Презентация "Бег как средство укрепления здоровья!"
презентация к уроку по физкультуре (5 класс)

Слайд 2

26.09.22 ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ Для учащихся V классов - 30, 60 метров

Слайд 3

26.09.22 Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта. Бег развивает быстроту, выносливость,силу, позволяет приобрести широкий круг двигательных навыков, которые пригодятся каждому из нас в жизни.

Слайд 4

26.09.22 Бег на короткие дистанции (спринт) условно разделяется на четыре фазы: Старт; Стартовый разгон; Бег по дистанции; Финишир ование

Слайд 5

26.09.22 Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.

Слайд 6

26.09.22 ученик подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней. Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены. По команде « НА СТАРТ!»

Слайд 7

26.09.22 ученик слегка сгибает ногу, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Руки чуть согнуты в локтях. Взгляд направлен вперед. По команде «ВНИМАНИЕ!»

Слайд 8

26.09.22 учащийся, энергично отталкиваясь ногами от земли, начинает бег, стараясь быстро набрать скорость. По команде «МАРШ!»

Слайд 9

26.09.22 СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ Ученик энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. Оно постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.

Слайд 10

26.09.22 Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.

Слайд 11

26.09.22 Бег помогает не только укрепить здоровье, но и воспитать характер. Заниматься бегом можно в любое время года на открытой площадке, на стадионе, в парке, в лесу.

Слайд 12

Если ты занимаешься бегом, то тебе будет легко побеждать хоть на школьной площадке, хоть на олимпийских играх!