тестовые задания для учащихся 5-11 классов
тест по физкультуре

Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №2 г. Свирска»

Методическая разработка

 по физической культуре

(тестовые задания для учащихся 5 – 11классов)

                Разработали

        В.Н.Дзюнзя, Н.А.Бабкин,

                   учителя физической культуры,

первой квалификационной категории.

2019г.

5 - 6 класс

1. Впервые в истории человечества Олимпийские игры состоялись :

а) в Vв. До н. э.

б) в 776 г. До н. э.

в) в 1 в. До н. э.

г) в 394 г. Н. э.

2. Первые Олимпийские игры современности проводились:

а) в 1894 г.

б) в 1896 г.

в) в 1900 г.

г) в 1904 г.

3. Основоположником современных Олимпийских игр является:

А) Деметриус Вике лас

Б) А.Д. Бутовский

В) Пьер де Кубертен

Г) Жан – Жак Руссо

4. Основоположником отечественной системы физического воспитания является:

А) П.Ф. Лесгафт

Б) К.Д. Ушинский

В) М.В. Ломоносов

Г) Н.А. Семашко

5. Индивидуальное развитие организма человека в течение всей его жизни называется:

А) генезис

Б) гистогенез

В) онтогенез

Г) филогенез

6. К показателям физического развития относится:

А) сила и гибкость

Б) быстрота и выносливость

В) рост и вес

Г) ловкость и прыгучесть

7. Недостаток витаминов в организме человека называется:

А) авитаминоз

Б) гиповитаминоз

В) гипервитаминоз

Г) бактериоз

8. Динамометр служит для измерения показателей:

А) роста

Б) жизненной емкости легких

В) силы воли

Г) силы кисти

9. Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения:

А) исходного положения

Б) подводящих упражнений

В) основ техники

Г) подготовительных упражнений

10.  С низкого старта бегают:

А) короткие дистанции

Б) средние дистанции

В) длинные дистанции

Г) кроссы

11.  Специализированные туфли для бега называются:

А) кеды

Б) пуанты

В) чешки

Г) шиповки

12.  Размеры волейбольной площадки составляют:

А) 6x9м

Б) 9x12м

В) 8x16м

Г) 9x18м

13.  В баскетболе запрещена:

А) игра руками

Б) игра ногами

В) игра под кольцом

Г) броски в кольцо

14.  Остановка для отдыха в походе называется:

А) стоянка

Б) ночлег

В) причал

Г) привал

15.  Металлический спортивный снаряд:

А) ворота

Б) брусья

В) ядро

Г) велосипед

16.  Релаксация – это:

А) мышечное расслабление

Б) физическое и психическое расслабление

В) физиологическое расслабление

Г) психическое расслабление

17.  Работа мышц благотворно влияет:

А) только на сами мышцы

Б) на весь организм

В) на отдельную группу мышц

Г) только на сердце

18.  Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на:

А) координацию

Б) быстроту

В) выносливость

Г) гибкость

7– 8  класс

I. Выберите правильный ответ из предложенных вариантов

1. Термин «Олимпиада» в древней Греции означал…

а) соревнования, проводимые во время Олимпийских    игр;

б) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;

в) четырехлетний период между Олимпийскими играми;

г) год проведения Олимпийских игр.

2. Атлетов, нанесших смертельные раны сопернику во время Игр Олимпиады судьи Эллады:

а) признавали победителем,
б) секли лавровым веником,
в) объявляли героем,
г) изгоняли со стадиона.

3. В какой стране зародились Олимпийские игры?

а) в Древней Греции,
б) в Риме,
в) в Олимпии,
г) во Франции.

4. Кто имел право принимать участие в Древнегреческих олимпийских играх?

а) только свободные  греки мужчины,
б) греки мужчины и женщины,
в) только греки мужчины,
г) все желающие.

5)В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране:

А)1944 г;         Б)1976г;         В)1980г;         Г)1984г

6) в 2014 году Зимние Олимпийские игры прошли  в……..

А) Ванкувер;                 Б) Сочи;         В) Зальцбург;         Г) Калгари.

7. Главной причиной нарушения осанки является…

а) слабость мышц;

б) привычка к определенным позам;

в) отсутствие движений во время школьных уроков;

г) ношение сумки  портфеля в одной руке.

8. При составлении комплексов, упражнений для снижения веса тела рекомендуется…

а) использовать упражнения с небольшим отягощением и большим кол-вом повторений;

б) локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся ближе всего к местам жирового отложения;

в) полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц;

г) планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном подходе.

9. При выполнении упражнений вдох не следует делать во время…

а) рекомендации относительного времени вдоха или выдоха не нужны;

б) прогибания туловища назад;

в) возвращения в исходное положение после поворота, вращения тела;

г) поворота, вращения тела, наклона.

10. Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на …

а) развитие физических качеств людей;

б) поддержание высокой работоспособности людей

в) сохранение и улучшение здоровья людей;

г) подготовку к профессиональной деятельности.

11. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если учащиеся…

а) переоценивают свои возможности,
б) следует указаниям преподавателя,
в) владеют навыками выполнения движений,
г) не умеют владеть своими эмоциями.

12. Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции?

а) высокий,
б) средний,
в) низкий,
г) любой.

13. Сколько попыток дается участнику соревнований по прыжкам в высоту?

а) две попытки на каждой высоте,
б) три попытки на каждой высоте,
в) одна попытка на каждой высоте,
г) четыре попытки на каждой высоте.

14. Какой из способов спортивного плавания самый бесшумный?

а) кроль на спине,
б) кроль на груди,
в) баттерфляй (дельфин),
г) брасс.

15. Какой частью тела футболист не может останавливать мяч во время игры?а) головой,
б) ногой,
в) рукой,
г) туловищем.

16. Что, прежде всего, следует сделать при оказании первой помощи пострадавшему от ушиба какой-либо части тела о твердую поверхность?

а) охладить ушибленное место,

б) приложить тепло на ушибленное место,
в) наложить шину,
г) обработать ушибленное место йодом.

17. Осанкой называется:

а) силуэт человека,
б) привычная поза человека в вертикальном положении,
в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие,
г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.

18. Чем отличается кроссовый бег от длительного бега?

а) техникой бега,
б) скоростью бега,
в) местом проведения занятий,
г) работой рук.

19. В какой спортивной игре нет вратаря?

а) футбол,
б) хоккей,
в) баскетбол,
г) водное поло.

20. Виды двигательной активности, благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть:

а) физическим развитием,
б) физическими упражнениями,
в) физическим трудом,
г) физическим воспитанием.

21. Каким упражнением проверить физическое качество – гибкость:

а) подтягивание в висе на перекладине,
б) прыжки в длину с места,
в) наклон вперед из  положения  сидя ноги врозь,
г) кувырок вперед.

22. Смысл занятий физической культурой для школьников:

а) укрепление здоровья и совершенствование физических качеств,
б) времяпровождение,
в) в обучении двигательных действий,
г) улучшение настроения 

23.Выносливость человека не зависит от:

а) функциональных возможностей систем энергообеспечения

б) быстроты двигательной реакции

в) настойчивости, выдержки, умения терпеть

г)максимальной частоты движений

24.  Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии  гибкости:

а) тяжёлая атлетика;            

б) гимнастика;

 в) современное пятиборье ;      

 г). стрельба

25. какой снаряд толкают в лёгкой атлетике?

а) гранату;     

б) набивной мяч;

в) ядро;   

г) диск.

26. В какой игре от каждой команды на площадке одновременно присутствует пять игроков?

а) баскетбол;             

б) волейбол;              

в) хоккей;          

г) водное поло.

27. Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время……….

а) подвижных и спортивных игр;                

б) выпрыгивания вверх с места;

в) скоростно-силовых упражнений;             

г) кросса.

9 – 11 класс

1.  Основоположником отечественной системы физического воспитания является:

А)М.В.Ломоносов;
Б)К.Д.Ушинский;
В)П.Ф.Лесгафт;
Г) Н.А. Семашко.

2.  В каком году  Олимпийские игры проводились в нашей стране?

А) Олимпийские игры планировалось провести в 1944 г., но они были отменены из-за  Второй мировой войны;

Б) в 1976 г. XII зимние Олимпийские игры проводились на Кавказе в Красной Поляне.

В) в 1980 г.  XXII Олимпийские игры проводились в Москве;

Г) в нашей стране Олимпийские игры ещё не проводились.

3. Олимпийская хартия представляет собой:

А) положение об Олимпийских играх;
Б) программу Олимпийских игр;
В) свод законов об Олимпийском движении;
Г) правила соревнований по олимпийским видам спорта.

4. Зимние Олимпийские игры 2014 года состоятся в:

А) Сочи;

Б) Москве;

В) Санкт – Петербурге;

Г) Иркутске.                             

5. «Королевой спорта» называют:

А) художественную гимнастику;

Б) синхронное плавание;

В) спортивную гимнастику;

Г) легкую атлетику.

6. Спортсменка – иркутянка,  участница  трех Олимпийских игр по конькобежному спорту:

А) Наталья Иванова;

Б) Оксана Равилова;

В) Марина Никулина;  

Г) Татьяна Гойшик.

7. Каково происхождение слова «Стадион»:

А) дорога;

Б) стадо:

В) круг;

Г) ступня.

8. Термин «Олимпиада» в Древней Греции означал:

А) четырехлетний период между Олимпийскими играми;

Б) синоним Олимпийских игр;

В) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр;

Г) первый год четырехлетия, при наступлении которого празднуют Олимпийские игры.

9. Спортсмены Российской федерации впервые выступили под российским флагом:

А) в 1992 г. в Барселоне, Испания;

Б) в  1992 г. в Альбервилле, Франция;

В) в 1994 г. в Лиллехаммере, Норвегия;

Г) в 1996 г. в Атланте, США.

10. Кто имел право принимать участие в древнегреческих Олимпийских играх?

А) только свободные греки мужчины;           

Б) греки мужчины и женщины;

В) только греки мужчины;                              

Г) все желающие.

 11. Под физическим развитием понимается:

А) процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни;

Б) размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность.

В) процесс совершенствования физических качеств при выполнении физических упражнений;

 Г) уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом.

       12.  Двигательное умение это:

А) выполнение любых упражнений;

Б) нестабильное выполнение двигательного действия;

В) выполнение специальных упражнений;

Г)  двигательный навык.

13. Техникой физических упражнений принято называть:

А) способ целесообразного решения двигательной задачи;

Б) способ организации движений при выполнении упражнений;

В) состав и последовательность движений при выполнении упражнений;

Г) рациональную организацию двигательных действий.

14.Активная гибкость – это когда движения выполняются за счет:

        А)  отягощений;

        Б) веса собственного тела;

        В) мышечных сокращений;

        Г) приведенных выше параметров одновременно.

 15. Виды двигательных действий, направленные на реализацию задач физического воспитания, принято называть:

А) физическим развитием;

Б) физическим воспитанием;

В) физической культурой;

Г) физическими упражнениями.

16. Под физическим качеством  «ловкость»  понимают:

А) способность точно дозировать величину мышечных усилий;

Б) способность быстро перестраивать двигательную деятельность в меняющейся обстановке с овладением новыми движениями;

В) освоить действие и сохранить равновесие;

Г) способность технически верно повторить заданное упражнение.

17. К антропометрическим показателям относятся:

1)рост;

2) вес;

3) ЧСС;

4) артериальное давление;

5) ЖЕЛ;

6) объем грудной клетки

А) 2, 5, 6;

Б) 1, 2, 3;

В) 1, 2, 6;

Г) 2,3,4.

18. Этого игрового амплуа в баскетболе не существует:

А) центровой;

Б) защитник;

В) полузащитник;

Г) нападающий;

19. Осанкой называется:

А) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;

Б) пружинные характеристики позвоночника и стоп;

В) привычная поза человека в вертикальном положении;

Г) силуэт человека

20. Признаки НЕ характерные для правильной осанки

А) через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую линию;

Б)  приподнятая грудь;

В)  развернутые плечи, ровная спина;

Г) запрокинутая или опущенная голова.

21.Под здоровым образом жизни понимается:

А) отсутствие вредных привычек, регулярное посещение врача, цивилизованное отношение к природе;

Б) регулярные занятия спортом, закаливания, пропаганда здорового образа жизни;

В) определенный стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья;

Г) поддержание на протяжении многих лет высокой работоспособности.

22. Замена одних видов деятельности другими, регулируемая режимом дня, позволяет поддерживать работоспособность в течение дня потому  что:

А) положительно сказывается на физическом и психическом состоянии человека;

Б) снимается утомление нервных клеток головного мозга;

В) ритмичное чередование работы с отдыхом предупреждает возникновение перенапряжения;

Г) притупляется чувство общей усталости и повышается тонус организма.

23. Систематические  и грамотно организованные занятия  физическими упражнениями укрепляют здоровье, так как:

А) хорошая циркуляция крови во время упражнений обеспечивает поступление питательных веществ к органам и системам организма;

Б) повышаются возможности дыхательной системы, благодаря чему в организм поступает большее количество кислорода, необходимого для образования энергии;

В) способствует повышению резервных возможностей организма;

Г) при достаточном энергообеспечении организм легче противостоит простудным и инфекционным заболеваниям.

24.Основной целью физической культуры  является:

А) гармоническое развитие личности;

Б) развитие двигательных качеств;

В)  психосоматическое развитие:

Г) развитие физической культуры личности.

25. К упражнениям с преодолением собственного веса относятся:

  А) упражнения с отягощениями (штангой, гантелями, набивными мячами);

  Б) упражнения с преодолением сопротивления внешней среды;

  В) упражнения в пассивном напряжении мышц;

  Г) гимнастические силовые упражнения.

26. Под выносливостью как физическим качеством понимается:

А) комплекс свойств, обуславливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки;

Б) комплекс свойств, определяющих способность противостоять утомлению;

В) способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь;

Г) способность сохранять заданные параметры работы.

27. К вспомогательным средствам  физической культуры  относятся:

А) физические упражнения;

Б) гигиенические и природные факторы;

В) туризм;

Г) подвижные игры.

28. Низкая работоспособность это:

А) когда человек медленно утомляется;

Б) когда человек быстро утомляется;

В) когда человек совсем не утомляется;

Г) когда человек медленно утомляется и быстро восстанавливается.