МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА практической части по учебной дисциплине ОУД.07 Физическая культура на тему: «Спортивные игры. Волейбол»
электронный образовательный ресурс по физкультуре
Представленная методическая разработка позволяет увидеть учебный материал целостно и системно, проектировать образовательный процесс по освоению темы, гибко использовать эффективные приёмы и формы работы со студентами на занятиях, согласовывать действия преподавателя и обучающихся, организовывать самостоятельную деятельность студентов в процессе обучения, осуществлять интегративный контроль результатов учебной деятельности.
Данная методическая разработка является авторской и может быть использована полностью или частично при проведении практической части по учебной дисциплине ОУД.07 Физическая культура на тему «Спортивные игры. Волейбол» в профессиональном образовании у студентов первых курсов.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 metodicheskaya_razrabotka_eor_sportivnye_igry.voleybol.docx | 524.01 КБ |
Предварительный просмотр:
Министерство образования Иркутской области
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Иркутской области «Бодайбинский горный техникум»
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА
практической части по учебной дисциплине ОУД.07 Физическая культура
на тему: «Спортивные игры. Волейбол.»
Рекомендована методическим советом
ГБПОУ ИО «Бодайбинский горный техникум»
Заключение методического совета,
протокол №___ от «____» _____2022г
Председатель методсовета
______________/Дружинина Е.К./
Бодайбо, 2022 г.
Представленная методическая разработка позволяет увидеть учебный материал целостно и системно, проектировать образовательный процесс по освоению темы, гибко использовать эффективные приёмы и формы работы со студентами на занятиях, согласовывать действия преподавателя и обучающихся, организовывать самостоятельную деятельность студентов в процессе обучения, осуществлять интегративный контроль результатов учебной деятельности.
Данная методическая разработка разработана преподавателем физической культуры, первой квалификационной категории, ГБПОУ ИО «Бодайбинский горный техникум» в г. Бодайбо, Прус Альбиной Тагировной.
Данная методическая разработка является авторской и может быть использована полностью или частично при проведении практической части по учебной дисциплине ОУД.07 Физическая культура на тему «Спортивные игры. Волейбол» в профессиональном образовании у студентов первых курсов.
Цель: совершенствование навыков игры в волейбол путем повторения техники и тактики, популяризация данного вида спорта среди студентов.
Задачи:
- Повысить работоспособность студентов;
- Воспитать стрессоустойчивость, силу, выносливость, ловкость, внимательность, быстроту скорости реакции, высокую концентрацию и переключаемость внимания;
- Сформировать практическое мышление, умение быстро принимать решения в сложных ситуациях;
- Воспитывать здоровый дух;
- Развивать высокую координацию движения.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
№ Урока | Тема, содержание учебного материала | Кол-во академических часов | Тип урока | Уровень усвоения | Оснащение урока | Виды самостоятельной работы |
Волейбол (14 часов). | ||||||
1-2 | Техника безопасности на занятиях спортивных игр. Приемы мяча сверху и снизу над собой. Правила игры. | 2 | Комбинированный урок. | 2 | Волейбольная сетка, волейбольные мячи, свисток. | Посмотреть видеоматериал и изучить правила игры в волейбол (1 часть) по ссылке https://disk.yandex.ru/d/ihEiDSoVf07-sQ . |
3-4 | Передача мяча сверху и снизу в парах. Правила игры. Учебная игра. | 2 | Комбинированный урок. | 2 | Волейбольная сетка, волейбольные мячи, свисток. | Посмотреть видеоматериал и изучить правила игры в волейбол (2 часть) по ссылке https://disk.yandex.ru/d/ihEiDSoVf07-sQ Подготовка доклада. |
5-6 | Тактика нападения. Передачи мяча. Нападающий удар. Учебная игра. | 2 | Комбинированный урок. | 2 | Волейбольная сетка, волейбольные мячи, свисток. | Посмотреть видеоматериал и изучить правила игры в волейбол (3 часть) по ссылке https://disk.yandex.ru/d/ihEiDSoVf07-sQ |
7-8 | Тактика защиты. Передачи мяча. Нападающий удар. Учебная игра по правилам. | 2 | Комбинированный урок. | 2 | Волейбольная сетка, волейбольные мячи, свисток. | Подготовка доклада. |
9-10 | Варианты подач мяча. Учебная игра по правилам. | 2 | Комбинированный урок. | 2 | Волейбольная сетка, волейбольные мячи, свисток. | Повторить изученный материал. Пройти тестирование https://onlinetestpad.com/ru/testview/31209-pravila-volejbola . |
11-12 | Приемы мяча. Нападающий удар. Подача мяча. Учебная игра по правилам. | 2 | Комбинированный урок. | 2 | Волейбольная сетка, волейбольные мячи, свисток. | |
13-14 | Приемы мяча сверху и снизу над собой. Подача мяча. Двусторонняя игра по правилам. | 2 | Учет. | 2 | Волейбольная сетка, волейбольные мячи, свисток. | |
Технологическая карта занятия(1-2ч)
Тема занятия | Техника безопасности на занятиях спортивных игр. Приемы мяча сверху и снизу над собой. Правила игры. |
Тип занятия | Комбинированный |
Место занятия в учебной программе | Спортивные игры. Волейбол |
Продолжительность занятия | 90 минут |
Цель | Ознакомиться с техникой безопасности на занятиях спортивных игр. Научить технике приёма мяча двумя руками сверху, снизу над собой. Рассказать правила игры в волейбол. Содействовать оздоровлению студентов и обеспечению всесторонней физической подготовки студентов. |
Задачи | Образовательная: сформировать умения и навыки игры в волейбол; Развивающая: развивать силу, гибкость, ловкость, выносливость, уметь правильно выполнять задание. Воспитательная: воспитывать целеустремлённость, самостоятельность, упорство в достижении поставленной цели. |
Основные понятия | Способы приема мяча. Правила игры. |
Междисциплинарные связи | Взаимосвязь с биологией, физикой. |
Планируемые результаты (УДД) | Личностные: развивать навыки сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях Предметные: выполнять передачи мяча в парах Метапредметные: - познавательные – выделять и формулировать познавательную цель, перерабатывать полученную информацию - коммуникативные – устанавливать рабочие взаимоотношения, слушать и слышать друг друга - регулятивные – контролировать свою деятельность и действия партнеров. |
Принципы обучения | Принцип сознательности и активности: осмысление двигательной деятельности, самостоятельности, учет возрастных особенностей и уровня физической подготовленности занимающихся. Принцип наглядности: использование разнообразных форм наглядности на различных этапах обучения. Принцип систематичности: непрерывность процесса физического воспитания, оптимальное чередование нагрузок с отдыхом. Принцип последовательности: «от известного - к неизвестному», «от легкого – к трудному». Принцип постепенности: постепенное повышение требований к специальным знаниям на основе межпредметных связей, практическим умениям и навыкам. |
Место проведения занятия | Спортивный зал БГТ |
Формы организации образовательной деятельности | Групповая, индивидуальная, коллективная |
Технологии, методы, приемы обучения | Технологии: здоровьесберегающая (дозирование нагрузки с учетом физкультурной группы, приемы релаксации), личностно-ориентированная (формирование двигательного опыта с учетом физической и технической подготовленности), игровая (игровые упражнения и задания). Методы: словесные (команды, объяснение, сообщение нового материала, указания и пояснения для исправления ошибок и неточностей); наглядные (показ преподавателем); практические (метод строго регламентированного упражнения); проблемное обучение. Приемы: сопряженное развитие физических качеств на основе игровых упражнений. |
Спортивный инвентарь | Свисток, волейбольные мячи. |
Используемые методические разработки и дидактические материалы | Рабочая программа учебной дисциплины ОУД.07 Физическая культура; календарно-тематическое планирование; технологическая карта занятия. |
Требования, особые условия и ограничения при реализации занятия | Интегральная подготовка охватывает только основную часть урока, проводиться в групповой форме с применением технической и физической подготовки. |
Методы и механизмы оценки результативности | Оценка, выставляемая преподавателем (словесная, по 5-бальной шкале), самооценка студентов. |
Технология проведения занятия
Этап занятия | Цель и задачи | Время (в мин.) | Содержание занятия: деятельность преподавателя (с описанием форм, средств, технологий, методов, приемов) и деятельность студентов | Общие методические указания по проведению занятия | Результаты | |
Вводная часть Организация начала занятия. Целеполагание и мотивация | Цель: обеспечение мотивацией, настрой на практическую деятельность. Задачи 1.Подготовка организма к предстоящей нагрузке. 2.Выполнение общеразвивающих упражнений. | 30 2 3 10 15 | Деятельность преподавателя | Деятельность студентов | Стоят в шеренге Соблюдать дистанцию, технику безопасности Слушать команды преподавателя. Перестраиваются в 3 шеренги. Студенты выполняют упражнения. | Демонстрируют готовность к занятию Получают эмоциональный настрой. Принимают учебную задачу. Осуществляют самоконтроль в процессе разминки. Ориентируются в разнообразии беговых, прыжковых упражнений. Овладевают способностями выполнения упражнений под самостоятельный счет. |
Подает команду «Группа, в одну шеренгу, становись!» Проверяет готовность студентов (наличие формы, состояние здоровья). Напоминает о техники безопасности Постановка проблемы. - Показывает волейбольный мяч. И задает вопрос: В какую спортивную игру играют этим мячом? Объясняет вес мяча. - Вы хорошо владеете техникой нижнего и верхнего приема мяча. - Тема нашего урока «Верхний нижний прием мяча. Верхняя прямая подача» Подает команды «Налево, в обход по залу шагом марш!», для различных способов передвижения по залу. - разновидности ходьбы: на носках, на пятках, с высоким подниманием бедра, приставным шагом, с выпадом на каждый шаг, полуприседе, в полном приседе - разновидности бега: обычный, спиной вперед, приставным шагом, с захлестом голени. - восстановление дыхания Общеразвивающие упражнения на месте без предметов. (карточка №1) Подает команду для перестроения в 3 шеренги. Показывает упражнение. | Строятся в шеренгу. Производят расчет по порядку Ведут диалог с преподавателем, отвечают на вопросы. Предлагают свои варианты. Самостоятельно выделяют тему занятия и ставят цель и задачи. Передвигаются по залу, выполняя варианты ходьбы, бега, прыжков в движении. Восстанавливают дыхания. Участвуют в разминки, используя «зеркальный показ» ведут счет. | |||||
Основная часть Изучение нового материала Первичная проверка понимания изученного материала Подведение к самостоятельному выполнению упражнений | Цель: Ознакомиться с техникой безопасности на занятиях спортивных игр. Научить технике приёма мяча двумя руками сверху, снизу над собой. Рассказать правила игры в волейбол. Задачи 1. Повторить технику безопасности на занятиях спортивных игр. 2. Ознакомить с техникой выполнения приёма мяча двумя руками сверху, снизу над собой. 3. Укрепить мышцы верхнего плечевого пояса, развивать силу рук. 4. Рассказать правила волейбола. | 50 10 10 20 10 | Помогает студентам выбрать каждому волейбольный мяч. Обсуждает вместе со студентами технику безопасности на занятиях спортивных игр и качество, эффективность упражнений с мячом. Вместе с учащимися дает определение «прием мяча сверху и снизу». Ставит проблемные вопросы: - Как правильно выполнять прием мяча? - В чем выражается трудность передач? Объясняет, показывает технику выполнения передач мяча сверху и снизу Упражнение «передачи мяча». Постановка вопросов: - Какие виды приема мяча вы знакомы? Задает вопросы по технике приёма мяча двумя руками сверху, снизу над собой. Дает команду к выполнению упражнений. Смотрит за работой с мячом двумя руками сверху, снизу над собой. Рассказывает о правилах игры в волейбол. | Берет каждый себе мяч. Слушают, ведут диалог, отвечают на вопросы. Рассказывают свои знания о ТБ Слушают, ведут диалог, отвечают на вопросы. Выполняют передачи мяча в парах сверху и снизу. Делают акцент на правильное сгибание рук и ног. Слушают, ведут диалог, отвечают на вопросы. | Внимание студентов на постановку ног, положение рук, туловища. Контроль за слабо подготовленным студентом. Контроль выполнения приема мяча сверху и снизу Изучение и освоение правил игры в волейбол | Проявляют организаторские способности. Осваивают двигательные действия самостоятельно, пошагово контролируют свои действия. Моделируют технику выполнения приема мяча. Выявляют ошибки, предлагают способы устранения. |
Заключительная часть Итоги занятия, оценка деятельности, рефлексия. | Цель: анализ выполнения поставленной задачи. Задачи 1.Восстановить пульс, дыхание. Выполнить упражнения на расслабление. 2.Провести самооценку своих действий. 3.Выставить оценки за занятие. 4.Дать задание для самостоятельной работы. 5.Отпустить в раздевалку | 10 | Определение уровня своих достижений за занятие. Выносит на обсуждение вопросы - Какие мышцы прорабатываются в процессе выполнения силовых упражнений? Выставляет оценки за занятие. Задание для самостоятельной работы: Посмотреть видеоматериал и изучить правила игры в волейбол (1 часть) по ссылке https://disk.yandex.ru/d/ihEiDSoVf07-sQ . | Построение в одну шеренгу. Дают ответы, участвуют в диалоге. Рассказывают какие группы мышц прорабатываются при выполнениях передачи и подачи мяча. | Получают эмоциональную разрядку, расслабление. Развивают способности к самооценке на основе наблюдения за собственной деятельностью. | |
Примечание: Освобожденные от занятия физической культурой студенты изучают теоретически тему занятия, конспектируют.
КАРТОЧКА №1
Комплекс общеразвивающих упражнений (О.Р.У.) на месте без предметов
1 упражнение Исходное положение (далее И.П.) – ноги врозь, руки на поясе; На 4 счета круговые вращения головы вправо; На 4 счета круговые вращения головы влево. | 4-8 раз |
2 упражнение И.П – ноги врозь, руки на поясе; 1- наклон головы вперед; 2 - наклон головы назад; 3 – вправо; 4 – влево. | 4-8 раз |
3 упражнение И.П. – ноги врозь, руки к плечам; 1-4- круговые вращение предплечьями вперёд; 5-8- круговые вращение предплечьями назад. | 4-8 раз |
4 упражнение И.П. – ноги врозь, руки в стороны; 1-4- круговые вращение руками вперед; 5-8- круговые вращение руками назад. | 4-8 раз |
5 упражнение И.П. ноги на ширине плеч, руки вверху в замке; 1, 2 –наклоны туловища вправо; 3, 4 – наклоны туловища влево. | 4-8 раз |
6 упражнение И.П. – широкая стойка ноги врозь, руки на поясе; 1 – наклон к правой ноге; 2- наклон вперед, касаемся пола; 3– наклон к левой ноге; 4 - И.П. | 4-8 раз |
7 упражнение И.П. - ноги врозь, руки на поясе; 1 – выпад правой ногой вперед; 2 - в прыжке смена ног; 3 - тоже самое 4 – в прыжке И.П. | 4-8 раз |
8 упражнение И.П. - ноги врозь, руки за головой Приседания. | 15-20раз |
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ НА ЗАНЯТИЯХ
СПОРТИВНЫХ ИГР ПО ВОЛЕЙБОЛУ.
I. Общие требования безопасности
1. К занятиям по волейболу допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.
2. Опасность возникновения травм:
- при падении на твердом покрытии;
- при нахождении в зоне удара;
- при блокировке мяча;
- при наличии посторонних предметов на площадке и вблизи.
3. У преподавателя должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.
4. Занимающиеся должны быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры.
5. Занятия должны проходить на сухой площадке или сухом полу.
II. Требования безопасности перед началом занятий
1. Надеть спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой.
2. Тщательно проверить отсутствие посторонних предметов на площадке и вблизи.
3. Провести физическую разминку всех групп мышц.
4. Внимательно прослушать инструктаж по ТБ при игре в волейбол.
5. Коротко остричь ногти.
III. Требования безопасности во время занятий
1. Во время занятий вблизи игровой площадки не должно быть посторонних лиц.
2. При выполнении прыжков, столкновениях и падениях игрок должен уметь применять приёмы самостраховки.
3. Соблюдать игровую дисциплину, особенно во время обучающих занятий.
4. Не вести игру влажными руками.
5. При температуре воздуха +10 град. одевать спортивный костюм.
6. Пользоваться защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.)
7. Все упражнения выполнять только по команде преподавателя.
IV. Требования безопасности в аварийных ситуациях
1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом преподавателю.
2. При получении травмы немедленно сообщить о случившемся преподавателю.
3. Все занимающиеся должны знать о профилактике спортивных травм.
V. Требования безопасности по окончании занятий
1. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.
2. Снять спортивную форму и спортивную обувь.
3. Тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
4. О всех недостатках, отмеченных во время занятия сообщить преподавателю.
Технологическая карта занятия (3-4ч)
Тема занятия | Передача мяча сверху и снизу в парах. Правила игры. Учебная игра. |
Тип занятия | Комбинированный |
Место занятия в учебной программе | Спортивные игры. Волейбол |
Продолжительность занятия | 90 минут |
Цель | Повторить технику безопасности на занятиях спортивных игр. Повторить технику приёма мяча двумя руками сверху, снизу. Ознакомить правила игры в волейбол. Содействовать оздоровлению студентов и обеспечению всесторонней физической подготовки студентов. |
Задачи | Образовательная: сформировать умения и навыки игры в волейбол; Развивающая: развивать силу, гибкость, ловкость, выносливость, уметь правильно выполнять задание. Воспитательная: воспитывать целеустремлённость, самостоятельность, упорство в достижении поставленной цели. |
Основные понятия | Способы передачи мяча в парах. Правила игры. Учебная игра. |
Междисциплинарные связи | Взаимосвязь с биологией, физикой. |
Планируемые результаты (УДД) | Личностные: развивать навыки сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях Предметные: выполнять передачи мяча в парах Метапредметные: - познавательные – выделять и формулировать познавательную цель, перерабатывать полученную информацию - коммуникативные – устанавливать рабочие взаимоотношения, слушать и слышать друг друга - регулятивные – контролировать свою деятельность и действия партнеров. |
Принципы обучения | Принцип сознательности и активности: осмысление двигательной деятельности, самостоятельности, учет возрастных особенностей и уровня физической подготовленности занимающихся. Принцип наглядности: использование разнообразных форм наглядности на различных этапах обучения. Принцип систематичности: непрерывность процесса физического воспитания, оптимальное чередование нагрузок с отдыхом. Принцип последовательности: «от известного - к неизвестному», «от легкого – к трудному». Принцип постепенности: постепенное повышение требований к специальным знаниям на основе межпредметных связей, практическим умениям и навыкам. |
Место проведения занятия | Спортивный зал БГТ |
Формы организации образовательной деятельности | Групповая, индивидуальная, коллективная |
Технологии, методы, приемы обучения | Технологии: здоровьесберегающая (дозирование нагрузки с учетом физкультурной группы, приемы релаксации), личностно-ориентированная (формирование двигательного опыта с учетом физической и технической подготовленности), игровая (игровые упражнения и задания), ИКТ (объяснении нового материала для максимального его усвоения, для оптимального закрепления изученного материала, для улучшения контроля знаний обучающихся, для организации эффективной самостоятельной работы по предмету). Методы: словесные (команды, объяснение, сообщение нового материала, указания и пояснения для исправления ошибок и неточностей); наглядные (показ преподавателем); практические (метод строго регламентированного упражнения); проблемное обучение. Приемы: сопряженное развитие физических качеств на основе игровых упражнений. |
Спортивный инвентарь | Свисток, волейбольная сетка, волейбольные мячи. |
Используемые методические разработки и дидактические материалы | Рабочая программа учебной дисциплины ОУД.07 Физическая культура; календарно-тематическое планирование; технологическая карта занятия. |
Требования, особые условия и ограничения при реализации занятия | Интегральная подготовка охватывает только основную часть урока, проводиться в групповой форме с применением технической и физической подготовки. |
Методы и механизмы оценки результативности | Оценка, выставляемая преподавателем (словесная, по 5-бальной шкале), самооценка студентов. |
Технология проведения занятия
Этап занятия | Цель и задачи | Время (в мин.) | Содержание занятия: деятельность преподавателя (с описанием форм, средств, технологий, методов, приемов) и деятельность студентов | Общие методические указания по проведению занятия | Результаты | |
Вводная часть Организация начала занятия. Целеполагание и мотивация | Цель: обеспечение мотивацией, настрой на практическую деятельность. Задачи 1.Подготовка организма к предстоящей нагрузке. 2.Выполнение общеразвивающих упражнений. | 30 5 10 15 | Деятельность преподавателя | Деятельность студентов | Стоят в шеренге Соблюдать дистанцию, технику безопасности Слушать команды преподавателя. Перестраиваются в 3 шеренги. Студенты выполняют упражнения. | Демонстрируют готовность к занятию Получают эмоциональный настрой. Принимают учебную задачу. Осуществляют самоконтроль в процессе разминки. Ориентируются в разнообразии беговых, прыжковых упражнений. Овладевают способностями выполнения упражнений под самостоятельный счет. |
Подает команду «Группа, в одну шеренгу, становись!» Проверяет готовность студентов (наличие формы, состояние здоровья). Напоминает о техники безопасности Подает команды «Налево, в обход по залу шагом марш!», для различных способов передвижения по залу. - разновидности ходьбы: на носках, на пятках, с высоким подниманием бедра, приставным шагом, с выпадом на каждый шаг, полуприсядем, в полном приседе - разновидности бега: обычный, спиной вперед, приставным шагом, с за хлёстом голени. - восстановление дыхания Общеразвивающие упражнения на месте без предметов. (карточка №1) Подает команду для перестроения в 3 шеренги. Показывает упражнение. | Строятся в шеренгу. Производят расчет по порядку Ведут диалог с преподавателем, отвечают на вопросы. Предлагают свои варианты. Самостоятельно выделяют тему занятия и ставят цель и задачи. Передвигаются по залу, выполняя варианты ходьбы, бега, прыжков в движении. Восстанавливают дыхания. Участвуют в разминки, используя «зеркальный показ» ведут счет. | |||||
Основная часть Изучение нового материала Первичная проверка понимания изученного материала Подведение к самостоятельному выполнению упражнений | Цель: Научить технике передачи мяча двумя руками сверху, снизу в парах. Продолжить знакомить с правилами игры в волейбол. Задачи 1. Ознакомить с техникой выполнения приёма мяча двумя руками сверху, снизу в парах. 3. Укрепить мышцы верхнего плечевого пояса, развивать силу рук. 4. Продолжить знакомить с правилами волейбола. 5. Учебная игра по правилам волейбола | 50 15 20 15 | Помогает студентам организовать пары. Обсуждает вместе со студентами качество и эффективность упражнений с мячом. Вместе с учащимися дает определение «прием мяча сверху и снизу», повторяют изученные правила. Ставит проблемные вопросы: Показывает технику выполнения передач мяча сверху и снизу Дает упражнения в парах Смотрит за выполнением передач мяча в парах. Делит группу по командам для игры в волейбол. Судит по правилам. | Строятся по парам. Слушают, ведут диалог, отвечают на вопросы. Предлагают свои варианты расстановки. Выполняют имитационные, подготовительные упражнения. Выполняют передачи мяча в парах сверху и снизу. Делают акцент на «выход по мяч». Типичные ошибки: - нет постоянного контроля над мячом Делятся на команды. Играют в волейбол. Кто не подал подачу садиться на замену. | Распределение по принципу «сильные учат слабых». Студенты становятся по парам. Берут мячи. Внимание студентов на постановку ног, положение рук, туловища. Контроль за слабо подготовленным студентом. Освоение правил игры в волейбол | Проявляют организаторские способности. Осваивают двигательные действия самостоятельно, пошагово контролируют свои действия. Моделируют технику выполнения передачи мяча. Выявляют ошибки, предлагают способы устранения. Ориентируются в силовые упражнения. |
Заключительная часть Итоги занятия, оценка деятельности, рефлексия. | Цель: анализ выполнения поставленной задачи. Задачи 1.Восстановить пульс, дыхание. Выполнить упражнения на расслабление. 2.Провести самооценку своих действий. 3.Выставить оценки за занятие. 4.Проверить выполнение задания с прошлой пары и дать задание для самостоятельной работы. 5.Отпустить в раздевалку | 10 | Определение уровня своих достижений за занятие. Выносит на обсуждение вопросы - Размеры волейбольной площадки? -Расстановка игроков -Длительность партий и счет Выставляет оценки за занятие. Задание для самостоятельной работы: Посмотреть видеоматериал и изучить правила игры в волейбол (2 часть) по ссылке https://disk.yandex.ru/d/ihEiDSoVf07-sQ Подготовить доклад на предложенную тему. | Построение в одну шеренгу. Дают ответы, участвуют в диалоге. Рассказывают какие группы мышц прорабатываются при выполнениях передачи и подачи мяча. | Получают эмоциональную разрядку, расслабление. Развивают способности к самооценке на основе наблюдения за собственной деятельностью. | |
Примечание: Освобожденные от занятия физической культурой студенты изучают теоретически тему занятия, конспектируют.
КАРТОЧКА №1
Комплекс общеразвивающих упражнений (О.Р.У.) на месте без предметов
1 упражнение Исходное положение (далее И.П.) – ноги врозь, руки на поясе; На 4 счета круговые вращения головы вправо; На 4 счета круговые вращения головы влево. | 4-8 раз |
2 упражнение И.П – ноги врозь, руки на поясе; 1- наклон головы вперед; 2 - наклон головы назад; 3 – вправо; 4 – влево. | 4-8 раз |
3 упражнение И.П. – ноги врозь, руки к плечам; 1-4- круговые вращение предплечьями вперёд; 5-8- круговые вращение предплечьями назад. | 4-8 раз |
4 упражнение И.П. – ноги врозь, руки в стороны; 1-4- круговые вращение руками вперед; 5-8- круговые вращение руками назад. | 4-8 раз |
5 упражнение И.П. ноги на ширине плеч, руки вверху в замке; 1, 2 –наклоны туловища вправо; 3, 4 – наклоны туловища влево. | 4-8 раз |
6 упражнение И.П. – широкая стойка ноги врозь, руки на поясе; 1 – наклон к правой ноге; 2- наклон вперед, касаемся пола; 3– наклон к левой ноге; 4 - И.П. | 4-8 раз |
7 упражнение И.П. - ноги врозь, руки на поясе; 1 – выпад правой ногой вперед; 2 - в прыжке смена ног; 3 - тоже самое 4 – в прыжке И.П. | 4-8 раз |
8 упражнение И.П. - ноги врозь, руки за головой Приседания. | 15-20раз |
КАРТОЧКА №2
Комплекс упражнений с волейбольным мячом сверху и снизу в парах
Упражнение | Время выполнения |
1 упражнение Первый игрок выполняет передачу над собой двумя руками сверху, а затем – делает передачу партнеру двумя руками сверху; партнер принимает мяч и делает передачу над собой двумя руками сверху, а затем – передачу партнеру двумя руками сверху и т. д. | 2-3мин |
2 упражнение Первый игрок выполняет передачу сверху двумя руками; партнер принимает мяч и делает передачу двумя руками сверху партнеру и т. д. | 2-3мин |
3 упражнение Первый игрок выполняет передачу над собой двумя руками снизу, а затем – делает передачу партнеру двумя руками снизу; партнер принимает мяч и делает передачу над собой двумя руками снизу, а затем – передачу партнеру двумя руками снизу и т. д. | 2-3мин |
4 упражнение Первый игрок выполняет передачу снизу двумя руками; партнер принимает мяч и делает передачу двумя руками снизу партнеру и т. д. | 2-3мин |
5 упражнение Первый игрок выполняет передачу над собой двумя руками снизу, а затем – делает передачу партнеру двумя руками сверху; партнер принимает мяч и делает передачу над собой двумя руками снизу, а затем – передачу партнеру двумя руками сверху и т. д. | 2-3мин |
6 упражнение Верхние (нижние) передачи мяча друг другу; после каждой передачи – присесть и коснуться пальцами пола. | 2-3мин |
7 упражнение Первый игрок находится с мячом, второй – в положении сидя. Первый выполняет передачу и садится, второй – приняв мяч, делает передачу над собой, встает и пасует мяч первому и т. д. | 2-3мин |
8 упражнение Передачи в парах; после каждой передачи – разворот на 360 градусов. | 2-3мин |
9 упражнение Первый игрок делает передачу вправо (влево) от партнера. Тот, переместившись, выполняет передачу и вновь возвращается на свое место. Первый вновь направляет мяч вправо (влево) от партнера и т. д. После серии передач игроки меняются ролями. | 2-3мин |
10 упражнение Передачи в прыжке друг другу. | 2-3мин |
ТЕМЫ ДОКЛАДОВ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО ТЕМЕ «СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. ВОЛЕЙБОЛ»
- Влияние занятий волейболом на здоровье.
- География волейбола.
- Занятия волейболом как средство сохранения и укрепления здоровья школьников.
- Звезды профессионального волейбола России.
- История возникновения волейбола в России.
- История происхождения и развития волейбола.
- Правила волейбола и судейство.
- Правила игры в волейбол.
- Техника волейболиста.
- Психологическая подготовка волейболистов.
Технологическая карта занятия (5-6ч)
Тема занятия | Тактика нападения. Передачи мяча. Нападающий удар. Учебная игра. |
Тип занятия | Комбинированный |
Место занятия в учебной программе | Спортивные игры. Волейбол |
Продолжительность занятия | 90 минут |
Цель | Повторить технику безопасности на занятиях спортивных игр. Повторить технику приёма мяча двумя руками сверху, снизу. Ознакомить С правилами выполнения нападающего удара и продолжить изучение правил игры в волейбол. Содействовать оздоровлению студентов и обеспечению всесторонней физической подготовки студентов. |
Задачи | Образовательная: сформировать умения и навыки игры в волейбол; Развивающая: развивать силу, гибкость, ловкость, выносливость, уметь правильно выполнять задание. Воспитательная: воспитывать целеустремлённость, самостоятельность, упорство в достижении поставленной цели. |
Основные понятия | Тактика нападения. Передачи мяча. Нападающий удар. |
Междисциплинарные связи | Взаимосвязь с биологией, физикой. |
Планируемые результаты (УДД) | Личностные: развивать навыки сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях Предметные: выполнять передачи мяча в парах Метапредметные: - познавательные – выделять и формулировать познавательную цель, перерабатывать полученную информацию - коммуникативные – устанавливать рабочие взаимоотношения, слушать и слышать друг друга - регулятивные – контролировать свою деятельность и действия партнеров. |
Принципы обучения | Принцип сознательности и активности: осмысление двигательной деятельности, самостоятельности, учет возрастных особенностей и уровня физической подготовленности занимающихся. Принцип наглядности: использование разнообразных форм наглядности на различных этапах обучения. Принцип систематичности: непрерывность процесса физического воспитания, оптимальное чередование нагрузок с отдыхом. Принцип последовательности: «от известного - к неизвестному», «от легкого – к трудному». Принцип постепенности: постепенное повышение требований к специальным знаниям на основе межпредметных связей, практическим умениям и навыкам. |
Место проведения занятия | Спортивный зал БГТ |
Формы организации образовательной деятельности | Групповая, индивидуальная, коллективная |
Технологии, методы, приемы обучения | Технологии: здоровьесберегающая (дозирование нагрузки с учетом физкультурной группы, приемы релаксации), личностно-ориентированная (формирование двигательного опыта с учетом физической и технической подготовленности), игровая (игровые упражнения и задания), ИКТ (объяснении нового материала для максимального его усвоения, для оптимального закрепления изученного материала, для улучшения контроля знаний обучающихся, для организации эффективной самостоятельной работы по предмету). Методы: словесные (команды, объяснение, сообщение нового материала, указания и пояснения для исправления ошибок и неточностей); наглядные (показ преподавателем); практические (метод строго регламентированного упражнения); проблемное обучение. Приемы: сопряженное развитие физических качеств на основе игровых упражнений. |
Спортивный инвентарь | Свисток, волейбольная сетка, волейбольные мячи. |
Используемые методические разработки и дидактические материалы | Рабочая программа учебной дисциплины ОУД.07 Физическая культура; календарно-тематическое планирование; технологическая карта занятия. |
Требования, особые условия и ограничения при реализации занятия | Интегральная подготовка охватывает только основную часть урока, проводиться в групповой форме с применением технической и физической подготовки. |
Методы и механизмы оценки результативности | Оценка, выставляемая преподавателем (словесная, по 5-бальной шкале), самооценка студентов. |
Технология проведения занятия
Этап занятия | Цель и задачи | Время (в мин.) | Содержание занятия: деятельность преподавателя (с описанием форм, средств, технологий, методов, приемов) и деятельность студентов | Общие методические указания по проведению занятия | Результаты | |
Вводная часть Организация начала занятия. Целеполагание и мотивация | Цель: обеспечение мотивацией, настрой на практическую деятельность. Задачи 1.Подготовка организма к предстоящей нагрузке. 2.Выполнение общеразвивающих упражнений. | 30 5 10 15 | Деятельность преподавателя | Деятельность студентов | Стоят в шеренге Соблюдать дистанцию, технику безопасности Слушать команды преподавателя. Перестраиваются в 3 шеренги. Студенты выполняют упражнения. | Демонстрируют готовность к занятию Получают эмоциональный настрой. Принимают учебную задачу. Осуществляют самоконтроль в процессе разминки. Ориентируются в разнообразии беговых, прыжковых упражнений. Овладевают способностями выполнения упражнений под самостоятельный счет. |
Подает команду «Группа, в одну шеренгу, становись!» Проверяет готовность студентов (наличие формы, состояние здоровья). Напоминает о техники безопасности Подает команды «Налево, в обход по залу шагом марш!», для различных способов передвижения по залу. - разновидности ходьбы: на носках, на пятках, с высоким подниманием бедра, приставным шагом, с выпадом на каждый шаг, полуприсядем, в полном приседе - разновидности бега: обычный, спиной вперед, приставным шагом, с за хлёстом голени. - восстановление дыхания Общеразвивающие упражнения на месте без предметов. (карточка №1) Подает команду для перестроения в 3 шеренги. Показывает упражнение. | Строятся в шеренгу. Производят расчет по порядку Ведут диалог с преподавателем, отвечают на вопросы. Предлагают свои варианты. Самостоятельно выделяют тему занятия и ставят цель и задачи. Передвигаются по залу, выполняя варианты ходьбы, бега, прыжков в движении. Восстанавливают дыхания. Участвуют в разминки, используя «зеркальный показ» ведут счет. | |||||
Основная часть Изучение нового материала Первичная проверка понимания изученного материала Подведение к самостоятельному выполнению упражнений | Цель: Познакомить с тактикой нападения. Научить технике выполнения нападающего удара. Продолжить знакомить с правилами игры в волейбол. Задачи 1. Ознакомить с техникой выполнения нападающего удара. 3. Укрепить мышцы верхнего плечевого пояса, развивать силу рук. 4. Продолжить знакомить с правилами волейбола. 5. Учебная игра по правилам волейбола. | 50 15 20 15 | Помогает студентам организовать пары. Обсуждает вместе со студентами тактику нападения в волейболе. Вместе с учащимися дает определение «нападающий удар», повторяют изученные правила, слушают подготовленные доклады. Ставит проблемные вопросы: Показывает технику выполнения нападающего удара Дает упражнения Смотрит за выполнением. Делит группу по командам для игры в волейбол. Судит по правилам. | Строятся по парам. Слушают, ведут диалог, отвечают на вопросы. Рассказывают подготовленные доклады. Выполняют имитационные, подготовительные упражнения. Выполняют упражнения в парах, нападающий удар через сетку. Делают акцент на «выход на мяч». Меняют зоны нападения Типичные ошибки: - нет прыжка - нет разбега Делятся на команды. Играют в волейбол. Кто не подал подачу садиться на замену. | Распределение по принципу «сильные учат слабых». Студенты слушают и рассказывают Внимание студентов на постановку ног, положение рук, туловища. Контроль за слабо подготовленным студентом. Освоение правил игры в волейбол | Проявляют организаторские способности. Осваивают двигательные действия самостоятельно, пошагово контролируют свои действия. Моделируют технику выполнения нападающего удара. Выявляют ошибки, предлагают способы устранения. Ориентируются в силовые упражнения. |
Заключительная часть Итоги занятия, оценка деятельности, рефлексия. | Цель: анализ выполнения поставленной задачи. Задачи 1.Восстановить пульс, дыхание. Выполнить упражнения на расслабление. 2.Провести самооценку своих действий. 3.Выставить оценки за занятие. 4.Проверить выполнение задания с прошлой пары и дать задание для самостоятельной работы. 5.Отпустить в раздевалку | 10 | Определение уровня своих достижений за занятие. Выносит на обсуждение вопросы - Набор очков -Результативные ошибки - Касание мяча Выставляет оценки за занятие. Задание для самостоятельной работы: Посмотреть видеоматериал и изучить правила игры в волейбол (3 часть) по ссылке https://disk.yandex.ru/d/ihEiDSoVf07-sQ Подготовить доклад на предложенную тему. | Построение в одну шеренгу. Дают ответы, участвуют в диалоге. Рассказывают какие группы мышц прорабатываются при выполнениях нападающего удара. | Получают эмоциональную разрядку, расслабление. Развивают способности к самооценке на основе наблюдения за собственной деятельностью. | |
Примечание: Освобожденные от занятия физической культурой студенты изучают теоретически тему занятия, конспектируют.
КАРТОЧКА №1
Комплекс общеразвивающих упражнений (О.Р.У.) на месте без предметов
1 упражнение Исходное положение (далее И.П.) – ноги врозь, руки на поясе; На 4 счета круговые вращения головы вправо; На 4 счета круговые вращения головы влево. | 4-8 раз |
2 упражнение И.П – ноги врозь, руки на поясе; 1- наклон головы вперед; 2 - наклон головы назад; 3 – вправо; 4 – влево. | 4-8 раз |
3 упражнение И.П. – ноги врозь, руки к плечам; 1-4- круговые вращение предплечьями вперёд; 5-8- круговые вращение предплечьями назад. | 4-8 раз |
4 упражнение И.П. – ноги врозь, руки в стороны; 1-4- круговые вращение руками вперед; 5-8- круговые вращение руками назад. | 4-8 раз |
5 упражнение И.П. ноги на ширине плеч, руки вверху в замке; 1, 2 –наклоны туловища вправо; 3, 4 – наклоны туловища влево. | 4-8 раз |
6 упражнение И.П. – широкая стойка ноги врозь, руки на поясе; 1 – наклон к правой ноге; 2- наклон вперед, касаемся пола; 3– наклон к левой ноге; 4 - И.П. | 4-8 раз |
7 упражнение И.П. - ноги врозь, руки на поясе; 1 – выпад правой ногой вперед; 2 - в прыжке смена ног; 3 - тоже самое 4 – в прыжке И.П. | 4-8 раз |
8 упражнение И.П. - ноги врозь, руки за головой Приседания. | 15-20раз |
ТАКТИКА НАПАДЕНИЯ
Под тактикой нападения понимается правильное применение техники и целесообразно выстроенные удары для победы над соперником. Техника нападения включает в себя технику перемещений (стойки и разновидности перемещений) и технику владения мячом (подачи, передачи для нападающего удара, нападающие удары и перебивания.
КЛАССИФИКАЦИЯ ТАКТИКИ ИГРЫ
Существуют следующие виды тактической атаки:
- Индивидуальные. Игрок самостоятельно подбирает оптимальное место для осуществления нападения. Очень важно, чтобы игрок оказался в таком положении, когда плоскость удара составляет примерно полметра от плеча. При этом мяч должен быть впереди. Если оказаться «под ним», то, скорее всего, мяч полетит на голову спортсмена, что сделает нападение невозможным.
- Групповые. Такая тактика игры в нападении в волейболе предполагает связь между двумя или максимум пятью игроками. Их главная цель – решить некоторую часть задач, которые стоят перед всей командой.
- Командные. Наиболее простым вариантом атаки выступает игра из передней зоны. Еще один принцип этого вида действий – атака, выполненная из тыловой стороны к сетке. Такой подход к игре позволяет повысить эффективность атаки.
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА
Нападающий удар заключается в перебрасывании мяча на сторону соперника. Выполняется после разбега в прыжке. При этом игрок должен стремиться найти оптимальную точку для толчка, оценить направление полета мяча и сделать максимально высокий прыжок. Нападающие удары бывают следующих видов: по ходу разбега и с поворотом туловища, боковые, обманные и удары с переводом. Нападающий удар выполняется в 4 шага: разбег, толчок, прыжок, удар по мячу.
Технологическая карта занятия (7-8ч)
Тема занятия | Тактика защиты. Передачи мяча. Нападающий удар. Учебная игра по правилам. |
Тип занятия | Комбинированный |
Место занятия в учебной программе | Спортивные игры. Волейбол |
Продолжительность занятия | 90 минут |
Цель | Повторить технику безопасности на занятиях спортивных игр. Повторить технику приёма мяча двумя руками сверху, снизу. Ознакомить с тактикой защиты, продолжить отработку нападающего удара и изучение правил игры в волейбол. Содействовать оздоровлению студентов и обеспечению всесторонней физической подготовки студентов. |
Задачи | Образовательная: сформировать умения и навыки игры в волейбол; Развивающая: развивать силу, гибкость, ловкость, выносливость, уметь правильно выполнять задание. Воспитательная: воспитывать целеустремлённость, самостоятельность, упорство в достижении поставленной цели. |
Основные понятия | Тактика защиты. Передачи мяча. Нападающий удар. |
Междисциплинарные связи | Взаимосвязь с биологией, физикой. |
Планируемые результаты (УДД) | Личностные: развивать навыки сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях Предметные: выполнять передачи мяча в парах Метапредметные: - познавательные – выделять и формулировать познавательную цель, перерабатывать полученную информацию - коммуникативные – устанавливать рабочие взаимоотношения, слушать и слышать друг друга - регулятивные – контролировать свою деятельность и действия партнеров. |
Принципы обучения | Принцип сознательности и активности: осмысление двигательной деятельности, самостоятельности, учет возрастных особенностей и уровня физической подготовленности занимающихся. Принцип наглядности: использование разнообразных форм наглядности на различных этапах обучения. Принцип систематичности: непрерывность процесса физического воспитания, оптимальное чередование нагрузок с отдыхом. Принцип последовательности: «от известного - к неизвестному», «от легкого – к трудному». Принцип постепенности: постепенное повышение требований к специальным знаниям на основе межпредметных связей, практическим умениям и навыкам. |
Место проведения занятия | Спортивный зал БГТ |
Формы организации образовательной деятельности | Групповая, индивидуальная, коллективная |
Технологии, методы, приемы обучения | Технологии: здоровьесберегающая (дозирование нагрузки с учетом физкультурной группы, приемы релаксации), личностно-ориентированная (формирование двигательного опыта с учетом физической и технической подготовленности), игровая (игровые упражнения и задания), ИКТ (объяснении нового материала для максимального его усвоения, для оптимального закрепления изученного материала, для улучшения контроля знаний обучающихся, для организации эффективной самостоятельной работы по предмету). Методы: словесные (команды, объяснение, сообщение нового материала, указания и пояснения для исправления ошибок и неточностей); наглядные (показ преподавателем); практические (метод строго регламентированного упражнения); проблемное обучение. Приемы: сопряженное развитие физических качеств на основе игровых упражнений. |
Спортивный инвентарь | Свисток, волейбольная сетка, волейбольные мячи. |
Используемые методические разработки и дидактические материалы | Рабочая программа учебной дисциплины ОУД.07 Физическая культура; календарно-тематическое планирование; технологическая карта занятия. |
Требования, особые условия и ограничения при реализации занятия | Интегральная подготовка охватывает только основную часть урока, проводиться в групповой форме с применением технической и физической подготовки. |
Методы и механизмы оценки результативности | Оценка, выставляемая преподавателем (словесная, по 5-бальной шкале), самооценка студентов. |
Технология проведения занятия
Этап занятия | Цель и задачи | Время (в мин.) | Содержание занятия: деятельность преподавателя (с описанием форм, средств, технологий, методов, приемов) и деятельность студентов | Общие методические указания по проведению занятия | Результаты | |
Вводная часть Организация начала занятия. Целеполагание и мотивация | Цель: обеспечение мотивацией, настрой на практическую деятельность. Задачи 1.Подготовка организма к предстоящей нагрузке. 2.Выполнение общеразвивающих упражнений. | 30 5 10 15 | Деятельность преподавателя | Деятельность студентов | Стоят в шеренге Соблюдать дистанцию, технику безопасности Слушать команды преподавателя. Перестраиваются в 3 шеренги. Студенты выполняют упражнения. | Демонстрируют готовность к занятию Получают эмоциональный настрой. Принимают учебную задачу. Осуществляют самоконтроль в процессе разминки. Ориентируются в разнообразии беговых, прыжковых упражнений. Овладевают способностями выполнения упражнений под самостоятельный счет. |
Подает команду «Группа, в одну шеренгу, становись!» Проверяет готовность студентов (наличие формы, состояние здоровья). Напоминает о техники безопасности Подает команды «Налево, в обход по залу шагом марш!», для различных способов передвижения по залу. - разновидности ходьбы: на носках, на пятках, с высоким подниманием бедра, приставным шагом, с выпадом на каждый шаг, полуприсядем, в полном приседе - разновидности бега: обычный, спиной вперед, приставным шагом, с за хлёстом голени. - восстановление дыхания Общеразвивающие упражнения на месте без предметов. (карточка №1) Подает команду для перестроения в 3 шеренги. Показывает упражнение. | Строятся в шеренгу. Производят расчет по порядку Ведут диалог с преподавателем, отвечают на вопросы. Предлагают свои варианты. Самостоятельно выделяют тему занятия и ставят цель и задачи. Передвигаются по залу, выполняя варианты ходьбы, бега, прыжков в движении. Восстанавливают дыхания. Участвуют в разминки, используя «зеркальный показ» ведут счет. | |||||
Основная часть Изучение нового материала Первичная проверка понимания изученного материала Подведение к самостоятельному выполнению упражнений | Цель: Познакомить с тактикой защиты. Отрабатывать технику выполнения нападающего удара. Продолжить знакомить с правилами игры в волейбол. Задачи 1. Ознакомить с тактикой защиты. 3. Укрепить мышцы верхнего плечевого пояса, развивать силу рук. 4. Продолжить знакомить с правилами волейбола. 5. Учебная игра по правилам волейбола. | 50 15 20 15 | Помогает студентам организовать пары. Обсуждает вместе со студентами тактику защиты в волейболе. Вместе с учащимися повторяют изученные правила, слушают подготовленные доклады. Ставит проблемные вопросы: Дает упражнения Смотрит за выполнением. Делит группу по командам для игры в волейбол. Судит по правилам. | Строятся по парам. Слушают, ведут диалог, отвечают на вопросы. Рассказывают подготовленные доклады. Выполняют имитационные, подготовительные упражнения. Выполняют упражнения в парах, нападающий удар через сетку. Делают акцент на «выход на мяч». Меняют зоны нападения Типичные ошибки: - нет прыжка - нет разбега Делятся на команды. Играют в волейбол. Кто не подал подачу садиться на замену. | Распределение по принципу «сильные учат слабых». Студенты слушают и рассказывают Внимание студентов на постановку ног, положение рук, туловища. Контроль за слабо подготовленным студентом. Освоение правил игры в волейбол | Проявляют организаторские способности. Осваивают двигательные действия самостоятельно, пошагово контролируют свои действия. Моделируют технику выполнения нападающего удара. Выявляют ошибки, предлагают способы устранения. Ориентируются в силовые упражнения. |
Заключительная часть Итоги занятия, оценка деятельности, рефлексия. | Цель: анализ выполнения поставленной задачи. Задачи 1.Восстановить пульс, дыхание. Выполнить упражнения на расслабление. 2.Провести самооценку своих действий. 3.Выставить оценки за занятие. 4.Проверить выполнение задания с прошлой пары и дать задание для самостоятельной работы. 5.Отпустить в раздевалку | 10 | Определение уровня своих достижений за занятие. Выносит на обсуждение вопросы о правильности выполнения нападающего удара и ошибки игрока. Выставляет оценки за занятие. Задание для самостоятельной работы: Посмотреть изученные видеоматериалы Подготовить доклад на предложенную тему. | Построение в одну шеренгу. Дают ответы, участвуют в диалоге. Рассказывают какие группы мышц прорабатываются при выполнениях нападающего удара. | Получают эмоциональную разрядку, расслабление. Развивают способности к самооценке на основе наблюдения за собственной деятельностью. | |
Примечание: Освобожденные от занятия физической культурой студенты изучают теоретически тему занятия, конспектируют.
КАРТОЧКА №1
Комплекс общеразвивающих упражнений (О.Р.У.) на месте без предметов
1 упражнение Исходное положение (далее И.П.) – ноги врозь, руки на поясе; На 4 счета круговые вращения головы вправо; На 4 счета круговые вращения головы влево. | 4-8 раз |
2 упражнение И.П – ноги врозь, руки на поясе; 1- наклон головы вперед; 2 - наклон головы назад; 3 – вправо; 4 – влево. | 4-8 раз |
3 упражнение И.П. – ноги врозь, руки к плечам; 1-4- круговые вращение предплечьями вперёд; 5-8- круговые вращение предплечьями назад. | 4-8 раз |
4 упражнение И.П. – ноги врозь, руки в стороны; 1-4- круговые вращение руками вперед; 5-8- круговые вращение руками назад. | 4-8 раз |
5 упражнение И.П. ноги на ширине плеч, руки вверху в замке; 1, 2 –наклоны туловища вправо; 3, 4 – наклоны туловища влево. | 4-8 раз |
6 упражнение И.П. – широкая стойка ноги врозь, руки на поясе; 1 – наклон к правой ноге; 2- наклон вперед, касаемся пола; 3– наклон к левой ноге; 4 - И.П. | 4-8 раз |
7 упражнение И.П. - ноги врозь, руки на поясе; 1 – выпад правой ногой вперед; 2 - в прыжке смена ног; 3 - тоже самое 4 – в прыжке И.П. | 4-8 раз |
8 упражнение И.П. - ноги врозь, руки за головой Приседания. | 15-20раз |
ТАКТИКА ЗАЩИТЫ
Две системы защиты в волейболе
Существуют две основные системы защиты в волейболе: «углом вперед» и «углом назад».
Отличаются эти две системы исходным положением игрока зоны 6. При системе защиты «углом вперед» игрок зоны 6, в исходном положении, находится в районе линии нападения (см. рисунок). Поэтому, угол, образованный игроками зон 5, 6, 1 направлен в сторону средней линии, то есть вперед (отсюда и название системы защиты «углом вперед»). Тогда как при системе защиты «углом назад» игрок зоны 6, в исходном положении, находится на лицевой линии, или в метре за ней, и угол, образованный игроками зон 5, 6, и 1 направлен назад.
Поскольку в обеих системах защиты тактические действия игроков передней линии практически не отличаются, рассмотрим защитные действия игроков задней линии, при использовании этих двух систем защиты в волейболе, на примере распространенного случая: нападение происходит из зоны 4, двойной блок ставят защитники зон 2 и 3, защитник зоны 4 оттянут в район боковой линии, для приема нападающего удара в эту зону, или скидки. На рисунках показаны исходные положения игроков задней линии.
Система защиты «углом вперед».
Задача защитника зоны 5 - как можно раньше предугадать силу и направление атакующего удара и, в зависимости от этого: а) переместиться для приема отскочившего от блока мяча, в том числе в аут (за боковую и лицевую линии); б) «выйти» из-за блока (или «в дырку» в блоке), перемещаясь вдоль боковой линии, в незащищенное место площадки, для приема нападающего удара; в) переместиться в направлении зоны 6 для приема скидки.
Задача защитника зоны 1 - как можно раньше предугадать направление и силу нападающего удара и, в зависимости от этого: а) переместиться для приема отскочившего от блока мяча, в том числе в аут (за боковую и лицевую линии); б) начать перемещение вдоль боковой линии для приема нападающего удара по линии, вплоть до линии нападения; в) в случае необходимости, выполнить прием скидки в зону 2.
Задача защитника зоны 6 – принять скидки во всех направлениях.
Система защиты «углом назад».
Задача защитника зоны 5 - принять сильный нападающий удар в район боковой линии, или, если удара не последовало, принять скидку в район зоны 3 и 6, а если игрок зоны 4 участвует в блокировании, то и скидку в район зоны 4.
Задача защитника зоны 1 - принять сильный нападающий удар в район боковой линии, или, если удара не последовало, принять скидку в район зоны 2, 3, или 6.
И, наконец, задача защитника зоны 6 - как можно раньше предугадать характер нападающего удара и, в зависимости от этого: а) принимать мячи, отскочившие от блока после нападающего удара в район лицевой линии, или за нее; б) принимать скидки, направленные в углы площадки, за игроков зон 5 и 1; в) принимать нападающие удары, направленные, примерно, в двухметровую зону от лицевой линии; г) принимать скидки, направленные в зону 6.
Рассмотренные принципы индивидуальных тактических действий игроков задней линии применимы при любых тактических комбинациях нападения, при завершении атаки из любого номера.
Разберем, далее, достоинства и недостатки двух представленных систем защиты в волейболе.
Система защиты «углом вперед».
Достоинство – надежная игра против скидок в районы зон 4, 3, 2 и 6.
Недостаток – не достаточно надежная игра против нападающих ударов и скидок в районы зон 5 и 1, в связи с тем, что, в зависимости от характера нападающего удара, защитнику необходимо двигаться в противоположных направлениях (либо к линии нападения, для приема нападающего удара, либо к лицевой линии, для приема отскоков от блока, или скидок на заднюю линию). В случае, если защитник зоны 5, или 1 неверно оценил характер нападающего удара и начал перемещение вперед, а мяч был сыгран (или отскочил от блока) в район лицевой линии, то принять такой мяч становиться практически невозможно, так как сзади никого нет. В другом случае, если защитник зоны 5, или 1 замешкался на задней линии, надеясь на отскок от блока, или скидку в район лицевой линии, то нападающий удар в район боковой линии (ближе к линии нападения) не оставляет шансов на благоприятный исход дальнейших защитных действий.
Система защиты «углом назад».
Достоинство – надежная игра против нападающих ударов в район боковых линий, а также, против отскоков от блока и скидок в заднюю линию.
Недостаток – ослабленная защита от скидок зоны 6. Однако, этот недостаток частично компенсируется тем, что скидки в зону 6 могут принимать три игрока (зон 5, 6 и 1), что повышает надежность защиты.
Принимая во внимание все вышесказанное, можно сделать следующие выводы:
- Для надежной защиты по системе игры «углом вперед» игроки зон 5 и 1 должны обладать большим игровым опытом, умением предугадывать, предвосхищать действия противника. Тогда как система защиты «углом назад» требует наличие такого игрока только в зоне 6.
- Система защиты «углом вперед» может успешно применяться в играх, с использованием несильных нападающих ударов и большим числом скидок в зону линии нападения, то есть в начинающих командах. Тогда как система защиты «углом назад» ориентирована на сильные нападающие удары и частые отскоки мяча от блока в любую точку площадки и в аут, что характерно для команд высокого уровня.
Таким образом, становится понятным, почему система защиты «углом вперед» у команд относительно высокого уровня встречается крайне редко, а система защиты «углом назад» распространена повсеместно.
Защитные действия игроков передней линии
Надо признать, что наиболее эффективными защитными действиями этих игроков является их игра на блоке. Поэтому, в первую очередь, в задачу игроков передней линии входит правильная постановка одиночного, двойного, а где возможно - и тройного блока. Необходимо использовать любую оплошность противника (неточный прием подачи, завышенная передача на удар и др.) для применения группового блокирования.
Но, что делать, если групповой блок поставить не удается? Рассмотрим самые типичные случаи.
На рисунке 1 представлен случай, когда противник нападает первым темпом в зоне 3, защитник зоны 3 ставит одиночный блок, а крайние блокирующие на групповой блок не успевают. В такой ситуации блокирующим зон 2 и 4 необходимо сделать шаг в сторону зоны 6 и готовиться принимать возможную скидку, в направлениях, указанных стрелками.
На рисунке 2 мы видим случай, когда нападение происходит из зоны 4, блокирующие зон 3 и 2 ставят двойной блок, а блокирующий зоны 4 пытается до удара нападающего подстроиться к игрокам зон 3 и 2 и участвовать в тройном блоке, но не успевает это сделать. В этом случае возможны два варианта: а) игрок зоны 4 ставит блок в том месте, где находится (на рисунке – кружок сплошной линией); б) игрок зоны 4 делает шаг в сторону зоны 6 и готовится к приему скидки, по направлениям стрелок.
И, наконец, на рисунке 3 показан случай, когда при нападении из зоны 4 и постановке двойного блока игроками зон 3 и 2, защитник зоны 4 оттягивается к боковой линии и линии нападения для приема нападающего удара, а в случае, если вместо удара происходит скидка, защитник принимает ее в направлениях, указанных стрелками. Необходимо отметить, что последний вариант действий защитника зоны 4 является наименее предпочтительным, поскольку, в большинстве случаев, в момент совершения нападающего удара, или скидки, защитник, либо движется в направлении боковой линии, либо находится в статичном состоянии, и, поэтому, играет «на противоходе», что очень редко является эффективным.
В случае, когда нападение происходит из зоны 2, действия защитников зон 2 и 4 должны поменяться местами.
Разобранные вопросы и принципы тактики игры в волейбол могут применяться в защитных действиях игроков передней линии против любых тактических комбинаций нападения.
Защитные действия игроков задней линии
Речь пойдет о защитных действиях игроков задней линии, при использовании системы игры в защите «углом назад».
Рассмотрим защитные действия игрока зоны 5, в случае, когда атака соперника совершается из зоны 4 (на рисунках представлены самые типичные варианты защитных действий игроков передней линии).
Его задача: принять сильный нападающий удар в район боковой линии, или, если удара не последовало, принять скидку в район зоны 3, 6, или 4.
После передачи мяча в команде соперника для нападающего удара в зону 4, игрок зоны 5 занимает исходное положение, показанное на рисунках (вплотную к боковой линии и 1-2 метра от лицевой линии). И, как только на противоположной стороне начинает вырисовываться характер нападающего удара (направление разбега нападающего и точка съема мяча), игрок зоны 5 начинает движение вперед, вдоль боковой линии, с целью выйти из-за блока (либо выйти в «дырку» между двойным блоком игроков зон 3 и 2 и одиночным блоком игрока зоны 4), в незащищенное место площадки (в районе боковой линии) и принять нападающий удар. Сильно смещаться, при этом движении, в сторону зоны 6 представляется нецелесообразным, по двум причинам: а) при правильно поставленном блоке зона 6 от прямого удара должна быть защищена, а время полета мяча при скидке поверх блока дает защитнику время для перемещения и приема скидки, в том числе, используя падение на «рыбу»; б) если блок поставлен неправильно и зона 6 остается открытой для удара, то шанс принять прямой нападающий удар без блока в зону 6 сводится к нулю.
Если атака соперника завершается не ударом, а скидкой, игрок зоны 5, дойдя, примерно, до конца первой стрелки, продолжает движение в направлении возможной скидки (примерно, по направлению следующих стрелок).
Желательно, чтобы движение защитника, от исходного положения до конечной точки, было непрерывным, без остановок. Это делает его более мобильным и динамичным и повышает эффективность защитных действий.
Перейдем к рассмотрению защитных действий игрока зоны 1.
Исходное положение – в углу площадки, как показано на рисунках.
Его задача: принять сильный нападающий удар в район боковой линии, или, если удара не последовало, принять скидку в район зоны 2, 3, или 6.
Как только ударная рука нападающего зоны 4 начала движение к мячу, защитник зоны 1 начинает движение вперед, пытаясь предугадать конечную точку траектории полета мяча после удара. Скорость движения защитника в этом направлении определяется тем, что зона, в которой он может эффективно принять сильный нападающий удар, лежит между лицевой линией и, примерно, концом первой стрелки. Далее, по мере приближения к линии нападения, эффективность приема резко снижается, из-за сокращения расстояния между нападающим и защитником. Необходимо отметить, что при движении защитника вперед (от лицевой линии до конца первой стрелки), его правая рука должна проходить над боковой линией, а корпус должен быть чуть-чуть развернут в сторону площадки для того, чтобы при сильном ударе можно было «более надежно» направить мяч в игровую зону, а не в аут.
В случае если вместо нападающего удара совершается скидка, защитник продолжает движение в направлении скидки (по стрелкам).
Здесь также важно, чтобы движение защитника, от исходного положения до конечной точки, было непрерывным, без остановок.
И, наконец, рассмотрим защитные действия игрока зоны 6.
Его задачи: принимать мячи, отскочившие от блока после нападающего удара в район лицевой линии, или за нее; принимать скидки, направленные в углы площадки, за игроков зон 5 и 1; принимать нападающие удары, направленные, примерно, в двухметровую зону от лицевой линии; принимать скидки, направленные в зону 6.
Как видим из списка задач, игра в защите в шестой зоне является наиболее разнообразной и сложной. Она требует от игрока большого опыта и умения предугадывать, предвосхищать действия противника. Поэтому, дать более или менее четкий план действий, как в случаях с игроками зон 5 и 1, не представляется возможным. Можно лишь набросать их примерную схему, что мы и попытаемся сделать далее.
Исходное положение игрока – в метре за лицевой линией, как показано на рисунках.
Если блок надежно закрывает направление нападающего удара по шестой зоне (от линии нападения до лицевой линии), то защитнику зоны 6 необходимо оставаться на месте и, в первую очередь, быть готовым принять отскоки мяча от блока в район лицевой линии, или за нее. В случае если вместо удара происходит скидка, то защитник готовится, в первую очередь, принять скидки в углы площадки, за игроков зон 5 и 1, а уже затем, по возможности, поднять мяч в районе линии нападения (где, вообще говоря, должны играть игроки зон 5 и 1).
Если же блок поставлен неправильно, или в нем есть «дырки», то, вероятно, в этом случае защитнику зоны 6 целесообразно будет выйти из-за блока, или выйти в «дырку» для приема нападающего удара. Хотя и в этом случае отскок мяча от блока за лицевую линию, или скидка в угол площадки далеко не исключаются.
Разобранные вопросы и принципы тактики игры в волейбол могут применяться в защитных действиях игроков задней линии против любых тактических комбинаций нападения, как в рассмотренном случае нападения из зоны 4, так и в случаях нападения из зоны 3 и из зоны 2. В последнем случае, действия защитников зон 5 и 1 должны поменяться местами.
Технологическая карта занятия (9-10ч)
Тема занятия | Варианты подач мяча. Учебная игра по правилам. |
Тип занятия | Комбинированный |
Место занятия в учебной программе | Спортивные игры. Волейбол |
Продолжительность занятия | 90 минут |
Цель | Повторить технику безопасности на занятиях спортивных игр. Повторить технику приёма мяча двумя руками сверху, снизу. Ознакомить с вариантами подачи мяча, продолжить изучение правил игры в волейбол. Содействовать оздоровлению студентов и обеспечению всесторонней физической подготовки студентов. |
Задачи | Образовательная: сформировать умения и навыки игры в волейбол; Развивающая: развивать силу, гибкость, ловкость, выносливость, уметь правильно выполнять задание. Воспитательная: воспитывать целеустремлённость, самостоятельность, упорство в достижении поставленной цели. |
Основные понятия | Подача мяча: нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя прямая, верхняя боковая, верхняя прямая подача в прыжке с разбега. |
Междисциплинарные связи | Взаимосвязь с биологией, физикой. |
Планируемые результаты (УДД) | Личностные: развивать навыки сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях Предметные: выполнять передачи мяча в парах Метапредметные: - познавательные – выделять и формулировать познавательную цель, перерабатывать полученную информацию - коммуникативные – устанавливать рабочие взаимоотношения, слушать и слышать друг друга - регулятивные – контролировать свою деятельность и действия партнеров. |
Принципы обучения | Принцип сознательности и активности: осмысление двигательной деятельности, самостоятельности, учет возрастных особенностей и уровня физической подготовленности занимающихся. Принцип наглядности: использование разнообразных форм наглядности на различных этапах обучения. Принцип систематичности: непрерывность процесса физического воспитания, оптимальное чередование нагрузок с отдыхом. Принцип последовательности: «от известного - к неизвестному», «от легкого – к трудному». Принцип постепенности: постепенное повышение требований к специальным знаниям на основе межпредметных связей, практическим умениям и навыкам. |
Место проведения занятия | Спортивный зал БГТ |
Формы организации образовательной деятельности | Групповая, индивидуальная, коллективная |
Технологии, методы, приемы обучения | Технологии: здоровьесберегающая (дозирование нагрузки с учетом физкультурной группы, приемы релаксации), личностно-ориентированная (формирование двигательного опыта с учетом физической и технической подготовленности), игровая (игровые упражнения и задания), ИКТ (объяснении нового материала для максимального его усвоения, для оптимального закрепления изученного материала, для улучшения контроля знаний обучающихся, для организации эффективной самостоятельной работы по предмету). Методы: словесные (команды, объяснение, сообщение нового материала, указания и пояснения для исправления ошибок и неточностей); наглядные (показ преподавателем); практические (метод строго регламентированного упражнения); проблемное обучение. Приемы: сопряженное развитие физических качеств на основе игровых упражнений. |
Спортивный инвентарь | Свисток, волейбольная сетка, волейбольные мячи. |
Используемые методические разработки и дидактические материалы | Рабочая программа учебной дисциплины ОУД.07 Физическая культура; календарно-тематическое планирование; технологическая карта занятия. |
Требования, особые условия и ограничения при реализации занятия | Интегральная подготовка охватывает только основную часть урока, проводиться в групповой форме с применением технической и физической подготовки. |
Методы и механизмы оценки результативности | Оценка, выставляемая преподавателем (словесная, по 5-бальной шкале), самооценка студентов. |
Технология проведения занятия
Этап занятия | Цель и задачи | Время (в мин.) | Содержание занятия: деятельность преподавателя (с описанием форм, средств, технологий, методов, приемов) и деятельность студентов | Общие методические указания по проведению занятия | Результаты | |
Вводная часть Организация начала занятия. Целеполагание и мотивация | Цель: обеспечение мотивацией, настрой на практическую деятельность. Задачи 1.Подготовка организма к предстоящей нагрузке. 2.Выполнение общеразвивающих упражнений. | 30 5 10 15 | Деятельность преподавателя | Деятельность студентов | Стоят в шеренге Соблюдать дистанцию, технику безопасности Слушать команды преподавателя. Перестраиваются в 3 шеренги. Студенты выполняют упражнения. | Демонстрируют готовность к занятию Получают эмоциональный настрой. Принимают учебную задачу. Осуществляют самоконтроль в процессе разминки. Ориентируются в разнообразии беговых, прыжковых упражнений. Овладевают способностями выполнения упражнений под самостоятельный счет. |
Подает команду «Группа, в одну шеренгу, становись!» Проверяет готовность студентов (наличие формы, состояние здоровья). Напоминает о техники безопасности Подает команды «Налево, в обход по залу шагом марш!», для различных способов передвижения по залу. - разновидности ходьбы: на носках, на пятках, с высоким подниманием бедра, приставным шагом, с выпадом на каждый шаг, полуприседе, в полном приседе - разновидности бега: обычный, спиной вперед, приставным шагом, с захлестом голени. - восстановление дыхания Общеразвивающие упражнения на месте без предметов. (карточка №1) Подает команду для перестроения в 3 шеренги. Показывает упражнение. | Строятся в шеренгу. Производят расчет по порядку Ведут диалог с преподавателем, отвечают на вопросы. Предлагают свои варианты. Самостоятельно выделяют тему занятия и ставят цель и задачи. Передвигаются по залу, выполняя варианты ходьбы, бега, прыжков в движении. Восстанавливают дыхания. Участвуют в разминки, используя «зеркальный показ» ведут счет. | |||||
Основная часть Изучение нового материала Первичная проверка понимания изученного материала Подведение к самостоятельному выполнению упражнений | Цель: Познакомить с вариантами подач мяча. Отрабатывать технику выполнения подач мяча. Продолжить знакомить с правилами игры в волейбол. Задачи 1. Ознакомить с вариантами подач мяча. 3. Укрепить мышцы верхнего плечевого пояса, развивать силу рук. 4. Продолжить знакомить с правилами волейбола. 5. Учебная игра по правилам волейбола. | 50 15 20 15 | Помогает студентам организовать пары. Рассказывает студентам варианты подач мяча в волейболе. Вместе с учащимися повторяют изученные правила, слушают подготовленные доклады. Ставит проблемные вопросы: Дает упражнения Смотрит за выполнением. Делит группу по командам для игры в волейбол. Судит по правилам. | Строятся по парам. Слушают, ведут диалог, отвечают на вопросы. Рассказывают подготовленные доклады. Выполняют имитационные, подготовительные упражнения. Выполняют подачи мяча через сетку разными способами. Типичные ошибки: - согнута рука - подброс мяча низко Делятся на команды. Играют в волейбол. Кто не подал подачу садиться на замену. | Распределение по принципу «сильные учат слабых». Студенты слушают и рассказывают Внимание студентов на постановку ног, положение руки, туловища. Контроль за слабо подготовленным студентом. Освоение правил игры в волейбол | Проявляют организаторские способности. Осваивают двигательные действия самостоятельно, пошагово контролируют свои действия. Моделируют технику выполнения подачи мяча. Выявляют ошибки, предлагают способы устранения. Ориентируются в силовые упражнения. |
Заключительная часть Итоги занятия, оценка деятельности, рефлексия. | Цель: анализ выполнения поставленной задачи. Задачи 1.Восстановить пульс, дыхание. Выполнить упражнения на расслабление. 2.Провести самооценку своих действий. 3.Выставить оценки за занятие. 4.Проверить выполнение задания с прошлой пары и дать задание для самостоятельной работы. 5.Отпустить в раздевалку | 10 | Определение уровня своих достижений за занятие. Выносит на обсуждение вопросы о правильности выполнения подачи мяча разными способами. Выставляет оценки за занятие. Задание для самостоятельной работы: повторить изученный материал. Пройти тестирование https://onlinetestpad.com/ru/testview/31209-pravila-volejbola . | Построение в одну шеренгу. Дают ответы, участвуют в диалоге. Рассказывают какие группы мышц прорабатываются при выполнениях нападающего удара. | Получают эмоциональную разрядку, расслабление. Развивают способности к самооценке на основе наблюдения за собственной деятельностью. | |
Примечание: Освобожденные от занятия физической культурой студенты изучают теоретически тему занятия, конспектируют.
КАРТОЧКА №1
Комплекс общеразвивающих упражнений (О.Р.У.) на месте без предметов
1 упражнение Исходное положение (далее И.П.) – ноги врозь, руки на поясе; На 4 счета круговые вращения головы вправо; На 4 счета круговые вращения головы влево. | 4-8 раз |
2 упражнение И.П – ноги врозь, руки на поясе; 1- наклон головы вперед; 2 - наклон головы назад; 3 – вправо; 4 – влево. | 4-8 раз |
3 упражнение И.П. – ноги врозь, руки к плечам; 1-4- круговые вращение предплечьями вперёд; 5-8- круговые вращение предплечьями назад. | 4-8 раз |
4 упражнение И.П. – ноги врозь, руки в стороны; 1-4- круговые вращение руками вперед; 5-8- круговые вращение руками назад. | 4-8 раз |
5 упражнение И.П. ноги на ширине плеч, руки вверху в замке; 1, 2 –наклоны туловища вправо; 3, 4 – наклоны туловища влево. | 4-8 раз |
6 упражнение И.П. – широкая стойка ноги врозь, руки на поясе; 1 – наклон к правой ноге; 2- наклон вперед, касаемся пола; 3– наклон к левой ноге; 4 - И.П. | 4-8 раз |
7 упражнение И.П. - ноги врозь, руки на поясе; 1 – выпад правой ногой вперед; 2 - в прыжке смена ног; 3 - тоже самое 4 – в прыжке И.П. | 4-8 раз |
8 упражнение И.П. - ноги врозь, руки за головой Приседания. | 15-20раз |
Техника подачи мяча в волейболе. Виды подач.
Подача - технический прием, с помощью которого мяч вводят в игру.
Нижняя прямая подача - удар по мячу наносят ниже оси плечевого сустава, когда игрок стоит лицом к сетке. Подбрасывают мяч на высоту до 0,5 м впереди. Замах выполняют назад и несколько вверх. Удар осуществляют маховым движением правой рукой сзади-вниз-вперед на уровне пояса и наносят по мячу снизу-сзади.
Нижняя боковая подача - удар по мячу наносят ниже оси плечевого сустава, стоя боком к сетке. Существуют два варианта выполнения этой подачи. В обычном варианте замах производят в направлении вниз-назад. Правое плечо при этом отводят назад и опускают. Удар осуществляют маховым движением правой рукой сзади-вправо-вперед, ее выводят под мяч так, чтобы место удара находилось примерно на уровне пояса. Ударяют по мячу напряженной согнутой кистью снизу-сбоку.
Для того чтобы траектория полета мяча при подачах была высокой можно использовать разновидность нижней боковой подачи. Игрок становится правым боком к сетке, правую ногу ставит впереди. Мяч подбрасывает ближе к правой руке и туловищу. Замах правой рукой выполняет вниз-назад. В ударном движении правую руку маховым движением сзади-вниз-вперед-вверх игрок выводит под мяч так, чтобы нанести удар примерно на уровне пояса. Удар выполняет резким и быстрым движением снизу ребром ладони со стороны большого пальца. Обе ноги при этом выпрямляет в коленях.
Верхняя прямая подача – удар по мячу наносят выше оси плечевого сустава, стоя лицом к сетке. Мяч подбрасывают почти над головой и несколько впереди на высоту до 1,5 м. Замах выполняют вверх-назад, руку поднимают и отводят согнутой в локте за голову. Одновременно с замахом правое плечо отводят назад. При ударном движении правую руку разгибают и маховым движением выносят вверх, правое плечо поднимают вверх.
Верхняя боковая подача - удар по мячу наносят выше оси плечевого сустава, стоя боком к сетке. Подбрасывают мяч на высоту до 1,5 м так, чтобы он находился почти над головой. Замах выполняют вниз-назад, значительно опуская правое плечо и сгибая правую ногу при переносе веса тела назад. В ударном движении правую махом выносят по дуге сзади-вверх; при этом правое плечо поднимают вверх, оставляя левое в том же положении.
Верхняя прямая подача в прыжке с разбега. Исходное положение игрока перед подачей в 3-5 м. от лицевой линии. Мяч поддерживают обе руки чуть ниже пояса и подбрасывают одной или двумя руками вперед на высоту 3-5 м. Подготовительная фаза включает разбег, прыжок, замах. Разбег перед прыжком может быть одношажным или двушажным. Удар по мячу в фазе взлета игрока наносится сзади и чуть сверху хлестообразным движением кисти (мяч летит с вращением) или насколько закрепленной кистью (мяч планирует или "укоротится").
Технологическая карта занятия (11-12ч)
Тема занятия | Приемы мяча. Нападающий удар. Подача мяча. Учебная игра по правилам. |
Тип занятия | Комбинированный |
Место занятия в учебной программе | Спортивные игры. Волейбол |
Продолжительность занятия | 90 минут |
Цель | Повторить технику безопасности на занятиях спортивных игр. Повторить технику приёма мяча, нападающего удара, подач мяча; правила игры в волейбол. Содействовать оздоровлению студентов и обеспечению всесторонней физической подготовки студентов. |
Задачи | Образовательная: сформировать умения и навыки игры в волейбол; Развивающая: развивать силу, гибкость, ловкость, выносливость, уметь правильно выполнять задание. Воспитательная: воспитывать целеустремлённость, самостоятельность, упорство в достижении поставленной цели. |
Основные понятия | Приемы мяча сверху и снизу, нападающий удар, подача мяча. |
Междисциплинарные связи | Взаимосвязь с биологией, физикой. |
Планируемые результаты (УДД) | Личностные: развивать навыки сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях Предметные: выполнять передачи мяча в парах Метапредметные: - познавательные – выделять и формулировать познавательную цель, перерабатывать полученную информацию - коммуникативные – устанавливать рабочие взаимоотношения, слушать и слышать друг друга - регулятивные – контролировать свою деятельность и действия партнеров. |
Принципы обучения | Принцип сознательности и активности: осмысление двигательной деятельности, самостоятельности, учет возрастных особенностей и уровня физической подготовленности занимающихся. Принцип наглядности: использование разнообразных форм наглядности на различных этапах обучения. Принцип систематичности: непрерывность процесса физического воспитания, оптимальное чередование нагрузок с отдыхом. Принцип последовательности: «от известного - к неизвестному», «от легкого – к трудному». Принцип постепенности: постепенное повышение требований к специальным знаниям на основе межпредметных связей, практическим умениям и навыкам. |
Место проведения занятия | Спортивный зал БГТ |
Формы организации образовательной деятельности | Групповая, индивидуальная, коллективная |
Технологии, методы, приемы обучения | Технологии: здоровьесберегающая (дозирование нагрузки с учетом физкультурной группы, приемы релаксации), личностно-ориентированная (формирование двигательного опыта с учетом физической и технической подготовленности), игровая (игровые упражнения и задания), ИКТ (объяснении нового материала для максимального его усвоения, для оптимального закрепления изученного материала, для улучшения контроля знаний обучающихся, для организации эффективной самостоятельной работы по предмету). Методы: словесные (команды, объяснение, сообщение нового материала, указания и пояснения для исправления ошибок и неточностей); наглядные (показ преподавателем); практические (метод строго регламентированного упражнения); проблемное обучение. Приемы: сопряженное развитие физических качеств на основе игровых упражнений. |
Спортивный инвентарь | Свисток, волейбольная сетка, волейбольные мячи. |
Используемые методические разработки и дидактические материалы | Рабочая программа учебной дисциплины ОУД.07 Физическая культура; календарно-тематическое планирование; технологическая карта занятия. |
Требования, особые условия и ограничения при реализации занятия | Интегральная подготовка охватывает только основную часть урока, проводиться в групповой форме с применением технической и физической подготовки. |
Методы и механизмы оценки результативности | Оценка, выставляемая преподавателем (словесная, по 5-бальной шкале), самооценка студентов. |
Технология проведения занятия
Этап занятия | Цель и задачи | Время (в мин.) | Содержание занятия: деятельность преподавателя (с описанием форм, средств, технологий, методов, приемов) и деятельность студентов | Общие методические указания по проведению занятия | Результаты | |
Вводная часть Организация начала занятия. Целеполагание и мотивация | Цель: обеспечение мотивацией, настрой на практическую деятельность. Задачи 1.Подготовка организма к предстоящей нагрузке. 2.Выполнение общеразвивающих упражнений. | 30 5 10 15 | Деятельность преподавателя | Деятельность студентов | Стоят в шеренге Соблюдать дистанцию, технику безопасности Слушать команды преподавателя. Перестраиваются в 3 шеренги. Студенты выполняют упражнения. | Демонстрируют готовность к занятию Получают эмоциональный настрой. Принимают учебную задачу. Осуществляют самоконтроль в процессе разминки. Ориентируются в разнообразии беговых, прыжковых упражнений. Овладевают способностями выполнения упражнений под самостоятельный счет. |
Подает команду «Группа, в одну шеренгу, становись!» Проверяет готовность студентов (наличие формы, состояние здоровья). Напоминает о техники безопасности Подает команды «Налево, в обход по залу шагом марш!», для различных способов передвижения по залу. - разновидности ходьбы: на носках, на пятках, с высоким подниманием бедра, приставным шагом, с выпадом на каждый шаг, полуприсядем, в полном приседе - разновидности бега: обычный, спиной вперед, приставным шагом, с за хлёстом голени. - восстановление дыхания Общеразвивающие упражнения на месте без предметов. (карточка №1) Подает команду для перестроения в 3 шеренги. Показывает упражнение. | Строятся в шеренгу. Производят расчет по порядку Ведут диалог с преподавателем, отвечают на вопросы. Предлагают свои варианты. Самостоятельно выделяют тему занятия и ставят цель и задачи. Передвигаются по залу, выполняя варианты ходьбы, бега, прыжков в движении. Восстанавливают дыхания. Участвуют в разминки, используя «зеркальный показ» ведут счет. | |||||
Основная часть Изучение нового материала Первичная проверка понимания изученного материала Подведение к самостоятельному выполнению упражнений | Цель: Продолжить отрабатывать технику выполнения приемов мяча, нападающего удара, подач мяча. Повторять правила игры в волейбол. Задачи 1. Выполнить приемы мяча, нападающий удар, подачу мяча. 3. Укрепить мышцы верхнего плечевого пояса, развивать силу рук. 4. Повторить правила волейбола. 5. Учебная игра по правилам волейбола. | 50 15 20 15 | Помогает студентам организовать пары. Вместе с учащимися отрабатывают технику выполнения приемов мяча, нападающего удара, подач мяча, повторяют изученные правила. Ставит проблемные вопросы: Дает упражнения Смотрит за выполнением. Делит группу по командам для игры в волейбол. Судит по правилам. | Строятся по парам. Слушают, ведут диалог, отвечают на вопросы. Выполняют имитационные, подготовительные упражнения. Выполняют приемы мяча, нападающий удар, подачу мяча через сетку разными способами. Типичные ошибки: - неправильная стойка - подброс мяча низко Делятся на команды. Играют в волейбол. Кто не подал подачу садиться на замену. | Распределение по принципу «сильные учат слабых». Студенты слушают и рассказывают Внимание студентов на постановку ног, положение рук, туловища. Контроль за слабо подготовленным студентом. Освоение правил игры в волейбол | Проявляют организаторские способности. Осваивают двигательные действия самостоятельно, пошагово контролируют свои действия. Моделируют технику выполнения подачи мяча. Выявляют ошибки, предлагают способы устранения. Ориентируются в силовые упражнения. |
Заключительная часть Итоги занятия, оценка деятельности, рефлексия. | Цель: анализ выполнения поставленной задачи. Задачи 1.Восстановить пульс, дыхание. Выполнить упражнения на расслабление. 2.Провести самооценку своих действий. 3.Выставить оценки за занятие. 4.Проверить выполнение задания с прошлой пары. 5.Отпустить в раздевалку | 10 | Определение уровня своих достижений за занятие. Выносит на обсуждение вопросы о правильности выполнения приемов мяча, нападающего удара, подач мяча. Выставляет оценки за занятие. | Построение в одну шеренгу. Дают ответы, участвуют в диалоге. Рассказывают какие группы мышц прорабатываются при выполнениях упражнений. | Получают эмоциональную разрядку, расслабление. Развивают способности к самооценке на основе наблюдения за собственной деятельностью. | |
Примечание: Освобожденные от занятия физической культурой студенты изучают теоретически тему занятия, конспектируют.
КАРТОЧКА №1
Комплекс общеразвивающих упражнений (О.Р.У.) на месте без предметов
1 упражнение Исходное положение (далее И.П.) – ноги врозь, руки на поясе; На 4 счета круговые вращения головы вправо; На 4 счета круговые вращения головы влево. | 4-8 раз |
2 упражнение И.П – ноги врозь, руки на поясе; 1- наклон головы вперед; 2 - наклон головы назад; 3 – вправо; 4 – влево. | 4-8 раз |
3 упражнение И.П. – ноги врозь, руки к плечам; 1-4- круговые вращение предплечьями вперёд; 5-8- круговые вращение предплечьями назад. | 4-8 раз |
4 упражнение И.П. – ноги врозь, руки в стороны; 1-4- круговые вращение руками вперед; 5-8- круговые вращение руками назад. | 4-8 раз |
5 упражнение И.П. ноги на ширине плеч, руки вверху в замке; 1, 2 –наклоны туловища вправо; 3, 4 – наклоны туловища влево. | 4-8 раз |
6 упражнение И.П. – широкая стойка ноги врозь, руки на поясе; 1 – наклон к правой ноге; 2- наклон вперед, касаемся пола; 3– наклон к левой ноге; 4 - И.П. | 4-8 раз |
7 упражнение И.П. - ноги врозь, руки на поясе; 1 – выпад правой ногой вперед; 2 - в прыжке смена ног; 3 - тоже самое 4 – в прыжке И.П. | 4-8 раз |
8 упражнение И.П. - ноги врозь, руки за головой Приседания. | 15-20раз |
Технологическая карта занятия (13-14ч)
Тема занятия | Приемы мяча сверху и снизу над собой. Подача мяча. Двусторонняя игра по правилам. |
Тип занятия | Занятие контроля и коррекции знаний, умений и навыков студентов. |
Место занятия в учебной программе | Спортивные игры. Волейбол |
Продолжительность занятия | 90 минут |
Цель | Провести контрольный зачет приёма мяча и подачи мяча. Содействовать оздоровлению студентов и обеспечению всесторонней физической подготовки студентов. |
Задачи | Образовательная: сформировать умения и навыки игры в волейбол; Развивающая: развивать силу, гибкость, ловкость, выносливость, уметь правильно выполнять задание. Воспитательная: воспитывать целеустремлённость, самостоятельность, упорство в достижении поставленной цели. |
Основные понятия | Приемы мяча сверху и снизу, подача мяча. |
Междисциплинарные связи | Взаимосвязь с биологией, физикой. |
Планируемые результаты (УДД) | Личностные: развивать навыки сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях Предметные: выполнять передачи мяча в парах Метапредметные: - познавательные – выделять и формулировать познавательную цель, перерабатывать полученную информацию - коммуникативные – устанавливать рабочие взаимоотношения, слушать и слышать друг друга - регулятивные – контролировать свою деятельность и действия партнеров. |
Принципы обучения | Принцип сознательности и активности: осмысление двигательной деятельности, самостоятельности, учет возрастных особенностей и уровня физической подготовленности занимающихся. Принцип наглядности: использование разнообразных форм наглядности на различных этапах обучения. Принцип систематичности: непрерывность процесса физического воспитания, оптимальное чередование нагрузок с отдыхом. Принцип последовательности: «от известного - к неизвестному», «от легкого – к трудному». Принцип постепенности: постепенное повышение требований к специальным знаниям на основе межпредметных связей, практическим умениям и навыкам. |
Место проведения занятия | Спортивный зал БГТ |
Формы организации образовательной деятельности | Групповая, индивидуальная, коллективная |
Технологии, методы, приемы обучения | Технологии: здоровьесберегающая (дозирование нагрузки с учетом физкультурной группы, приемы релаксации), личностно-ориентированная (формирование двигательного опыта с учетом физической и технической подготовленности), игровая (игровые упражнения и задания), ИКТ (объяснении нового материала для максимального его усвоения, для оптимального закрепления изученного материала, для улучшения контроля знаний обучающихся, для организации эффективной самостоятельной работы по предмету). Методы: словесные (команды, объяснение, сообщение нового материала, указания и пояснения для исправления ошибок и неточностей); наглядные (показ преподавателем); практические (метод строго регламентированного упражнения); проблемное обучение. Приемы: сопряженное развитие физических качеств на основе игровых упражнений. |
Спортивный инвентарь | Свисток, волейбольная сетка, волейбольные мячи. |
Используемые методические разработки и дидактические материалы | Рабочая программа учебной дисциплины ОУД.07 Физическая культура; календарно-тематическое планирование; технологическая карта занятия. |
Требования, особые условия и ограничения при реализации занятия | Интегральная подготовка охватывает только основную часть урока, проводиться в групповой форме с применением технической и физической подготовки. |
Методы и механизмы оценки результативности | Оценка, выставляемая преподавателем (словесная, по 5-бальной шкале), самооценка студентов. |
Технология проведения занятия
Этап занятия | Цель и задачи | Время (в мин.) | Содержание занятия: деятельность преподавателя (с описанием форм, средств, технологий, методов, приемов) и деятельность студентов | Общие методические указания по проведению занятия | Результаты | |
Вводная часть Организация начала занятия. Целеполагание и мотивация | Цель: Обеспечение мотивацией, настрой на практическую деятельность. Задачи 1.Подготовка организма к предстоящей нагрузке. 2.Выполнение общеразвивающих упражнений. | 30 5 10 15 | Деятельность преподавателя | Деятельность студентов | Стоят в шеренге Соблюдать дистанцию, технику безопасности Слушать команды преподавателя. Перестраиваются в 3 шеренги. Студенты выполняют упражнения. | Демонстрируют готовность к занятию Получают эмоциональный настрой. Принимают учебную задачу. Осуществляют самоконтроль в процессе разминки. Ориентируются в разнообразии беговых, прыжковых упражнений. Овладевают способностями выполнения упражнений под самостоятельный счет. |
Подает команду «Группа, в одну шеренгу, становись!» Проверяет готовность студентов (наличие формы, состояние здоровья). Напоминает о техники безопасности Подает команды «Налево, в обход по залу шагом марш!», для различных способов передвижения по залу. - разновидности ходьбы: на носках, на пятках, с высоким подниманием бедра, приставным шагом, с выпадом на каждый шаг, полуприсядем, в полном приседе - разновидности бега: обычный, спиной вперед, приставным шагом, с за хлёстом голени. - восстановление дыхания Общеразвивающие упражнения на месте без предметов. (карточка №1) Подает команду для перестроения в 3 шеренги. Показывает упражнение. | Строятся в шеренгу. Производят расчет по порядку Ведут диалог с преподавателем, отвечают на вопросы. Предлагают свои варианты. Самостоятельно выделяют тему занятия и ставят цель и задачи. Передвигаются по залу, выполняя варианты ходьбы, бега, прыжков в движении. Восстанавливают дыхания. Участвуют в разминки, используя «зеркальный показ» ведут счет. | |||||
Основная часть Контроль изученного материала Проверка понимания изученного материала Подведение к самостоятельному выполнению упражнений | Цель: Провести контрольный зачет приёма мяча и подачи мяча. Игра в волейбол. Задачи: 1. Выполнить приемы мяча сверху и снизу над собой. 3. Выполнить подачу мяча. 4. Повторить правила волейбола. 5. Учебная игра по правилам волейбола. | 50 10 30 10 | Помогает студентам организовать пары. Вместе с учащимися отрабатывают приемы мяча, подачу мяча, повторяют изученные правила. Ставит проблемные вопросы: Дает выполнить прием мяча снизу и сверху над собой каждому студенту по ППА. Смотрит за выполнением. Дает выполнить подачу мяча через сетку в количестве 10 раз каждому студенту. Делит группу по командам для игры в волейбол. Судит по правилам. | Берет каждый по волейбольному мячу. Выполняют имитационные, подготовительные упражнения. Выполняют на оценку приемы мяча и подачу мяча через сетку способом сверху по очереди. Делятся на команды. Играют в волейбол. Кто не подал подачу садиться на замену. | Внимание студентов на постановку ног, положение рук, туловища. Освоение правил игры в волейбол | Проявляют организаторские способности. Осваивают двигательные действия самостоятельно, пошагово контролируют свои действия. Моделируют технику выполнения приемов мяча и подачи мяча. |
Заключительная часть Итоги занятия, оценка деятельности, рефлексия. | Цель: анализ выполнения поставленной задачи. Задачи 1.Восстановить пульс, дыхание. Выполнить упражнения на расслабление. 2.Провести самооценку своих действий. 3.Выставить оценки за занятие. 4.Отпустить в раздевалку | 10 | Определение уровня своих достижений за занятие. Выносит на обсуждение вопросы о выполнении контрольных нормативов приемов мяча, подач мяча. Выставляет оценки за занятие. | Построение в одну шеренгу. Дают ответы, участвуют в диалоге. | Получают эмоциональную разрядку, расслабление. Развивают способности к самооценке на основе наблюдения за собственной деятельностью. | |
Примечание: Освобожденные от занятия физической культурой студенты отвечают теоретически по теме занятия.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект урока по физической культуре в 9 классе по теме "Спортивные игры. Волейбол"
Содержит задачи урока, тип урока, методы проведения и т.д.Описываетсясодержание урока....
План-конспект урока по физической культуре по теме: "Спортивные игры. Баскетбол."
План-конспект урокапо физической культуре для 9 класса.Тема: Спортивные игры. Баскетбол.Цель: Привить детям любовь к физическим упражнениям и желание самостоятельно заниматься физкультурой. Развитие б...
Методическая разработка урока физической культуры по теме: «Спортивные игры. Баскетбол»
Данная методическая разработка поможет провести урок физической культуры в 6 классе....
урок физической культуры по теме "Спортивные игры"
Методическая разработка открытого урока на тему «Волейбол» по дисциплине «Физическая культура». Данная разработка составлена в соответствии с Государственным стандартом среднего специальн...
Использование дидактического материала на уроках физической культуры по разделу «Спортивные игры. Волейбол»
Физическая культура в школе – общеобразовательная дисциплина, один из важных компонентов системы общего среднего образования. Недаром П.Ф. Лесгафт ввел термин «физическое образование», подчеркивая тем...
План-конспект урока по физической культуре по теме: "Спортивная игра баскетбол"
План-конспект урока по физической культуреНа тему: Спортивная игра баскетбол.Учитель: Бараников В.Н.Место работы и должность: учитель физической культуры БОУ СОШ №1 станицы Динская. Целевая...
Итоговое тестирование по физической культуре на тему:" Спортивные игры"
Итоговое тестирование по физической культуре на тему:" Спортивные игры"...