колонну по одному, положить руки на плечи впереди стоящего. Пробежать два круга не отцепляясь.

4 станция

Судья загадывает загадки. За каждый правильный ответ команда получает 1 балл.( Время 3 мин.)

1.Деревянные кони по снегу скачут,

А в снег не проваливаются. (Лыжи)

2 .Зеленый луг,

Сто скамеечек вокруг,

От ворот до ворот
Бойко бегает народ. 
На воротах этих -
Рыбацкие сети  (футбольное поле)

3. Железные блины 
Соединены, 
Тонкая палка – 
Железная скалка, 
Блины печёт, 
Силой влечёт. (Штанга)

4. Двухметровая детина

Мяч к мячу, за ним второй

Ведь корзина – то с дырой! (баскетбол)

5 . Лёд вокруг прозрачный, плоский

Две железные полоски

А над ними кто-то пляшет

Прыгает, руками машет (фигурист)

 6 . Он несётся будто к звёздам,

К финишу. Вот это да

Голову он поднял: воздух,-

Опустил: уже вода (пловец)

1. Тренировка организма холодом (закаливание)
2. Что не купишь ни за какие деньги. (здоровье)
3. Рациональное распределение времени в течение суток. (режим)
4. Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 литров этого вещества. Что это?  (вода)

Практическое задание: приставным шагом оббежать конусы змейку боком, вернуться взять за руку следующего участника и с ним приставным шагом преодолеть дистанцию и так со всеми.

5 станция.

Закончи пословицы( время 3 мин.):

1. Болен — лечись, а здоров — (берегись)
2. Чистота — залог (здоровья)
3. Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в (тепле)
4. В здоровом теле здоровый (дух)
5. Кто спортом занимается, тот силы (набирается)
6. 6. Солнце, воздух и вода наши лучшие (друзья)
7. Пешком ходить — долго (жить)
   8. Отдай спорту время, а взамен получи (здоровье)

9. Кто не курит и не пьёт, тот (здоровье) бережет.
10. Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней (зарядки)

Практическое задание: дети встают в круг, ставят водящего в центр, делают передачи (броски) через центр за 3 минуты, как можно больше. При падении мяча очки сгорают и счет начинаем сначала. Игрока в центре круга можно заменять.