План конспект урока по гимнастики в 6 классе
план-конспект занятия по физкультуре (6 класс)

Частные задачи

Содержание урока

Дозировка

Вид УУД

Целевая установка

Подготовительная часть.

Обеспечить начальную организацию  и психологическую готовность обучающихся

Развивать эластичность  всех мышц тела

1.Построение по уровню физического развития.

2.Приветствие.

3. Мотивация деятельности учащихся:

а) приглашение оказаться на острове, как Робинзон Крузо и выполнять различные задания, чтобы выжить на острове.

б) объяснить сущность деятельности школьников на уроке.

4.Строевые упражнения: повороты на месте, строевой шаг, расчет, перестроения из 1 в 2 шеренги.

5. Разновидности ходьбы:

а) на носках;

б) на внешней, на внутренней стороне стопы;

в) в полуприседе, в полном приседе;

г) спортивная ходьба.

6. Равномерный бег.

7.Подвижная игра «Перетягивание каната».

Первая команда – «Робинзоны», вторая команда – «Туземцы».

8.Подсчет ЧСС.

8-12 мин.

1 мин.

30 сек.

1 мин.

1 мин.

2 мин.

2 мин.

4-5 мин.

1мин.-10 сек.

Умение проявлять внимательность и дисциплинированность

Знать и различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. Формирование представления о физической культуре как о средстве укрепления здоровья

Умение контролировать нагрузку

Организация обучающихся на уроках

Значение роли разминки

и правильном дыхании

150-180 уд/мин.

Основная часть.

Добиться оптимального функционирования сердечно сосудистой и дыхательной систем организма для обеспечения двигательной деятельности

Повысить динамичность и эмоциональный настрой у занимающихся

Круговая тренировка.

1. Класс разделить на 5 групп по 5 человек, заранее продифференцировав физическую подготовленность учащихся.

Мальчики:

I группа - зеленые

II группа - желтые

III группа - синие

Девочки:

I группа - зеленые

II группа - желтые

III группа - синие

Члены команд имеют нагрудные знаки, чтобы судьи (заранее подготовленные учащиеся из числа освобожденных), могли правильно оценить степень сложности задания.

Учитель: «Сколько тяжелых испытаний выпало на долю Робинзона Крузо. Ему пришлось освоить много новых профессий, найти ответы на многие трудные вопросы, плавать вокруг острова на лодке, охотиться на диких животных, преодолевать разные препятствия, катиться кувырком с горы, быть сильным и выносливым!»

Подробное описание заданий на станциях.

Станция № 1.

         Теоретические знания.

1. Зачем нужна утренняя гимнастика?

2. Почему занятия спортом и курение      несовместимы?

3. Для чего нужно дозировать    физическую нагрузку?

4. Из чего состоит двигательный режим шестиклассника?

5. Какие вы знаете двигательные качества?

6. Основные средства закаливания.

7. Назвать основные компоненты здорового образа жизни.

               Станция № 2.

Поднимание туловища из положения, лежа на спине.

Синяя команда – руки вниз, ноги закреплены.

Желтая команда – руки за головой, ноги закреплены, колени согнуты.

Зеленая команда – руки за головой, ноги не закреплены.

                Станция № 3.

    Метание теннисного мяча в цель.

Учащиеся разной физической подготовленности метают мяч с разно отметки на полу.

Станция № 4.

                Кувырки вперед.

Синяя команда – 1 кувырок вперед.

Желтая команда – 2 кувырка вперед слитно.

Зеленая команда – 3 кувырка вперед слитно.

Станция № 5.

       Опорный прыжок через козла.

Синяя команда – прыжок на колени.

Желтая команда – прыжок на стопу.

Зеленая команда – прыжок ноги врозь.

Через 3 минуты команды переходят по часовой стрелке к следующим станциям.

2. Построение. Подвижная игра «Охотники и утки».

Правила игры: играют 2 команды, «охотники» по свистку начинают выбивать «уток» волейбольными мячами. По свистку меняются местами.

25-30 мин.

3 мин.

3 мин.

3 мин.

3 мин.

3 мин.

8-10 мин.

Умение организовать собственную деятельность в группах.

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку  сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения

Умение планировать учебное сотрудничество со сверстниками

Формировать упорство и трудолюбие в достижении поставленной цели

Формировать стремление технически правильно выполнять физкультурно- оздоровительные действия и включать  их в игровую и соревновательную деятельность

Умение  применять полученные знания при выполнении физических упражнений

Описывать технику метания малого мяча разными способами, осваивать её самостоятельно с предупреждением, выявлениями устранением типичных ошибок.

Уметь выполнять акробатические упражнения, предупреждая появления ошибок и соблюдая правила техники безопасности.

Анализировать технику опорных прыжков своих сверстников и активно помогать их исправлению.

Зеленый цвет – учащиеся с высоким уровнем физ. развития, желтый цвет – учащиеся со средним уровнем физ. развития,

синий цвет – учащиеся с низким уровнем физ.развития.

Пока учитель говорит задание на станциях, заранее подготовленный ученик показывает все задания

За каждый правильный ответ судья дает 1 очко

За каждое правильное выполненное упражнение судья прибавляет 1 очко

За каждое попадание в цель судья прибавляет 1 очко

За каждый правильно выполненный кувырок судья прибавляет 1 очко

За каждый правильно выполненный прыжок судья прибавляет 1 очко

В игре участвуют те же команды. Что и при перетягивании каната

Заключительная часть.

Добиться ускорения восстановительных процессов после физической нагрузки; Добиться снижения частоты и увеличения глубины дыхания

1.Построение.

2.Аутогенная тренировка.

3.Подсчет ЧСС.

4.Подведение итогов урока: «Итак, ребята, сегодня на уроке мы закрепили свои умения по технике метания мяча в цель, повторили технику выполнения опорного кувырка вперед, а так же вспомнили основные правила здорового образа жизни. Все команды старались, очень хорошо выполняли свои задания, но все же победила ______команда, на 2 месте ______ команда, на 3 месте _______ команда. Соответственно получаете за урок оценки: 12 б, 11 б, 10б.

5. Домашнее задание: поднимание туловища из положения лежа на животе 4 серии по 5-8 раз в течение дня.

5.Выход из зала.

5 мин.

30 сек.

2 мин.

1 мин.-10 сек.

2 мин.

1 мин.

Умение анализировать и объективно оценивать результат своей деятельности

Создание ситуации для анализа и самоанализа