Планы-конспекты уроков для учащихся 9х классов
план-конспект урока по физкультуре (9 класс)

Хрипункова Маргарита Дмитриевна

Материал  содержит планы-конспекты уроков по физической культуре для учащихся 9х классов

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon 1.doc203.5 КБ
Microsoft Office document icon 2.doc203.5 КБ
Microsoft Office document icon 3.doc202.5 КБ
Microsoft Office document icon 4.doc202.5 КБ
Microsoft Office document icon 56.doc203 КБ
Microsoft Office document icon 7.doc202.5 КБ
Microsoft Office document icon 8.doc204 КБ
Microsoft Office document icon 9.doc202.5 КБ
Microsoft Office document icon 10.doc202.5 КБ
Microsoft Office document icon 11.doc202.5 КБ
Microsoft Office document icon 12.doc202.5 КБ
Microsoft Office document icon 13.doc205 КБ
Microsoft Office document icon 14.doc204 КБ
Microsoft Office document icon 15.doc203.5 КБ

Предварительный просмотр:

План - конспект урока №1

Тема: Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой

Задачи:

- ознакомиться с ТБ при занятиях ФК в спортивном зале, при занятиях легкой атлетикой, с вводным инструктажем.

Инвентарь: свисток, секундомер, инструкции по ТБ, журналы по ТБ, ручки

Часть урока

Содержание

Дозировка

Приложение

Подготовительная часть

5 минут

Построение и сообщение задач урока

2

Разминка в движении:

-ходьба

-быстрая ходьба

-бег

3

Основная часть

35минут

Комплекс ОРУ №1

15

1. Вводный инструктаж (Инструкция вводного инструктажа)

2. Инструктаж по ТБ при занятиях в спортивном зале (ИОТ-050-13)

3.Инструктаж по ТБ при занятиях легкой атлетикой (ИОТ-052-13)

20

Заключительная

5 минут

Построение в шеренгу и сообщение итогов урока. Домашнее задание

3

Повторить виды старта

Организованный выход из зала в колонне

2



Предварительный просмотр:

План - конспект урока №2

Тема: Разновидности старта. Стартовый разгон  

Задачи:

-повторить и выполнить виды старта, стартовый разгон

Инвентарь: свисток, секундомер

Часть урока

Содержание

Дозировка

Приложение

Подготовительная часть

5 минут

Построение и сообщение задач урока

2

Разминка в движении:

-ходьба

-быстрая ходьба

-бег

3

Основная часть

35минут

Комплекс ОРУ №4

15

1.Выполнить низкий старт, высокий старт

2.Выполнить стартовый разгон с низкого старта, с высокого старта по свистку

3. Эстафетный бег по кругу

4.Упражнение на восстановление дыхания

5

9

5

1

Заключительная

5 минут

Построение в шеренгу и сообщение итогов урока. Домашнее задание

3

Повторить и выполнить имитацию низкого и высокого старта

Организованный выход из зала в колонне

2



Предварительный просмотр:

План - конспект урока №3

Тема: Бег 60 метров

Задачи:

-выполнить бег 60 метров с низкого и среднего старта

Инвентарь: свисток, секундомер

Часть урока

Содержание

Дозировка

Приложение

Подготовительная часть

5 минут

Построение и сообщение задач урока

2

Разминка в движении:

-ходьба

-быстрая ходьба

-бег

3

Основная часть

35минут

Комплекс ОРУ №4

15

Выполнить бег 60 метров

20

Заключительная

5 минут

Построение в шеренгу и сообщение итогов урока. Домашнее задание

3

Выполнить приседание в узкой стойке 2 минуты

Организованный выход из зала в колонне

2



Предварительный просмотр:

План - конспект урока №4

Тема: Бег  100 метров

Задачи:

-выполнить бег 100 метров с низкого и высокого старта

Инвентарь: свисток, секундомер

Часть урока

Содержание

Дозировка

Приложение

Подготовительная часть

5 минут

Построение и сообщение задач урока

2

Разминка в движении:

-ходьба

-быстрая ходьба

-бег

3

Основная часть

35минут

Комплекс ОРУ №4

15

Выполнить бег 100 метров по команде учителя, по свистку, на время

20

Заключительная

5 минут

Построение в шеренгу и сообщение итогов урока. Домашнее задание

3

Выполнить приседание в узкой стойке 2 минуты

Организованный выход из зала в колонне

2



Предварительный просмотр:

План - конспект урока №5,6

Тема: Прыжок в длину с места

Задачи:

-выполнить прыжок в длину с места(5 урок)

-выполнить прыжок в длину с места на результат (6 урок)

Инвентарь: свисток, секундомер, рулетка

Часть урока

Содержание

Дозировка

Приложение

Подготовительная часть

5 минут

Построение и сообщение задач урока

2

Разминка в движении:

-ходьба

-быстрая ходьба

-бег

3

Основная часть

35минут

Комплекс ОРУ №4

15

5 урок. Выполнить разминочные прыжки в длину с места

6 урок. Выполнить прыжок в длину с места на результат

20

Заключительная

5 минут

Построение в шеренгу и сообщение итогов урока. Домашнее задание

3

Выполнить приседание в узкой стойке 2 минуты

Организованный выход из зала в колонне

2



Предварительный просмотр:

План - конспект урока №7

Тема: Равномерный бег до 20 мин

Задачи:

-выполнить равномерный бег до 20 минут

Инвентарь: свисток, секундомер

Часть урока

Содержание

Дозировка

Приложение

Подготовительная часть

5 минут

Построение и сообщение задач урока

2

Разминка в движении:

-ходьба

-быстрая ходьба

-бег

3

Основная часть

35минут

Комплекс ОРУ №4

15

Равномерный бег до 20 минут

20

Заключительная

5 минут

Построение в шеренгу и сообщение итогов урока. Домашнее задание

3

Выполнить имитацию прыжка в длину с места

Организованный выход из зала в колонне

2



Предварительный просмотр:

План - конспект урока №8

Тема: Прыжковые и беговые упражнения

Задачи:

-выполнить прыжковые и беговые упражнения

Инвентарь: свисток, секундомер

Часть урока

Содержание

Дозировка

Приложение

Подготовительная часть

5 минут

Построение и сообщение задач урока

2

Разминка в движении:

-ходьба

-быстрая ходьба

-бег

3

Основная часть

35минут

Комплекс ОРУ №4

15

  1. Бег с высоким подниманием бедра
  2. Бег с захлестыванием голени
  3. Подскок на каждый шаг
  4. Прыжок на левой
  5. Прыжок на правой
  6. Прыжок на двух ногах вместе
  7. Выпрыгивание вверх из упора присев в движении
  8. Приставным левым боком
  9. Приставным правым боком
  10. Бег скрестным шагом
  11. Ускорение
  12. Бег широкими шагами
  13. Семенящий бег
  14. Бег с выносом прямых ног вперед
  15. Бег с выносом прямых ног назад
  16. Бег с выносом прямых ног в стороны
  17. Ускорение

20

Заключительная

5 минут

Построение в шеренгу и сообщение итогов урока. Домашнее задание

3

Выполнить имитацию прыжка в длину с места

Организованный выход из зала в колонне

2



Предварительный просмотр:

План - конспект урока №9

Тема: Равномерный бег. Разновидности челночного бега

Задачи:

-повторить и выполнить технику челночного бега 4*9, 3*10, по линиям

Инвентарь: свисток, секундомер

Часть урока

Содержание

Дозировка

Приложение

Подготовительная часть

5 минут

Построение и сообщение задач урока

2

Разминка в движении:

-ходьба

-быстрая ходьба

-бег

3

Основная часть

35минут

Комплекс ОРУ №4

15

1. Челночный бег по линиям зала (удавка)

2. Челночный бег 4*9, 3*10 метров

4

16

Заключительная

5 минут

Построение в шеренгу и сообщение итогов урока. Домашнее задание

3

Повторить разворот в челночном беге

Организованный выход из зала в колонне

2



Предварительный просмотр:

План - конспект урока №10

Тема: Челночный бег 3*10 метров

Задачи:

- выполнить бег 3*10 метров

Инвентарь: свисток, секундомер

Часть урока

Содержание

Дозировка

Приложение

Подготовительная часть

5 минут

Построение и сообщение задач урока

2

Разминка в движении:

-ходьба

-быстрая ходьба

-бег

3

Основная часть

35минут

Комплекс ОРУ №4

15

Выполнить челночный бег 3*10 метров на результат

20

Заключительная

5 минут

Построение в шеренгу и сообщение итогов урока. Домашнее задание

3

Повторить разворот в челночном беге

Организованный выход из зала в колонне

2



Предварительный просмотр:

План - конспект урока №11

Тема: Челночный бег 4*9 метров

Задачи:

- выполнить бег 4*9 метров с предметами

Инвентарь: свисток, секундомер

Часть урока

Содержание

Дозировка

Приложение

Подготовительная часть

5 минут

Построение и сообщение задач урока

2

Разминка в движении:

-ходьба

-быстрая ходьба

-бег

3

Основная часть

35минут

Комплекс ОРУ №4

15

Выполнить челночный бег 4*9 метров с предметами

20

Заключительная

5 минут

Построение в шеренгу и сообщение итогов урока. Домашнее задание

3

Повторить разворот в челночном беге

Организованный выход из зала в колонне

2



Предварительный просмотр:

План - конспект урока №12

Тема: Равномерный бег до 25 мин

Задачи:

-выполнить равномерный бег до 25 минут

Инвентарь: свисток, секундомер

Часть урока

Содержание

Дозировка

Приложение

Подготовительная часть

5 минут

Построение и сообщение задач урока

2

Разминка в движении:

-ходьба

-быстрая ходьба

-бег

3

Основная часть

35минут

Комплекс ОРУ №4

15

Равномерный бег до 25 минут

20

Заключительная

5 минут

Построение в шеренгу и сообщение итогов урока. Домашнее задание

3

Повторить разворот в челночном беге

Организованный выход из зала в колонне

2



Предварительный просмотр:

План - конспект урока №13

Тема: Равномерный бег. Многоскоки

Задачи:

-выполнить многоскоки

Инвентарь: свисток, секундомер

Часть урока

Содержание

Дозировка

Приложение

Подготовительная часть

5 минут

Построение и сообщение задач урока

2

Разминка в движении:

-ходьба

-быстрая ходьба

-бег

3

Основная часть

35минут

Комплекс ОРУ №4

15

  1. Многоскоки на двух ногах – Прыжковые упражнения, выполняемые с отталкиванием двумя ногами и с приземлением на две ноги;
  2. Многоскоки на одной ноге – Прыжковые упражнения, выполняемые на правой или левой ноге;
  3. Многоскоки с ноги на ногу – Прыжковые упражнения, выполняемые попеременно с одной ноги на другую.

7

6

7

Заключительная

5 минут

Построение в шеренгу и сообщение итогов урока. Домашнее задание

3

Выполнить наклоны к ногам в узкой стойке 2 минуты

Организованный выход из зала в колонне

2



Предварительный просмотр:

План - конспект урока №14

Тема: Эстафетный бег

Задачи:

-выполнить эстафетный бег

Инвентарь: свисток, секундомер

Часть урока

Содержание

Дозировка

Приложение

Подготовительная часть

5 минут

Построение и сообщение задач урока

2

Разминка в движении:

-ходьба

-быстрая ходьба

-бег

3

Основная часть

35минут

Комплекс ОРУ №4

15

1. Эстафетный бег по кругу

2. Эстафетный бег зигзагом

10

10

Заключительная

5 минут

Построение в шеренгу и сообщение итогов урока. Домашнее задание

3

Повторить имитацию метания мяча

Организованный выход из зала в колонне

2



Предварительный просмотр:

План - конспект урока №15

Тема: Метание малого мяча на дальность с места

Задачи:

-выполнить метание малого мяча на дальность с места

Инвентарь: свисток, секундомер

Часть урока

Содержание

Дозировка

Приложение

Подготовительная часть

5 минут

Построение и сообщение задач урока

2

Разминка в движении:

-ходьба

-быстрая ходьба

-бег

3

Основная часть

35минут

Комплекс ОРУ №3

15

1. Выполнить метание мяча в парах на точность

2. Выполнить метание мяча на дальность с места

8

12

Заключительная

5 минут

Построение в шеренгу и сообщение итогов урока. Домашнее задание

3

Повторить имитацию метания мяча

Организованный выход из зала в колонне

2


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

План - конспект обобщающего урока алгебры в 10 классе школы глухих по теме “Функции”

Данный урок алгебры является обобщающим в системе уроков по теме "Функции". Систематизация знаний глухих учащихся реализуется в ходе составления текста. При этом используются различные виды наглядно-п...

План-конспект разработки урока музыки в 5 классе на тему:"Что роднит музыку с литературой в сказке".

Развернутый план урока с презентацией и музыкальными фрагментами....

План-конспект открытого урока "Древнейшая Греция" 5 класс

Тема урока: «Древнейшая Греция».Вид урока: обобщающий урок.Форма урока: виртуальная экскурсия, интерактивное конструирование.Цели урока:  Обучающие:- на основе полученных ранее знаний систе...

План-конспект открытого урока для учащихся 1 класса по предмету "классический танец"

Данный урок был проведен с учащимися первого класса. В плане-конспекте перечислены  цель урока, тип, задачи урока, основные приемы и методы работы с учащимися, а также применяемые педагогические ...

План-конспект открытого урока по рисунку 2 класс «Линейные зарисовки человека в двух положениях (сидя, стоя)»

 В плане-конспекте открытого урока по рисунку 2 класс  «Линейные зарисовки человека в двух положениях (сидя, стоя)»  рассматривается следующее:Цели урока:   ...

План-конспект открытого урока по физике 10 класса по теме: «Газовые законы. Изотермический процесс»

План-конспект открытого урока по физике 10 класса по теме: «Газовые законы. Изотермический процесс»...