Планирование -физическая культура (5-9класс)
рабочая программа по физкультуре (9 класс)
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 planirovanie5-7_klass_pofgos.docx | 255.44 КБ |
| kalendarno-tematich.planirovanie-8klass.doc | 232 КБ |
| 3chasa_9klass_kalendarno-temat.planirovanie.doc | 259.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное общеобразовательное учреждение «Первомайская средняя общеобразовательная школа муниципального образования Арсеньевский район»
301500, Российская Федерация, Тульская область Арсеньевский район,
поселок Первомайский, ул. Школьная д.3. тел. 8(48733) 25135, e-mail: pervomayskiy_school@tularegion.org
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре(5-9классы)
уровень образования – основное общее образование
общее количество часов –476
Программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования; «Примерной программы основного общего образования по физической культуре(5-7классы) Я.Виленского); (8-9классы) В.И.Ляха, А.А.Зданевича.
Пояснительная записка
Статус программы
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе :-Федерального государственного стандарта общего образования,-Примерной программы основного общего образования по физической культуре-Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского 5-7классы, В.И. Ляха. 5-9 классы: пособие для учителей общеобразовательных учреждений/ В.И. Лях.-2-е изд.-М.: Просвещение,2013.-Комплексной программы «Физическое воспитание 1-11 классы» авторы В.ИЛях, А.А.Зданевич, М.: Просвещение, 2018год. и в соответствии с:
- Положением о рабочей программе МОУ «Первомайская СОШ»;
- Учебным планом работы школы на 2019-2020учебный год;
Календарным учебным графиком работы школы на 2019-2020 учебный год.
Данная рабочая программа ориентирована на использование учебника Физическая культура .
Учебник для учащихся 5-7 классов Виленский М.Я., Туревский И.М.,Торочкова Т.Ю. «Просвещение» 2019г.-255 с.
Общая характеристика учебного предмета.
Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.
Структура и содержание программы.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).
Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.
Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».
Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.
Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.
Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.
Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
Цели и задачи обучения
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи:
-содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены.
-обучение основам базовых видов двигательных действий.
-дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей.
-воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время.
-формирование адекватной оценки собственных физических возможностей.
-воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета физическая культура
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.
Место предмета в учебном плане
В соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования и в соответствии с базисным учебным планом предмет «Физическая культура» относится к учебным предметам, обязательным для изучения на ступени основного общего образования. Реализация рабочей программы по курсу «Физическая культура» для 5,6 класса рассчитана на 102часа из расчета три учебных часа в неделю.
Форма и виды текущей аттестации
Оценка успеваемости по физической культуре в 5 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. При выставлении оценки ориентируюсь на темпы продвижения ученика в развитии его двигательных способностей.
Общая характеристика организации учебного процесса:
Формы, методы и средства обучения:
Основная форма организации учебного процесса - урок.
-уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и их контролю.
-уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование».
-уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для развития физических качеств и проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки,
А так же:
- вводные уроки, уроки изучения нового материала, комбинированные уроки, уроки формирования умений, уроки проверки, контроля и коррекции, уроки повторения изученного материала, обобщающие уроки, проектная деятельность, урок-соревнование.
Методы организации учебного процесса
Фронтальный (это занятие можно вести попеременно, одновременно, частично и посменно). При фронтальном методе достигается высокая моторная плотность и облегчается обучение тому или иному заданию. Сложность заключается в контроле за ошибками отдельных учащихся.
Групповой При групповом методе учащиеся распределяются по группам в зависимости от физической подготовленности и способностей. При групповом методе задания могут иметь различный характер. При групповом методе учитель с наибольшей точностью определяет уровень технической и силовой подготовленности учащихся. В соответствии с этим даёт то или иное задание. Преимущество – то, что учитель дает задание по силам и ведет контроль и обучение в зависимости от сложности упражнения. Учитель одновременно следит за всеми. Роль учителя выполняют помощники. Плотность урока высокая.
Круговой тренировки
Задания распределяются по станциям и учащиеся выполняют их отдельно, переходя от одной станции к другой по сигналу учителя.
Индивидуальный метод
Индивидуальное задание даётся отдельному учащемуся или группе в связи с анатомическими и другими особенностями.
Программой предусмотрено использование педагогических технологий.
- Технология обучения в сотрудничестве.
- Технология проектного обучения.
- Системно-деятельностный подход.
- Демократизация и гуманизация педагогического процесса.
- Соблюдение дидактических правил.
- Расширение межпредметных связей.
Для продуктивного использования методов и форм, выбранных мною на каждый урок, применяю следующие средства обучения:
- учебно-наглядные пособия;
- технические средства обучения;
Планируемые результаты
В результате освоения курса физической культуры 5,6 класса учащиеся должны овладеть следующими знаниями, умениями и навыками.
Личностные результаты освоения предмета физической культуры.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
- владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
- способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
- владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
- умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
- умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
- красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
- хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
- культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
- владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
- владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
- владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
- умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметные результаты освоения физической культуры.
В области познавательной культуры:
- понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
- понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
- понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
- уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
- ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
- добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
- рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
- поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
- восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
- понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
- восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
- В области коммуникативной культуры:владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
- владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
- владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты освоения физической культуры.
В области познавательной культуры:
- знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
- знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
- знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
- способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
- умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
- способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
- способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
- способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
- способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
- способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
- способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
- способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
- способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
- способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
- способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
- способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Физическая культура
(для обучающихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке)
В результате обучения обучающиеся на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
- ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;
- раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
- ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;
- характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).
Выпускник получит возможность научиться:
- выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
- характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности
Выпускник научится:
- отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;
- организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
- измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.
Выпускник получит возможность научиться:
- вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
- целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
- выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
- выполнять организующие строевые команды и приёмы;
- выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);
- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);
- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
- сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
- выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
- играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
- плавать, в том числе спортивными способами;
- выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).
Содержание тем учебного курса
ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка.
Здоровье и здоровый образ жизни. Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур.
Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.
СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.
Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен).
Планирование занятий физической подготовкой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой.
Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).
Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приёмы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Ритмическая гимнастика.
Упражнения и комбинации на гимнастической скамейке (девочки).
Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).
Лёгкая атлетика.
Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча.
Спортивные игры.
Баскетбол. Игра по правилам.
Волейбол. Игра по правилам.
Футбол. Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная подготовка . Прикладно-ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.
Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений. Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Футбол . Развитие быстроты, силы, выносливости.
Учебно- методическое обеспечение:
1. Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И. Лях, А.А.Зданевич 1-11 классы «Просвещение» 2013 г. -171 с.
2.Физическая культура Учебник для учащихся 5-7 классовВиленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. «Просвещение» 2019г.-255 с.
3.Кузнецов В.С. ,Колодницкий Г.А. Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе.-М.: Гуманит. изд. ценрт ВЛАДОС,2003.-176 с.:ил.-(Б-ка учителя физической культуры).
4.Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре.5-9 классы. Универсальное издание.-М.:ВАКО.2005.-400 с.-(В помощь школьному учителю).
5.http://nsportal.ru/
Материально-техническое обеспечение
№ п/п | Оборудование, инвентарь | Количество |
1 | Мячи для метания | 5шт |
2 | Флажки | 4 шт |
3 | Секундомер | 1 шт |
4 | Рулетка | 1 шт |
5 | Стойки для прыжков в высоту | 2 шт |
6 | Планка для прыжков в высоту | 1 шт |
7 | Эстафетная палочка | 2шт |
8 | Мячи волейбольные | 3шт |
9 | Сетка волейбольная | 1 шт |
10 | Свисток | 1шт |
11 | Мячи футбольные | 2 шт |
12 | Мячи набивные | 2шт |
13 | Маты гимнастические | 8 шт |
14 | Перекладина гимнастическая | 1 шт |
15 | Канат гимнастический | 1 шт |
16 | Стенка гимнастическая | 4пролетов |
17 | Скакалки гимнастические | 5 шт |
18 | Палки гимнастические | 7шт |
19 | Кегли | 6 шт |
20 | Скамейки гимнастические | 4шт |
21 | Лыжи с креплениями | 10 пар |
22 | Палки лыжные | 15 пар |
23 | Ботинки лыжные | 8пар |
24 | Стол теннисный | 1 шт |
25 | Ракетки теннисные | 2 пары |
26 | Мячи баскетбольные | 4шт |
27 | Насос | 1 шт |
28 | Гранаты для метания весом 500г | 4шт |
29 | Тренажёры | 3-разные. |
30 | Беговая дорожка | 1 |
31 | Набор для проведения игр-тоннель | 2 |
Приложения к программе
Контрольно-измерительные материалы
- Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И. Лях, А.А.Зданевич 1-11 классы «Просвещение» 2013 г. -171 с.
Стр.48-51
Критерии и нормы оценки образовательных результатов
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Система оценивания учебных достижений обучающихся
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание обучающихся. Оценивание обучающихся предусмотрено как по окончанию раздела, так и по мере освоения умений и навыков. При формировании умений и навыков по физической культуре 5-7 классах оцениваются – зачет, незачет.
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся. Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
-старт не из требуемого положения;
-отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
-бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
-несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
«зачет» -
выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
-выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
-выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
«незачет» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 5-7 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, в ходьбе.
В остальных видах спорта (бег, прыжки, метание, броски, ходьба), необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
В ходе промежуточной аттестации учащихся в школе по учебному предмету «физическая культура» используют результаты учащихся по итогам прохождения испытаний тестов ГТО с учетом возрастной группы.
Уровень подготовленности учащихся:
Контрольные упражнения | мальчики | девочки | ||||
3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | |
Бег 30 метров | 6.2 | 5.8 | 5.0 | 6.8 | 6.0 | 5.4 |
Бег 60 метров | 11.6 | 10.8 | 10.2 | 12.0 | 11.0 | 10.7 |
Бег 1000 метров | 7.0 | 6.0 | 5.0 | 7.30 | 6.30 | 5.30 |
Челночный бег 3х10м | 9.8 | 9.0 | 8.4 | 10. | 9.4 | 8.8 |
Прыжки в длину с места | 125 | 145 | 160 | 110 | 130 | 155 |
Прыжки в длину с разбега | 2.50 | 3.00 | 3.30 | 2.20 | 2.50 | 2.90 |
Прыжки в высоту | 80 | 95 | 105 | 70 | 80 | 95 |
Прыжки через скакалку за 1 минуту | 30 | 50 | 60 | 40 | 60 | 70 |
Метание мяча | 20 | 27 | 34 | 14 | 17 | 21 |
Подтягивание на высокой перекладине | 3 | 4 | 6 | - | - | - |
Подтягивание на низкой перекладине | 8 | 10 | 15 | |||
Сгибание разгибание рук в упоре лежа | 18 | 20 | 23 | 9 | 11 | 12 |
гибкость | 3 | 6 | 10 | 4 | 7 | 12 |
Поднимание туловища из положения лежа | 20 | 24 | 28 | 18 | 22 | 26 |
Годовой план-график распределения учебного материала
по физической культуре в 5 классе (3 часа в неделю)
Разделы программы | 1 четверть – 27часов | ||
Количество часов | 1-10 урок | 11-27 урок | |
Теоретические сведения | в процессе уроков | ||
Легкая атлетика (кроссовая подготовка) | 10 | 10 | |
Спортивные игры (баскетбол) | 17 | 17 | |
Развитие физических способностей | в процессе уроков | ||
Подвижные игры | в процессе уроков с учётом программного материала | ||
Разделы программы | 2 четверть – 21 час | |
Количество часов | 28-48 урок | |
Теоретические сведения | в процессе уроков | |
Спортивные игры (баскетбол) | 3 | 3 |
Гимнастика | 18 | 18 |
Развитие физических способностей | в процессе уроков | |
Подвижные игры | в процессе уроков с учётом программного материала | |
Разделы программы | 3 четверть – 30 часов | |
Количество часов | 49-78 урок | |
Теоретические сведения | в процессе уроков | |
Лыжная подготовка | 21 | 21 |
Спортивные игры (волейбол) | 9 | 9 |
Развитие физических способностей | в процессе уроков | |
Подвижные игры | в процессе уроков с учётом программного материала | |
Разделы программы | 4 четверть – 24часа | ||
Количество часов | 79-92 урок | 93-102 урок | |
Теоретические сведения | в процессе уроков | ||
Легкая атлетика (кроссовая подготовка) | 11 | 11 | |
Спортивные игры (баскетбол),(волейбол) | 1/12 | 1/12 | |
Развитие физических способностей | в процессе уроков | ||
Подвижные игры | в процессе уроков с учётом программного материала | ||
Всего:102 часа
Поурочно-тематическое планирование-5класс.
1 четверть.
№ урока | Тема урока | Кол-во часов | дата | Планируемые результаты | Виды и формы деятельности | примечания | ||||
предметные | метапредметные | личностные | ||||||||
Основы знаний | 1 | История физической культуры. Техника безопасности на уроках. | 1 | 12час. | ВводныйИОТ 018 на занятиях физ.культурой,иот023 на занятиях лёгкой атлетики. Спец. л/а упражнения.. Высокий старт. | Р:рациональное планирование учебной деятельности; К:ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; П: обретение знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами. | проявление культуры общения и взаимодействия в процессе занятий физкультурой; | РП, ФР | ||
Двигательные умения и навыки Легкая атлетика | 2 | Обучение техники спринтерского бега. Влияние л/а упр-ний на здоровье человека. | 1 | Стартовый разгон Беговые упражнения. Высокий старт. Бег с ускорением 40-50 м, с максимальной скоростью | Р:активное использование занятий физкультурой для профилактики психического и физического утомления; П:формирование понимания физкультуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек. К:обсуждение содержания и результатов совместной деятельности. | добросовестное выполнение учебных заданий; | ГР,ИР | |||
3 | Совершенствование техники спринтерского бега. Прыжок в длину с места(тест),сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. | 1 | . Беговые упражнения. Старт с опорой на одну руку.. Бег с ускорением 40-50 м, с максимальной скоростью Правила соревнований в прыжках в длину. Прыжки с места и с разбега. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. | Р:активное использование занятий физкультурой для профилактики психического и физического утомления; П:формирование понимания физкультуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек. К:обсуждение содержания и результатов совместной деятельности. | добросовестное выполнение учебных заданий; | ИР,ФР | ||||
4 | Бег на результат 30м. Соверш. техники прыжка в длину с разбега. Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. | 1 | Правила соревнований в беге. Бег 30метров – на результат Спец беговые упр. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. ИОТ О26 о сор-ниях. | Р: организация места занятий и обеспечение их безопасности; формулировать и удерживаль учебную задачу. контроль и самоконтроль- сличать способ действия и его результат; коррекция-вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений П: осуществление судейства соревнований; К: взаимодействие-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания | управление своими эмоциями; проявление уважительного отношения к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности | ФР,ИР,ГР | ||||
5 | Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Обучение техники метания мяча на дальность. Бег 60метров на результат. | 1 | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Метание на заданное расстояние. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.. | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания мяча. К.: соблюдать правила безопасности. | проявление уважительного отношения к окружающим, | ФР,ИР,ГР | ||||
6 | Эстафетный бег. Прыжок в длину с разбега (учет). Планирование занятий физической подготовкой.
| 1 | Беговые упражнения. Высокий старт. Бег с ускорением 40-50 м, с максимальной скоростью Прыжки в длину с разбега– на результат. Низкий старт | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: применять беговые и прыжковые упражнения для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. | проявление уважительного отношения к окружающим, | ФР,ИР,ГР | ||||
7 | Эстафетный бег. Овладение техникой метания мяча на дальность. Челночный бег3x10метров. | 1 | Беговые упражнения. Высокий старт. Бег с ускорением 40-50 м, с максимальной скоростью. Метание на заданное расстояние. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров | Р: преодоление трудностей, выполнение учебных заданий по технической и физической подготовке в полном объеме; П: демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений и метания мяча К проявление дисциплинированности и уважительного отношения к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности: | постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью | ФР,ИР,ГР | ||||
8 | Метание малого мяча в горизонтальную цель. Соверш . бега на короткие дистанции. | 1 | Метание на заданное расстояние. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров | Р:формулировать учебную задачу. П:определять, где применяются действия с мячом К:задавать вопросы, управление коммуникацией-координировать и принимать различные позиции во взаимодействии | постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической .привлекательностью | ФР,ИР,ГР | ||||
9 | Метание малого мяча на дальность. Тестирование: бег1000м, | 1 | Метание на заданное расстояние. Метание в вертикальную цель в коридоре5 -6 метров | Р:формулировать учебную задачу. П:определять, где применяются действия с мячом К:задавать вопросы, управление коммуникацией-координировать и принимать различные позиции во взаимодействии | постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью | ФР,ИР,ГР | ||||
10 | Равномерный бег 10 мин.. Подвижные игры. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России | 1 | Влияние бега на здоровье. Равномерный бег(10мин).ОРУ. П/И «Невод». Кроссовый бег 1500метров. | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: аргументированное ведение диалога по основам организации и проведению подвижных игр; К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. | управление своими эмоциями; | ФР,ИР,ГР | ||||
11 | Равномерный бег 12 мин. Чередование бега с ходьбой. Подвижные игры. | 1 | Равномерный бег(12мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. П/И «Перебежка с выручкой» | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: аргументированное ведение диалога по основам организации и проведению подвижных игр; К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. | управление своими эмоциями; и технику бега на выносливость осваивать их самостоятельно | ФР,ИР,ГР | ||||
12 | Преодоление препятствий. Развитие выносливости. Наклон вперёд из положения сидя на полу-тест.. | 1 | Бег в гору. Преодоление препятствий горизонтальных (12мин)Равномерный бег П /и «Вызов номеров» | Р:определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат П: выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. – К:формулировать свои затруднения | управление своими эмоциями; описывать технику бега на выносливость осваивать самостоятельно | ФР,ИР,ГР | ||||
Двигательные умения и навыки баскетбол | 13 1 | История развития баскетбола, выбор одежды для игры. Правила ТБ при игре в баскетбол. | 15 1 | Вводный ИОТ020 на занят. спорт. играми-баскетбол. Научиться подбирать одежду для спортивной игры, правилам игры . | Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.:взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. | проявление бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих; | РП,ФР | |||
14 2 | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Правила ТБ при игре в баскетбол | 1 | Научиться выполнять ведение мяча. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. | - Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. | ФР,ИР,ГР | ||||
15 3 | Терминология баскетбола Остановка прыжком. Ловля и передача мяча от груди на месте в тройках. | 1 | Научиться выполнять передачу мяча двумя руками от груди в тройках, остановке прыжком. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. | ФР,ИР,ГР | ||||
16 4 | Терминология баскетбола Остановка прыжком. Ловля и передача мяча от груди на месте в тройках. Современные Олимпийские игры. | 1 | Научиться выполнять передачу мяча двумя руками от груди в тройках, остановке прыжком. | Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий | проявление ответственного отношения к порученному делу, осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности; | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
17 | Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Бросок двумя руками от головы с места | 1 | Научиться выполнять ведение шагом, остановку прыжком, броску мяча от головы | Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий | проявление ответственного отношения к порученному делу, отвечать за результаты собственной деятельности; | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
18 | Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Бросок в кольцо с места | 1 | Научиться выполнять ведение шагом, остановку прыжком, броску мяча от головы | Вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном -ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
19 | Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в квадрате. | 1 | Научиться выполнять ведение с изменением скорости, остановку прыжком, передачи в квадрате | Вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном -ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
20 | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в квадрате. | 1 | Научиться выполнять ведение с изменением скорости, остановку прыжком, передачи мяча в квадрате | Вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном -ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью | постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью; | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
21 | Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Терминология баскетбола. | 1 | Научиться выполнять игровые действия по упрощенным правилом | Р:выполнять учебные действия П:самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель К: соблюдение правил игры и соревнований | проявление инициативы и творчества при организации совместных занятий физкультурой | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
22 | Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини –баскетбол. | 1 | Научиться выполнять игровые действия по упрощенным правилом | Р:выполнять учебные действия П:самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель К: соблюдение правил игры и соревнований | проявление инициативы и творчества при организации совместных занятий физкультурой | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
23 | Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок мяча в кольцо | 1 | Научиться выполнять технику бросков в кольцо и развить двигательные качества. | Р:Вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном П:ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- К:бращаться за помощью | проявление бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих; | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
24 | Игра в мини-баскетбол. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. | 1 | Научиться выполнять игровые действия по упрощенным правилом | Р: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий | проявление ответственного отношения к порученному делу | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
25 | Сочетание приёмов:(ведение-остановка-бросок). Позиционное нападение ч/з скрестный выход | 1 | Научиться выполнять технику бросков в кольцо и развить двигательные качества по средствам СПУ | Р:Вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном П:ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- К:обращаться за помощью | проявление инициативы и творчества при организации совместных занятий физкультурой | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
26 | Вырывание и выбивание мяча. Бросок в кольцо одной рукой от плеча на месте. | 1 | Научиться выполнять выбивать мяч у соперника | Р:Вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном П:ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- К: обращаться за помощью | проявление инициативы и творчества при организации совместных занятий физкультурой | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
27 | Бросок двумя руками от головы в движении в кольцо. Взаимодействие двух игроков Игра в мини-баскетбол. | 1 | Научиться играть в команде, выполнять игровые действия по упрощенным правилом | Р: контроль и анализ эффективности занятий по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств П: полное и точное формулирование цели и задач совместных с другими обучающимися К:проявление дисциплинированности и уважительного отношения к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности; | проявление инициативы и творчества при организации совместных занятий физкультурой | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
ФР,ИР,ГР,РП | ||||||||||
Основы знаний | 28 1 | Физическая культура человека | 18 1 | Научиться определять росто-весовые показатели .Развитие гим-ки в Тульской области.. Вводный ИОТ019 на уроках гим-ки. | Р: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. П: добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке. К: умение общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности - | овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность | ГР,РП | |||
гимнастика | 29 2 | Техника безопасности на уроках, история возникновения гимнастики Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры | 1 | Раскрывать историю возникновения гимнастики, знать олимпийских чемпионов. | ФР,ИР,ГР,РП | |||||
30 3 | Обучение кувырку вперед в группировке. Повторение стойки на лопатках. Совершенствование прыжков через скакалку.Ритмичесая гим-ка. | 1 | Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. Выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техническом уровне, характеризовать признаки техничного исполнения; Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики) | П: осуществлять анализ выполненных действий; Р: корректировать выполнение задания в соответствии с планом, условиями выполнения, результатом действий на определенном этапе. К: уметь слушать и вступать в диалог | проявление активности, стремление к получению новых знаний | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
31 4 | Тестирование: прыжки на скакалке на время, наклоны вперед из положения сидя на гибкость. О.зн.Предупреждение травм и оказание1мед.. помощи при травмах и ушибах .Строевые упр. | 1 | проявление активности, стремление к получению новых знаний | ФР,ИР,ГР,РП | ||||||
32 5 | Соверш.О.Р.У,спец.упр. ,кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Девочки – равновесие на одной, кувырок вперед, назад, полушпагат. Упражнения на гибкость, на пресс. Подтягивание: мальчики - на высокой перекладине, девочки – на низкой перекладине. | 1 | Обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления | К: договариваться в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в совместной деятельности; П: определение основной и второстепенной информации; Р: оценивать правильность выполнения двигательных действий. Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. Выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техническом уровне, характеризовать признаки техничного исполнения ; | интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики. | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
33 6 | О.Р.У.спец упр.. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Упражнениями на бревне (девочки)). Лазание по канату.;Метание набивного мяча из-за головы из положения сидя | 1 | Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий Упражнения и комбинации на гимнастической скамейке (девочки). | добросовестное выполнение учебных заданий; | ФР,ИР,ГР,РП | |||||
34 7 | Тестирование: подтягивание в висе, удержание ног под углом 45 * на время Оcновы знаний. Влияние возрастных особенностей орг-ма и его двигательных функции на физическую подготовку школьников. | 1 | добросовестное выполнение учебных заданий | |||||||
Основы знаний | 35 8 | Первая помощь при травмах.О.Р.У. на осанку Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись.Метание набивного мяча из–за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Лазание. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. | 1 | Тренируются в наложении повязок. | Р: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. П: добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке. К: умение общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности | овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность | ,РП | |||
36 9 | О.зн.Соблюдение режима физ.нагрузки.; Тестирование: приседание на одной ноге. | 1 | Проявлять качества силы при выполнении упражнений прикладной направленности | К: договариваться в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в совместной деятельности; |
| ФР,ИР,ГР,РП | ||||
37 10 | Соверш. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении.. О.Р.У. в движении.). Лазание по канату. Упражнения на бревне (девочки). Челночный бег с кубиками (6×5 метров). Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. | 1 | Осваивать технику лазания на гимнастической стенке | . К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. Проявлять качества координации при выполнении упражнений прикладной направленности П: добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке. К: умение общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности | проявление ответственного отношения к порученному делу, осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности; | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
38 11 | Соверш.О.Р.У., СУ. Сгибание и разгибание рук в упоре: девочки от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку | 1 | Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе их усвоения | добросовестное выполнение учебных заданий; | ФР,ИР,ГР,РП | |||||
39 12 | Учет техники выполнения упражнения на бревне (девочки); упражнения на низкой перекладине (мальчики). Организующие команды и приёмы. | 1 | Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах, перелезание через гимнаст коня. | добросовестное выполнение учебных заданий; | ФР,ИР,ГР,РП | |||||
40 13 | Соверш. общеразвив. упр. и спец.. Прыжки через козла ноги врозь. Упражнения на бревне (девочки); опорный прыжок (мальчики). Прыжки через скакалку. Упражнение на развитие силы рук: сгибание и разгибание рук в упоре лежа. | 1 | Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений | добросовестное выполнение учебных заданий | ||||||
41 14 | О.Р.У., СУ. Прыжки через козла.Стр.упр. Комбинация из освоенных акробатических элементов. на перекладине (мальчики). Прыжки через скакалку. Лазание по канату. | 1 | Проявлять качества силы, координации и ловкости | К: умение общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности | ||||||
42 15 | Учет техники выполнения комбинации (связки) акробатических элементов Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. | 1 | Составлять (с помощью учителя) режим дня. Знать и различать строевые приемы Осваивать технику равновесия | проявление активности, стремление к получению новых знаний | ФР,ИР | |||||
43 16 | О.Р.У., СУ. Прыжки через козла. Акробатика: (М: два кувырка вперед в стойку на лопатках; Д. два кувырка вперед, кувырок назад в полушпагат,) Упражнения в равновесии | 1 | Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности; | Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций. | ||||||
44 17 | Развитие силовых способностей. О.Р.У. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Лазание по канату, гимнаст. полоса препятствий. | 1 | Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств | ФР,ИР,ГР,РП | ||||||
45 18 | Тестирование: челночный бег с кубиками 4×9 метров; метание набивного мяча из-за головы из положения сидя, стоя. | 1 | Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности | Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций. | Р:оценивать правильность выполнения двигательных действий. | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
46 1 | Повторный ИОТО20- по спортивным играм.- Баскетбол.. Инструктаж по т/б на уроках баскетбола.. О.Р.У. с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста; приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом | 1 1 | Излагать правила и условия проведения игры в баскетбол, Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. П: добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке. К: умение общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаим-щи, дружбы и толерантности | проявление активности, стремление к получению новых знаний | |||||
47 2 | Развитие координационных способностей. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте в движении | 1 | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. | К: умение общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности | ||||||
48 3 | Учёт техники ведения мяча; ловли и передачи освоенными способами . .Соблюдать правила безопасности при выполнении эстафет.. | 1 | Оценка техники осваиваемых упр- способы выявления и устранения техн. ошибок | интерес к занятиям по спортивным играм- баскетбол. | ИР. ГР. | |||||
3 четверть | ||||||||||
Лыжная подготовка | 49-50 1-2 | Вводный иот024 по лыжной подготовке. Техника без-ности, подбор лыжного инвентаря Оказание 1мед помощи при травмах, обморожениях, температ. режим,треб к одежде и обуви. | 2 | Научится вести себя на уроке по лыжной подготовке и соблюдать подготовку формы к уроку. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе. К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. | добросовестное выполнение учебных заданий | ФР,ИР,ГР | |||
51-52 3-4 | О.зн.Лыжный спорт: история, виды лыжных.ходов, техника без-сти. Соверш. техники одноврем. бесшажного хода.попеременного двухшажного хода. Развитие общей выносливости-передвижение на лыжах в течении17мин, с применением изученных ходов пусков и подъёмов. | 2 2 | Уметь: применять хода на дистанции, спуски и подъёмы. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Описывать технику передвижения на лыжах. | ФР,ИР,ГР | ||||
53-54 5-6 | Правила закаливания. Примерный режим дня учащихся школы Совершенств. Одновременный бесшажный ход (упр.),попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости средствами л/подготовки, передвижение на лыжах применяя изученные хода .спуски, подъёмы, торможения | 2 | Уметь: применять изученные торможения. | П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы | Описывать технику передвижения на лыжах | ФР,ИР,ГР | ||||
Теория, Развитие скоростной выносливости | 55 7 | О.зн.Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимп .играх Соверш. техники одновременного двухшажного хода, Работа рук в одновременном бесшажном ходе. Попеременный двухшажный ход-зачёт техники. .Развитие скоростной выносливости-встречная эстафета с этапом до 100м без палок, пройти в медленном темпе 10000м. | 1 | Уметь правильно работать руками. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы | |||||
56 8 | Повторный ИОТО24 по Л/подготовке .Развитие скоростной выносливости-встречная эстафета., торможение-плугом. Действия участников на дистанции.-ИОТ026- .Одновременный бесшажный ход. | 1 | Научиться качественно выполнять бесшажный одновременный ход . | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: Соблюдать правила безопасности. | Описывать технику передвижения на лыжах. | ФР,ИР,ГР | ||||
57 9 | Преодоление подъёмов способами «полуёлочкой», «ёлочкой» и «лесенкой».Спуск в средней стойке .Прох. дистанции с прим изуч ходов. | 1 | Научиться выполнять подъем елочкой и технику спуска и применить в передвижение на лыжах. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: Соблюдать правила безопасности. | Описывать технику передвижения на лыжах. | ФР,ИР,ГР | ||||
58 10 | Соверш. одноврем. бесшажного хода с использованием небольшого уклона местности. Развитие скоростной выносливости при прохождении дистанции до 1км.Встречная эстафета. | 1 | Научиться применять технику лыжных ходов на дистанции. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно. | ФР,ИР,ГР | ||||
59 11 | Соверш. техники передвижения одновременным бесшажным ходом,Подъём-наискось..Развитие выносливости в равномерном темпе при передвижении на лыжах в течении 18-20мин. | 1 | Научиться выполнять подъёмы и хода на трассе. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: Соблюдать правила безопасности. | Описывать технику передвижения на лыжах. | ФР,ИР,ГР | ||||
Теория. | 60. 12 | О.зн.Профилактика негативных эмоций и нервных срывов во время занятий. Развитие вын-сти при прохождении дист до2км,применяя подъём-ёлочкой и спуск в средней стойке, в конце спуска торможение- плугом ,а также изучен. ходов Круговая эстафета-с этапом до 150м. | 1 | Научиться применять технику лыжных ходов на дистанции. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно. | ФР,ИР,ГР | |||
61 13 | Подъём-ёлочкой-проверка техники-зачёт Соверш торможения –плугом. Развитие скоростной вын-сти при прохожд. дистанции 2км. с примен. изученных ходов -поперем двухшажный и одновременный бесшажный ход | 1 | Осваивать самостоятельные умения при выполнении подъёмов. торможений | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | ||||||
Всероссийский физкультурный.-спортивный. .комплекс»Готов к труду и обороне | 62 14 | О.зн.Правила закаливания организма. Совершенствование техники торможения,-плугом,со склона..Развитие вынослтвости при прохождении дистанции до 2,5км. по среднепересечённой местности в медленном темпе, применяя изученные хода и спуски. | 1 | Уметь демонстрировать умения при торможениях, спусках. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: Соблюдать правила безопасности | Описывать технику передвижения на лыжах. | ФР,ИР | |||
63 15 | Соверш. стр. упр-ний .спуск в средней стойке, поворот переступанием в движении.-Змейка. | 1 | Осваивать умения в строевых упражнениях. Уметь демонстрировать: хода, поворот переступанием. | П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: Соблюдать правила безопасности | ||||||
64 16 | Развитие скоростной выносливости при прохождении Дистанции до 3км.со средней скоростью, применяя изученные хода. спуск в средней стойке, подъёма- (ёлочкой) и торможение-плугом. катание с горы.. Торможение плугом- зачёт. | 1 | Уметь демонстрировать торможение плугом. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | добросовестное выполнение учебных заданий | ФР,ИР,ГР | ||||
65 17 | Развитие выносливости при прохождении Дистанции д 3км. с применением лыжных ходов.подъёмов.спусков в соответствии с местностью. | 1 | Осваивать технику ходов. | К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | ГР,ИР | |||||
66 18 | Попеременный двухшажный ход-зачёт. Соверш.. передвижения одновременным бесшажным ходом, поворот переступанием в движении. Развитие выносливости-передвижение на лыжах в равномерном темпе. | 1 | Уметь показывать свои знания. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. | Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно | |||||
67 19 | Повторный ИТО-026 о сор-ниях .Проверка ум. и знаний скорости на1км.-дев. и2км.-мал. С применением изученных ходов, спусков. подъёмов ,б/времени-3км и 2км-мал. | 1 | Показывать самостоятельные знания и умения | К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | добросовестное выполнение учебных заданий | |||||
68 20 | Совершенствование : строевые упр-ния-построения в одну шеренгу с лыжами. Передвижение одновременным бесшажным ходом,Техника –торможения-зачёт. Развитие общ. вын-сти в равномерном темпе в течение 20-25мин., с примен. попеременного двухшажного хода | 1 | Осваивать технику ходов и торможение с горы при спуске. | К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах | добросовестное выполнение учебных заданий | ФР,ИР,ГР | ||||
69 21 | ИОТ-О26-о соревнованиях. Правила соревнований по лыжным гонкам: действия участников на дистанции Передвижение по дистанции до 600м- Прохождение-дистанции на1-2км на время.. | 1 | Показывать умения и знания по лыжной подготовке. | К.: Соблюдать правила безопасности | добросовестное выполнение учебных заданий | ФР,ИР,ГР | ||||
волейбол | 70 1 | Вводный иот025 по спорт играм –волейбол История волейбола-правила. Правила техники .безопасности. | 1 | 21 | Изучение истории волейбола, запоминание имен спортсменов | Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом. П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста. К.: соблюдать правила безопасности. | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. | ФР,ИР | ||
71 2 | Комплекс упражнений для формирования правильной осанки. Стойка волейболиста | 1 | Научится правильно выполнять стойку волейболиста. Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху. | Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Описывать технику игровых действий и приемов волейбола. | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
72 3 | Стойка волейболиста. Упражнения без мяча. | 1 | ФР,ИР,ГР,РП | |||||||
73 4 | Приём и передача мяча снизу и сверху. | 1 | Научиться технике приема и передачи мяча сверху и снизу. | Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
74 5 | Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Обучение нижней прямой подаче мяча | 1 | [a] Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности Уметь выполнять передачи мяча Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов | Описывать технику игровых действий и приемов волейбола | ИП | ||||
75 6 | Развитие координационных, скоростно-силовых способностей, интереса занятием спортом в спортивной игре «Волейбол». | 1 | ФР,ИР,ГР,РП | |||||||
76 7 | Передача мяча из зоны в зону, передачи над собой. | 1 | Научиться качественно, выполнять технику передачи мяча над собой. Научиться правильно, выполнять технические действия волейбола. | Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Описывать технику игровых действий и приемов волейбола. | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
77 8 | Тактические действия игроков. Расстановка игроков на площадке. | 1 | Научиться расстановке в игре , правилам перехода. | Осуществлять судейство игры. | ФР,ИР,ГР,РП | |||||
78 9 | Учебная игра в волейбол по правилам. | 1 | ФР,ИР,ГР,РП | |||||||
79 10 | Комплексы упражнений для развития координационных движений. Передачи в парах | 1 | Научиться приему и передачи мяча в парах с нижней прямой подачи. Научиться качественному выполнению подъема корпуса из положения лежа. | Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Осуществлять судейство игры. | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
80 11 | Эстафеты с мячами, передачи над собой. | 1 | ФР,ИР,ГР,РП | |||||||
81 12 | Подачи мяча боковая, прямая верхняя, прием мяча с подачи | 1 | Научится технике приема и передачи мяча, и технике прямой нижней подачи. | Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
82 13 | Упражнения для коррекции телосложения. Игра по упрощенным правилам | 1 | ФР,ИР,ГР,РП | |||||||
83 14 | Совершенствование освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Обучение техники прямого нападающего удара. | 1 | Проявлять скоростно – силовые способности при выполнении упражнений в игре волейбол | П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.:взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
84 15 | Совершенствование нижней и верхней прямой подачи, техники защитных действий. | 1 | Научиться развивать координационные способности по средствам ОРУ. Моделировать ситуации, требующие перехода от одних действий к другим. Уметь демонстрировать физические кондиции Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности Проявлять качества координации и быстроты | Р.: использовать игровые действия а для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
85 16 | Совершенствование изученных элементов волейбола. Развитие координации, быстроты, формирование чувства коллективизма. | 1 | ФР,ИР,ГР,РП | |||||||
86 17 | Совершенствование нижней и верхней прямой подачи , техники защитных действий. | 1 | ФР,ИР,ГР,РП | |||||||
87 18 | Совершенствование тактики игры. Технико-тактические действия приёмы игры в волейбол | 1 | Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. | ||||||
88 19 | Кроссовый бег 7 минут. ОРУ. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. нижняя подача мяча. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия | 1 | П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.:взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. | ||||||
89 20 | Развитие двигательных качеств в играх (ловкости, координации, быстроты). Совершенствование тактики игры. | 1 | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. | . Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. | ||||||
90 21 91 1баскетб. | Инструктаж по т/б на уроках баскетбола.. О.Р.У. с мячом. Спец. бегов упр. Перемещение в стойке баскетб; приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка, повороты .без мяча и с мячом. Развитие координ.способностейВедение мяча месте, в дв-нии, с изм. напр-ния. Правила игры в баскетбол. Урок- соревнование Развитие двигательных качеств и техники баскетбола в эстафетах. Учет техники ведения мяча; ловли и передачи мяча освоенными способами | 1 1 | . Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в по движных играх П.: моделировать технику игровых действий и приемов | Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, | ГР,ИР. | ||||
Легкая атлетика | 92 1 | Инструктаж по ТБ Овладение техникой спринтерского бега Стартовый разгон Беговые упражнения. Высокий старт. Бег с ускорением 40-50 м, с максимальной скоростью | 1 | Соблюдать правила безопасности при выполнении эстафет | Р:активное использование занятий физкультурой для профилактики психического и физического утомления; П:формирование понимания физкультуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек. К:обсуждение содержания и результатов совместной деятельности. | добросовестное выполнение учебных заданий; | ФР,ИР,ГР,РП | |||
93 2 94 3 | Овладение техникой прыжка в длину с разбега. Овладение техникой метания мяча на дальность.
Урок- соревнование Тестирование: бег 60 метров; Прыжки в длину с места | 1 1 | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Метание на заданное расстояние. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.. Осваивать технику прыжка в длину с места | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания мяча. К.: соблюдать правила без-сти. | проявление уважительного отношения к окружающим, Проявлять лидерские качества в соревнованиях по бегу | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
95 4 | Бег на результат 60м. Овладение техникой прыжка в длину с разбега. | 1 | Правила соревнований в беге. Бег 60 метров – на результат Спец беговые упр. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.. | Р: организация места занятий и обеспечение их безопасности; формулировать и удерживаль учебную задачу. контроль и самоконтроль- сличать способ действия и его результат; коррекция-вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений П: осуществление судейства соревнований; К: взаимодействие-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания | управление своими эмоциями; проявление уважительного отношения к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
96 5 | Эстафетный бег. Прыжок в длину с разбега (учет) Мет. мяча на дальность Прыжки в высоту с разбега.Кроссовый бег до2км.б/в.Спец бег упр. Орган-ция пеших и провед.тур походов . | 1 | Беговые упражнения. Высокий старт. Бег с ускорением 40-50 м, с максимальной скоростью Прыжки в длину с разбега – на результат | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: применять беговые и прыжковые упражнения для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. | проявление уважительного отношения к окружающим, | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
97 6 | Эстафетный бег.. Тестирование: челночный бег 3×10 метров; Метание мяча с 3 – 5 шагов разбега на дальность. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега | 1 | Беговые упражнения. Высокий старт. Бег с ускорением 40-50 м, с максимальной скоростью. Метание на заданное расстояние. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров | Р: преодоление трудностей, выполнение учебных заданий по технической и физической подготовке в полном объеме; П: демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений и метания мяча К проявление дисциплинированности и уважительного отношения к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности: | достижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью | ФР,ИР,ГР,РП | ||||
98 7 | Специальные беговые и прыжковые упражнения. Запрыгивание на высоту до 70 см, прыжки на определенное расстояние, в длину с разбега. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения в висе на руках (юноши), лазанием и перелезанием (девушки) Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега | 1 | ФР,ИР,ГР,РП | |||||||
99 8 | Урок – соревнование Спец.физическая подготовка.Упр на развитие спец физич.упр.. Тестирование: бег 1000 метров; прыжки в длину с места. | 1 | Осваивать технику бега на средние дистанции Знать основные правила при выполнений прыжков в длину с места | Уметь распределять силы на всю дистанцию | ||||||
100 9 | Гладкий бег Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. | 1 | Проявлять качества ловкости при выполнении бега на короткие дистанции | Классифицировать упражнения по функциональной направленности, использовать их в самостоятельных занятиях физической и спортивной подготовки. | ФР,ИР,ГР,РП | |||||
101 10 | Развитие физических способностей Повышение уровня физической подготовленности в эстафетах с бегом, прыжками. | 1 | Проявлять качества силы и координации | Проявлять качества силы и координации Соблюдать правила техники безопасности при выполнении эстафетного бега | ||||||
102 11 | Развитие скоростных способностей:определяемых базовым видом спорта-лёгкая атлетика. Бег с ускорением, старты из различных положений. Игра Челночный бег . Полоса препятствий | 1 | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении подвижных игр | Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе их усвоения | ФР,ИР,ГР,РП | |||||
Распределение учебного времени
на различные виды программного материала в 6классе.
№ п/п | Вид программного материала | I | II | III | 1V | За год |
1 | Легкая атлетика | 14 | 10 | 24 | ||
2 | Баскетбол | 12 | 10 | 22 | ||
3 | Гимнастика | 8 | 10 | 18 | ||
4 | Лыжная подготовка | 4 | 21 | 21 | ||
5 | Волейбол | 3 | 14 | 17 | ||
Всего: | 27 | 21 | 30 | 24 | 102 |
Годовой план-график
распределения программного материала
по физической культуре в 6-х классах
II образовательная ступень нового стандарта образования (102 ч. в год, 3ч. в неделю)
Виды программного материала | I полугодие, 48 часов | II полугодие, 54 часа | Кол - во часов | |||||||||
Сентябрь | Октябрь | Ноябрь | Декабрь | Январь | Февраль | Март | Апрель | Май | ||||
Теоретический материал | В процессе урока | |||||||||||
Л/атлетика | 1-14 урок 14 часов | 93- 102 урок 10 часов | 24 | |||||||||
Спортивные игры | 15- 26 урок 12 часов | 66-92 урок 27 часов | 39 | |||||||||
Гимнастика | 27- 44 урок 18 часов | 18 | ||||||||||
Лыжная подготовка | 45- 65урок 21 часа | 21 | ||||||||||
В год | 102 | |||||||||||
КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ -6класс
на 2015-2016учебный год
предмет «Физическая культура» в 6 классе в рамках УМК «Школа России»,
- Авторы: М. Я. Виленский, В.И. Лях «Физическая культура»: Учебник для 5 - 7 – го класса. – М. «Просвещение», 2012г.
II образовательная ступень нового стандарта основного общего образования, 102 часов в год, 3часа в неделю
№ | Тема урока | Тип урока, к-во часов | Планируемые результаты (предметные) | Планируемые результаты (личностные и метапредметные) Характеристика деятельности | Дата | |||||||||||
Содержание урока (ученик должен знать) | Познавательные УУД | Регулятивные УУД | Коммуникативные УУД | Личностные УУД | ||||||||||||
I полугодие: легкая атлетика – 14часов, спортивные игры – 12часов, гимнастика – 18 часов. Лыжная подготовка – 4 часа. Итого – 48 часов | ||||||||||||||||
Легкая атлетика, 14 часов | ||||||||||||||||
1/ 14 | Легкая атлетика. Физическое развитие человека. | Вводный, 1час | Вводный иот018 на занятиях физ. культуры , иот 023 по лёгкой атлетике-техника безопасности. Эстафеты с мячом. Пр. в длину с места. Бег 30 метров. | Структурирование знаний | Волевая саморегуляция. | Потребность в общении со взрослыми и сверстниками. | Формирование положительного отношения к учению. | |||||||||
2 | Обучение технике бега с высокого старта. | Изучение нового материала, 1 час | ОРУ. Прыжок с разбега в длину. Бег 50м. Низкий старт, высокий старт. Эстафеты Беговые упражнения.. | Анализ объектов с целью выделения признаков. | Внесение и осознание уч-ся того, что уже усвоен и что еще подлежит усвоению. | Эмоционально позитивное отношение к сотрудничеству. Умение аргументировать свои действия. | Формирование чувства необходимости учения и интереса к новому. | |||||||||
3 | Обучение технике челночного бега | Изучение нового материала, 1 час | ОРУ. Спец. беговые .и прыжковые. упр. Пр. по ориентирам, преодоление ямы. Подвижные игры с мячом. Челночный бег 3х10м. | Поиск и выделение необходимой информации. | Волевая саморегуляция. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Формирование познавательных интересов, учебных мотивов. | |||||||||
4 | Обучение технике прыжков в длину способом «согнув ноги». | Комбинированный, 1 час | ОРУ. Спец. бег. и прыжки. упр. Прыжки в дл. с разбега. Бег на время 60 м .Всероссийский физкультурно- спорт.комплекс –ГТО. | Анализ объектов с целью выделения признаков. | Определение промежуточных целей, последовательности действий. | Потребность в общении с учителем и сверстником. Умение слушать собеседника. Учет разных мнений и умений обосновывать собственное. | Развитие эмпатии и сопереживания эмоционально-нравственной отзывчивости. | |||||||||
5 | Обучение технике прыжков в длину с разбега способом «Согнув ноги». | Изучение нового материала, 1 час | Ору. Спец. бег. и прыжки. упр. Кросс 300м. Прыжок в длину с разбега. Самонаблюдение и самоконтроль | Поиск и выделение необходимой информации. Логическое составление целого из частей. | Умение планировать, контролировать корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстником. Формирование позитивного отношения к процессу сотрудничества, взаимный контроль. | Взаимопомощь во время выполнения заданий. | |||||||||
6 | Упражнения в метании малого мяча. | Изучение нового материала, 1 час | ОРУ. Спец. бег. и прыжковые упр. Бег 2х60м. Метание т/м в цель. | Выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий. | Постановка учебной задачи. Умение планировать, контролировать свою работу. | Формирование позитивного отношения к процессу сотрудничества со взрослыми и сверстниками. | Формировать познавательные мотивы. | |||||||||
7 | История легкой атлетики. | Комбинированный, 1 час | Метание теннисного мяча в паре. Кросс 400м. Игры с б/б и ф/б м. Подтягивание. | Самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели. | Постановка учебной задачи. Умение планировать, контролировать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Формировать познавательные мотивы. | |||||||||
8 | Овладение техникой прыжков в длину. | Комбинированный, 1 час | ОРУ. Спец. бег. и прыжки. упр. Пр. в длину с разбега. Метание т/м. в паре. | Самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели. Структурирование знаний. | Постановка учебной задачи. Умение планировать, контролировать свою работу. | Формирование позитивного отношения к процессу сотрудничества со взрослыми и сверстниками. | Формировать познавательные мотивы. | |||||||||
9 | Овладение техникой и тактикой длительного бега .Спорт и спортивная подготовка. | Комбинированный, 1 час | ОРУ в движении. Повторный бег в чередовании с ходьбой. Кросс 500м. Игры. Многоскоки. | Поиск и выделение необходимой информации. Структурирование знаний. | Постановка учебной задачи. Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Формировать познавательные мотивы, чувство необходимости учения. | |||||||||
10 | Обучение технике прыжков в длину с места. | Изучение нового материала, 1 час | ОРУ. Пр. в дл. с места. Метание мяча с разбега. Игры с мячом. Бег 60 м. .Общая физическая подготовка. | Поиск и выделение необходимой информации. Структурирование знаний. | Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Осознание своих возможностей в учении. Формировать познавательные мотивы. | |||||||||
11 | Обучение технике метания мяча на дальность | Изучение нового материала, 1 час | ОРУ. Метание тен. м. на дальность. Кросс до 4 мин. Лазание по рукоходу. | Самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели. | Умение планировать, контролировать, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстником. Умение слушать собеседника. Учет разных мнений и умений обосновывать собственное. | Формирование познавательные мотивы. | |||||||||
12 | Обучение технике преодоления препятствий Полоса препятствий,включающие разнообр. прикладные упр.. | Комбинированный, 1 час | Полоса препятствий. Кросс 800м. на время. Подтягивание. | Выделение и формулирование познавательной цели. | Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстниками Умение слушать собеседника. Учет разных мнений и умений обосновывать собственное мнение. | Формирование познавательного интереса к новому. Самооценка. | |||||||||
13 | Упражнения для форми-рования выносливо-сти. | Изучение нового материала, 1 час | Кросс 1000м. Эстафеты с б/б мячом, обручем. Прыжки в длину с места. Физическая подгот-ка,её связь с укреплением здоровья, развитием физ.качеств. | Выделение и формулирование познавательной цели. | Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстником. Умение слушать собеседника. | Интерес к способу решения задач и общему способу действия. | |||||||||
14 | Продолжить обучение тактике бега на длинные дистанции. Подбор упр и составление индивид. комплексов дляутрен.зарядки,физ.культ.мин,пауз. | Комбинированный, 1 час | Бег 6 мин. без уч. времени. Игры. Подведение итогов. Напомнить учащимся о форме для занятий в зале. | Выделение и формулирование познавательной цели. | Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстником Умение слушать собеседника. Учет разных мнений и умений обосновывать собственное.. | Формирование положительного отношения к учебе. | |||||||||
Спортивные игры. Баскетбол 12 часов. | ||||||||||||||||
15 | Подвижные игры | Вводный, 1 час | Вводный иот020 по спортивным играм- баскетбол. Теоретические сведения. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе. Эстафеты с б/б мячом. Пр. в длину с места. | Выделение и формулирование познавательной цели. | Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстниками. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
16 | Обучение технике ловли мяча двумя руками.Оценка техники осваемых упр.способы выявления и устранения ошибок. | Изучение нового материала, 1 час | Передача мяча в паре на месте. Ведение мяча на месте и в движении. по заданию. Эстафеты. Подтягивание. «Гусеница» | Выделение и формулирование познавательной цели. | Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстником. Умение слушать собеседника. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
17 | Обучение технике передачи мяча. | Изучение нового материала, 1 час | .Веден. мяча. с измен. направ., по прямой. Передача мяча в паре. Подбор мяча. Эстафеты. Пр. через скакалку. | Выделение и формулирование познавательной цели. | Волевая саморегуляция. Контроль в форме сличения. | Взаимодействие с партнером по общению по ходу выполнения заданий. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
18 | Обучение технике ведения мяча. Олимпийсие игры древности.. | Изучение нового материала, 1 час | Передача м. в движении (в паре и тройках с атакой кольца). Эстафеты. Пр. упр. | Контроль и оценка результатов деятельности. | Регулятивная оценка. Выделение и осознание учащимся того, что уже освоено и что еще надо усвоить. | Взаимопомощь по ходу выполнения заданий. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
19 | Совершенств. технике ведения мяча с изменением направления. | Комбинированный, 1 час | Упр. в паре на сопротивление. Веден. м. вокруг предметов. Борьба за мяч. Эстафеты. | Контроль и оценка результатов деятельности. | Регулятивная оценка. Выделение и осознание учащимся того, что уже освоено и что еще надо усвоить. | Взаимопомощь по ходу выполнения заданий. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
20 | Совершенств. технике ведения мяча с различной скоростью. | Комбинированный, 1 час | Ведение мяча левой и правой рукой (круг, змейка), остановка шагом, прыжком. Работа у стены с б/б.м. Эстафеты. Техника движения и её основные показатели. | Выбор эффективных способов решения задач в зависимость от конкретных условий. | Регулятивная оценка. Выделение и осознание учащимся того, что уже освоено и что еще надо усвоить. | Взаимопомощь по ходу выполнения заданий. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
21 | Продолжить обучение технике ведения мяча в различных стойках и с различной скоростью. | Комбинированный, 1 час | Ведение приставным шагом. Передача м. после ведения. Ведение двух м. Эстафета на точность броска. Отжимание. | Контроль и оценка результатов деятельности. | Регулятивная оценка. Выделение и осознание учащимся того, что уже освоено и что еще надо усвоить. | Взаимопомощь по ходу выполнения заданий. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
22 | Продолжить обучение прыжкам через скакалку. | Изучение нового материала, 1 час | Движение за мячом с последующей атакой корзины. Индивид. ведение мяча на месте. Гонка мячей по кругу. Пр. через скакалку. Правила игры-в баскетбол.. | Выбор эффективных способов решения задач в зависимость от конкретных условий. | Регулятивная оценка. Выделение и осознание учащимся того, что уже освоено и что еще надо усвоить. | Взаимопомощь по ходу выполнения заданий. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
23 | Обучение передаче мяча в движении и броски в кольцо. | Изучение нового материала, 1 час | Передачи мяча в круге, в колонне. Броски после ведения в корзину. Эстафеты. Учеб игра 3х3. | Выделение и формулирование познавательной цели. | Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстником. Ориентация на партнера по общению. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
24 | Спортивные игры: Технико-тактические действия и приёмы игры. | Комбинированный, 1 час | Ведение мяча челноком. Броски мяча пр. и левой рукой в цель. Борьба за м. Подтягивание. Учеб игра 3х3. | Выделение и формулирование познавательной цели. Поиск и выделение необходимой информации. | Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстником. Умение слушать собеседника. Учет разных мнений и умений обосновывать собственное. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
25 | Обучение броскам баскетбольного мяча на точность. | Изучение нового материала, 1 час | Школа мяча. Штрафные броски. Пр. через скакалку. Учеб игра 4х4. | Выделение и формулирование познавательной цели. Поиск и выделение необходимой информации. | Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
26 | Обучение основным приемам игры «Баскетбол». (теория и практика). | Комбинированный, 1 час | Теоретический опрос. Эстафеты. Подведение итогов. Учеб игра 4х4.Составление планов и самостоят. Пров.занятий спорт.подготовкой.прикладной подг-кой.прикладной физ.под-кой с учётом индивид.показаний здоровья и физ.развития. | Выбор эффективных способов решения задач в зависимость от конкретных условий. | Волевая саморегуляция. Контроль в форме сличения. | Ориентация на партнера по общению. Взаимопомощь по ходу выполнения заданий. | ||||||||||
Гимнастика с элементами акробатики - 18 часов. | ||||||||||||||||
27 | История гимнастики. Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приёмы. | Вводный, 1 час | Вводный иот019 по гимнастике. Теоретические сведения страховка и самостраховка. ОРУ на развитие гибкости "Ласточка", "Мост", "Качалочка". | Выбор эффективных способов решения задач в зависимость от конкретных условий. | Волевая саморегуляция. Контроль в форме сличения. | Ориентация на партнера по общению. Взаимопомощь по ходу выполнения заданий | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
28 | Обучение кувырку «вперед». | Изучение нового материала, 1 час | ОРУ в движении и на месте. Разучивание кувырка вперед. Упр. в висе на шведской стенке, на перекладине. | Выбор эффективных способов решения задач в зависимость от конкретных условий. | Волевая саморегуляция. Контроль в форме сличения. | Ориентация на партнера по общению. Взаимопомощь по ходу выполнения заданий | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
29 | Обучение лазанию по канату в три приема. | Изучение нового материала, 1 час | ОРУ в парах на сопротивление. Лазание по канату. Упр. в висе лежа и стоя. Эстафеты. | Выбор эффективных способов решения задач в зависимость от конкретных условий. | Волевая саморегуляция. Контроль в форме сличения. | Ориентация на партнера по общению. Взаимопомощь по ходу выполнения заданий | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
30 | Обучение лазанию по канату в три приема. Упражнения для формирования гибкости. | Комбинированный, 1 час | ОРУ в кругу. Лазание по наклонной скамейке. Пр. через препятствия Акробатика. Упр. на пресс. Ритмическая.гим-ка с элементами хореографии. | Выбор эффективных способов решения задач в зависимость от конкретных условий. | Волевая саморегуляция. Контроль в форме сличения. | Ориентация на партнера по общению. Взаимопомощь по ходу выполнения заданий | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
31 | Силовая подготовка. Упражнения для формирования гибкости. | Комбинированный, 1 час | Упр. на шведской. стенке в висе. Лазание по шведской. стенке. Эстафеты. Акробатика. | Выбор эффективных способов решения задач в зависимость от конкретных условий. | Волевая саморегуляция. Контроль в форме сличения. | Ориентация на партнера по общению. Взаимопомощь по ходу выполнения заданий | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
32 | Обучение технике стойки «на лопатках» | Изучение нового материала, 1 час | Лазание по накл. скамейке. Равновесие на полу, на гимн. скамейке. Кувырок вперед, ст. на лопатках..Акробат. упр комбинации. | Выбор эффективных способов решения задач в зависимость от конкретных условий. | Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
33 | Упражнения для формирования скоростной выносливости и строевые упражнения. | Комбинированный, 1 час | Перестроения. ОРУ в движении. Упр. с гимн. скакал. Подтягивание в висе. Акробатика. | Выбор эффективных способов решения задач в зависимость от конкретных условий. | Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | ||||||||||
34 | Обучение технике упражнений в равновесии. | Изучение нового материала, 1 час | Танцев. шаги и прыжки. Равновесие на гимнаст. скамейке с препятствием. Прыжки. через скакалку. Эстафеты. Упр. на пресс. | Выбор эффективных способов решения задач в зависимость от конкретных условий. | Волевая саморегуляция. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | ||||||||||
35 | Обучение технике «висов». | Изучение нового материала, 1 час | Полоса препятствий 4 предм .Упр. на бревне и брусьях. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. Способность к преодолению препятствий. | Потребность в общении с учителем и сверстниками. | Формирование социальной роли ученика. | |||||||||
36 | Учить упражнениям в парах на сопротивление. | Изучение нового материала, 1 час | ОРУ в колоннах м. Лазание по канату. Пр. через скакалку.Упр. на бревне и брусьях. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстниками. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
37 | Обучение технике преодоления препятствий. | Комбинированный, 1 час | ОРУ. Преодоление пропасти. Высокое бревно подлезание под бревном. Упр. на координацию. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстниками. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
38 | Обучение технике «простым связкам». Индивид. компл. даптивной физ.культуры(при наруш опорно- двигат.аппарата. | Комбинированный, 1 час | Равновесие h-1м. бревно. Подтягивание. Упр. на гибкость Акробат. связка (3-4 элем.) | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстниками. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
39 | Обучение технике напрыгивания на предмет с двух ног. | Изучение нового материала, 1 час | Упр. в висе (перехваты), преодоление барьера напрыгивание (на высоту 60-1м.) Акробатика. | Выбор действий в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. | Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | ||||||||||
40 | Упражнения на формирование прыгучести и силовая подготовка. | Комбинированный, 1 час | Ползание и перелазан. по горизон. поверх. Прыжки на предм. h-60-1м. Пр. через скакалку. Отжимание. | Выбор действий в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. | Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | ||||||||||
41 | Продолжить обучение технике построения и перестроения. Гимнаст.упр-ния .и комбинац. На спорт. снарядах. | Изучение нового материала, 1 час | Строевые упр. КУ-опорный пр. Пр. через скакалку. Упр. с отягощением | Выбор действий в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. Способность к преодолению препятствий. | Потребность в общении с учителем и сверстником. Взаимопомощь по ходу выполнения заданий. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
42 | Обучать танцевальным шагам. Провести эстафету. | Изучение нового материала, 1 час | Работа по станциям "Лабиринт"10-8 предм. Аэробика. Упр. на пресс. | Выбор действий в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. Способность к преодолению препятствий. | Потребность в общении с учителем и сверстником. Взаимопомощь по ходу выполнения заданий. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
43 | Продолжить обучение технике лазания по канату в три приема. Упражнения для формирования силы. | Комбинированный, 1 час | Аэробика. Лазание по канату. Перехваты (в висе на руках и в упоре на Ⅱ брусьях). Упр. для пресса. | Выбор действий в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. Способность к преодолению препятствий. | Потребность в общении с учителем и сверстником. Взаимопомощь по ходу выполнения заданий. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
44 | Обучение технике упоров на различной высоте. Физическая культура в современном обществе. | Изучение нового материала, 1 час | Висы и упоры на швед. ст. Упр. со скакалкой. Упр. на перекладине. Лазание по канату. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к школе. Способность учеников к саморазвитию. | |||||||||
Лыжная подготовка - 4 часа | ||||||||||||||||
45 | Обучение технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Лыжный спорт в жизни человека. | Вводный, 1 час | Вводный иот 024 по лыжной подготовке.. Осн.зн. Укрепление здоровья и повышение физической работоспособности средствами физической культуры.. Уметь слушать и отвечать на вопросы учителя. Правильно подобрать лыжное снаряжение. Уметь играть на улице. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Осуществлять самопроверку, отвечать на вопросы, оценивать свои достижения на уроке. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
46 | Обучение технике перехода со «ступающего» хода на «скользящий». | Изучение нового материала 1 час | Ученик должен знать технику безопасности на уроках лыжной подготовки. Уметь слушать и отвечать на вопросы учителя. Правильно подобрать лыжное снаряжение. Уметь играть на улице. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Осуществлять самопроверку, отвечать на вопросы, оценивать свои достижения на уроке. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
47 | Обучение движению «скользящим шагом». | Изучение нового материала, 1 час | Уметь проходить дистанцию по прямой скользящим шагом. Выполнять повороты и рисунки на снегу. В быстром темпе проходить дистанцию 800м. Уметь играть. | Выбор действий в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. Способность к преодолению препятствий. | Потребность в общении с учителем и сверстником. Взаимопомощь по ходу выполнения заданий. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
48 | Учить технике поворотов «на месте» на лыжах | Комбинированный, 1 час | Уметь проходить дистанцию по прямой скользящим шагом. Выполнять повороты и рисунки на снегу. В быстром темпе проходить дистанцию 800м. Уметь играть. | Выбор действий в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. Способность к преодолению препятствий. | Потребность в общении с учителем и сверстником. Взаимопомощь по ходу выполнения заданий. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
II полугодие: лыжная подготовка – 17 часов, волейбол – 17 часов, баскетбол -10 часов, легкая атлетика -10 часов. Итого : 54 часа | ||||||||||||||||
Лыжная подготовка -17 часов. | ||||||||||||||||
49 | Повторный иот024 по лыжной подготовке.Обучение технике скользящего шага. | Комбинированный, 1 час | Пройти дистанцию 100м ступающим шагом, дист. 500м – скользящим. Уметь выполнять повороты и рисунки на снегу. | Выбор действий в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. Способность к преодолению трудностей. | Потребность в общении с учителем и сверстником. Взаимопомощь по ходу выполнения заданий. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
50 | Обучение умению преодолевать неровности на снегу во время движения. | Комбинированный, 1 час | Пройти дистанцию ступающим шагом. Уметь преодолевать препятствия на снегу. Уметь двигаться приставными шагами. Дистанция 1км. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Логически: понимать учебную задачу урока и стремиться ее выполнить | Взаимоконтроль и взаимопомощь по ходу выполнения задания. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
51 | Учить умению преодолевать неровности на снегу. | Комбинированный, 1 час | Пройти дистанцию ступающим шагом. Уметь преодолевать препятствия на снегу. Уметь двигаться приставными шагами. Дистанция 1км. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Логически: понимать учебную задачу урока и стремиться ее выполнить | Взаимоконтроль и взаимопомощь по ходу выполнения задания. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
52 | Обучение технике поворотов на месте и движение скользящим шагом. | Комбинированный, 1 час | Уметь проходить дистанцию по учебному кругу до 1500м скользящим шагом. Уметь играть на воздухе. | Выбор наиболее эффективных решений задач в зависимости от конкретных условий. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. Способность к преодолению препятствий. | Ориентир на партнера по общению. | Способность ученика к саморазвитию. | |||||||||
53 | Обучение технике и тактике преодоления дистанции 1 км без остановки Оценка эффективности занятий. | Комбинированный, 1 час | Повторный иот024 пол/подготовке. Уметь проходить дистанцию по учебному кругу до 1500м скользящим шагом. Уметь играть на воздухе. | Выбор наиболее эффективных решений задач в зависимости от конкретных условий. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. Способность к преодолению препятствий. | Взаимоконтроль и взаимопомощь по ходу выполнения задания. | Способность ученика к саморазвитию. | |||||||||
54 | Обучение тактике прохождения дистанции с переменной скоростью. | Комбинированный, 1 час | Уметь проходить дистанцию по учебному кругу до 1500м скользящим шагом. Уметь играть на воздухе. | Выбор наиболее эффективных решений задач в зависимости от конкретных условий. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. Способность к преодолению препятствий. | Взаимоконтроль и взаимопомощь по ходу выполнения задания. | Способность ученика к саморазвитию. | |||||||||
55 | Олимпийские игры древности.. | Изучение нового материала, 1 час | Уметь проходить дистанцию скользящим шагом 500-800м. Уметь подниматься и спускаться с горы. Стартовый разгон 50м. | Выбор наиболее эффективных решений задач в зависимости от конкретных условий. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. Способность к преодолению препятствий. | Взаимоконтроль и взаимопомощь по ходу выполнения задания. | Способность ученика к саморазвитию. | |||||||||
56 | Обучение технике попеременного двухшажного хода. | Комбинированный, 1 час | Уметь проходить дистанцию скользящим шагом 500-800м. Уметь подниматься и спускаться с горы. Стартовый разгон 50м. | Выбор наиболее эффективных решений задач в зависимости от конкретных условий. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. Способность к преодолению препятствий. | Взаимоконтроль и взаимопомощь по ходу выполнения задания. | Способность ученика к саморазвитию. | |||||||||
57 | Обучение технике попеременно двухшажного хода. Обучение подъему «елочкой». | Комбинированный, 1 час | Преодолеть дистанцию 1000м скользящим шагом. Преодолеть препятствие. Вход-выход из лыжни. | Выбор наиболее эффективных решений задач в зависимости от конкретных условий. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. Способность к преодолению препятствий. | Взаимоконтроль и взаимопомощь по ходу выполнения задания. | Способность ученика к саморазвитию. | |||||||||
58 | Обучение технике преодоления препятствий на лыжах с различной скоростью. | Комбинированный, 1 час | Преодолеть дистанцию 1000м скользящим шагом. Преодолеть препятствие. Вход-выход из лыжни. Техника движения и её основные показатели. | Выбор наиболее эффективных решений задач в зависимости от конкретных условий. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. Способность к преодолению препятствий. | Взаимоконтроль и взаимопомощь по ходу выполнения задания. | Способность ученика к саморазвитию. | |||||||||
59 | Продолжить обучение технике попеременно двухшажного хода (работа рук). | Комбинированный, 1 час | Уметь бегать наперегонки 500м. Выполнять повороты и рисунки на снегу. Уметь играть на воздухе. | Выбор наиболее эффективных решений задач в зависимости от конкретных условий. | Волевая саморегуляция. Способность к преодолению препятствий. | Работать в паре. Анализировать. Оценивать действия и достижения. | Способность ученика к самоконтролю. | |||||||||
60 | Обучение технике бега с ускорением. | Комбинированный, 1 час | Уметь бегать наперегонки 500м. Выполнять повороты и рисунки на снегу. Уметь играть на воздухе. | Выбор наиболее эффективных решений задач в зависимости от конкретных условий. | Волевая саморегуляция. Способность к преодолению препятствий. | Работать в паре. Анализировать. Оценивать действия и достижения. | Способность ученика к самоконтролю. | |||||||||
61 | Обучение поворотам на месте и в движении. | Комбинированный, 1 час | Уметь преодолеть дистанцию 1000м кто быстрее. Уметь играть на воздухе. | Выбор наиболее эффективных решений задач в зависимости от конкретных условий. | Волевая саморегуляция. Способность к преодолению препятствий. | Работать в паре. Анализировать. Оценивать действия и достижения. | Способность ученика к самоконтролю. | |||||||||
62 | Преодоление дистанции 1000м с переменной скоростью, применяя изученные хода | Комбинированный, 1 час | Уметь преодолеть дистанцию 1000м кто быстрее. Уметь играть на воздухе. | Выбор наиболее эффективных решений задач в зависимости от конкретных условий. | Волевая саморегуляция. Способность к преодолению препятствий. | Работать в паре. Анализировать. Оценивать действия и достижения. | Способность ученика к самоконтролю. | |||||||||
63 | Обучение технике спуска в низкой стойке. Провести эстафеты с этапами 150-200 м. | Комбинированный, 1 час | Дистанция 1км на время. Парный старт. Спуск и подъем с горы. | Выбор наиболее эффективных решений задач в зависимости от конкретных условий. | Волевая саморегуляция. Способность к преодолению препятствий. | Работать в паре. Анализировать. Оценивать действия и достижения. | Способность ученика к самоконтролю. | |||||||||
64 | Совершенствование технике спуска в низкой стойке. | Комбинированный, 1 час | Дистанция 1км на время. Парный старт. Спуск и подъем с горы. | Выбор наиболее эффективных решений задач в зависимости от конкретных условий. | Волевая саморегуляция. Способность к преодолению препятствий. | Работать в паре. Анализировать. Оценивать действия и достижения. | Способность ученика к самоконтролю. | |||||||||
65 | Обучение технике подъема в гору «елочкой» | Комбинированный, 1 час | Уметь играть на воздухе. Уметь отвечать на вопросы, обсуждать. | Выбор наиболее эффективных решений задач в зависимости от конкретных условий. | Волевая саморегуляция. Способность к преодолению препятствий. | Работать в паре. Анализировать. Оценивать действия и достижения. | Способность ученика к самоконтролю. | |||||||||
Волейбол – 17 часов. | ||||||||||||||||
66 | Обучение техники передвижения в различных стойках. | Изучение нового материала, 1 час | Вводный иотиот022 по спортивным играм-волейбол-правила игры.. сведения о технике безопасности. Приставной шаг стойки волейболиста. | Понимать учебную задачу урока и стремиться ее выполнить. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к школе. Способность ученика к саморазвитию. | |||||||||
67 | Обучение технике приема и передачи мяча «сверху» двумя руками. | Изучение нового материала, 1 час | Прыжки через скакалку. Передача мяча в парах на месте. | Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
68 | Обучение технике приема и передачи мяча «сверху» двумя руками. | Комбинированный, 1 час | Прыжки через скакалку и подтягивание. Технико-тактические действия и приёмы игры в волейбол. | Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
69 | Обучение технике приема и передачи мяча «сверху» двумя руками | Изучение нового материала, 1 час | Прыжковые упражнения. Эстафеты. | Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
70 | Обучение технике передачи мяча над собой на месте. | Изучение нового материала, 1 час | Упражнения на сопротивление. Прыжки через скакалку. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Анализировать свои действия. | Оценивать действия и достижения. Работать в парах и команде. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
71 | Организация и планирование самостоят. занятий по развитию физич. качеств. | Изучение нового материала, 1 час | Передача мяча у стены. Отжимание. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Анализировать свои действия. | Оценивать действия и достижения. Работать в парах и команде. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
72-73 | Обучение технике прямой и нижней подачи. Организация досуга средствами физической культуры. | Изучение нового материала, 2 часа. | Передача «снизу» и «сверху» в тройках в движении. | Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
74-75 | Продолжить обучение технике передачи мяча в различных стойках.. | Комбинированный, 2 часа. | Передача мяча в парах на различных расстояниях. | Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата | Волевая саморегуляция. | Взаимоконтроль и взаимопомощь по ходу выполнения задания. | ||||||||||
76 | Обучение технике приема мяча с подачи Подбор упр. и составление индивид.комплексов для коррекции осанки и телосложения.. | Изучение нового материала, 1 час. | Комбинация из различных перемещений. | Логически: понимать учебную задачу урока и стремиться ее выполнить | Анализировать свои действия. | Взаимоконтроль и взаимопомощь по ходу выполнения задания. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
77-78 | Передача мяча «сверху» и «снизу» через сетку. | Изучение нового материала, 2 часа. | Уметь правильно выполнять технические действия. | Логически: понимать учебную задачу урока и стремиться ее выполнить | Анализировать свои действия. | Взаимоконтроль и взаимопомощь по ходу выполнения задания. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
79-80 | Обучение прямой верхней подаче. | Изучение нового материала, 2 часа. | Подачи мяча выполнять на различных расстояниях от сетки в парах. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. | Оценивание действий, достижений, умение работать в паре. Самоанализ. | Формирование социальной роли ученика. | |||||||||
81-82 | Провести учебную игру по упрощенным правилам.. | Комбинированный, 2 часа. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполняя технические приемы. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. | Оценивание действий, достижений, умение работать в паре. Самоанализ. | Формирование социальной роли ученика. | |||||||||
83 | Учить ведению мяча | Комбинированный, 1 час | Умение вести мяч по заданию учителя. Выполнять передачи на месте. Уметь играть в команде. | Понимать учебную задачу урока и стремиться ее выполнить. | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к школе. Способность ученика к саморазвитию. | |||||||||
84 | Обучение ведению мяча правой и левой рукой. | Комбинированный, 1 час | Уметь вести мяч приставным шагом, правым и левым боком. Выполнять дыхательную гимнастику. Уметь играть в команде. | Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата . | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
85 | Обучение ведению мяча с изменением направления. | Комбинированный, 1 час | Уметь выполнять ведение мяча по кругу, змейкой. Уметь играть в команде. Челнок, силовая работа в паре. | Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
86 | Обучение поворотам без мяча и с мячом. | Комбинированный, 1 час | Проявлять самообладание, развитие ловкости, умения и навыки в играх с мячом. Выполнять упражнения корригирующей гимнастики | Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата | Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
87 | Обучение остановке двумя шагами и прыжком. | Комбинированный, 1 час | Умение выполнять передачу в тройках. Упражнения с мячом у стены индивидуально. Уметь играть в команде. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Анализировать свои действия. | Оценивать действия и достижения. Работать в парах и команде. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
88 | Совершенствование технике передачи и ловли мяча в движении. | Комбинированный, 1 час | Уметь выполнять передачу в колонне и в шеренге. Вести мяч змейкой. Выполнять бросок в корзину. Уметь играть в команде. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Анализировать свои действия. | Оценивать действия и достижения. Работать в парах и команде. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
89 | Обучение основным приемам игры в баскетбол. | Комбинированный, 1 час | Умение выполнять передачу в паре. Развивать физическое качество – прыгучесть и силу. Уметь играть в команде. | Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата | Волевая саморегуляция. | Взаимоконтроль и взаимопомощь по ходу выполнения задания. | ||||||||||
90 | Обучение технике броска Измерение резервов организма (с помощью прост. функцион.проб) | Комбинированный, 1 час | Умение вести мяч на месте, по дуге. Выполнять бросок в корзину и в цель. Уметь играть в команде. | Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата | Волевая саморегуляция. | Взаимоконтроль и взаимопомощь по ходу выполнения задания. | ||||||||||
1 | Обучение технике ведения мяча с различной скоростью. | Изучение нового материала, 1 час. | Уметь выполнять остановку после ведения. Уметь играть в команде. Уметь выполнять упражнения дыхательной гимнастики. | Логически: понимать учебную задачу урока и стремиться ее выполнить | Анализировать свои действия. | Взаимоконтроль и взаимопомощь по ходу выполнения задания. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
92 | Освоение командных взаимодействий. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья,физич. развитием и физ. подготовленностью. | Изучение нового материала, 1 час. | Уметь выполнять остановку после ведения. Уметь играть в команде. Уметь выполнять упражнения дыхательной гимнастики. | Логически: понимать учебную задачу урока и стремиться ее выполнить | Анализировать свои действия. | Взаимоконтроль и взаимопомощь по ходу выполнения задания. | Формирование познавательного интереса к новому. | |||||||||
Легкая атлетика- 10 часов | ||||||||||||||||
93 | Повторныйиот023 по лёгкой атлетике .Обучение технике бега с максимальной скоростью | Изучение нового материала, 1 час | Уметь выполнять осн. движ. в беге и прыжках. Преодолевать небольшую высоту с разбега. Уметь играть в команде. Бегать с макс. скоростью отрезок 30-50м. | Выбор действий в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. | Волевая саморегуляция. | Уметь проявлять активность, взаимопомощь и выручку во время урока. | Стремление к самоизменению. Приобретение новых знаний и умений. | |||||||||
94 | Совершенствование технике челночного бега. | Комбинированный, 1 час | Уметь выполнять осн. движ. в беге и прыжках. Преодолевать небольшую высоту с разбега. Выполнить челночный бег 3х10. Знать технику безопасности. | Выбор действий в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. | Волевая саморегуляция. | Уметь проявлять активность, взаимопомощь и выручку во время урока. | Стремление к самоизменению. Приобретение новых знаний и умений. | |||||||||
95 | Обучение технике метания мяча. | Комбинированный, 1 час | Уметь выполнять основные движения в беге и прыжках. Преодолевать небольшую высоту с разбега. Уметь играть в команде, метать теннисный мяч в цель | Выбор действий в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. | Волевая саморегуляция. | Уметь проявлять активность, взаимопомощь и выручку во время урока. | Стремление к самоизменению. Приобретение новых знаний и умений. | |||||||||
96 | Подбор упр-ний и сост.индивид. комплексов для утренней зарядки,физкуль минуток.физкульпауз.коррекции осанки и телосложения. | Изучение нового материала, 1 час | Уметь выполнять метание теннисного мяча в цель, бегать с макс. скоростью 2х50м. Развитие силы. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Волевая саморегуляция. Воспитание терпеливости. | Умение работать со взрослыми., прислушиваться к чужому мнению. | Способность ученика к саморазвитию. | |||||||||
97 | Обучение упражнениям на развитие скоростной выносливости. | Комбинированный, 1 час | Уметь выполнять метание теннисного мяча в цель. Умение бегать с макс. скоростью 300м. Развитие силы. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Волевая саморегуляция. Воспитание терпеливости. | Умение работать с взрослыми., прислушиваться к чужому мнению. | Способность ученика к саморазвитию. | |||||||||
98 | Обучение бегу на выносливость Здоровье и здоровый образ жизни.. | Комбинированный, 1 час | Умение преодолевать препятствия. Пробегать 6 мин, чередуя с ходьбой. Умение азартно играть в команде. Выполнять упражнения корригирующей гимнастики. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Волевая саморегуляция. Воспитание терпеливости. | Умение работать со взрослыми., прислушиваться к чужому мнению. | Способность ученика к саморазвитию. | |||||||||
99 | Выполнение прыжков в длину с разбега на результат. Спец.физическая подготовка. | Комбинированный, 1 час | Умение преодолевать препятствия. Развитие прыгучести. Выполнять упражнения корригирующей гимнастики. Прыгать в длину с разбега. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Волевая саморегуляция. | Работа со сверстниками. Общение с учителем. | Способность ученика к саморазвитию, к самоанализу. | |||||||||
100 | Продолжить обучение метанию мяча на дальность. Полоса препятствий разной сложности. | Комбинированный, 1 час | Уметь выполнять метание теннисного мяча с разбега. Умение бегать с максимальной скоростью. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Волевая саморегуляция. | Работа со сверстниками. Общение с учителем. | Способность ученика к саморазвитию, к самоанализу. | |||||||||
101 | Обучение технике выполнения прыжков «многоскоки» Организация и проведение пеших туристических походов.. | Комбинированный, 1 час | ОРУ в движении. Повторный бег в чередовании с ходьбой. Кросс 500м. Игры. Многоскоки.Беговые и прыжковые упр-ния. | Поиск и выделение необходимой информации. Структурирование знаний. | Постановка учебной задачи. Умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу. | Потребность в общении с учителем и сверстником. | Формировать познавательные мотивы, чувство необходимости учения | |||||||||
102 | Подведение итогов и рекомендации на летние каникулы. | Комбинированный, 1 час | Подведение итогов за год. Домашнее задание на лето. Игры. | Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера. | Волевая саморегуляция. | Умение работать в паре, обсуждать, отвечать на вопросы, прислушиваться к чужому мнению. | Способность ученика к саморазвитию, к самоанализу. | |||||||||
Итого за год 102 часа | ||||||||||||||||
Пояснительная записка
Название программы Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов»2012г.
На сколько часов рассчитана рабочая программа 3
Учебник Физическая культура.5-7 классы: Комплексная программа Физическое воспитание 1- 11 классы, Москва, «Просвещение», 2012 г.
1) Учебник «Физическая культура, 5-6-7 класс» под ред. М.Я. Виленского, Москва, «Просвещение», 2013 г.
Уровень программы (базовый стандарт/профиль) базовый стандарт
УМК учителя Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2007г.
Количество часов регионального компонента, встроенного в базовый курс и специфика работы с ним - 0
Цели и задачи курса (в целях курса учитываются цели и задачи школ, МО)
Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.
Задачи: 1.Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.
3. развитие основных физических качеств.
4. Воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.
5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.
Ключевые ЗУНы, которые приобретут учащиеся за учебный период (ЗУНы соотнести со стандартом)
Знать/ понимать
-Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;
-Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;
-Требования безопасности на занятиях физической культурой;
-Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;
Уметь:
- Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;
- Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;
- Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;
- Выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки;
- Выполнять комплексы упражнени2й общей и специальной физической подготовки;
- Выполнять соревновательные упражнения и технико – тактические действия в избранном виде спорта;
- Осуществлять судейство в избранном виде спорта;
- Проводить физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя);
- Выполнять простейшие приемы самомассажа;
- Оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
- Выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;
Практическая деятельность - какие виды деятельности предусмотрены для практической направленности
- Повышение работа способности, сохранение и укрепление здоровья;
- Подготовки к службе в вооруженных силах ФСБ, МЧС. России;
- Организации и проведение индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных соревнованиях.
Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.
Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.
Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты здоровьесберегающяя
Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:
- словесный;
- демонстрации;
- разучивания упражнений;
- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;
- игровой и соревновательный.
Формы организации деятельности учащихся – урок
Календарно-тематическое планирование в 7 классе.
102 часа
Знать: Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Социально-психологические основы: Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.
Номер урока | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Контроль двигательных действий |
1 | Высокий старт | 1 | ВводныйИОТ023 на уроках л/а. и иот018 на занятиях уроках физ-ры. Высокий старт 30–40 м. Бег по дистанции (50–60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств. Бег 30 м. - КУ | Знать правила ТБ на уроках л/а. Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью | |
2-3 | Бег с ускорением | 2 | Высокий старт 40–50 м. Бег по дистанции (40–60 м). ОРУ в движении. Эстафеты. Низкий старт. Челночный бег 3х10. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований | Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью | Бег 30 метров. Основная группа: Мальчики: «5» – 5,0; «4» – 5,2 ; «3» –5,6 . Девочки: «5» – 5,3; «4» – 5,6; «3» – 6,0 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
4-5 | Низкий старт | 2 | 1.Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции до 4 мин. Финиширование. ОРУ. Техника разбега в прыжках в длину разбега. 2.Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. Бег-6ом-зачёт | Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта | Бег 60 метров. Основная группа: Мальчики: «5» – 9,5; «4» – 9,8; «3» – 10,2. Девочки: «5» – 9,8; «4» – 10,4; «3» – 10,9 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
6 | Прыжок в длину с разбега | 1 | Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. Разбег. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований | Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч | |
7 8 | Бег 60 м. - КУ Метание малого мяча с 4-5 бросковых шагов на заданное расстояние | 1 1 | . Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований | Уметь метать на дальность мяч. Пробегать 60 метров | Прыжка в длину с разбега Основная группа: Мальчики: 360, 340, 320. Девочки: 340, 320, 300 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
9-10 | Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча. | 2 | Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Метание мяча весом (150 г) с места на дальность с 4 - 5 бросковых шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по легкой атлетике | Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч | |
11- 12 | 2 | Метание мяча весом (150 г) с места на дальность с 4 - 5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 метров на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. | Уметь метать на дальность мяч с места | Метание малого мяча150 гр. Основная группа: Маль.: 39-31-23 Девочки: 26-19-16 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени | |
13-14 | Бег на средние дистанции | 2 | Бег 1500 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости. | Уметь пробегать дистанцию 1500 м | Без учета времени |
15-16 | Повороты с мячом и без мяча | 2 | Передвижение игрока. Повороты с мячом и без мяча. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам | |
17-18 | Ведение мяча с изменением направления движения | 2 | Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам | |
19 | Передачи мяча | 1 | Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам | |
20 | Броски мяча по кольцу | 1 | Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам | |
21 | Ведение мяча в движении | 1 | Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам | Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления |
22 | Учебная игра | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам | |
23 | Учебная игра 3х3, 3х2 | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока, передача мяча. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам | |
24 | Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам | Оценка техники броска мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением |
25 | Учебно – тренировочная игра по упрощенным правилам 5х5 | 1 | Передача мяча различным способом в парах в движении .Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам | |
26 | Учебно – тренировочная игра по упрощенным правилам | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам |
Номер урока | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Контроль двигательных действий |
27 |
Акробатика | 1 | Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации | |
28 | 1 | Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации | ||
29 | 1 | Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. | Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приема | ||
30 | Акробатические комбинации | 1 | Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации | Техника выполнения акробатических упражнений |
31-32 | Лазание по канату в два приема Лазание по канату Висы. Строевые упражнения | 2 | Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей | Уметь лазать по канату в два приема | |
33-34 | Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). | 2 | Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты Развитие силовых способностей | Уметь лазать по канату в два приема | Лазания по канату на расстояние. Основная группа: 6м.–5м.–3м. Подготовительная и специальная группы без учета |
35-36 | Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). | 2 | Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей | Знать правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений. Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе | |
37-38 | Махом назад соскок (мальчики), Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). | 2 | Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Упражнения на гимнастической скамейке. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости | Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе | |
39-40 | Махом назад соскок (мальчики), Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). | 2 | Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе | |
41-42 | Висы и упоры.. Подтягивание | 2 | Выполнение упражнений на технику. Подтягивание в висе | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе | Оценка техники выполнения висов. Подтягивания Основная группа: мальчики: 8–6–3; девочки: 19–15–8 Подготовительная и специальная группы без учета |
43-44 | Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки) | 2 | Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять опорный прыжок | |
45-46 | Опорный прыжок | 2 | Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять опорный прыжок | |
47-48 | Опорный прыжок | 2 | Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять опорный прыжок | |
49 | Прыжок наги врозь (козел в ширину, высота 100 -110 см.) | 1 | Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять опорный прыжок | Оценка техники выполнения опорного прыжка |
Тематическое планирование на III четверть
Знать:
Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий
Естественные основы: Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.
Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.
Номер урока | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Контроль двигательных действий |
50-52 | Скольжение без палок | 2 | Вводный ИОТ023на уроках лыжной подготовки Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. | Уметь передвигаться на лыжах | |
53-54 | Одновременный двушажный ход | 2 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км | Уметь передвигаться на лыжах | Техника попеременного двушажного хода |
55-56 | Одновременный бесшажный | 2 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Лыжная эстафета. Прохождение дистанции 1 км. | Уметь передвигаться на лыжах | |
57-58 | Эстафетный бег | 2 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров. | Уметь передвигаться на лыжах | |
59-60 | Подъем «елочкой». | 2 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право в лево. Прохождение 2 км | Уметь передвигаться на лыжах на спусках | |
61-62 | Одновременный одношажный ход | 2 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право в лево. Прохождение 2 км | Уметь передвигаться на лыжах на спусках | Техника одновременного одношажного хода |
63 | Торможение плугом | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Торможение плугом. Повороты со спусков в право в лево. Прохождение 2 км. | Уметь передвигаться на лыжах на спусках | |
64-65 | Спуски и подъемы | 2 | Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 3 км.со сменой ходов. Повороты на месте. | Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем | |
66-67 | Спуски с уклонов | 2 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов. Повороты на месте. | Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем | |
68 | Повороты на месте. | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов. Повороты на месте. | Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем | |
69-70 | Повороты на месте. | 2 | Проведение комплекса ОРУ. Прохождение дистанции 3,5 км. со сменой ходов в средней скорости. | Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем | |
71 | Прохождение дистанции 3,5 км. | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования по лыжным гонкам. Контроль прохождения дистанции 1км. | Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем | Прохождения дистанции 1км. Основная группа – на время Подготовительная и специальная группы без учета |
72 | Лыжные гонки 1 км. | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км. | Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем | |
73-74 | Спуски с горки | 2 | Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов. | Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем | Техника Спуска с уклона под 45 градусов |
75 | Спуски с уклонов под 45 градусов | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов. | ||
76 | Прохождение дистанции 2 -2,5км. | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования по лыжным гонкам. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. Сдача задолжниками учебных нормативов. | Прохождения дистанции 2-3км. Основная группа – на время Подготовительная и специальная группы без учета | |
77 | Стойка и перемещение игрока | 1 | Стойка и перемещение игрока приставным шагом боком, лицом и спиной. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Правила ТБ на уроках спортивных игр | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | |
78 | Передача мяча сверху двумя руками на месте и после движения | 1 | Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после движения. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Терминология игры | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | Оценка техники передачи мяча снизу двумя руками в парах через сетку |
79 | Передача мяча сверху двумя руками | 1 | Стойка и перемещение игрока приставным шагом боком, лицом и спиной.. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | |
80 | Нижняя прямая подача мяча | 1 | Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | |
81 | Нижняя прямая подача мяча через сетку | 1 | Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам |
Тематическое планирование на 4 четверть
Знать:
Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников
Номер урока | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Контроль двигательных действий |
82 | Прыжки в высоту способом «перешагивания» | 1 | Текущий иот023 по лёгкой атлетике. Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. | Уметь прыгать в высоту с разбега | |
83 | 1 | Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Медленный бег до 3 минут. | Уметь прыгать в высоту с разбега | ||
84 | 1 | Прыжок в высоту с 3–5беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Медленный бег до 4 минут. | Уметь прыгать в высоту с разбега | ||
85 | 1 | Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. | Уметь прыгать в высоту с разбега | Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом перешагивания. Основная группа: мальчики: 125-115-100 девочки: 110-100-90 Подготовительная и специальная группы – техника выполнения | |
86-87 | Передача мяча двумя руками после перемещения | 1 1 | Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.. Игра по упрощенным правилам Развитие координационных способностей. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | |
88-89 | Прием мяча снизу двумя руками | 2 | Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | |
90-91 | Нижняя прямая подача мяча. | 2 | Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача). Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | |
92-93 | Подача мяча через сетку | 2 | Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | Техника подачи мяча |
94-95- | Передача мяча сверху над собой | 2 | Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку и над собой. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.. Игра по упрощенным правилам Развитие координационных способностей. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | |
96- 97 | Передача мяча сверху над собой через сетку | 2 | Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку и над собой. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. Эстафеты на быстроту и точность. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.. Игра по упрощенным правилам Развитие координационных способностей. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам | |
98 | Бег 60 метров | 1 | Техника безопасности при занятий легкой атлетикой. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Бег в медленном темпе до 5 минут. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров, метать малый мяч. | Бег 60 метров: Основная группа: мальчики – «5» – 9,8; «4» – 10,4; «3» – 11,1; девочки – «5» – 10,3; «4» – 10,6; «3» – 11, 2 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
99- 100 | Метание теннисного мяча на дальность,. кроссовая-подготовка | 2 | Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание (малого)теннисного мяча на дальность отскока от стены. Метание теннисного мяча в коридоре 5-6 метров в горизонтальную и вертикальную цель (1х1)с расстояния 8 -10метров.Эстафетный бег. | Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч. | |
101-102 | Метание малого мяча с расстояния 4-5 метров | 2 | Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного (малого) мяча на дальность в коридоре 5-6 метров. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Проведение эстафеты, Подтягивание на перекладине –мальчики, отжимание от пола – девочки. Подведение итогов за учебный год. Домашнее задание на лето. | Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч. | Метание малого мяча Основная группа: мальчики – «5» – 9,8; «4» – 10,4; «3» – 11,1; девочки – «5» – 10,3; «4» – 10,6; «3» – 11, 2 Подготовительная и специальная мед.группы:без учёта времени |
Предварительный просмотр:
Календарно- тематическое планирование 8 класс
Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Планируемые результаты: знать и уметь | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | Факт. | ||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
Лёгкая атлетика-15часов. | |||||||
Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 2 3 4 | Вводный ИОТ023-техника безопасности на уроках лёгкой атлетики,ИОТ018 на занятиях физ.культуры. Физическая культура в современном обществе. Беговые упражнения. Спринтерский бег | Знать правила ТБ на занятиях л/а. Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта | Комплекс 1 | |||
. Спринтерский бег. Техника низкого старта. Тест бег 30 м. | Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью с низкого старта Челночный бег 3x10м-на результат | Комплекс 1 | |||||
Низкий старт 40, 50-60м. Передача эстафетной палочки (бегом). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств | Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью с низкого старта | Комплекс 1 | |||||
Бег на результат 60м. ОРУ. Передача эстафетной палочки по виражу. Специальные беговые упражнения | Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью | Бег 60 метров: Мальчики – «5» - 8,4 «4» - 8,8 «3» - 9.4 Девочки – «5» - 9,4 «4» - 10,0 «3» - 10,5 | Комплекс 1 | ||||
Развитие выносливости в беге на длинные дистанции. Метание малого мяча | 5 6 7 8 9. | . Эстафетный бег. Техника передачи и приема эстафетной палочки. Тест наклон вперёд из положения сидя. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин.; метать мяч в мишень и на дальность | Комплекс 1 | |||
Техника приема и передачи эстафетной палочки. Тест подтягивание на перекладине. | Уметь бегать в равномерном темпе до 13 мин.; метать мяч в мишень и на дальность | Комплекс 1 | |||||
. Техника бега на средние дистанции. Тест бег на выносливость 1000 м. Специальные беговые упражнения. Понятие и темпе упражнения. Упражнения на развитие | Уметь бегать в среднем темпе до 15 мин., метать мяч на дальность | техники метания мяча на дальность, м. Мальчики – «5» - 47 «4» - 41 «3» - 35 Девочки – «5» - 30 «4» - 25 «3» - 21. | Комплекс 1 | ||||
Сдача норм ГТО. Техника бега по дистанции (бег до 1500 м – д, 2000 м – м). Упражнения на развитие выносливости. Понятие о ритме упражнения | Уметь бегать в среднем темпе до 17 мин., метать мяч на дальность | Бег 2000 м/мин Мальчики – «5» - 8,50 «4» - 9,30 «3» - 10,20 Девочки – «5» - 10,20 «4» - 11,20 «3» - 12,20. | Комплекс 1 | ||||
Сдача норм ГТО. Бег 15 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Круговая тренировка на развитие скоростно-силовых способностей. Понятие об объеме упражнения | Уметь пробегать дистанцию 2000 м на результат | . | Комплекс 1 | ||||
Прыжок в длину с места. Челночный бег Прыжок в высоту с разбега «способом перешаги-вания» | 10. 11. 12. 13. 14 15 | Совершенствование техники прыжка в длину с места-на результат. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Челночный бег 5х10, 7х10/2 серии. Развитие скоростно-силоых качеств. | Уметь прыгать в длину с места. | Комплекс 1 | |||
Сдача норм ГТО,Техника движений в полете при выполнении прыжка способом «прогнувшись | Уметь прыгать в длину с места. | Комплекс 1 | |||||
Уметь прыгать в длину. | Прыжок в длину с места, см: Мальчики – «5» - 215 «4» - 202 «3» - 188 Девочки – «5» - 181 «4» - 169 «3» - 158. | Комплекс 1 | |||||
Уметь выполнять серии челночного бега. | |||||||
. Метания мяча в вертикальную и горизонтальную цель 1 × 1 м с расстояния 12–16 м. Бросок набивного мяча | Уметь прыгать в высоту с разбега | Комплекс 1 | |||||
| Уметь прыгать в высоту с разбега способом «перешагивания» | Оценка техники выполнения. | Комплекс 1 | ||||
Спортивные игры-Баскетбол-12час. | |||||||
Баскетбол | 12/1 2. 3. 4 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. | Вводный ИОТ№020 -техника без-сти на уроках спортивных игр-Баскетбол. Передвижения и остановки игрока. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Комплекс 3 | |||
. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Комплекс 3 | |||||
Накрывание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места. Ведение мяча с сопротивлением. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Комплекс 3 | |||||
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Комплекс 3 | ||||||
Накрывание мяча. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Вырывание мяча | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Оценка техники выполнения штрафного броска | Комплекс 3 | ||||
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Оценка техники выполнения броска одной рукой от плеча в прыжке | Комплекс 3 | |||||
Повторный ИОТ020 по баскетболу.Перехват мяча во время ведения. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Комплекс 3 | |||||
Сочетание приёмов передвижения и и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Комплекс 3 | |||||
Сочетание приёмов передвижения и и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трёх игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Комплекс 3 | |||||
Сочетание приёмов передвижения и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трёх игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Комплекс 3 | |||||
Сочетание приёмов передвижения и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.. Учебная игра.. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Комплекс 3 | |||||
Сочетание приёмов передвижения и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Учебная игра. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Оценка техники ведения мяча с сопротивлением | Комплекс 3 | ||||
Гимнастика-21час.-2четверть. | |||||||
1. 2. 3. 4.. 5. | Вводный ИОТ019 по гимнастике. Строевая подготовка.ОРУ на месте. Повороты на месте. Подтягивание. | Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе. | Комплекс 2 | ||||
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе. | Комплекс 2 | |||||
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висеОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке | Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе. | Оценка техники выполнения. | Комплекс 2 | ||||
| |||||||
Акробатика. Лазанье по канату в два приема. Упражнения ритмической гимнастики | |||||||
Опорный прыжок | 6. 7. 8. | Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики – высота козла 110-115 см). Прыжок ноги врозь (девочки – высота козла 105-110 см). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь выполнять опорный прыжок | Комплекс 2 | |||
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь выполнять опорный прыжок | Комплекс 2 | |||||
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь выполнять опорный прыжок | Оценка техники выполнения. | Комплекс 2 | ||||
Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять опорный прыжок | Комплекс 2 | |||||
Акробатика | 9-12 | Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять стойку на голове толчком двумя из упора присев с согнутыми ногами, равновесие стоя боком у гимнастической стенки самостоятельно | Комплекс 2 | |||
Из упора присев стойка на руках и голове. Длинный кувырок с трёх шагов разбега (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять стойку на голове, согнув ноги с силой; кувырок прыжком в упор присев из полуприседа, руки назад. Комбинацию из акробатических элементов, страховку и помощь | Комплекс 2 | |||||
Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трёх шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять из упора присев стойку на голове, согнувшись с силой, кувырок вперёд прыжком в упор присев с 3 шагов разбега с оптимальной высотой траектории полёта, комбинацию из акробатических элементов | Комплекс 2 | |||||
Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трёх шагов разбега. Равновесие на одной ноге, выпад вперёд, кувырок вперёд. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять стойку на голове, согнувшись (с прямыми ногами) с силой, комбинацию из акробатических элементов | Оценка техники выполнения акробатических элементов | Комплекс 2 | ||||
13. | Развитие гибкости:акроба тическая комбинация,упр-ния с гимнастической палкой .Строевые упр-ния. | ||||||
| 14. | Соверш. Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. | Оценка техники выполнения | ||||
15. | Комбинацию из акробатических элементов. Развитие координационных способностей | ||||||
16. | Соверш. :из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трёх шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. | ||||||
17. | Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь; подъем завесом вне. | ||||||
18. | .. Комбинации из разученных упражнений. Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей | ||||||
19. | Составление плана занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показателей здоровья и физического развития, двигательнойи физической подготовленности. | ||||||
20. | Преодоление полосы препятствия. Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей. | Оценка техники выполнения. | |||||
21. | Преодоление полосы препятствия. Упражнения на развитие координации. | ||||||
Лыжная подготовка: 21час | 3-четверть. | ||||||
1-21час 1. | . Вводный ИОТ№024- на уроках лыжной подготовки. Виды лыжных соревнований.. Подбор лыжного инвентаря | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | Комплекс 3 | ||||
. | 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8 ..9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. | Прохождение дистанции 2 км в разном темпе. Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | Комплекс 3 | |||
. Подводящие упражнения для лыжников гонщиков. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 2 км. Упражнения на развитие выносливости | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Оценка техники выполнения. | Комплекс 3 | ||||
Прохождение дистанции.3 км. Техника одновременного двухшажного хода. Упражнения на развитие выносливости. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | Комплекс 3 | |||||
Прохождение дистанций 3 км. Упражнения на технику одновременного одношажного хода – основной вариант. Упражнения на развитие выносливости. | Уметь выполнять технику попеременного четырехшажного хода. | Комплекс 3 | |||||
Основной вариант одновременного одношажного хода. Игра «Гонки с выбыванием». Упражнения на развитие выносливости. | Уметь выполнять технику попеременного четырехшажного хода. | Оценка техники выполнения. | Комплекс 3 | ||||
Развитие силы. Прохождение дистанции 3 км Подготовительные упражнения для скоростного варианта одновременного одношажного хода. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Комплекс 3 | |||||
. Упражнения на технику скоростного варианта одновременного одношажного хода Ускорение в заданном темпе 6 × 400 метров. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Комплекс 3 | |||||
Техника скоростного варианта одновременного одношажного хода. Прохождение дистанции 4,5 км.. | Уметь применять ход в зависимости от рельефа местности. | Оценка техники выполнения. | Комплекс 3 | ||||
Совершенствование техники выполнения конькового хода. Развитие выносливости. Прохождение дистанции 3,5 км. | Уметь выполнять технику конькового хода. | Комплекс 3 | |||||
Основные варианты и виды конькового хода. История зарождения конькового хода. Упражнения на развитие силы. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Комплекс 3 | |||||
Упражнения на технику конькового хода. Игра «Как по часам». Техника одновременных коньковых ходов. Игра «Биатлон». | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Оценка техники поперемен-ного четырех-шажного хода. | Комплекс 3 | ||||
Подъемы скользящим шагом. Ускорения 10 × 100 м. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Комплекс 3 | |||||
Подъемы скользящим шагом. Ускорения 10 × 150 метров. Попеременный четырехшажный ход. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Оценка техники выполнения. | Комплекс 3 | ||||
. Техника попеременного четырехшажного хода. Повороты «плугом». | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Комплекс 3 | |||||
Упражнения на технику попеременного четырехшажного хода. Повороты плугом. Прохождение дистанции 4,5 км | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Комплекс 3 | |||||
Коньковый ход. Согласованная работа рук и ног при передвижении лыжными ходами. Применение хода в зависимости от рельефа местности. | Оценка техники выполнения конькового хода. | ||||||
Ускорения по дистанции 8 × 200 м. Спуски в различных стойках. | 3 км в мин: Мальчики: «5» - 16.00, «4» - 17.10, «3» - 18.10; девочки: «5» - 19.20, «4» - 20.20, «3» - 21.30. | Комплекс 3 | |||||
. Прохождение дистанции 3 × 1 км в заданном темпе. Спуски | Уметь правильно сгруппироваться и выполнить падение на бок. | Комплекс 3 | |||||
Техника выполнения торможения и поворота плугом. Разгибание ноги при преодолении впадины. Совершенствование техники подъема в гору скользящим шагом. Соревнования на дистанции 3 км-развитие выносливости. | Уметь выполнять подъем в гору скользящим шагом. | Комплекс 3 | |||||
Техника выполнения торможения и поворота плугом.. Эстафеты на лыжах с преодолением препятствий. Подготовка лыжного инвентаря к хранению. | Уметь правильно выполнить торможение и поворот плугом. | Комплекс 3 | |||||
1. | Волейбол. Вводный ИОТ№20-техника безопасности на уроках по спортивным играм. Стойки и перемещения игрока. (урок комплексного применения знаний) | Стойки и передвижения, повороты, остановки. | |||||
2. | Прием мяча с падением. (урок открытия новых знаний) | Уметь правильно выполнить:приёмы | |||||
3. | Имитационные упражнения в падении. Подводящие упражнения для приема в падении. Техника исполнения приема: выбор позиции, перекат назад, падение на руки | Уметь правильно выполнить:приёмы перекат назад, падение на руки | Оценка техники выполнения. | ||||
4. | Индивидуальные действия в защите и нападении. Выбор позиции для приема мяча. Прием мяча после подачи. Подъем мяча от сетки | ||||||
5. | Групповые действия в нападении. (урок комплексного применения знаний) | ||||||
6. | Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом. Взаимодействие двух игроков внутри линий и между линиями. Игра в три касания | Уметь правильно выполнить- Стойку игрока. Передвижения в стойке | Оценка техники выполнения. | ||||
7. | Техническая подготовка. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Применение одиночного блокирования. Выбор места для блокирования | Уметь правильно выполнить- Стойку игрока. Передвижения в стойке | |||||
8. | Одиночное блокирование-Техника выпрыгивания и постановка кистей под блок. Перемещение под блок. Самостраховка после постановки блока | Уметь правильно выполнить- Стойку игрока. Передвижения в стойке | Оценка техники выполнения. | ||||
9. | Перемещение игроков под блок. Взаимодействие игроков внутри линий и между линиями. Двойное и тройное блокирование | Уметь правильно выполнить Перемещение | |||||
10. | Техническая подготовка. Силовые упражнения. Подводящие упражнения к прямой верхней подачи. Способы выполнения верхней подач | ||||||
11. | Исходное положение, подброс мяча, замах, удар по мячу. Верхняя подача с расстояния 3-6 м. Планирующая подача | Уметь правильно выполнять:стойки,перемещения,подачи | Оценка техники выполнения. | ||||
12. | Техническая подготовка. Упражнения для совершенствования координационных, скоростно-силовых, силовых способностей. Имитационные упражнения. Выбор зоны для нападающего удара | Уметь правильно выполнить- Стойку игрока. Передвижения в стойке | |||||
13. | Техника выполнения нападающего удара: выбор точки для разбега, разбег, выпрыгивание толчком с двух ног, удар по мячу одной рукой | Уметь правильно выполнять: стойки,перемещения,подачи | |||||
14. | Передача сверху двумя руками с изменением высоты передачи.Техническая подготовка. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в пара | Уметь правильно выполнять: стойки,перемещения,подачи,передачи. | Оценка техники выполнения. | ||||
15. | Прием нижней и верхней прямой подачи снизу двумя руками.Техническая подготовка. Стойки и перемещения. Исходные стойки для приема. | Уметь правильно выполнять: стойки,перемещения,подачи, передачи | Оценка техники выполнения. | ||||
16. | Прием мяча с подачи снизу двумя руками. Варианты соединения кистей для приема мяча снизу | Уметь правильно выполнять: стойки,перемещения,подачи, передачи,приём мяча снизу. | |||||
17. | Сочетание способов перемещений с техническими приемами.Стойка перемещения -передачи приём мяча снизу | ||||||
18. | Правила игры-судейство учащимися | Оценка техники выполнения. | |||||
19. | Расположение игроков при приеме подачи. Действия игроков | Уметь правильно выполнять: стойки, перемещения, подачи, передачи, приём мяча снизу. | |||||
20. | Игровые действия. Техническая подготовка. Закрепление тактики свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Тактика свободного нападения. Игра в волейбол | Уметь правильно выполнять: стойки, перемещения, подачи, передачи, приём мяча снизу. | |||||
21. | Игровые действия.(урок комплексного применения знаний)Технические и тактические действия в игре. | Уметь правильно выполнять: стойки, перемещения, подачи, передачи, приём мяча снизу. игровые действия. | Оценка техники выполнения. | ||||
Спортивные игры-Баскетбол-6час. | |||||||
1. | Повторный ИОТ №020Техника безопасности на уроках спортивных игр .Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. | Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Физические способности и их влияние на физическое развитие | |||||
2. | Накрывание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места. Ведение мяча с сопротивлением | Уметь правильно выполнять: стойки,ведение мяча. | Оценка техники выполнения. | ||||
3. | Накрывание мяча. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Вырывание мяча | ||||||
4. | Бросок мяча одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. . | .Оказание первой мед.помощи при ушибах | Оценка техники выполнения. | ||||
5. | Перехват мяча во время ведения. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. | ||||||
6. | Сочетание приёмов передвижения и и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трёх игроков в нападении. Учебная игра. Правила игры. | В в защите и нападении.заимодействие игроков | Оценка техники выполнения. | ||||
Лёгкая атлетика- 8часов. | |||||||
1. | Повторный ИОТ№023- на уроках легкой атлетики. Специальные прыжковые упражнения | ||||||
2. | Прыжки через препятствие с грузом на плечах. Спрыгивание и запрыгивание с грузом на плечах. Комплекс упражнений на развитие физических качеств. Тест бег 30 м | Уметь правильно выполнять: | Оценка техники выполнения. | ||||
3. | Бег по пересеченной местности до 20 мин. Специальные беговые упражнения. Упражнения на развитие выносливости. Преодоление вертикальных препятствий. Техника бега по дистанции, финиширование. Тест наклон вперёд из положения сидя. | Уметь выполнять технику бега,упражнений. | Оценка техники выполнения. | ||||
4. | Тест бег на выносливость 1000 м. Специальные беговые упражнения. Упражнения на развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития выносливости | Уметь правильно выполнять: | Оценка техники выполнения. | ||||
5. | Прыжок в длину способом «согнув ноги». Подбор разбега. Техника разбега в сочетании с отталкиванием. | Уметь правильно выполнять: Прыжок. | |||||
6. | Прыжок в длину способом «согнув ноги». Специальные прыжковые упражнения. Техника движения в полете. Подбор короткого разбега (7–9) и полного (11–13 беговых шагов). Упражнения на развитие скорости. Тест прыжок в длину с места | Оценка техники выполнения. | |||||
7. | Развитие выносливости в беге на длинные дистанции – 2,5 км. Метание малого мяча с разбега по коридору 10 м. Вкладывание массы тела в бросок мяча. | Уметь правильно выполнять: Метание малого мяча с разбега по | Оценка техники выполнения. | ||||
8 | скоростно-силовых качеств.(работа по станциям).Сдача тестов. | Уметь правильно выполнять: | |||||
Всего попрограмме:102часа. | Задание на лето. | ||||||
Предварительный просмотр:
9 класс
Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Планируемые результаты: знать и уметь | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | Факт. | ||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
Лёгкая атлетика-15часов. | |||||||
Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 2 3 4 | Вводный ИОТ023 по л/а.Низкий старт 20, 30-40м. Бег по виражу. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств | Знать правила ТБ на занятиях л/а. Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта | Комплекс 1 | |||
Низкий старт 30-40, 60м. Бег по виражу. Передача эстафетной палочки (шагом). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств | Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью с низкого старта Челночный бег 3x10м-на результат | Комплекс 1 | |||||
Низкий старт 40, 50-60м. Передача эстафетной палочки (бегом). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств | Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью с низкого старта | Комплекс 1 | |||||
Бег на результат 60м. ОРУ. Передача эстафетной палочки по виражу. Специальные беговые упражнения | Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью | Бег 60 метров: Мальчики – «5» - 8,4 «4» - 8,8 «3» - 9.4 Девочки – «5» - 9,4 «4» - 10,0 «3» - 10,5 | Комплекс 1 | ||||
Развитие выносливости в беге на длинные дистанции. Метание малого мяча | 5 6 7 8 9. | Бег в среднем темпе до 1800 м. ОРУ. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Терминология метания. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин.; метать мяч в мишень и на дальность | Комплекс 1 | |||
Бег в среднем темпе до 2400 м. Метание мяча с разбега по коридору шириной 10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Терминология метания. | Уметь бегать в равномерном темпе до 13 мин.; метать мяч в мишень и на дальность | Комплекс 1 | |||||
Метание мяча с разбега по коридору 10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег в среднем темпе до 2600 м. | Уметь бегать в среднем темпе до 15 мин., метать мяч на дальность | Комплекс 1 | |||||
Метание теннисного мяча на дальность с 4-5 шагов разбега на результат. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег в среднем темпе до 3000 м. | Уметь бегать в среднем темпе до 17 мин., метать мяч на дальность | Оценка техники метания мяча на дальность, м. Мальчики – «5» - 47 «4» - 41 «3» - 35 Девочки – «5» - 30 «4» - 25 «3» - 21. | Комплекс 1 | ||||
Бег 2000 м (мин) на результат. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости | Уметь пробегать дистанцию 2000 м на результат | Бег 2000 м/мин Мальчики – «5» - 8,50 «4» - 9,30 «3» - 10,20 Девочки – «5» - 10,20 «4» - 11,20 «3» - 12,20. | Комплекс 1 | ||||
Прыжок в длину с места. Челночный бег Прыжок в высоту с разбега «способом перешаги-вания» | 10. 11. 12. 13. 14 15 | Совершенствование техники прыжка в длину с места-на результат. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Челночный бег 5х10, 7х10/2 серии. Развитие скоростно-силоых качеств. | Уметь прыгать в длину с места. | Комплекс 1 | |||
Совершенствование техники прыжка в длину с места. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Челночный бег 7х10 /2 серии, 9х10. Развитие скоростно-силоых качеств. | Уметь прыгать в длину с места. | Комплекс 1 | |||||
Прыжок в длину с места. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Челночный бег 5х10, 8х10/2 серии. Развитие координации движений. | Уметь прыгать в длину. | Прыжок в длину с места, см: Мальчики – «5» - 215 «4» - 202 «3» - 188 Девочки – «5» - 181 «4» - 169 «3» - 158. | Комплекс 1 | ||||
Челночный бег 8х10. ОРУ. Развитие координации движений. Прыжки со скакалкой. | Уметь выполнять серии челночного бега. | Оценка усвоения – челночный бег 8х10 м. Мальчики – «5» - 21,8 «4» - 23,2 «3» - 24,8 Девочки – «5» - 24,7 «4» - 26,0 «3» - 27,4. | |||||
Совершенствование техники разбега и подседа на последних шагах разбега. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Правильное отталкивание при выполнении прыжка в высоту. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. | Уметь прыгать в высоту с разбега | Комплекс 1 | |||||
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Совершенствование техники приземления. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. | Уметь прыгать в высоту с разбега способом «перешагивания» | Оценка техники выполнения. | Комплекс 1 | ||||
Гимнастика-16 часов. | |||||||
Висы. Строевые упражнения | 1 2 3 4 | Вводный ИОТ 019..Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе. | Комплекс 2 | |||
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висеОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к её материальным и духовным ценностям | Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе. | Комплекс 2 | |||||
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъём переворотом силой (мальчики).). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе. | Комплекс 2 | |||||
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висеОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке | Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе. | Оценка техники выполнения. | Комплекс 2 | ||||
Опорный прыжок | 5 6-8 | Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики – высота козла 110-115 см). Прыжок ноги врозь (девочки – высота козла 105-110 см). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь выполнять опорный прыжок | Комплекс 2 | |||
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь выполнять опорный прыжок | Комплекс 2 | |||||
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь выполнять опорный прыжок | Оценка техники выполнения. | Комплекс 2 | ||||
Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять опорный прыжок | Комплекс 2 | |||||
Акробатика | 9-12 | Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять стойку на голове толчком двумя из упора присев с согнутыми ногами, равновесие стоя боком у гимнастической стенки самостоятельно | Комплекс 2 | |||
Из упора присев стойка на руках и голове. Длинный кувырок с трёх шагов разбега (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять стойку на голове, согнув ноги с силой; кувырок прыжком в упор присев из полуприседа, руки назад. Комбинацию из акробатических элементов, страховку и помощь | Комплекс 2 | |||||
Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трёх шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять из упора присев стойку на голове, согнувшись с силой, кувырок вперёд прыжком в упор присев с 3 шагов разбега с оптимальной высотой траектории полёта, комбинацию из акробатических элементов | Комплекс 2 | |||||
Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трёх шагов разбега. Равновесие на одной ноге, выпад вперёд, кувырок вперёд. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять стойку на голове, согнувшись (с прямыми ногами) с силой, комбинацию из акробатических элементов | Оценка техники выполнения акробатических элементов | Комплекс 2 | ||||
13. | Развитие гибкости:акроба тическая комбинация,упр-ния с гимнастической палкой .Строевые упр-ния. | ||||||
Соверш.Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. | Оценка техники выполнения | ||||||
Комбинацию из акробатических элементов. Развитие координационных способностей | |||||||
16. | Соверш.:Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трёх шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. | ||||||
Спортивные игры:Волейбол-21час. | |||||||
1ч. 2. 3 4 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15 16. 17. 18. 19. 20. | Вводный ИОТ Чередование способов перемещения: лицом, боком спиной вперед. Работа рук при передаче мяча сверху и приеме снизу. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Развитие координационных качеств. Правила техники безопасности при игре в волейбол. | Уметь играть в волейбол. Знать правила игры в волейбол. | Комплекс 2 | ||||
Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Верхняя передача мяча. Выход на встречу мяча и изготовка для приема мяча. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Развитие координационных качеств. | Уметь играть в волейбол. Знать правила игры в волейбол. | Комплекс 2 | |||||
Совершенствование работы кисти при верхней передаче мяча, техники выполнения нижней прямой подачи мяча из-за лицевой линии в определенный квадрат. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Развитие быстроты и прыгучести. | Уметь играть в волейбол. Знать правила игры в волейбол. | Комплекс 2 | |||||
Совершенствование навыков верхней передачи и нижнего приема мяча над собой. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Совершенствовать технику приема мяча с подачи. Развитие быстроты и прыгучести. | Уметь своевременно выйти на мяч, правильно принять изготовку для верхней передачи мяча. Знать правила игры в волейбол. | Комплекс 2 | |||||
Отбивание мяча кулаком через сетку. Совершенствование нижнего приема мяча с подачи, своевременного выхода на мяч. Прием мяча, отраженного сеткой. Развитие координационных качеств. | Уметь своевременно выйти на мяч, правильно принять изготовку для нижнего приема мяча. Знать правила игры в волейбол. | Комплекс 2 | |||||
Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Совершенствование навыков отбивания мяча кулаком через сетку. Работа туловища при нижней подачи мяча из-за лицевой линии по квадратам. Развитие быстроты. | Уметь правильно выполнить верхнюю передачу мяча (согласованная работа рук, туловища, ног). Знать правила игры в волейбол. | Комплекс 2 | |||||
Совершенствование навыков работы рук и ног при передаче и приеме мяча снизу во встречных колоннах. Прием мяча, отраженного сеткой. Изменение направления полета мяча при нижней подаче из-за лицевой линии. Развивать быстроту, прыгучесть. | Уметь правильно выполнить верхнюю передачу мяча (согласованная работа рук, туловища, ног). Знать правила игры в волейбол. | Комплекс 2 | |||||
Совершенствование техники работы рук, ног, туловища при приеме мяча с подачи. Отбивание мяча кулаком через сетку. Передача мяча сверху и прием мяча снизу, стоя спиной к цели. Развитие быстроты и ловкости. | Уметь правильно принять стойку волейболиста для приема мяча с подачи. Знать правила игры в волейбол. | Комплекс 2 | |||||
Верхняя передача мяча через сетку в прыжке. Совершенствование верхнего и нижнего приема мяча над собой с продвижением вперед и назад. Прием мяча, отраженного сеткой. Развитие выносливости и ловкости. | Уметь изменить направление полета мяча. Уметь играть в волейбол с розыгрышем мяча на три касания. Знать правила игры в волейбол. | Комплекс 2 | |||||
Совершенствование работы рук при приеме и передаче мяча во встречных колоннах. Совершенствование нижней прямой подачи мяча из-за лицевой линии по квадратам. Прием мяча, отраженного сеткой. Развитие быстроты и ловкости. | Уметь играть в волейбол с розыгрышем мяча на три касания. Знать правила игры в волейбол. | Комплекс 2 | |||||
Сочетание верхней передачи и нижнего приема мяча над собой. Совершенствование техники отбивания мяча кулаком через сетку. Передача мяча сверху и прием снизу, стоя спиной к цели. | Уметь своевременно выйти на мяч и принять изготовку для приема мяча. Знать правила игры в волейбол. | Комплекс 2 | |||||
Нижняя прямая подача мяча в определенные квадраты из-за лицевой линии. Совершенствование навыков передачи мяча сверху, работы рук и ног при приеме мяча снизу. Прием мяча с подачи. Развитие быстроты и ловкости. | Уметь выполнять нижнюю прямую подачу мяча с 9-ти метров. Знать правила игры в волейбол. | Комплекс 2 | |||||
Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча в определенный квадрат. Прием мяча, отраженного сеткой. Отбивание мяча кулаком через сетку. Развитие выносливости и ловкости. | Уметь выполнять нижнюю прямую подачу мяча с 9-ти метров. Знать правила игры в волейбол. | Комплекс 2 | |||||
Верхняя передача мяча двумя руками через сетку в прыжке. Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча по квадратам. Развитие быстроты. Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания. | Уметь выполнять нижнюю прямую подачу мяча с 9-ти метров. Знать правила игры в волейбол. | Оценка техники выполнения нижней подачи мяча по квадратам. | Комплекс 2 | ||||
Верхняя подача мяча. Совершенствование техники работы рук и ног при передаче мяча в прыжке через сетку. Прием мяча, отраженного сеткой. Развитие выносливости и ловкости. Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания. | Уметь выполнять верхнюю подачу мяча 6-ти метров. Знать правила игры в волейбол. | Комплекс 2 | |||||
Совершенствование верхней подачи мяча. Передача мяча сверху и прием снизу, стоя спиной к цели. Прием мяча с подачи. Развитие быстроты. Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания. Действие игроков в защите. | Уметь выполнять верхнюю подачу мяча с 8-9-ти метров. | Оценка техники выполнения передачи и приема мяча, стоя спиной к цели. | Комплекс 2 | ||||
Прием мяча, отраженного сеткой. Верхняя подача мяча. Прием мяча, летящего в сторону, снизу. Развитие быстроты и прыгучести. Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания. Действия игроков в нападении. | Уметь выполнять верхнюю подачу мяча с 8-9-ти метров. Знать правила игры в волейбол. | Оценка техники выполнения приема мяча, отраженного сеткой. | Комплекс 2 | ||||
Верхняя подача мяча. Нижний прием мяча с подачи. Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания. Действия игроков в защите. Развитие коллективизма. | Уметь выполнить верхнюю подачу мяча. Знать правила игры в волейбол. | Комплекс 2 | |||||
Технические и тактические действия в волейболе..Многократный приём мяча над собой. | Уметь выполнить верхнюю подачу мяча. Знать правила игры в волейбол. | Оценка техники выполнения | |||||
Технические и тактические действия в волейболе..Многократный приём мяча над собой..Двусторонняя игра. | |||||||
21. | Верхняя подача мяча. Нижний прием мяча с подачи. Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания | Оценка техники выполнения | |||||
Лыжная подготовка: 21час | |||||||
1-21час | Вводный ИОТ№24.Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Одевание лыж. Одежда и обувь для занятий на лыжах. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода и одновременного двухшажного хода. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | Комплекс 3 | ||||
Движение маховой ноги в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе. Отталкивание ногой в одновременном одношажном ходе. Виды лыжного спорта. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | Комплекс 3 | |||||
Попеременный четырехшажный ход. Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Развитие выносливости при ходьбе на лыжах. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Комплекс 3 | |||||
Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Согласованные движения рук и ног в попеременном четырехшажном ходе. Передвижение на лыжах до 2,8 км. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | Комплекс 3 | |||||
Совершенствование техники попеременного четырехшажного хода. Отталкивание ногой в одновременном двухшажном коньковом ходе. Развитие быстроты. | Уметь выполнять технику попеременного четырехшажного хода. | Комплекс 3 | |||||
Совершенствование техники попеременного четырехшажного хода. Согласованные движения рук и ног в коньковом ходе на лыжне под уклон. Развитие выносливости. Прохождение дистанции до 3,2 км. | Уметь выполнять технику попеременного четырехшажного хода. | Комплекс 3 | |||||
Переход с попеременных ходов на одновременные. Разгибание руки и движение её за бедро при отталкивании в попеременном четырехшажном ходе. Развитие силы. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Комплекс 3 | |||||
Согласованные движения рук и ног в попеременном четырехшажном ходе. Разгибание ноги при отталкивании в одновременном двухшажном коньковом ходе. Развитие быстроты. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Комплекс 3 | |||||
Согласованные движения рук и ног в попеременном четырехшажном ходе. Переход с попеременных ходов к одновременным. Развитие скорости. | Уметь применять ход в зависимости от рельефа местности. | Комплекс 3 | |||||
Совершенствование техники выполнения конькового хода. Развитие выносливости. Прохождение дистанции 3,5 км. | Уметь выполнять технику конькового хода. | Комплекс 3 | |||||
Постановки палки на снег кольцом назад и движение руки за бедро при отталкивании в попеременном четырехшажном ходе. Отталкивание ногой в одновременном двухшажном коньковом ходе. Развитие скоростной выносливости. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Комплекс 3 | |||||
Совершенствование техники отталкивания ногой в одновременном двухшажном коньковом ходе. Попеременный четырехшажный ход – оценка техники выполнения. Развитие скорости. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Оценка техники поперемен-ного четырех-шажного хода. | Комплекс 3 | ||||
Совершенствование техники выполнения конькового хода. Чередование попеременных ходов – двухшажного и четырехшажного. Применение хода в зависимости от рельефа местности. Развитие быстроты. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Комплекс 3 | |||||
Применение одновременного двухшажного конькового хода при передвижении в пологий подъем и под уклон. Распределение силы на всю дистанцию – 3,8 км. Развитие выносливости. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Комплекс 3 | |||||
Отталкивание и работа туловища при одновременном бесшажном, одновременном двухшажном и одновременном одношажном ходах. Совершенствование техники выполнения конькового хода. Применение хода в зависимости от рельефа местности. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Комплекс 3 | |||||
Совершенствование техники попеременно-двухшажного и четырехшажного ходов. Передвижение на лыжах до 4,0 км. Развитие выносливости. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Комплекс 3 | |||||
Коньковый ход. Согласованная работа рук и ног при передвижении лыжными ходами. Применение хода в зависимости от рельефа местности. | Оценка техники выполнения конькового хода. | ||||||
Прохождение дистанции 3,0 км на время. Развитие скоростных качеств и выносливости. | 3 км в мин: Мальчики: «5» - 16.00, «4» - 17.10, «3» - 18.10; девочки: «5» - 19.20, «4» - 20.20, «3» - 21.30. | Комплекс 3 | |||||
Совершенствование техники подъема в гору скользящим шагом. Работа рук и ног при спуске с горы с преодолением бугров и впадин. Развитие координации, выносливости. | Уметь правильно сгруппироваться и выполнить падение на бок. | Комплекс 3 | |||||
Техника выполнения торможения и поворота плугом. Разгибание ноги при преодолении впадины. Совершенствование техники подъема в гору скользящим шагом. Развитие выносливости. | Уметь выполнять подъем в гору скользящим шагом. | Комплекс 3 | |||||
Техника выполнения торможения и поворота плугом. Работа рук и ног при спуске с горы с преодолением бугров и впадин. Эстафеты с преодолением препятствий. Развитие координации и выносливости. | Уметь правильно выполнить торможение и поворот плугом. | Комплекс 3 | |||||
Техника выполнения торможения и поворота плугом. Спуск с горы в основной стойке. Поворот упором. Работа рук и ног при спуске с горы с преодолением бугров и впадин. Развитие выносливости. | Уметь выполнять торможение и поворот плугом. | Оценить технику выполнения торможения и поворота плугом. | Комплекс 3 | ||||
Работа рук и ног при спуске с горы с преодолением бугров и впадин. Совершенствование техники выполнения поворота упором. Развитие выносливости. | Уметь выполнять спуск с горы с преодолением бугров и впадин. | Оценка техники выполнения спуска с горы с преодолением бугров и впадин. | Комплекс 3 | ||||
Постановка верхней лыжи в упор, плавный перенос на нее массы тела и выход в поворот. Совершенствование техники выполнения поворота упором. Развитие выносливости. | Уметь выполнять поворот упором. | Комплекс 3 | |||||
Спортивные игры-Баскетбол-21час. | |||||||
Баскетбол | 21/1 2. 3. 4 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. | Вводный ИОТ№ 20.Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Комплекс 3 | |||
Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Комплекс 3 | |||||
Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2, 3х3. Учебная игра | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Комплекс 3 | |||||
Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2, 3х3. Учебная игра. Правила баскетбола | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Комплекс 3 | |||||
Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2, 3х3. Учебная игра. Правила баскетбола | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Оценка техники выполнения штрафного броска | Комплекс 3 | ||||
Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2, 3х3. Учебная игра. Правила баскетбола | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Оценка техники выполнения броска одной рукой от плеча в прыжке | Комплекс 3 | ||||
Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок.. Учебная игра. Правила баскетбола | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Комплекс 3 | |||||
Сочетание приёмов передвижения и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Комплекс 3 | |||||
Сочетание приёмов передвижения и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трёх игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Комплекс 3 | |||||
Сочетание приёмов передвижения и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трёх игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Комплекс 3 | |||||
Сочетание приёмов передвижения и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.. Учебная игра.. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Комплекс 3 | |||||
Сочетание приёмов передвижения и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Учебная игра. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | Оценка техники ведения мяча с сопротивлением | Комплекс 3 | ||||
13. | Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2, 3х3. Учебная игра | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | |||||
14. | Сочетание приёмов передвижения и остановок, приёмов и передач, ведения и бросков. | Оценка техники ведения мяча | |||||
15. | Технические и тактические действия в двусторонней игре в баскетбол .Штрафной бросок. | Оценка техники ведения мяча | |||||
16. | Учебная игра. Правила баскетбола | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы | |||||
17. | Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок.. Учебная игра. Правила баскетбола | ||||||
18. | Передача двумя руками от груди в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок.. Учебная игра. Правила баскетбола | Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок.. Учебная игра. Правила баскетбола | Оценка техники ведения мяча | ||||
19. | Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола | ||||||
20. | Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | |||||
21. | Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола | Оценка техники выполнения. | |||||
Лёгкая атлетика- 8часов. | |||||||
Лёгкая атлетика. | 8/1 2. 3. 4. 5. 6. | Повторный инструктаж по ТБ.Положение туловища и длина шагов при стартовом разгоне. Бег по виражу. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.Тест.-сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. . | Уметь бегать в равномерном темпе до 11 минут | Комплекс 4 | |||
. Передача эстафетной палочки (шагом). Специальные беговые и прыжковые упражнения. Совершенствование техники низкого старта. Развитие скоростных качеств. Сдача тестов .по л/а-30м | Уметь бегать в равномерном темпе до 13 минут | Комплекс 4 | |||||
Низкий старт. Стартовый разгон при беге на короткие дистанции. Ускорения 2х20, 40,50 м. Передача эстафетной палочки (бегом). Развитие скоростных качеств. Тест-прыжки в длину с места. | Уметь выполнять стартовый разгон в беге на короткие дистанции. | Комплекс 4 | |||||
Бег 60 м. Метание мяча с разбега по коридору шириной 10 м. Специальные беговые и прыжковые упражнения для развития беговых качеств,челночный бег-3x10м | Уметь пробегать дистанцию 60 м с максимальной скоростью. | Бег 60 м, сек: «5» - 8,4 «4» - 8,8 «3» - 9.4 Девочки – «5» - 9,4 «4» - 10,0 «3» - 10,5 | Комплекс 4 | ||||
Развитие выносливости в беге на длинные дистанции – 2,5 км. Метание малого мяча с разбега по коридору 10 м. Вкладывание массы тела в бросок мяча. | Уметь метать мяч с разбега. | Комплекс 4 | |||||
Метание мяча с разбега по коридору 10 м. Развитие выносливости в беге на длинные дистанции.. Бег 2000 м на результат.,или1000м ОРУ. Специальные беговые упражнения. | Уметь метать мяч с разбега на дальность. | Метание мяча, м: Мальчики – «5» - 47 «4» - 41 «3» - 35 Девочки – «5» - 30 «4» - 25 «3» - 21. | Комплекс 4 | ||||
7 | Сдача тестов по лёгкой атлетике. Развитие скоростных качеств. | ||||||
8. | Круговой метод тренировки-развитие скоростно-силовых качеств.(работа по станциям).Сдача тестов. | ||||||
Всего:102часа.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочие программы по Физической культуре 1-9классы
материалы для преподавателей Физической культуры...
Тематическое планирование физическая культура 4 класс
Тематическое планирование 4-Б Класс Учитель_ Купцова_Е.В ...
Тематическое планирование физическая культура 1 класс
1 Класс Учитель_ Купцова_Е.В Название предмета...
Рабочая программа по физической культуре 6-9классы.
Рабочая программа по физической культуре 6-9классы....
Рабочая программа по физической культуре 5-9классы ФГОС_2022
При создании рабочей программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразн...
Программа по физической культуре 6-9класс
Программа по физической культуре представляет собой методически оформленную конкретизацию требований ФГОС ООО и раскрывает их реализацию через конкретное предметное содержание. При создании прогр...