Легкая атлетика. Веселые старты.
план-конспект занятия по физкультуре (5 класс)

Ход урока

Дозировка

Методические рекомендации

Подготовительная   часть 10 минут

1. Построение

2. Рапорт дежурного ученика

3. Приветствие и сообщение задач урока

4. Строевые упражнения

Повороты «Нале-во!», «Кру-гом!» «Напра-во!»,

5. Ходьба по кругу:

 На носках – руки на поясе;

 На пятках – руки за головой;

 На внешней стороне стопы – руки в стороны;

На внутренней стороне стопы – руки в стороны;

Ходьба в полуприседе;

Ходьба в полном приседе;

6. Легким бегом с переходом на ходьбу:

7. Упражнения на восстановление дыхания.

5  мин

5 мин

Обратить внимание на наличие спортивной формы.

Четкий рассказ учителя.

Бег и ходьба в колоне строго за  направляющим.

Обратить внимание на положение рук и стоп.

Показ дежурного ученика

Основная часть 30 минут

Класс делятся на 2 команды по 6 учеников

1. Эстафета с преодолением препятствий различной сложности

1. Бег 10 м

2. Пролазание через обруч

3. Оббегание через стойки

4. Бег 5 м

5. Кувырок вперед

6. Бег 10 м

Передача эстафеты

2. Эстафета «Кузнечик»

Ученик №1 с линии старта выполняет прыжок в длину с места. Ученик №2 выполняет прыжок с места приземления предыдущего  ученика и и.д. вся команда. Победитель определяется по наибольшему результату.

3. Эстафета с набивными мячами

Команды выстраивается  на две колоны и по сигналу начинают передавать мяч через голову сзади  стоящему ученику, ученик №6 получает мяч, становится впереди колоны и действия повторяются. Эстафета заканчивается  в тот момент,  когда ученик № 1 встанет во главе колоны.

4. Финальная эстафета

Эстафета «Паровозник»

Ученик под №1  по сигналу пересекает линию 10 м от старта, возвращается, берет ученика №2 за руку, движения повторяется до ученика №6

Прикрепить на каждого ученика номерки от 1 до 6, на обеих команд

Обратить внимание на правильность выполнение кувырка вперед

Обратить внимание на выполнение прыжка в длину с места. Ошибками считается заступ на линию старта.

Команды выполняют эстафеты отдельно на время. Ошибками считается разрыв хвата рук, недобегание ученика до линии.

Заключительная часть 5 минут

1. Построение
2. Подведение итогов урока
3. Выставление оценок
4. Организованный уход

5 мин