ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА «ГТО на основе подвижных игр».
рабочая программа по физкультуре

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 418

Кронштадтского района  Санкт-Петербурга

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА 

«ГТО на основе подвижных игр».

Возраст: 9-10 лет

Срок реализации программы - 1 год

Выполнила

учитель физической культуры

Додонова Анастасия  Владимировна.

2019-2020 учебный год

Пояснительная записка.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа для начальных классов имеет физкультурно-спортивную направленность,  разработана в соответствии  с основными  нормативными документами:

• Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации»;
• Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ "Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарт начального общего образования" от 06.10.2009 N 373";
• Основные характеристики программ        Федеральный закон №273-ФЗ (ст.2, ст.12, ст. 75);
• Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в ОУ (утверждены 29.12.2012г.);
• Положение об организации дополнительного образования СПб ГБОУ СОШ № 418.
• Основная образовательная программа начального общего образования ГБОУ СОШ № 418.

• Положением о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО);
• Подготовка к сдаче норм ГТО: учебное пособие для общеобразовательных организаций В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. - М.: Просвещение, 2017 г.

Программа по комплексу «ГТО» составлена на основе теоретического материала, дополненного с учетом интересов детей (в зависимости от возраста, пола, времен года и местных особенностей) к тем видам спорта, которые пользуются популярностью в повседневной жизни. Для занимающихся по программе предусматриваются теоретические, практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях.

Актуальность программы в том, что подвижные игры являются важнейшим средством развития физической активности младших школьников, одним из самых любимых и полезных занятий детей данного возраста. Как известно, комплекс ГТО направлен на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств. Повышению мотивации обучающихся к занятиям по программе будет способствовать участию в выполнении нормативов комплекса ГТО, соревнованиях по общей физической подготовке, в фестивалях ГТО, физкультурных праздниках.

Новизна программы заключается в том, что она предусматривает широкое использование на занятиях физических упражнений общеразвивающей и прикладной направленности, подвижных игр и эстафет, что способствует эмоциональности занятий и, как следствие, повышает их эффективность. Повышению мотивации школьников к занятиям по программе комплекса ГТО способствует и участие в контрольных прикидках, соревнованиях по общей физической подготовке, физкультурных праздниках и т.п.

Отличительные особенности программы.

Данная программа является модифицированной и имеет как оздоровительное, так и спортивное значение, направлена на  развитие двигательных и  физических качеств с помощью «Подвижных игр». Отличительные особенности данной программы заключаются в том, что она состоит из трех разделов: основы знаний, развитие двигательных способностей, спортивные мероприятия.

Адресат программы.

Программа ориентирована на детей 9-10 лет без специальной подготовки. Заниматься по

программе могут все желающие, как мальчики, так и девочки, при наличии медицинской справки о состоянии здоровья и допуска к занятиям физической культурой.

Объем и срок реализации программы.

Программа рассчитана на 68 часов в год.

Занятия проходят 2 раза в неделю по 1 академическому часу.

Цель программы:

-внедрение комплекса ГТО в систему физического воспитания школьников;

-повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и гражданственности.

- формирование  устойчивой мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья, увеличение объёма  двигательной активности через занятия физической культурой и спортом средствами игры, беседы, викторин, соревнований.

- подготовка спортивного резерва в соответствии с федеральными стандартами спортивной подготовки, в том числе из числа учащихся с ограниченными возможностями здоровья.

Задачи:

-создание положительного отношения школьников к комплексу ГТО, мотивирование к участию в физкультурно-спортивной деятельности;

-углубление знаний, расширение и закрепление арсенала двигательных умений и навыков, приобретённых на уроках физической культуры;

-развитие основных физических способностей (качеств) и повышение функциональных возможностей организма;

-обогащение двигательного опыта учащихся физическими упражнениями с общеразвивающей и прикладной направленностью, техническими действиями видов испытаний (тестов) комплекса ГТО;

-формирование умений максимально проявлять физические способности при выполнении видов испытаний (тестов) комплекса ГТО;

-формирование у детей младшего школьного возраста осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни.

Условия приема учащихся.

Принимаются учащиеся 2 классов в возрасте от 9 до 10 лет, относящиеся к основной группе здоровья. Школьники, относящиеся к подготовительной группе здоровья, могут заниматься и участвовать в сдаче норм и требований комплекса ГТО избирательно, в соответствии с ограничениями по состоянию здоровья, на основании справки терапевта, в которой указывается диагноз и противопоказания к тому или иному виду двигательных действий.

К особой группе относятся школьники специальной медицинской группы. Их зачисление ограничено, как и в сдаче норм ГТО (ограничено физическими упражнениями малой интенсивности, основной акцент делается на разделы знаний и слагаемые здорового образа жизни).

Рабочая программа предназначена для реализации в начальных классах среднего общеобразовательного учреждения. Состав группы 15 человек. Программа ориентирована на возрастные группы школьников согласно Положению о ВФСК ГТО.

Особенности организации образовательного процесса.

Реализация программы осуществляется в 3 этапа.

Первый этап - подготовительный (сентябрь). Ознакомление учащихся с комплексом ГТО на основе подвижных игр; требования по технике безопасности при выполнении физических упражнений, основные виды испытаний комплекса ГТО.

Второй этап - основной (октябрь-апрель). Проведение занятий по подготовке к сдаче комплекса ГТО, проведение контрольных прикидок (соревнований) с целью контроля над уровнем подготовленности занимающихся и спортивно-массовых мероприятий. Участие в мероприятиях по тестированию общего уровня физической подготовленности школьников в Центрах тестирования по выполнению видов испытаний (тестов), нормативов, требований к оценке уровня знаний и умений в области физической культуре и спорта.

Третий этап - заключительный, аналитический (май). Анализ показателей успешности сдачи школьниками нормативов комплекса ГТО.

Методы обучения: словесный (объяснение, указания, команда, убеждение), наглядный (демонстрация, наглядные пособия, и т.д.). Разучивание нового материала (в целом и по частям). Планируется работа как со всеми учащимися одновременно, так и в малых группах, в том числе в парах.

Материально-техническое обеспечение.

 ∙ спортивный зал; ∙ стадион (площадка), оснащённый игровым и спортивным оборудованием; ∙   секундомер; ∙ перекладина гимнастическая; ∙ скамейки гимнастические; ∙ дорожка разметочная для прыжков в длину с места; ∙ теннисные мячи; ∙ мишени для метания (обручи гимнастические диаметром 90 см, закреплённые на стене); ∙ рулетка измерительная (2—3 м); ∙ инвентарь для проведения подвижных игр (мячи, скакалки, обручи, конусы и т.д.); ∙маты; ∙ аптечка первой помощи;

Планируемые результаты освоения программы:

• узнают что такое ГТО; виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору 2 ступени комплекса ГТО; правила безопасного поведения во время занятий физическими упражнениями, подвижными играми, эстафетами;

• научатся соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями прикладной направленности, подвижными играми, эстафетами;
• научатся правильно выполнять тестовые упражнения комплекса ГТО

• смогут сдать нормативы 2-ой ступени комплекса ГТО в Центре тестирования по месту жительства на золотой, серебряный или бронзовый знак.

Личностные результаты.

• установки на здоровый образ жизни и реализации ее в реальном поведении и поступках;
• проявление бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих;
• проявление терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• -развитие любознательности, сообразительности при выполнении разнообразных заданий;
• проявление осознанного стремления к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения видов испытаний (тестов) комплекса ГТО;
• -проявление доброжелательного и уважительного отношения к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
• -управление своими эмоциями;
• -проявление культуры общения и взаимодействия в процессе занятий физкультурой, игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты.

• знать испытания по выбору своей ступени ГТО;
• знать причины травматизма при выполнении упражнений;

• максимально проявлять физические способности при выполнении видов испытаний (тестов) комплекса ГТО;
• выполнять нормативы 2-ой ступени комплекса ГТО в Центре тестирования по месту жительства на серебряный результат.
• знать технику и правила выполнения видов испытаний (тестов) комплекса ГТО;
• самостоятельно заниматься физическими упражнениями, способствующими разностороннему физическому развитию (с участием родителей);
• выполнять нормативы 2-ой ступени комплекса ГТО в Центре тестирования по месту жительства на золотой результат.

Метапредметные результаты.

• соблюдение правил выполнения видов испытаний (тестов) комплекса ГТО;
• активное использование занятий физкультурой для профилактики психического и физического утомления;
• овладение способностью принимать, сохранять цели и задачи дополнительного образования, поиска средств её осуществления;
• нахождение адекватных способов поведения и взаимодействия с партнерами во время игровой и соревновательной деятельности;
• обретение знаний о ЗОЖ, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физкультуры в организации ЗОЖ.
• оценивание ситуации и оперативное принятие решения;
• обсуждение содержания и результатов совместной деятельности;
• нахождение компромиссов при принятии общих решений;
• проявление дисциплинированности и уважительного отношения к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности;
• активное включение в совместные спортивно - оздоровительные мероприятия и соревнования.

Учебный план 2019-2020 года обучения.

Календарный учебный график реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «ГТО на основе подвижных игр» на 2019-2020 учебный год.

СОДЕРЖАНИЕ

Раздел 1. Основы знаний (3 ч)

Комплекс ГТО в общеобразовательной организации: понятие, цели, задачи, структура, значение в физическом развитии детей школьного возраста. Виды испытаний 1-й ступени (тестов),2-й ступени   (тестов) комплекса ГТО, нормативные требования. Анонс будущих занятий, форм и направлений учебно-тренировочной деятельности. Правила поведения на занятиях в спортивном зале и на пришкольной спортивной площадке. Требование к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями, подвижными играми, эстафетами (при различных погодных условий). Техника безопасности при выполнении физических упражнений комплекса ГТО. Разминка и её значение в занятиях физическими упражнениями. Упражнения для разминки и последовательность их выполнения. Дозирование физической нагрузки в разминке. Участие в мероприятиях по тестированию и соревнованиях разного уровня.

Раздел 2.

Двигательные умения и навыки. Развитие двигательных способностей (60 часов)

Бег на 30/60 м. Имитация движений рук при беге в постепенно убыстряющемся темпе с большой амплитудой 10 с. Бег с высоким подниманием бедра (на месте, с продвижением вперёд на 10-15 м). Бег с ускорением 20-30 м с последующим переходом на свободный бег. Высокий старт, принятие стартовых положений по командам «На старт!», «Внимание!», выполнение команды «Марш!». Бег с высокого старта по сигналу с установкой догнать партнёра, стартующего на 2 м впереди. Бег с максимальной скоростью 30-40 м (бег наперегонки). Бег на результат 60 м. Подвижные игры и эстафеты с бегом с максимальной скоростью: «Вызов номеров», «Линейная эстафета» (расстояние до конуса 15-20 м), «Встречная эстафета» (расстояние 15-20 м), «Вороны и воробьи», «У медведя во бору», «Фигуры», «Волки, зайцы, лисы», «Медведь и пчелы», «Третий лишний» «Тише едешь, дальше будешь».

Челночный бег 3х10м с максимальной скоростью.

Бег на 1 км. Повторный бег на 100 м. Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой: бег 200 м-ходьба 100 м-бег 200 м и т. д. Повторный бег с равномерной скоростью 4 минуты. Подвижные игры: «Сумей догнать», «Гонка с выбыванием». Эстафетный бег с этапами 20-30 м.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики). Перемещение с помощью рук лёжа на гимнастической скамейке на животе, хват руками за края скамейки. Подтягивание на перекладине из виса с помощью рук. Подтягивание с дополнительной опорой (облегчённый вариант). Вис на перекладине (5 с. и более) на полусогнутых руках. Подтягивание из виса на высокой перекладине: хватом снизу, хватом сверху.

Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (девочки). Вис, лёжа на низкой перекладине (5 с. и более) на полусогнутых руках. Подтягивание на низкой перекладине: из виса сидя; из виса лёжа прямые ноги на гимнастической скамейке (стуле); из виса лёжа хватом снизу; хватом сверху.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа с изменяющейся высотой опоры для рук. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на двух параллельных скамейках. Сгибание и разгибание рук  в упоре лёжа, ноги на повышенной опоре (скамейке), руки на полу. Сгибание и разгибание рук в упоре сзади, руки на гимнастической скамейке. Подвижные игры «Вперёд на руках», «Верёвочка», «Третий лишний», «Чехарда», «Волки и овцы», «Море волнуется», «Чижик».

Наклон вперёд из положения стоя. Из упора присев разгибание ног, не отрывая рук от пола. Наклон вперёд, притягивая туловище к ногам с помощью рук. Наклоны вперёд из положения сидя, ноги прямые. Ходьба с наклонами вперёд и касанием пола руками.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Выпрыгивание из полуприседа и приседа вверх с максимальным усилием. Прыжки с подтягиванием ног к туловищу на месте и с продвижением вперёд (10-15 м). Прыжки на обеих ногах (в приседе) с продвижением вперёд 10-15 м. Прыжки в длину с места из упора присев. Прыжки в длину с места через ленту (верёвочку), расположенную на месте приземления согласно нормативам комплекса ГТО. Подвижные игры с прыжками: «Кто дальше прыгнет», «Встречные прыжки», «Челнок», «Прыгуны».

Метание мяча 150 г на дальность. Имитация метания и метание мяча способом «из-за спины через плечо» из исходного положения -стоя боком к направлению броска: а) с места; б) с одного, двух, трёх шагов. Подвижные игры с метанием: «Снайперы», «Меткий мяч», «Без промаха».

Раздел 3. Спортивные мероприятия (5 часов)

Соревнования семейных команд «Веселые старты!», посвященные Дню матери «Весёлые старты» - на основании календарного плана спортивно-массовых мероприятий СПб ГБ «Кронштадтский оздоровительно-спортивный центр» на 2019 год (ноябрь);

Спортивный праздник «Рождественские веселые старты!» среди детей и взрослых - на основании календарного плана спортивно-массовых мероприятий СПб ГБУ « Кронштадтский оздоровительно-спортивный центр» на 2019 год (январь).

«Мы готовы к ГТО!» по согласованию с Центром тестирования ВФСК "ГТО" Кронштадтского района, на протяжении всего учебного года.

ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Формы контроля образовательных результатов и оценочные материалы

•беседы с учащимися по изученным теоретическим темам

• опросы

• сдача нормативов во время занятий

• выполнение технических приемов

• участие в соревнованиях, фестивалях

Текущий контроль проводится в течение учебного года в различных формах:

участие в школьных праздниках, фестивалях, окружных мероприятиях.

Промежуточная аттестация проводится в течение учебного года. Форма проведения промежуточной аттестации: итоговое занятие.

Итоговая аттестация проводится в конце обучения по программе.

Форма проведения итоговой аттестации – сдача нормативов.

Нормы ГТО для школьников 9-10 лет (2 ступень)

УСЛОВИЕ ПОЛУЧЕНИЯ ЗНАКА ГТО

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса, учебная литература:

1. Подготовка к сдаче норм ГТО: учебное пособие для общеобразовательных организаций/В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий.- М.: Просвещение, 2017 г.
2. Патрикеев, А. Ю. «Подвижные игры» 1-4 классы. Учебнометодическое пособие. М., ВАКО. 2007г.
3.  Пензулаева, Л. И. «Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7лет».
4.  Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО.
5. Жуйков В.П.: Педагогическое и методическое сопровождение регионального физкультурного комплекса "Готов к труду и обороне". - Белгород: БелГУ, 2006
6. Фатеева Л. П. «300 подвижных игр для младших дошкольников». Популярное пособие для родителей и педагогов, Ярославль: Академия развития, 2013 г. – 224с.

Календарно-тематическое планирование

«ГТО на основе подвижных игр» .