Тестирование по теме Гимнастика для глаз
тест по физкультуре

Тестирование по теме Гимнастика для глаз

1. С какой целью назначается ношение очков при нарушениях рефракции глаза?

1. Для фокусировки изображения на сетчатке
2. Для полного восстановления зрения
3. Для коррекции напряжения мыщц глаз

2. Какая мышца глаза позволяет видеть предметы на близком и далеком расстоянии?

1. Цилиарная мышца глаза
2. Верхняя косая мышца
3. Внутреняя прямая мышца

3. Какая оболочка глаза содержит клетки, обеспечивающие цветное и сумеречное зрение (палочки и колбочки)?

1. Сетчатая оболочка глаза
2. Хориоидея
3. Радужка

4. Какие действия приводят к нарушению рефракции глаза

1. Рассматривание изображений на близком расстоянии (на гаджете, в книге, компьютере)
2. Игра в настольный теннис
3. Бег и прыжки

5. Какие действия полезны для восстановления рефракции глаза

1. Переводить взгляд вдаль и вблизь
2. Читать лежа
3. Играть в игры на гаджете

6. Пальминг - это:

1. Прием, обеспечивающий расслабление мышц глаза
2. Прием, обеспечивающий равноменое напряжение и расслабление мышц глаза
3. Прием, обеспецивающий повышение выносливости мышц глаза

7. Для улучшения аккомодации хрусталика и обеспечения хорошего зрения вблизь и вдаль рекомендуется выполнять:

1. упражнение "Метка на стекле" (переводить взгляд вдаль и вблизь, используя ручку или метку на стекле)
2. движение глазными яблоками вправо и влево
3. мягкое моргание

8. Моргание и зевание вызывает:

1. образование природных слез
2. приводит к напряжению цилиарной мышцы
3. тренирует мышцы глаза

9. Какие физические упражнения запрещены при миопии

1. силовые тренировки
2. ходьба
3. езда на велосипеде

10. Между упражнениями рекомендуется закрывать глаза на 3-5 с для:

1. расслабления напряженных мышц глаз
2. для отдыха
3. для коррекции напряжения ослабленных мышц глаз