ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА МЕТАНИЕ
презентация к уроку по физкультуре

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА: МЕТАНИЕ

Скачать:

ВложениеРазмер
Office presentation icon legkaya_atleteka_metanie.ppt1.55 МБ

Предварительный просмотр:


Подписи к слайдам:

Слайд 1

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА МЕТАНИЕ

Слайд 2

ФАЗЫ МЕТАНИЯ ПРЕДВАРИ- ТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ РАЗБЕГА ЗАКЛЮЧИ- ТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ РАЗБЕГА ПОДГОТОВКА К БРОСКУ (ЗАМАХ)

Слайд 3

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ РАЗБЕГА Метатель готовится к началу разбега стоя у первой контрольной линии лицом к направлению метания. Рука с мячом находится над плечом. Мяч держится в согнутой расслабленной руке, локоть направлен вперёд и несколько вправо, кисть находится на уровне головы. Разбег выполняется свободно, с ускорением. Туловище наклонено вперёд. Во время разбега оно постепенно выпрямляется. Левая рука работает как при беге, а рука, держащая мяч в переднезаднем направлении. Длина разбега колеблется от 20 до 30 метров.

Слайд 4

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ РАЗБЕГА Предварительная часть разбега до контрольной отметки выполняется обычно за 10-12 шагов. Контрольная отметка находится от бруска, ограничивающего зону разбега, на 9 метров для женщин и на 12 метров для мужчин. В заключительной части разбега спортсмен готовится к броску, совершая так называемые бросковые шаги. Обычно их четыре.

Слайд 5

В это время спортсмен, стараясь не снизить скорости, полученной в разбеге, отводит копье назад, выполняет обгон снаряда и занимает исходное положение перед финальным усилием. Метатель, попав на контрольную отметку левой ногой, начинает отводить руку вместе с шагом правой. Отведение заканчивается на втором шаге. Плечи спортсмена повёрнуты вправо, правая рука с копьём почти полностью выпрямлена, туловище вертикально.

Слайд 6

ПОДГОТОВКА К БРОСКУ (ЗАМАХ) Третий шаг называется скрестным. Именно при его выполнении происходит обгон снаряда. Это шаг – как бы переходный от разбега к броску. Согнутая правая нога скрестно проносится около левой и становится на внешнюю сторону стопы. Ноги и таз опережают плечевой пояс. Туловище отклоняется в сторону разбега (до 30 ° ), плечи поворачиваются направо. Заключительное усилие начинается ещё до постановки левой ноги на грунт.

Слайд 7

Бедро согнутой правой ноги поворачивается внутрь, таз выдвигается вперёд, правая слегка согнутая рука поворачивается наружу. Вслед за этим левая нога становится с пятки на грунт несколько левее линии разбега. Метатель поворачивается грудью в направлении метания и занимает положение «натянутого лука». Все эти движения заканчиваются молниеносным рывком, хлестообразным движением руки и перескоком метателя через левую на правую ногу.

Слайд 8

ВИДЫ МЕТАНИЯ КОПЬЁ ДИСК МОЛОТ ТОЛКАНИЕ ЯДРА ГРАНАТА, МАЛЫЙ МЯЧ

Слайд 9

СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ 800 М 1500 М КРОССЫ ДО 2000 М


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Презентация "Легкая атлетика. Метания".

Презентация "Легкая атлетика. Метания"....

Конспект урока по физической культуре для 5 класса. Тема: Легкая атлетика. Метание малого мяча на дальность.

Обучить хлесткому движению метающей руки в финальном усилии.Обучить выходу в положение «натянутый лук» в финальном усилии.Содействовать развитию скоростно-силовых качеств и координации....

Тема урока: Легкая атлетика. Метания мяча на дальность с 3 шагов.

Физическая культура. 7 классТема урока: Легкая атлетика. Метания мяча на дальность с 3 шагов.Задачи урока:1. Совершенствование метания мяча на дальность с 3 шагов.2. Закрепление техники выполнения скр...

План-конспект урока для обучающихся 7-го класса "Легкая атлетика" Метание в цель

Тема: «Метание в цель   Цель:Освоение техники метания в цель  Задачи урока:1.Образовательные: - освоить технику метание мяча;2. Оздоровительное:-развивать  коо...

Технологическая карта урока Тема: «Легкая атлетика. Метание мяча на дальность с разбега». Специальные беговые упражнения.

laquo;Легкая атлетика. Метание мяча на дальность с разбега». Специальные беговые упражнения....

План-конспект урока по физической культуре. 5 класс. Легкая атлетика. Метание малого мяча

План-конспект урока по физической культуре. 5 класс. Легкая атлетика. Метание малого мяча...

Технологическая карта урока по физической культуре 2 класс. Тема урока Подвижные игры на материале легкой атлетике: метание и броски. «Посадка картофеля», «Попади в обруч», «Кот и мыши».

Технологическая карта урока по физической культуре 2 класс. Тема урока Подвижные игры на материале легкой атлетике: метание и броски. «Посадка картофеля», «Попади в обруч», &la...