Учебно- методическое пособие по физической культуре
учебно-методическое пособие по физкультуре (9 класс)

Пояснительная записка

Рабочая программа по Физической культуре  для 9 класса   для обучающихся  с задержкой психического развития разработана на основе  Адаптированной основной образовательной программы основного общего образования обучающихся с задержкой психического развития в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, разработана в соответствии с

- Федеральным Законом от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

- Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 №1897 (с изменениями и дополнениями от 29.12.2014, 31.12.2015, 31.12.2016);

- распоряжением Комитета по образованию от 16.04.2020 № 988-р «О формировании календарного учебного графика образовательных учреждений Санкт-Петербурга, реализующих основные общеобразовательные программы, в 2020/2021 учебном году»;

- Учебным планом Государственного бюджетного общеобразовательного учреждения школы № 439 Петродворцового района Санкт-Петербурга на 2020-2021 учебный год;

- примерной программой основного общего образования по физической культуре соответствующей требованиям ФГОС, авторской программы Физическая культура 5-9, Лях В.И., Москва, Просвещение, 2019 г.

Рабочая программа в соответствии с учебным планом ГБОУ школы № 439 и календарным учебным графиком на 2020-2021 учебный год рассчитана на 102 часа (исходя из 3 часов в неделю).

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:

• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание  ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
• обучение основам базовых видов двигательных действий
• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
• выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
• углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции;

Коррекционные задачи:

• коррекция и компенсация нарушений психомоторики (преодоление страха замкнутого пространства, высоты, завышения или занижения самооценки, нарушения координации движений, гиподинамии и пр.)
• коррекция и развитие общей и мелкой моторики;
• обеспечение условий для профилактики возникновения вторичных отклонений в состоянии здоровья школьников;
• создание благоприятных коррекционных развивающих условий для лечения и оздоровления организма воспитанников средствами физической культуры;
• коррекция осанки;

Коррекционная направленность реализации программы обеспечивается через использование методов и приемов, создание специальных условий, перераспределения содержания программы.

Специфика контингента

При разработке программы учитывался контингент учащихся школы, дети с ограниченными возможностями здоровья, у которых при потенциально сохранных возможностях интеллектуального развития наблюдается слабость памяти, внимания, недостаточность темпа и подвижности психических процессов. Дети с задержкой психического развития отличаются незрелостью сложных форм поведения, целенаправленной деятельности, на фоне быстрой истощаемости, утомляемости, нарушенной работоспособности. Для учащихся характерно преобладание эмоциональной сферы поведения, повышенный фон настроения, непосредственность и яркость эмоций, а также незрелость мотивационной сферы и личности в целом, наблюдается преобладание игровых интересов, имеются проблемы ориентировки в пространстве, нарушения со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

На конец ступени основного общего образования обучающиеся овладевают следующими умениями и навыками:

У учащихся с задержкой психического развития наблюдается отставание в уровне развития координационных, скоростно-силовых способностей, гибкости, общей выносливости. Показатели развития двигательной сферы, физической подготовленности, психических функций учащихся с задержкой психического развития не соответствует возрастным стандартам.

В связи с этим снижены показатели развития основных физических способностей, с индивидуальных возможностей учащихся, а также медицинских показаний.

Планируемые результаты освоения учебного курса

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

      Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

     Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

     Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты

• Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

     Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

- владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

- способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

- владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

- умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

- умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

- красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

- хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

- культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

- владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

- владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

- владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

- умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты

   Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

 Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

- понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических,  психических и нравственных качеств;

- понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

- понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

- уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

- ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

 В области трудовой культуры:

- добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

- рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

- поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

- восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

- понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

- восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

- владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

- владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

- владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

 В области физической культуры:

- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные  результаты

      Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

- знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

- знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

- знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

- способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

- умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

- способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

 В области эстетической культуры:

- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

- способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

- способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области физической культуры:

- способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

- способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;  - способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Демонстрировать:

Двигательные умения, навыки и способности.

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 15 мин (мальчики) и до 10 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10-12 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех  акробатических элементов; висы и упоры; элементы опорного прыжка через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов;

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

             Уровень физической подготовленности учащихся 9 класса

Формы организации учебного процесса:

Формы обучения:

• урок изучения нового материала;
• урок закреплений знаний, умений и навыков;
• комбинированный урок;
• урок - игра

Методы и приемы обучения:

• обобщающая беседа по изученному материалу;
• использования упражнений в игровой форме (игровой метод);
• использования упражнений в соревновательной форме (соревновательный метод);
• метод словесного воздействия;
• просмотр кино и видеофильмов;

Виды деятельности учащихся на уроке:

Деятельность учащихся при разучивании, закреплении упражнений организуется различными способами. Так, при проведении ходьбы, бега, общеразвивающих и коррекционных упражнений, выполняемых в движении и на месте, лучше пользоваться фронтальным способом.

• Фронтальный способ
• Поточный способ
• Посменный способ

• Круговой способ 

Формы текущего контроля знаний в 9 классе:

Контроль осуществляется по уровням усвоения программного материала

Формы промежуточной и итоговой аттестации в 9 классе:

В целях контроля в 9 классах проводится два раза в год (в сентябре и апреле) учет (мониторинг) двигательных возможностей и подготовленности учащихся:

• бег 30—60 м;
• прыжок в длину с места;
• сила кисти (правой, левой);
• метание на дальность;
• бросок набивного мяча (1 кг) из-за головы обеими руками из положения сидя ноги врозь.;
• Бег 300м;
• Подтягивание;
• Подъем туловища за 30сек;
• Наклон вперед к ногам сидя;
• Приседания за 10 сек;
• Кол-во сгибаний и разгибаний из упора лежа (м);
• Кол-во сгибаний и разгибаний рук из упора лежа на перекладине (д);

Особый подход в обучении и при принятии нормативов надо использовать по отношению к детям с текущими состояниями и различными заболеваниями (эпилепсия, шизофрения, энурез, гидроцефалия, врожденные пороки сердца и т. д.).

Учебно-тематический план

Раздел Плавание не проводится по причине отсутствия плавательного бассейна.

Поэтому в рабочей программе использованы дополнительные часы нагрузки по таким разделам как: подвижные игры

Содержание учебной программы

9 класс

(102 часа, 3 часа в неделю)

Учебно-методический комплект, обеспечивающий реализацию программы

Список литературы

1. Лях В.И.,. Физическая культура. Рабочие программы.,. 5-9, Москва,

             Просвещение, 2019г.

2. Лях, В.И. Учебник Физическая культура 8-9, Москва,

             Просвещение, 2016-2020г.

 Список дополнительной литературы:

1. Курамшина Ю.Ф., Теория и методика физической культуры, под  

             ред. Советский спорт, Москва, 2004г.

2. Патрикеев А.Ю., Зимние подвижные игры, Москва, Вако, 2009г.
3. Потапчук А.А, Матвеев С.В., Дидур М.Д., Лечебная физическая

             культура в детском возрасте, Речь, Санкт-Петербург,2007г.

4. Попова Г.П., Дружить со спортом и игрой, Волгоград, 2008г.
5. Попова Г.П., Дружить со спортом и игрой, Волгоград, 2008г.

Материально-техническое (информационное, методическое) оснащение

образовательного процесса, включая электронные ресурсы

1. Сайты

www.school-collection.edu.ru

http://zavuch.info/forums.html

http://www.gramma.ru

http://www.openclass.ru

http://www.gramota.ru

Уроки Мудрой Совы - виртуальная школа http://www.logozavr.ru/1549/

2. Спортивный инвентарь

Мячи – резиновые (маленькие)

Мячи баскетбольные

Мячи волейбольные

Мячи футбольные

Мячи фитбольные

Лыжные ботинки

Лыжи

Скакалки

Лазалка-туннель

Лыжные палки

3.Модули

Частокок – детский комплекс

Радуга

Забава 4

 Забава 7

Фантазия

Бросайка

Лента «Гусенечка»

Батут «Прыжок»

Коврик «Топ-топ»

4.Техническое оснащение

Магнитола Vitek

Компьютер

Колонки

Презентации  (самостоятельно созданные)

5.Спортивный инвентарь, необходимый для занятий

Гимнастическая стенка

Гимнастическая скамейка

Гимнастический мат  

Мяч для метания

Конус

Гимнастический обруч

Мяч баскетбольный

Мяч волейбольный

Кегли

Мяч «Фитбол»

Мягкие модули «Альма»

Мешочки с наполнителями

Гимнастическая палка

Скакалка

Гимнастическая лента

Набор мягких модулей «Радуга»

Приложение 1. Календарно-тематическое планирование.