Силовая подготовка
презентация к уроку по физкультуре (9 класс)

Слайд 1

Силовая подготовка на уроках физкультуры Выполнили: ученик 9в класса ГБОУ школа №59 Алексеев Артем учитель физкультуры Карпова Е.С. 2022год

Слайд 2

Задачи развития силовых способностей Обеспечение гармоничного развития всех групп мышц опорно-двигательного аппарата Разностороннее развитие силовых способностей в единстве с освоением жизненно важных двигательных действий Создание условий и возможностей (базы) для дальнейшего совершенствования силовых способностей в рамках занятий конкретным видом спорта или в плане профессионально-прикладной физической подготовки.

Слайд 3

Возрастные особенности развития силовых качеств нельзя не учитывать при занятиях силовыми упражнениями. Самыми благоприятными периодами для развития силы у мальчиков и юношей является возраст от 13-14 лет до 17-18 лет. В школьном возрасте дети быстро растут и развиваются. Этот естественный процесс

Слайд 4

Материально-техническая база

Слайд 5

Виды упражнений: С гантелями. Велотренажер. Скамейка. Тренажеры для рук. Скакалка. Скамья для пресса.

Слайд 6

С гантелями

Слайд 7

В елотренажер

Слайд 8

С камейка

Слайд 9

Тренажеры для рук

Слайд 10

скакалка

Слайд 11

Скамья для пресса

Слайд 12

Обязательный тест комплекса ГТО по рывку гири весом 16 кг выполняют только юноши и мужчины в возрасте 16-59 лет. Засчитывается суммарное количество выполненных без ошибок рывков в течение 4 минут попеременно правой и левой рукой. Для выполнения упражнения используется ровная площадка 2 х 2 м или помост. Спортивная форма тестируемого должна позволять тестовой комиссии наблюдать за выпрямлением руки с гирей, разгибанием ног в коленных и тазобедренных суставах. Тестируемый поднимает гирю одной рукой, полностью выпрямляя руку, ноги и туловище, фиксирует ее минимум полсекунды. Один раз в течение контрольного времени разрешается перекладывать гирю во вторую руку и продолжать поднимать гирю этой рукой.

Слайд 13

Спасибо за внимание!