Конспект урока на тему: "Эстафеты", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (2 кл.).
план-конспект урока по физкультуре

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть (12 мин.)

1) Построение. Приветствие.

2 мин

Проверить готовность обучающихся к уроку (наличие спортивной формы и обуви; выявление больных и отсутствующих).

Учитель приветствует класс, подает команды:

«Равняйсь!»

«Смирно!»

 «Здравствуйте, меня зовут Сергей Александрович !»

«По порядку рассчитайсь!»

«Вольно!»

Сообщение темы урока.

Команды: «Направо – раз – два!», « Кругом – раз – два!»

Команда: «Направо – раз – два!», «В обход налево шагом марш!»

2) Упражнения на осанку:

- на носках, руки вверх, ладони смотрят внутрь;

- на пятках, руки в стороны, ладони смотрят вниз;

- на внешней стороне стопы, руки в стороны;

- перекаты с пятки на носок, руки на пояс;

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

«На носках марш!». Взгляд вперед, спина прямая.

«На пятках марш!». Спина прямая, темп медленный.

«На внешней стороне стопы марш!». Взгляд вперед, спину держать ровно.

«Перекаты марш!». Темп средний, спина прямая.

3) Бег.

1 мин

«Бегом - марш!»

Темп медленный.  Дистанция 2 – 3 шага.

4) Упражнение на восстановление дыхания в ходьбе.

1 круг

На 1 - 2 руки через стороны вверх - вдох (через нос);

на 3 - 4 руки через стороны вниз - выдох (через рот);

5) Перестроение.

1 мин

«Направляющий, на месте!»

«Стой раз – два!»

«Налево - раз – два!»

«На 1, 2, 3 рассчитайсь!»

«По расчету шагом марш!»

«Влево от направляющего приставными шагами на вытянутые руки – разомкнись!»

6) ОРУ:

1. - Повороты головы:

И.п. – широкая стойка, руки на пояс.

1 – вправо;

2 – И.п.;

3 – влево;

4 – И.п.

2. - Вращения в плечевом суставе:

И.п. –  стойка ноги врозь, руки к плечам.

1 – 4 – вперед;

1 – 4 – назад.

3. Рывки руками.

И.п. – стойка ноги врозь, правая вверху,  левая внизу.

1-2 - рывки правая вверху, левая внизу.

3-4 – тоже левая вверху, правая внизу

4.- Вращение в локтевом суставе

И.п. – стойка ноги врозь, руки перед собой.

1 – 4 – вперед;

1 – 4 – назад.

5. - Повороты туловища

И.п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью.

1 – поворот вправо;

2 – И.п.;

3 – поворот влево;

4 – И.п.

6. – Наклон вперед:

И.п. – о.с., руки опущены.

1 – 3 – наклон вперед;

4 – И.п.

7. - Круговые вращения тазом:

И.п. – широкая стойка, руки на пояс.

1 – 4 – в левую;

1 – 4 – в правую.

8. – Выпады :

И.п. – О.с.

1 – 2 – выпад на правую;

3 – 4 – выпад на левую;

9. Приседания

И.п. – стойка ноги врозь

1-2 – присед

3-4 – и.п.

10. – Вращение голеностопного сустава:

И.п. – стойка ноги врозь.

1 – 4 - вправо;

4 –8 – влево.

11. - Прыжки на двух ногах:

И.п. – о.с.

12. – Прыжки из полуприседа

И.п. – стойка ноги врозь.

7) Перестроение.

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

10 раз

       6 раз

       10 раз

10 раз

1 мин

«И.п принять! Упражнение влево начинай!», «Стой!». Темп медленный. Спина прямая.

«И.п принять! Упражнение вперед начинай!», «Стой!». Спина прямая. Амплитуда движений полная.

«И.п принять! Упражнение вперед начинай!», «Стой!». Спина прямая. Амплитуда движений полная.

«И.п принять! Упражнение вперёд начинай!», «Стой!». Темп средний.

«И.п принять! Упражнение в вправо сторону начинай!», «Стой!». Темп средний.

«И.п принять! Упражнение начинай!», «Стой!». Темп средний, ноги не сгибать, тянутся руками до носков.

«И.п принять! Упражнение влево начинай!», «Стой!». Ноги в коленях не сгибать. Темп средний.

«И.п принять! Упражнение начинай!», «Стой!». Взгляд вперед. Дыхание спокойное. Темп средний.

«И.п принять! Упражнение под свой счет начинай!»

«И.п принять! Упражнение начинай!», «Стой!». Взгляд вперед. Дыхание спокойное. Темп средний.

«И.п принять! Упражнение под свой счет начинай!»

«И.п принять! Упражнение под свой счет начинай!»

Учитель дает команды:

«Кругом – раз – два!»

«На свои места шагом марш!»

«Кругом – раз – два!»

Основная часть (25 мин)

8. Эстафета «Весёлые старты»

1) «Самый быстрый»

Челночным бегом добежать до конуса, обратно бегом.

2) « Змейка»

Бег змейкой с мячом до фишки. Обратно по прямой, передаёт эстафету следующему участнику.

3) «Хоккеист»

Провести клюшкой мяч до конуса, обойти конус и вернуться обратно. Передать эстафету следующему.

4) « Заполни корма»

В руках у первых 2 мяча, они бегут до обруча и кладут мячи в них. Бегут обратно. И так, пока все не пробегут

5) « Змейка с Мячом»

Ведение мяча хоккейной клюшкой, змейкой, обратно просто ведение. Передать эстафету следующему.

6) «Надень обруч»

Первый участник бежит с обруем в руке до фишки, одевает обруч на фишку и обегает её, бежит обратно, передаёт эстафету другому. Следующий участник бежит по прямой, забирает обруч, обегает фишку и бежит обратно, передаёт эстафету следующему и т.д.

7) « Передача»

Выстраиваются в колонну. Передача мяча сверху назад. Когда мяч находится у последнего он катит мяч вперёд между ног. Когда первый поймает мяч он высоко подниает его над головой.

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

 Челнойчный бег

Мячик не ронять.

Мячи не бросать, ложить точно в обручи.

Мячик не ронять, если уронили, то берём мяч и продолжаем с того места, где уронили.

Побеждает команда закончившая эстафету первой. Бежать строго змейкой.

Обруч кладём, не бросаем.

Мяч передаём точно в руки.

9. Подвижная игра

« Перестрелка»

Играющие делятся на две равные команды, каждая из которых произвольно располагается в своем городе на одной половине площадки. Учитель подбрасывает волейбольный мяч в центре между капитанами, и те стараются отбить его своим игрокам. Задача каждой команды — получив мяч, попасть им в противника, не заходя за среднюю черту. Противник увертывается от мяча и в свою очередь пытается осалить мячом игрока противоположной команды.

Ходьба с восстановлением дыхания.

5 мин

      1 круг

Играющие не имеют права заходить за среднюю линию.

Игрок, поймавший мяч в воздухе (свечка), осаленным не считается, кто бросил этот мяч, идёт в плен. Осаливание мячом, отскочившим от земли или от стены, не засчитывается. Чтобы выручить пленного, надо перебросить ему мяч так, чтобы он поймал, не выходя за черту плена.

На 1 - 2 руки через стороны вверх - вдох (через нос);

на 3 - 4 руки через стороны вниз - выдох (через рот);

Заключительная часть (3 мин)

1) Построение.

2) Подвижная игра:

1) «Слушай сигнал.»

Играющие идут по залу колонной по оному.  По сигналу учителя – один хлопок (свисток) – все ставят руки на пояс, продолжая ходьбу; два хлопка (свисток) – опускают руки вниз; три хлопка (свисток) – руки за спину.  Тот, кто ошибается, выходят из строя, становятся в конец колонны, но из игры не выбывает. По окончанию игры учитель отмечает тех, кто ни разу не ошибся.

30 сек

1 мин

Учитель дает команду:

«В общий строй становись!»

Дети идут медленным шагом.

3) Подведение итогов занятия, выставление оценок.

30 сек

Понравился ли вам урок?

4)Организованный уход в раздевалку.

1 мин

Учитель дает команды:

«В обход налево шагом марш!»