Календарно тематическое планирование по физической культуре 5-9 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9 класс)

«Рассмотрено»

на заседании МО

Руководитель МО

(Белан С.А.)

протокол № _____ от

«____» _________ 20 ____ г.

«Согласовано»

заместитель директора по УВР

_________________ (С.В.Досмухамбетова)

«____» __________ 20 ____ г.

«Утверждаю»

Руководитель МОУ-СОШ с. Кирово

(Антонова С.А.)

Приказ №____ от

«___»________20____ г.

№

Наименование раздела, и тем уроков

Кол-во часов

Дата проведения

план

Факт

1

Техника безопасности. Строевые упражнения. Виды ходьбы. История физической культуры в древних обществах.

1

3 сентября

2

Бег приставными шагами, правым, левым боком, вперед. Прыжки с поворотом на 180 ْ по разметкам, в высоту с хлопком в ладоши.

1

7

3

Бег до 60 м. Бег с ускорением от20 до 30 м. Обувь и инвентарь для занятий физическими упражнениями

1

8

4

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Бег зигзагом, в парах. Правильное питание

1

10

5

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Бег зигзагом, в парах.

1

14

6

Прыжки в длину с места. Многоскоки (до 8). Метание мяча.

Правила личной гигиены

1

15

7

Метание малого мяча. Эстафеты  прыжками на одной ноге. Измерение длины и массы тела

1

17

8

Подвижные игры

1

21

9

Техника безопасности. Ловля мяча в движение и на месте. Игра «Пустое место».

1

22

10

Ловля мяча в движение и на месте. Игра «Пустое место». Оценка основных двигательных качеств

1

24

11

Обучение ведению мяча. Игры с ведением мяча. Физические упражнения для профилактики нарушений осанки

1

28

12

Ведение мяча с изменением направления бегом. Игры «Гонка мячей по кругу», «Овладей мячом».

1

29

13

Ведение мяча с изменением направления бегом. Игры «Гонка мячей по кругу», «Овладей мячом».

1

1 октября

14

Передача мяча в движение, на месте, в квадратах, кругах. Игра «Мяч ловцу».

1

5

15

Совершенствование ведения мяча. Игра «Космонавты». Упражнения для профилактики нарушений зрения

1

6

16

Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств .Игры «Белые медведи», «Космонавты».

1

8

17

Ловля мяча в движении и на месте. Игры «Белые медведи», «Космонавты».

1

12

18

Ведение мяча с изменением направления. Игры «Пустое место», «Удочка».

1

13

19

Ведение мяча с изменением направления. Игры «Пустое место», «Удочка».

1

15

20

Ловля и передача мяча на месте и в движение. Игры «Охотники и утки», «Вызов по имени».

1

19

21

Эстафеты с ведением мяча. Игра «Мяч ловцу».

1

20

22

Основы знаний. Игра «Прыжки по полосам».

1

22

23

Игры с ведением мяча. Игра «Подвижная цель».

1

5 ноября

24

Гимнастика

1

9

25

Техника безопасности. Строевые упражнения.

1

10

26

ОРУ с большими и малыми мячами, гимнастическими палками.

1

12

27

Перекаты в группировке, стойка на лопатках, 2-3 кувырка вперед, мост из положения лежа на спине.

1

16

28

Кувырок вперед, Комбинация из элементов. Кувырок в сторону.

1

17

29

Совершенствование изученных элементов.

1

19

30

Комбинация из освоенных элементов на гимнастической стенке, бревне, скамейке.

1

23

31

Комбинация из освоенных элементов на гимнастической стенке, бревне, скамейке.

1

24

32

Лазанье по наклонной скамейке

1

26

33

Лазанье по наклонной скамейке

1

30

34

Лазанье по наклонной скамейке.

1

1 декабря

35

Лазанье по канату.

1

3

36

Ходьба приставными шагами, по бревну.

1

7

37

Передвижение по диагонали, противоходом, змейкой. Медленный шаг.

1

8

38

Построение в две шеренги

1

10

39

Повороты на носках и одной ноге

1

14

40

. Сочетание изученных танцевальных  шагов.

1

15

41

Перестроение из двух шеренг в два круга, шаги галопа в парах, польки.

1

17

42

Упражнения в равновесии.

Ползание по-пластунски.

1

21

43

Техника безопасности. Основы знаний. Переноска и надевание лыж. Повторение ступающего шага без палок и с палками.

1

22

44

Поворот переступанием.

1

24

45

Развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150 м

1

11 января

46

Дистанция до 1000 м в среднем темпе

1

12

47

Поворот переступанием на месте.

1

14

48

Прохождение дистанции 2000м в среднем темпе.

1

18

49

Совершенствование скользящий шаг с палками на дистанции 3000м с учителем в среднем темпе.

1

19

50

«Круговая эстафета».

1

21

51

Соревнования на дистанцию 1000м.

1

25

52

Соревнования на дистанцию 1000м.

1

26

53

Прохождение дистанции 2 км.

1

28

54

Техника спуска в высокой стойке. Игра «Смелее с горки».

1

1 февраля

55

Спуск в низкой стойке.

1

2

56

Спуск в низкой стойке.

1

4

57

«Игра на дистанции 200-250м;

1

8

58

Совершенствование подъемов, спусков, поворотов.

1

9

59

Подъем «лесенкой».

1

11

60

Лыжные гонки до 500м с применением изученных ходов.

1

15

61

Передвижение на лыжах до 2км с  равномерной скоростью.

1

16

62

Эстафеты на дистанции 300м.

1

18

63

Основы знаний. Передача и ловля мяча

1

22

64

Основы знаний. Передача и ловля мяча

1

23

65

Ведение мяча правой, левой, по прямой.

1

25

66

Эстафеты с ведением мяча. Игра «Мяч ловцу».

1

1 марта

67

Передача мяча в движение, на месте, в квадратах, кругах. Игра «Волк во рву».

1

2

68

Передача мяча в движение, на месте, в квадратах, кругах. Игра «Волк во рву».

1

4

69

Ведение мяча с изменением направления. «Космонавты».

1

9

70

Совершенствование ведения мяча. Игра «Снайперы».

1

10

71

Ловля и передача мяча на месте и в движение. «Борьба за мяч».

1

11

72

Ловля и передача мяча на месте и в движение. «Борьба за мяч».

1

15

73

Ведение мяча правой, левой, по прямой. Игры «Овладей мячом», «Быстро и точно».

1

16

74

Ведение мяча правой, левой, по прямой. Игры «Овладей мячом», «Быстро и точно».

1

18

75

Ловля и передача мяча на месте и в движение. Игра «Снайперы».

1

22

76

Ловля и передача мяча на месте и в движение. Игра «Снайперы».

1

23

77

Ловля и передача мяча на месте и в движение. Игры «Перестрелка», «Снайперы».

1

1 апреля

78

Ловля и передача мяча на месте и в движение. Игры «Перестрелка», «Снайперы».

1

5

79

Ведение мяча с изменением направления. Игра «Прыжки по полосам».

1

5

80

Ведение мяча с изменением направления. Игра «Прыжки по полосам».

1

6

81

Передача мяча в движении, на месте, в квадратах, кругах. «Быстро и точно».

1

8

82

Передача мяча в движении, на месте, в квадратах, кругах. «Быстро и точно».

1

12

83

Броски в щит 3-4 м. соревнования с ведением мяча.

1

13

84

Учебная игра в мини-футбол.

1

15

85

Броски мяча в цель в ходьбе, медленном беге.

1

19

86

Броски мяча в цель в ходьбе, медленном беге.

1

20

87

Удары по воротам в футболе. Варианты игры в футбол. Основы знаний.

1

22

88

Удары по воротам в футболе. Варианты игры в футбол. Основы знаний.

1

26

89

Техника безопасности. Основы знаний. Бег с высоким подниманием бедра, захлестыванием голени назад.

1

27

90

Бег 30м. Прыжки в длину с разбега. Бросок набивного мяча от груди.

1

29

91

Бег с вращением вокруг своей оси на полусогнутых ногах.

1

3 мая

92

Бросок набивного мяча из-за головы. Игры с прыжками и осаливанием.

1

4

93

Бросок набивного мяча снизу - на дальность, на заданное расстояние. Дистанция 500м легким бегом.

1

6

94

Бросок набивного мяча снизу - на дальность, на заданное расстояние. Дистанция 500м легким бегом.

1

10

95

Бросок набивного мяча снизу.

1

11

96

Бросок набивного мяча снизу. Игры с прыжками.

1

13

97

Метание малого мяча на дальность.

1

17

98

Эстафеты с применением прыжков, ведением мяча.

1

18

99

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель

1

20

100

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель.

1

24

101

Прыжки в длину с места. Многоскоки (до 8). Метание мяча.

1

25

102

Метание малого мяча. Эстафеты  прыжками на одной ноге.

1

27

№

                        Наименование разделов, и тем уроков

кол-во час-в

Дата

проведения

план

факт

1

Развитие скоростных качеств. Т/б по лёгкой атлетики.  Мифы и легенды о зарождении физической культуры

1

2 сентября

2

Олимпийских игр в древности. Высокий старт до 10-15 м., бег с ускорением

1

7

3

Высокий старт и техника его выполнения. Эстафетный бег. История зарождения олимпийского движения в России.

1

8

4

Бег на короткие дистанции и технические особенности его выполнения

1

9

5

Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

1

14

6

Техника бега  на короткие дистанции 30м. 60 м.  

1

15

7

Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов  разбега.

1

16

8

Метание малого мяча в горизонтальную  цель (1х1) с 5-6 м.  Развитие скоростно-силовых качеств.

1

21

9

Техника метания малого мяча на дальность с разбега.

1

22

10

Совершенствование техники метания мяча.   Совершенствование прыжков в длину с разбега.

1

23

11

Контрольный тест на выносливость  Бег 1000 м (мин) на результат.

1

28

12

Мониторинг определения уровня физической подготовленности учащихся.

1

29

13

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

1

30

14

Физическое развитие как процесс изменения показателей систем организма на протяжении всей жизни человека Развитие выносливости

1

5 октября

15

Футбол как спортивная игра, краткая историческая справка становления и развития. Развитие выносливости.

1

6

16

Характеристика основных приёмов игры в футбол. Развитие выносливости.

1

7

17

Техника удара по мячу внутренней стороной стопы. Техника остановки катящего мяча внутренней стороной стопы.

1

12

18

Режим дня, его цель и значение в жизнедеятельности современного человека Равномерный бег до 12 мин.

1

13

19

Оформление  индивидуального режима дня. Преодоление препятствий. Развитие выносливости.

1

14

20

Развитие координационных способностей. Техника ведения мяча внешней стороной стопы.

1

19

21

Гимнастика как вид спорта, краткая историческая справка. Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики.

1

20

22

Организующие команды и приёмы. Перестроение в движении. Развитие силовых способностей.

1

21

23

Акробатика как вид спорта, краткая историческая справка. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы.

1

4 ноября

24

Подтягивания и висы на перекладине.

1

9

25

Закаливание  организма,  его  значение. Подтягивания и висы на перекладине.

1

10

26

Комплекс упражнений  с предметами для формирования правильной осанки

1

11

27

Строевые упражнения. Виды физической подготовки.

1

16

28

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток.

1

17

29

Контрольное упражнение на гибкость – наклон вперёд из положения сидя.

1

18

30

Гибкость как физическое качество..

1

23

31

Техника выполнения кувырка вперед  в группировке.

1

24

32

Техника выполнения кувырка назад из стойки на лопатках в полушпагат.  

1

25

33

Техника выполнения кувырка назад из упора присев в группировке.

1

30

34

Лазание по канату в два приёма.

1

1 декабря

35

Лазание по канату в два приёма.

1

2

36

Стойка волейболиста. Инструктаж по ТБ. Спортивные игры как средство активного отдыха.

1

7

37

Упражнения без мяча.  

1

8

38

Нижняя прямая подача.

1

9

39

Подвижные игры с элементами волейбола.

1

14

40

Стойка игрока

1

15

41

Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд.

1

16

42

Приём мяча снизу двумя руками над собой. Игра в мини-волейбол.

1

21

43

Тактические действия игроков.

1

22

44

Тактические действия игроков.

1

23

45

Отработка технических приёмов.

1

11 января

46

Комплексы упражнений для развития координационных движений.

1

12

47

Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд.  

1

13

48

Оценка техники приёма мяча снизу, двумя руками и нижней прямой подачи.

1

18

49

Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

1

19

50

Техника безопасности.

1

20

50

Техника Безопасности

1

25

51

Разучивание техники попеременного двухшажного хода

1

26

52

Разучивание техники попеременного двухшажного хода.

1

27

53

Ознакомление с бесшажным одновременным ходом.

1

1 февраля

54

Пройти дистанцию в 1 км со средней скоростью. Учить подъёму «ёлочкой» на склоне.

1

2

55

Техника поворота переступанием при спуске с небольших пологих склонов.

1

3

56

Физические упражнения для самостоятельного освоения поворотов способом переступания при спуске с небольших пологих склонов.

1

8

57

Характеристика основных способов подъема на лыжах и их использование в зависимости от крутизны горы ( «лесенка», «ёлочка», «полуёлочка» )

1

9

58

Совершенствование техники лыжных ходов, спусков и подъёмов.

1

10

59

Учет  техники попеременного двухшажного хода. Подвижные игры на свежем воздухе.

1

15

60

Совершенствование технииу подъёма «ёлочкой» и спуска в средней стойке.

1

16

61

Передвижение по дистанции 1-1,5 км.

1

17

62

Техника безопасности на уроках баскетбола.

1

22

64

Ведение мяча на месте.

1

23

64

Комплексы упражнений для развития координационных движений.

1

24

65

Упражнения на развитие ловкости.

1

1  марта

66

Упражнения на развитие ловкости.

1

2

67

Терминология баскетбола.

Остановка прыжком.

1

3

68

Терминология баскетбола

1

9

69

Правила игры в баскетбол.

1

10

70

Сочетание приёмов ведение, передача, бросок, отскок.

1

15

71

Отработка технических приёмов. Игра по упрощённым правилам.

1

16

72

Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.

1

17

73

Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении.

1

22

74

Отработка технических приёмов. Игра по упрощённым правилам.

1

23

75

Передача мяча двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении.

1

5 апреля

76

Игра 2×2, 3×3. Развитие координационных способностей.

1

6

77

Ведение мяча с разной высотой отскока. Ведение мяча с изменением скорости.

1

7

78

Передача мяча двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении.

1

12

79

Взаимодействие двух игроков. Ведение мяча  с изменением скорости и высоты отскока.

1

13

80

Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом . Бросок одной рукой от плеча в движении.

1

14

81

Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении.

Игра в мини-баскетбол.

1

19

82

Терминология кроссового бега. Преодоление препятствий.Равномерный бег до 10 мин. ОРУ.

1

20

83

Развитие выносливости. Правила и организация проведения соревнований по кроссу.

1

21

84

Упражнения на развитие выносливости. Помощь в судействе.

1

26

85

Равномерный бег до 12 мин. Преодоление препятствий. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.

1

27

86

Челночный бег 3Х10 ( тестирование).  Преодоление препятствий. Равномерный бег до 15 мин.

1

28

87

Челночный бег 3Х10 ( тестирование).  Преодоление препятствий. Равномерный бег до 15 мин.

1

3 мая

88

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

1

4

89

Бег по пересеченной местности 2 км (У).  ОРУ. Подвижные игры.

1

5

90

Мониторинг определения уровня физической подготовленности учащихся.

1

10

91

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями. Равномерный бег до 15 мин.

1

11

92

Обучение технике перемещений и остановок в футболе. Инструктаж по ТБ.

1

12

93

Высокий старт 15-30 м., бег по дистанции (40-50 м.).

1

17

94

Старты из различных положений. Правила соревнований по футболу.

1

18

95

Ведение мяча. Высокий старт 10-15 м., бег с ускорением (30-40 м.), встречная эстафета, специальные беговые упражнения.

1

19

96

Передача мяча, игра головой, финты. Обыгрыш сближающихся противников, финты.  

Высокий старт 15-30 м.

1

24

97

Передача мяча, игра головой, финты.  Бег 60 м на результат. Финиширование.

1

24

98

Эстафеты. Высокий старт до 20-40 м.

1

25

99

Эстафеты. Высокий старт до 20-40 м.

1

26

100

Развитие скоростно-силовых качеств

1

26

101

Развитие скоростно-силовых качеств.  

1

31

102

Вредные привычки: алкоголизм, курение, наркомания и их влияние на здоровье.

1

31

№

Наименование разделов, и тем уроков

кол-во часов

Дата

проведения

план

факт

1

Высокий старт. Стартовый разгон. Бег по дистанции. Инструктаж по Т.Б.

1

3 сентября

2

Высокий старт . Бег по дистанции. Встречные эстафеты. Правила соревнований.

1

4

3

Высокий старт. Бег по дистанции. Линейная эстафета. Челночный бег.

1

8

4

Высокий старт . Бег по дистанции. Финиширование. Развитие скоростных качеств.

1

10

5

Бег на результат (60 м ). Специальные беговые упражнения . ОРУ.

1

11

6

Прыжок в длину. Подбор разбега, отталкивание. Метание теннисного мяча.

1

15

7

Прыжок в длину с 9-11 шагов разбега. Метание мяча. Правила соревнований по л/ атлетике.

1

17

8

Прыжок в длину с разбега, приземление. Метание мяча. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

18

9

Прыжок в длину с разбега. Развитие скоростно силовых качеств.

1

22

10

Бег 1500 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

1

24

11

Правила соревнований в беге на средние дистанции. Бег 1500 м.

1

25

12

Кроссовая  подготовка. Бег(15 мин) . Спортивная игра:" Лапта". ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.

1

29

13

Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра :" Лапта";.ОРУ. Развитие выносливости.

1

1 октября

14

Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра :" Лапта". ОРУ. Развитие выносливости.

1

2

15

Бег (18 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра:"Лапта". ОРУ. Развитие выносливости.

1

6

16

Бег (18 мин). Спортивная игра :"Лапта". ОРУ. Развитие выносливости. Понятие об объеме упражнения.

1

8

17

Бег(18 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Развитие выносливости.

1

9

18

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий. Спортивная игра :"Лапта". ОРУ. Развитие выносливости.

1

13

19

Бег (15 мин). Преодоление вертикальных препятствий.

1

15

20

Бег (19 мин). Преодоление Вертикальных препятствий

1

16

21

Правила соревнований в прыжках. Бег по пересеченной местности.

1

20

22

Строевые упражнения.

1

22

23

ОРУ без предметов, перестроение из колонны по два.

1

23

24

Сочетание различных положений рук, ног, туловища.

1

5 ноября

25

Акробатические соединения из разученных элементов. Лазанье.

1

6

26

Стойка на лопатках.

1

10

27

Упражнения на равновесие

1

12

28

Акробатические соединения.

1

13

29

Упражнения в висах и упорах.

1

17

30

Упражнения  на гимнастической скамейке. Упражнения на бревне.

1

19

31

Соскок с поворотом. Подтягивание. Упражнения на бревне.

1

20

32

Упражнения без предметов. опорный прыжок. Полоса препятствий.

1

24

33

Общеразвивающие упражнения в парах. Поднимание прямых ног в висе. Подтягивание

1

26

34

Прыжки с пружинного мостика в глубину. Прыжки со скакалкой. Эстафеты.

1

27

35

Упражнения с партнером. Прыжки со скакалкой. Бросок набивного мяча. Тест на гибкость.

1

1 декабря

36

Совершенствование упражнений и комбинаций на гимнастических снарядах.

1

3

37

Правила Т/б. Стойка игрока. Передача мяча сверху двумя руками на месте. Передача мяча над собой.

1

4

38

Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Передача мяча. Подвижные игры.

1

8

39

Сочетания стоек, перемещения, прием мяча в парах. Передача мяча над собой (У).

1

10

40

Приемы передачи мяча у сетки. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Игра.

1

11

41

Нижняя прямая подача. Прием мяча и передача у сетки. Расстановка игроков. Игра.

1

15

42

Приемы передачи мяча у сетки. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Игра.

1

17

43

Нижняя прямая подача. Прием мяча и передача у сетки. Расстановка игроков. Игра.

1

18

44

Подача мяча, прием мяча (У). Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игра по упрощенным правилам.

1

22

45

Прием мяча у сетки. Подача мяча через сетку (3-6 м). Комбинация из освоенных элементов.

1

24

46

Прямой нападающий удар. Подача мяча (У). Игра. Помощь в судействе.

1

25

47

Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, прием).

1

12 января

48

Подача мяча на игрока. Игровые упражнения (2:1, 3:1). Игра «Мяч над сеткой». Помощь в судействе.

1

14

49

Прием мяча после подачи. Игровые упражнения (2:2, 3:2). Игра. Помощь в судействе.

1

15

50

Совершенствование приема мяча после подачи. Задание с ограниченным числом игроков. Двусторонняя игра

1

19

51

Правила безопасности. Попеременный двухшажный ход.

1

221

52

Медленное передвижение по дистанции – 1 км.

1

22

53

Одновременный двухшажный ход. Передвижение по дистанции – 1,5 км.

1

26

54

Одновременный двухшажный ход (У). Одновременный бесшажный ход. Дистанция 1,5-2 км.

1

28

55

Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км. Эстафеты с передачей палок.

1

29

56

Торможение «плугом». Подъем «елочкой». Дистанция 2 км.

1

2 февраля

57

Торможения и повороты переступанием.Подъем "елочкой". Игра "с горки на горку". Дистанция 2 км.

1

4

58

Торможения. Повороты переступанием. Дистанция 2 км.

1

5

59

Повороты переступанием. Прохождение дистанции 2,5 км.

1

9

60

Круговые эстафеты с этапом до 150 м. Медленное передвижение по дистанции 3,5 км.

1

11

61

Лыжные гонки - 1 км. Эстафеты - игры.

1

12

62

Совершенствование попеременного и одновременного лыжного хода. Эстафеты.

1

16

63

Техника безопасности. Стойка игрока. Перемещения, остановки двумя шагами и прыжком.

1

18

64

Перемещения, остановки, повороты с мячом и без  мяча.  Ведение мяча правой и левой рукой. Игра.

1

19

65

Вырывание и выбивание мяча. Игра.

1

23

66

Упражнения на быстроту и точность реакции.

1

25

67

Остановка. Повороты. Броски одной рукой с места и в движении. Игра.

1

26

68

Комплекс упражнений с мячом . Вырывание и выбивание мяча. Эстафеты.

1

2 марта

69

Броски мяча одной и двумя руками с места и в движении. Ведение мяча.  Тактика свободного нападения.

1

4

70

Броски двумя руками после ведения и после ловли мяча. Ведение мяча . Тактика  свободного нападения.

1

5

71

Взаимодействие двух игроков. Совершенствование комбинаций из освоенных элементов.

1

9

72

Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков. Игровое задание.

1

11

73

Техника защиты. Игровое задание. Мини- баскетбол по упрощенным правилам.

1

12

74

Совершенствование элементов баскетбола.

1

16

75

Бег с ускорением, изменением направления с мячом. Учебная игра.

1

18

76

Техника защиты. Игровые задания. Мини-баскетбол по упрощенным правилам.

1

19

77

Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.

1

23

78

Техника защиты. Игровые задания. Мини-баскетбол по упрощенным правилам.

1

1 апреля

79

Техника безопасности. Стойка игрока. Перемещения, остановки двумя шагами и прыжком.

1

2

80

Перемещения, остановки, повороты с мячом и без  мяча.  Ведение мяча правой и левой рукой. Игра.

1

6

81

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Вырывание и выбивание мяча. Игра.

1

8

82

Упражнения на быстроту и точность реакции. Комбинации из освоенных элементов: ведение, передача, ловля.

1

9

83

Комплекс скоростно-силовых упражнений. Бег 15 мин. Игра «Лапта»

1

13

84

Бег 17мин. Игра «Лапта» Специальные беговые упражнения

1

15

85

Бег 18мин. Игра «Лапта» Преодоление горизонтальных препятствий.

1

16

86

Бег 17мин. Игра «Лапта».  Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ.

1

20

87

Правила соревнований в беге. Бег 60 м на время. Прыжки в длину с 3-5 шагов разбега.

1

22

88

Бег 60 м (У). Закрепление техники прыжка в длину. Бег по пересеченной местности.

1

23

89

Прыжки в длину (У). Измерение результатов. Подвижная игра на внимание.

1

27

90

Подготовка места для проведения тренировки. Измерение результатов.

1

29

91

Комплекс скоростно-силовых упражнений. Варианты челночного бега. Подачи команд.

1

30

92

Перешагивание и прыжки через препятствие. Прыжки и многоскоки. Бег с ускорением до 50 м.

1

4 мая

93

Правила самоконтроля и гигиены. Круговая тренировка.

1

6

94

Бег 60 м. Прыжки в длину с места. перешагиванием. Подвижная игра.

1

7

95

Правила соревнований в беге. Бег 60 м на время. Прыжки в длину с разбега.

1

11

96

Бег 60 м (У). Правила соревнований в прыжках. Бег по пересеченной местности.

1

13

97

Бег 60 м. Прыжки в длину с места. перешагиванием. Подвижная игра.

1

14

98

Правила соревнований в беге. Бег 60 м на время. Прыжки в длину с разбега.

1

18

99

Бег 60 м (У). Правила соревнований в прыжках. Бег по пересеченной местности.

1

20

100

Правила самоконтроля и гигиены. Круговая тренировка.

1

21

101

Бег 60 м. Прыжки в длину с места. перешагиванием. Подвижная игра.

1

25

102

Правила соревнований в беге. Бег 60 м на время. Прыжки в длину с разбега.

1

27

№

Наименование разделов, и тем уроков

кол-во часов

Дата

проведения

план

факт

1

Низкий старт. Стартовый разгон. Эстафетный бег. Инструктаж по ТБ.

1

2 сентября

2

Эстафетный бег. Низкий старт бег 30 м.Беговые упражнения. ОРУ.

1

3

3

Низкий старт. Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.

1

4

4

Финиширование. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

1

8

5

Развитие скоростных качеств. Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ.

1

9

6

Бег 60 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. ОРУ.

1

10

7

Прыжок в длину с разбега. Метание малого мяча. ОРУ.

1

15

8

Прыжок в длину с разбега. Метание малого мяча на дальность.

1

16

9

Фаза полета. Приземление. Метание малого мяча. ОРУ.

1

17

10

Бег (1500 м-д.,2000 м-м.) Спортивная игра "Лапта".

1

22

11

Бег (1500 м-д,2000 м-м).Специальные беговые упражнения.

1

23

12

Техника выполнения метания мяча с разбега.

1

24

13

Бег 15 мин.ОРУ. Развитие выносливости.

1

29

14

Бег 15 мин. Преодоление горизонтальных препятствий.

1

30

15

Бег 15 мин.Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

1

1 октября

16

Бег 16 мин. ОРУ. Спортивная игра "Лапта".Беговые упражнения.

1

6

17

Бег 17 мин.Преодоление препятствий, напрыгивание. Беговые упражнения.

1

7

18

Бег 18 мин. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ.

1

8

19

Бег 18 мин. Специальные беговые упражнения.

1

13

20

Бег 18 мин. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Игра "Лапта".

1

14

21

Бег 3000 м.Развитие выносливости. ОРУ.

1

15

22

Гимнастика. Повороты на месте. Подтягивание в висе. ОРУ.

1

20

23

Повороты на месте. ОРУ в парах.

1

21

24

Повороты на месте. ОРУ с гимнастической палкой. Подтягивание в висе.

1

22

25

Упражнения на гимнастической скамейке. Повороты на месте.

1

4 ноября

26

Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

1

5

27

Техника выполнения подъема переворотом. Выполнение комплекса.

1

10

28

Повороты на месте. ОРУ в движении. Эстафеты.

1

11

29

Повороты на месте, в движении. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

12

30

Повороты на месте. ОРУ. Эстафеты.

1

17

31

Прыжок боком с поворотом на 90. ОРУ. Эстафеты.

1

18

32

Упражнения на гимнастической скамейке. Повороты на месте.

1

19

33

Кувырок назад. Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении.

1

24

34

Кувырки назад и вперед. Лазание по канату в два приема.

1

25

35

ТБ. на уроках волейбола. Правила игры. Стойка, перемещения. Передачи, приемы,  нижняя подача.

1

26

36

Передача в паре, тройках на месте с перемещением. Нижняя подача.

1

1 декабря

37

Совершенствование изученных элементов игры в волейбол. Верхняя подача в паре (У).

1

2

38

Приемы снизу в паре (у). Верхняя подача мяча, прием снизу. Игра в волейбол.

1

3

39

Верхняя подача, прием снизу, передача в зону 3-2,3-4, нападающий удар.

1

8

40

Нижняя подача (у). Совокупность приема мяча, передачи. Игра в волейбол.

1

9

41

Верхняя подача, приемы, игра в зоны 3-2,3-4. Отбивание кулаком через сетку. Игра в волейбол.

1

10

42

Верхняя, нижняя передача, стоя спиной к партнеру, отбивание кулаком. Нападающий удар, блок.

1

15

43

Жесты судьи. Учебно-тренировочная игра.

1

16

44

Жесты судьи. Нападающий удар, блок. Игра.

1

17

45

Игровой урок. Итоги уроков по волейболу.

1

22

46

Верхняя подача, прием снизу, передача в зону 3-2,3-4, нападающий удар.

1

23

47

Нижняя подача(у). Совокупность приема мяча, передача. Игра в волейбол.

1

24

48

Верхняя подача, приемы, игра в зоны 3-2,3-4.Отбивание кулаком через сетку. Игра в волейбол.

1

12 января

49

Т.Б на уроках по лыжной подготовке. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода.

1

13

50

Торможение "плугом", упором. Одновременный одношажный, бесшажный ход. Дистанция  2 км.

1

14

51

Повторение подъемов"полуелочкой", "елочкой". Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 2 км.20

1

19

52

Коньковый ход, совершенствование одновременного одношажного хода. Уход с лыжни в движении.

1

20

53

Коньковый ход. Торможение и поворот плугом. Дистанция 3 км.

1

21

54

Коньковый ход. Прохождение дистанции 4 км

1

26

55

Подъем в гору скользящим шагом. Спуски. Торможение" плугом" и поворот упором.

1

27

56

Дистанция 2 км (д), 3 км(м) на результат. Спуски с горы, подъемы.

1

28

57

Коньковый ход (У). Прохождение дистанции 4,5 км.

1

2 февраля

58

Одновременный одношажный ход (У). Эстафеты.

1

3

59

Прохождение дистанции 4,5 км. переходы с одного хода на другой.

1

4

60

Торможение и поворот "плугом" (У).

1

9

61

Баскетбол. Сочетание приемов и передвижений и остановок игрока. Личная защита.

1

10

62

Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с  сопротивлением на месте.

1

11

63

Бросок двумя руками от головы с места. Передача мяча двумя руками.

1

16

64

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Учебная игра.

1

17

65

Личная защита. Развитие координационных способностей.

1

18

66

Личная защита. Развитие координационных способностей.

1

23

67

Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением.

1

24

68

Ведение мяча с сопротивлением на месте. Учебная игра.

1

25

69

Личная защита. Передача мяча одной рукой от плеча на месте.

1

2 марта

70

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Учебная игра.

1

3

71

Ведение мяча с сопротивлением на месте. Учебная игра.

1

4

72

Бросок мяча одной рукой от плеча на месте. Учебная игра.

1

9

73

Передача мяча в движении двумя руками от груди в парах. Личная защита.

1

10

74

Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

1

11

75

Техника безопасности. Стойка игрока. Перемещения, остановки двумя шагами и прыжком.

1

16

76

Перемещения, остановки, повороты с мячом и без  мяча.  Ведение мяча правой и левой рукой. Игра.

1

17

77

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Вырывание и выбивание мяча. Игра.

1

18

78

Упражнения на быстроту и точность реакции. Комбинации из освоенных элементов: ведение, передача, ловля.

1

23

79

Игра по упрощенным правилам в баскетбол.

1

1 апреля

80

Итоговый урок. Учебная игра в баскетбол

1

6

81

Повторить ТБ. на уроках легкой атлетики. Низкий старт, стартовый разгон. Бег 30 м., прыжки.

1

7

82

Комплекс скоростно-силовых упражнений. Бег 15 мин. Игра «Лапта»

1

8

83

Бег 17мин. Игра «Лапта» Специальные беговые упражнения

1

13

84

Бег 18мин. Игра «Лапта» Преодоление горизонтальных препятствий.

1

14

85

Бег 17мин. Игра «Лапта».  Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ.

1

15

86

Низкий старт. Бег 30 м.(у). Ускорение до 70-80 м., прыжки.

1

20

87

Прыжки. Метание м/м, крос 500 (д), 1000(м)

1

21

88

Челночный бег 3*10 м. Метание м/м, бег 60м., силовая подготовка.

1

22

89

Прыжки в длину с/р, подтягивание (у), бег 100м.

1

27

90

Бросание набивного мяча вперед, вверх на дальность, прыжки в длину с/р,бег до 6 мин.

1

28

91

Броски набивного мяча вперед , вверх на дальность, прыжки в длину с/р, бег до 6 мин.

1

29

92

Прыжки в длину с разбега(у). Бег 2000м.

1

4 мая

93

Эстафетный бег, полоса препятствий.

1

5

94

Эстафета круговая, игра в футбол, волейбол.

1

6

95

Бег 100 м (у). Силовая подготовка.

1

11

96

Полоса препятствий, игра в футбол, волейбол.

1

12

97

Правила соревнований в беге. Бег 60 м на время. Прыжки в длину с разбега.

1

13

98

Бег 60 м (У). Правила соревнований в прыжках. Бег по пересеченной местности.

1

18

99

Правила самоконтроля и гигиены. Круговая тренировка.

1

19

100

Бег 60 м. Прыжки в длину с места. перешагиванием. Подвижная игра.

1

20

101

Правила соревнований в беге. Бег 60 м на время. Прыжки в длину с разбега.

1

25

102

Бег 60 м (У). Правила соревнований в прыжках. Бег по пересеченной местности.

1

26

№

Наименование разделов, и тем уроков

Кол-во часов

Дата

план

Факт

1

Правила Т. Б Техника низкого старта, стартовый разгон до 30 м. Прыжки с/м. Бег 2км.

1

3 сентября

2

Низкий старт, стартовый разгон. Бег 30 м., прыжки с/м. Бег до 4мин.

1

4

3

Бег 30 м. (у), прыжки с/м, кроссовая подготовка.

1

8

4

Прыжки с/м (у), метание м/м, челночный бег 3*10 м.

1

10

5

Челночный бег 3*10 м. (у), метание м/м., бег 60 м

1

11

6

Бег 60 м. (у), метание м/м., прыжки в длину с/р.

1

15

7

Метание м/м. (у), прыжки в длину с/р., кросс 500-1000 м.

1

17

8

Прыжки в длину с/р., бег 100м., полоса препятствий.

1

18

9

Прыжки в длину с/р. (у), круговая эстафета, этап до 60 м.

1

22

10

Бег 100 м. (у). Силовая подготовка. Игра в футбол.

1

24

11

Подтягивание (у), полоса препятствий.

1

25

12

Бег 2000м. (д), 3000 (м), (у).

1

29

13

Прыжок в длину с места. Броски набивного мяча из за головы  из положения сидя ноги врозь

1

1 октября

14

Бег до 6 мин. (у). Игра по желанию уч-ся.

1

2

15

Низкий старт. Бег 30 м. (у). Ускорение до 70-80 м., прыжки .

1

6

16

Прыжки. Метание м/м, кросс 500 (д), 1000 (м).

1

8

17

Челночный бег 3*10 м. Метание м/м, бег 60 м., силовая подготовка.

1

9

18

Метание  м / м (у), кросс 1000  (д), 1500(м).

1

13

19

Прыжки в длину с/р, подтягивание (у), бег 100 м.

1

15

20

Бросание набивного мяча вперёд, вверх на дальность, прыжки в длину с/р, бег до б мин.

1

16

21

Прыжки в длину с/р (у), бег 2000 м.

1

20

22

Повторение различных передач мяча и обучение броску после ведения. Штрафной бросок. Игра в стритбол.

1

22

23

Закрепление техники броска по кольцу. Передача в парах в движении.

1

23

24

Штрафной бросок. Передача в парах, тройках в движении. Игра в  б/б.

1

5 ноября

25

Передача мяча в движении после ведения в парах (у). Повороты на месте после ведения. Учебная игра в б/б.

1

6

26

Передача в парах, тройках в движении. Учебная игра в баскетбол.

1

10