технологическая карта по физической культуре , раздел плавание 11 класс
план-конспект урока по физкультуре (11 класс)

Этап

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

УУД

I.Организационный момент (10 мин)

Цель этапа: обеспечить психологическую и морфофункциональную готовность обучающихся к решению задач основной части урока и достижению его целевой установки

Организует построение. Инструктаж по технике безопасности и правилам поведения на воде, в душевых.

Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока, создает эмоциональный настрой на решение задач урока

Построение, перекличка.

Слушают и обсуждают тему урока.

Подготовка учащихся к уроку:

-назначение дежурных в раздевалках;

-соблюдение правил личной гигиены;

-выход в чашу бассейна

Личностные: понимают значение положительного влияния плавания на организм человека и принимают его; имеют желание учиться, стремятся хорошо учиться и сориентированы на участие в спортивной жизни лицея; правильно идентифицируют себя с понятием лицеиста; проявляют дисциплинированность

II.Актуализация знаний (10 мин)

Обеспечение мотивация у учащихся. Принятие обучающимися цели учебно-познавательной деятельности, актуализация опорных знаний и умений.

Организует выполнение учащимися разминки на суше и в воде.

На суше: подготовка групп мышц плечевого пояса участвующих в решение двигательных задач основной части урока.

На воде: формулирует задание и контролирует его выполнение.

Выполнение разминки на суше:

- попеременное вращение рук в плечевом суставе –вперед «мельница»

- попеременное вращение рук в плечевом суставе –назад «мельница»

-Разноименное вращение рук в плечевом суставе – «пропеллер»

-Наклоны вперед касаясь пальцев ног

-наклоны вперед, руки в замок за спиной

Распределение по дорожкам.

Проплывание 100м  в стиле плавания кроль на спине акцентируя выполнение  технически грамотно двигательных действий

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении заданий в процессе урока; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; адекватно воспринимают оценку учителя

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в учебной и совместной деятельности;

Познавательные: вносят коррективы в действия после его завершения с учетом сделанных ошибок.

III.Обобщение и закрепление изученного материала (20 мин)

Обеспечение активной учебной работы обучающихся для получения теоретических и практических знаний на основе учебной программы А.П.Матвеева в процессе урока

Формулирует задание, осуществляет помощь при выполнении упражнений. Контролирует выполнение и корректирует правильность выполнения элементов задания

1.Работа ног в кроле на спине с подвижной опорой (2 по 25 м)

- доска в вытянутых руках за головой

- доска на бедрах

2.Проплывание отрезков 4 по 25 м руками кролем на спине с «колобашкой»  в ногах

-одновременный гребок

-попеременные гребки

3. «4+4+4»Чередование работы попеременно и одновременно руками кролем на спине -100 м

4.Проплывание в полной координации кролем на спине 25 м

5.Выполнение дыхательных циклов у бортика 10-15.

Познавательные: корректируют действия после его завершения с учетом характера сделанных ошибок; оценивают правильность выполнения действий на уровне адекватной оценки;

Коммуникативные: используют речь для регулирования своего действия, взаимодействуют со сверстниками в учебной и совместной деятельности;продуктивно взаимодйствуют в работе с учителем.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; четко следуют инструкциям педагога; адекватно воспринимают оценку учителя

IV.Итоги урока. Рефлексия (5 мин)

Цель: приведение организма в оптимальное для последующей деятельности функциональное состояние и создание установки на эту деятельность, постепенное снижение функциональной активности организма и приведение его в относительно спокойное состояние

Организует выход из воды.

Рефлексия

Вспомните тему нашего урока. Удалось достичь поставленных целей. Что получилось, а что нет?

Оцените свою работу на уроке.

Подведение итогов урока, оценивание работы класса в целом ( над чем еще необходимо работать)

Организованно покидают чашу бассейна.

Обучающиеся анализируют свою работу.

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке.

Выполняют гигиенические процедуры.

Личностные: понимают значение положительного влияния плавания на организм человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня освоения изучаемого материала; адекватно воспринимают оценку учителя.

Познавательные: понимают влияние физической культуры на организм человека,  как средства укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности, Характеризуют физическую нагрузку по показателям частоты ССС (пульта), регулируют  ее напряженность во время занятий.