Конструктор рабочей программы 5 класс 2022-2023 уч.год, 102 ч.
рабочая программа по физкультуре (5 класс)
Рабочая программа, тематитческое планирование, поурочное планирование, распределение материала по тчетвертям.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Программа 5 класс | 145.79 КБ |
Предварительный просмотр:
МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования, науки и молодежной политики Краснодарского края
Муниципальное образование Славянский район
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
основная общеобразовательная школа №30 имени майора П.Ф. Баштовенко
станицы Петровской, муниципального образования Славянский района
РАССМОТРЕНО | СОГЛАСОВАНО | УТВЕРЖДЕНО |
Протокол заседания ШМО учителей начальных классов | Заместитель директора по УВР | решением педагогического совета |
Руководитель ШМО ________Н.Д. Снижко | ______________В.Н. Фидря "30" августа 2022 г. | председатель педсовета |
______________В.В. Русанова Протокол №1 от "31" августа 2022 г. | ||
Протокол №1 от "26" августа 2022 г. | ||
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 4862678)
учебного предмета
«Физическая культура»
для 5 класса основного общего образования
на 2022-2023 учебный год
Составитель: Даниленко Елена Николаевна
учитель физической культуры
Станица Петровская 2022
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
При создании рабочей программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем использовать ценности физической культуры для самоопределения, саморазвития и самоактуализации. В рабочей программе нашли свои отражения объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития российского общества, условия деятельности образовательных организаций, возросшие требования родителей, учителей и методистов к совершенствованию содержания школьного образования, внедрению новых методик и технологий в учебно-воспитательный процесс.
В своей социально-ценностной ориентации рабочая программа сохраняет исторически сложившееся предназначение дисциплины «Физическая культура» в качестве средства подготовки учащихся к предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения функциональных и
адаптивных возможностей систем организма, развития жизненно важных физических качеств.
Программа обеспечивает преемственность с Примерной рабочей программой начального среднего общего образования, предусматривает возможность активной подготовки учащихся к выполнению нормативов «Президентских состязаний» и «Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО».
ЦЕЛИ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Общей целью школьного образования по физической культуре является формирование
разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В рабочей программе для 5 класса данная цель конкретизируется и связывается с формированием устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических, психических и
нравственных качеств, творческом использовании ценностей физической культуры в организации здорового образа жизни, регулярных занятиях двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая направленность рабочей программы определяется вектором развития физических качеств и функциональных возможностей организма занимающихся, являющихся основой
укрепления их здоровья, повышения надёжности и активности адаптивных процессов. Существенным достижением данной ориентации является приобретение школьниками знаний и умений в
организации самостоятельных форм занятий оздоровительной, спортивной и прикладно-
ориентированной физической культурой, возможностью познания своих физических спосбностей и их целенаправленного развития.
Воспитывающее значение рабочей программы заключается в содействии активной социализации школьников на основе осмысления и понимания роли и значения мирового и российского олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и современному развитию. В число практических результатов данного направления входит формирование положительных навыков и умений в общении и взаимодействии со сверстниками и учителями физической культуры, организации совместной учебной и консультативной деятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания и планируемых результатов образования в основной школе является воспитание целостной личности учащихся, обеспечение единства в развитии их физической, психической и социальной природы. Реализация этой идеи становится возможной на основе содержания учебной дисциплины «Физическая культура», которое
представляется двигательной деятельностью с её базовыми компонентами: информационным (знания о физической культуре), операциональным (способы самостоятельной деятельности) и мотивационно-процессуальным (физическое совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета, придания ей личностно значимого смысла, содержание рабочей программы представляется системой модулей, которые входят структурными компонентами в раздел «Физическое совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов спорта: гимнастика, лёгкая атлетика, зимние виды спорта
(на примере лыжной подготовки), спортивные игры, плавание. Данные модули в своём предметном содержании ориентируются на всестороннюю физическую подготовленность учащихся, освоение ими технических действий и физических упражнений, содействующих обогащению двигательного опыта.
Вариативные модули объединены в рабочей программе модулем «Спорт», содержание которого разрабатывается образовательной организацией на основе Примерных модульных программ по физической культуре для общеобразовательных организаций, рекомендуемых Министерством просвещения Российской Федерации. Основной содержательной направленностью вариативных модулей является подготовка учащихся к выполнению нормативных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО, активное вовлечение их в соревновательную деятельность.
Исходя из интересов учащихся, традиций конкретного региона или образовательной организации, модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической культуры на основе содержания базовой физической подготовки, национальных видов спорта, современных оздоровительных систем. В настоящей рабочей программе в помощь учителям физической культуры в рамках данного модуля, представлено примерное содержание «Базовой физической подготовки».
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
В 5 классе на изучение предмета отводится 3 часа в неделю, суммарно 102 часа.
Вариативные модули (не менее 1 часа в неделю) могут быть реализованы во внеурочной деятельности, в том числе в форме сетевого взаимодействия с организациями системы дополнительного образования детей.
При подготовке рабочей программы учитывались личностные и метапредметные результаты, зафиксированные в Федеральном государственном образовательном стандарте основного общего образования и в «Универсальном кодификаторе элементов содержания и требований к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования».
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре. Физическая культура в основной школе: задачи, содержание и формы организации занятий. Система дополнительного обучения физической культуре; организация спортивной работы в общеобразовательной школе.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика основных форм занятий физической культурой, их связь с укреплением здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции, характеристика их содержания и правил спортивной борьбы. Расцвет и завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и его значение для учащихся школы, связь с умственной работоспособностью. Составление индивидуального режима дня; определение основных индивидуальных видов деятельности, их временных диапазонов и последовательности в выполнении Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения. Осанка как показатель физического развития, правила предупреждения её нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы измерения и оценивания осанки. Составление комплексов физических упражнений с коррекционной направленностью и правил их самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на открытых площадках и в домашних условиях; подготовка мест занятий, выбор одежды и обуви; предупреждение травматизма. Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий физической культуры и спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека. Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики в процессе учебных занятий; закаливающие процедуры после занятий утренней зарядкой.
Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов; развитие координации; формирование телосложения с использованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека.
Модуль «Гимнастика». Кувырки вперёд и назад в группировке; кувырки вперёд ноги «скрестно»; кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные прыжки через гимнастического козла ноги врозь (мальчики); опорные прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием (девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с поворотами кругом и на 90°, лёгкие подпрыгивания; подпрыгивания толчком двумя ногами; передвижение приставным шагом (девочки). Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым боком; лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом вверх. Расхождение на гимнастической скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с высокого старта; бег на короткие дистанции с максимальной скоростью передвижения. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжки в высоту с прямого разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении; ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой»; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места; ранее разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча; приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху на месте и в движении; ранее разученные технические действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега; остановка катящегося мяча способом «наступания»; ведение мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой»; обводка мячом ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при организации, планировании и проведении совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий физической культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и
телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на основе научных представлений о закономерностях физического развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении посредством занятий физической культурой и спортом; осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физических нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом, проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских походов, противостоять действиям и поступкам, приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении учебных заданий на уроках физической культуры, игровой и соревновательной деятельности; повышение компетентности в организации самостоятельных занятий физической культурой, планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и практической
деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Универсальные познавательные действия:
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного олимпийского движения, приводить примеры её гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья; руководствоваться требованиями техники безопасности во время передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств, состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.
Универсальные коммуникативные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные упражнения и планировать последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом; наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими учащимися, сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять способы их устранения.
Универсальные учебные регулятивные действия:
-составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной
функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
-составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений, самостоятельно разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах;
- активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное исправление;
- разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;
-организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий
физической культурой и спортом, применять способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
-выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на самостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях активного отдыха и досуга;
-проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её показатели со стандартами, составлять комплексы упражнений по коррекции и профилактике её нарушения, планировать их выполнение в режиме дня;
-составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за показателями физического развития и физической подготовленности, планировать содержание и регулярность проведения самостоятельных занятий;
-осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности, выполнять комплексы упражнений физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики;
-выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры на развитие гибкости, координации и формирование телосложения;
-выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь» (мальчики) и способом
«напрыгивания с последующим спрыгиванием» (девочки);
-выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической перекладине (мальчики); в передвижениях по гимнастическому бревну ходьбой и приставным шагом с поворотами,
подпрыгиванием на двух ногах на месте и с продвижением (девочки);
-передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать разноимённым способом вверх и по диагонали;
-выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной дистанции;
-демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»;
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для бесснежных районов — имитация передвижения);
-демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях; приём и передача мяча двумя руками от груди с места и в движении);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и в движении, прямая нижняя подача);
футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях, приём и передача мяча, удар по неподвижному мячу с небольшого разбега);
-тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ | Наименование разделов и тем программы | Количество часов | Дата | Виды деятельности | Виды, | Электронные | ||
всего | контрольные работы | практические работы | ||||||
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ | ||||||||
1.1. | Знакомство с программным материалом и требованиями к его освоению | 0.5 | 0 | 0 | обсуждают задачи и содержание занятий физической культурой на предстоящий учебный год; | Устный | https|//урок.рф | |
1.2. | Знакомство с системой дополнительного обучения физической культуре и организацией спортивной работы в школе | 0.5 | 0 | 0 | интересуются работой спортивных секций и их расписанием; | Устный | https|//урок.рф | |
1.3. | Знакомство с понятием «здоровый образ жизни» и значением здорового образа жизни в | 1 | 0 | 0 | описывают основные формы оздоровительных занятий, | Устный | https|//урок.рф | |
1.4. | Знакомство с историей древних Олимпийских игр | 1 | 0 | 0 | характеризуют Олимпийские игры как яркое культурное событие Древнего мира; излагают версию их появления и причины завершения; | Устный | https|//урок.рф | |
Итого по разделу | 3 | |||||||
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ | ||||||||
2.1. | Режим дня и его значение для современного школьника | 0.5 | 0 | 0 | составляют индивидуальный режим дня и оформляют его в виде таблицы; | Устный | https|//урок.рф | |
2.2. | Самостоятельное составление индивидуального режима дня | 0.5 | 0 | 0 | составляют индивидуальный режим дня и оформляют его в виде таблицы. | Устный | https|//урок.рф | |
2.3. | Физическое развитие человека и факторы, влияющие на его показатели | 0.5 | 0 | 0 | знакомятся с понятием «физическое развитие» в значении «процесс взросления организма под влиянием наследственных программ»; | Устный | https|//урок.рф | |
2.4. | Осанка как показатель физического развития и здоровья школьника | 0.5 | 0 | 0 | знакомятся с понятиями «правильная осанка» и «неправильная осанка», видами осанки и возможными причинами нарушения;; | Устный | https|//урок.рф | |
2.5. | Измерение индивидуальных показателей физического развития | 0.5 | 0 | 0 | измеряют показатели индивидуального физического развития (длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанки):; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
2.6. | Упражнения для профилактики нарушения осанки | 0.5 | 0 | 0 | приводят примеры влияния занятий физическими упражнениями на показатели физического развития.; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
2.7. | Организация и проведение самостоятельных занятий | 0.5 | 0 | 0 | рассматривают возможные виды самостоятельных занятий на открытых площадках и в домашних условиях, приводят примеры их целевого предназначения (оздоровительные мероприятия в режиме дня, спортивные игры и развлечения с использованием физических упражнений и др.); | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
2.8. | Процедура определения состояния организма с помощью одномоментной функциональной пробы | 0.5 | 0 | 0 | разучивают способ проведения одномоментной пробы в состоянии относительного покоя, определяют состояние организма по определённой формуле;; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
2.9. | Исследование влияния оздоровительных форм занятий физической культурой на работу сердца | 0.5 | 0 | 0 | выявляют соответствие текущих индивидуальных показателей стандартным показателям с помощью стандартных таблиц; | Устный | https|//урок.рф | |
2.10 | Ведение дневника физической культуры | 0.5 | 0 | 0 | проводят анализ нагрузок самостоятельных занятий и делают вывод о различии их воздействий на организм. | Устный | https|//урок.рф | |
Итого по разделу | 5 | |||||||
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ | ||||||||
3.1. | Знакомство с понятием «физкультурно-оздоровительная деятельность | 0.5 | 0 | 0 | знакомятся с понятием «физкультурно-оздоровительная деятельность», ролью и значением физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека.; | Устный | https|//урок.рф | |
3.2. | Упражнения утренней зарядки | 1 | 0 | 0 | отбирают и составляют комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток для занятий в домашних условиях без предметов, с гимнастической палкой и гантелями, с использованием стула;; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.3. | Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики | 1 | 0 | 0 | разучивают упражнения дыхательной и зрительной гимнастики для профилактики утомления во время учебных занятий.; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.4. | Водные процедуры после утренней зарядки | 0.5 | 0 | 0 | закрепляют и совершенствуют навыки проведения закаливающей процедуры способом обливания;; | Устный | https|//урок.рф | |
3.5. | Упражнения на развитие гибкости | 2 | 0 | 0 | разучивают упражнения на подвижность суставов, выполняют их из разных исходных положений, с одноимёнными и разноимёнными движениями рук и ног, вращением туловища с большой амплитудой.; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.6. | Упражнения на развитие координации | 2 | 0 | 0 | записывают содержание комплексов и регулярность их выполнения в дневнике физической культуры;; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.7. | Упражнения на формирование телосложения | 2 | 0 | 0 | записывают в дневник физической культуры комплекс упражнений для занятий на развитие координации и разучивают его;; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.8. | Модуль «Гимнастика». Знакомство с понятием«спортивно-оздоровительная деятельность | 1 | 0 | 0 | знакомятся с понятием «спортивно-оздоровительная деятельность», ролью и значением спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека.; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.9. | Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд в группировке | 2 | 0 | 0 | описывают технику выполнения кувырка вперёд с выделением фаз движения, выясняют возможность появление ошибок и причин их появления (на основе предшествующего опыта);; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.10. | Модуль «Гимнастика». Кувырок назад в группировке | 2 | 0 | 0 | описывают технику выполнения кувырка назад в группировке с выделением фаз движения, характеризуют возможные ошибки и причины их появления на основе предшествующего опыта;; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.11. | Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд ноги«скрёстно» | 2 | 0 | 0 | выполняют кувырок вперёд ноги «скрёстно» по фазам и в полной координации;; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.12. | Модуль «Гимнастика». Кувырок назад из стойки на лопатках | 2 | 0 | 0 | рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец техники выполнения кувырка назад из стойки на лопатках;; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.13. | Модуль «Гимнастика». Опорный прыжок на гимнастического козла | 2 | 0 | 0 | определяют задачи и последовательность самостоятельного обучения технике опорного прыжка;; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.14. | Модуль «Гимнастика». Гимнастическая комбинация на низком гимнастическом бревне | 2 | 0 | 0 | контролируют технику выполнения комбинации другими учащимися, сравнивают её с иллюстративным образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их устранения (обучение в группах).; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.15. | Модуль «Гимнастика». Лазанье и перелезание на гимнастической стенке | 1 | 0 | 0 | контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися, сравнивают её с иллюстративным образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их устранения (обучение в группах).; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.16. | Модуль «Гимнастика». Расхождение на гимнастической скамейке в парах | 1 | 0 | 0 | разучивают технику расхождения правым и левым боком при передвижении на полу и на гимнастической скамейке (обучение в парах); | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.17. | Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с равномерной скоростью на длинные дистанции | 4 | 0 | 0 | разучивают бег с максимальной скоростью с высокого старта по учебной дистанции в 60 м.; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.18. | Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с | 1 | 0 | 0 | знакомятся с рекомендациями по технике безопасности при | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.19. | Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с максимальной скоростью на короткие дистанции | 4 | 0 | 0 | разучивают бег с максимальной скоростью с высокого старта по учебной дистанции в 60 м.; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.20. | Модуль «Лёгкая атлетика». Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» | 5 | 0 | 0 | повторяют описание техники прыжка и его отдельные фазы;; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.21. | Модуль «Лёгкая атлетика». Прыжки в высоту с прямого разбега | 2 | 0 | 0 | повторяют описание техники прыжка и его отдельные фазы;; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.22. | Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с рекомендациями учителя по технике безопасности на занятиях прыжками и со способами их использования для развития скоростно-силовых способностей | 1 | 0 | 0 | закрепляют и совершенствуют технику высокого старта:; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.23. | Модуль «Лёгкая атлетика». Метание малого мяча в неподвижную мишень | 1 | 0 | 0 | разучивают технику метания малого мяча в неподвижную мишень по фазам движения и в полной координации.; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.24. | Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с | 1 | 0 | 0 | контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися, сравнивают её с образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их устранения (обучение в группах). | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.25. | Модуль «Лёгкая атлетика». Метание малого мяча на дальность | 5 | 0 | 0 | знакомятся с рекомендациями по технике безопасности при | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.26. | Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Передача баскетбольного мяча двумя руками от груди | 1 | 0 | 0 | закрепляют и совершенствуют технику передачи мяча двумя руками от груди на месте (обучение в парах);; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.27. | Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры баскетбол | 1 | 0 | 0 | рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя в передаче мяча двумя руками от груди при передвижении приставным шагом правым и левым боком, анализируют фазы и элементы техники;; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.28. | Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении | 1 | 0 | 0 | закрепляют и совершенствуют технику передачи мяча двумя руками от груди при передвижении приставным шагом правым и левым боком (обучение в парах); | Практическая работа; | https|//урок.рф |
3.29. | Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой» | 1 | 0 | 0 | закрепляют и совершенствуют технику ведения мяча на месте и в движении «по прямой»;; рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники ведения баскетбольного мяча «по кругу» и «змейкой», определяют отличительные признаки в их технике, делают выводы;; разучивают технику ведения баскетбольного мяча «по кругу»и «змейкой».; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.30. | Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места | 1 | 0 | 0 | рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники броска баскетбольного мяча в корзину двумя руками от груди с места, выделяют фазы движения и технические особенности их выполнения;; описывают технику выполнения броска, сравнивают её с имеющимся опытом, определяют возможные ошибки и причины их появления, делают выводы;; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.31. | Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Ранее разученные технические действия с мячом | 1 | 0 | 0 | описывают технику выполнения броска, сравнивают её с имеющимся опытом, определяют возможные ошибки и причины их появления, делают выводы;; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.32. | Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Прямая нижняя подача мяча в волейболе | 1 | 0 | 0 | закрепляют и совершенствуют технику подачи мяча;; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.33. | Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Знакомство с рекомендациями учителя по использованию | 1 | 0 | 0 | знакомятся с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры волейбол; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.34. | Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Приём и | 1 | 0 | 0 | рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники приёма и передачи волейбольного мяча двумя руками снизу с места и в | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.35. | Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Приём и передача волейбольного мяча двумя руками сверху на месте и в движении | 1 | 0 | 0 | закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи волейбольного мяча двумя руками сверху с места (обучение в парах) | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.36. | Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Ранее разученные технические действия с мячом | 1 | 0 | 0 | разучивают и закрепляют технику прямой нижней подачи мяча | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.37. | Модуль «Спортивные игры. Футбол». Удар по неподвижному мячу | 1 | 0 | 0 | рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники удара по мячу учителя, определяют фазы движения и особенности их технического выполнения;; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.38. | Модуль «Спортивные игры. Футбол». Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры футбол | 1 | 0 | 0 | знакомятся с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры футбол; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.39. | Модуль «Спортивные игры. Футбол». Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы | 1 | 0 | 0 | закрепляют и совершенствуют технику остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы. ; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.40. | Модуль «Спортивные игры. Футбол». Ведение футбольного мяча | 1 | 0 | 0 | закрепляют и совершенствуют технику ведения футбольного мяча с изменением направления движения.; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
3.41. | Модуль «Спортивные игры. Футбол». Обводка мячом ориентиров | 1 | 0 | 0 | описывают технику выполнения обводки конусов, определяют возможные ошибки и причины их появления, рассматривают способы устранения;; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
Итого по разделу | 64 | |||||||
Раздел 4. СПОРТ | ||||||||
4.1. | Физическая подготовка: освоение содержания программы, демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО | 30 | 0 | 0 | осваивают содержания Примерных модульных программ по физической культуре или рабочей программы базовой физической подготовки;; демонстрируют приросты в показателях физической подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО; | Практическая работа; | https|//урок.рф | |
Итого по разделу | 30 | |||||||
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 102 | 0 | 0 | |||||
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ | Тема урока | Количество часов | Дата | Виды, | ||
всего | контрольные работы | практические работы | ||||
1. | Знакомство с программным материалом и требованиями к его освоению Знакомство с системой дополнительного обучения физической | 1 | 0 | 0 | Устный | |
2. | Знакомство с понятием | 1 | 0 | 0 | Устный | |
3. | Бег с равномерной | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
4. | Бег с равномерной | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
5. | Бег с максимальной | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
6. | Бег с максимальной | 1 | 0 | 0 | Зачет; | |
7. | Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
8. | Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
9. | Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» | 1 | 0 | 0 | Зачет; | |
10. | Знакомство с | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
11. | Метание малого мяча в неподвижную мишень. Знакомство с | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
12. | Метание малого мяча на дальность | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
13. | Метание малого мяча на дальность | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
14. | Метание малого мяча на дальность | 1 | 0 | 0 | Зачет; | |
15. | Знакомство с | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
16. | Удар по неподвижному | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
17. | Ведение футбольного мяча. Обводка мячом ориентиров | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; |
18. | Демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и | 1 | 0 | 0 | Тестирование; | |
19. | Демонстрация приростов в показателях физической | 1 | 0 | 0 | Тестирование; | |
20. | Демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и | 1 | 0 | 0 | Тестирование; | |
21. | Демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и | 1 | 0 | 0 | Тестирование; | |
22. | Демонстрация приростов в показателях физической | 1 | 0 | 0 | Тестирование; | |
23. | Демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и | 1 | 0 | 0 | Тестирование; | |
24. | Демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; |
25. | Демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
26. | Демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и | 1 | 0 | 0 | Тестирование; | |
27. | Демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
28. | Знакомство с историей | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
29. | Режим дня и его значение для современного школьника Самостоятельное составление индивидуального режима дня | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
30. | Упражнения на развитие координации | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
31. | Упражнения на формирование телосложения | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
32. | Упражнения на формирование телосложения | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
33. | Передача баскетбольного мяча двумя руками от груди | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
34. | Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры баскетбол | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; |
35. | Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении | 1 | 0 | 0 | Зачет; | |
36. | Ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой» | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
37. | Бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
38. | Ранее разученные технические действия с мячом в баскетболе | 1 | 0 | 0 | Зачет; | |
39. | Прямая нижняя подача мяча в волейболе | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
40. | Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры волейбол | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
41. | Приём и передача волейбольного мяча двумя руками снизу на месте и в движении | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
42. | Приём и передача волейбольного мяча двумя руками сверху на месте и в движении | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
43. | Ранее разученные технические действия с мячом в волейболе | 1 | 0 | 0 | Зачет; | |
44. | Физическая подготовка к сдаче нормативных | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
45. | Физическая подготовка к сдаче нормативных | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
46. | Физическая подготовка к сдаче нормативных | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; |
47. | Физическая подготовка к сдаче нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
48. | Физическая подготовка к сдаче нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
49. | Знакомство с понятием | 1 | 0 | 0 | Устный | |
50. | Физическое развитие человека и факторы, Осанка как показатель физического развития и здоровья школьника влияющие на его показатели. | 1 | 0 | 0 | Устный | |
51. | Измерение индивидуальных показателей физического развити. Упражнения для профилактики нарушения осанки | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
52. | Организация и проведение самостоятельных занятий. Процедура определения состояния организма с помощью одномоментной функциональной пробы | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
53. | Исследование влияния оздоровительных форм занятий физической культурой на работу сердца. Ведение дневника физической культуры | 1 | 0 | 0 | Устный | |
54. | Упражнения утренней зарядки | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
55. | Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
56. | Упражнения на развитие гибкости | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; |
57. | Упражнения на развитие гибкости | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
58. | Упражнения на развитие координации | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
59. | Знакомство с понятием «спортивно- оздоровительная деятельность | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
60. | Кувырок вперёд в группировке | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
61. | Кувырок вперёд в группировке | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
62. | Кувырок назад в группировке | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
63. | Кувырок назад в группировке | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
64. | Кувырок вперёд ноги«скрёстно» | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
65. | Кувырок вперёд ноги«скрёстно» | 1 | 0 | 0 | ||
66. | Кувырок назад из стойки на лопатках | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
67. | Кувырок назад из стойки на лопатках .Комбинация из освоенных элементов. | 1 | 0 | 0 | Зачет; | |
68. | Опорный прыжок на гимнастического козла | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
69. | Опорный прыжок на гимнастического козла | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
70. | Гимнастическая комбинация на низком гимнастическом бревне | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
71. | Гимнастическая комбинация на низком гимнастическом бревне | 1 | 0 | 0 | Зачет; | |
72. | Лазанье и перелезание на гимнастической стенке | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; |
73. | Расхождение на | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
74. | Физическая подготовка к сдаче нормативных | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
75. | Физическая подготовка к сдаче нормативных | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
76. | Физическая подготовка к сдаче нормативных | 1 | 0 | 0 | Тестирование; | |
77. | Физическая подготовка к сдаче нормативных | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
78. | Физическая подготовка к | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
79. | Водные процедуры после утренней зарядки. Знакомство с рекомендациями по технике безопасности во время выполнения беговых упражнений на самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
80. | Бег с равномерной | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; |
81. | Бег с равномерной | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
82. | Бег с максимальной | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
83. | Бег с максимальной | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
84. | Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
85. | Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» | 1 | 0 | 0 | Зачет; | |
86. | Прыжки в высоту с прямого разбега | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
87. | Прыжки в высоту с прямого разбега | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
88. | Метание малого мяча в неподвижную мишень. Знакомство с рекомендациями по технике безопасности при | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
89. | Метание малого мяча на дальность | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
90. | Метание малого мяча на дальность | 1 | 0 | 0 | Зачет; | |
91. | Удар по неподвижному | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
92. | Ведение футбольного мяча. Обводка мячом ориентиров | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; |
93. | Демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и | 1 | 0 | 0 | Тестирование; | |
94. | Демонстрация приростов в показателях физической | 1 | 0 | 0 | Тестирование; | |
95. | Демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и | 1 | 0 | 0 | Тестирование; | |
96. | Демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО (подтягивание в висе) | 1 | 0 | 0 | Тестирование; | |
97. | Демонстрация приростов в показателях физической | 1 | 0 | 0 | Тестирование; | |
98. | Демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и | 1 | 0 | 0 | Тестирование; | |
99. | Демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
100 | Демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
101 | Демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и | 1 | 0 | 0 | Зачет; | |
102 | Демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и | 1 | 0 | 0 | Практическая работа; | |
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 102 | 0 | 0 | |||
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура. 5-7 класс/Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и другие; под редакцией Виленского М.Я., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Введите свой вариант:
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Физическая культура Методические рекомендации 5-7 классы. Под редакцией М.Я Виленского. М. Просвещение 2013г
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
Федеральный портал " Единое окно доступа к образовательным ресурсам" http://window.edu.r
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ноутбук
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ
Мячи баскетбольные, футбольные, волейбольные, малые для метания, фишки, конусы, скакалки,
маты, напольное бревно, конь, гимнастические лестницы, навесные перекладины
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ЧАСОВ ПО ЧЕТВЕРТЯМ
1.1. | Знакомство с программным материалом и требованиями к его освоению | 0.5 | 0.5 | ||||
1.2. | Знакомство с системой дополнительного обучения физической культуре и организацией спортивной работы в школе | 0.5 | 0.5 | ||||
1.3. | Знакомство с понятием «здоровый образ жизни» и значением здорового образа жизни в жизнедеятельности современного человека | 1 | 1 | ||||
1.4. | Знакомство с историей древних Олимпийских игр | 1 | 1 | ||||
Итого по разделу | 3 | ||||||
2.1. | Режим дня и его значение для современного школьника | 0.5 | 0.5 | ||||
2.2. | Самостоятельное составление индивидуального режима дня | 0.5 | 0.5 | ||||
2.3. | Физическое развитие человека и факторы, влияющие на его показатели | 0.5 | 0.5 | ||||
2.4. | Осанка как показатель физического развития и здоровья школьника | 0.5 | 0.5 | ||||
2.5. | Измерение индивидуальных показателей физического развития | 0.5 | 0.5 | ||||
2.6. | Упражнения для профилактики нарушения осанки | 0.5 | 0.5 | ||||
2.7. | Организация и проведение самостоятельных занятий | 0.5 | 0.5 | ||||
2.8. | Процедура определения состояния организма с помощью одномоментной функциональной пробы | 0.5 | 0.5 | ||||
2.9. | Исследование влияния оздоровительных форм занятий физической культурой на работу сердца | 0.5 | 0.5 | ||||
2.10 | Ведение дневника физической культуры | 0.5 | 0.5 | ||||
Итого по разделу | 5 | ||||||
3.1. | Знакомство с понятием «физкультурно-оздоровительная деятельность | 0.5 | 0.5 | ||||
3.2. | Упражнения утренней зарядки | 1 | 1 | ||||
3.3. | Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики | 1 | 1 | ||||
3.4. | Водные процедуры после утренней зарядки | 0.5 | 0.5 | ||||
3.5. | Упражнения на развитие гибкости | 2 | 2 | ||||
3.6. | Упражнения на развитие координации | 2 | 1 | 1 | |||
3.7. | Упражнения на формирование телосложения | 2 | 2 | ||||
3.8. | Знакомство с понятием «спортивно- | 1 | 1 | ||||
3.9. | Кувырок вперёд в группировке | 2 | 2 | ||||
3.10. | Кувырок назад в группировке | 2 | 2 | ||||
3.11. | Кувырок вперёд ноги «скрёстно» | 2 | 2 | ||||
3.12. | Кувырок назад из стойки на лопатках | 2 | 2 | ||||
3.13. | Опорный прыжок на гимнастического козла | 2 | 2 | ||||
3.14. | Гимнастическая комбинация на низком гимнастическом бревне | 2 | 2 | ||||
3.15. | Лазанье и перелезание на гимнастической стенке | 1 | 1 | ||||
3.16. | Расхождение на гимнастической скамейке в парах | 1 | 1 | ||||
3.17. | Бег с равномерной скоростью на длинные дистанции | 4 | 2 | 2 | |||
3.18. | Знакомство с рекомендациями по технике безопасности во время выполнения беговых упражнений на самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой | 1 | 0.5 | 0.5 | |||
3.19. | Бег с максимальной скоростью на короткие дистанции | 4 | 2 | 2 | |||
3.20. | Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» | 5 | 3 | 2 | |||
3.21 | Прыжки в высоту с прямого разбега | 2 | 2 | ||||
.3.22 | Знакомство с рекомендациями учителя по технике безопасности на занятиях прыжками и со способами их использования для развития скоростно-силовых способностей | 1 | 1 | ||||
3.23 | Метание малого мяча в неподвижную мишень | 1 | 0.5 | 0.5 | |||
3.24 | Знакомство с рекомендациями по технике безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча и со способами их использования для развития точности движения | 1 | 0.5 | 0.5 | |||
3.25. | Метание малого мяча на дальность | 5 | 3 | 2 | |||
. 3.26 | Передача баскетбольного мяча двумя руками от груди | 1 | 1 | ||||
3.27 | Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры баскетбол | 1 | 1 | ||||
3.28 | Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении | 1 | 1 | ||||
3.29. | Ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой» | 1 | 1 | ||||
3.30 | Бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места | 1 | 1 | ||||
3.31 | Ранее разученные технические действия с баскетбольным мячом | 1 | 1 | ||||
3.32. | Прямая нижняя подача мяча в волейболе | 1 | 1 | ||||
3.33 | Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры волейбол | 1 | 1 | ||||
3.34. | Приём и передача волейбольного мяча двумя руками снизу | 1 | 1 | ||||
3.35 | Приём и передача волейбольного мяча двумя руками сверху | 1 | 1 | ||||
3.36 | Ранее разученные технические действия с волейбольным мячом | 1 | 1 | ||||
3.37 | Удар по неподвижному футбольному мячу | 1 | 0.5 | 0.5 | |||
3.38 | Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры футбол | 1 | 1 | ||||
3.39 | Остановка катящегося мяча внутренней стороной стоп | 1 | 0.5 | 0.5 | |||
3.40 | Ведение футбольного мяча | 1 | 0.5 | 0.5 | |||
3.41 | Обводка мячом ориентиров | 1 | 0.5 | 0.5 | |||
Итого по разделу | 64 | ||||||
Физическая подготовка: освоение содержания программы, демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО | 30 | 10 | 5 | 5 | 10 | ||
Итого по модулю | 30 | ||||||
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 102 | 27 | 21 | 30 | 24 | ||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа на 2022-2023 учебный год_Кружок "Шахматы" для 5 классов
Рабочая программа на 202202023 учебный год_Кружок "Шахматы" для 5 классов...
Рабочая программа по немецкому языку 8 класс 2022-2023 уч.год
Данная программа разработана для второго иностранного языка ( второй год обучения)...
Рабочая программа по немецкому языку 9 класс 2022-2023 уч.год
Робочая программа для второго иностранного языка (третий год обучения)...
Рабочая программа Юнармия 2022-2023 учебный год
Рабочая программа дополнительного образования детей (военно-патриотического клуба «Беркут») на уровне основного общего и среднего общего образования для обучающихся 8-11 классов общеобразо...
Рабочая программа воспитания 2022-2023
Рабочая программа воспитания 7 класса на 2022-2023 учебный год...
рабочая программа на 2022-2023 учебный год
рабочая программа воспитатля старшей группы на 2022-2023 учебный год...
РП 10 класс 2022-2023,РП 8 класс 2020-2021, РП 9 класс 2021-2022, РП 11 2023-2024
Учебник алгебра 8 класс.Авторы:Г.В.Дорофеев, С.В.Суворова, Е.А.Бунимович,Л.В.Кузнецова,С.С.Минаева,Л.О.Рослова.Учебник алгебра 9 класс. Авторы:Г.В.Дорофеев, С.В.Суворова, Е.А.Бунимович,Л.В.Кузнецова,С...