План-конспект урока для 5 класса
план-конспект урока по физкультуре (5 класс)

Часть урока.

Содержание урока.

Время

Метод. Рекомендации.

Подготовительная

Построение. Построение. Принятие рапорта. Приветствие. Объявление темы урока. Разминка.

Ходьба:

• На носках;

• На пятках.

Бег (змейкой):

• Правым боком;
• Левым боком;
• Без задания.

Ходьба строевым шагом.

Комплекс ОРУ с большими мячами (волейбольными или баскетбольными)

И.п.: ноги на ширине плеч руки на пояс.

1 –4 круговые движения головы вправо

5-8 то же влево 2-3

1.И.п.: мяч в руках внизу.

1 – 2 – поднимаясь на носки, левую ногу назад на носок, руки вверх прогнуться;

3 -4 – вернуться в и.п.;

5 – 8 – то же правой ногой.

2. И.п. о.с.

1 – руки вверх, левую ногу в сторону на носок;

2 – наклон влево;

3 - 4 - вернуться в и.п.;

 5 – 8 - то же наклон вправо.

3. И.п.: широкая стойка мяч внизу.

1 – 7 –наклоняясь вперед, перекатить мяч вокруг ног «восьмеркой»;

8– выпрямиться в и.п.

4.И.п.: ноги врозь, руки в стороны ладонями вверх, мяч в левой руке. 

1 – поворот туловища влево, переложить мяч в правую руку; 

2 – руки в стороны мяч в правой руке; 

3 -4 – то же, переложить мяч в левую руку (и.п.);

5.И.п: сед упор сзади, мяч на ногах у голеностопа.

1 – поднять ноги до угла. Перекатив мяч на бедра;

2 – взяв мяч, руки вверх, ноги опустить;

3 – наклоняясь к носкам, положить мяч у голеностопа; 

4 – выпрямиться в и.п.

6.И.п.: руки вперед (мяч в руках).

1 – выпуская мяч. Присед, поймать отскочивший от пола мяч;

2 – встать в и.п.

7.И.п.: о.с. мяч на полу спереди.

1 – прыжок ноги врозь с продвижением вперед;

2 – прыжок ноги вместе с продвижением вперед;

3.Прыжок ноги врозь с продвижением назад;

4 – прыжок ноги вместе с продвижением назад  в и.п.

5

10

братить внимание на форму учащихся.

Руки вверх.

Руки в стороны.

Руки на пояс.

Следить за счетом.

Колени не сгибать.

Ноги прямые.

Следить за мячом, что бы он не укатился с сторону.

Руки прямые.

Носочек тянем.

Присед на всю стопу.

Мяч между ног.

Основная

Садятся на скамейки.

• Ловля мяча (ошибки).

• Памятка о передачах мяча.

Передачи мяча:

Построение в 2 шеренги лицом друг к другу на расстоянии 4-5 м

• Передача мяча в парах двумя руками сверху.

• Передача мяча двумя руками от груди.

• Передача правой рукой сверху.

• Передача двумя руками снизу.

• Передача правой рукой с отскоком от пола.

Ведение мяча:

1. Ведение мяча.

1. Ведение мяча на месте.

1. Ведение мяча с броском по кольцу.
2. Ведение мяча по восьмерке.

1. Ведение мяча правой и левой рукой;

15

Учитель показывает ступающий шаг в медленном темпе под счёт.

Учитель следит за правильным выполнением и исправляет ошибки.

Соблюдают технику безопасности во время передач.

Соблюдают дистанцию.

Заключительная

Подвижная игра «33».

Построение. Подведение итогов урока.

15

Класс делиться на несколько групп и занимают одно кольцо. Задача каждого игрока набрать 33 очка.

Указать ошибки. Выделить тех, кто выполнял задания без грубых ошибок.