КЛАССНЫЙ ЧАС ПО ТЕМЕ:

«В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ»

Цель: формирование у детей уважительного отношения к здоровью: своему и окружающих.

Задачи:

- содействовать сохранению здоровья каждого школьника;

- вовлекать детей в систематическое занятие спортом, физической культурой;

- привлекать детей к здоровому образу жизни;

- развивать мышление, познавательные способности: анализировать, придумывать;

- воспитывать моральные и волевые качества; навыки правильного поведения; интереса, потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями.

Оборудование: рисунки о спорте, тексты «Секрет долголетия», тексты пословиц и поговорок, раздаточный материал.

Ход мероприятия:

1.Вступление:

Здравствуйте, ребята! Я очень рада вас видеть сегодня на нашем занятии. Сегодня мы с вами поговорим о здоровье.

Представьте, что мы с вами на острове, где сбываются мечты. Каждый из вас может выбрать из списка только одну мечту: Любовь, Дружба, Здоровье, Богатство, Слава, Семья. Выбор за вами! (ребята по очереди говорят, что они выбирают). Подводится итог, что и сколько выбрали ребята.

Большинство из вас не выбрали Здоровье. А без здоровья не может быть ни славы, ни любви, ни богатства.

При встрече люди желают друг другу здоровья: «Здравствуйте! Доброго здоровья!»  И это не случайно. Ведь ещё в старину говорили: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь», «Дал бы бог здоровья, а счастье найдём». Действительно, здоровье необходимо любому человеку для успешной деятельности, хорошего настроения, дружбы и любви к дорогим людям.

Скажите мне, что же здоровье?

Здоровье  - это состояние полного физического, психического и социального благополучия. Это не только отсутствие болезней и повреждений.

2. Разминка.

Сейчас мы с вами проведём разминку – соревнование « Кто больше знает?».

-Задание для вас такое: из перечня слов, написанных на экране, назвать признаки, характеризующие здорового человека:

весёлый

хмурый

бодрый

пассивный

слабый

энергичный

у него чистая кожа

тусклые волосы

плохой сон

блестящие волосы

отдохнувший

уставший

у него грязь под ногтями

хороший сон

-Молодцы, ребята! Вы хорошо справились с разминкой.

Назовите мне правила зож

Правила здорового образа жизни:

1. Правильное питание;

2. Сон;

3. Активная деятельность и активный отдых;

4. Вредные привычки.

Проведем опыт:

Берем куриную печень, кладем в колбу, заливаем в пепси, оставляем на время, в конце урока посмотрим, что с ней произойдет (Со временем печень разрушается).

3.  Рубрика: «Помоги себе сам».

- Как вы думаете, что необходимо делать, чтобы улучшить и сохранить своё здоровье? ( Да - красный жетон, нет - зелёный жетон)

• Улыбаться, говорить друг другу добрые слова.
• Не гулять на свежем воздухе.
• Есть много солёной пищи.
• Чистить зубы.
• Говорить грубости друг другу.
• Мыть руки.
• Не посещать уроки физической культуры.
• Закаляться.
• Выполнять физические упражнения
• Мало двигаться.
• С грязными руками садиться за стол.
• Молодцы, ребята, вы правильно справились с заданием, а значит, вы знаете, что необходимо делать, чтобы улучшить и сохранить своё здоровье.

4. Игра: «Что разрушает здоровье, а что укрепляет».

- Ребята, вы хотите попасть в страну Здоровячков? Если хотите, значит, вы будете есть только полезные продукты.    Перечень всех продуктов: (На доске рисунки холодильника и мусорного ведра) Разложи продукты.

• Рыба
• Чипсы
• Газированная вода
• Морковь
• Яблоки
• Жевательная резинка
• Капуста
• Жирное мясо

- Молодцы! Теперь, надеемся, что вы будете употреблять только полезные продукты и этим самым укреплять своё здоровье.

Физкультминутка 

- Сейчас проверим друг друга на силу духа.

«В здоровом теле - здоровый дух»

(У кого быстрее надуется или, может быть, лопнет воздушный шарик.)

- Ребята, физическая нагрузка - настоящий «эликсир молодости».

5.  Конкурс “Здоровье”

Нужно на каждую букву этого слова придумать и записать слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни.

З - здоровье, зарядка, закалка,

Д - диета, душ, диетолог,

О - отдых

Р - режим, расческа, ракетка, рюкзачок

В - вода, витамины, врач

Ь -

Е - еда

Учащимся предлагается составить и зачитать памятку правильного и рационального питания.

Помните:

• Воздерживайтесь от жирной пищи.
• Остерегайтесь очень острого и соленого.
• Сладостей тысяча, а здоровье одно.
• Овощи и фрукты – полезные продукты.
• Необходимо есть не менее трех раз в день, желательно в одно и то же время.
• Пищу нужно тщательно пережевывать.
• От чрезмерно горячей или холодной пищи растрескивается зубная эмаль.
• Продукты, которые содержат различные консерванты, подсластители и красители не полезны и даже опасны для здоровья.

Зная это, не все и не всегда стараются изменить свой образ жизни.

Что же нам мешает сделать это? (Лень). А что нужно для борьбы с ленью? (поставить цель и добиваться ее).

            Если время останется, гантели, колесо, скакалка

Рефлексия – сегодня я понял….

Заключение. 

- Дорогие ребята, мне очень хочется видеть вас крепкими, улыбающимися, здоровыми детьми. Ведь здоровье не купишь ни за какие деньги. Я сейчас подарю вам рецепты, надеясь на то, что они помогут укрепить ваше здоровье.

              Если вы будете здоровы, то:

• с большей вероятностью подниметесь на более высокую ступень общественной лестницы;
• сможете беспрепятственно путешествовать, свободно, не задумываясь, перемещаться из одной климатической зоны в другую;
• вас не будут заботить физические и психические неудобства;
• ваши дети тоже будут здоровы.

На память раздаю вам рецепты здоровья