Статья Тхэквондо для всех возрастов
статья по физкультуре (5 класс)

Тхэквондо для всех возрастов.

       Происходящее в 2020 году меняет действительность, меняет наше отношение к жизни. А мы, взрослые люди, продолжаем по-старому приучать своих детей к учебе, дисциплине, спорту, искусству и т.п. Причем сами уже замечаем, как все меняется. Как-то по-другому пора действовать.

     Возможно, давно пора начать с себя. Эмоциональная незрелость повзрослела. Родители даже не замечают, как становятся отрицательным примером. Если не хватает настойчивости встречать и провожать ребенка, если искать оправдания легче, чем взять себя в руки, то не ждите от потомства ни уважения, ни достижений.

      Кто-то вам что-то должен? Школа? Работодатель? Государство? Кто вы? Что из себя представляете? Кому вы полезны? Сколько людей хочет быть такими, как вы?

      Учиться жить, на ходу перестраиваясь, приходилось многим поколениям людей. У нас счастливая возможность пережить пандемию, справиться, преодолеть, духовно вырасти.

      Взять, к примеру, занятия физической культурой или спортом в действующей реальности: то карантин, то все по плану, то ограничения, то каникулы, то запреты. Самодисциплина подводит, форма теряется, мотивация снижается. Но! Двигаемся дальше, как на волнах – вверх, вниз. Важно суметь волну оседлать. С какой попытки – это индивидуально. Я не сравниваю людей между собой. Я не сравниваю себя с другими. Я делаю своё дело и сравниваю себя с собой прежней. Это сравнение дает мне всё больше плюсов, чем минусов. Здесь важно сохранять объективность, не впадать в самокопание, и не увлекаться излишней лояльностью. Тренировки по тхэквондо для меня счастье, и делиться этим счастьем еще большее счастье.

      Мои ученики любят тренировки, уже умеют получать удовольствие от усталости, радость от процесса совершенствования тела. Следующая наша задача – дисциплина самостоятельных тренировок.

Примерный план действий

1. Ежедневный физический минимум (зарядка, разминка, растяжка)
2. Три раза в неделю полная тренировка.
3. Индивидуальный поэтапный список достижений.
4. Контроль. (видеоотчет, хронометраж, и т.п.) По этапам, см. п.3.
5. Поощрение достижений!

Что же касается взрослых самостоятельных опытных людей – сами себя не заставите, никто не заставит! Если не прилагать усилий, деградация происходит сама собой. На физическом плане это заметно сразу. На эмоциональном сразу не заметно, а потом как шарахнет! И побежали искать доктора. А его и нет! Или есть, но не тот.

      Я желаю всем вам того, что вы на самом деле заслуживаете! Да, вы это и имеете!

                                                                                  02.11.2020 Е.М. Долгорукова