Конспект урока на тему "Защитная стойка баскетболиста" УМК Физическая культура под ред. В.И. Лях ( 5 кл.)
план-конспект урока по физкультуре

№ п/п

Содержание

Корректировка содержания

Дозировка

ОМУ

Формируемые УУД

Подготовительная часть урока: 15-17 мин

1.

Построение. Приветствие. Сообщение темы и задач урока.

2 мин

«В одну шеренгу становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Здравствуйте!» «Вольно!»

“Тема нашего сегодняшнего урока ведение и передача мяча”

“Цель нашего урока: обучение технике ведения и передачи мяча”

ПУУД: Формулирование цели и задачи урока ЛУУД: Самоопределение (определение своего значения на уроке)

2.

Перестроение

“Напра-во, раз-два!”

“В обход налево шагом, марш!”

РУУД: регулирование дисциплины и настройка детей на дальнейшую работу

3.

Ходьба с заданием

3 мин

Следить за техникой выполнения. Делать показ для обучающихся.

ПУУД: Представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека.

ЛУУД: Проявлять дисциплину, быть внимательным и слушать, что дальше скажет учител

3.1.

Ходьба на носках

полукруг

«Руки вверх, на носках, марш!»

3.2.

Ходьба на пятках

полукруг

«Руки на пояс, на пятках, марш!

3.3.

Ходьба на внешней стороне стопы

полукруг

«Руки в стороны, на внешней стороне стопы, марш!

3.4.

Ходьба в полуприседе

полукруг

«Руки вперед, в полуприседе, марш!»

3.5.

Перекаты с пятки на носок

полукруг

«Руки на пояс, перекаты с пятки на носок, марш!»

4.

Разминочный бег

3 мин

«Бегом, марш!»

“Шагом, марш!”

5.

ОРУ в движении

5 мин

5.1.

5.2.

5.3.

5.4.

5.5.

5.6.

5.7.

5.8.

5.9.

Наклоны головы на каждый шаг

И.п.- руки на пояс

1- наклон головы вправо, шаг правой ногой вперед

2- наклон головы влево, шаг левой ногой вперед

Повороты головы на каждый шаг

И.п.- руки на пояс

1- поворот головы вправо, шаг правой ногой вперед

2- поворот головы влево, шаг левой ногой вперед

Круговые движения плечами

И.п.- руки к плечам

1-4- круговые движения плечами вперед

5-8 круговые движения плечами назад

Рывковые движения руками

И.п.- правая рука вверх, левая вниз

1-3- рывковые движения  с правой руки

4- поменять руки

5-7-  с левой руки

8- поменять руки

Поворот корпуса в сторону на каждый шаг

И.п.- руки перед грудью

1- поворот корпуса вправо, шаг правой ногой вперед

2- то же с левой

Наклон корпуса к ноге

И.п.- руки вниз

1- шаг правой ногой , наклон корпуса к правой ноги

2- то же с левой

Выпад вперед на каждый шаг

И.п.- руки на пояс

1- выпад вперед на правую ногу

2- и.п.

3- выпад вперед на левую ногу

4- и.п.

“Подтягивание” ноги к груди на каждый шаг

И.п.- руки вниз

1- шаг правой ноги вперед, подтягивание левого колена к груди

2- то же с левой ноги

Круговые движения кистями вперед- назад

И.п.- руки в замок перед грудью.

6 раз

6 раз

5 раз

4 раза

5 раз

6 раз

6 раз

6 раз

Полкруга

“Руки на пояс, посмотрите упражнение”

“наклон головы вправо- влево на каждый шаг”

Спина прямая, плечи расправлены, резко голову не наклонять.

“И.п. положение принять, упражнение вправо начинай!”

“Руки на пояс, посмотрите упражнение”

“поворот головы вправо- влево на каждый шаг”

Спина прямая, поворот головы “до предела”

“И.п. положение принять, упражнение вправо начинай!”

“И.п.  руки к плечам, посмотрите упражнение”  Амплитудные движения плечами. “И.п. принять” “упр-е начинай!”

Амплитудные движения руками

Руки прямые

Локти не опускать

Спина прямая

Амплитудный поворот корпуса в сторону

Ноги при наклоне не сгибать

Стараться достать руками до ступни при наклоне

Наклоняться с прямой спиной

Спина ровная. Угол в колене 90 градусов. Коленом касаться пола.

Спина и опорная нога прямая

Руками помогать подтягивать колено к груди

Сильно подтягивать колено к груди

Амплитудные движения кистями

ЛУУД:

1.Развивать свои физические качества 2.Проявлять дисциплинированность и трудолюбие. 3.Уметь преодолевать трудности 4. Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых ПУУД: Выделение необходимой информации(методические указания) Анализ своих действий.(указывание на ошибки при выполнении упражнений) КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом. РУУД: Следить за выполнением упражнений, своевременно давать рекомендации и замечания. Планирование своих действий на уроке;

6.

Спец. беговые упражнения

6.1.

Бег с высоким подниманием бедра

1 раз

Бедро поднимать до уровня параллельности земли. Носок на себя. Спина прямая. Руками помогать при выполнении.

ЛУУД:

1. Проявлять дисциплинированность, внимательно слушать учителя. 2. Развивать свои физические качества. 3. Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых

ПУУД:

1.Выделение необходимой информации;

 2. Действия во внезапно сложившейся ситуации.

6.2.

Бег с захлёстом голени.

1 раз

Спина прямая. Разноименные движения руками и ноги. Стараться достать пяткой до ягодиц.

6.3.

Бег на прямых ногах

1 раз

Корпус наклонен немного вперед. Разноименные движения руками. Ноги прямые.

6.4.

Приставным шагом правым боком

1 раз

Высоко не прыгать

Руки согнуты в локте

6.5.

Приставным шагом левым боком

1 раз

6.6.

Ускорение

2 раза

Ускорение 5-6 м, потом снижать скорость

Основная часть: 20- 25 мин

1.

Построение

Поставить правильно детей.

Если не хватает пар, то поставить в тройку.

1 мин

“На 1-2, рассчитайсь!”

“Первые номер шаг вперед!”

“За мной в колону, марш!”

“Вторые номера встают напротив 1 номеров !”

РУУД: регулирование дисциплины и настройка детей на дальнейшую работу

2.

Передача мяча от груди в парах

и.п.- стойка баскетболиста

10 раз

Локти не опускать

При передаче мяча вес тела перенести на переднюю ногу. При приеме вес тела на заднюю ногу.

Руки при передаче полностью выпрямлять.

РУУД: Планирование своих действий во внезапно сложившихся условиях; Оценка выполненных действий; Способность к волевому усилию. ПУУД: Выделение необходимой информации; Выбор эффективных способов решения поставленных задач; Действия во внезапно сложившейся ситуации.

КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом; Разрешение конфликтов.

ПУУД: Бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники без-опасности к местам проведения

ЛУУД: Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

3.

перекладывание мяча из руки в руку на уровне пояса (вправо и влево) и передача от груди

И.п.- стойка баскетболиста

1-3- перекладывание

4- передача

Делать  перекладывание медленно, если обучающийся не успевает делать  это в темпе.

10 раз

МУ те же, при передаче мяча, что и в 1 упр.

Перекладывание мяча делать резко и быстро.

4.

вращение мяча вокруг шеи (вправо, влево) и передача от плеча

И.п.- стойка баскетболиста

Одно вращение вокруг шеи вправо

Одно влево

Дальнейшая передача

10 раз

Сделать полный круг вокруг шеи

При вращении корпус назад не наклонять

5.

восьмерка вокруг коленей и передача из-за головы

И.п. - широкая стойка

 В “8” слегка наклонить корпус вперед

Не ронять мяч

10 раз

При передаче мяча локти не опускать и полностью вытягивать руки

6.

Броски мяча с отскоком о пол из-за головы

5 раз

Слегка прогибаясь в спине, завести мяч за голову и махом сделать мощный удар о пол.

7.

Ведение мяча через партнера и передача мяча сбоку одной рукой

Обучающийся делает ведение до своего напарника, оббегает его и возвращается также на свое место с ведением.

Дальнейшая передача сбоку одной рукой в стойке баскетболиста

5 раз

Ведение осуществляется вперед  правой рукой, обратно- левой.

Передача делается на уровне пояса.

Не делать резкой и сильной передачи.

8.

Ведение мяча приставными шагами правым боком и передача от головы с отскоком о пол

Ведение осуществляется правой рукой

5 раз

Не делать подскоки на приставных шагах.

9.

То же левым боком

Ведение левой рукой

5 раз

Заключительная часть: 3 мин

1.

Построение

«Класс в одну шеренгу становись!» «Равняйсь!»

“смирно!”

ПУУД: Выделение необходимой информации; Анализ своих действий; Рефлексия. РУУД: Оценка выполненных действий на уроке. (польза от выполненной работы

2.

Подведение итогов и рефлексия

Подвести итоги занятия с обучающимися.

Узнать , чему научились