Методическое пособие по развитию мелкой моторики для детей младшего школьного возраста со спастической диплегией
методическая разработка по физкультуре

Частная задача

Содержание

Организационно-методические указания

Инвентарь

Развивать подвижность суставов пальцев и кисти

И.п.- широкая стойка, руки вниз , в правой мяч

1-перекладываем мяч из правой руки в левую

2-левой рукой подбрасываем мяч и ловим правой

Тоже самое левой рукой

• мяч высоко не подбрасывать
• следить за мячом
• мячи могут быть разного размера( теннисный мяч, массажный мяч малого диаметра, мяч наполненный песком)

• мячи малого диаметра (теннисный мяч, массажный мяч, мяч наполненный песком)

Способствовать развитию координации движений пальцев рук

И.п.- широкая стойка , руки вниз в правой руке мяч( малого диаметра)

1- ударить мячом об пол и поймать его левой рукой

2-ударить мячом об пол и поймать его правой рукой

• удар не сильный
• не терять мяч
• для лучшего усвоения сначала делать в медленном темпе

• мячи малого диаметра (теннисный мяч, массажный мяч, мяч наполненный песком)

Способствовать повышению эластичности в суставах пальцев рук

И.п.- широкая стойка, руки вперед в правой руке массажный мяч

1- 4-  прокатить мяч вперед между ладонями

5-8- прокатить мяч назад между ладонями

• ладони внутрь
• прокатываем мяч не быстро
• прокатывая мяч нажим не сильный
• мяч не теряем

• массажные мячи разного диаметра

Развивать скорстно -силовые качества пальцев рук и кисти

И.п.- широкая стойка, левая рука вперед, правая вниз

В левой руке находится лист А4

Нужно скомкать лист одной рукой

Тоже самое другой рукой

• руку вниз не опускать
• не помогать второй рукой

• лист А4

Развивать подвижность в суставах пальцев

И.п. – сидя , руки вниз в правой руке веревка с бусинками

1- большим пальцем перебрать одну бусину сверху вниз

2- вторую бусину

И т.д.

• больше одной бусины не сдвигать
• сначала делать медленно, потом с ускорением

• веревка с нанизанными бусинами диаметром 5мм

Развивать силу мышц кисти и пальцев руки

И.п.- широкая стойка, левая рука с эспандером вперед, левая вниз

1-сжать эспандер

2-и.п.

Тоже самое правой рукой

• руку вниз не опускать
• эспандер сжимать до конца
• разжимать эспандер аккуратно, без резких движений

• эспандер различной нагрузки ( нагрузка зависит от уровня подготовленности)

Развивать силу мышц пальцев и координацию движений рук

И.п.- стоя перед столом , руки вниз

На скорость открыть и закрыть все крышки бутылок стоящих на столе

• как можно быстрее открутить все крышки
• сначала выполнить один раз разминочный
• бутылки со стола не брать

• бутылки разного размер с разным диаметром крышек ( желательно в бутылки насыпать песок ,  чтобы они не падали)

Развивать тактильные ощущения и быстроту реакции

И.п.- стоя перед столом , руки вниз

На столе стоят пустые тарелки и один мешок , нужно рассортировать предметы которые находятся в мешке

• при сортировке предметов называть их вслух
• первый раз разминочный , после можно выполнять на скорость

• в мешкемогут быть различные мячи или крупы( горох, бобы)количество зависит от уровня подготовленности

Развивать силу мелких мышц пальцев рук

И.п.- сидя, руки на коленях

Детям выдается цепочка из скрепок их задача разъединить все скрепки, так же соединить скрепки обратно

• нне торопиться делать все аккуратно
• ообязательно проговорить технику безопасности перед началом упражнения

• сскрепки ( могут быть как обычными серебрянными, так же могут быть цветными для создания цепочки в определенной цветовой последовательности)

И.п.- широкая стойка, руки вниз

1-поднять с пола мяч

2-переложить в другую руку мяч

3-положить обратно на пол

4- и.п.

• сспина прямая
• ммяч берем открытой ладонью

• мможно использовать различные мячи малого диаметра (теннисные мячи, массажные мячи и т. д.)

Развивать ловкость кисти и пальцев рук

И.п.- широкая стойка, руки вниз в правой руке мяч

1- подбрасываем мяч правой рукой и ловим мяч правой рукой

2-перекладываем мяч в другую руку

3-подбрасываем мяч левой рукой и ловим левой рукой

4- и.п.

• подбрасываем мяч не сильно
• следим за мячом
• делаем под счет учителя

• мможно использовать разные мячи малого диаметра

Способствовать укреплению суставов пальцев и координации движений кисти

И.п.- широкая стойка , в правой руке мяч прижатый к стене

1-3- правой рукой перекатывание мяча по стене по дугу

4- смена рук

5-7- левой рукой перекатывание мяча по стене дугой

8-и.п.

• упражнение выполнят под счет
• мяч не ронять
• так же это упражнение можно использовать для расслабления мышц

• ммячи малого диаметра( лучше использовать массажные мячи, мячи с неровной поверхностью)

Развивать координационные  способности и силу мышц пальцев и кисти , способствовать быстрой переключаемости

И.п.- широкая стойка , правая вниз , левая вперед

(в правой руке эспандер, в левой руке теннисный мяч)

1-правой рукой сжать эспандер, левой рукой подкинуть мяч и поймать

2- смена положения рук

• выполнять в медленном темпе
• строго под счет
• при не правильном направлении останавливать упражнение и объяснять сначала
• обязательный показ упражнения

• ээспандер(нагрузка выбирается в зависимости от учеников и их навыков)
• ттеннисные мячи

Развивать мелкие движения пальцев рук и координацию движений

И.п.- стоя у стола , руки вниз

1-достать ложкой из стакана бусину, положить в другой стакан не уронив

2-положить ложку в стакан

• бусину не ронять
• выполнять в медленном темпе
• если использовать горох и бобы , можно просить ребенка называть , что он достал

• сстакан
• лложка
• ббусины не менее 5мм в диаметре (можно использовать горох, бобы)

Развивать мелкие движения пальцев

И.п.- широкая стойка, руки вниз

На скорость завязать 5-10 узлов на скорость

1 раз пробный

• стараться завязать узлы на равном расстоянии друг от друга
• узлы не крепкие

• вверевка прикрепленная к столу

Развивать точность движений пальцев

И.п.- широкая стойка, руки вниз в правой руке маленький мяч(2 см в диаметре)

1- мяч из правой руки берем двумя пальцами(большим и указательным ) левой руки

2-и.п.

 3-берем мяч двумя пальцами( указательным и средним ) левой руки

4- и.п.

5- берем мяч двумя пальцами (средним и безымянным) левой руки

6-и.п.

7-берем мяч двумя пальцами (безымянным и мизинцем)левой руки

8-и.п.

Тоже самое с другой рукой

• мяч не ронять
• строго под счет
• сначала в медленном темпе, после можно увеличивать скорость выполнения

• ммяч диаметром 2 см

Развивать силу хвата и быстроту реакции

И.п.- широкая стойка, руки с палкой вниз

1 – палка вверх,

2- наклон, положить палку на пол,

3 – разогнуться, руки вверх, пошевелить пальчиками,

4 – наклониться, взять палку

• спина прямая
• колени не сгибать
• в спине не прогибаться
• пальцы в «растопырку»

• гимнастическая палка(можно использовать палки различных диаметров)

Развивать силу мышц кисти и пальцев рук

И.п.- широкая стойка, руки вниз в правой руке мяч

1-4- перекат мяча левой рукой от пальцев до плеча

5-8- обратно

Тоже самое другой рукой

• ддвижения плавные
• ббез сильного нажима

• ммассажный мяч

Развивать силу мышц первых фаланг пальцев

И.п.- широкая стойка, руки перед собой , подушечками пальцев сжать массажный мяч

1-сжать мяч пальцами

2-расслабиться

• сжимаем мяч сильно
• нне теряем мяч
• мяч находится строго на подушечках пальцев

• ммассажный мяч

Развитие тонких движений пальцев

И.п.- узкая стойка , в руках ведерко с прищепками

1-подойти и закрепить одну прищепку на веревке

2-снять прищепку

После можно прикреплять по несколько прищепок , можно так же делать как соревнование между командами, делать на время.

• Делать все в медленном темпе
• Можно проговаривать слово «прищепка»

• введерко с прищепками
• вверевка натянутая в спортивном зале

Развивать эластичность мышц пальцев и координацию движений

И.п.- сидя на низкой скамье в правой руке массажный мяч

1-4-правой рукой прокатить мяч по правой ноге вниз

5-8- правой рукой прокатить мяч по правой ноге вверх

Тоже самое другой рукой

• движения плавные
• строго под счет учителя
• ноги согнуты в колене

• массажный мяч ( можно использовать разные мячи с разными выпуклостями)

Развивать координацию движений кисти и ловкость

И.п.- широкая стойка , руки вниз , в правой руке мяч

1- подбросить мяч и поймать его

2-и.п.

• мяч подбрасывать на 20-30 см
• ловить мяч открытыми ладонями
• следить за мячом

• различные мячи малого диаметра ( теннисный мяч, массажный мяч, резиновые мячи  и т.д.)

Развивать силу мышц кисти

И.п.- широкая стойка, руки перед грудью , между ладонями зажат мяч

1- сдавить мяч ладонями

2-расслабться

• локти в стороны, вниз не опускать
• сжимать мяч как можно сильнее
• спина прямая
• взгляд направлен вперед

• можно использовать различные мячи , так же можно использовать эспандер(сила эспандера определяется учителем самостоятельно в зависимости от уровня подготовленности учеников)

Развивать тонкие движения пальцев

И.п.- сидя , руки вниз

1-наклониться и развязать шнурки

2- завязать шнурки

• рассказать детям как правильно завязывать шнурки и делать бантик (можно показать несколько способов)

• к стулу или столу привязаны шнурки длинна не более 20 см

Развивать силу мышц кисти и координацию движений

Дети стоят в кругу

И.п.- широкая стойка , руки в стороны  ( касаться руками напарников, между их руками мячи)

1-4- удержать мячи стоя на месте

5-8- удерживаться мячи и двигаться приставным шагом вправо/влево

• шаги маленькие
• руки вниз не опускать
• не ронять мячи
• выполнять строго под счет учителя
• делать все в медленном темпе

• можно использовать разные мячи , менять детям мячи

Развивать ловкость и скоростно-силовые качества

Дети стоят вокруг сухого бассейна

И.п.- широкая стойка, руки на пояс

По команде учителя дети опускают руки в бассейн и за определенное время найти предмет и назвать его

• рассказать технику безопасности
• время выставляется учителем самостоятельно с учетом индивидуальных особенностей детей

• если сухой бассейн наполнен пластмассовыми шариками , то предметы для поиска должны отличаться: по форме, текстуре ( можно использовать кубики, кегли и т.д.)

Развивать тактильные ощущения, способствовать развитию переключаемости

Дети стоят в кругу с закрытыми глазами

И.п.- узкая стойка, через одного у детей разные мячи

Дети должны передавать мячи соседу справа/слева и называть мяч который у него в руках

Можно усложнить упражнение командами:

Смена направления передачи и т.д.

• мячи не ронять
• произносить четко и громко
• слушать команды учителя

• рразличные мячи

Дифференцировка мышечных усилий, ориентировка в пространстве

Упражнение выполняется в парах

И.п.- широкая стойка мяч у одного из учеников , обучающиеся стоят лицом друг к другу

1-перекинуть мяч напарнику правой рукой

Напарник ловит мяч левой рукой

2- ученик перекидывает мяч напарнику , а тот ловит его правой рукой

То же самое другими руками

• следить за мячом
• не ронять мяч
• сначала выполнять в медленном темпе

• использовать мячи , которые помещаются в одну руку( теннисные мячи, массажные мячи, легкие резиновые мячи и т.д.)

Способствовать подвижности и эластичности суставов и мышц пальцев

Упражнение выполняется в парах

И.п.- широкая стойка друг напротив друга , руки вперед касаемся партнера , между ладонями массажные мячи

1-4- перекатывание мячей вверх

5-8- перекатывание мячей вниз

• мячи не ронять
• выполнять медленно и под счет

• массажные мячи малого диаметра

Развивать ритмическую организацию движений, переключаемость

И.п.- ноги врозь, руки с мячом вниз

1-подбросил мяч и поймал его

2-поднять руки вверх с мячом

• спина прямая
• следить за мячом
• мяч ловить открытыми ладонями
• подбрасывать мяч не выше 1 м

Можно использовать различные мячи , чем меньше мяч тем сложнее

(баскетбольный мяч, волейбольный мяч, резиновый мяч, теннисный мяч, массажный мяч )

Развивать ритмическую организацию движений, переключаемость

И.п.- ноги врозь, руки вперед

1-руки в кулак

2-большой палец вверх

3-два пальца(указательный и средний)

4-и.п.

• Чтобы дети боле четко поняли и не путались сначала следует все проговаривать словами(кулак- большой палец- два пальца ) после усвоения переходить на счет
• Данное упражнение можно выполнять двумя руками одновременно , так же руками поочередно

-

Развивать динамическую координацию пальцев рук и кисти

И.п.- ноги врозь,  руки с палкой вниз (палка 30 см с приклеенной лентой 5м)

Держа палку обеими руками по краям по команде учителя начать наматывать ленту на палку

• при наматывании  не касаться руками ленты, крутить только палку
• данное упражнение так же можно делать на время
• спина прямая
• руки вверх не поднимать

• палка 30 см с прикрепленной лентой 5-10 м

Развивать динамическую координацию пальцев рук

И.п.- сидя , ладони на коленях

1- левая рука в кулак, правая ладонь на колене

2-левая рука ладонь на колене, правая в кулак

• Внимательно слушать команды учителя
• Стараться не сбиваться
• Чтобы дети боле четко поняли и не путались сначала следует все проговаривать словами (левая кулак -правая ладонь) после усвоения переходить на счет

-

Развивать динамическую координацию пальцев рук

И.п.- ноги врозь, руки вперед ,ладони вниз

1-сжать пальцы в кулак

2-разжать пальцы

Сначала двумя руками одновременно, потом поочередно

• Следить за счетом
• Стараться не путаться
• Руки не опускать

-

Развивать динамическую координацию пальцев рук

И.п.- ноги врозь, руки вперед кулаки сжаты

1- разогнуть большие пальцы

2-разогнуть указательные пальцы

3-разогнуть средние пальцы

4-разогнуть безымянные пальцы

5-разогнуть мизинцы

6-согнуть мизинцы

7-согнуть безымянные пальцы

8-ссогнуть средние пальцы

9-согнуть указательные пальцы

10-согнуть большие пальцы

• Внимательно слушать счет
• Руки не опускать
• Рассказать как правильно сжимать кулак (сжимаем 4 пальца указательный, средний, безымянный, мизинец , а большой сверху указательного)

-

Развивать динамическую координацию пальцев рук

И.п.- ноги врозь руки вперед

1-соединить большие пальцы рук

2-указательные пальцы

3-средние пальцы

4- безымянные пальцы

5-мизинцы

6-7-сжать пальцы

8-и.п.

• Спина прямая
• Ладони направлены внутрь
• Руки не сгибать
• Пальцы не сгибать

-