Технологическая карта урока по физической культуре в 8 класс на тему: Изучение техники нападающего удара в волейболе.
план-конспект урока по физкультуре (8 класс)
Урок разработан для коррекциооных основных общеобразовательных учреждений и применён в 8 классе где уровень физической подготовленности доступен для данных обучающихся.
Данный урок может подойти для обучающися общеобразовательных школ изучающих в программе волейбол 6-7 класс.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 21.22 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Основная общеобразовательная школа № 7, осуществляющая деятельность по адаптированным основным образовательным программам».
Открытый урок по физической культуре
в 8 б классе
Составитель - Коннов Андрей Владимирович,
учитель физической культуры
первой квалификационной категории
г. Сергиев Посад, 2020
Тема урока: Изучение техники нападающего удара в волейболе.
Цель урока: Формирование основ знаний о технике выполнения нападающего удара в волейболе.
Задачи:
- Повышение физической подготовленности обучающихся.
- Использование здоровье сберегающих форм проведения занятий по физической культуре.
- Совершенствование скоростно-силовых качеств обучающихся.
- Развитие координации обучающихся.
Оборудование: Волейбольные мячи, свисток, магнитная доска, мультимедийное оборудование, фишки, волейбольная сетка.
Место проведения: спортзал
Время проведения: 40 минут
Часть урока | Задачи | Средства | Время | Методические приёмы |
1.Подгото-вительная. | 1. Организационный момент. | 1.Построение в шеренгу. Приветствие. Сдача рапорта. | 2 мин. | |
2.Постановка цели урока. | Постановка задач урока: - ознакомление с техникой выполнения нападающего удара в волейболе; - разучивание основных элементов техники выполнения нападающего удара (разбег, удар по мячу); - развитие скоростных качеств и координации. Напоминание о технике безопасности. Проверка пульса. | 1 мин. | ||
3.Организация проведения разминки. | Ходьба: - на передней части стопы, руки в стороны; - на пятках, руки за голову. - спиной в перед. Прыжки на правой и на левой ноге, руки в сторону. Прыжки на сетку. Прыжки с ноги на ногу. Рябов С., Щенникова Е., Эргашова М. – выполняют упражнения в медленном темпе. Беговые упражнения: - бег в медленном темпе; - бег приставными шагами в чередовании. - бег с высоким подниманием бедра; - бег с захлёстыванием голени; - бег в ускорении; - ходьба для восстановления дыхания и ЧСС Проверка пульса. | 4 мин. | Проверка правильного выполнения строевых команд Контроль за правильным выполнением упражнений (Спина прямая, подбородок и взгляд вперед) Соблюдения дистанции. | |
4.Подготовка организма обучающихся к основной части урока: - формирование правильной осанки; укрепление голеностопного сустава - укрепление мышц ног | Упражнения для развития мышц рук и плечевого пояса: - вращения в лучезапястном суставе вперёд, назад; - вращения в локтевом суставе вперёд, назад; - вращения в плечевом суставе вперёд, назад. Упражнения для укрепления мышц спины и шейного позвонка: - наклоны головы вправо, влево, вперед, назад. - наклоны корпуса в правую, в левые стороны; - повороты вправо, влево; - вращения корпуса в правую, в левые стороны; - наклоны к правой, левой ногам. Упражнения для укрепления мышц тазобедренного сустава и ног: - перекаты - махи ногами - круговые движения в голеностопе. | 5 мин | Обратить внимание на амплитуду движений Следить за правильным выполнением упражнений. | |
Подвижная игра «Одно касание» | 3 мин. | Подача мотивирующего слова. | ||
2.Основная. | 1.Представление техники нападающего удара. 2.Знакомство с техникой нападающего удара: - разбега; - прыжка; - техника удара; - техника приземления. 3.Выполнение подводящих упражнений: - Подготовка мышц ног для освоения техни-ки разбега. - Подготовка мышц рук для обучения нападающему удару. 4.Обучение технике нападающего удара. 5.Выполнение упражнений на релаксацию, снижение физической нагрузки. | 1.Просмотр видео реквизита по технике выполнения нападающего удара. 2.Обучение разбегу начинают с последнего шага, т.н. стопорящего шага. И.П. ноги вместе, руки свободно внизу: одновременный вынос прямой толчковой ноги вперёд вниз и максимальное отведение рук вниз назад в стороны с подседанием на сзади стоящей ноге. 3.Быстрое разгибание ног во время прыжка и одновременно поднятие рук с движением на замах, следует отведение назад плеча, локтя, предплечья и кисти. 4.Выпрямление туловища за счёт сокращения мышц живота с одновременным движением руки, плеча, предплечья, кисти. После нападающего удара игрок должен мягко приземлиться. Работа без мяча: а) Шаг – отведение назад рук – прыжок с одновременным выносом вверх руки; б) Прыжок вверх толчком с двух ног, с поворотом на 90, 180 градусов. Работа в одной колонне: - имитация прыжка и удара по мячу; Удар по мячу с собственного набрасывания, стоя на месте (высота подброса 2-3 метра). а) Выполнение упражнения, имитирующего нападающий удар (без мяча) в одну шеренгу на всю длину зала: шаг, прыжок, удар по мячу; б) Работа с мячом: ударяя в пол, произвести удар по мячу. И.п. - сидя, руки вверх. 1 - сжать кисти в кулак. 2 - разжать кисти. Повторить 6 - 8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - 5 - круговые движения тазом в одну сторону. 4 - 6 - то же в другую сторону. 7 - 8 - руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторять 4 - 5 раз. | 5 мин. 15 мин. |
Следить за согласованным движением рук и ног. Следить за правильным наложением кисти на мяч. |
Заключительная часть | 1.Подведение итогов. | 1.Подведение итогов: - убедиться в освоении теоретической части занятия (понятие нападающего удара в волейболе). | 5 мин. | |
2.Объяснение домашнего задания. 3.Оценка учеников | Повторение самостоятельно техники нападающего удара. Отметить ошибки в выполнении упражнений. Выделить отличившихся. | Чёткое объяснение задания. Убедиться в правильном понимании задания. |
Просмотр видео https://youtu.be/09Gp6F8c_3Y - Техника нападающего удара.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/29/picture-393304-1390970214.jpg)
Технологическая карта урока по физической культуре 5 класс
Урок физической культуры в 5 классе.Тема: «Бросок мяча в кольцо после ведения»Тип урока: образовательно – тренировочной направленности. Цель: овладеть основными приемами техники ведения мяча в баскетб...
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/16/picture-878577-1484587842.png)
Технологическая карта урока по физической культуре 4 класс: "Обучение техники бадминтона".
quot;Обучение техники бадминтона"....
Технологическая карта урока по физической культуре 6 класс. Тема урока: Лёгкая атлетика.
Технологическая карта открытого урока по лёгкой атлетике. Здесь раскрывается тема кроссовой подготовки и развития выносливости, ученик получит возможность научиться, анализу и оценке собственных...
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/19/picture-386234-1390143230.jpg)
Технологическая карта урока по физической культуре 2 класс. Тема урока Подвижные игры на материале легкой атлетике: метание и броски. «Посадка картофеля», «Попади в обруч», «Кот и мыши».
Технологическая карта урока по физической культуре 2 класс. Тема урока Подвижные игры на материале легкой атлетике: метание и броски. «Посадка картофеля», «Попади в обруч», &la...
УРОК ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 5 класс на тему: «Освоение техники верхней и нижней передачи и техники нижней подачи мяча в волейболе».2019
к аттестации...